Рождение ребенка, без сомнения, радостное событие в семье. Но вслед за праздничным настроением, весельем родственников, радостной выпиской из роддома с цветами и шампанским, наступают суровые однообразные будни. Один день похож на другой, новоиспеченная мама теперь себе не принадлежит, да и времени на себя практически не остается.
Сначала женщина привыкает не спать по ночам, затем ее нервы испытываются до предела плачем, особенно когда начинаются колики и вздутие живота. Бывает так, что мама в первый месяц не успевает не то что приготовить обед на семью, а даже просто поесть уже готовую еду.
Как же вновь обрести душевное равновесие и радоваться материнству? Какие способы релаксации полезно знать и применять? И какие успокоительные при грудном вскармливании не навредят малышу? Давайте обсудим.
Содержание
- 0.1 Что со мной происходит?
- 0.2 Устанавливаем причину нервозности
- 0.3 Как поднять настроение?
- 0.4 Почему нельзя принимать успокоительные, не посоветовавшись с врачом?
- 0.5 Какое лекарство выбрать?
- 0.6 Валериана
- 0.7 Пустырник
- 0.8 Фенхель
- 0.9 Персен
- 0.10 Ново-пассит
- 0.11 Гомеопатия
- 0.12 Глицин
- 1 Какие успокоительное можно пить при грудном вскармливании маме, мнение Комаровского, отзывы
- 1.1 Какое успокоительное можно при грудном вскармливании
- 1.2 Валериана
- 1.3 Персен
- 1.4 Ново-Пассит
- 1.5 Нотта
- 1.6 Глицин
- 1.7 Чаи
- 1.8 Какое успокаивающее средство лучше и безопаснее
- 1.9 Рекомендации по приёму лекарств
- 1.10 Запрещённые во время лактации препараты
- 1.11 Отзывы о приёме седативных препаратов при ГВ
- 1.12 Почему нервничает мама
- 1.13 Что делать «с нервами»
- 1.14 Валерьянка
- 1.15 Пустырник
- 1.16 «Ново-Пассит»
- 1.17 «Персен»
- 1.18 Гомеопатические средства
- 2 Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании кормящей маме
- 2.1 Причины раздражительности и депрессии
- 2.2 Разрешенные успокоительные средства
- 2.3 Пустырник
- 2.4 Валериана
- 2.5 Глицин
- 2.6 Гомеопатические средства
- 2.7 Персен
- 2.8 Ново-Пассит
- 2.9 Противопоказания и побочные действия
- 2.10 Народные средства, детские чаи, травы
- 2.11 Как влияют на лактацию и ребенка
- 2.12 Как успокоиться самостоятельно без лекарств
Что со мной происходит?
Сразу хотим уточнить, что речь пойдет не о тяжелых психических расстройствах, требующих лечения серьезными препаратами с обязательным отлучением от груди, а о периодических нервных напряжениях, связанных с заботами житейскими и появлением в доме младенца.
Успокоительные, о которых мы будем говорить, помогают снять напряженность, повысить стрессоустойчивость, выспаться. Но главное их достоинство в нашем случае — это то, что они совместимы с лактацией. Однако сначала необходимо убедиться, что у мамы отсутствует послеродовая депрессия.
Послеродовая депрессия — это состояние в период после родов, при котором женщина теряет интерес к ежедневным занятиям, чувствует себя беспомощной, разочарованной, ее раздражают любые советы от окружающих по поводу ухода за ребенком или, наоборот, вызывают в ней чувство вины. Мама не может уснуть, даже когда младенец спит, а плач ребенка вызывает в ней бурю негативных эмоций. Ей не хочется ни с кем общаться, выходить на улицу. Пик депрессивного состояния приходится на 3-4 месяц жизни младенца.
Диагноз «послеродовая депрессия» может поставить только специалист, поэтому, если в течение двух недель вы сильно ощущаете на себе вышеперечисленные признаки, обратитесь к врачу. Возможно, без психотерапевта и приема определенных лекарств здесь не обойтись. Нелеченая депрессия вредит не только вам, но и малышу, ведь он чувствует, что нелюбим, недоласкан.
В то же время перепады настроения — вполне обычное послеродовое состояние. У женщины меняется гормональный фон, уклад и темп жизни, и даже круг интересов. Если нервы сдают, восстановить эмоциональное равновесие можно, проанализировав причины плохого настроения.
Не доводите себя до истощения. Высыпайтесь
Устанавливаем причину нервозности
У раздраженного состояния всегда есть причина, и наша цель ее найти. Если поймем, почему кормящая женщина нервничает, сможем эффективно ей помочь. Вот некоторые из причин:
- Недосыпания. Существует прямая связь между прерывистым беспокойным сном и раздражительностью. Возможно, стоит попробовать совместный сон с ребенком, учтя все правила безопасности. Или попросить о помощи родственников, чтобы мама только кормила ночью, а остальные процедуры (ношение столбиком, смена подгузника и т. п.) делал кто-то другой. Также ложитесь спать днем, как только малыш уснул. Сон в данном случае важнее других домашних дел.
