Кесарево сечение – достаточно сложная родоразрешающая операция, которая необходима для извлечения малыша через переднюю стенку живота матери. Естественно, после неё остаётся шов.
Его размер и форма зависят от множества факторов – от сложности операции, мастерства хирурга, грамотного послеродового ухода, особенностей телосложения женщины. Часто над шрамом образуется валик, который сложно скрыть даже под одеждой. Он доставляет дискомфорт молодым мамам, поэтому они интересуются, как избавиться от этого досадного недостатка.
Содержание
- 0.1 Что в валике и как от этого избавиться?
- 0.2 Кожный валик над рубцом после кесарева
- 0.3 Правила безопасного выполнения упражнений для устранения жирового валика
- 0.4 Особенности правильного питания
- 0.5 Как влияют на состояние тела физические нагрузки?
- 0.6 Виды швов после кесарева сечения
- 0.7 Обезболивание после кесарева сечения
- 0.8 Как ухаживать за швом от кесарева сечения?
- 0.9 Ранние осложнения в послеоперационный период
- 0.10 Поздние осложнения
- 0.11 Методы коррекции шрама после кесарева сечения
- 0.12 1. В каких случаях живот просто вываливается
- 0.13 2. Что над швом? Висящая кожа или жировой валик
- 0.14 3. Находим нижний пресс!
- 0.15 Заключение
- 1 Пластика живота после кесарева сечения
- 2 Швы после кесарева сечения | БудьЛаска
- 3 Отек шва и над швом после кесарева
Что в валике и как от этого избавиться?
Часто женщины жалуются на «валик» после кесарева сечения, совершенно не понимая, что это, и что в нём. Существует очень много причин формирования складки в области шва. Поэтому очень важно определить причину неприятностей.
Если живот слишком большой и выпирает, это может быть обусловлено слабостью его мышц или диастазом белой линии. Изредка женщин после кесарева беспокоит и грыжа. Но в таких ситуациях живот редко напоминает складку.
А характерные валики обычно формируются из жира, кожи или вследствие припухлости шва после операции. В зависимости от причин проблемы, будут отличаться и способы её решения.
Многие женщины жалуются, что после операции шов похож на твёрдый валик и не желает рассасываться. Это совершенно нормально. Поперечный шов, который сейчас используется повсеместно, полностью заживает на протяжении года. Всё это время он может оставаться плотным. Над швом также нередко формируется небольшая складка. Так происходит рубцевание окружающих тканей.
В большинстве случаев при отсутствии выраженных болей и нагноения, некоторая твёрдость и наличие валика – не опасны и со временем проходят самостоятельно. Если женщина беспокоится, можно пройти УЗИ.
Опасный признак – появление шишки над швом. Она может быть небольшой, как горошинка, или достигать размеров грецкого ореха. Так может проявляться как безобидное рубцевание тканей, так и воспаление, нагноение свищ и т.д. В этой ситуации обращение к врачу обязательно. В остальных случаях валик рассасывается самостоятельно.
Кожный валик над рубцом после кесарева
Попробуйте сжать валик над швом рукой. Если он совсем тоненький, то, скорее всего, там просто кожа. В этом случае есть смысл немного подождать и дать возможность телу самому справиться с проблемой.
Обвисшая кожа часто потягивается сама, особенно в молодом возрасте. Ускорить процесс поможет лёгкий массаж и контрастный душ.
Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины.
Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга.
Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой – там есть жир. Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы.
Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам. Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц.
Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться.
При проценте жира в теле 21-24% и нормальном количестве мышц жировой валик пропадает в большинстве случаев.
Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором. Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным.
Правила безопасного выполнения упражнений для устранения жирового валика
Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам:
- Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса – через год.
- Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше.
- Первые упражнения для плоского живота – это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу.
- Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота – это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления.
- Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную. Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу.
Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции.
Источник: https://mamapedia.com.ua/rodu/poslerodovoy-period/kak-izbavitsja-ot-valika-posle-kesareva-sechenija.html
› После кесарева › Насколько реально убрать живот после кесарева, как это сделать?
Какую женщину, перенесшую полостную операцию, связанную с родами, не спроси, каждая хочет, чтобы с ее ребенком было все в порядке, а также быстрее восстановиться и наслаждаться жизнью.
Глядя на свое тело, мамочка замечает, что спереди образовалась неприятная на вид складка.
Специалисты утверждают, что если вовремя предпринять меры, живот после кесарева можно быстро убрать, причем не нужно прибегать к кардинальным мерам.
С таким явлением, как обвисший живот сталкивается 80% женщин, родивших искусственным путем. Чтобы решить эту проблему нужно разобраться в ее причинах, природа которых очень разнится.
Во-первых, это может быть связано со смещением центра тяжести. С этим неизбежно сталкиваются все во время вынашивания ребенка. На самом деле не так просто отвыкнуть от былой походки, осанки.
Вспомните, как вы ходили, будучи беременной, это сутулые плечи, спина в полусгорбленном состоянии, расслабленный пресс и наклон назад во время ходьбы.
Если в вас ничего не изменилось, то неудивительно, что живот будет выпирать немного вперед.
