При чихании недержание мочи при беременности

Поистине красивая женщина – это беременная будущая мамочка. Ведь что может быть прекрасней, когда внутри растет маленькая жизнь, а в глазах – счастье.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она задумывается о том, готова ли она взять на себя ответственность еще за одну жизнь невинного маленького человека. Не может быть нежеланных детей.

Раз уж небо распорядилось так, что на этот мир хочет появиться новый человек, то обязательно надо предоставить ему такую возможность.

Одним из самых главных призваний женщины – это быть хорошей мамой. Подарить жизнь и продлить тем самым себя. Беременность – это очень запоминающийся период жизни каждой женщины. У кого-то она протекает безболезненно и размеренно, у кого-то совсем наоборот.

Очень хочется сказать о том, что быть мамой – это Божий дар и благословение. Поэтому ценить надо каждый день, каждую минутку. Ведь не всем в жизни так везет как вам, будущие мамочки.

И даже если трудно, плохо и тяжело – отпустите все и расслабьтесь, ведь вам позволительно уставать намного больше, чем остальным, ведь вы – будущая мама.

Недержания мочи при беременности: причины

Сегодня хочется поговорить о проблеме, которая огорчает многих молодых мам на всех сроках беременности. Вопрос этот довольно щекотлив, поэтому ему следует уделить особое внимание. То, о чем мы стесняемся говорить и даже советоваться с врачами – это недержание мочи у женщин при беременности. Хочется более подробно объяснить и разъяснить мамам, что к чему и почему.

1. В период беременности практически все внутренние органы женщины подвергаются изменениям. И когда происходит непроизвольное выделение урины, практически все женщины пугаются и начинают думать, что с ними что-то не так. Хочется успокоить будущих мам – все нормально и так, как должно быть.
2. Причинами этого не совсем приятного процесса является ослабление мышц тазовой области. Гормональный фон женщины, носящей под сердцем ребенка, резко изменяется. То, что было вполне привычным и нормальным уже может казаться почти аномальным и наоборот.
3. Необходимо назвать главные причины, по которым происходит непроизвольное мочеиспускание:

• мышцы таза ослабляются, что приводит к утрате тонуса мышц мочевого пузыря;
• гормональные перепады и глобальные изменения в организме женщины;
• сдавливание мочевого пузыря под давление плода, который с каждым днем увеличивается;
• активность ребенка в матке, при которой часто задевается мочевой пузырь и это провоцирует якобы желание сходить в туалет.

1. Будущие мамы ни в коем случае не должны пугаться этого. Это вполне естественный и физиологически правильный процесс.
2. Конечно же, что об этом необходимо уведомить своего врача-акушера. Во всяком случае, все женщины в период беременности сдают анализ мочи, по которому можно определить, развивающуюся аномалию.
3. На то, как выражается недержание урины, большое влияние имеют несколько факторов:

• наличие беременностей до этого;
• физическая подготовка мамы;
• активность плода в лоне;
• размер плода;
• положение ребенка в утробе;
• вес будущей мамы.

1. Если у женщины беременность первая, и она замечает непроизвольное мочеиспускание, вполне возможно, что бедренные мышцы просто недостаточно натренированы.
2. Если же ожидаемый ребенок не первый и между беременностями был небольшой промежуток времени, то можно допустить, что мышцы просто не успели восстановиться и обрести свой прежний тонус.
3. Излишний вес также является одной из причин возникновения недержания мочи при беременности.

Недержание мочи: что делать?

1. Пройдя обследование и проконсультировавшись с врачом, чаще всего специального лечения непроизвольное мочеиспускание не требует.

   Но врач-гинеколог может посоветовать придерживаться следующих несложных правил:

• чаще производить смену нижнего белья;
• нижнее белье рекомендуется носить специальное, которое шьют из натурального материала для беременных;
• использовать ежедневные прокладки;
• ежедневно принимать теплый душ;
• не перегружать мочевой пузырь излишним количеством жидкости;
• периодическое освобождение урины можно заканчивать легким наклоном вперед, это позволит мочеиспускательным каналам достаточно открываться, чтобы полностью очистить организм;
• производить дополнительные движения мышцами в конце мочеиспускания;
• свести к минимуму, а то и вовсе запретить, физические нагрузки и подъем тяжестей.

1. Особенно ярко может выражаться недержание мочи во время беременности при чихании. Специалисты рекомендуют в таком случае открывать рот. Благодаря таким действиям снижается давление на диафрагму. Поэтому во время позывов чихнуть или кашлянуть, необходимо слегка согнуть ноги в коленях и немножко наклониться вперед.
2. Недержание мочи при кашле во время беременности имеет такое же широкое распространение, как и при чихании.

Виды недержания мочи

Можно выделить следующие категории недержания мочи.

1. Неотложные позывы к мочеиспусканию.

• характеризуются такие приступы своим внезапным появлением;
• некоторая неуклюжесть будущих мам просто не дает им возможности быстро добраться до туалета;
• неотложное недержание мочи чаще всего возникает в конце беременности, когда случается перерастяжение мышц таза или после родов, когда мышцы еще достаточно расслаблены и не обрели прежнего тонуса.

1. Позывы к мочеиспусканию, вызванные стрессом.
2. Недержание на ранних сроках.
   Наиболее распространено недержание мочи на ранних сроках беременности; непроизвольное выделение урины может происходить как при кашле, чихании, так и при слишком резком смехе.

1. Переполненный мочевой пузырь.

