Плохо ест ребенок 6 лет

1. Почему ребенок в 1-2 года не кушает или стал мало есть?
2. Основные причины плохого аппетита у ребенка
3. Что делать, если ребенок плохо кушает или совсем мало ест?
4. Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть?
5. Красна изба пирогами
6. Правило 1. Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится
7. Правило 2. Сам процесс еды должен вызывать у ребенка положительные эмоции
8. Правило 3. По возможности завтраки, обеды и ужины должны быть в одно и то же время и для всей семьи одновременно
9. Правило 4. Перед приемом пищи ребенок должен испытывать чувство голода
10. Правило 5. Если ребенок не доел свою порцию, не надо его ругать
11. Правило 6. Не накладывайте ребенку сразу много еды
12. Правило 7. Еда должна быть вкусной и выглядеть должна аппетитно
13. Ребенок плохо ест что делать
14. Неврологические причины плохого аппетита
15. Возрастные изменения
16. Психологические факторы
17. Что делать, если ребенок не ест, отказывается?
18. Консультация у специалистов
19. Другие эффективные способы
20. Ребенок плохо кушает: а есть ли проблема?
21. Ребёнок плохо кушает. Почему ? Что делать ? Несколько секретов
22. У детей любого возраста может снижаться аппетит если
23. Из этого следует, что надо постараться как можно раньше
24. Категорически не рекомендуется:
25. Ребёнок плохо кушает от 1 года до 3 х лет
26. Ребёнок плохо кушает от 3х до 7-ми лет
27. В этом возрасте полезно
28. Школьник плохо ест
29. Таблетки для аппетита Ребёнок плохо кушает
30. Дети плохо едят – что делать? Питание ребенка. Ребенок плохо кушает
31. Причины плохого аппетита у ребенка
32. Заболевания
33. Что делать, если у ребенка плохой аппетит?
34. Правило № 1
35. Правило № 2
36. Правило № 3
37. Правило № 4
38. Правило № 6
39. Правило № 7
40. Прочие советы
41. Средства, повышающие детский аппетит

В вашей семье произошло долгожданное событие — рождение малыша. Никаких проблем с кормлением грудничка не было, потому что все необходимые витамины он получал из молока матери.

Осуществлять кормление годовалого малыша и ребенка постарше сложнее: ведь в пищу уже приходится добавлять больше овощей и фруктов, постепенно приравнивая детский рацион к взрослому.

Возникают трудности с питанием: малыш капризничает во время еды, мало ест или не ест совсем. У родителей начинается паника: что же делать?

Основные причины плохого аппетита у ребенка

Плохой аппетит ребенка возрастом  1-2 года может быть обусловлен рядом причин. В первую очередь, нужно исключить какую-либо болезнь, из-за чего аппетит может быть снижен или полностью отсутствовать.

Не стоит паниковать, если ваш малыш плохо ест, а выглядит при этом вполне здоровым и бодрым. У него обычно хорошее самочувствие, но, видимо, есть причины, которые влияют на его желание.

Попробуйте определить основную причину отсутствия аппетита.

Причин, которые могут повлиять на аппетит, несколько

• Перенесенная болезнь (прорезывание зубов).
• Во время приготовления пищи не учтены предпочтения малютки (вкусовые, консистенция пищи, размер порции).
• Принуждение во время кормления (заставляют, уговаривают).
• Перекусы между приемами пищи.
• Влияние на аппетит времени года.
• Нарушен режим дня: прогулка, кормление, сон.

Что делать, если ребенок плохо кушает или совсем мало ест?

Ребенок, который только что выздоровел, не будет проявлять «волчий» аппетит. Обычно в этот период он больше хочет пить, и его аппетит, как это и бывает в основном, очень незначительный.

Будьте внимательны и терпеливы: прислушайтесь к его желаниям, и очень скоро малыш попросит кушать.

В период от года до 2-х лет у детей происходит прорезывание зубов. Как правило, в год у малыша появляется по четыре верхних и нижних зубика. Молочные моляры и клыки прорезываются к двум годам, и тоже могут быть причиной беспокойства и слабого аппетита.

• Не заставляйте, если не хочет

Нельзя постоянно заставлять ребенка есть больше или есть то, что ему не нравится. Иначе вы рискуете вызвать у малыша отвращение к еде и неприязнь к самому процессу приема пищи. Порции еды должны быть умеренными, не слишком большими.

