Витамины для беременных содержащие железо

Дефицит Fe в организме вызывает кислородное голодание и нарушение работы всех органов. В таких случаях слабый пол выручают витамины с железом для женщин. Как определить, что вам не хватает железа? В первую очередь, следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Симптомы и причины нехватки Fe в организме

Первым показателем дефицита железа является низкий гемоглобин. Исследование производится натощак, за день до сдачи анализа запрещается заниматься физическими упражнениями и употреблять алкоголь.

К симптомам, свидетельствующим о нехватке полезного микроэлемента, можно отнести следующие признаки:

• бледность кожных покровов;
• проблемы с дыханием, ощущение, что не хватает воздуха, стесненность в грудной клетке;
• мигрени и головокружения;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность, плохое настроение, депрессии;
• нарушение сна;
• неправильная работа желудочно-кишечного тракта;
• нарушение стула;
• тяга к острой и соленой пище;
• трещины и сухость в уголках рта;
• облысение, высыпания на коже, ломкие ногти.

Причинами железодефицита являются:

• вегетарианский образ жизни и отсутствие животных жиров и белков в пище;
• болезни кишечника, гастрит, дисбактериоз, воспалительный процесс в двенадцатиперстной кишке;
• заболевания печени;
• гельминтоз;
• геморрой;
• операции и травмы;
• онкологические заболевания;
• сильные кровотечения.

При несвоевременном лечении могут появиться такие симптомы, как снижение памяти и концентрации внимания, депрессивные состояния, риск развития инсульта или инфаркта.

Какие вещества способствуют усвояемости железа в организме женщины?

Препараты с содержанием железа лучше усваиваются во второй половине дня, поэтому такие витамины нужно пить вечером. Продукты и комплексы с содержанием кальция препятствуют усвоению железа в организме, поэтому эти вещества нужно пить в разное время суток. Врачи не рекомендуют злоупотреблять чаем и кофе, особенно перед тем, как выпить железосодержащий препарат.

Аскорбиновая кислота способствует полной усвояемости недостающего элемента, изменяя его химическую структуру. Она помогает веществу полностью всосаться в кишечник и быстро поступить в кровь.

 Витамины группы В участвуют в синтезе белков и гемоглобина. Медь, содержащаяся в витаминных комплексах и продуктах питания, позволяет достать запасы железа из клеток организма и активизировать его.

Витамин А способствует переносу недостающего микроэлемента из печени и повышает гемоглобин.

Железо может быть в различных вариациях. Двухвалентное является самым полезным и содержится в пище животного происхождения. Трехвалентная форма преобладает в растительных продуктах питания.

Врачи рекомендуют употреблять хотя бы раз в день телятину или другую разновидность мяса. Вегетарианцы находятся в зоне риска, и нехватка полезного микроэлемента может пагубно сказаться на состоянии их здоровья.

Поэтому им следует уделять особое внимание своему здоровью и вовремя обращаться к врачу за помощью.

Витаминные комплексы с высоким содержанием железа

Женский организм более подвержен дефициту феррума — регулярные критические дни лишают представительниц слабого пола сил и энергии, потеря кровяных телец вызывает симптомы анемии.

Рассмотрим подробнее, какую роль выполняет элемент в организме:

• Железо является строительным материалом белков и крови, транспортирует кислород по тканям, организует клеточное «дыхание», поддерживая правильную работу всех систем.
• Участвует в создании клеток ДНК, защищает их от повреждения и мутаций. Способствует правильной работе обмена веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, контролирует уровень лейкоцитов в крови, которые стоят на страже нашего иммунитета и защищают от вирусов и инфекций.
• Формирует гормональный фон. Благодаря железу щитовидная железа вырабатывает необходимые гормоны для правильной работы сердца, прочности сосудов и вен, регулирует работу головного мозга, защищает от слабоумия.

Препараты железа для женщин и витаминные комплексы, его содержащие, должен назначать доктор. Суточная доза для взрослых женщин составляет от 15 до 20 мг элемента в сутки, беременным врачи назначают до 30 мг железа в день. Максимальное количество микроэлемента в сутки не должно превышать 45 мг. Познакомимся с названиями и характеристиками витаминов, в состав которых включен Fe.

Алфавит Классик

Средство представляет собой комплекс таблеток, состоящий из 3 пилюль для внутреннего потребления.

 Препарат сбалансирован, в каждой таблетке содержатся только сочетаемые элементы: таблетка белого цвета содержит в себе кальций и витамин Д3, голубая пилюля содержит антиоксиданты и минералы, розовая таблетка содержит железо (14 мг), медь и фолиевую кислоту.

Принимать витамины Алфавит Классик нужно три раза в день (белая таблетка — утром, голубая таблетка — в обед, розовая таблетка — вечером) во время или после еды.

Витрум

Эффективный препарат против заболеваний в межсезонье. железа составляет 18 мг. Эти витамины врачи выписывают в послеоперационный период или после перенесенных вирусных и простудных недугов.

В составе средства содержатся компоненты, которые улучшают зрение, защищают организм от вредного воздействия окружающей среды, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют стенки сосудов и являются профилактическим средством против атеросклероза.

