Послеродовой бандаж нужно ли носить

Нужно ли носить бандаж после родов? Это один из самых распространенных вопросов, которые часто задают женщины. Его ношение после нужно и важно, поскольку:

• позволяет мускулам брюшного пресса быстрее встать на место;
• позволяет женщине выглядеть достойно;
• помогает укрепить свое тело.

Преимущества и недостатки

Факты за и против рассмотрим далее.

Плюсы

1. На фоне гипотонуса брюшной стенки он поддерживает естественный объем брюшной полости, способствуя восстановлению нормального расположения внутренних органов после произведения на свет.
2. Уменьшает нагрузку на послеоперационный шов после кесарева сечения и способствует формированию прочного рубца.
3. За счёт дублирования функции мышц брюшной стенки (входящих в состав мышечного корсета туловища) стабилизирует позвоночник.
4. Способствует схождению прямых мускулов и препятствует их диастазу.

Это положительные стороны того, зачем нужен данный предмет одежды.

Минусы

1. Замедляет восстановление тонуса косых мускулов за счет снятия естественного напряжения при длительном ношении.
2. При швах на промежности слишком сильно утягивание может ухудшить кровообращение в этой области, что способствует воспалению и увеличению сроков заживления швов.

Показания и противопоказания

Для чего нужен бандаж после появления малыша на свет:

• для снятия напряжения мускулов передней брюшной стенки в раннем постнатальном периоде, восстановления расположения внутренних органов;
• повышения тонуса мышечного корсета;
• снижения нагрузки на послеоперационный шов после кесарева сечения;
• стабилизации позвоночника: боль в спине, радикулит, сколиоз;
• для тех, у кого обвисший живот, диастаз;
• для тех, у кого растяжки.

Нельзя носить, если у вас:

• заболевания органов желудочно-кишечного тракта, вздутие вследствие скопления газов в кишечнике;
• заболевания почек/сердца/печени/эндокринной системы, сопровождающиеся отеками;
• высыпания на коже аллергического характера;
• непереносимость материала, из которого изготовлено изделие.

Однако, в последних двух случаях его можно надевать, как вариант, на нижнее белье, чтобы избежать контакта с обнаженным телом. Если есть противопоказания, то маме нужно поддерживать щадящий режим физической активности и стараться не напрягать лишний раз переднюю брюшную стенку.

Виды

Нужен ли послеродовой аксессуар-помощник и какой лучше выбрать определит лишь врач, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Бывают следующие варианты:

1. Универсальный с регулирующимися по размеру вставками, которым можно пользоваться как до, так и после. Будущая мама до родов одевает широкой стороной к спине, а узкой стороной под живот, поддерживая его таким образом внизу. После же одевается узкой стороной на спину, плотной широкой стороной перед собой.
2. Специальный после кесарева сечения. Характеризуется анатомическим покроем, «дышащей» ортопедической сеткой, эластичными непараллельными вставками под небольшим углом друг к другу, которые препятствуют скручиванию и образованию складок.
3. Корсет средней степени фиксации — при проблемах со спиной.
4. Лента-пояс.
5. Трусики (грация) с высоким верхом из плотной ткани. Очень похожи на антенатальные. Косметическая коррекция в позднем послеродовом периоде.
6. Бермуды благодаря высокому верху и закрытым бедрам (хотя могут доходить даже до колен) помогут втянуть не только отвисший животик, но и бедра с ягодицами.

Наиболее подробно вы можете почитать обо всех этих вариантах в другой нашей статье на сайте вот здесь.

Как долго носить

Непосредственно после произведения на свет малютки женская матка имеет такой же объем, как на 16-й недели беременности. Весит она примерно 1 кг. Повлиять на это практически невозможно. Первое время она довольно крупная. С каждой неделей размер будет уменьшаться и где-то через 5-6 недель она будет весить порядка 50 грамм и примет свое естественное положение и форму.

Нужен ли бандаж после родоразрешения?

• Надо носить бандаж после 5-6 суток со дня естественных родов на протяжении 3-6 недель в зависимости от тонуса мышечного корсета.
• При диастазе: до 4-6 месяцев.
• После кесарева сечения:
  • Минимум до 4 недель (сроки заживления шва).
  • До 6-12 месяцев: в соответствии со сроками созревания соединительной ткани.

Прочтите также  Пластика и подтяжка живота после родов: разновидности и цены

Вы можете носить до 12 часов в сутки с перерывом на ночной сон, дневные перерывы необходимо делать через каждые 3 часа.

План восстановления

Помогает ли бандаж убрать живот после родов и поможет ли только он и лично вам — сложный вопрос. Успех гарантирован при комплексном подходе и регулярном выполнении. Для получения максимального эффекта очень важны следующие моменты.

