В течение всего периода, когда ребенок находится на грудном вскармливании, маме необходимо тщательно планировать свой рацион. Он должен включать продукты, содержащие белок, витамины, минералы.
Продукты, употребляемые женщиной, должны быть свободны от аллергенов, жиров, канцерогенов, красителей. Все, что кушает мама в период лактации, получит малыш, когда употребит материнское молоко.
Известно, что наиболее богаты витаминами фрукты и овощи. Однако можно ли употреблять их при ГВ? Как определить, полезен ли виноград при грудном вскармливании? Для этого нужно понять, какие вещества содержит плод и в каком количестве. Химический состав винограда включает:
- различные витамины (А, бета – Каротин, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР);
- макроэлементы;
- микроэлементы;
- сахара;
- аминокислоты;
- насыщенные жирные кислоты.
Содержание
В чем польза и вред винограда для кормящей мамы и малыша?
Виноград полезен при заболеваниях печени и почек, малокровии, хронических бронхитах. Он способствует выводу из организма шлаков, токсинов, тем самым очищая его.
Рекомендуется употреблять виноград кормящей маме в следующих случаях:
-
При послеродовой анемии. При этом отмечается низкий уровень гемоглобина в крови мамы и малыша, нарушение кровяного давления. Входящие в состав плода витамины РР, В9 (фолиевая кислота) положительно влияют на состав крови и кроветворный процесс, систему свертывания крови, повышают уровень гемоглобина.
Витамин В6 способствует формированию эритроцитов. Калий защищает сердечно-сосудистую систему, способствует расширению сосудов и нормализации артериального давления, предупреждает развитие тромбозов и гипертонии, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов.
-
При снижении лактации. Женщина после родов истощена длительной беременностью и нуждается в восстановлении сил. Организм женщины, находящейся на ГВ, работает в усиленном режиме, собирая питательные вещества и аккумулируя их в грудном молоке. Употребление винограда комплексно насыщает его питательными веществами.
Виноградный сок стимулирует секрецию молока, благодаря содержанию калия, кальция, витаминов А, В9, Е.
- При бессоннице и упадке сил. Витамины группы В регулируют процессы торможения и возбуждения центральной нервной системы. Витамин В6 способствует снятию раздражительности, нервного возбуждения, помогает при бессоннице и активизирует память. Витамин РР (компонент В-комплекса) имеет особое значение для выработки энергии в организме мамы. Витамин С участвует в формировании иммунитета, обладает антиоксидантными свойствами.
- При запоре. Соли винной и яблочной кислоты обладают мочегонным и слегка послабляющим действием. Пектины убивают гнилостные бактерии в прямой кишке, а совместно с клетчаткой способствуют облегчению опорожнения кишечника.
- При борьбе с раковыми клетками и опухолями. Флавоноиды, катехины, полифенолы – это мощные антиоксиданты, содержащиеся в винограде. Они способствуют очищению организма от шлаков, токсинов, повышают тонус организма, способствуют восстановлению сил и работоспособности женщины на ГВ. Большая часть антиоксидантных компонентов находится в кожуре и косточках винограда.
Мамам в период лактации можно употреблять виноград в пищу в качестве источника витаминов и полезных веществ, с целью повышения питательности молока, придания организму энергии и сил.
Однако наряду с полезными свойствами ягод для мамы, имеется вероятность нанесения вреда здоровью ребенка.
Употребление винограда нежелательно при следующих болезнях матери:
- язва желудка;
- ожирение;
- диабет;
- понос.
Органические кислоты (винная, лимонная, щавелевая, яблочная) повышают кислотность желудка и обостряют заболевания желудка и кишечного тракта. Наличие усвояемым углеводов (сахаров) в винограде, делает продукт калорийным, что противопоказано при ожирении и диабете.
К тому же ягоды обладают расслабляющим действием, поэтому при расстройстве кишечника от их употребления стоит воздержаться.
Кроме того, период грудного вскармливания накладывает дополнительные ограничения на прием винограда. К ним относятся следующие факторы:
- в ягодах метилового спирта, образующегося в процессе брожения, может нарушить работу ЖКТ. В пищу можно употреблять только целые, спелые и качественные плоды без элементов гниения.