Минералы в составе целебного комплекса нормализуют гормональный фон женщины, улучшают работу половой системы и защищают от бесплодия.

Благодаря высокому содержанию ретинола и токоферола, женщины могут быть спокойны за состояние кожи, полезные вещества способствуют выработке коллагена и надолго сохраняют молодость и свежесть.

Курс лечения должен составлять не менее месяца. Принимайте по 1 таблетке один раз в сутки, желательно в утреннее время.

Центрум от А до Zn

Средство хорошо повышает гемоглобин и восполняет нехватку железа в организме. Таблетки улучшают кровоток и устраняют застойные явления. Препарат полностью безопасен для здоровья и содержит 4 мг железа. Препарат полностью безопасен для здоровья.

Не содержит вредных химических соединений, которые могли бы повредить структуру клеток ДНК. Побочных эффектов не выявлено. Избыток полезных веществ просто не усваивается организмом и выходит естественным путем.

Таблетки нужно пить по 1 шт раз в день в течение 25 дней.

Компливит Железо

Препарат создан для тех, у кого наблюдается нехватка феррума в крови. Врачи назначают средство для повышения гемоглобина и в качестве профилактики против анемии. В состав входит 15 мг железа, что является суточной потребностью в элементе.

Благодаря сбалансированному комплексу микроэлементов, Компливит Железо благоприятно воздействует на работу нервной системы, восстанавливает мозговую активность и помогает в период экзаменов. Принимать комплекс нужно по одной таблетке раз в день.

Полный курс лечения составляет один месяц.

Доппельгерц актив Йод+Железо

Таблетки используются в качестве добавки к пище и восполняют нехватку йода, фолиевой кислоты и железа. Fe содержится в количестве 10 мг. Принимать таблетки нужно по 1 штуке раз в сутки по время приема пищи.

В качестве противопоказаний выступают беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов. Перед тем как начать курс лечения, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Лицам с переизбытком йода в организме применять препарат не следует.

Дуовит

Комплекс содержит в себе 10 мг элемента Fe.

Основными преимуществами препарата являются антиоксидантный эффект, способность быстро выводить шлаки из организма, улучшение работы мозга и сердца, укрепление сосудов, очищение крови от лишнего холестерина.

В упаковке содержится голубая и красная таблетки. В них распределены полезные вещества в зависимости от сочетаемости друг с другом. Дуовит следует принимать по две таблетки один раз в день после завтрака. Полный курс лечения составляет 20 дней.

Комплекс Дуовит для женщин содержит на 4 мг больше железа.

Мульти-табс Классик

Комплекс содержит в себе железа фумарат в количестве 14 мг.

Ретинол способствует правильному росту костной ткани, витамины группы В отвечают за женское здоровье и работу мозга, магний и В6 благоприятно воздействуют на нервную систему, устраняя симптомы стрессов и депрессий.

Аскорбиновая кислота повышает уровень витальных сил в организме, а витамин Е защищает женщину от вредных веществ, поступающих с пищей и воздухом. Пить таблетки рекомендуется по 1 шт раз в день после еды.

Фенюльс

Препарат имеет три формы выпуска: капсулы (150 мг), таблетки (100 мг), капли (50 мг). Выбор формы выпуска зависит от назначений врача и степени нехватки железа в организме. Препарат не рекомендуется употреблять в качестве общеукрепляющего средства, так как дозировка феррума предназначена только для лиц с авитаминозом и гиповитаминозом данного химического элемента.

Принимать эти витамины при анемии нужно во время или после приема пищи. В качестве профилактического средства против анемии нужно пить по 1 капсуле или 20 капель один раз в сутки.

Препарат необходимо запивать большим количеством воды.

Для предотвращения обильных кровотечений у женщин во время менструации врачи рекомендуют принимать Фенюльс за два дня до начала критических дней и два дня после.

Для срочного устранения анемии в период беременности дозировка таблеток может увеличиться до трех штук в день. Прием средства следует прекратить, как только гемоглобин в крови восстановится.

Рекомендации по питанию

Не зависимо от того, принимаете ли вы дополнительные лечебные комплексы для поддержания иммунитета или нет, придерживаться правильного питания необходимо всегда.

Продукты с высоким содержанием железа — телятина, говядина, индейка, яйца, рыба, печень, фасоль, чечевица, тофу, семена тыквы, греча, морковь, курага, абрикосы, чернослив, творог, сливочное масло, оливковое масло, свекла, кабачки, шпинат, клубника, огурец, банан, какао, ржаной хлеб, зародыши пшеницы. Читайте, в каких овощах и фруктах содержится железо →

Примерное меню, богатое железом:

• Завтрак. Геркулесовая каша на молоке с добавлением абрикосов, вишни и сливы, кисель на основе черники.
• Ланч. Бутерброд из ржаного хлеба со сливочным маслом и сыром. Напиток из сухофруктов с добавлением меда.
• Обед. Чечевичный бульон, говяжья печень, морковный салат со сметаной, стакан апельсинового сока.
• Ужин. Вареная греча с отварной или запеченной рыбой, свекольный салат с орехами, черносливом и сыром, творожная запеканка с бананами и компот из шиповника.

Помимо сбалансированного питания не забывайте вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями. Осуществляйте закаливающие процедуры: обливайтесь холодной водой или каждое утро и вечер делайте контрастный душ.