- Переживания за ребенка. Безусловно, молодая мама, особенно если речь идет о первом ребенке или роды были тяжелыми, первое время переживает за здоровье малыша. Она прислушивается, как он дышит, присматривается к испражнениям, переживает до первого взвешивания, хватает ли молока. Все это естественные беспокойства, если они не перерастают в паранойю.
- Нехватка витаминов и микроэлементов. Раздражительной женщина может стать из-за дефицита магния и витаминов группы B. И скорее всего, в период лактации ей нужен дополнительный источник кальция и витамина C.
- Завышенные требования к себе. Мамочка может впадать в депрессию оттого, что ничего не успевает. Если раньше она была чистюлей, а обед всегда состоял из 3 блюд, то с рождением малыша скопившиеся горы посуды, стирки и пустой холодильник могут приводить в уныние, если рядом некому помочь. Тут нужно настроиться еще во время беременности, что первые два месяца будут адаптационными. А значит, не стоит быть слишком требовательной к себе, а тратить минимум усилий на домашние дела.
- Скудный рацион, голодание. Поглощенная заботами о новорожденном, мама может недоедать, потому как не успевает приготовить еду для себя или просто забывает в суматохе поесть, и обходится перекусами. Попробуйте готовить (если это делаете вы) на несколько дней, увеличив объем приготовленной пищи. Как вариант, можно временно пользоваться качественными полуфабрикатами из магазина.
- Лактационные кризы. Состояние, когда выработка молока временно уменьшается. Это может быть связано как с усталостью, гормональными перестройками, так и со скачками роста ребенка, когда малыш нуждается в большем количестве молока, но на его дополнительную выработку уходит какое-то время (2-3 дня). Переживать не стоит, явление абсолютно физиологично. Главное, в данный период почаще прикладывать кроху к груди.
Как видим, все перечисленные проблемы решаемы. Просто не надо опускать руки, и тогда справиться с тревогами можно без лекарств.
Как поднять настроение?
Перед тем как выпить таблетку, попробуйте сделать следующее:
- Получаем приятные эмоции. Послушайте любимую музыку, потанцуйте, выделите время сходить на маникюр. Устройте ароматерапию. Причем необязательно выбирать успокоительное эфирное масло. Остановите выбор на том, с которым вас связывают приятные воспоминания, к примеру, мандариновое масло у многих ассоциируется с праздником. Сходите с коляской на прогулку в красивый парк.
- Выговоритесь. В качестве «психотерапевта» можно выбрать подружку, желательно имеющую детей и умеющую слушать, сочувствовать. Когда делишься тем, что у тебя на душе, происходит эмоциональная разгрузка.
- Заботьтесь о своих физиологических потребностях. Мы уже говорили, что человек нуждается во сне, еде и общении. Не отказывайте себе в этом.
Выкраивайте время лично для себя
Почему нельзя принимать успокоительные, не посоветовавшись с врачом?
Дело в том, что причиной раздражительности может быть совсем не заботы, связанные с уходом за малышом. Роды могли спровоцировать, усилить симптомы другого соматического заболевания, например, нарушения работы щитовидной железы. Тогда успокоительные средства в лечении не помогут, а будут лишь маскировать прогрессирующую болезнь.
Самым правильным решением проблемы является посещение терапевта со стандартным набором обследований: общий и развернутый анализ крови, кала, мочи. Если с анализами все в порядке, можно обратиться к психологу или психотерапевту.
Какое лекарство выбрать?
К медикаментозным препаратам в период лактации следует прибегать лишь тогда, когда вы чувствуете, что все возможные в вашей ситуации способы релаксации исчерпаны и необходимо вмешательство извне. Это правило относится даже к средствам растительного происхождения. Рассмотрим некоторые разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании.
Валериана
Советуем почитать:Таблетки от головы при грудном вскармливании
Лечебным эффектом обладают корни и корневища растения, содержащие борнилизовалерианат, дубильные вещества и набор аминокислот. Седативный эффект проявляется не сразу, но достаточно стабилен.
Современные справочники о совместимости приема лекарств с кормлением грудью, такие как E-LACTANCIA и справочник Томаса Хейла, указывают, что во время лактации прием валерьянки возможен, но с осторожностью.
Вероятность воздействия на малыша присутствует, исследований никаких не проводилось, а значит, валерьянка остается «темной лошадкой».
Кроме того, передозировка лекарственных препаратов может дать обратный эффект, повышая нервозность и состояние тревоги наряду с бессонницей.
Вывод: экстракт валерианы в таблетках можно использовать как успокоительное для кормящих мам, но это не самый лучший вариант. От настойки желательно воздержаться.
Подробно применение валерьянки при лактации обсуждается в этой статье.
Пустырник
Хорошая трава, которая в народе называется Пустырник Сердечный, что сразу указывает на сферу деятельности лекарственного сырья. Седативный эффект достигается за счет флавоноидных гликозидов. Рекомендован при неврозах и неврастениях. Пустырник не только оказывает снотворный эффект, но и потенциирует его в сочетании с другими препаратами.
Пустырник и валериана совместимы с лактацией
Действие пустырника на грудное молоко все так же не было изучено, поэтому назначают его с осторожностью. Предпочтение отдавайте таблетированным средствам.