Настрой

Первое, верьте, что у вас все получится. Больше оптимизма! Чаще улыбайтесь!

Второе – терпение (Москва не сразу строилась), упорная работа над собой и любовь к себе и своему новому телу. Шаг за шагом вы вернете себе красивое тело и гладкую кожу, а также сможете распрощаться с лишними килограммами. Поможет ли бандаж после родов убрать некрасивый эффект — вопрос не самой первой важности. На войне, как и в любви (к себе) все средства хороши.

Грудное вскармливание

Можно ли как-то повлиять на то, чтобы матка сократилась быстрее, чтобы за счет ее уменьшения уменьшился и объем живота? Единственный способ это сделать — кормить своего малыша грудью. Во время ГВ вырабатывается гормон окситоцин, благодаря которому матка начинает активнее сокращаться.

Уход за собой

Нужно:

1. Делать увлажнения 2 раза в день.
2. Практиковать диафрагмальное дыхание, которое лучше обогащает кровь кислородом. Таким образом, способствует существенному ускорению обмена веществ и впоследствии эффективному сжиганию жировых отложений. Такое дыхание противопоказано людям с предрасположенностью к гипертонии. Перед тем как приступать к выполнению упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Не забывать косметические процедуры: обертывания, сушка, антицеллюлитный и лимфодренажный массаж.
4. Помнить, что питание должно быть полезным для вас и малыша. При этом не стоит забывать о диатезе и аллергии. Питайтесь чаще, но по чуть-чуть. Ваша задача ускорить метаболизм и ограничить потребление углеводов.

Физическая активность

Пешие прогулки вместе с малышом на свежем воздухе способны стать полноценной тренировкой. Для этого рекомендуется совершать ежедневные прогулки продолжительностью около 16 000 шагов. К тому же люди, которые часто совершают пешие прогулки реже подвержены стрессу.

Прочтите также  Как можно быстро сбросить вес после родов – Основные правила

Полезны упражнения для укрепления мускулов тазового дна. К ним можно приступать как только у вас исчезнут болевые ощущения и дискомфорт после родоразрешения. Упражнения следующие:

• Максимальное сокращение мышц тазового дна настолько долго, как вы можете, и последующее их расслабление. Желательно стремиться к 10 повторениям.
• Одно сокращение в секунду и последующее расслабление. Нужно сделать примерно 10 таких сокращений.

Повторять 3 раза в день.

Укрепление внутреннего корсета

Еще одна причина, от которой зависит объем живота — это мышечный корсет, который удерживает наши внутренние органы, в том числе и нашу увеличившуюся в размере матку. Если внутренний мышечный корсет растянут и ослаблен, то внутренние органы и матка будут продвигаться вперед и создавать эффект вывалившегося живота. Это одна из причин зачем носить бандаж после родоразрешения.

Если мышцы в тонусе, то они будут удерживать внутренние органы.

Упражнения для укрепления мышц можно начинать выполнять спустя 1-2 недели после укрепления мускулов тазового дна. До этого, если у вас нет противопоказаний, вы можете использовать послеродовой бандаж после консультации с врачом.

Вакуум

В этом упражнении работает прямая поперечная мышца, которая находится достаточно глубоко и отвечает за то, чтобы живот был постоянно втянут и находился в тонусе.

Максимально выдыхаете ⇒ Максимально втягиваете живот, создавая вакуум ⇒ Задерживаете дыхание насколько можете ⇒ Расслабляете живот, возвращая его в исходное положение ⇒ Выдыхаете воздух.

Довольно простое упражнения, но в то же время очень действенное.

Грамотная программа тренировок на все тело поможет укрепить мускулы спины, ног, рук, груди и плеч, которые были ослаблены в процессе беременности.

Нужен ли осмотр перед началом тренировок?

Консультация у врача обязательна, дабы не навредить своему здоровью.

Главное, делать все это регулярно и в комплексе – тогда успех гарантирован.

Источник: https://pervyerody.ru/krasota/dlya-chego-i-nuzhno-li-nosit-bandazh-posle-rodov-za-i-protiv.html

Нужно ли носить послеродовой бандаж: основные рекомендации

Беременность и роды позади и теперь перед каждой женщиной стоит вопрос о том, как вернуть былые формы? Как убрать большой живот? Ведь роды не проходят бесследно и оставляют за собой отпечаток в виде растяжек и обвисшей коже.

Ответ на этот вопрос заключается не только в физических нагрузках и правильном питании. Существует специальная повязка, которая поможет поддержать мышцы живота не только в косметических целях, но и в лечебных.

Зачем он нужен и стоит ли задуматься над покупкой такого приспособления можно узнать из статьи.