• женщине после опорожнения часто может казаться, будто она сходила в туалет «не полностью»;
• создается ощущение, что в мочевом пузыре остается урина;
• неспособность к полному опорожнению можно объяснить тем, что стенки мочевого пузыря за время беременности становятся вялыми и растянутыми, что приводит к не совсем корректной его работе.

Проблема недержания мочи: лечение

1. Как правило, медикаментозного лечения непроизвольное мочеиспускание не требует. Конечно, необходимо посетить гинеколога и поставить его в известность о происходящих изменениях.
2. Врач для начала сделает общий осмотр и назначит необходимые анализы.

   По результатам экспертизы гинеколог может сказать вам, обнаружен ли в вашем организме воспалительный процесс, вирус либо же непроизвольное мочеиспускание носит чисто механический характер, связанный с деликатным положением.

3. Для того чтобы уберечь себя от риска подобных проблем при беременности врачи рекомендуют делать специальные тренировки бедренных и тазовых мышц. Это лучшая профилактика возникновения недержания мочи, будучи в положении.
4. Однако, если вы уже беременны, то тренировку такую делать врачи не советуют.

   Иначе это может привести к перенапряжению мышц, и впоследствии к повышению тонуса матки, что, в свою очередь, опасно для плода. Занятия такие придется отложить и начать активно ими заниматься уже после родов.

Недержание мочи у женщин: рекомендации

1. Необходим жесткий контроль за количеством потребляемой жидкости. Жидкие блюда в рационе также нужно учитывать. Кроме того, что это может привести к нежелательной отечности конечностей, неконтролируемый прием жидкости вполне может спровоцировать и недержание мочи. Рекомендуется употреблять не более 2 л жидкости в сутки.
2. При мочеиспускании старайтесь как можно больше опустошить мочевой пузырь. Если в нем будет оставаться урина, то существует угроза попадания туда разного рода инфекций. Чаще всего это чревато таким заболеванием, как цистит – воспаление мочевого пузыря, которое нужно обязательно лечить, иначе все может закончиться поражением почек.

   Если врач после сдачи анализов обнаружил признаки воспаление, он обязан выписать лечение, которое даст хороший результат и безвредно для ребенка.

3. Возьмите себе за правило посещать туалет перед сном, до и после приема пищи, даже если острой нужды в этом не ощущается.
4. Сладкие и газированные напитки, кофе и алкоголь также могут стать причиной непроизвольного мочеиспускания.

   Постарайтесь заменить их на свежевыжатые соки и очищенную воду.

5. Каждые 6 месяцев необходимо проходить медосмотр, дабы заблаговременно предупредить подобную щекотливую проблему при беременности. Большинство женщины, особенно при первой беременности, стыдятся сообщать врачу о том, что столкнулись с подобными неудобствами.

   Недержание мочи ни в коем случае не должно вызывать у будущей мамочки комплексы или стыд. Эта проблема эффективно разрешается с помощью различных гимнастик и тренировок, которые может назначить наблюдающий вас акушер-гинеколог.

6. Если недержание мочи у вас происходит в момент кашля, чихания или смеха, то постарайтесь перед тем, как чихнуть скрестить ноги и как будто сжаться.

   Зачастую это несложное действие дает ощутимые результаты.

7. Старайтесь тщательно следить за своим весом. Зачастую лишние килограммы также могут спровоцировать недержание мочи на ранних сроках беременности.
8. Постарайтесь больше времени двигаться – ходите на прогулки, выполняйте несложную гимнастику.
9. Попробуйте держать все свои мышцы в тонусе.

   Контроль над своим телом дает неплохие результаты.

10. Во время беременности особое значение имеет бандаж. Он несколько снижает давление на мочевой пузырь, а, соответственно, и риск произвольного выделения мочи.

Профилактика: упражнения для тренировки мышц таза

1. Перед тем как выполнять какие-либо упражнения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые движения могут принести вред ребенку и вам.
2. Для начала необходимо освоить так называемые упражнения Кегеля. Это очень простые движения, которые могут помочь будущим мамочкам укрепить мышцы тазовой диафрагмы.

   Заключаются они в том, что женщина должна представить, как будто прерываете акт дефекации. Для этого принудительно сожмите отверстие заднего прохода, а потом плавно расслабьте. Проделывайте такое упражнение несколько раз подряд. Частоту выполнения регулируйте самостоятельно.

   Спустя некоторое время после регулярного выполнения этого действия, женщина сможет держать под контролем мышцы малого таза.

3. Совершая мочеиспускание, постарайтесь зажать промежность и принудительно прекратить его. Через несколько секунд с силой и напором вытолкните из себя остатки мочи. Проделывайте такое действие при каждом акте мочеиспускания.

   Это упражнение хорошо тренирует мышцы внутренней тазовой области и влагалища. Такие нехитрые упражнения дают возможность, словно зажимать себя, при чихании или кашле, тем самым предупреждать непроизвольное мочеиспускание.

4. Чередуйте напряжение заднего прохода и влагалища. Зажимаясь, считайте до пяти, а потом медленно расслабляйте мышцы и также считайте до пяти.

   Проделайте эти внутренние движения до 5 – 6 раз подряд.