Фенхель
Прекрасный вариант, позволяющий не только увеличить лактацию (кормящим мамам советуют пить фенхель при грудном вскармливании), но и оказывающий умеренное успокаивающее действие.
Персен
Многокомпонентный препарат, в основе которого экстракты мелиссы, валерьянки и мяты перечной. Самые большие опасения вызывает мята, так как некоторые считают, что она способна уменьшать лактацию. Но подтверждающих данную теорию фактов не существует. Есть еще капсулы Персен форте, отличающиеся большим количеством валерианы в 1 капсуле.
Ново-пассит
В состав входит 7 компонентов: валериана, пассифлора, боярышник, хмель, бузина, зверобой и мелисса. В инструкции указано, что нельзя использовать данный препарат при кормлении грудью. причина таких рекомендаций все та же — отсутствие клинических исследований. Кроме того, очень нежелательно проникновение в молоко хмеля и зверобоя.
Если все же вы решились пропить курс именно этого седативного средства, отдайте предпочтение таблеткам, а не каплям на спирту. Принимать комбинированный препарат нужно в минимальных дозировках и недолго, предварительно посоветовавшись с врачом.
Гомеопатия
Гомеопатические средства производятся на основе растительных, минеральных и животных компонентов, и в большинстве своем считаются безопасными для беременных и кормящих. И все же целесообразность приема конкретного препарата лучше обсудить с врачом. Для успокоения можно выделить следующие из них:
- Нервохеель. Успокаивающее, снотворное, антидепрессивное средство. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день, держа ее под языком до полного растворения.
- Валерианахель. Капли на основе валерьянки. Их следует пить по 15 капель 3 раза в день, разбавляя с водой. Длительность приема — 3-4 недели.
- Нотта. Выпускается в каплях и таблетках. На фармацевтическом рынке позиционируется как стресс-протектор, повышающий устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам и восполняющий нервное истощение. Улучшает сон, при этом после пробуждения нет ощущения торможения. Как и вся гомеопатия фирмы Биттнер, принимается по 10 капель 3 раза в день или по 1 таблетке 2 раза в сутки.
- Тенотен. Применяется при эмоциональной неустойчивости, тревоге. Рассасывайте 1-2 таблетки дважды в сутки.
Одно из гомеопатических средств
Все гомеопатические средства принимают за полчаса до еды или через час после.
Глицин
Достойный вариант, улучшающий настроение, повышающий адаптационные способности и нормализующий сон. По своей структуре глицин — это аминоуксусная кислота, которая участвует в обмене веществ, регулируя процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе. А главное, его можно применять при кормлении грудью! В некоторых случаях глицин назначают даже новорожденным.
Рекомендованная доза — по 1 таблетке 2-3 раза в сутки на протяжении 2 недель. Таблетку кладут под язык до полного ее растворения. Можно принять глицин в виде порошка, тогда таблетку предварительно необходимо растолочь.
Подведем итог. Женщине, кормящей грудью, желательно поменьше нервничать. Если без лекарственных средств не обойтись, отдавайте предпочтение травяным однокомпонентным — лучше всего пустырник и валериана — или гомеопатическим. Покупая успокоительный сбор, внимательно читайте состав: чем больше в нем трав, тем больший риск для малыша. А в остальном… спокойствие, только спокойствие…
Источник: http://mladeni.ru/mamam/kakie-uspokoitelnye-mozhno-pit-grudnom-vskarmlivanii
Какие успокоительное можно пить при грудном вскармливании маме, мнение Комаровского, отзывы
Принимать любые лекарства в период грудного вскармливания нужно с разумной осторожностью. Пить ли успокоительное при лактации — вопрос спорный и неоднозначный.
Стресс матери негативно отражается на психическом состоянии младенца и способствует снижению выработки молока. Терапия необходима, но абсолютно безопасных медикаментов не существует.
Поэтому кормящих мам интересует вопрос, какие же седативные препараты можно принимать в этот период без вреда для себя и малыша.
Какое успокоительное можно при грудном вскармливании
Прибегать к помощи успокоительных средств при лактации, пусть даже растительных, нужно только в крайнем случае, когда испробованы все возможные методы расслабления.
Практически все препараты не исследовались на предмет безопасности для ребёнка.
В медицинской практике врачи назначают кормящим мамам какие-либо успокоительные средства и, таким образом, в течение длительного времени методом проб и ошибок выясняется положительное или отрицательное действие лекарства.
Следует знать, что эмоциональная нестабильность наступает не только при заботах и усталости, но и может быть причиной нарушения работы щитовидной железы или недостатка витаминов. Поэтому прежде чем выбирать успокоительное средство, нужно сдать весь комплекс анализов (кровь, мочу, кал). Если нет подозрений на серьёзные заболевания, тогда обратиться за помощью к психотерапевту.
Чтобы не употреблять успокоительные средства, маме нужно больше отдыхать
Валериана
Сырьём для изготовления таблеток служат корни растения валерианы лекарственной. Официальная инструкция по применению сообщает о возможном приёме на этапе лактации по назначению врача, если польза для мамы больше, чем риск для ребёнка. На практике препарат прописывают кормящим женщинам для коррекции сна и снятия раздражительности.