В каких ситуациях можно носить послеродовой бандаж

Для чего нужен бандаж после родов? Было бы отлично, если бы каждая роженица перед покупкой задавалась подобным вопросом и советовалась с врачом. Ведь в некоторых ситуациях бандаж будет хорошим помощником, а в других он противопоказан.

Специалисты до сих пор не могут прийти к единому мнению, нужен послеродовой бандаж или нет. Одни утверждают, что такое ортопедическое изделие поможет быстро восстановиться после родов, другие замечают негативное воздействие на организм.

Давайте разбираться в показаниях:

1. Растяжки. У 80 % женщин после рождения ребенка остаются растяжки на животе. Это некрасивые розовые полоски, которые со временем могут побелеть.
2. Боли. Сильные болевые ощущения – это один из самых главных показателей. Обычно такой симптом случается у женщин после кесарева сечения. Послеродовой бандаж поможет поддержать мышцы живота, чтобы не разошлись швы.
3. Обвисший живот. Да, этого не избежать никому, ведь все девять месяцев, благодаря гормонам, животик женщины растет, а вместе с ним растягивается кожа. Когда малыш появляется на свет, кожа на животе теряет свою эластичность, ее довольно таким много, поэтому живот и обвисает.
4. Искривление позвоночного столба. Из-за того, что во время беременности на позвоночник была сильная нагрузка, причем, ежедневная, могут обостриться такие заболевания, как сколиоз или радикулит. Чтобы исправить эту ошибку, роженица должна носить медицинскую ортопедическую повязку после родов, ведь он поддерживает позвоночник и снимает боль с поясницы.
5. Восстановление. Наверное, многим известно, что нахождение плода в утробе матери меняет месторасположение внутренних органов. Ношение ортопедической повязки должно вернуть дородовое состояние.
6. Матка. Послеродовой бандаж способен поддерживать не только мышцы живота, но и матку. Его ношение будет препятствовать ее опущению или выпадению.

Нужно помнить, что только ваш гинеколог сможет определить, нужно ли вам носить послеродовой бандаж после родов или нет. Также врач поможет определиться с разновидностью изделия.

Бандаж после кесарева сечения

Специалисты рекомендую практически всем роженицам после КС носить такой нужный элемент для восстановления, как послеродовой бандаж. В этом случае, изделие поможет выполнить следующие задачи:

• вернуть роженицу к привычному образу жизни;
• поддержать швы после операции;
• снизить нагрузку на поясницу;
• укрепить брюшные мышцы;
• предотвратить смещение тазовых органов.

Так как после операции роженице нельзя будет заниматься физкультурой, ей будет просто необходим бандаж. Он поможет предотвратить расхождение швов и приведет кожу живота в норму.

Противопоказания к ношению бандажа

Как показывает практика, такую медицинскую повязку, как после естественных родов, так и после кесарево сечения. В принципе, послеродовой бандаж безвреден, но есть ситуации, в которых его ношение не рекомендуется.

Врачи выделяют такие противопоказания:

• воспаление шва;
• выраженные боли в нижней трети желудка;
• проблемы с ЖКТ;
• вздутие живота;
• повреждение кожи на животе;
• аллергия на материал.

Специалисты рекомендуют не носить изделие женщинам, у которых остался продольный шов после кесарева сечения. Также ежедневное передавливание кровеносных сосудов может негативно отразиться не только на кровообращении, но и на работе всего организма.

Если роды были естественными, нужно помимо ношения повязки начать заниматься гимнастикой. Стоит понимать, что бандаж не вернет вам прежнюю фигуру волшебным образом, нужно будет приложить много усилий.

Правильный подход к выбору модели

Производители предлагают широкий выбор бандажей. Перед покупкой нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Именно он вам посоветует правильную модель, учитывая все индивидуальные особенности.

Основные критерии:

1. Бандаж должен иметь жесткую фиксацию, что позволит значительно уменьшить нагрузку на шов и органы в области таза.
2. Медицинская лента должна быть сделана из прочного материала и иметь множество рядов крепежных деталей. На практике это называется многоуровневой повязкой.
3. Со стороны брюшной полости должны быть вставки с очень плотной ткани.
4. Не выбирайте такие модели, на которых есть кнопки или шнурки. Липучки – это лучшее решение.
5. Размер должен соответствовать четко размеру, который носит женщина.
6. Материал должен быть жестким, но в тоже время дышащим. Отдайте предпочтение хлопку или микрофибре.
7. Вы можете купить бандаж трусы, корсет или шорты. Отзывы пациентов, перенесших кесарево сечение, говорят, что лучше носить бандаж в виде трусиков.

Начинать носить послеродовую повязку можно уже с первых дней. Именно в первые недели матка возвращается в норму, поэтому, почему бы ей не помочь в этом и не ускорить восстановительные процессы.