5. Гимнастика Кегеля очень эффективная и совершенна несложная. Упражнения не требуют особых навыков, и занимает совсем немного времени. Беременная женщина может проделывать их в любое удобное время и в любом месте. Результаты можно будет наблюдать уже через неделю после систематических занятий.
6. Также существует целый комплекс лечебных гимнастик. Каждый врач индивидуально подбирает женщине тот или иной вид упражнений. Зависит это и от сути проблемы и физиологических особенностей организма будущей мамы. В каждом отдельном случае акушер-гинеколог учитывает все факторы, которые могут влиять на проблемы процесса мочеиспускания.
7. Нетрудным и безвредным является следующее упражнение: зажмите между ног небольшой мячик и передвигайтесь по квартире. Следите за тем, чтобы мячик не опускался ниже колен. В процессе появятся ощущения некоторой напряженности внутренних мышц ног.
8. Кроме того, врачи иногда рекомендуют пользоваться настойками лекарственных трав.

   Популярным является отвар ягод из шиповника. Для его приготовления, 3 ст.л. плодов шиповника необходимо залить 1 л кипятка, настоять около 2 часов и принимать по 1 стакану ежедневно.

9. Листья, цветки и плоды брусники также благоприятно воздействуют на мышцы. Цветки и ягоды этого растения берутся в равных пропорциях: 4 ст.л.

   смеси заливается литром воды и проваривается 15 – 20 минут. Через 2 часа отвар можно употреблять. В день необходимо выпивать по 3 стакана такого напитка.

Подводя итог, хочется еще раз напомнить, что проблема недержания мочи во время беременности или после родов не должна быть поводом для стыда или возникновения закомплексованности.

Сразу же проконсультировавшись с врачом и подобрав оптимальное необходимое лечение в виде несложных упражнений, вы сможете самостоятельно справиться с этой проблемой за короткий срок. Следите за своим здоровьем, ведь теперь вы несете ответственность не только за себя, но и за будущего малыша.

Источник: http://beremennuyu.ru/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Инконтиненция у беременных женщин

Недержание мочи в период гестации — физиологическое явление, обусловленное приспособительной реакцией организма к вынашиванию плода. Тонус гладкой мускулатуры брюшной полости значительно снижается, чтобы ребенок мог нормально расти и развиваться.

Анатомо-физиологические особенности беременных женщин подразумевают изменение всех органов для подготовки к родам. Это касается и мочевыводящей системы. Растущая матка сдавливает мочевой пузырь. Он уменьшается в объеме и не может вместить прежнее количество мочи. Клинически это проявляется учащением мочеотделения или полным недержанием (инконтиненцией).

Симптомы усиливаются на поздних сроках гестации, когда ребенок начинает активно двигаться в утробе. Иногда инконтиненция приносит выраженный дискомфорт пациентке в повседневной жизнедеятельности, заставляя обратиться за медицинской помощью.

Виды

В клинической практике существует классификация нарушений мочеотделения:

• истинное недержание (инконтиненция) — мочевыделение не сопровождается предварительным позывом;
• подтекание мочи — появление капель мочи независимо от физиологического мочеиспускания.

Обе разновидности недержания осложняют повседневную жизнь будущей матери, а иногда даже приводят к социальной дезадаптации.

Вид инконтиненции влияет на определение лечебной тактики и ведение дородового периода.

Стрессовое недержание

Оно связано с повышением давления в брюшной полости, распространяющегося и на мочевой пузырь. Предрасполагающим фактором является индивидуальный гипотонус мочепузырных и уретральных сфинктеров.

На ранних стадиях стрессовая инконтиненция возникает при значительном напряжении (спорт, кашель, смех), но по мере прогрессирования может появляться при повседневной активности.

Ургентная инконтиненция

Патология развивается вследствие гиперактивности мочевого пузыря. Характерной особенностью этой формы является непреодолимый позыв к мочеиспусканию и учащение ночного диуреза — никтурия. Этиология болезни плохо изучена, но предполагается, что в ее основе лежит нарушение иннервации гладкой мускулатуры мочевого пузыря.

Подтекание

В этом случае характерно выделение мочи в объеме не более 10 мл, происходящее независимо от физических нагрузок. Причиной могут быть врожденные аномалии сфинктеров или гипотонус мочевого пузыря.

Подтекание в небольших количествах наиболее часто сопровождает гестационный период.

Причины

Основным этиологическим фактором недержания является повышение внутрипузырного давления. Увеличенная матка сдавливает стенки мочевого пузыря и способствует учащению мочеиспускания. С ростом плодного яйца симптоматика усиливается, достигая максимума на 35-38 неделе. Проблемы инконтиненции также могут быть связаны с неправильным положением плода или его большой массой (4 кг и более).

Повышение внутрибрюшного давления при чихании, кашле или чрезмерной физической активности распространяется и на мочевой пузырь. При этом симптомы недержания резко усиливаются, а в покое могут практически не беспокоить.

У беременной женщины меняется физиология мочевыводящей системы. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови в 1,5 раза. Почки работают с большей функциональной нагрузкой, пытаясь вывести избыток жидкости.

Нарушение мочеотделения связано и с эндокринными перестройками. В крови во время беременности увеличивается концентрация гормона прогестерона. Он снижает тонус сфинктеров мочевыделительной системы. Гладкая мускулатура расслабляется, и отток мочи происходит беспрепятственно.

Инконтиненции более подвержена группа женщин, страдающих от ожирения, и пациентки с высоким паритетом родов (3 и более в анамнезе). У первородящих симптомы возникают в 50% случаев.

Возможной причиной нередко являются инфекционно-воспалительные процессы органов мочевыводящей системы.

Учащение мочеиспускания — один из первых признаков цистита, уретрита и пиелонефрита.

Что делать при обнаружении симптомов?