Эти меры позволят улучшить кровообращение, обогатить кровь кислородом и увеличить количество красных кровяных телец. Женщинам в период менструальных кровотечений рекомендуется употреблять отвар из крапивы, тысячелистника, малиновых листьев.

Растения уменьшают кровопотерю и способствуют выработке гемоглобина в крови.

Для поддержания витальных сил организма не злоупотребляйте вредными привычками, алкоголь и табак угнетают иммунитет. Старайтесь избегать жирной, острой и жареной пищи. Это пагубно сказывается на фигуре, состоянии желудочно-кишечного тракта и вызывает раздражения на коже. Будьте внимательны к своему здоровью, следуйте рекомендациям врачей и своевременно обращайтесь за помощью к специалистам.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-s-zhelezom-dlya-zhenshhin

Список продуктов, богатых железом для беременных

С первых дней беременности женский организм испытывает значительную нагрузку, так как вынужден работать за двоих: за мамочку и за ее малютку. Именно поэтому женщины в положении должны приложить немало усилий, чтобы их организм мог справиться с таким режимом.

Железо является одним из жизненно важных элементов, который особенно требуется будущей мамочке и малышу. Вещество способствует активизации процесса кроветворения и образования эритроцитов, которые отвечают за кислородное обеспечение всего организма.

При его недостаточном количестве у женщины нарушаются все вышеперечисленные процессы, и развивается железодефицитная анемия, вследствие чего беременная испытывает постоянную усталость, головную боль и чувство нехватки кислорода. Питание — прекрасный способ восполнить дефицит железа.

Однако нужно знать, какие именно продукты содержат данный элемент. Именно об этом наша статья.

Полезные продукты во время беременности

С помощью грамотного питания (а именно — продуктов, богатых железом) можно удовлетворить возросшую в период вынашивания малыша потребность в данном элементе.

В максимальном количестве он содержится в таких продуктах, как гречневая крупа, чечевица, свекла, грецкие орехи, поэтому женщины в положении просто обязаны включить их в свой питательный рацион.

Кстати, раньше, когда еще не было препаратов, в состав которых входит этот полезный элемент, именно грецкие орехи помогали устранить анемию и восполнить железодефицитный запас. Их смешивали с лимоном, натуральным медом и давали есть женщинам в положении. Такое лакомство не только полезно, но и безумно вкусно!

Домашние конфеты из орехов и сухофруктов являются прекрасным профилактическим средством от железодефицитной анемии. Преимущество такого полезного десерта в том, что в его состав не входит сахар, в отличие от обычных сладостей.

Чтобы пополнить витаминные запасы во время беременности, необязательно готовить конфеты. Можно просто употреблять различные сухофрукты, желательно содержащие легкоусвояемое железо, например: чернослив, курагу, финики, инжир.

Достаточное количество полезного элемента содержат также фундук и миндаль.

Полезна в период беременности и морская капуста, в состав которой входит железо, прекрасно усваивающееся женским организмом. Кроме того, в морском растении имеются и другие не менее полезные витамины и микроэлементы.

Также беременным специалисты рекомендуют употреблять в пищу печень животных. Между тем, данный продукт хотя и богат Fe, однако злоупотреблять им не нужно.

Дело в том, что печень — это фильтр организма, поэтому вы рискуете помимо нужного вещества, то есть железа, получить еще и всю таблицу химических элементов, в том числе и вредных.

Кроме того, в продукте имеется немало ретинола в чистом виде, а, как известно, переизбыток данного витамина может вызвать врожденные патологии у ребенка.

Поэтому в период беременности, особенно в первом триместре, врачи настоятельно рекомендуют снизить его употребление в чистом виде либо заменить про-витамином А, который содержится во многих растительных продуктах, например, моркови. Чистый ретинол также содержится в гематогене, который изготавливается из крови животных. Даже несмотря на высокий уровень железа, это профилактическое средство тоже не рекомендуют есть будущим мамочкам.

Подводя итог, можно составить список полезных (по содержанию железа) и необходимых во время беременности продуктов:

• орехи;
• продукция из цельного зерна;
• каши (особенно гречневая);
• постное мясо и печень (в умеренном количестве);
• яйца;
• бобовые;
• рыба;
• моллюски, мидии, устрицы;
• фрукты (абрикосы, хурма, сливы, яблоки, бананы);
• овощи (особенно темно-зеленого окраса): свекла, горох, брокколи, фенхель;
• сухофрукты;
• фруктовые фреши их граната, винограда, вишни.

Однако важно учитывать и тот факт, что существуют продукты, которые помогают железу усваиваться, а есть и такие, которые препятствуют его усвоению, например, шпинат и яичный желток. Поэтому важно, чтобы пища содержала микроэлемент, который нормально воспринимается организмом.

Чтобы железо нормально усваивалось организмом, необходимы витамин С и фолиевая кислота. Не зря же все фармацевтические препараты помимо Fe имеют в своем составе и упомянутые вещества.