Источник: http://beremennostnedeli.ru/rody/posle-rodov/nuzhno-li-nosit-poslerodovoj-bandazh-osnovnye-rekomendacii.html

Послеродовой бандаж: нужен или нет, как надевать и носить

Нужно ли носить послеродовой бандаж? Каждая женщина решает для себя самостоятельно. Но врачи говорят о несомненном плюсе от использования этого медицинского аксессуара.

Польза от использования бандажа после родов

Сразу после родов, лежа на кушетке, женщина видит свой уменьшенный живот. Но стоит только подняться, как оказывается, что он не уменьшился до прежнего размера, а напоминает таковой на 20 неделе беременности. Потребуется еще много времени, чтобы матка сократилась, появился мышечный тонус, сжалась кожа, а органы встали на место.

Бандаж после естественных родов можно использовать спустя несколько часов перед первым вставанием. Он оказывает следующие эффекты:

• помогает сокращаться матке;
• поддерживает спину, снимает с нее часть нагрузки;
• создает опору для внутренних органов;
• приводит в нормальное положение мышцы, кожу живота, не позволяет им обвисать;
• служит профилактикой грыж.

Многие женщины предпочитают универсальный бандаж после родов. Изначально его используют с 20 недели гестации и носят узкой стороной к животу, а расширенную используют для поддержки спины. Универсальность бандажа в том, что его можно перевернуть и применять в качестве послеродового.

Виды бандажных изделий

Как носить бандаж после родов? Это зависит от его вида:

1. Универсальный. Надевают широкой стороной на живот, застегивают за спиной.
2. Бандажные трусы подойдут после хирургического родоразрешения. Они поддержат живот и укрепят швы.
3. Бермуды имеют вид удлиненных шортов с завышенной талией. Такой бандаж убирает живот после родов, корректирует бедра. Он подойдет для использования после выписки из роддома.
4. Бандажная юбка убирает бедра и живот.

Противопоказания для использования послеродового бандажа

Чтобы решить, надевать ли изделие сразу после родов, нужно посоветоваться с врачом. Для его использования имеются противопоказания:

1. Швы на промежности после разрыва или эпизиотомии. Бандаж пережимает сосуды и незначительно ухудшает кровоток. Это не влияет на состояние здоровой женщины, но может ухудшить заживление ран.
2. Патология пищеварительной системы.
3. Отеки, вызванные болезнями почек.
4. Дерматит или аллергия от используемых материалов.
5. Другие болезни кожи – экзема, воспалительные и гнойничковые патологии.

Если женщине во время родов выполняли эпизиотомию и она хочет использовать корректирующее белье, то она сможет его носить, когда заживут швы, примерно на 14 день после родов. Использование этих медицинских аксессуаров не наносит вреда.

Правила выбора послеродового бандажа

Чтобы утягивающий бандаж после родов оправдал свое назначение, важно знать, как его выбирать перед покупкой. Не нужно надеяться на уже бывший в употреблении – он может оказаться растянутым и не выполнит своей функции.

https://www.youtube.com/watch?v=djumWxj3ypM

Правильно подобрать размер и вид изделия помогут в аптеке или специализированном магазине по продаже ортопедических средств. Стоит обратить внимание на материал изделия – это должен быть натуральный хлопок с добавлением эластана, такой материал позволяет коже дышать.

Для определения размера нужно измерить объем бедер в самом широком месте и вспомнить приблизительный объем талии до беременности. Бандажные трусы можно приобретать на размер больше. Если есть возможность, примерьте покупку.

Если есть утягивающее белье с несколькими уровнями застежек, то стоит остановить свой выбор на них. Такой бандаж лучше других можно адаптировать под особенности своей фигуры.

Как носить послеродовой бандаж?

Бандаж можно использовать в день родов, если не возникло противопоказаний.

Как надевать бандаж после родов? Для универсального бандажа в положении лежа большую часть прикладывают на живот, узкую застегивают на спине. Нужно постараться захватить все складки. Силу натяжения регулируют индивидуально. Он не должен слишком пережимать и вызывать чувство дискомфорта.

В течение дня бандаж снимают раз в 3 часа, чтобы не вызвать нарушения кровотока. Также его расстегивают во время длительного отдыха и сна. В этом случае корректирующее изделие будет мешать.

Вопрос о том, сколько носить бандаж после родов, решается  индивидуально. Обычно это срок 4-6 недель. Более длительное применение не имеет смысла- матка успевает сократиться, органы возвращаются на свое место, к мышцам возвращается тонус.

Если у женщины есть недовольство по поводу своей изменившейся фигуры, то она корректируется с помощью специальных упражнений, сбалансированного питания, грудного вскармливания, пеших прогулок на свежем воздухе и полноценного сна.