Недержание мочи у беременных может быть первым грозным симптомом восходящей урогенитальной инфекции. При появлении симптомов следует обратиться к специалисту. Он проведет физикальное и гинекологическое обследование.

Обнаружение патологических признаков поражения мочевыделительной или репродуктивной систем требует расширенного исследования:

• общеклинические анализы крови и мочи;
• общие вагинальные и уретральные мазки;
• ИФА, ПЦР или культуральное исследование на ЗППП;
• бактериологический посев мочи;
• УЗ-исследование органов малого таза и мочеотделительной системы.

Каждой пациентке врач рекомендует не менее недели вести дневник мочеиспусканий.

В нем необходимо отражать следующие показатели:

• кратность мочеиспусканий за сутки и их связь с физическими нагрузками;
• примерный объем суточной мочи;
• количество употребляемой жидкости;
• число использованных гигиенических прокладок.

Анализируя эти показатели, доктор сможет предположить этиологическую причину недержания и назначить лечение.

Лечение и профилактика

Профилактические мероприятия следует начинать во время планирования беременности. Для этого используют методику укрепления интимных мышц, разработанную Кегелем. Чтобы достичь видимого результата, необходимо ежедневно уделять тренировке 15-20 минут.

При недержании, необусловленном соматической патологией, терапия не требуется.

Лечащий врач дает пациентке рекомендации по правильному ведению дородового периода:

• избегать нерациональной физической активности;
• не допускать долгих перерывов между мочеиспусканиями;
• соблюдать оптимальный водно-солевой баланс (1,5-2 литра воды и 2 грамма соли ежедневно).

Для комфортной повседневной жизнедеятельности рекомендуется носить гигиенические прокладки. Но не следует пользоваться ими постоянно. Они повышают температуру в паховой области, нарушают циркуляцию кислорода и естественный микробиоценоз влагалища.

БезОков рекомендует: Упражнения для беременных

Эффективным способом является ежедневное выполнение упражнений Кегеля. Они направлены на укрепление тазовых и промежностных мышц.

Их не рекомендуется выполнять во втором и третьем триместре из-за значительного повышения внутрибрюшного давления. Заниматься повышением тонуса мышечных волокон можно в группах для беременных или в домашних условиях.

Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Лежа на спине

Пациентке следует лечь на спину и согнуть ноги в коленях, удерживая пятки на полу. Одну руку нужно положить на низ живота, а вторую подложить под ягодицу. При правильном выполнении задания одновременно напрягаются вагинальная и аноректальная области. Сжимать мышцы промежности нужно 20-25 раз. В день необходимо делать 3 подхода.

Стоя

Требуется занять положение стоя, расставив ноги на ширине плеч. Спина должна быть прямая, а руки расположены на ягодицах. Необходимо максимально напрячь мышцы тазовой диафрагмы и удерживать такое состояние около 10 секунд. Выполнять упражнение следует 15-20 раз, не меньше 3-ёх раз в сутки.

С резиновым мячом

Другой методикой является тренировка с использованием небольшого резинового мяча. Его нужно зажать между бедрами и ходить по комнате в течение 10-15 минут.

Пациентке можно записаться на лечебный фитнес для беременных. Тренировки должен проводить квалифицированный специалист. Занятия проходят с применением специальных фитболов для укрепления ягодиц и половой диафрагмы.

Недержание мочи или подтекание околоплодных вод: как отличить?

Преждевременное излитие плодных вод — состояние, угрожающее здоровью матери и плода. Оно может появиться внезапно без видимой причины. Затем начинается активная родовая деятельность.

В 40% случаев амниотические оболочки разрываются не полностью, поэтому клиника напоминает недержание мочи.

Выявить патологию самостоятельно сложно, поэтому при любых сомнениях следует незамедлительно обратиться к врачу. Помочь в дифференциальной диагностике могут следующие признаки:

• околоплодные воды не имеют запаха и цвета;
• при полном разрыве оболочек появляется резкий болевой синдром и обильные выделения;
• излитие амниотической жидкости усиливается в положении лежа и его нельзя остановить при напряжении мышц промежности.

Тяжелее всего распознать небольшие разрывы и микротрещины амниотического пузыря.

Для диагностики можно использовать два метода.

Использование тест-полосок

Полоски содержат реагент, реагирующий на слабощелочные жидкости. При контакте с околоплодной жидкостью лакмусовая бумага изменит свой цвет. Это является ориентировочным индикатором разрыва плодного пузыря.

Применение чистой пеленки

Пациентке следует лечь и подстелить под себя гинекологическую пеленку или светлую. При появлении на них влажных пятен в течение 1 часа нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Источник: http://bezokov.com/simptomy/boleznei-pochek-mvs/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Недержание мочи у беременных: основные причины, что делать

Недержание мочи у беременных – это довольно частая проблема. По статистике, она случается с третьей частью всех женщин, которые вынашивают ребенка. Опасно ли это состояние? Как бороться с недержанием и стоит ли? На эти и многие другие вопросы мы ответили в данной публикации.

Что это такое и каковы причины данного состояния?

Итак, недержание мочи у беременных встречается очень часто, но далеко не всегда. Проявляется данная патология постоянным или периодическим подтеканием урины. Причем объем выделений в разных случаях также может быть неодинаковый.

Иногда это всего лишь несколько капель мочи, которые, в принципе, никак не влияют на качество жизни будущей мамы, а иногда беременной приходится по нескольку раз в день менять мокрое белье и постоянно носить специальные прокладки для женщин.

Это не обычные гигиенические средства, которые используются во время месячных, а особые быстровпитывающие урологические вкладыши.