Во-вторых, в течение 9 месяцев женщина набирает вес, что является нормой, ведь все это необходимо для нормального формирования и питания нового организма. Часто бывает так, что набранных кг слишком много и после проведения полостной операции талия расползается, а жировые отложения концентрируются не только на боках, но и на животе.
В-третьих, нет ничего удивительного в том, что кожные покровы и мышцы брюшной полости растягиваются, ведь объем живота увеличивается в несколько раз. Разумеется, от потери тонуса появляется обвисшая складка, причем она не всегда сформирована из жира, зачастую это просто растянувшаяся кожа. В народе ее называют «фартук».
Если занялись изучением вопроса «Как убрать живот после кесарева сечения», то должны знать, что тактика воздействия взаимосвязана с причинами образования косметического дефекта. Если вы думаете, что избавиться от него самостоятельно невозможно, то сильно ошибаетесь.
Особенности правильного питания
Если вы имеете дело с жировыми отложениями на боках, животе, то организовав себе правильное питание, сможете избавиться от них за несколько месяцев. Стоит отметить, что речь не идет о сбрасывании веса за счет диет, как известно, в период грудного вскармливания это, мягко говоря, не рекомендуется.
Цель ставится следующая — употреблять в пищу только полезные продукты, полностью исключив вредные. Тематическую информацию сейчас найти совсем несложно, причем вся она находится в свободном доступе. Ниже приведены несложные правила.
Их нужно придерживаться тем, кто не знает, как похудеть после кесарева и убрать живот.
- После операции первые трое суток твердая пища противопоказана, все необходимые для женского организма питательные вещества «доставляются» в организм с помощью капельницы. Единственное, что можно это минеральную несладкую воду без газа.
- Не все знают, что восстановлению тонуса мышц способствует потребление продуктов питания, богатых железом. Речь идет о мясе, бобовых, листовых овощей зеленого цвета. Будьте предельно осторожны с употреблением в пищу бобовых, как известно, они стимулируют метеоризм, причем вспучивание может быть не только у мамы, но и у грудничка.
- Кальций способствует быстрому заживлению швов, также его содержание в организме в достаточном количестве способствует нормализации обмена веществ. За счет этого жиры активно будут выводиться из мест их большого скопления. Для обеспечения этого эффекта больше употребляйте в пищу сыры, йогурты.
- Добавки в виде витаминов, разработанных с учетом особенностей организма женщины после родов, тоже не будут лишними. Их регулярное употребление способствует поддержанию биохимических процессов в организме естественного происхождения. Этим обеспечивается помощь в восстановлении привлекательности фигуры.
- Что касается приемов пищи, то они должны быть не сильно частыми, но около 7 раз в день. Старайтесь пить больше жидкости, но напитками, содержащими кофеин, фастфудом, жирными, жареными, солеными блюдами увлекаться не стоит.
Как влияют на состояние тела физические нагрузки?
Многие представительницы женского пола думают над тем, как избавиться от живота после кесарева, причем сделать это не отрываясь с дивана, потому как все они опасаются за швы. В период восстановления женщина, разумеется, должна с осторожностью к себе относиться, но это негативно отражается на фигуре.
Разумеется, в начале периода восстановления резкие движения роженице противопоказаны, строгий постельный режим — вот главное показание. Но с течением времени женщине, ставшей мамой, разрешается физическая активность.
Речь не идет о полноценных упражнениях, достаточно часто не спеша ходить, сидеть на фитнес-мяче.
Особое внимание стоит обратить на то, как поддерживается осанка, втягиванием живота, не ленитесь пешком прогуливаться с коляской на улице. Что касается домашних обязанностей, если они несложные, не требуют серьезной физической нагрузки, их выполнение допускается.
Есть специальные комплексы упражнений для женщин, перенесших кесарево сечение. Одни предназначены для выполнения на 2-3 день после операции, другие на 4-8, а третьи спустя 1-2 недели. Когда пройдет месяц после родов при условии хорошего самочувствия женщине разрешается качать пресс, приседать, делать ножницы ногами, березку и различные наклоны.
Современными женщинами нередко в целях борьбы с отвисшим животом используются косметические средства. Их основное действие направлено на рассасывание жировых прослоек, приведение мышечных волокон в тонус, ускорение процессов рубцевания швов.
Это могут быть крема, контрастные обливания для живота, кофейный скраб, обертывание, солевой скраб. Если предпринятые меры не дали положительного результата, тогда придется прибегнуть к радикальным мерам, а именно хирургической операции.
Учитывайте тот факт, что эта эффективная процедура, направленная на уменьшение объемов живота, удовольствие не из дешевых.
В завершение хотелось бы сказать, что, даже если вам пришлось перенести кесарево сечение, не стоит отчаиваться, главное, что с вашим ребенком все в порядке, а остальное можно изменить, в том числе фигуру.
(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5) Загрузка…
Источник: http://yaposlerodov.ru/kesarevosechenie/naskolko-realno-ubrat-zhivot-posle-kesareva-kak-eto-sdelat.html
Если роды прошли с применением кесарева сечения, то на животе рожавшей остается шрам, ведь, проводя такую операцию, доктора разрезают мягкие ткани брюшной полости, а также стенки матки. Разрез зачастую получается не маленьким, ведь необходимо легко вынуть малыша, чтобы не повредить его хрупкое тельце.