Продукция, которая содержит аскорбиновую кислоту (витамин С), способствует наилучшему усвоению железа, поэтому женщинам в положении нужно правильно комбинировать пищу, то есть одновременно употреблять продукты, содержащие эти вещества. Богаты витамином С такие продукты, как ягоды (смородина, клюква, земляника и др.), фрукты (киви, цитрусовые), а также зеленый перец. А вот фолиевая кислота входит в состав зеленых листовых овощей.

Продукты, препятствующие усвоению феррума

Важно знать, что такие напитки, как чай, кофе, а также молоко препятствуют адсорбции железа. Также к их числу можно отнести противокислотные средства и пищу, содержащую кальций.

Дело в том, что данный микроэлемент и железо являются антагонистами по отношению друг к другу. Например, если вы съедите гречку с молоком, то феррум из крупы и кальций из молочной продукции не усвоятся.

Поэтому такие продукты рекомендуют употреблять раздельно.

Чтобы восполнить железный дефицит, во время трапезы нужно пить апельсиновый или грейпфрутовый фреши. А молоко лучше пить в перерывах между приемами пищи.

Нужно ли принимать дополнительные железосодержащие препараты?

Даже обогащенная железом диета не всегда помогает в полной мере обеспечить суточную потребность в жизненно важном элементе.

Дело в том, что всего лишь 10% железа, поступающего с пищей, усваивается организмом.

Если во время беременности у женщины диагностировали железодефицитную анемию, тогда необходимо срочно предпринять меры по ее устранению, а это возможно только при помощи специальных препаратов.

Однако не забывайте, что их назначение должно проводиться исключительно врачом. Специалист на основе лабораторного исследования крови определит дозировку и назначит качественный железосодержащий препарат.

Источник: http://beremennost.net/spisok-produktov-bogatykh-zhelezom-dlya-beremennykh

Железосодержащие средства: какие препараты железа лучше всего подойдут при беременности

Будучи беременной, женщина должна особое внимание уделять своему здоровью. В этот период будущая мама особенно нуждается в различных микроэлементах, среди которых важное место занимает железо. В нашей статье мы предоставим список железосодержащих препаратов, которые необходимо принимать при анемии.

Роль железа в организме

Каждый день человек может получать 2 мг этого вещества, при этом из-за ограниченной способности всасывания кишечником, из него ежедневно выделяется 1 мг. В период беременности расходы железа существенно увеличиваются на 800-1000 мг. Это происходит из-за появления дополнительных «статей расходов», а именно:

• на увеличение показателя гемоглобина и возрастание обмена веществ необходимо от 320 мг до 500 мг вещества;
• для нормального формирования и постройки плаценты требуется 100 мг;
• чтобы матка соответствовала сроку беременности и увеличивалась, нужно 50 мг;
• около 300-400 мг уходит на потребности будущего малыша;
• 200 мг выделяет организм при родах.

Важно!Усвоение организмом железа происходит лишь при одновременном приеме его с витамином С, фолиевой кислотой и витаминами группы В, поэтому следует обязательно обращать внимание на состав препаратов, которые вы приобретаете.Грудное вскармливание также влечет за собой расходы микроэлемента. Так, в сутки потеря ориентировочно составляет 1 мг. За один раз невозможно восполнить такие объемы, поэтому организм способен накапливать микроэлемент. К сожалению, во время беременности расходы элемента очень велики, и этого запаса не хватает. Поэтому очень важно своевременно выявить дефицит и принять меры по нормализации уровня железа в организме будущей мамы.

Список препаратов с описанием и характеристиками

Сегодня в аптеках представлено огромное количество препаратов железа для беременных. Рассмотрим наиболее популярные из них.

«Тардиферон»

Разработчиком данного препарата является французская компания Пьер Фабр Медикамент.

Лекарственное средство имеет пролонгированное действие, то есть ионы высвобождаются в течение 5-6 часов, благодаря чему препарат лучше переносится.

В «Тардифероне» содержится оптимальная доза железа — 80 мг. Этого объема вполне достаточно, чтобы избавиться от анемии, не спровоцировав появление побочных эффектов.

В состав препарата, кроме основного вещества, входит аскорбиновая кислота и мукопротеоза. Последняя необходима для защиты слизистой оболочки пищеварительного тракта от раздражения, вследствие попадания микроэлемента.«Тардиферон» признан Всемирной организацией здравоохранения и подходит для принятия в период лактации.

«Ферроплекс»

«Ферроплекс» — комбинированное средство, в составе которого есть железо и витамин С. Может назначаться для профилактики анемии во время беременности, в период кормления грудью.

Выпускается в драже и таблетках. Принимать «Ферроплекс» необходимо за 30 минут до употребления пищи, запивая водой. Для лечения анемии рекомендуется дозировка 100-200 мг в день, в профилактических целях — 100 мг в день.

Не рекомендуется принимать средство с другими железистыми препаратами, чтобы не допустить передозировку. В период принятия «Ферроплекса» кал может окрашиваться в черный цвет.

«Мальтофер»

Довольно часто врачи рекомендуют принимать железо в таблетках для беременных. Название еще одного неплохого препарата — «Мальтофер».

Он является синтетическим лекарством, которое относится к группе витаминных препаратов. Действие нацелено на восполнение недостатка микроэлемента, а также профилактики развития анемии.

«Мальтофер» разрешается употреблять во время беременности, в период лактации, при планировании зачатия.