- Наличие в винограде, изюме и виноградном соке большого количества легкоусвояемых сахаров вызывает брожение в толстом кишечнике, провоцирует газообразование. Вследствие этого возникают боли и дискомфорт в кишечнике у мамы и колики у малыша.
- Индивидуальная аллергическая реакция у мамы и ребенка может быть спровоцирована элементами, входящим в состав ягоды, например, флавоноидами, отвечающими за окрас плода.
Проблемы, возникающие при употреблении винограда, влекут за собой кожные раздражения и плаксивость у ребенка, головные боли и раздражительность у мамы.
Как ввести ягоду в рацион во время лактации?
Виноград полезен при грудном вскармливании как для мамы, так и для ребенка. Его можно употреблять для повышения питательной ценности рациона, восполнения витаминов, лечения анемии, коррекции мочевыделительных процессов. Но поскольку существуют ограничения по приему винограда в пищу женщинам в период лактации, необходимо соблюдать несколько правил при введении этого продукта:
- Употребление в небольших количествах. Начинать кушать виноград мамам можно с одной ягоды в день, без кожицы и семечек, и только на четвертом месяце жизни младенца. Специалисты по грудному вскармливанию, акушеры-гинекологи рекомендуют воздерживаться от употребления фруктов в первые три месяца. В это время пищеварительная система малыша сформирована не полностью и в ней отсутствуют пищеварительные ферменты, способные переваривать органические кислоты, которыми богаты фрукты.
- Употребление отдельно от других продуктов. Не следует сочетать потребление винограда с молочными продуктами, другими фруктами и овощами, газированными напитками в силу взаимного усиления процессов брожения.
- Наблюдение за реакцией организма мамы и ребенка. После того, как мама употребила плод, в последующие три дня нужно смотреть за реакцией ребенка. Можно вести пищевой дневник, в котором отмечать день и время потребления плода. Обычно нежелательная реакция проявляется в течение трех часов после употребления продукта.
- Постепенное увеличение объема ягод. В случае отсутствия негативных проявлено ягод для разового поглощения и частоту их потребления. Например, можно съедать по 1-2 ягоды через день или по 4-5 ягод один раз в неделю.
Объектами наблюдения у ребенка становятся:
- кожа и слизистые оболочки (стоп-сигналом к дальнейшему употреблению ягоды должно стать наличие потницы, покраснений, зуда);
- стул (регулярность, частота, наличие слизистых вкраплений, изменения в консистенции);
- поведение (капризность, беспокойство, подергивание ножками).
Кроме того, сахара, содержащиеся в ягоде, ослабляют зубную эмаль, способствуют развитию гнилостных процессов на зубах и их разрушению.
После употребления продукта следует чистить зубы. При соблюдении всех правил употребления винограда его можно и нужно включать в рацион кормящей матери для увеличения питательности рациона и получения полезных свойств.
Загрузка…
Источник: http://agronomam.com/vinogradarstvo/primenenie-01/mozhno-li-kormyashhej-mame-vinograd.html
Польза и вред винограда при грудном вскармливании
Кормящим мамам приходится в первые месяцы отказываться от привычных фруктов. Полные витаминов и полезных элементов цитрусовые, киви и прочие «заморские» плоды на долгое время должны быть исключены из рациона при ГВ. Но можно ли есть виноград при грудном вскармливании? Какое действие вкусные грозди могут оказать на новорожденного и когда можно их включать в питание мамы?
Польза винограда
Ароматные и сочные грозди — основа диетического питания, их включение в рацион рекомендовано при проблемах с печенью, почками и легкими. Свежий виноград помогает справиться с запорами, выводит токсины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и стабилизирует работу мозга. За счет каких витаминов и элементов этот фрукт оказывает столь благоприятное воздействие на наш организм?
- Особенно полезен виноград при грудном вскармливании, т.к. мякоть и кожура сочных ягод богата важными для кроветворения и процесса лактации элементами: фолиевой кислотой и витаминами К и Р.