Виды швов после кесарева сечения
На то, каким будет вид разреза, влияет в первую очередь процесс протекания самих родов. Если имеет место острая гипоксия плода или сильное кровотечение беременной, врач часто проводит корпоральное кесарево сечение.
Это значит, что разрезать живот будут в вертикально: от пупка вниз. Стенку же матки вскрывать будут с помощью продольного разреза.
И все же к такому виду кесарева сечения прибегают очень редко, ведь такой шов некрасиво смотрится: его очень заметно, с годами он будет все толще и толще.
Традиционно при кесаревом сечении применяют лапаротомию по Пфанненштилю — разрез кожи с подкожно-жировыми тканями, проходящий поперек надлобковой складки без вскрытия брюшной полости. Собственно сам шрам от кесарева сечения через некоторое время превращается в практически незаметную полоску, потому как он расположен в средине естественной кожной складки.
Именно разрез по Пфанненштилю позволяет накладывать косметический шов. Использование корпорального разреза предусматривает очень прочное соединение тканей, ведь накладываются узловые швы. При таком кесаревом сечении косметический шов никак не подойдет.
Есть многовариантность и при наложении внутренних швов на стенки матки. Взять к примеру, аппаратную методику наложения лигатур. Первоочередное задание при таких процедурах – достичь идеальных условий для того, чтобы матка зажила, а также свести к минимуму кровопотери, ведь от того, насколько прочны будут швы, зависит результат следующих беременностей.
Обезболивание после кесарева сечения
Для заглушения сильной боли в районе шва после операции, роженице врач назначает обезболивающие препараты. Использование таких медикаментов практикуется в первые три дня после операции, но потом от них отказываются. Кроме обезболивающих, иногда назначают антибиотики. Их применение необходимо во избежание осложнений, спровоцированных инфекцией.
После кесарева роженице нужно принимать препараты, сокращающие матку и приводящие к нормальной работе желудочно-кишечный тракт.
Препараты обычно принимаются женщинами, у которых роды проходили с применением кесарева сечения, на протяжении 3 дней, дальше от них отказываются.
Через 6 суток после проведения кесарева сечения швы снимают. Иногда накладываются саморассасывающиеся швы, снимать которые не нужно.
Как только шов заживет, его практически не будет видно и он вряд ли доставит маме лишние хлопоты. Это касается тех мам, которые прислушиваются к рекомендациям врачей и придерживаются верного ухода за швом.
Как ухаживать за швом от кесарева сечения?
Пока родившая женщина пребывает в роддоме, каждодневные перевязки, а также обработку антисептическими средствами шва после кесарева осуществляет медперсонал. Перед выпиской врач рассказывает обладательнице шва, как необходимо ухаживать за швом уже дома.
Душ врачи разрешают лишь через сутки после того, как сняли швы. Теперь шов мочалкой разрешается через неделю. Если в послеоперационный период будут иметь место осложнения, тогда врач назначает специальные мази, помогающие быстрее заживить шов.
Ранние осложнения в послеоперационный период
После операции случаются осложнения. Их можно разделить на две категории: ранние и поздние. Ранние осложнения заметны до того, как снимут швы. И проявляются они во время пребывания родившей женщины в роддоме.
Такими осложнениями чаще всего являются гематомы и кровотечения. Заметить их очень просто – кровь проступит на шовной повязке.
При появлении такого симптома необходимо срочно сообщить медперсоналу, иначе на ране могут появиться нагноения.
Еще одно осложнение – расхождение шва. Опасность такой вид осложнений представляет на 1-2 сутки после того, как будут сняты лигатуры (это 7-8 сутки после самой операции).
Чтобы избежать такого негативного сценария, родившей нужно избегать нагрузок и противопоказаны физические упражнения. При появлении расхождения шва даже на небольшом участке, никаких самостоятельных действий нельзя предпринимать.
В подобной ситуации нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью.
Может нагноиться шов. Чтобы упредить такую неприятность, в роддоме проводят родившей женщине антибактериальную терапию. И все же бывают случаи, что шов все же гноится.
Начальными симптомами являются отеки и покраснения. Могут при этом быть и боли. Кожа вокруг шва, который остался после кесарева сечения, напрягается.
Медперсонал производит перевязки с применением специальных антибактериальных растворов.
В случае ухудшения состояния роженицы (высокая температура, плохое общее состояние), врачами назначаются антибиотики, а сама женщина направляется на лечение в гинекологию.
Поздние осложнения
Этот вид осложнений опасен тем, что он проявляется спустя определенное время. Иногда проходит месяц, а то и несколько. Чаще всего встречаются лигатурные свищи. Его возникновение связано с отторжением организмом женщины шовного материала.
Возникают лигатурные свищи поэтапно:
- появление припухлости;
- образование покраснения;
- проявление болезненных ощущений;
- прорыв гноя.
При внимательном рассмотрении ранки, можно увидеть то, что послужило виной данной беды – лигатуру, которая осталась. Многие начинают лечиться самостоятельно, применяя антисептические растворы и кремы. Это плохое решение, потому как свищ периодически будет то закрываться, то опять нарывать. Чтобы удалить ниточку, нужно прибегнуть к помощи медиков.