Часто врачи выписывают «Мальтофер» во время беременности, так как в нем, кроме основного вещества — железа, содержится фолиевая кислота, которая относится к группе витамина В. Она участвует в поддержании нормального уровня гемоглобина, влияет на синтез эритроцитов и нуклеиновых кислот.

Препарат выпускается в виде сиропа, каплей, раствора (для перорального применения или для внутримышечного), жевательных таблеток. Дозировка назначается лечащим врачом, основываясь на анализах.

«Тотема»

Форма выпуска — ампулы из стекла. Жидкость коричневого цвета содержит 50 мг железа, 1,3 мг марганца, 700 мкг меди. Прием «Тотема» не только восстанавливает необходимый уровень микроэлемента в организме, но и устраняет тахикардию, головокружения. Препарат запрещено принимать при наличии:

• язвенной болезни желудка;
• язвенного колита;
• индивидуальной непереносимости компонентов лекарства;
• анемии, имеющей не железистую природу происхождения.

Дозировка должна быть назначена врачом и зависит от показаний — лечение анемии или ее профилактика.

«Фероглобин В12»

«Фероглобин В12» — это витамины с железом для женщин. Кроме основного компонента, препарат включает в себя аскорбиновую кислоту, йод, марганец, медь, солод, фолиевую кислоту и многие другие полезные вещества и микроэлементы.

Поливитамины назначают при недостатке в организме железа и других витаминов, а также в профилактических целях. Дозировка назначается лечащим врачом, но при беременности можно принимать по 1 чайной ложке трижды в день.

При длительном приеме «Фероглобина В12» моча может приобретать ярко-желтый окрас — это явление не опасно и объясняется тем, что в составе присутствует рибофлавин.

Одновременно с приемом «Фероглобина» не рекомендуется принимать другие витаминные комплексы.

«Ферретаб»

Формой выпуска «Ферретаба» являются капсулы, имеющие пролонгированное действие. В их состав входит фолиевая кислота и железа фумарат. Благодаря последнему синтезируется гемоглобин, что приводит к снижению признаков анемии, проходит слабость, утомляемость, головокружение.

Важно!Одной из распространенных причин дефицита железа является наличие глистных инвазий, поэтому стоит обязательно время от времени сдавать анализ, который поможет выявить паразитов.

Благодаря наличию в составе фолиевой кислоты, созревают мегалобласты, образуются нормобласты. Они участвуют в синтезе аминокислот. Беременные женщины особо нуждаются в фолиевой кислоте, так как она предотвращает развитие неврологической патологии у малыша.

Во время беременности для борьбы с анемией следует принимать по 1 капсуле 1 раз в день. Если анемия выраженная, то можно принимать по 2-3 капсулы в день. Прием «Ферретаба» необходимо продолжать до того момента, пока уровень гемоглобина не придет в норму.

После нормализации стоит принимать препарат для поддержания нормальных показателей гемоглобина.

«Сорбифер»

«Сорбифер» — один из популярных препаратов железа, назначаемых при беременности. Лекарство содержит в составе 60 мг аскорбиновой кислоты и 100 мг сульфата железа. Благодаря этим компонентам происходит нормальная выработка гемоглобина и транспортировка кислорода.

Назначением к приему «Сорбифера» является анемия при беременности, в период кормления грудью, после операций. Во время беременности препарат назначают после принятия пищи дважды в день по 1 таблетке.

В сутки не рекомендуется принимать более 200 мг. Точную дозировку назначает врач после сдачи анализов. Соблюдая рекомендации и назначенную дозу, уровень гемоглобина приходит в норму уже через 2-3 недели.

«Ферро-III»

«Ферро-III» выпускается в форме таблеток, имеющих коричневый цвет. В их состав входит железо — 100 мг. Показанием к назначению является латентный и клинически выраженный дефицит этого микроэлемента. Также средство выписывают в профилактических целях во время беременности, кормления грудью.

Во время беременности дозировка составляет 1 таблетку в день, однако окончательную дозу может определить только лечащий врач. Препарат запрещено принимать, если имеется переизбыток элемента, нарушение выведения железа, высокая чувствительность к элементам.

«Гемофер»

«Гемофер» является антианемическим лекарственным средством, которое выпускают в виде капель. 1 мл препарата содержит хлорида железа 157 мг, лимонную кислоту, сорбитол и другие вспомогательные компоненты.

Лекарственное средство назначают при клинически выраженной анемии, латентном дефиците железа.Запрещено принимать медпрепарат при мегалобластной, гемолитической анемии, при гиперчувствительности к составляющим «Гемофера».

В зависимости от возраста и состояния больного, дозировка может отличаться. В период беременности в терапевтических целях рекомендуют принимать по 55 капель 1-2 раза в сутки. Если же средство назначено для профилактики, доза снижается в 2-3 раза.

Принимать препарат нужно минимум 2 месяца. В норму уровень гемоглобина приходит только через 2-3 месяца.

«Хеферол»

В состав «Хеферола» входит 115 мг железа и несколько вспомогательных компонентов. Выпускается лекарство в виде капсул, которые хорошо растворяются в кишечнике. Наибольшая концентрация в организме наблюдается спустя 4 часа после приема «Хеферола».