Бандаж и кесарево сечение

Бандаж после кесарева сечения поможет восстановлению нарушенных мышц и снизит их напряжение, поддержит внутренние органы. Он облегчит передвижение и уход за ребенком, снизит нагрузку на спину.

Противопоказания к ношению  бандажа после оперативных родов те же, что и после естественных, и особое – продольный шов во время операции.  Если имеется воспаление швов, ношение бандажа прекращают.

 Одевают корректирующее изделие в положении лежа, фиксировать начинают от бедер, направляясь вверх.

Продолжительность использования каждый определяет индивидуально. Врачи рекомендуют не менее 4 недель, пока не произойдет полное заживление швов. Максимальный срок – до 9 недель.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/bandazh-posle-rodov/

Как и когда можно носить послеродовой бандаж

Бандаж представляет собой особое приспособление, которое предназначено для поддержания мышц живота. Он может поддерживать живот до родов или делать это после рождения малыша. В этой статье мы расскажем, как носится послеродовой бандаж и какие функции он выполняет, а также дадим советы, как правильно выбрать изделие для себя.

Период вынашивания и роды уже позади, вы прошли тяжелые этапы, поэтому сейчас самое время подумать о себе. Теперь необходимо восстанавливать силы, чтобы ухаживать за ребенком, поддерживать позвоночник, приводить в порядок фигуру.

После родов кожа живота обвисшая, увеличена матка, которая сокращается на протяжении 1 месяца. В это время кажется, что фигура так и останется непривлекательной.

Но будет иначе, если использовать бандаж и начать делать несложные упражнения. Бандаж после родов помогает не только втянуть живот, но и поддержать позвоночник, уменьшая нагрузку на него.

Если вам делали кесарево сечение, то бандаж в первое время поможет закрепить шов на животе, поддерживая брюшную стенку.

У женщин появляется масса вопросов о том, как носить послеродовой бандаж, когда его надевать, какие к нему показания и ограничения, как сделать правильный выбор. Некоторые доктора приветствуют использование бандажа, другие — нет. Кто из них прав, и кому действительно нужен бандаж, а кому нет? Давайте разберемся.

Показания и ограничения к использованию бандажа

Носить послеродовой бандаж советуют:

• при возникновении острой боли в животе,
• после кесарева сечения,
• при сколиозе,
• при искривлении позвоночника,
• при заболевании радикулитом.

Когда живот сильно болит после оперативного разрешения родов, это связано с разрезом на животе. Но ведь в это время нужно вставать к ребенку, пеленать его, кормить, купать и так далее. Поэтому бандаж станет отличным помощником молодой маме в быту и уходе за малышом.

Некоторые заболевания спины (искривление, сколиоз и т. п.) которые существовали у женщины до беременности, имеют свойство обостряться после рождения малыша. И в этом случае пригодится бандаж, который поможет уменьшить болевые ощущения.

К использованию бандажа существуют и противопоказания. Это следующие обстоятельства:

• присутствие швов на промежности,
• отечность как результат нарушения работы почек или желудка,
• задержка лохий после родов,
• замедленное сокращение матки,
• продольный шов после кесарева сечения или другие нестандартные разрывы,
• аллергическая реакция на материал бандажа.

Если вы имеете поверхностные или внутренние швы на промежности, то с бандажом кровообращение поврежденных мест нарушается, и от этого ткани срастаются плохо. Если во время использования бандажа женщина почувствовала, что швы воспаляются, следует его снять и показаться врачу.

Следующее важной противопоказание — это отечность, как мы уже сказали, она вызвана недостаточностью почек или нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Нужен ли бандаж после родов?

Точно сказать, нужен вам бандаж после родов или покупать его совсем необязательно, сможет только врач после осмотра. Это в основном зависит от того, какая эластичность кожи, насколько благополучно происходит восстановление организма.

Ношение бандажа поможет привести в порядок фигуру, увеличить эластичность кожи и уменьшить боли в спине или животе. Как правило, на приеме врач помогает пациентке подобрать пояс, обучает, как правильно его надевать, и советует, какую модель лучше использовать. Также врач сориентирует по ценам на эти изделия.

Поскольку ношение пояса всем не показано, нужно проконсультироваться с доктором, прежде чем надевать его. А если использовать изделие при наличии противопоказаний, то проблемы со здоровьем могут только усугубиться.

Когда можно надеть бандаж?

Как только произошло родоразрешение и ребенок появился на свет, пояс уже можно использовать, прямо в тот же день.

После родов женщина еще некоторое время находится в палате интенсивной терапии, в это время она лежит, что помогает матке лучше сокращаться. По истечении нескольких часов женщина может надеть пояс и уже после этого вставать.

Пояс надевают именно в том положении, когда женщина лежит на спине, в это время брюшные мышцы максимально расслаблены.