- Органические кислоты, входящие в состав фрукта, помогают кормящей маме справиться с запорами и нормализовать работу пищеварительной системы.
- Фитонциды и большое количество витамина С в ягодах помогают женщинам укрепить свой ослабленный иммунитет.
- Витамины группы В и РР важны для поддержания нормальной работы печени, а также оказывают благотворное действие на нервную систему.
- Витамин Е и селен важны во время грудного вскармливания, поскольку регулируют работу эндокринной системы и помогают выработке гормонов.
- Магний, кальций и витамин А, входящие в состав мякоти и кожуры винограда необходимы для костной и мышечной систем.
- Цинк и калий активно участвуют в обменных процессах и работе нервной системы.
Регулярное употребление винограда при ГВ поможет новоиспеченной маме поддержать лактацию и восполнить запасы необходимых элементов в клетках.
Возможные последствия от винограда при ГВ
Но не всегда употребление винограда при лактации может приносить только пользу: включение экзотического для нашей местности продукта может привести к нежелательным последствиям:
- опасность, которая таится в сочных гроздьях — возможность проявления аллергии у грудного ребенка. Риск этот особенно высок в первые три месяца, когда организм крохи еще не способен справиться со сложными элементами, поступающими вместе с грудным молоком. Чтобы избежать неприятных последствий в виде сыпи и диареи, новоиспеченной маме следует воздерживаться от включения в рацион винограда до разрешенных сроков. Употребление экзотического плода в первый месяц строго запрещено, поскольку кишечник новорожденного гарантированно негативно отреагирует на новинку в меню матери.
- Высокое содержание в мякоти ягод сахара, а также наличие специфических элементов приводит к повышенному газообразованию и брожению в кишечнике не только у мамы, которая съела виноград, но и у крохи на ГВ.
- Поскольку данный продукт богат органическими кислотами, его нежелательно употреблять тем мамам, которые страдают язвой или расстройствами ЖКТ, а высокое содержание сахара в ягодах делает их включение в рацион нежелательным при сахарном диабете или лишнем весе.
Но все же правильней интересоваться не тем, можно ли маме винограда при грудном вскармливании, а тем, сколько его можно скушать женщине при ГВ.
Даже если вы успешно и без последствий для крохи введете данный продукт, риск возникновения колик и аллергической реакции все же остается, особенно при неумеренном употреблении экзотических ягод.
Большой объем данного продукта в меню мамы может привести к накопительному эффекту, поэтому женщинам при ГВ следует сдерживаться и не превышать установленные специалистами нормы.
Введение винограда в рацион при ГВ
Чтобы избежать нежелательных реакций со стороны кожных покровов и ЖКТ младенца, специалисты рекомендуют начинать включать виноград при ГВ в свой рацион не ранее 3-4 месяцев. К этому сроку работа кишечника и печени у малыша стабилизируется, и он без последствий сможет перенести новинку в вашем питании.
- Введение винограда при ГВ рекомендуют начинать со свежевыжатого сока из 5-6 ягод, разбавленного кипяченой водой 1 к 1.
- Свежевыжатый виноградный сок следует пить с утра, до кормления малыша. Так вы сможете отследить в течение дня нежелательные реакции и помочь младенцу при возникновении колик.
- Пить такой сок следует раз в три дня, постепенно увеличивая его объемы. Если на данном этапе у крохи возникла сыпь, появились колики или изменился характер стула — прекратите введение винограда в свой рацион. Вновь попробовать сок можно будет не ранее 1 месяца.
- Если малыш нормально отреагировал на 3-4 эпизода употребления виноградного сока, маме можно пробовать ягоды. В первый раз разрешается съесть не более 3 штук.
- При отсутствии негативных реакций количество ягод постепенно увеличивается, пока их объем не дойдет до разрешенной нормы в 100 грамм.
- Из-за риска проявления накопительного эффекта специалисты разрешают кушать виноград при ГВ не чаще двух раз в неделю.
Важно отметить, что виноград нельзя употреблять вместе с некоторыми продуктами, поскольку они способны значительно усилить эффект брожения, присущий данным ягодам. Этот фрукт лучше есть как отдельный десерт и стараться не кушать его с:
- другими ягодами и фруктами;
- жирным мясом;
- кисломолочными продуктами;
- молоком;
- мучными и сладкими продуктами;
- квасом и иными газированными напитками.