Важно!Не стоит самостоятельно назначать себе медпрепараты, содержащие железо. Превышение нормы его уровня в организме может привести к развитию гемосидероза, поэтому принимать лекарственные средства стоит только под наблюдением врача.Показанием к назначению является гиперменорея, метроррагия, полименорея и гематурия.

«Хеферол» разрешено принимать при беременности и в период лактации. Рекомендуемая дозировка — 1 капсула в день, однако лучше перед приемом лекарства проконсультироваться с лечащим врачом. Курс лечения длится 6-12 недель. После его окончания стоит еще на протяжении 1-2 недель принимать препарат, чтобы нормализовать картину периферической крови.

Таблетки, сиропы или уколы: что эффективнее

Чаще всего, препараты назначают в виде таблеток или сиропа.

Внутривенные уколы ставят очень редко, так как велики риски возникновения осложнений — пациент впадает в шоковое состояние, появляются нарушения свертываемости крови.

Внутримышечные инъекции приводят к появлению гнойных полостей. Инъекции могут быть назначены в исключительных случаях — при плохом всасывании железа в ЖКТ, при язве.

Источники железа в продуктах

Каждый из нас нуждается в этом важном элементе, однако в зависимости от пола и возраста потребность в нем разная. Больше всего этот микроэлемент необходим беременным женщинам.

Суточная норма железа в 1 триместре составляет 15 мг, во 2 триместре — 20-30 мг, в третьем — 33-35 мг. Если в результате сдачи анализов отклонения выявлены не были или показатель приближен к норме, принимать лекарственные препараты не обязательно.

В такой ситуации будет достаточно скорректировать свое меню и включить в него продукты, содержащие необходимый элемент.

Лидерами по концентрации железа являются такие продукты:

• печень;
• селезенка;
• сердце;
• кроличье мясо;
• говядина;
• конина.

Рекомендуется включать в свой рацион следующие продукты растительного происхождения:

• фасоль;
• гречневая каша;
• гранат;
• толокно;
• шпинат;
• шоколад.

Железо также содержится в красной смородине, манго, капусте, финиках, цикории, оливках, абрикосах, щавеле, облепихе, айве, крыжовнике, шиповнике, клубнике, винограде.

Если же после сдачи анализов оказалось, что имеются существенные отклонения от нормы, следует приступить к приему специальных препаратов.

В нашей статье мы перечислили наиболее популярные и эффективные железосодержащие препараты, рассказали, какие из них лучше. Во время беременности, а также в период планирования, очень важно обеспечить себе полноценное и сбалансированное питание — это поможет избежать развития анемии.

Источник: https://agu.life/bok/1283-lekarstva-s-zhelezom-dlya-beremennyh-kak-vybrat-luchshie.html

Анемия при беременности

Организм беременной женщины испытывает повышенную потребность в энергии, следовательно, и в питательных веществах. Поэтому их количество в питании должно быть больше обычного.

Другими словами, только будущая мама способна обеспечить плод достаточным количеством питательных веществ.

Причем ребенок забирает нужные ему питательные вещества, а при их недостатке ухудшается здоровье будущей мамы.

Анемия – частое явление среди женщин в положении. Это состояние здоровья, характеризующееся отклонением в образовании красных кровяных телец, которые в медицине называются «эритроциты». Благодаря этим тельцам кислород поступает в волокна тканей и внутренние органы.

Если у женщины развивается анемия, эритроциты частично теряют свои функции, в результате чего происходит снижение уровня гемоглобина – белка, захватывающего кислород. При таком развитии ткани и органы испытывают кислородное голодание.

Недостаток гемоглобина может привести к осложнениям беременности – это плацентарная недостаточность. Это основная причина недоношенности плода, рождения ребенка с малым весом или мертворождения. У многих женщин еще до наступления беременности есть анемия, но это состояние обычно игнорируется.

Это объясняет, почему на поздних сроках у большинства беременных проявляются признаки анемии.

Симптомы анемии

Практически 70% беременных женщин страдают малокровием или анемией. На первых стадиях симптомы анемии практически незаметны, поэтому женщина не понимает, почему на приеме гинеколог назначает препарат железа. Многие беременные скептически относятся к предписаниям врача.

О том, что ребенок, растущий в животе у мамы, уже выбрал большую часть питательных веществ и материнский организм испытывает «голод» подскажет ряд признаков: легкие головокружения, постоянную слабость, чувство усталости. Обычно такие симптомы беременные женщины воспринимают несерьезно, а ведь именно это является признаком анемии.

Опасность кислородного голодания в том, что ребенок недополучает этот важный компонент и начинает замедляться в развитии.

style=”display:inline-block;min-width:320px;max-width:890px;width:100%;height:90px” data-ad-client=”ca-pub-3166637527699989″ data-ad-slot=”7890147598″

data-ad-format=”auto”>

Причины возникновения анемии

Это заболевание развивается из-за недостатка железа и низкого содержания фолиевой кислоты. Еще один фактор, провоцирующий развитие анемии, – низкое потребление пищевого белка. У женщин в положении анемия – явление более редкое, чем дефицит железа.