Валериана имеет особенность накапливаться в организме, поэтому лечебный эффект проявляется не сразу. Максимальный срок терапии составляет 4 недели.
Таблетки оказывают седативное, спазмолитическое, желчегонное действие.
Цена на Валериану зависит от производителя и состава препарата. В продаже имеются формы, обогащённые витаминами В, С. А также экстракт валерианы входит в другие многокомпонентные успокоительные препараты и травяные сборы.
Стоимость лекарственного средства варьируется от 20 до 200 рублей.
Некоторые аннотации среди противопоказаний указывают беременность и период вскармливания.
Побочные реакции в виде подавленности, вялости, сонливости, снижения концентрации внимания могут возникать при приёме в высоких дозах. Если пить Валериану длительное время, есть риск развития запора.
Валериана — самый популярный препарат при неврозах, который выписывают кормящим мамам, хотя до сих пор нет научных данных о безопасности влияния средства на организм грудничка
Персен
Персен — комбинированный растительный препарат, в составе которого присутствуют валериана, мелисса и мята. Он оказывает успокоительное и спазмолитическое действие.
Инструкция по применению не рекомендует пить препарат дольше 1,5–2 месяцев.
Средство противопоказано при беременности и грудном вскармливании по причине отсутствия исследований. Персен может спровоцировать аллергические реакции, бронхоспазм. При длительном приёме препарат способен вызвать запор.
Комбинированный препарат Персен лучше принимать под наблюдением врача
Ново-Пассит
Препарат Ново-Пассит состоит из семи трав:
- валерианы;
- мелиссы;
- зверобоя;
- боярышника;
- пассифлоры;
- хмеля;
- бузины.
Производители выпускают Ново-Пассит в форме таблеток и раствора. Благодаря специально подобранным травам лекарственное средство оказывает противотревожное, седативное действие. Если есть острая необходимость принимать препарат во время лактации, то нужно прекратить кормить малыша.
Официальная аннотация к препарату указывает в качестве противопоказаний гиперчувствительность, миастению (тяжёлое хроническое заболевание, которое проявляется ненормальной слабостью мышц), детский возраст до 12 лет, беременность.
В качестве побочных действий производители отмечают очень редкие аллергические реакции, усталость, сонливость, расстройства желудка.
Цена на Ново-Пассит зависит от формы выпуска и количества таблеток в упаковке. Стоимость препарата колеблется в пределах от 150 до 1100 рублей.
Комбинированный препарат Ново-Пассит со сложным составом может нежелательным образом отразиться на грудничке
Нотта
Гомеопатическое средство Нотта производители выпускают в виде капель и таблеток.
Активные вещества препарата:
- овёс посевной;
- фосфор;
- ромашка;
- кофейное дерево;
- цинка валерианат.
Препарат в виде капель содержит этиловый спирт, поэтому употреблять средство кормящим мамам нежелательно.
Нотта обладает транквилизирующим действием, улучшает переносимость эмоциональных нагрузок, нормализует сон.
В качестве противопоказаний в официальной инструкции указана только гиперчувствительность. Приём препарата во время лактации производители не рекомендуют, так как недостаточно клинических данных о применении средства в этот период. В практической медицине врачи назначают Нотту кормящим мамам при тяжёлом психическом состоянии.
Побочные проявления после приёма Нотты на сегодняшний день не зарегистрированы. Стоимость препарата в зависимости от формы выпуска колеблется в пределах от 170 до 500 рублей.
Нотта — достаточно безопасный препарат, теоретически он не рекомендован при лактации, но в практической медицине врачи назначают средство кормящим мамам
Глицин
Глицин считается безопасным успокаивающим препаратом для кормящих мам. Средство способствует устранению усталости и раздражительности, избавляет от бессонницы и стресса. Глицин можно давать даже грудным детям для нормализации сна.
Активным компонентом препарата является аминокислота, стимулирующая процесс метаболизма головного мозга, способствующая насыщению нервных клеток кислородом и предотвращающая перевозбуждение.
Благодаря Глицину:
- нормализуется обмен веществ;
- устраняется переутомление и нервозность;
- снижается возбудимость;
- стимулируется работа головного мозга;
- улучшается память и концентрация внимания;
- стабилизируется сон;
- снижается риск развития вегетососудистых патологий.
Глицин — аминокислота, которая разрешена врачами для стабилизации эмоционального фона у кормящей мамы
Препарат необходимо принимать курсом. Средство разрешено в период лактации, но в определённой дозировке, которую должен подобрать врач.
Среди побочных действий возможны:
- аллергические проявления (сыпь, зуд и покраснение кожи) у мамы и малыша;
- вялость и сонливость у мамы и ребёнка;
- отказ крохи от груди;
- чрезмерная возбудимость новорождённого.
Не рекомендуется принимать средство при пониженном артериальном давлении и индивидуальной непереносимости.