Даже старые акушерки рекомендуют роженицам после кесарева сечения носить простыню, как можно туже стягивая ею живот. Сегодня не нужно ничего придумывать с простыней, достаточно обзавестись удобным поясом. Тем более что оперированные женщины могут носить бандажи, которые специально предназначены для них. Они фиксируют брюшные мышцы и швы, в чем и состоит их главная задача.

1. Чтобы надеть изделие правильно, лягте на кровать и немного согните ноги в коленях, приподняв бедра. Так вы добьетесь максимального расслабления мышц, и пояс будет прилегать к телу плотнее.
2. Надев пояс, затяните его так, чтобы он не слишком сильно пережимал живот. При ощущении дискомфорта ослабьте утяжку. Обычно к таким изделиям прилагается инструкция по использованию.
3. После того как пояс будет на вас, вставайте медленно. Это необходимо, чтобы избежать осложнений. Дело в том, что у женщины после родов снижается давление, и резкое поднятие с кровати может спровоцировать обморок, и, потеряв сознание, можно упасть и удариться. Пояс, который вы наденете после родов, поможет вам выровнять давление и избежать таких ситуации. Кроме того, он не дает еще больше обвисать мышцам, фиксируя их.

Во вкладыше приведены все рекомендации по применению пояса.

Как долго носить пояс, как его правильно использовать?

Многие роженицы, которые уже даже приобрели себе пояс, не знают, сколько его носить. Как уже говорилось, начинать носить пояс можно уже после нескольких часов после рождения малыша. Так бандаж носят ежедневно, пока срок не достигнет 1,5 месяца.

Помните, что одно только ношение специального бандажа не восстановит ваши брюшные мышцы. В этом вам помогут специальные упражнения для укрепления мышц живота.

Когда есть необходимость в ношении бандажа и нет противопоказаний, о чем вам и сообщит врач после консультации, поинтересуйтесь, как правильно надевать бандаж. Независимо от того, какую модель пояса вы выберите, надевать его нужно лежа. Это то положение, в котором мышцы живота максимально расслабляются, становясь на свои места.

Поскольку послеродовой период длится 6 недель, пояс используют на протяжении всего этого периода. Он помогает уменьшить боль и нагрузку, а также используется, чтобы убрать живот. Во время повседневного ношения бандажа делайте небольшие перерывы в течении дня. Перерывы должны составлять от 3 до 4 часов ежедневно. В ночное время, т. е. во сне, использовать изделие нельзя.

Согласно инструкции, носить бандаж непрерывно можно только на протяжении 3-х часов. По истечении данного времени животу дают отдохнуть около получаса, затем опять надевают пояс. Такой отдых приведет мышцы в активность и позволит прессу работать. Помните, что убрать живот после родов с помощью одного только пояса невозможно, для этого требуется выполнять специальные упражнения.

Виды бандажей

Мы уже рассмотрели, как правильно носить послеродовой бандаж, теперь необходимо разобраться с его видами и с тем, как правильно выбрать изделие.

Каждый день на прилавках аптек появляется все больше разных вариантов поясов, многие из них не только выполняют свою прямую функцию, но еще и создают красивый силуэт. Итак, существуют следующие виды:

Бандаж-пояс

• бандаж-пояс,
• бандаж-трусики,
• бандаж-грация,
• бандаж-шорты или бермуды,
• комбинированный вариант,
• бандаж-юбка.

Бандаж-трусики

Что касается такой модели, как пояс, то он представляет собой ленту шириной до 30 см. Пример — послеродовой бандаж Фэст. Такая модель может иметь липучку или застежки на разном расстоянии, чтобы регулировать утяжку с их помощью. Недостаток такой модели — возможное смещение при движении и то, что его может быть видно под одеждой.

Следующий вариант по своему пошиву похож на дородовую модель. Это высокий пояс с передней эластичной вставкой. Что касается граций, то они имеют дополнительную шнуровку или дополнительные ребра жесткости на спине.

Бандаж-грация

Грации похожи на бандажи-трусики, но имеют удлиненную форму, так с их помощью утягивается не только живот, но еще ягодицы и ноги. Пояс в виде юбки похож на обычный, но он не задирается и его не видно под одеждой.

Комбинированные модели используют при вынашивании ребенка и после его рождения. В первом случае пояс застегивается под животом, а во втором — на спине.

Выбирайте пояс правильно

Рекомендации по выбору изделия, которые мы приведем ниже, помогут вам совершить правильную покупку. Это очень важно, поскольку неудобные модели принесут только огорчение и дискомфорт женщине после родов.