Грудное кормление требует от мамы разумной умеренности и сдержанности, следование этим правилам — залог хорошего самочувствия крохи. По мере взросления малыша можно постепенно расширять рацион и пробовать включать сочные ягоды в состав аппетитных фруктовых салатов.
Как выбрать виноград?
Виноград будет обладать перечисленными выше полезными свойствами только в том случае, если он зрелый и свежий. Чтобы не навредить крохе, кормящей маме следует внимательно и обдуманно подбирать гроздья, которые она будет кушать.
- Лучше выбирать тот виноград, который выращен ближе к нашим границам — это дает шанс, что гроздья были сняты с лозы поспевшими, а для сохранности при транспортировке их не обрабатывали химикатами.
- Кушать виноград следует только в сезон. Спелые гроздья поступают к нам на прилавки в августе-октябре. Зимой и весной вы купите безвкусный виноград, привезенный издалека — такой продукт вряд ли принесет пользу вам и дитя.
- Лучше выбирать грозди самостоятельно, так вы сможете оценить запах ягод, их внешний вид и степень зрелости.
- Встряхните веточку: если с нее посыпалось много ягод, такой виноград лучше не брать — он лежит уже довольно давно и, скорей всего, начал портиться.
- Оцените состояние веточки: если хвостик, которым гроздь крепилась в лозе, сильно высох, — это знак того, что виноград был сорван давно.
- Осмотрите выбранную гроздь: первыми на ней созревают ягоды, расположенные сверху или у веточки. Они должны быть упругими на ощупь, иметь плотную кожицу.
- От грозди не должно исходить запаха плесени, затхлости или гнили.
- Не берите ягоды винограда «россыпью» — это знак того, что старые веточки продавцы перебрали. Покупать следует только целые грозди.
Включение винограда в меню при грудном вскармливании не запрещено, но новоиспеченной маме следует выждать 3-4 месяца, прежде чем вводить экзотические ягоды в свой рацион. Чтобы избежать неприятных последствий со стороны кожных покровов и кишечника крохи, женщине нужно быть сдержанной и не превышать рекомендованных норм при питании.
Источник: http://VashMammolog.ru/gv/pitanie/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
Можно ли виноград при грудном вскармливании?
Питание, сбалансированное по основным компонентам – необходимая часть жизни кормящей мамы.
Употреблять в пищу можно лишь то, что принесет пользу не только собственному организму, но и малышу, которому с грудным молоком попадает все съеденное.
Рацион должен включать большое количество свежих фруктов, которые богаты витаминами и микроэлементами. Многие плоды способствуют нормализации пищеварения.
Кормящим матерям не все фрукты пойдут на пользу. Часть из них способны вызвать аллергическую реакцию или иначе навредить здоровью женщины и ее малыша. Часто можно услышать, что в этот период не стоит употреблять в пищу виноград. Так стоит ли исключать его из рациона в период грудного вскармливания?
Полезен ли виноград кормящим мамам
Виноград, независимо от его цвета, благотворно воздействует на организм женщины, кормящей грудью, и помогает при:
- послеродовой анемии;
- нарушениях сна;
- запорах.
Несмотря на всю пользу, содержащуюся в ягоде, кормящим матерям не стоит поедать их в больших количествах. Все дело в виноградной кожуре. Попадая в желудок, она не сразу переваривается. За время длительного нахождения в пищеварительной системе кусочки начинают бродить с образованием большого количества газов.
Помимо неприятных моментов, связанных с кишечником женщины, ягода способна стать причиной кишечных коликов у младенца. Наибольшая вероятность их сохраняется до достижения ребенком трехмесячного возраста. Кишечные колики – типичное явление для малышей первых месяцев жизни.
Виноград богат сахарами, которые легко усваиваются организмом. Это является еще одним поводом к ограничению его употребления в пищу кормящим матерям. Большое количество сладкого в рационе женщины может стать причиной расстройства ЖКТ у ее ребенка, если он находится на грудном вскармливании и не достиг возраста трех месяцев.