• Исключите перекусы между приемами пищи

Пара печенюшек или конфет, съеденных до обеда, могут повлиять на аппетит. Сластена может почувствовать насыщение от перекуса, а потому отказаться от еды во время обеда.

• Уровень аппетита зависит от времени года

Несомненно, в жаркие летние дни, аппетит у детей снижается. Молодой организм больше хочет пить, и это нормально. В жару не заставляйте ребенка есть, пусть лучше пьет натуральные свежевыжатые соки.

За полчаса до еды можно дать стакан воды, это поможет увеличить слюноотделение и вызвать аппетит.

Режим дня ребенка должен иметь определенную последовательность. Своевременный отход ко сну и пробуждение, дневной и ночной сон, прогулки, игры и прием пищи формируют привычку делать все в свое время.

Достаточно времени уделите прогулкам на свежем воздухе. Режим дня от года до двух лет должен соответствовать физиологии развития ребенка этого возраста.

Например, если каждый день вы обедаете в 14:00, то к этому времени ему действительно захочется есть.

• Учитывайте вкусовые предпочтения ребенка

Молочную кашу, которую с удовольствием уплетает соседский малыш, может совершенно не понравиться вашему сыну. Многие дети любят овощи, а некоторые больше предпочитают мясо. Поэтому, когда ребенок ест с аппетитом, присмотритесь, что остается на тарелке нетронутым, а какая пища съедается первой. Таким образом, можно выяснить его вкусовые предпочтения.

• Разнообразьте рацион питания

Чтобы разнообразить рацион, можно вводить в него новые блюда — так, чтобы любимое блюдо комбинировать с новым. Делать это, рассчитывая на то, что малыш съест основное блюдо и попробует новое. Кроме того, с ростом ребенка могут поменяться и расшириться его вкусовые пристрастия.

• Создайте приятный внешний вид пище

Приготовленную вкусную и полезную пищу дети могут не оценить. Они любят, чтобы еда была внешне красиво украшена и выглядела интересно. С наибольшим удовольствием будут съедены фрукты, нарезанные и выложенные на тарелке в виде разных зверушек.

Картофельное пюре с котлеткой, можно оформить с помощью овощей в виде, скажем, какого-то интересного или любимого предмета. Для этого всего лишь потребуется немного времени и фантазии.

В молоко можно добавить бананы, взбить все это блендером и получить коктейль.

• Рекомендуемая суточная норма калорий от года до 3-х лет до 1 540 ккал

Потребность в пищевых веществах в сутки

• Белки — 53 г
• Жиры — 53 г
• Углеводы — 212 г

Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть?

• Каждая мама борется с плохим аппетитом ребенка по-своему. Но ни в коем случае не нужно заставлять малыша кушать! Это не только вызовет отвращение к пище, но и нарушит доверительные отношения с мамой.
• Не угрожайте и не шантажируйте: «Не пойдешь играть, пока не поешь». Это может испортить детскую психику. Во время приема пищи выключайте телевизор, компьютер, планшет, поскольку они негативно влияют на пищеварение.
• Не ругайтесь, если малютка, к примеру, разбила чашку или разлила напиток во время трапезы.
• Не показывайте свое беспокойство и переживание, если малыш ничего не ест.
• Не кормите перекусами перед основной трапезой.

Главное — постараться понять, почему у малыша плохой аппетит. Исходя из причин, приступать к тщательно продуманным действиям.

Источник: http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/pochemu-rebenok-v-1-2-goda-ne-kushaet-ili-stal-malo-est.html

Красна изба пирогами

Как повысить аппетит у ребенка

Многие мамы жалуются на проблемы с аппетитом у своих детей. Что делать, чтобы эти проблемы не возникали вообще?

Мы с мужем воспитали двоих детей. Очень много приходилось и приходится заниматься воспитанием троих внуков.

Кроме того, в молодые годы иногда к нашим детям по разным причинам добавлялись ещё двое племянников, так что временами у нас на руках оказывались одновременно четыре ребенка разных возрастов. Но, несмотря на то, что все эти дети были совершенно разными и по комплекции, и по отношению к еде, у нас никогда не было серьезных проблем с детским аппетитом.

Не было и нет сейчас, благодаря некоторым несложным правилам, которыми я хочу поделиться с высоты своего достаточно большого опыта.