Различают целых пять поводов, в связи с которыми происходит недержание мочи у беременных женщин. Причины данной патологии могут быть в следующем:

1. Слабость мышц тазового дна.
2. Редукция работы сфинктера.
3. Увеличение размеров матки и ее давление на мочевой пузырь.
4. Перерастяжение стенок мочевого пузыря.
5. Стрессовое недержание мочи.

У беременных нередко виновником подтекания урины стает и сам малыш – шевелясь, он давит на пузырь, провоцируя непроизвольные выделения его содержимого.

Стоит ли идти к врачу?

Недержание мочи у беременных – это совершенно неопасное ни для самой женщины, ни для ее ребенка состояние. Оно вносит лишь незначительный дискомфорт в жизнь будущей мамы. Но консультация гинеколога в случае присутствия такой проблемы является обязательной.

Обратиться к врачу нужно для того, чтобы исключить очень серьезное патологическое состояние, которое иногда возникает у беременных – подтекание околоплодных вод. Амниотическая жидкость может сочиться из плодного пузыря даже в случае его микроразрывов и истончения, а это чревато попаданием инфекций в воды и заражением ребенка различными болезнями.

Для того чтобы определить первопричину выделений из мочеполовой системы, доктор сделает ряд исследований и тестов.

В ходе осмотра гинеколог также определит, насколько большой живот при беременности у женщины и стоит ли ей внести коррективы в диету.

Этот показатель особенно важен в последнем триместре, когда вес будущей мамы максимально увеличивается. Излишний набор веса также является провоцирующим фактором для недержания мочи у беременных.

На каком сроке проявляется эта проблема?

Как уже было сказано, существует несколько причин недержания у женщин, находящихся в положении. Все они имеют свою природу возникновения, которая и определяет сроки появления этой досадной проблемы.

Самым частым виновником недержания мочи считается гормональный фон женщины, а точнее, весомые изменения в нем. Под действием прогестерона мышцы утрачивают свою эластичность. В связи с этим сфинктер, закрывающий отверстие в мочевой пузырь, не в состоянии удерживать содержимое органа.

Эти изменения происходят буквально вначале беременности, а потому недержание может начаться еще в первом триместре. Также по причине гормональных перестроек происходит так называемое стрессовое недержание мочи у беременных женщин (при чихании, кашле или резком движении из пузыря выделяется небольшое количество урины).

Отметим, что это состояние не связано с нервными потрясениями и депрессией.

В дальнейшем проблема возникает из-за других перемен в организме женщины – увеличившаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь. При беременности она изменяет свои пропорции настолько сильно, что смещает все внутренние органы в брюшной полости, поэтому перебои в работе многих систем вполне логичны.

А вот перерастяжение стенок мочевого пузыря обычно наблюдается во второй половине беременности. Это состояние характеризуется постоянным желанием опорожниться, при этом даже после похода в туалет неприятное чувство так и не исчезает.

Сопутствующие проявления

Недержание мочи, возникающее у беременных женщин, часто сопровождается рядом дополнительных неприятных симптомов. Прежде всего к ним необходимо отнести частые и резкие позывы к походу в туалет.

Дело в том, что деформированный мочевой пузырь, на который постоянно оказывает давление увеличившаяся матка, подает в головной мозг сигналы о своей переполненности.

Женщине постоянно кажется, что она хочет помочиться, но у нее не выходит сделать это до конца, и ей снова и снова приходится идти в дамскую комнату. Для того чтобы опорожнить мочевой пузырь максимально, сидеть на унитазе во время мочеиспускания нужно немного подавшись туловищем вперед.

Такая поза способствует тому, что на мочеиспускательный канал не давит большой живот. При беременности он не является главным фактором, провоцирующим недержание, но в любом случае мешает будущей маме делать все так, как она привыкла.

Лечение недержания мочи у беременных

Данное состояние не требует от женщины никаких особенных процедур и мероприятий. Если она попала в число мамочек, страдающих от недержания, ей просто необходимо более тщательно следить за собой. В первую очередь это касается личной гигиены.

Важно вовремя менять нижнее белье, использовать урологические прокладки, дважды в день подмываться, используя мыло или специальные средства для интимной гигиены. Также ни в коем случае нельзя сдерживать позывы к мочеиспусканию.

Если хочется сходить в туалет, значит, нужно максимально быстро удовлетворить эту потребность.

Моча – это благотворная среда для развития бактерий, и если беременная не будет содержать себя в чистоте и сухости, она рискует «заработать» инфекцию мочеполовых органов. Ее лечение для будущей мамы станет крайне проблематичным, ведь многие медикаменты беременным категорически запрещается принимать до самых родов.

Тем не менее врачи рекомендуют своим пациенткам использовать несколько действенных приемов, которые могут помочь справиться с недержанием либо свести к минимуму данное состояние.

Специальная зарядка: упражнения Кегеля

Наиболее доступным и действенным способом ликвидации обсуждаемой проблемы является зарядка для тех групп мышц, которые ответственны за этот процесс.

Тренировать необходимо мышцы тазового дна, а делается это с помощью комплекса упражнений, разработанных американским гинекологом Арнольдом Кегелем в далеком 1940 году.

С тех пор его рекомендации не утратили своей актуальности, но, несмотря на широкое распространение метода, далеко не все женщины умеют делать упражнения Кегеля правильно.