Методы коррекции шрама после кесарева сечения
Проводя кесарево сечение, врачи стараются делать шов как можно более аккуратным, тогда через 8-12 месяцев он будет почти незаметен. Но любая операция предполагает наличие шрама.
У кого-то он больше заметен, у кого-то меньше. Как правило, по прошествии нескольких месяцев роженицы начинают думать, как его убрать с тела.
Сегодня такую проблему решают специальные клиники эстетической хирургии.
Несколько сеансов с применением лазера способны удалить рубцовую ткань. Решившись на лазерную коррекцию, обязательно необходимо проконсультироваться с медиком, поскольку именно врач может оценить состояние шва и определить, когда идеально можно провести данную процедуру.
Источник: http://advices4lady.org/4015-shov-posle-kesareva-secheniya/
Здравствуйте, дорогие друзья!
Часто, после кесарева сечения у мамы остается приличный животик. Он может просто вываливаться снизу, а может нависать складкой над швом. Обычно, такие явления еще и плохо поддаются коррекции. В интернете, многие даже рекомендуют делать пластику в таких ситуациях.
Действительно, некоторые ситуации с таким животиком решаются именно на столе хирурга. Но, это скорее исключения, нежели правила. В большинстве случаев мы можем помочь себе самостоятельно.
Давайте рассмотрим, как убрать живот после кесарева сечения и почему это бывает так сложно выполнить на практике.
1. В каких случаях живот просто вываливается
Когда живот вываливается и не держит тонус, возможно три варианта развития событий.
Первый вариант — слабость мышц брюшной стенки
Далеко не все женщины делают утреннюю гимнастику и ведут активный образ жизни. Все это приводит к тому, что мышцы теряют тонус и провисают.
Исправить положение помогут необременительные упражнения. Эффективность их весьма высока. При ежедневном выполнении результат не заставит себя ждать. Недели 2, максимум 4 и Вы сможете похвастаться изящным животиком.
Второй вариант — диастаз белой линии живота
Во время беременности, сухожилия, проходящие по центру живота, могут сильно растянуться. В какой-то степени так происходит у всех мам. В зависимости от многих факторов диастаз может затянуться, а может и нет. На схождение диастаза может понадобиться различное время. От 6-9 до 18 месяцев.
Для того, чтобы способствовать схождению диастаза необходимо качественно питаться и не забивать пресс скручиваниями. Упражнение «Вакуум» — пожалуй, лучшее, что можно сделать в такой ситуации.
Следует помнить, что некоторый диастаз вовсе не препятствует возвращению плоского живота. Это вовсе не приговор, скорее повод уделить себе немного больше внимания.
Если диастаз слишком велик, а разрыв тканей проходит практически через все слои сухожилий, возможно, понадобиться операция. Особенно, если из-за плохо функционирующего пресса страдает поясница.
Третий вариант — грыжа
Самый неприятный вариант развития событий. Без врачебного наблюдения не обойтись. Все физические нагрузки необходимо согласовывать с хирургом. Спорт возможен. Нужно быть осторожной при выборе упражнений и их интенсивности, так как не столь страшна грыжа, как ее защемление.
В серьезных случаях операция необходима.
2. Что над швом? Висящая кожа или жировой валик
Данный вопрос вызывает горячие дискуссии. Так хочется, чтобы это был жир и его можно было убрать диетой или упражнениями. Однако, в глубине души, живет мысль, что это кожа и подтянуть ее сможет только косметика или хирург. Последняя мысль не требует от нас усилий и мы часто выбираем именно ее.
Как же дела обстоят на самом деле? Если это кожная складка, то она будет очень тоненькой. Возьмите в защип кожу верхнего века и запомните ее толщину. Если складка на животе столь же тонка, то это кожа. Если нет, то она наполнена неким количеством жира.
Кожа может подтянуться и сама, только надо немного подождать. Массаж, контрастный душ и косметика должны помочь. Если за год-полтора ничего не измениться, то придется обратиться к хирургу. Однако, это редкость.
Если в складке есть жир, то мы его можем попробовать убрать самостоятельно.
— Откуда там может быть жир? У меня нормальный вес, я бы даже сказала кости торчат! — Так могут воскликнуть многие молодые мамы. Однако, дела обстоят так, что в наших телах, при низком весе, достаточно много жира и мало мышц. Такое телосложение даже получило название «скинни фэт» или «худой-жирный».
Вот так по разному может выглядеть 60 килограмм веса при одинаковом росте. Вся разница заключена в процентном содержании жира в теле.
Однако, меньше жира — не значит лучше.
Лиззи Веласкес имеет 0% жира в теле и мышечную дистрофию. Это результат генетического нарушения. При этом, она весьма успешна, ведет собственный блог и является мотивационным спикером.
Для женщины, по нашим канонам красоты, оптимальным считается 21-24% жира в теле. Здоровым является содержание жира в 21-33%.
Как правило, при проценте жира, по нижней границе нормы, складка над швом практически не заметна и позволяет смело щеголять в купальнике.