Правило 1. Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится

У детей часто возникает неприязнь к каким-либо продуктам. Как правило, это чисто возрастное явление, и с годами проходит. Но если ребенка насильно заставлять есть то, что ему не нравится, то у него может возникнуть настоящая фобия, связанная с этим продуктом.

Иногда это остается на всю жизнь. Преодолевать неприязнь ребенка к продукту силовыми средствами не только бесполезно, но и крайне вредно. Заставляя ребенка есть то, что ему не нравится, вы не только закрепляете отрицательный рефлекс, но и прививаете стойкую нелюбовь к еде вообще.

Так часто возникает проблема плохого аппетита.

Правильно действовать так: исключить на время из рациона то, что не нравится ребенку; а когда память об этом продукте потускнеет, можно иногда, как бы случайно, подкладывать его ребенку. Если отрицательный рефлекс на данный продукт нестойкий, то, повзрослев, он может начать его есть, а если стойкий, то это может быть на всю жизнь. И ничего с этим поделать нельзя. Смиритесь.

Правило 2. Сам процесс еды должен вызывать у ребенка положительные эмоции

Большое значение имеет то, в какой обстановке происходит завтрак, обед или ужин.

Взрослым на это время необходимо забыть о своих проблемах и всячески демонстрировать ребенку, как им приятно кушать в такой хорошей кампании, и как всё вкусно приготовлено.

Постарайтесь в это время улыбаться и друг другу, и ребенку. Он должен привыкнуть к тому, что когда семья за столом, то в семье всё хорошо, и все любят друг друга.

Если ребенок раскапризничался, если вы его наказали, то не стоит в это время сажать его за стол. Пусть сначала успокоится.

За общим столом постарайтесь не дергать постоянно ребенка. Поменьше обращайте на него внимание, кушайте сами с аппетитом. Тогда, глядя на других, ребенок сам начнет есть.

Обратите внимание на то, из какой посуды ребенку нравится есть. Некоторые дети любят только свою тарелку, чашку, ложку. Одни дети любят детскую посуду, а другим нравится, чтобы наливали во «взрослые» тарелки, как у всех. Можно приобрести детские тарелки с разными рисунками на дне и каждый раз во время обеда предлагать ребенку, съев весь суп, угадать, какой рисунок ему попался в этот раз.

Правило 3. По возможности завтраки, обеды и ужины должны быть в одно и то же время и для всей семьи одновременно

Постарайтесь регулярно собираться за столом всей семьей. Конечно, в будние дни это сделать сложно, но нужно к этому стремиться.

Желательно, чтобы утром дети вставали примерно в одно время со взрослыми, и чтобы завтрак был общий для всей семьи. Но если это затруднительно, то в будние дни хотя бы ужинайте все вместе.

В выходные же семейные завтраки, обеды и ужины должны стать традиционными.

Правило 4. Перед приемом пищи ребенок должен испытывать чувство голода

Желание кушать – естественное чувство, а отсутствие аппетита у ребенка – противоестественно. Последнее чаще всего возникает тогда, когда ребенок не голоден. Поставьте себя на место ребенка: вы сыты, а вас заставляют есть насильно. Как вам это понравится?

Чтобы ребенок испытывал чувство голода именно к тому моменту, когда его сажают за стол, необходимо: а) стремиться завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время; б) обеспечить ребенку между приемами пищи достаточную двигательную активность и прогулки; в) не подкармливать ребенка между приемами пищи разными вкусностями.

Если ребенок плохо кушает, если у него плохой аппетит, то пункт в) должен стать обязательным. Пусть он между приемами пищи как следует проголодается.

И не надо в этом случае поддаваться на его просьбы дать что-нибудь покушать, пока не настанет назначенное время еды.

По своему опыту знаю, что стоит пересилить свою жалость к ребенку и выдержать характер всего несколько раз, как проблема плохого аппетита полностью исчезает.

Правило 5. Если ребенок не доел свою порцию, не надо его ругать

Спокойно уберите всё со стола и скажите, что в следующий раз будем кушать во столько-то. И постарайтесь это обещание выдержать. В крайнем случае, если ребенок до назначенного срока будет сильно просить поесть, можно дать ему немного не сытных фруктов: яблоко, грушу, апельсин.

Правило 6. Не накладывайте ребенку сразу много еды

Часто бывает так. Ребенка оторвали от игры, чтобы он покушал. В этом случае он воспринимает еду как досадную помеху, мешающую продолжать игру. А когда ребенок видит перед собой большую порцию, требующую больших затрат времени, он естественно начинает капризничать.