Их суть состоит в том, чтобы натренировать мышцы, расположенные между анальным отверстием и влагалищем. Для этого необходимо напрягать эту зону и удерживать в тонусе в течение 5 секунд. Затем, после десятисекундной передышки, вновь сжимать мышцы тазового дна. Постепенно время напряжения мышц увеличивается до 10 секунд.

За один раз нужно сделать до 10 подходов, а саму зарядку требуется выполнять 3-4 раза в день. При этом пресс, ягодицы, внутренняя и внешняя сторона бедер должны быть расслабленными. Чтобы проверить себя и выяснить, ту ли зону вы тренируете, следует во время опорожнения мочевого пузыря задержать процесс мочеиспускания.

Сделав это, женщина почувствует, какие именно мышцы необходимо задействовать, выполняя упражнения Кегеля.

К слову, такая зарядка полезна не только для профилактики недержания мочи. Женщинам, которые регулярно делают упражнения Кегеля, проще будет родить ребенка, у них значительно увеличиваются шансы на то, что родоразрешение пройдет без разрывов и трещин на поверхности влагалища.

Чем полезен бандаж?

Прежде всего его ношение способствует снижению нагрузки на спину. Быстрорастущий живот оказывает сильное давление на позвоночник женщины, из-за этого она быстро устает, становится неловкой и неуклюжей, у нее часто болит поясница. Бандаж помогает разгрузить спину, и во многом дает возможность устранить все эти неприятные проявления интересного положения.

Кроме того, дородовой бандаж для беременных приподнимает животик, что особенно важно в последнем триместре. Пояс поддерживает живот, снимая нагрузку на промежность, минимизирует давление на мочевой пузырь и влагалище. Это способствует уменьшению различных неприятных ощущений, которые возникают у женщин во время беременности.

Гинекологи считают, что с каждой последующей беременностью мышцы женщины все хуже справляются с поддержанием увеличивающегося живота. Поэтому тем, кто вынашивает своего второго или третьего малыша, к рекомендациям по ношению дородового бандажа для беременных необходимо прислушиваться особенно внимательно.

Использование гигиенических прокладок

Если недержание стало для женщины настоящей проблемой, не позволяет ей свободно выходить из дому по делам или заставляет ее чувствовать себя некомфортно, следует использовать специальные урологические прокладки.

Обычные вкладыши, которыми девушки пользуются во время менструации, для этих целей не годятся – они впитывают жидкость недостаточно быстро и в довольно малом количестве. Урологические прокладки для женщин, напротив, справляются с этой задачей в разы быстрее. К тому же они надежно блокируют неприятный запах мочи.

Такие изделия бывают разных размеров и подходят в тех случаях, если у женщины умеренное или среднее по интенсивности недержание.

Когда проблема проходит?

К сожалению, сразу после родов избавиться от недержания мочи не получится. Более того, если во время появления малыша на свет мама травмировалась, то проблема может усугубиться.

Из-за этого так важно, чтобы женщина не сдерживала мочеиспускание во время беременности, а уже после родов как можно быстрее (в течение двух часов) самостоятельно сходила в туалет, без использования катетера.

Примерно через два-три месяца недержание, как правило, проходит само собой, но если этого не случилось, следует обратиться к специалисту-урологу, который назначит адекватное лечение.

Источник: http://fb.ru/article/399749/nederjanie-mochi-u-beremennyih-osnovnyie-prichinyi-chto-delat

Недержание и подтекание мочи при беременности

Беременность – замечательный и долгожданный для многих женщин период. К сожалению, иногда он может быть омрачен проблемами со здоровьем.

Недержание мочи при беременности – жалоба, с которой дама в положении очень часто обращается к своему лечащему врачу-гинекологу.

Оставлять без внимания подобные изменения в функционировании организма не стоит, и чем раньше будет проведена соответствующая диагностика и терапия, тем лучше.

Если в норме женщина контролирует выделение урины, то при беременности контроль над этим процессом теряется. Конечно, никто не говорит о полной его потере, такие случаи очень редки. Но даже небольшие подтекания, всего в несколько миллилитров жидкости, которые выделяются вне воли пациентки, уже можно относить к патологии, появившейся вследствие вынашивания ребенка.

Кстати, некоторые беременные и вовсе пропускают момент, когда происходит выделение урины. Обычно они замечают намокание ежедневной гигиенической прокладки, чего ранее не наблюдалось.

Причины недержания мочи

Их несколько. Каждая женщина может обнаружить у себя как одну причину, так и сразу несколько. Список причин, по которым происходит бесконтрольное вытекание жидкости:

Изменение гормонального фона	Повышение гормона прогестерона приводит к ослаблению мышц матки и других органов малого таза. Это необходимо для нормального протекания беременности.
Увеличивающийся размер матки	Околоплодный пузырь растет с каждой неделей. Особенно стремительно этот процесс происходит начиная со второго триместра. Ближе к родам матка достигает таких размеров, что зажимает практически все внутренние органы. Недержание мочи при беременности на поздних сроках – проблема, на которую жалуется практически каждая женщина в положении. К сожалению, это та причина, справиться с которой невозможно, и патология должна исчезнуть только после родов.
Шевеления плода	Если положение плода в брюшной полости таково, что его ручки, ножки, попа или голова упираются в мочевой пузырь, то вполне вероятно, что недержание мочи у женщин во время беременности вызывается именно телодвижениями ребенка. Большинство женщин ощущают подобные удары от плода, которые провоцируют внезапное подтекание и излитие мочи вне воли беременной.