Нужно помнить, что 21% жира в теле хорошо выглядит только при наличии мышечной массы, иначе это будет смотреться достаточно костляво.
Итак, наша цель — тренировки с легким профицитом калорий, а затем, при необходимости, похудение.
Это тяжелый труд, требующий ответственного отношения к питанию, режиму тренировок и самой себе. Однако, такая схема в большинстве случаев избавит Вас от операции.
3. Находим нижний пресс!
Одной из проблем, после кесарева сечения может быть невозможность почувствовать мышцы внизу живота. Так называемый нижний пресс. Впрочем, у многих женщин, такая проблема присутствовала и до беременности.
Тут опять есть несколько причин.
Первая — мышечная слабость. Мышцы настолько слабы, что мы их просто не чувствуем, а если и чувствуем, то не можем ими управлять. Начните работать с мышцами пресса. Только делайте это правильно!
Вторая — неумение расслабляться. Мышцы могут находиться в определенном тонусе, быть «забитыми». Это препятствует сознательному контролю над ними. Надо научиться расслабляться.
В нашем обществе, на кругленький животик, наложено табу. Постарайтесь его снять. Позвольте Вашему животу вывалиться во всем своем великолепии. «Женщина без живота, что дом без крыши» гласит народная мудрость.
Третья — повреждение нервов или связок во время операции. Такое случается. И это вовсе не значит, что Ваш хирург имел кривые руки. Хотя и такое не исключено.
Если чувствительность в области шва нарушена, есть онемение или сильная боль — нанесите визит неврологу. Есть несколько способов решить такую проблему.
Если не смотря на все старания, живот не втягивается — есть смысл сходить еще и к хирургу. Тоже возможны варианты. Врачу виднее.
Итак, наша цель — овладеть нижним прессом.
1. Отпустите мышцы пресса, разрешите мышцам пресса расслабиться.
Дышите свободно, примите свой облик, не надо стесняться «беременного» пузика. Специально надувать живот тоже не стоит.
Выполняйте данное упражнение несколько раз в день. Например, каждый раз после посещения туалета.
В данном помещении Вас никто, кроме младенца, не увидит, а он любит маму не зависимо от ее внешнего вида 🙂 Это здорово!
2. Как только разрешит врач, приступайте к упражнениям, укрепляющим мышцы пресса. Вы найдете их в статье «Как качать нижний пресс. Минимум упражнений, максимум эффективности!«.
3. Если после предыдущих упражнений Вы все еще не находите мышц внизу живота, будем искать их в ручную!
- Утопите пальцы в области над лобком и напрягите живот, оказывая им сопротивление. Так Вы сможете обнаружить целевые мышцы. Упражнение выполняется из различных положений — стоя, лежа и сидя. Кому как подойдет
- Встаньте на четвереньки, затем опуститесь на пятки и лягте на согнутые ноги. В таком положении попробуйте напрячь мышцы нижнего пресса
- Сарвангасана или попросту березка. Упражнение имеет свою технику (читайте по ранее приведенной ссылке). Выполняется на мягкой поверхности — на пледе, свернутом в 4 раза. При этом голова находиться на полу, а шея и плечи — на мягком пледе. В таком положении напрягите низ живота. Некоторым людям данное упражнение подходит лучше предыдущего
Во всех упражнениях Вы можете помогать себе руками. В идеале, искомое напряжение создается над лобком и между гребнями подвздошных костей. Прямые мышцы живота могут быть практически расслаблены.
Кому-то достаточно будет одного способа, кому-то понадобятся все три. У кого-то успех не заставит себя ждать, а у кого-то до результата пройдет немало времени. Не опускайте руки, помните, что все возможно, главное — регулярные и упорные тренировки. Кстати, подобные тренировки помогают восстановить нервно-мышечные связи после операции.
Заключение
Избавиться от живота после кесарева сечения действительно не просто. Не просто сходить к врачу и убедиться в отсутствии или наличии проблем в области шва.
Не просто регулярно тренироваться и сбалансировано питаться.
Однако, в конечном итоге все эти меры приведут к улучшению Вашего здоровья, подарят шикарную фигуру и спасут от очередного хирургического вмешательства. По моему, это того стоит!
Если вам нужна помощь — обращайтесь. Будем работать вместе. При совместной работе эффективность повышается в разы, и результат не заставит себя ждать.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
Источник: https://ZdorovajaMama.com/figura/kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva-secheniya
Пластика живота после кесарева сечения
Во время беременности женская фигура претерпевает значительные изменения. Растяжение матки способствует образованию лишней кожи, которой нелегко вернуться в прежнее состояние. Еще труднее прийти в норму после родоразрешения хирургическим способом. Пластика живота после кесарева сечения поможет убрать рубец и отвисшие ткани и почувствовать себя вновь красивой и желанной.
Разрез, сделанный для извлечения ребенка, оставляет после себя шрам. Его цвет и объем зависит от многих факторов (методика наложения швов, генетические особенности рубцевания, осложнения реабилитационного периода). Если он не эстетичен, заметен под нижним бельем и искажает контуры тела, рекомендуется пластика живота после кесарева сечения.