Чаи
Самыми безопасными средствами в борьбе с разгулявшимися нервами считаются отвары трав: валерианы, пустырника, мяты, мелиссы, пассифлоры, фенхеля и других. Успокоительные чаи мягко воздействуют на организм. Эффективность заметна при лёгких расстройствах нервной системы. Дозировку и длительность приёма назначает врач. Как правило, курс лечения длится до 1 месяца.
Нужно учитывать некоторые особенности трав. Например, мята снижает выработку молока, а мелисса способствует увеличению лактации.
Отвары трав хорошо переносятся организмом. В качестве противопоказаний выступает индивидуальная чувствительность. Побочные проявления могут выражаться в аллергических реакциях.
Цена на травяные сборы варьируется в пределах от 30 до 150 рублей.
Фенхель обладает не только лёгким успокоительным действием, но и увеличивает выработку молока у мамы
Какое успокаивающее средство лучше и безопаснее
Кормящей маме лучше всего по возможности избегать приёма любых лекарств. Если в течение длительного времени негативное состояние сохраняется, а возможные методы успокоения не действуют, то доктор назначит препарат растительного происхождения. Снять первые симптомы депрессии помогут проверенные, натуральные средства: Валериана и Пустырник.
Все остальные препараты нужно употреблять с осторожностью, поскольку их безопасность научно не доказана. При лактации лучше заваривать чаи на основе трав или использовать средства в таблетках. Все спиртовые настойки категорически запрещены мамам.
Не следует оценивать эффективность препарата по советам подруг или знакомых. Одно средство способно дать противоположное действие на разных людях. Советоваться надо с профессионалами, и не с одним, а лучше с несколькими.
Рекомендации по приёму лекарств
В зависимости от тяжести состояния женщины, возраста ребёнка врач может выписать подходящий препарат. Чем старше грудничок, тем больше средств доступно к использованию. Режим приёма необходимо согласовать со специалистом. Начинать лучше с минимальной дозы и следить за реакцией малыша. Если не замечено нежелательных проявлений, разрешается принимать лекарство дальше.
Наиболее совместимы с грудным вскармливанием успокоительные сборы. Но это не значит, что чаи можно пить в неограниченном количестве. Максимальная доза для кормящей женщины — не более двух стаканов лёгкого отвара за день. Для начала лучше выбрать одну траву.
Если сразу пить чай из нескольких растений, трудно определить, на какое из них пошла реакция у малыша. Многокомпонентные и гомеопатические сборы представляют потенциальный риск для ребёнка в виде развития аллергических реакций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
Чем младше грудничок, тем больший вред может нанести лекарство.
Разрешается употреблять маме детские сборы на основе трав: мелиссы, ромашки, фенхеля, валерианы.
Кроме употребления внутрь, можно принимать ванны с отварами успокоительных трав. Причём такая процедура будет полезной как для мамы, так и для малыша.
Принятие расслабляющей ванны поможет обрести эмоциональное равновесие и подарит прекрасное настроение
Запрещённые во время лактации препараты
проблема в назначении лекарств кормящим мамам состоит в ограниченности исследований по проникновению медикамента в грудное молоко и принципах воздействия веществ на неокрепший детский организм.
Сильнодействующие успокоительные средства, большая часть антидепрессантов, лекарства на спирту категорически противопоказаны при лактации, так как создают мощную нагрузку на детскую печень.
В список запрещённых препаратов при кормлении грудью входят:
- лекарства на спирту (Валосердин, Корвалол, Пустырник, Боярышник и др.);
- антидепрессанты всех групп (Амитриптилин, Пароксетин, Феварин, Ребоксетин и др.) ;
- нейролептики (Аминазин, Тизерцин, Меллерил и др.);
- транквилизаторы (Грандаксин, Афобазол, Феназепам, Атаракс, Фенибут и др.);
- барбитураты (Бутизол, Фенобарбитал, Алюрат и др.).
Практически все препараты названых категорий реализуются строго по рецепту врача, кроме лёгких форм, например, Афобазол, Фенибут и лекарства на спирту.
Сильнодействующие успокоительные средства имеют внушительный список побочных явлений, вызывают привыкание и зависимость.
Если у кормящей мамы появится срочная необходимость в приёме какого-либо серьёзного препарата, то на время лечения следует прекратить грудное вскармливание.
Отзывы о приёме седативных препаратов при ГВ
Если у кормящей мамы нет сил и возможностей самостоятельно привести свой эмоциональный фон в норму, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Доктор оценит состояние матери, возраст ребёнка, другие сопутствующие факторы и назначит оптимальный вариант лечения. Каждое средство, даже растительное, может оказать непредсказуемое влияние на ребёнка. Поэтому заниматься самолечением крайне опасно.
Не так много препаратов, которые совместимы с ГВ, но нет точных сведений о влиянии их на качество и количество грудного молока.
Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/lechenie-pri-grudnom-vskarmlivanii/kakoe-uspokoitelnoe-mozhno-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
Мы привыкли успокаивать расшалившиеся нервы достаточно просто. Прием нескольких таблеток или капель седативного средства помогает нормализовать эмоциональное состояние, вернуть крепкий сон. Но в период грудного вскармливания далеко не все известные седативные препараты могут использоваться женщиной. Их опасность состоит в негативном воздействии на нервную систему ребенка.