Дайте сначала ребенку небольшую порцию, дождитесь, пока у него разовьется аппетит, и добейтесь того, чтобы он попросил добавки. Просьба добавки должна стать привычной.

Правило 7. Еда должна быть вкусной и выглядеть должна аппетитно

Выполнение перечисленных правил вполне по силам каждым родителям. Но неуклонное их выполнение обязательно принесет успех при условии, что и мама, и папа, и бабушки с дедушками будут действовать согласованно.

И ещё – всё, что я здесь написала, относится только к здоровым детям.

P.S. Прошло более трёх лет с момента написания этой статьи. В нашей семье появился ещё один ребёнок. Его тоже воспитываем, применяя эти 7 правил. На аппетит не жалуемся. Соседская девочка (9 лет) учится со средним внуком в одном классе.

Родители жалуются, что у нее плохой аппетит, что она совсем не ест первые блюда. Но когда она бывает у нас в гостях, мы ничего такого не замечаем. У девочки, оказывается, отличный аппетит, и она съедает все, что положишь.

А супы мои она просто обожает! Так может быть, надо просто учиться готовить?

В заставке использована репродукция картины Дональда Золмана.

Версия для печати Интересный материал? Поделитесь с друзьями:

Источник: http://irigen.ru/zametki/rebenok-ploxo-est-kak-povysit-appetit-u-rebenka/

Ребенок плохо ест что делать

Попытка покормить малыша завершается скандалом и испорченным настроением? Обед и ужин превращается в боевую операцию с хитрыми ходами и применением силы? Кроха любит «кусочничать», перехватывая между приемами пищи конфеты и печенья? Не переживайте, ваш ребенок не один такой. По статистике, как минимум каждый пятый малыш до 6 лет – привереда и малоежка.

Откуда берется эта вредная привычка (и так ли она вредна) и что делать, если дети категорически отказываются есть? Заметив, что кроха плохо ест, капризничает во время еды, родители применяют самые разные способы убеждения, чтобы его накормить. Однако подобное поведение чревато еще большим падением аппетита.

В частности, принудительное кормление иногда приводит к следующим печальным результатам:  Если заставлять детей есть через «не хочу», можно выработать у них отвращение к любой пище. При этом все попытки покормить малыша будут заканчиваться приступами рвоты. Итог – ребенок кушает еще меньше, а значит, стремительно теряет вес;  диарея и другие проблемы пищеварения.

Избыток еды нарушает нормальный процесс пищеварения. Желудок и кишечник дают сбой, в результате чего возникает диарея, дисбактериоз. Иногда следствием насильного кормления детей становятся лишние килограммы. Педиатры бьют тревогу из-за растущего числа маленьких толстяков, а виной тому неправильное пищевое поведение родителей.

Мы специально остановились на негативных аспектах принудительного кормления, чтобы показать, насколько тесно связан аппетит с правильными и неправильными действиями родителей. Чтобы установить причину нежелания ребенка есть, давайте сначала разберемся, что же такое аппетит? С обывательской точки зрения, это стремление утолить голод и желание употребить в пищу какие-либо конкретные продукты.

Медики же считают аппетит особым процессом, характеризующимся выделением слюны, пищеварительных соков, увеличением сокращения стенок желудка. Его появлению способствуют сигналы головному мозгу о нехватке какого-либо вещества. А еще аппетит – это реакция на условные раздражители: обстановку, запах, внешний вид пищи и пр.

Таким образом, аппетит – это совокупность потребностей организма и условных рефлексов. Кроме того, для него важны положительные эмоции и настрой, сопровождающий прием пищи. Поэтому на нежелание детей есть влияют самые разные факторы. На них стоит остановиться подробнее. Итак, аппетит – это сложнейший нервно-физиологический процесс.

Причины того, что малыш не хочет кушать, можно поделить на несколько групп, которые следует разобрать подробнее.

Нежелание кушать часто связано с каким-либо заболеванием – вирусной инфекцией или банальной простудой. Кроме плохого аппетита у ребенка наблюдаются и другие признаки: высокая температура, красное горлышко, сниженная активность и вялость. 

1. Часто причиной отсутствия аппетита у деток от года до 6 лет являются паразиты: глисты и лямблии. Малыши в этом возрасте частенько пробуют все предметы на вкус, поэтому лучше всего обезопаситься и сдать анализы на паразиты, чтобы опровергнуть или подтвердить опасения. 