Методы кесарева сечения
Пластика живота после кесарева сечения во многом зависит от способа извлечения новорожденного. Существует два вида разрезов:
- поперечный С-образный — немецкий хирург-гинеколог Герман Пфанненштиль описал данную методику еще в 1990 году, с тех пор она успешно применяется для многих гинекологических операций. Врач разрезает живот горизонтально чуть выше лобковой кости. Кроме прекрасного косметического эффекта, данная технология позволяет достать плод, не затронув внутренние органы брюшной полости;
- продольный нижнесрединный — он представляет собой разрезание брюшины вертикально от пупка до лобка. Благодаря тому что эта техника обеспечивает хороший доступ к младенцу, его применяют в экстренных ситуациях. К ним относятся угроза жизни роженицы, сросшаяся двойня, поперечное предлежание, множественные миомы матки, обширная отслойка плаценты.
Пластика после родоразрешения
При восстановлении после родов многие женщины начинают интересоваться, насколько эффективна пластика живота после кесарева сечения, цена на которую может существенно истощить семейный бюджет. Специалисты объясняют, что пластика живота после кесарева сечения имеет несколько разновидностей.
Иссечение рубца. Если кожные покровы остались эластичными, а пациентку беспокоит только объемный темный рубец, пластика живота после кесарева сечения может ограничиться лишь его уменьшением. Для этого под местной анестезией скальпелем удаляются наросшие сосуды и глубокий коллаген.
Миниабдоминопластика. Молодых мам иногда беспокоят и другие косметические дефекты, а именно:
- складка над лобком, образованная после растяжения дермы;
- нависание над швом, видимое даже через одежду;
- углубления, возникшие после атрофии жировой ткани;
- искажение контура живота.
Эти проблемы поможет исправить пластика живота после кесарева сечения, которая называется миниабдоминопластика. Она представляет собой удаление избыточной жировой клетчатки и иссечение отвисшей дермы из области между лобковой костью и пупком. По желанию пациентки она может сочетаться с липосакцией.
Полная абдоминопластика
Если наблюдаются расхождение прямых брюшных мышц, выраженная дряблость и растяжки, то требуется более объемная пластика живота после кесарева сечения. Полная абдоминопластика включает в себя две хирургические процедуры: коррекция мышечных волокон и удаление большого лоскута кожного покрова.
Хирурги делают разрез скальпелем по всей ширине живота, после чего натягивают кожу вниз и отрезают лишнюю часть вместе с рубцом от кесарева сечения. При этом пупок отделяется для перемещения в более высокое положение. Несмотря на то что шрам имеет бо?льшую протяженность, он считается менее заметным, так как полностью скрывается под нижним бельем.
Будущие мамы часто интересуются, возможна ли пластика живота во время кесарева сечения? Специалисты уверены, что одновременное проведение этих двух процедур невозможно. Они выделяют следующие причины для отказа:
- длительный общий наркоз отрицательно скажется на качестве грудного молока;
- увеличивается риск послеоперационных осложнений;
- только через год становится понятно, нужна ли вообще коррекция фигуры.
Шлифовка
Не только пластика живота после кесарева сечения может улучшить внешний вид. Существует несколько разновидностей шлифовки, после которой шрамы выглядят более плоскими и аккуратными. К ним относятся:
- лазерная — лучи уничтожают нужные клетки и способствуют усиленному синтезу коллагена, после облучения проблемное место визуально обновляется и омолаживается;
- оксидом алюминия — эта процедура является более мягкой и щадящей, ороговевшие клетки исчезают после восьми сеансов с перерывами в десять дней;
- глубокий пилинг — фруктовые кислоты воздействуют на эпидермис и при условии постоянного использования приводят к хорошему результату.
Кесарево и пластика живота помогают представительницам прекрасного пола осуществить мечту о материнстве и выглядеть стройной и красивой.
Источник: http://MedBooking.com/blog/article/krasota-zhivota/plastika-zhivota-posle-kesareva-secheniia
Швы после кесарева сечения | БудьЛаска
Появление малыша – обычно большая радость для родителей вне зависимости от того, каким способом малыш появился на свет: родился естественно или с помощью кесарева сечения. Но для новоявленной мамы это очень важно. Кесарево сечение является полостной операцией, после нее всегда остаются швы, которые могут стать проблемой для молодой мамы.
Виды швов, накладываемых при проведении кесарева сечения
Швы бывают двух видов в зависимости от того, как проводился надрез:
- отдельные узловые швы накладывают, когда кожа разрезается вниз по средней линии от пупка к лобку (нижнесрединная лапаротомия) – выполняется довольно редко: когда должны быстро завершиться роды по медицинским причинам (преждевременные роды, гипоксия плода, кровотечение у матери),
- косметический непрерывный внутрикожный шов накладывается при разрезе по Пфанненштилю (поперечный разрез). Рубец при этом малозаметен, так как находится внутри естественной складки тела над лобком.