Случаи аллергии на виноград, вопреки расхожему мнению, фиксируются нечасто. В кожуре некоторых сортов содержатся флавоноиды. Ими богаты ягоды красного цвета.
Флавоноиды полезны для организма человека, однако, они могут стать причиной аллергической реакции.
Младенцы, обладающие индивидуальной чувствительностью к винограду, после его поедания матерью могут покрыться кожной сыпью. Внешне это напоминает опрелость или потницу.
Нарушения работы ЖКТ после употребления ягоды – не единственная неприятность, которая подстерегает младенца и его маму. У них могут наблюдаться:
- боли в голове;
- повышенная нервозность и раздражительность;
- кожные высыпания;
- частый плач.
Можно ли есть виноград кормящей маме
Количество положительных моментов в результате поедания винограда превышает негативные. В результате улучшается лактация и общее состояние здоровья. Однако употреблять его в пищу можно не всегда. Большинство молодых мам интересует вопрос: «Почему следует исключить виноград из рациона при кормлении грудью до достижения малышом возраста трех месяцев?».
Виноградная кожица в желудке человека переваривается продолжительное время, что может стать причиной усиления или появления кишечных колик у малыша.
Мякоть ягоды богата сахарами, которые легко усваиваются и быстро всасываются в кровь. Это может привести к нарушению функционирования пищеварительной системы.
Исходя из этого крайне не рекомендуется употребление винограда в больших количествах женщинам в период грудного вскармливания. Виноград не сочетается с другими продуктами, поэтому есть его следует отдельно. Кормящей матери стоит постепенно вводить в меню эту ягоду. Сначала едят лишь мякоть небольшими порциями, контролируя здоровье младенца и фиксируя все изменения, которые происходят с ним.
Следует исключить из рациона виноград при обнаружении у малыша следующих признаков:
- запор, понос;
- иные проблемы с ЖКТ;
- аллергия.
Употреблять в пищу ягоды можно только после тщательного мытья. При отсутствии каких-либо отрицательных проявлений на виноград у младенца кормящая мать может понемногу увеличивать количество винограда, съедаемого за раз, до 300-400 г.
Какие сорта винограда можно есть при грудном вскармливании? Если у матери и младенца отсутствует аллергия на данный продукт, то включать в рацион следует ягоды любой формы и цвета. Однако для минимизации возможного отрицательного влияния на здоровье начинать желательно с зеленого винограда.
Когда можно есть виноград кормящей маме
Эксперименты с приемом этого продукта стоит начинать после того, как малышу уже исполнилось три месяца. В первый раз достаточно съесть несколько ягод или выпить не больше 200 мл компота. В течение этого дня необходимо исключить употребление любой другой аллергенной пищи.
В течение суток наблюдают за состоянием здоровья ребенка. Женщине можно без опаски есть виноград, если в течение этого времени у него нет следующих признаков пищевой аллергии: метеоризма, пенистого стула зеленого цвета, отека Квинке, потницы, зуда, покраснения или шелушения кожи.
Важно не только, что было съедено, но и в каком количестве. Очень часто пищевая аллергия проявляется лишь после того, как была съедена большая порция аллергена. Исследований, которые бы установили зависимость проявления негативных последствий от сорта винограда, не проводилось.
Однако во время грудного вскармливания стоит придерживаться традиционных рекомендаций:
- Оранжевый и красный цвет продукта – признак их сильной аллергенности. Их не стоит употреблять в пищу в течение 6 месяцев после рождения малыша;
- Желтый цвет сигнализирует о том, что продукт в небольших количествах редко вызывает аллергические реакции;
- Зеленый цвет продукта позволяет употреблять его в пищу без ограничений.
Исходя из рекомендаций врачей, включают в рацион сначала белые сорта, такие как кишмиш. Спустя некоторое время пробуют черный виноград и лишь в последнюю очередь — красный.
Можно ли есть кормящей маме красный виноград
Эта ягода не включена в список аллергенных, что позволяет включать ее в рацион кормящей матери. Основа здоровой диеты заключается в том, чтобы она была сбалансирована и разнообразна.