Почему нервничает мама
Послеродовая депрессия является научно доказанным фактом. Она развивается примерно у тринадцати процентов женщин в период шести недель после родов.
Стимулируют тяжелое эмоциональное состояние существующие психологические нарушения, насилие в семье, иные формы грубого воздействия на женщину.
Однако проявления послеродовой депрессии у кормящих мам могут присутствовать и во вполне благополучных семьях.
Возникают они по ряду причин.
- Гормональные изменения в организме женщины. Во время родов в нем в огромном количестве выделяются гормоны эндорфины. Они запускают природный механизм обезболивания и помогают женщине адаптироваться к своей новой роли — мамы. В это время она испытывает невероятную, всепоглощающую любовь к своему ребенку. Однако это состояние быстро проходит. Уровень эндорфинов приходит в норму, и женщина ощущает «синдром отмены», что вызывает угнетенность, нервозность.
- Изменения в семье. Рождение малыша, особенно первого, заставляет пару пересмотреть весь уклад жизни. Забота о младенце занимает все время мамы, не оставляя свободных минут на внимание супругу. Это приносит эмоциональное напряжение, нередко разлад в отношения пары.
- Вмешательство третьих лиц. Самой частой причиной переживаний кормящей мамы становится активное участие в «воспитании ребенка» родственников: бабушек, опытных теть, сестер. Чужие советы, рекомендации о кормлении и режиме грудничка, попытки «исправить» то, что молодая мама делает «неправильно», приводят к неуверенности женщины в себе, вызывают тревогу, раздражительность.
Напряженное эмоциональное состояние не является послеродовой депрессией. Оно не требует коррекции медикаментозными средствами. Однако справиться с ним женщина самостоятельно не может. Ей требуется помощь и внимание близких.
Что делать «с нервами»
Первое, что хочется предпринять, когда «нервы расшалились», — купить успокоительное для кормящих мам и принять таблетку. Однако не все так просто, предупреждают психологи.
«Нервы есть у всех, — комментирует проблему психолог Наталья Мовчан. — Раздраженность же выступает сигналом к тому, что происходящее с вами требует вмешательства или поиска решения. Что существует проблема, отбирающая силы и внимание ежедневно. И никакое лекарство эту проблему не решит».
По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь. Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства. Для нормализации эмоционального состояния необходимо уделять внимание себе и не забывать о своих интересах.
- Выделяйте для себя время. Пусть это будет лишь тридцать минут в день, в течение которых вы сможете заняться исключительно собой. Послушайте музыку, прогуляйтесь одна, примите теплую ванну с ароматическим маслом. Время, проведенное наедине с собой, обязательно даст положительные результаты.
- Не забывайте о своих физиологических потребностях. Как бы сложно это не казалось, не отставляйте в сторону необходимость полноценно питаться и отдыхать. Когда ребенок спит днем, спите вместе с ним. Передавайте заботы о нем на некоторое время папе, старшим детям, бабушкам, чтобы перекусить или заняться домашними делами.
- Делите заботы по дому с окружающими. Убеждайте их в необходимости оказывать вам помощь. Не стесняйтесь говорить об этом с мужем, дайте ему понять, что его задача — не только обеспечивать семью материально, но и заботиться о том, чтобы жена чувствовала себя счастливой. Ведь без этого невозможны нормальные взаимоотношения в семье. Более того, от эмоционального состояния мамы зависит и здоровье малыша.
- Плачьте, если нужно. Не сдерживайте в себе обиды, научитесь прямо говорить родным о том, что вам не устраивает, беспокоит. Не позволяйте проблемам превращаться в «снежный ком», который вы будете вынуждены нести только на своих плечах.
- Участвуйте во всем, что происходит в доме. Не отгораживайтесь от повседневных дел. Обсуждение текущих вопросов снимет эмоциональное напряжение.
- Создайте собственный ритуал. Это может быть вечернее чаепитие исключительно ароматного чая, который вы выбрали только для себя. Или несколько минут, проведенных за чтением книги.
Когда решить проблему самой не получается, можно обратиться за помощью к специалисту. Разобраться в причинах сложного эмоционального состояния поможет психолог.
Но если женщину преследует тяжелая депрессия, развиваются навязчивые состояния, необходима консультация психотерапевта.
Именно этот специалист, имеющий медицинское образование и соответствующую квалификацию, может назначать успокоительное при лактации.
Есть мнение, что успокоительные «травки» абсолютно не повредят молодой маме. «Не стесняйтесь пить валерьянку или пустырник, — говорит консультант по грудному вскармливанию АКЕВ Ирина Рюхова. — Вашему кормлению грудью они никак не повредят». Но перед приемом любого, даже натурального средства, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против».
Валерьянка
Растительный лекарственный препарат изготавливают из корней, стеблей валерианы. Широко используется в разных странах мира, как природное седативное средство без побочных эффектов.
В справочнике «Лекарства и молоко матери» Томаса Хейла редакции 2010 года валериана отмечена, как препарат, использовать который в период грудного вскармливания необходимо с осторожностью. Исследований относительно интенсивности его проникновения в грудное молоко не проводилось. Нет данных о том, как именно воздействует он на ребенка.