При кесаревом сечении рассекаются все слои ткани передней брюшной стенки: кожа, подкожная клетчатка, мышцы, стенки матки. Швы каждого из этих слоев накладываются различно:
- разрез на матке чаще всего осуществляется непрерывным однорядным швом из прочного рассасывающегося синтетического материала;
- брюшина зашивается кетгутовыми (кетгут – рассасывающийся натуральный материал, полученный из кишечника овец) непрерывными швами;
- мышцы также зашивают с помощью кетгута;
- соединительная ткань, покрывающая мышцы (апоневроз), зашивается с помощью синтетических рассасывающихся нитей.
Обработка шва после кесарева сечения
Первые два дня после кесарева сечения будет сильная послеоперационная боль. Чтобы справиться с ней, молодой маме вводят обезболивающие препараты. Также помочь с послеоперационной болью в какой-то мере поможет послеродовой бандаж. Он поддерживает и укрепляет мышцы живота, помогает мышцам сокращаться и способствует их возвращению в дородовое состояние.
У некоторых женщин боли длятся около двух недель, у других дольше полугода возникают болевые ноющие ощущения.
Но с самого начала, через один-два дня после операции мамам предложат подниматься с постели и по мере возможности проявлять активность, чтобы быстрее восстановиться после операции.
В случае, если швы накладывались нерассасывающимся шовным материалом, то в зависимости от состояния здоровья и проведенной операции женщине снимают швы через 7-10 дней.
В роддоме обрабатывает послеоперационные швы медперсонал. Первый раз это делают сразу после зашивания кожи. Накладывается стерильная повязка для предотвращения риска попадания в рану инфекции.
Для профилактики рекомендуют антибиотики широкого спектра действия. Медицинская обработка шва после кесарева сечения предполагает ежедневные перевязки.
В зависимости от роддома и врачей шов обрабатывают зеленкой, марганцовкой, перекисью водорода или йодом.
Почти всегда в роддомах после кесарева сечения используют обезболивающие препараты, которые совместимы с грудным вскармливанием: они либо не попадают в грудное молоко, либо никак не вредят малышу. Разово можно применять некоторые наркотические (морфин, трамал) и ненаркотические (парацетамол, анальгин, баралгин) анальгетики.
Они в малых количествах проникают в грудное молоко, но длительно их употреблять не стоит во избежание развития негативных последствий. Нужно уточнить у врача, какие препараты назначены, не вредны ли они при вскармливании малыша грудью.
Если необходимо принимать антибиотики, назначают те, что не противопоказаны при кормлении грудью: пенициллины, макролиды, аминогликозиды, так как их токсичность для ребенка низкая.
Возможные осложнения, связанные со швом после кесарева сечения
В восстановлении организма могут возникнуть некоторые ранние (в течение недели после операции) или поздние (в течение года) осложнения при заживлении послеоперационной раны.
К ранним осложнениям относятся:
- кровотечения и гематомы. Несколько первых дней после операции опасны появлением кровотечений. Их появление замечают при перевязках. Обычно кровит и мокнет шов после кесарева сечения, когда недостаточно соединены сосуды кожи и подкожной клетчатки. Это приводит к возникновению гематом и внутреннему нагноению. Поэтому сразу же необходимо обратиться к врачу.
- расхождение швов. Это может случиться в первое время после их снятия. Чтобы не разошелся шов после кесарева сечения, нужно избегать любых физических нагрузок и найти помощника для ухода за ребенком.
- нагноение швов. Антибактериальная обработка шва после кесарева сечения, естественно, проводится, но все-таки эта проблема может возникнуть. Когда гноится шов после кесарева сечения, либо назначают, либо меняют назначенный антибиотик и накладывают повязки с антибактериальными мазями.
Среди поздних осложнений выделяют:
- лигатурные свищи. Они могут появляться из-за отторжения организмом лигатуры (т.е. шовного материала). Если воспалился шов после кесарева сечения именно из-за лигатуры, через несколько дней припухлость становится больше, место шва становится болезненным, краснеет, затем прорывается гной и можно увидеть даже соединительные нити – лигатуру. Пока не убрать лигатуру из шва, он может продолжать гноиться и воспаляться.
- грыжи. По большей части они могут возникать даже спустя годы после наложения узловых вертикальных швов из-за большой нагрузки на рубец. При наложении поперечного шва такого напряжения рубец не испытывает.
- келоидный рубец (уплотнение над швом после кесарева сечения). Он толстый и некрасивый и является, скорее, не проблемой медицины, а проблемой красоты. Выглядит он не очень эстетично. Встречается проблема только при наложении продольного вертикального шва, почти не встречается на поперечных швах. Удаление или уменьшение рубцов сейчас решается с помощью пластической и лазерной хирургии.
Когда молодые мамы при выписке из роддома спрашивают, как обрабатывать шов после кесарева сечения самостоятельно, если вдруг возникают осложнения, все врачи отвечают, что во избежание риска самим предпринимать ничего не стоит.
В любом случае, если долго не заживает шов после кесарева сечения или что-то идет не так, как должно быть, стоит обратиться к врачу, накладывавшему шов.
Врач, установив проблему, либо продолжит лечение сам, либо направит вас в гинекологию или хирургию для стационарного лечения.