Рекомендации по выбору:

• Выбирайте размер внимательно. Предварительно измерьте свои объемы сантиметровой лентой. Измерять бедра и ягодицы следует в самой широкой их точке. С этими цифрами вы сможете подобрать размер, согласно таблице, которая присутствует на упаковке изделия. Идеально, если в аптеке разрешают примерить изделие перед его покупкой.
• Ткань должна иметь в своем составе натуральные волокна. Это может быть микроволокно, хлопок или эластан. Такая ткань не будет мешать телу дышать. Плотный материал, из которого сшит пояс, должен хорошо фиксировать тело, но проследите за тем, чтобы он не слишком давил вам.
• Хорошо, если застежки будут многоуровневыми, это поможет регулировать степень утягивания.
• Чтобы выбрать вид изделия, подумайте, в каком из них вам будет удобнее всего.
• Совершайте подобные покупки в аптеке. В таких специализированных точках продаж вам помогут подобрать размер и, возможно, дадут примерить несколько вариантов.
• Не используйте ношеные модели или те, которые предлагают вам ваши знакомые. Материал таких поясов уже растянут, поэтому эффекта будет мало.

Нужен ли послеродовой бандаж, и как его носить (видео)

Не заказывайте такие вещи через Интернет. В этом деле важно попробовать ткань на ощупь, чтобы определить её качество.

В ношении пояс очень прост, его используют не более 3 часов подряд, делая небольшие перерывы около получаса. Важно правильно надевать изделие (в положении лежа) и грамотно его выбирать. Регулярное использование пояса на протяжении 1,5 месяцев поможет вам не только чувствовать себя хорошо, но и вернуть себе прежние формы.

Источник: http://LadyLiana.ru/sovetyi/kak-i-kogda-mozhno-nosit-poslerodovoy-bandazh.html

Как правильно одевать и носить послеродовый бандаж

Как носить послеродовой бандаж, интересует каждую женщину, которая желает быстро восстановить свои физиологические показатели и внешний вид после родов.

Представленная ортопедическая накладка позволяет привести в норму область живота без особых усилий в рамках постродовой реабилитации.

Но для того, чтобы использование послеродового бандажа принесло максимум пользы, необходимо корректно подобрать вид ортопедической накладки и научиться правильно его носить.

Для чего нужен послеродовой корсаж: показания и противопоказания

Нужно ли носить послеродовой корсаж, и помогает ли он в ходе реабилитации, волнует каждую женщину, которая проходит процесс восстановления после родов.

Отвечая на вопрос, зачем нужен послеродовой бандаж, многие акушеры-гинекологи утверждают, что необходимость в использовании представленной ортопедической накладки сугубо индивидуальна для каждой женщины и напрямую зависит от ее состояния после родов.

Известно, что после родов мышцы живота женщины и органы малого таза находятся в увеличенном состоянии. Для успешной реабилитации необходимо вернуть брюшине тонус, а ее органам анатомически правильное положение. У некоторых женщин этот процесс проходит естественно, а другой половине в данном случае просто не обойтись без помощи бандажа.

Кроме этого, еще выделяют следующие показания к использованию ортопедической утяжки после родов:

1. Проблемы со спиной. Известно, что в ходе вынашивания ребенка спина испытывает колоссальную нагрузку. Однако после родоразрешения гипертонус позвоночных мышц никуда не исчезает, что и приводит к возникновению болевого синдрома. Очень часто у женщин могут обостриться такие заболевания опорно-двигательной системы, как сколиоз и радикулит. В таком случае ношение послеродового бандажа поможет снизить нагрузку на мышцы спины и поддерживать их в оптимальном положении.
2. Кесарево сечение. После оперативного вмешательства подобного рода организм женщины очень ослаблен и нуждается в дополнительном ресурсе для поддержки мускулатуры брюшной полости в оптимальном состоянии, а еще в лучшем заживлении швов. Бандаж после кесарева сечения помогает стянуть мышцы живота и вернуть органы малого таза в анатомически правильное положение, а также значительно облегчить период постоперационной реабилитации.
3. Перерастяжение кожи живота. В процессе вынашивания ребенка кожа на животе у женщины очень сильно растягивается и остается обвисшей даже после родов. В данном случае бандаж поможет роженице убрать живот и тем самым ускорить ее естественный процесс стягивания дермы.

Противопоказаниями к использованию послеродового бандажа могут стать следующие факторы:

• свежие послеоперационные швы в области промежности;
• отечность и воспалительные процессы в брюшной полости;
• аллергия на ткань, из которой сшит корсаж.