В медицинском справочнике E-LACTANCIA валерьянка среди успокоительных средств для кормящих мам отмечена, как средство с недоказанным благотворным влиянием на человека. Растение содержит эфирные масла, аминокислоты, дубильные вещества. По данным Министерства здоровья Германии прием в превышающей норму дозировке вызывает нервозность, тревожность и бессонницу.
Максимальная суточная доза должна составлять не более 9 граммов лекарственного средства (или 2 грамма в виде сухого экстракта). Умеренное использование во время грудного вскармливания допускается, но из-за вероятности седативного воздействия на ребенка не рекомендуется использовать средство в период новорожденности. Требуется контроль за состоянием малыша.
Консультант по лактации Наталья Разахацкая рекомендует применять валерьянку при необходимости и только в минимально возможной дозировке, выбирая самое короткое время лечения.
Пустырник
Препарат в таблетках и настое изготавливают из экстракта растения Пустырник Сердечный. Обладает седативным эффектом, оказывает расслабляющее действие на сердечно-сосудистую систему. Препарат не имеет побочных действий, кроме вероятных аллергических реакций. Развитие седативного эффекта происходит медленно, обычно проявляется к третьей неделе приема.
В международном классификаторе лекарственных средств «Пустырник» отсутствует. Не проводились исследования относительно его способности проникать в грудное молоко, стимулировать седативный эффект у ребенка.
При необходимости принять препарат делать это следует с осторожностью, применять в малой дозировке и периодически, не допуская регулярного использования.
Желательно выбирать средство в таблетках, так как в настоях используется спирт, угнетающий лактацию.
«Ново-Пассит»
Средство растительного происхождения, изготовлено из семи лекарственных трав. В его состав входят валериана и мелисса, боярышник и зверобой, хмель, бузина, пассифлора. В аннотации к препарату указано, что использование в период грудного вскармливания не допускается. Данных о проникновении лекарства «Ново-Пассит» в грудное молоко не существует.
Консультант по лактации Наталья Разахацкая советует принимать препарат с осторожностью, отмечая нежелательность использования в период вскармливания грудью «сомнительных травок». Выбирайте малую дозировку и принимайте средство в течение минимального курса.
«Персен»
В состав фитокомплекса входят экстракты валерианы, пустырника, мяты перечной. В аннотации к средству указано, что использовать его в период грудного вскармливания не рекомендуется. Существует мнение, что мята оказывает угнетающее действие на лактацию, но эти данные не подтверждены.
Гомеопатические средства
Успокоительным действием обладают гомеопатические препараты «Нервохель», «Валерианахель». Поставляются в виде таблеток и капель.
Желательно использовать таблетизированные формы, так как в каплях основным действующим веществом является спирт.
Препараты включают спектр веществ в дозировке D4-D12, что исключает вероятность содержания хоть одной молекулы лекарственной травы в грануле средства.
По отзывам консультантов по лактации, они могут быть хорошим ответом на вопрос, какое успокоительное можно при грудном вскармливании. Ведь препараты не оказывают никаких побочных эффектов.
Однако создают эффект плацебо, при котором женщина знает, что принимает лекарственное средство и ожидает улучшение своего состояния.
Улучшение действительно происходит благодаря вере в гомеопатический препарат.
Принимать гранулы «Нервохель», «Валерианахель» следует трижды в день за полчаса до еды или через час после еды. Вечерний прием средства рекомендуется непосредственно перед сном.
По мнению консультанта по лактации Ирины Коленченко, вопрос, какие можно пить успокоительные средства при грудном вскармливании, требует особенно взвешенного подхода. Каждый препарат необходимо проверять на совместимость с лактацией.
Большинство природных средств в международных справочниках лекарственных препаратов отсутствуют, поэтому их действие на младенца не изучено.
Более безопасными для мамы и малыша, и значительно более эффективными средствами для нормализации эмоционального состояния, станут внимание женщины к себе и помощь ей со стороны близких.
Источник: http://kids365.ru/uspokoitelnoe-pri-gv/
Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании кормящей маме
Во время грудного вскармливания важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Может возникнуть послеродовая депрессия.
Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам.
О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери – выясним далее.
Причины раздражительности и депрессии
Почему же появляется депрессия? Механизм ее возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. После родов организм и гормональный фон женщины начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку женщиной молока и кормление ребенка. И все силы организма направлены именно на выполнение данной функции.
Еще одна причина расстройств родившей женщины – это ее фигура. Во время родов она много кушала, организм, и гормональный фон ее менялись и все это отражается на ее фигуре. Женщина видит растяжки на груди и бедрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.
Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Все время уходит на ребенка и на себя его просто не остается. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своем ребенке.
Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.
Разрешенные успокоительные средства
Женщина, выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, должна в первую очередь посоветоваться с врачом.
Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешенными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.
Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при гв? Это:
- Пустырник;
- Валерьянка;
- Глицин;
- Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.
Далее изучим более подробно, какие успокоительные препараты можно пить при грудном вскармливании.