Виды недержания мочи

Несмотря на то, что симптомы заболевания практически идентичны, проблема имеет разные особенности. Виды недержания мочи во время беременности:

1. Гиперактивность мочевого пузыря. Такое состояние мочеиспускательной системы может быть вызвано разными причинами. Так, при беременности нарушаются некоторые функции нервной системы. Это приводит к тому, что сигналы в головной мозг о переполненности мочевого пузыря поступают с опозданием. Беременная слишком поздно чувствует наполненность, и ей внезапно приходится буквально бежать к туалету, чтобы опорожниться.
2. Подтекание мочи при беременности. Практически каждая беременная, как только узнает о своем положении, старается минимизировать физическую активность, что вполне оправдано. К сожалению, это приводит к ослаблению всех мышц, в том числе и мочеиспускательной системы. Мышечные волокна мочевого пузыря теряют свою эластичность и способность нормально сокращаться. Это приводит к неполному опорожнению органа, и тогда частички урины подтекают уже после посещения туалета, как правило, на гигиеническую прокладку и нижнее белье.
3. Стрессовое недержание мочи во время беременности. Это явление считается наиболее распространенным. Здесь также имеет значение слабость мышц мочевого пузыря и живота, однако само недержание появляется непосредственно при резком напряжении мышечных волокон. В каких случаях это может произойти? Такое недержание появляется при чихании, кашле, смехе.

Диагностика и перечень исследований

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выявить причину подтекания и недержания, а также исключить другие патологии у беременной. Женщине должны быть назначены следующие обследования:

• посев мочи на флору;
• общий анализ мочи;
• УЗИ мочеполовой системы;
• гинекологический осмотр.

Также беременной рекомендуется самостоятельно вести дневник, где она будет записывать время подтеканий и изливаний мочи, а также тех событий, которые этому предшествовали. Желательно записывать и примерное количество урины, которое выделяется у пациентки.

Как справиться с недержанием мочи

Следует сразу оговориться, что к медикаментозному лечению врачи-гинекологи прибегают крайне редко и на первых этапах стараются дать более щадящие рекомендации, которые также неплохо работают. Итак, что может помочь справиться с недержанием и подтеканием мочи во время беременности?

Во-первых, мочеиспускание должно быть правильным. Если у женщины гиперактивный мочевой пузырь, и позывы в туалет чувствует внезапно, она должна посещать санузел чаще, даже тогда, когда явного желания помочиться нет.

Это поможет своевременно опорожнять мочевой пузырь и предотвратить неприятный симптом. В процессе мочеиспускания следует наклониться вперед и слегка потужиться, что способствует максимальному раскрытию мочевыводящих путей.

Во-вторых, таким женщинам прописывается ношение дородового бандажа. Этот предмет помогает удерживать матку, что снижает давление на мочевой пузырь, и является прекрасной профилактикой и лечением недержания мочи даже на поздних сроках беременности.

В-третьих, беременной лучше ограничить прием жидкости.

Само по себе недержание мочи во время беременности уже говорит о том, что почки, мочевой пузырь и другие органы мочеполовой системы женщины страдают и режим питья необходим. В среднем, таким беременным допускается выпивать около полутора литров жидкости в сутки.

Упражнения Кегеля

Если женщина делала упражнения Кегеля ранее, во время беременности она вряд ли столкнется с подобными проблемами. Но никогда не поздно приводить свой организм в порядок, и беременность – прекрасное для этого время.

Сами упражнения основаны на регулярных сокращениях мышц влагалища, которые также поддерживают все органы малого таза. Делать упражнения можно в любое время и в любом месте.

Даже сидя в транспорте или находясь на рабочем месте, незаметно для всех проводить гимнастику, способствующую ликвидированию проблем с недержанием мочи.

Народные средства

К ним относят различные настои, отвары и чаи, которые благотворно влияют на работу мочеполовой системы. К сожалению, коренным образом изменить ситуацию они не могут, однако значительно уменьшить частоту и количество бесконтрольно выделяемой урины, – вполне.

Рецепт1. Настой шалфея. 40-50 г сухой травы заливается кипятком в термос емкостью 1л и выдерживается 4-5 часов. После этого состав процеживается и принимается по 1 стакану трижды в день.

Рецепт2. Настой семян укропа. В емкости объемом 250 мл завариваются 1-2 ст.л. семян укропа и настаиваются в течение 3 часов. Затем состав процеживается. Половину настоя можно выпить сразу, а оставшуюся часть – спустя 4 часа.

Внимание: околоплодные воды!

Симптом подтекания урины очень схож с тем, как постепенно подтекают околоплодные воды, и последнее состояние – крайне опасное для плода. Даже специалист не всегда может отличить эти состояния. Наиболее правильным решением будет обращение к гинекологу, прохождение УЗИ-обследования, а также проведение специального теста, который покажет, чем именно является выделяемая жидкость.

Источник: https://UroGuru.com/priznaki/mocha/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti.html

Причины недержания мочи при беременности на поздних и ранних сроках

Частые позывы «по-маленькому» являются характерным признаком беременности, особенно на поздних сроках. В то же время недержание мочи при беременности может относиться к особенностям протекания естественного процесса вынашивания в утробе плода, но также может указывать и на симптомы развивающихся патологий.

Как объясняет медицина непроизвольное мочеиспускание?

Непроизвольное мочеиспускание является распространенным названием для процесса самопроизвольного выделения биологической жидкости из организма человека. Этот процесс не поддается волевым усилиям, а поэтому в большинстве случаев относится к патологическим процессам. Однако это не относится к беременным.