Виды послеродовых ортопедических корсетов

Прежде чем выбирать наиболее подходящий для женщины бандаж, необходимо разобраться, какие существуют виды ортопедических утяжек. Типы накладок отличаются друг от друга не только по фасону, но и по специфике воздействия на организм. Принято выделять следующие виды послеродовых бандажей:

1. Универсальный корсаж. Представленный вид бандажа является традиционным и используется большей частью женщин. Имеет вид пояса. Он помогает аккуратно стянуть брюшные мышцы, а также обвисшую кожу после родов. Кроме этого, использовать представленный вид утяжки можно как после родоразрешения, так и в процессе вынашивания. Основное отличие в процессе носки заключается в том, что пациент, носящий корсаж после родов, должен надевать его широкой частью вперед, а беременная женщина — узкой.
2. Бандаж — трусы. Имеет вид нижнего белья с завышенной талией. Представленный тип корсажа шьют из плотной и эластичной ткани, что позволяет эффективно скорректировать проблемную зону.
3. Бандаж — Бермуды. Фасон данного вида утяжки очень схож с длинными шортами с высокой талией. Бандаж данного типа помогает эффективно утянуть не только область живота, но и скорректировать бедра и ягодицы.
4. Бандаж — юбка. Представленный тип бандажа имеет вид удлиненной, плотно прилегающей юбки. В основном, одевается под платья и помогает эффективно скорректировать область живота.

Как правило, выбор того или иного вида послеродового бандажа зависит от индивидуальных предпочтений женщины и ее анатомических особенностей.

Однако если возникли трудности с выбором утягивающего белья, то нужно обратиться за помощью к гинекологу.

Специалист данного профиля подскажет, как выбрать послеродовой бандаж наиболее эффективно именно в вашем случае и расскажет, как правильно надевать утяжку.

Правила носки послеродовых бандажей

Для того чтобы ношение послеродового бандажа принесло максимум пользы, еще недостаточно его корректно подобрать. Необходимо также правильно носить утяжку.

Когда можно одевать послеродовой бандаж, волнует каждую женщину, которая решила включить утяжку в программу послеродовых восстановительных процедур.

В основном этот срок зависит от того, каким образом родила женщина. Естественно родивший пациент должен надевать утяжку на 4 неделе после родов.

Для мамочек, перенесших кесарево сечение, надевать послеродовой бандаж рекомендуется уже на 1 неделе после родоразрешения.

Как правило, скорость проявления ожидаемого эффекта от ношения бандажа — показатель сугубо индивидуальный. Он напрямую зависит от тонуса матки и от степени растянутости кожи живота.

В среднем сроки ношения утяжки могут варьироваться от 1 — 1,5 месяца.

Использовать бандаж более 6 недель бесполезно, так как за этот срок матка принимает анатомически правильное положение самостоятельно и дополнительное сдавливание стенок брюшной полости не нужно.

В основном правила носки бандажа напрямую зависят от его типа. Однако существует многий список требований, придерживаться которых необходимо независимо от типа бандажа:

1. Нельзя одевать бандаж сразу после еды. Как правило, рекомендуется выждать 1 — 2 часа после приема пищи и только потом надевать утяжку. В случае нарушения этого правила может произойти сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
2. Не рекомендуется принимать пищу, будучи одетой в бандаж — данное правило обусловлено тем, что давление, которое оказывает утяжка, распространяется на все органы брюшины, в том числе и желудок. Излишнее перенапряжение данной зоны в момент трапезы может привести к тому, что еда не сможет свободно попасть в желудок и пройти процесс переваривания. Таким образом, следствием такого сдавливания могут сдать рвота, изжоги и более серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Не рекомендуется носить утяжку более 12 часов. Несмотря на то, что время носки ортопедического корсета сугубо индивидуально для каждой женщины, превышать данный лимит все же не стоит. В противном случае, превышая норму того, сколько нужно носить бандаж, у роженицы может произойти механическое перенапряжение органов малого таза, брюшины и дальнейший сбой в их работе.

Однако важно помнить, что одеваемый бандаж не всегда может дать точную гарантию избавления от эстетического послеродового недостатка — обвисшей кожи живота.

У одних женщин после ношения утяжки живот приобретает свой первоначальный вид, а у других использование бандажа не приносит ожидаемый результат. В таком случае убирать живот необходимо при помощи предельных физических нагрузок и коррекции плана питания.

Однако прежде чем приступать к тренировкам и диетам, необходимо предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом на предмет того, не навредит ли это в восстановительный период.

Послеродовой корсаж — уникальное ортопедическое приспособление, помогающее быстро привести мышцы и кожу брюшной полости в норму после родов. Однако носить утяжку или нет — личное дело каждой женщины.

В случае если в ходе использования данного приспособления возникли какие-либо затруднения, обратитесь за консультацией к акушеру-гинекологу, сопровождавшему вашу беременность.

Специалист данного профиля поможет правильно подобрать накладку и в деталях расскажет, как правильно носить послеродовой бандаж и ответит на вопрос, нужен ли корсаж именно в вашем случае.

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-mamy/kak-pravilno-odevat-i-nosit-poslerodovyj-bandazh.html