Пустырник
Если вы спросите, какие успокоительные препараты можно при грудном вскармливании, то одним из первых назовут именно пустырник. Он выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приема внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.
Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.
Способ применения для кормящей мамы:
- фильтр-пакеты — 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
- таблетки — по одной таблетке 3-4 раза в день;
- настойка (противопоказана при лактации) — 30-50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3-4 раза в день.
Валериана
Валериана также входит в перечень препаратов, которые называют врачи при ответе на вопрос, какое успокоительное можно при грудном вскармливании. Ее можно приобрести в травяном сборе или в таблетках.
Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке и делают это 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели.
При его приеме женщина должна соблюдать дозировку.
Глицин
Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.
Способ применения для кормящих мам: по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.
Гомеопатические средства
Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать во время грудного вскармливания, являются:
«Нотта»
Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.
Способ применения для кормящих мам: по одной таблетке или 10 капель 3 раза в сутки.
Вопрос об использовании препарата «Нотта» при грудного вскармливания (лактации) решается врачом в индивидуальном порядке.
«Алора»
Это успокоительное средство, разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры. Выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает быстро избавиться от невроза, стресса, бессонницы.
Способ применения для кормящих мам: сироп — по 1-2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки — по одной 3 раза в день.
Данный препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.
«Нервохель»
Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации (грудном вскармливании) применять с осторожностью, после консультации и под контролем врача.
Помните, чтобы достичь желаемого эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.
Персен
Вы пускается в таблетках. Персен успокаивает и снимает спазмы. Показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав данного средства входит валериана 50,00 мг, мята 25,00 мг и мелисса 25,00 мг.
Способ применения:
- при нервной возбудимости и раздражительности — пьют по 2-3 таблетки 2-3 раза в день;
- при бессоннице — по 2-3 таблетки, за 0,5 — 1 час перед сном.
Согласно инструкции применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано. Это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.
Ново-Пассит
Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет(пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.
Способ применения:
- сироп — принимать неразбавленным или разбавленным в небольшом количестве воды по 5 мл 3 раза в день до еды;
- таблетки — по 1 таблетке 3 раза в день до еды.
Согласно инструкции: при применении препарата во время лактации, грудное вскармливание следует прекратить.
Противопоказания и побочные действия
Многие успокоительные средства имеют в своем составе спирт. От таких лекарств кормящей маме нужно отказаться.
Помимо этого, не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:
- снижение или исчезновение лактации;
- аллергическая реакция у мамы или малыша;
- нарушение пищеварения и сна у малыша.
Помните, что если у малыша или мамы появился один из вышеназванных симптомов, то принимать успокоительные при грудном вскармливании больше не нужно.
Народные средства, детские чаи, травы
Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:
- Мята. Она обладает легким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Ее заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
- Ромашка. Обладает легким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно ее заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1-2 чашек в день.
- Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.
Чай пить теплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением. - Зеленый чай. Используется как основа для успокоительных чаев. Травы добавляются в зеленый чай при заварке. Отметим, что зеленый чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2-3 чашек в день.
- Детские успокоительные чаи. Самые распространенные «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются абсолютно безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
- Зверобой. Запрещен при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приеме становится горьким. Данное успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребенка, нарушает его интеллектуальное развитие.
- Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.
Как влияют на лактацию и ребенка
Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на их безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такие растения, как фенхель, наоборот, ее увеличивают. Корни валерианы и пустырника успокаивают женщину и не снижают выработку женщиной молока.
Мята — уменьшает лактацию, фенхель и мелисса — увеличивают, валерьяна и пустырник — нейтральны.
Не забывайте о том, что действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша.
В зависимости от используемого препарата, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребенка.
Перед применением любого успокоительного нужно обязательно прочитать инструкцию, в частности: разделы противопоказания и применение при грудном вскармливании.
Во время приема успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения и расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребенка, прием препарата нужно прекратить — он вам не подходит.
Как успокоиться самостоятельно без лекарств
Многие женщины, при кормлении грудью, не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:
- расслабляющие ванны;
- полноценный сон;
- массаж, ароматерапия;
- прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.
Отказываться от приема пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведет к развитию тяжелой депрессии. Врачи рекомендуют, есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день. Новые продукты можно вводить в свой рацион после того, как ребенку исполнилось 2-3 месяца.
Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребенка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Но, многие из них в первое время кормящей женщине есть нельзя. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать кормящей маме.
Также отлично поднимает настроение сладкое, но перед его употреблением следует пообщаться с терапевтом и педиатром.
Также женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только легкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить свое здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.
Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:
- проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
- давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребенка;
- употреблять полезные продукты;
- найти хобби и новое увлечение;
- передать мужу или родственникам обязанности по дому.
Если соблюдение вышеназванных правил не дало желаемого эффекта, то женщине желательно посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.
Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами. Все таки они оказывают влияние не только на маму, но на грудничка.
В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения.
Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: https://KormiGrudyu.ru/mama/uspokoitelnye-pri-grudnom-vskarmlivanii
Поделиться:
Нет комментариев