Причиной развития анемии становится дефицит белка, фолиевой кислоты. В 75% случаев выявления анемии у женщин причиной ее появления становится дефицит железа. Это свидетельствует о важности данного микроэлемента в рационе будущей мамы.

Ведь именно железо связывает белки в эритроцитах, в результате этого образуется гемоглобин. Элевит Пронаталь содержит 60 мг железа.

Суточная норма железа

Организм беременной женщины в разные триместры по-разному нуждается в железе. В первые три месяца для организма мамы этот элемент не особенно важен. Его даже нужно меньше чем для женщины не в положении. Менструации прекращаются и организм теряет небольшое количество железа. Потери это микроэлемента осуществляются в основном через кожу, ЖКТ и почки.

В сутки женщина на малом сроке теряет всего 1 мл железа. Однако по мере увеличения срока беременности потребность организма в железе повышается. С ростом ребенка увеличивается объем крови, следовательно, должно быть больше эритроцитов, а на это требуется определенное количество железа. В последующих триместрах в сутки организм потребляет около 4-6 мг железа.

На последних 2 месяцах потребность в этом микроэлементе возрастает до 10 мл и более! За счет полноценного питания, ежедневно организм всасывает 3-4 мл железа. Естественно, для беременной на поздних сроках такого количества мало, поэтому и проводится профилактическое лечение.

За весь период вынашивания и родов материнскому организму и плоду требуется примерно 1000 мл железа.

Подготовка к беременности и профилактика анемии

В категорию людей, которым грозит железодефицитная анемия, дефицит железа, вошли не только беременные женщины. Эта проблема касается и женщин, которые планируют беременность.

Вероятность появления железодефицитной анемии и снижения накоплений железа возрастает в следующих случаях: из-за периодических менструаций, проведенных абортов, частых беременностей и родов.

Кроме того, желудок и кишечник начинают всасывать железо в меньшем объеме из-за любых заболеваний ЖКТ, примером тому обычный гастрит.

Много ли женщин делает исследование слизистой желудка до наступления беременности? Никто не может с полной уверенностью сказать, что у него нет гастрита и со здоровьем все в порядке. Если женщина абсолютно здорова, запасы железа (депо) полностью покроют расходы, которые вызваны беременностью. Для нормального течения беременности до ее наступления в организме должно быть накоплено минимум 300 мл железа.

Что предпринять?

В случае развития анемии во время беременности врач назначает курс лечения, чтобы предупредить ряд осложнений: фетоплацентарную недостаточность, гипоксию плода.

Что касается рациона, ежедневно в меню беременной должно быть примерно 0,2 кг мяса баранины, можно кушать говядину. Гемовое железо содержится исключительно в мясе взрослых животных.

Такое железо быстро вступает во взаимосвязь с эритроцитами.

Если назначен препарат железа, нужно знать правила его приема, только в этом случае лечение принесет наибольшую пользу. Принимать препарат рекомендуется между приемами пищи, ни в коем случае не запивая молоком, кофе, чаем. Комбинация таких продуктов существенно снижает усвояемость микроэлемента организмом.

Кому показан профилактический прием витаминного комплекса с содержанием железа? В первую очередь, это женщины, у который диагностирован дефицит железа, анемия, женщина из малообеспеченной семьи, женщины, у которых во время работы режим питания носит нерегулярный характер, вегетарианцы, не употребляющие мясо. Также прием препарата железа показан повторно родящим женщинам. Отличным вариантом является Элевит Пронаталь.

Насколько витамины важны при анемии?

Появление анемии непременно сопровождается дефицитом железа, фолиевой кислоты. Не рекомендуется игнорировать и другие виды витамины. Для плода анемия опасна в случае нарушения функциональных свойств плаценты. Мембрана ее клеток защищена при достаточном содержании витамина Е.

Функции дыхания плаценты, проницаемость сосудов зависят от наличия в организме витамина С и группы В.  Такие витамины защищают плод от негативного воздействия анемии. Альтернативой обычному препарату железа может стать комплекс, в состав которого вошел цинк, железо и витамин А.

В этом случае уровень гемоглобина в организме существенно увеличивается. На скорость всасывания железа влияет наличие витамина С.

Витаминно-минеральный комплекс – да или нет?

Потребление специального витаминно-минерального комплекса, разработанного для беременных женщин, позволяет снизить нагрузку лекарств на организм. То есть все витамины принимаются в комплексе, а не по раздельности. Иначе женщине сложно было бы каждый день принимать большое количество таблеток.

Ведь кроме минералов и витаминов женщина съедала бы большое количество различных наполнителей, красителей и прочих компонентов обычной таблетки, без которых она теряет лекарственные свойства. Единственный элемент, которого нет в комплексе, это кальций.

Если добавлять его в состав, таблетка получится очень большой по размерам.

Конечно, нужно учитывать особенности ежедневного рациона беременной женщины, поскольку он дает организму часть питательных веществ.

И достаточно сложно самостоятельно определить, какого микроэлемента недостает организму беременной. Комплекс Элевит Пронаталь составлен из основных витаминов и микроэлементов.

Организм самостоятельно определяет, чего ему не хватает и всасывает нужный микроэлемент.

Источник: http://1otvet.net/article/anemiya-pri-beremennosti

Зачем нужны содержащие железо витамины для беременных?