2. Иногда отказ детей от пищи объясняется гастритом, эрозиями и язвенными поражениями двенадцатиперстной кишки или пищевода. Если нежелание есть сопровождается болями в животе, обязательно сделайте УЗИ внутренних органов.  

3. Избирательность в пище также может быть симптомом серьезных недугов. Отказ от жареных, тушеных продуктов часто свидетельствует о нарушенной работе желчевыводящей системы. Если малыш старше полугода не принимает молочную пищу, сдайте анализы на непереносимость белков коровьего молока.

Неврологические причины плохого аппетита

1. Повышенная возбудимость порой приводит к незначительному слюноотделению. Поэтому нервным детям сложно пережевывать плотные продукты питания, к примеру, запеканки, котлеты и фрукты. Понаблюдайте, просит ли ваш непоседа чай или кисель, чтобы запивать блюда.

2. На глотательный рефлекс влияют и стрессовые состояния. Порой малышам, которые перенесли потрясение (развод родителей, рождение братика или сестры), сложно глотать кусочки пищи. Это может случиться и в том случае, если младенца внезапно переводят на взрослое меню. Не отметайте этот фактор, если ваш годовалый ребенок стал плохо есть.

3. У подростков же встречается нервная анорексия, когда, боясь лишних килограммов, они самостоятельно вызывают рвоту. Если сначала дети не желают есть по каким-либо личным мотивам, то затем к этому присоединяются и физиологический фактор. Детский желудок уменьшается, поэтому резко снижается и аппетит.

Возрастные изменения

1. У совсем маленьких деток сложности с питанием часто возникают из-за режущихся зубов. Если малыш в возрасте четырех месяцев стал плохо есть, обязательно проверьте, не набухают ли у него десны.

2. В 6 месяцев многим младенцам начинают давать первый прикорм: овощи, фрукты и т.д. Случается и так, что детям попросту не нравится вкус нового блюда. В принципе, это вполне нормальная человеческая реакция, присущая всем людям – как взрослым, так и маленьким. Обычно после смены прикорма нарушения аппетита пропадают.

3. В 12 месяцев ребенок может плохо кушать из-за банального взросления. В первый год малыши активно прибавляют в весе, что обусловлено естественными причинами. Затем потребности организма в пище снижаются, соответственно уменьшается и аппетит. Если годовалый ребенок продолжит питаться как и прежде, он превратится в маленького толстяка.

Психологические факторы

1. Источником отказа от пищи могут стать проблемы в общении с ровесниками в садике или школе, конфликты в семье. Постоянное нервное перенапряжение не может не сказаться на детском аппетите. Кроме того, именно конфликтные ситуации с воспитателем являются причиной того, что ребенок мало ест в детском саду.

2. О принудительном кормлении мы уже упоминали выше. Особенно важен этот фактор в развитии детей 3-4 лет. Чем сильнее вы станете принуждать трехлетку, тем активнее он станет возмущаться, даже если испытывает в этот момент нешуточный голод.

3. Иногда у чрезмерно впечатлительных детей плохой аппетит возникает «благодаря» услышанным от приятелей или взрослых страшных и неприятных историй. К примеру, рассказ о том, что кто-то подавился рыбной косточкой, может привести к отказу сначала от рыбы, а затем и от остальных продуктов.

 {reklama2}

Что делать, если ребенок не ест, отказывается?

Прежде всего, посетите детского врача, чтобы он провел необходимые обследования, назначил лечение (при необходимости) или, напротив, развеял ваши страхи. 

Консультация у специалистов

✓ Педиатр оценит общее состояние здоровья малыша, узнает, насколько он активен, соответствует ли вес и рост его возрасту. Данные анализов помогут установить, есть ли в детском организме воспалительный процесс, паразитарная инвазия и прочие заболевания.

✓ Невролог установит, является ли снижение аппетита следствием неврологических нарушений. Возможно, ребенок страдает из-за гипотонии лицевых мышц, поэтому он устает от пережевывания пищи и, в итоге, отказывается от любого блюда.

✓ Гастроэнтеролог, проведя осмотр и назначив дополнительные обследования, исключит или установит ферментопатию (нарушение синтеза ферментов) и различные нарушения пищеварительного тракта.