Составляя меню, выбор останавливают на тех продуктах, которые обеспечат маму и ребенка всеми витаминам и микроэлементами.
Фрукты и овощи в свежем виде богаты питательными веществами и обеспечивают организм большим количеством энергии.
Во время грудного вскармливания необходимо минимизировать количество вредных компонентов в рационе. Все вещества, попавшие в организм мамы (в т. ч. опасные для здоровья), передаются малышу через молоко. Рацион женщины должен состоят преимущественно из домашних продуктов, выращенных без использования пестицидов и инсектицидов.
Можно ли матери, кормящей грудью, есть виноград? В составе ягоды обнаружены фолиевая кислота, витамины К и Р, которые полезны для организма. Да нас дошли работы древних мыслителей, описывавших пользу винограда. Виноград благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и выделительную системы.
Виноград способствует увеличению секреции молока у кормящих матерей. Сок этой ягоды способен помочь в решении проблем с лактацией. Употребление напитка из винограда укрепляет сердце.
Кормящей женщине разрешено потреблять в пищу виноград. Несмотря на то, что ягода не является общим аллергеном, в ее составе могут содержаться какие-то вредные вещества. Именно на них часто возникает аллергия или проявляется пищевая чувствительность. Кожура отдельных сортов (в основном красных) содержит флавоноиды.
Они оказывают положительное влияние на организм человека, однако, в редких случаях могут стать причиной аллергии. Появление в грудном молоке больших концентраций любого вещества может спровоцировать ответную реакцию со стороны организма малыша. Плавное включение в рацион нового продукта уменьшает восприимчивость к аллергии.
Виноград редко становится причиной аллергических реакций. Гораздо чаще люди сталкиваются со следующими проявлениями: боли в голове, раздражительность, высыпания на коже, проблемы с пищеварением.
У малышей, которые чувствительны к ягоде, появляется сильное раздражение кожи, похожее на опрелость. При обнаружении у младенца аллергии на виноград, кормящей матери следует исключить его из своего рациона, а также отказаться от продуктов, в составе которого он есть.
Можно ли есть кормящей маме зеленый виноград
Желательно есть виноград, с которого снята кожица. Положительное влияние ягоды на организм матери во время грудного вскармливания не зависит от сорта и цвета. У винограда множество диетических и терапевтических полезных свойств. В нем содержится множество минералов и микроэлементов.
Учитывая все это, виноград рекомендуется к употреблению в пищу кормящим матерям. Избежать неприятных последствий для здоровья мамы и малыша несложно. Достаточно придерживаться рекомендованным срокам и количеству включения винограда в рацион.
Источник: http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-vinograd-kormyashhej-mame.html
Виноград при ГВ
Рацион питания кормящих мам при грудном вскармливании должен быть сбалансированным и содержать различные полезные продукты. Свежие овощи и фрукты занимают в нем не последнее место, однако их употребление должно быть умеренным. Кроме того не стоит забывать, что некоторые из них могут стать причиной аллергических реакций и прочих расстройств здоровья у грудного ребенка.
Что касается их полезных свойств, то их трудно перечислить, ведь это и масса микроэлементов, витаминов, клетчатки и т.д. Многие женщины во время грудного вскармливания ставят вполне оправданный вопрос, можно ли употреблять в данный период виноград. Такие вопросы связаны с известным свойством этого фрукта – вызывать чрезмерное газообразование.
Оглавление статьи – вы можете перейти к нужному разделу
Полезные свойства
Фрукты при ГВ должны обязательно присутствовать в рационе питания кормящей мамочки, однако выборочно. Что касается винограда, то он популярен благодаря своим полезным свойствам и содержанием множества уникальных компонентов, среди которых можно отметить следующие:
- содержание биофлаваноидов;
- содержание органических кислот;
- содержание фитонцидов;
- содержание фолиевой кислоты;
- присутствие аминокислот: лизина, аргинина, гистидина, метионин, цистина, лейцина, глицина;
- содержание микроэлементов: калия, марганца, магния, алюминия, никеля, брома, хрома, кремния, цинка, кобальта;
- присутствие витаминов, включая К, Р, А, группы В, С, H.