Дело в том, что у женщин в положении такое явление, как недержание мочи, встречается достаточно часто. И если в первом триместре возникает самопроизвольное выделение биологической жидкости (мочи) у 10-15% пациенток, то к третьему триместру такой показатель увеличивается до 85-90% случаев.

Усиливается непроизвольное мочеиспускание, как правило, у беременных женщин ко второму, третьему триместрам.

Это, а также то, что процесс может сохраняться и после родов на протяжении еще нескольких недель, считается вполне типичным.

В подавляющем большинстве всех известных случаев физиологический процесс безвольного выделения мочи у беременной пациентки может самостоятельно устраняться за счет восстановления привычного механизма работы женского организма.

Тем не менее, существуют ситуации, когда недержание мочи во время беременности на любых сроках требует лечения. Такое патологическое проявление не исключает отклонения и поэтому не помешает пройти обследование.

В некоторых случаях недержание является одним из симптомов, указывающих на появление заболевания.

Поэтому следует не только знать, что делать при проявлении недержания у беременных, но и знать отличия этого процесса от подтекания околоплодных вод, о чем и будет рассказано в этой статье.

Почему возникает такой казус у беременных?

Хотя недержание мочи при беременности и является по большей части нормальным, оно доставляет много дискомфорта.

Но как указывалось ранее, у женщин в положении нет возможности держать под контролем выделения урины.

Небольшие по объему порции мочи выделяются на фоне непроизвольного напряжения мышечной ткани, выстилающей переднюю область брюшной стенки. Такое может происходить при эмоциональных проявлениях, кашле или чихании.

Другие причины неконтролируемых выделений урины

К другим, не менее важным причинам, по которым происходит недержание мочи при беременности, относят:

• увеличение матки в размерах соответственно росту плода. Увеличиваясь с развитием эмбриона, матка вызывает перестройку в организме у женщин и оказывает давление на близлежащие органы. В частности, на поздних сроках беременности увеличенная матка давит на мочевой пузырь, результатом чего он становится меньше, а объем порций выделений урины – больше;
• ослабление мышц в области малого таза. На фоне активного развития плода, гормонального сбоя, а также увеличения площади мышечной ткани, она теряет свой тонус, что вызывает расслабление стенок мочевого пузыря. Результатом этой череды явлений является неконтролируемое выделение мочи;
• высокая подвижность плода. Если плод на поздних сроках начинает активно шевелиться, он может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Таким образом, впоследствии ударов по мочевому пузырю, из него могут бесконтрольно выделяться небольшие порции мочи.

Тем не менее, при первых проявлениях недержания (особенно на ранних сроках беременности) пациенткам в положении следует обратиться к врачу для консультации и осмотра. Хотя такой симптом считается характерным для большинства беременных женщин, лечащий врач сможет установить их настоящую этиологию и развеять подозрения будущей мамы.

Методы диагностики

Если появляется недержание мочи у пациентки в положении, лечащий врач для выявления причин может назначить обследование. Как правило, для женщин в таких ситуациях выписывают назначение на:

• осмотр гинеколога;
• сдачу общего анализа мочи;
• посев урины на флору;
• ультразвуковое исследование всей мочевыводящей системы;
• осмотр уролога.

Помимо этого, на такой случай у беременных женщин должен быть дневник мочеиспусканий. В нем пациентке необходимо указывать следующие данные:

• количество позывов к мочеиспусканию за сутки;
• объем каждой порции мочи;
• количество раз, когда выделение мочи было непроизвольным.

Рекомендации врачей

Если в результате осмотра лечащий врач не выявил никаких патологических отклонений, физиологическое неконтролируемое выделение урины можно считать естественным процессом. В этом случае лечение не требуется, однако можно придерживаться основных рекомендаций, чтобы устранить неприятные проявления.

Чтобы помочь снизить пациентке частоту непроизвольных выделений, ей следует придерживаться таких рекомендаций:

• Носить дородовой бандаж. Такое приспособление помогает поддерживать в тонусе мышцы и снизить нагрузку, оказываемую на мочевой пузырь, сокращая частоту непроизвольного мочеиспускания.
• Соблюдать правила гигиены. Во время беременности важно правильно ухаживать за областью половых органов, чтобы устранять последствия даже незначительных выделений уретры. Туалет рекомендуется производить не реже 2-х раз в течение дня. Разрешается применение гипоаллергенных гигиенических средств. Также можно использовать настои трав в качестве моющих средств, только такую процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в день.
• Правильное и своевременное мочеиспускание. Чтобы избежать неконтролируемых выделений мочи, беременной следует при первых позывах к мочеиспусканию идти в туалет и не стараться задержать акт. Помимо этого, во время процесса мочеиспускания женщинам в положении необходимо занимать наиболее оптимальную позицию, чтобы способствовать максимальному раскрытию мочевыводящих путей. Это значит, что пациентке в положении необходимо немного наклониться вперед и слегка потужиться во время испражнения.
• При чихании, кашле стараться снизить давление на диафрагму. Это возможно, если при приступах кашля или чихании немного наклонить корпус вперед, согнув при этом немного ноги в коленях. Либо можно просто открывать рот во время кашли и при чихании.
• Выполнять упражнения Кегеля. Такие упражнения весьма просты, но оказывают существенный эффект при регулярном выполнении. Напрягая мышцы по системе упражнений Кегеля, можно контролировать позывы к мочеиспусканию и справиться с таким неприятным явлением, как недержание мочи при беременности.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/prichiny-nederzhaniya-mochi-pri-beremennosti/