✓ Эндокринолог поможет родителям в том случае, если дети заметно отстают от сверстников в физическом развитии из-за нарушения в функционировании гормонов.

✓ Психолог или психотерапевт придет на выручку, если отказ от пищи вызван проблемами психологического характера: повышенная впечатлительность, ревность к младшим членам семьи.

Другие эффективные способы

Если ребенок здоров, примените один из следующих методов борьбы с плохим аппетитом.

1. Отбросьте мысль о насильном кормлении. Это чревато не только психологическими проблемами, но и повышает риск появления у подросшего ребенка серьезных заболеваний сердца и желудка. Запаситесь терпением и пробуйте использовать другие способы.
2. Нужно упорядочить режим детского питания, избавившись от постоянных перекусов. После конфет, печенья малыш наверняка не захочет съесть котлету или сытный борщ. Перебивают аппетит и напитки: сладкая газировка, молоко и чай. Если кроха захотел попить, дайте ему обычную питьевую воду. 
3. Лучший метод поднять детский аппетит – длительные прогулки и подвижные игры на улице. Прогуливайтесь минимум два раза в день – перед едой. Ребенок набегается, напрыгается, потратит много энергии и с энтузиазмом примется за обед или ужин. Только не переборщите с физической нагрузкой, иначе малыш устанет и просто откажется от еды. 
4. Малоежкам понравятся небольшие порции красиво украшенной пищи. В Интернете можно найти разнообразные способы оформления блюд, с помощью которых даже обычная яичница превращается в настоящее произведение искусства. Проявите фантазию, купите яркую посуду, фигурные макароны, порежьте овощи в суп в форме звездочек или сердечек, и малыш с удовольствием приступит к трапезе.
5. Привлекайте дошкольника к приготовлению блюд. Безусловно, четырехлетка пока не может выполнять сложные кулинарные операции, но он способен вымыть овощи, вырезать формочками коржики. Совместная работа на кухне простимулирует интерес крохи к пище. 6. Привлеките к обеду любимую детскую игрушку – плюшевого зайчика или куклу. Поставьте перед игрушечным «едоком» пустую тарелку, подносите ложку по очереди кукле и малышу. Не забывайте хвалить предлагаемые блюда, убеждая ребенка в том, что игрушке очень нравится манная каша и она просит добавки. Возможно, лучший способ вернуть детский аппетит – это с пониманием относиться к вкусовым предпочтениям здорового и активного ребенка. Он любит какое-то одно блюдо и отказывается от другого продукта? Через некоторое время его вкусы обязательно поменяются.

Ребенок плохо кушает: а есть ли проблема?

Перед тем как начать бить во все колокола, узнайте, существует ли у вашего чада проблема с отсутствием аппетита и недостаточной массой тела. Испуганные мамочки буквально атакуют кабинеты педиатров, выталкивая вперед вполне упитанных детей.

При непосредственном обследовании и взвешивании «худого» малыша выясняется, что его вес полностью соответствует возрасту и конституции, несмотря на все родительские страхи. В этом случае обратите внимание на себя и родственников. Вероятно, худощавое телосложение ребенок унаследовал от стройной бабушки или тети.

Родителям же младенцев следует незамедлительно реагировать на ухудшившийся детский аппетит. Отказ от пищи в грудном возрасте, к сожалению, может быть вызван серьезными заболеваниями, о которых мы говорили выше. К тому же недостаток витаминов и других полезных веществ часто приводит к замедлению роста и развития.

Факторов, приводящих к снижению или полному отсутствию аппетита, множество. Ребенок может плохо есть из-за болезненных состояний, взросления, психологических проблем. В любом случае, заметив неладное, сразу же обратитесь к доктору. Он установит точную причину и поможет найти выход из этой довольно распространенной ситуации.

Источник: https://luckymummy.ru/296-rebenok-ploxo-est-chto-delat.html

Ребёнок плохо кушает. Почему ? Что делать ? Несколько секретов

Ребёнок плохо кушает почему и что делать ? Эти вопросы волнуют очень многих мам.

Главным ориентиром: достаточно ребёнок ест или нет, является прибавка в весе. Если ребёнок хорошо прибавляет в весе, и его вес соответствует возрасту, значит он ест достаточно.