Источник: http://BudLaska.ru/beremennost/shvy-posle-kesareva-secheniya
Отек шва и над швом после кесарева
Кесарево сечение это полостная операция, при которой происходит послойное рассечение всех слоёв тканей передней брюшной стенки с последующим их ушиванием. В связи с этим давайте рассмотрим послойно, какие бывают швы после оперативных родов:
- На разрез На матке в настоящее время чаще всего накладывают НепрерывныйОднорядный шов из прочного синтетического рассасывающегося материала;
- Брюшина (тонкая серозная плёнка, покрывающая внутренние органы) зашивается Непрерывными кетгутовыми швами. Кетгут – это натуральный рассасывающийся шовный продукт, получаемый из тонкого кишечника овец. Согласно последним исследованиям, если оставить брюшину не зашитой, это в меньшей степени вызывает формирование спаек. чем при наложении швов;
- Мышцы также ушиваются Кетгутом ;
- Апоневроз, соединительную ткань, покрывающую мышцы, зашивают Синтетическими рассасывающимися нитями ;
В зависимости от разреза на кожу накладываются различные швы:
- При нижней срединной лапоратомии, когда кожа рассекается по средней линии вниз от пупка, накладывают Отдельные узловые швы. Это необходимо для увеличения прочности продольного шва.
- При разрезе по Пфанненштилю накладывают Непрерывный внутрикожный косметический шов. Рубец, как правило, мало заметен и располагается в кожной складке над лобком, что делает его ещё более эстетичным.
- Ранние осложнения возникают в первую неделю после кесарева сечения:
- Кровотечение и гематомы – при недостаточном ушивании сосудов кожи и подкожной жировой клетчатки. Они обычно выявляются при обработке швов и смене повязки.
- Нагноение швов – из раны может сочиться гнойное отделяемое, боль усиливается, кожа отёкшая, припухшая, может изменяться общее состояние женщины (поднимается температура, беспокоят головные боли).
- Расхождение швов может быть в первые дни после снятия швов. Для профилактики этого осложнения желательно, чтобы дома молодой маме кто-нибудь помогал с домашними делами и уходом за ребёнком.
- Поздние осложнения могут проявиться в течение года после операции:
- Лигатурные свищи формируются из-за отторжения организмом шовного материала.
- Послеоперационные грыжи возникают только при вертикальном разрезе передней брюшной стенке, так как здесь на неё оказывается максимальная нагрузка.
- Келлоидный рубец – это значительное разрастание соединительной ткани, имеет наследственную предрасположенность. Никак не влияет на общее состояние организма и является только косметическим дефектом. Чаще возникает при нижней срединной лапоратомии.
Уход за послеоперационным швом
Первая обработка шва раствором антисептика производиться в операционной сразу после ушивания кожи. На рану накладывают стерильную повязку, чтобы предотвратить проникновения инфекции.
С профилактической целью назначают антибиотики широкого спектра действия. Каждый день в течение недели необходимо ходить на обработку шва и смену повязки.
В зависимости от возможностей роддома, рану обрабатывают перекисью водорода, марганцовкой и смазывают зелёнкой или йодом.
Информация Боли в области послеоперационной раны будут беспокоить в течение некоторого времени (через 2 – 3 недели многие мамочки их уже не замечают), ведь процессы заживления во всех слоях тканей идут неравномерно. Для уменьшения боли в первые трое суток после операции молодой маме колют обезболивающее.
Также в это время можно использовать послеоперационный бандаж. или подвязывать живот пелёнкой. Отлёживаться в пастели не стоит, так как раннее вставание и умеренная активность (уход за малышом, прогулки по коридору) не только улучшают перистальтику кишечника, но и способствуют лучшему сокращению матки и более быстрому заживлению послеоперационной раны.
Швы с кожи снимают на 7 – 9 сутки. обычно к этому времени рубец уже сформирован. Если у мамы и малыша всё хорошо, их выписывают домой.
Можно уже полноценно принимать душ и не бояться, что шов намокнет и расползётся, только мочалкой пока его тереть не стоит. Как правило, дополнительная обработка шва уже не нужна, можно несколько дней помазать зелёнкой.
В первое время рубец может очень сильно чесаться, это связано с процессами заживления, надо просто потерпеть.
В процессе заживления послеоперационной раны могут возникнуть следующие осложнения:
Дополнительно В любом случае, даже если возникли какие-то незначительные отклонения от нормального течения послеоперационного периода нельзя заниматься самолечением, а сразу обращаться к своему лечащему врачу. Последствия после неправильного лечения могут быть очень серьёзными, поэтому нужно строго соблюдать все рекомендации доктора.
Как уменьшить шрам после кесарево сечения
После того, как рана на коже зажила и рубец сформировался, (обычно это происходит к концу второй недели после родов), можно смазывать шрам Кремами и мазями улучшающими восстановление кожи. В аптеке их продаётся много разных видов. Витамин Е в ампулах можно наносить непосредственно на рубец – он ускоряет заживление и питает кожу.
Существует также большое количество Специальных пластырей и плёнок. применяемых для уменьшения послеоперационных шрамов. Современная пластическая хирургия предлагает различные варианты от лазерного размягчения рубца до его иссечения. В каждом случае вопрос решается индивидуально на приёме у врача.
Источник: http://puziko.club/otek-shva-i-nad-shvom-posle-kesareva/
Поделиться:
Нет комментариев