Анемия или недостаток железа — один из постоянных спутников беременности. По данным Минздрава России этот диагноз сопутствует 4 из 10 беременных женщин.

Дефицит железа можно восполнить, однако в любом случае лечащий врач должен не только диагностировать дефицит железа, но и определить его причины.

При этом содержащие железо витамины для беременных рекомендуют пить и при нормальном гемоглобине, как профилактическое средство.

Почему необходимо железо при беременности?

Недостаток железа может привести к тяжелой степени анемии и негативным последствиям.

В большинстве случаев дефицит железа у беременных связан с пятью главными причинами:

• недостаток железа в пище, связанный с изменением рациона или способом приготовления еды;
• дефицит витаминов отвечающих за усвоение железа;
• большой расход железа на развитие ребенка и увеличение объема эритроцитов в крови;
• многоплодие (двойня или тройня) или частые роды;
• сильные загрязнения окружающей среды в регионе, где проживает беременная.

Из менее приятных причин возникновения дефицита железа нужно упомянуть и хронические инфекционные заболевания, гестоз, болезни печени.

Железодефицитная анемия по тяжести делится на три степени тяжести по уровню гемоглобина в крови:

• 90-110 грамм на литр — легкая анемия;
• 70-89 — средней тяжести;
• ниже 70 – тяжелая.

В большинстве случаев при средней и легкой анемии витамины железа при беременности и правильное питание помогут быстро восстановить уровень железа и поднять пониженный гемоглобин. При тяжелой форме заболевания может понадобиться более мощное лечение.

Почему железо так важно для жизнедеятельности человека, вы узнаете из этого видео:

Витамины с железом для беременных

Несмотря на широкий ассортимент препаратов железа для беременных, назначение их должно проводиться только врачом.

Ответить на вопрос, какие витамины содержат железо во время беременности в рамках одной статьи достаточно сложно. Количество препаратов, предлагаемых современной фарминдустрией, насчитывает десятки, если не сотни наименований. Выбрать лучший из них отнюдь не просто.

Первое, на что нужно ориентироваться — это совет врача. Как правило, рекомендации специалиста зависят от степени дефицита железа, чем он выше, тем мощнее препараты.

Однако как показывает практика, не все врачи учитывают такой важный элемент как витамины, помогающие усвоить железо, так как само по себе оно не может попасть в кровь и присоединиться к молекуле гемоглобина.

Для того чтобы железо хорошо усваивалось, в помощь ему нужны витамин «С» и витамины группы «В».

Аскорбиновая кислота или витамин «С» есть практически во всех железосодержащих комплексах, а вот «В», возможно, придется докупать.

Ежедневная дозировка железа при анемии составляет 100 – 300 мг. Объем железа до 100 мг считается профилактическим. Как правило, поливитаминные комплексы, например, Витрум Пренатал или  Прегнакеа, содержат небольшие дозы, не способные вылечивать анемию тяжелой степени. Однако не все специальные железосодержащие препараты могут быть полезны беременным женщинам.

Важно! Чем выше дозировка препарата, тем больше риск возникновения побочных эффектов. Лучше принимать витамин железа во время беременности, содержащие небольшое количество «Fe», по нескольку раз в день. При выборе препарата нужно убедиться, что в инструкции есть рекомендация к приему препарата беременным.

Препараты железа выпускаются в различном виде. Существуют привычные таблетки, шипучие таблетки, капсулы, леденцы и жевательные таблетки, драже, а также сиропы и ампулы с жидкостью для внутреннего применения.

При этом дозировка одной капсулы витаминов с железом для беременных может содержать от 50 до 300 мг этого вещества.

Продукты питания с железом

«Поднять железо» с помощью питания также возможно, однако при этом обязательно нужно пить витамины С и группы В. Высокий уровень железа содержится в привычных и общедоступных продуктах, а значит увеличить их потребление большого труда не составит.

При легкой степени анемии можно попытаться повысить уровень железа с помощью корректировки питания.

Топ-10 продуктов питания по содержанию железа (мг на 100 г продукта):

• свиная печень – 19;
• морская капуста – 16;
• тыквенные семечки – 14;
• какао – 12,5;
• чечевица – 11,8;
• печень говяжья – 9;
• печень куриная – 8,5;
• гречка – 8,3;
• яичный желток – 7,2;
• горох – 7.

Для беременных очень важно сбалансированное и разнообразное питание. Вполне возможно, что такой подход предотвратит снижение уровня железа и возникновение анемии. Но если уж такой диагноз есть, корректировка рациона — далеко не последний вариант лечения.

Важно! Нужно учитывать, что быстро поднять гемоглобин, особенно очень заниженный, не сможет не один продукт питания. Поэтому ограничиться диетой можно только при легких степенях анемии.

Уровень железа – это фактически уровень жизненной энергии, чем больше клеток гемоглобина, тем больше кислорода попадает нашим тканям и тем жизненных сил, энергии и здоровья достается будущим маме и малышу. Поэтому вовсе не стоит пренебрегать этим, а своевременно решать проблему низкого уровня железа при беременности.

Источник: https://vpolozhenii.com/zachem-nuzhny-soderzhashhie-zhelezo-vitaminy-dlya-beremennyx/