По своему химическому составу виноград в некоторой степени схож с грудным молоком. Благодаря фолиевой кислоте, витамину Р и К, он благотворно влияет на усиление кроветворного процесса, оказывает положительный эффект на свертывающую систему крови и эффективно укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также способствует нормализации кровяного давления.
Ягоды с успехом применяются для лечения болезней почек, сердца, бронхов, печени, при упадке сил и подагре, а также других органов и систем человеческого организма. В своем составе виноград содержит компоненты, необходимые для формирования костей у грудных малышей и являются своеобразным строительным материалом для них.
Допустимо ли употребление винограда при ГВ
Употребление винограда благотворно влияет на процесс лактации. У кормящих женщин проблемы с лактацией можно эффективно лечить с помощью виноградного сока, который стимулирует секрецию молока. При этом считается, что употреблять во время грудного вскармливания можно как красный, так и зеленый виноград.
Не рекомендуется употребление винограда при следующих проблемах со здоровьем у кормящей мамы:
- язва желудка;
- ожирение;
- диабет;
- понос.
Польза и вред во время кормления грудью
Известно, что красные и зеленые сорта винограда благотворно влияют на организм кормящей матери, особенно при:
- запорах;
- послеродовой анемии;
- бессоннице.
Однако даже с учетом всех полезных свойств этой ягоды, женщинам во время кормления грудью не рекомендуется усиленно употреблять ее.
Речь идет о кожуре винограда, которая очень долго не переваривается в нашем желудке и поэтому может спровоцировать брожение и вызвать повышенное газообразование.
Если не считать проблем с кишечными расстройствами мамы, у грудного ребенка виноград может вызвать кишечные колики. Особенно этого следует опасаться в первые 3 месяца жизни ребенка, когда колики являются типичным явлением практически для всех малышей.
Еще одним моментом, который свидетельствует не в пользу употребления винограда при вскармливании, содержание в ягодах большого количества легкоусвояемого сахара. Увлечение кормящей мамой сладким в первые 3 месяцы жизни малыша может спровоцировать расстройство работы неокрепшего желудочно-кишечного тракта младенца (понос или запор).
Что касается аллергических реакций на виноград, то они встречаются на практике крайне редко.
Некоторые отдельные сорта винограда, в частности красного, имеют в составе кожуры такие субстанции как флавоноиды, которые весьма полезны, однако не редко являются причинами возникновения аллергии.
У малышей, которые имеют индивидуальную чувствительность к этой ягоде, могут часто встречаться кожные высыпания, которые внешне очень схожи с потницей или опрелостью .
Проблемы с работой желудочно-кишечного такта при употреблении винограда могут отразиться на других показателях состояния и здоровья ребенка и его мамы:
- возникновение головных болей;
- чрезмерная нервозность, плаксивость и раздражительность;
- кожные раздражения.
В каком виде лучше кушать ягоды
Употреблять ягоды винограда при ГВ можно с минимальными последствиями для желудочно-кишечного тракта или вообще без таковых, если кушать его отдельно от прочей еды, например, в качестве десерта.
Смешивание его с другими продуктами: овощами, фруктами, мясом, молоком вызывает серьезные кишечные расстройства. Однако до достижения ребенком 3-месячного возраста лучше воздержаться от него вообще.
На начальном этапе введения винограда в рацион питания мама должна придерживаться минимального количества. При этом лучше всего попробовать скушать его без кожуры. При этом очень важно проследить за реакцией ребенка на новый фрукт. При малейших проявлениях кожных реакций или беспокойством ребенка, связанным с коликами, лучше отложить введение винограда в рацион питания на другой период.
Таким образом, с учетом всех диетических и терапевтических свойств винограда, содержанием в нем огромного количества микроэлементом и минеральных солей, его употребление в разумных количествах не только допустимо, но и обязательно при грудном вскармливании. А если употреблять виноград с соблюдением элементарных правил осторожности, то можно полностью избежать проблем с желудочно-кишечным трактом у грудного ребенка.
Источник: http://luzk.ru/vinograd-pri-gv.html