У детей любого возраста может снижаться аппетит если

• ребёнок мало гуляет на свежем воздухе
• мало двигается
• кормится беспорядочно, очень часто

Из этого следует, что надо постараться как можно раньше

• установить хотя бы приблизительный режим кормлений
• много гулять с ребёнком
• с маленьким ребёнком делать гимнастику, массаж, купать, плавать
• с ребёнком постарше играть в подвижные игры, заниматься спортом
• не устраивать перекусов в промежутках между кормлениями

• Если грудничок или искусственник мало ест, например сосёт 60-70 мл, вместо положенных 100, при этом молока у мамы достаточно, — нужно увеличить (в разумных пределах — до 10 раз в сутки) кратность кормлений. Но выдерживать минимальный интервал между кормлениями 2 часа.
• Иногда бывает наоборот — ребёнок мало съедает за одно кормление из-за того, что его слишком часто кормят — не успевает проголодаться. Тогда нужно попробовать увеличить интервал между кормлениями — дать в промежутке воду, погулять, поиграть с ним.
• Если пропускает (просыпает) ночное дневное кормление, при этом плохо прибавляет в весе — будить и кормить. Если в другие кормления ест хорошо и нормально прибавляет в весе, можно не будить и пропустить кормление.
• В груди мало молока — каждое кормление прикладывать к обеим грудям, прикладывать к груди каждые 2 часа. Предпринимать все меры для стимуляции лактации: достаточно пить и есть, принимать «Апилак» и фиточаи для улучшения лактации. Если молоко в груди не прибывает и ребёнок не прибавляет или теряет в весе — ввести ДОкорм — если возраст до 4 месяцев или ПРИкорм — если ребёнок старше 4 месяцев.

• Лук, чеснок, копчёности, некоторые лекарства могут портить вкус молока — следить за диетой, 1-2 раза можно накормить смесью, а потом снова предложить грудь.
• Неудобные соски — плоские, втянутые — начать пользоваться специальными накладками или кормить сцеженным в бутылку молоком.
• В груди мало молока или оно туго идёт — см. аналогичный пункт в разделе «мало ест». Если ребёнок совсем отказывается брать грудь — кормить сцеженным молоком из бутылочки, в случае необходимости — докармливать смесью.
• Привык к бутылочке — попытаться снова приучить ребёнка к груди, не давать бутылочку, а упорно предлагать грудь. Если ничего не выходит — лучше кормить сцеженным в бутылку грудным молоком, чем смесью.
• Не ест смесь (такое бывает, когда ребёнок уже долго кормился грудью или какой-то другой смесью, но дальше кормление грудью или той-же смесью по каким-то причинам невозможно)— предложить смесь несколько раз, в конце-концов ребёнок проголодается и будет любую. Самыми «вкусными», больше всего напоминающими вкус грудного молока считаются смеси «Фрисо», а самыми невкусными смесями являются лечебные — белковые гидролизаты, затем идут гипоаллергенные смеси. Но ко вкусу любой смеси ребёнок со временем привыкает.

Ребёнок привыкает к вкусу молока или смеси и отказывается пробовать другую пищу с ложки. Чтобы ребёнок привык есть прикорм, маме обязательно надо соблюдать правила введения прикорма.

• Обязательно выдерживать интервалы между кормлениями не менее 2х часов.
• Всегда предлагать прикорм вначале кормления, и только потом давать грудь или смесь,
• Начинать с небольшого количества, чтобы дать малышу возможность постепенно привыкнуть к новой пище,
• Сначала делать прикорм полужидким, чтобы малышу было удобнее его глотать, и только со временем можно давать ему более густую пищу,
• Вводить в рацион сначала овощи и кашу, а затем фрукты. Фрукты сладкие, они больше нравятся детям, после них ребёнок может отказаться есть овощи и кашу.
• Если крохе не нравится прикорм можно попробовать смешать его с привычной для него пищей (например с грудным молоком или смесью) или с другим прикормом, который ребёнку нравится (творог с фруктами, мясо с овощами и т. д.)
• Малышам рекомендуется давать несолёную и несладкую (без добавления сахара) пищу. Но если ребёнок наотрез отказывается есть несолёные овощи или мясо, можно попробовать слегка подсолить ему еду.. Вместо сахара лучше использовать сладкие фрукты или сухофрукты для улучшения вкуса пищи.
• Если ребёнок не хочет есть какой-то вид прикорма, например овсяную кашу, ни в каком виде ни с фруктами, ни с грудным молоком, нужно на время убрать её из рациона, и снова предложить через некоторое время, например через 1 месяц.

Категорически не рекомендуется:

• кормить ребёнка насильно.
• кормить ребёнка прикормом (кашей и овощным пюре) из бутылочки.
• давать ребёнку еду (сок, печенье, творог, грудь, смесь) в перерывах между кормлениями.

Ребёнок плохо кушает от 1 года до 3 х лет

После года некоторые дети начинают капризничать, есть хуже, выбирать только некоторые виды пищи. Как накормить ребёнка в этом возрасте?

• Обязательно нужно придерживаться режима: кормить ребёнка 5 раз в день в определённое время, не давать ребёнку еду (конфеты, бананы, сок) в промежутках, чтобы малыш успел проголодаться.
• Следить чтобы ребёнок достаточно двигался в течение дня, обязательно гулять с ним не менее 2х часов в день.
• Не заставлять ребёнка есть больше, чем он хочет. Накладывать ему в тарелку столько еды, сколько он обычно съедает. Не ставить перед малышом огромную тарелку с едой, как для взрослого, многие дети пугаются таких огромных порций и сразу отказываются есть.
• Разрешать малышу есть самостоятельно. Это повышает интерес к процессу еды.
• Сажать малыша за общий стол, чтобы он кушал сам, вместе с мамой, папой, братишкой, сестрёнкой. Он будет делать, как все, и кушать лучше. Здесь могут возникнуть новые проблемы: малыш захочет еду с соусом и майонезом, как папа или мороженное, как сестрёнка. Придётся кормить всех, тем, что можно малышу, или проявить изобретательность: всем томатный соус — малышу томатный сок, папе майонез — малышу сметану, всем мороженное, малышу — детский творожок с палочкой от мороженного.
• Подавать еду в интересном, красивом, необычном виде: резать овощи и фрукты кружочками, звёздочками, украшать готовые блюда забавными рожицами, делать необычные бутерброды.
• Прятать секрет или сюрприз на дне тарелки: это может быть картинка, нарисованная на дне тарелки (для малыша можно купить несколько тарелочек с разными интересными картинками и менять их) или звёздочка из морковки, медалька из огурца и т.д.
• Если малыш ест одно и то же: овсяную кашу 3 раза в день или только картофельное пюре ежедневно. Можно предлагать ему похожие блюда, например другие овощи тоже в виде пюре. Или смешивать картофельное пюре с другими овощами, с мясом, кашу с фруктами и овощами т. д. Подходит вариант с необычной нарезкой овощей или красивым оформлением нелюбимых блюд.
• Если малыш капризничает за столом, требует одно блюдо, вы ему его даёте, он пробует, отказывается его есть, требует другое и снова отказывается — не заставляйте его кушать то, что он не хочет, подождите пару часов, ребёнок проголодается и будет кушать то, что ему предлагают.

Ребёнок плохо кушает от 3х до 7-ми лет

Чтобы ребёнок в этом возрасте хорошо кушал, нужно соблюдать режим: 4-5 разовое питание, не давать еду (конфеты, фрукты, соки, газировку) в промежутках между приёмами пищи, следить чтобы ребёнок достаточно гулял, высыпался, не сидел целый день у компьютера и телевизора, приобщать его к занятиям спортом, записать в спортивную секцию.

Но в этом возрасте дети уже много общаются со сверстниками, смотрят телевизор, в том числе рекламу и начинают проявлять свои пристрастия в еде так: «Мишка угостил меня очень вкусной жвачкой, она ещё и полезная — от неё зубы будут белоснежными.

Буду теперь жевать её целый день» или « В рекламе показывали, что от «Растишки» дети очень быстро растут. Я хочу поскорее вырасти. Буду теперь есть только «Растишку»». Многие дети, практически, переходят на питание «Растишками», «Чупсами», «Киндерами»з и «Несквиками».

И уговорить их съесть кашу становится сложно.

В этом возрасте полезно

• читать книги о полезной пище,
• учить стишки о еде,

1. Я круглый красный помидор,

Люблю детишек с давних пор,

Я витаминов сундучок,

А ну-ка, откуси бочок!

2. Я заморский гость- банан,

Переплыл я океан,

Меня солнце попросило

Передать свою Вам силу.

3. Я морковка — рыжий хвостик,

Приходи почаще в гости,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щёчки заалели,

Ешь морковку, сок мой пей,

Будешь только здоровей!

4. Очень всем полезна каша:

Пшённая, перловая,

Потому что в этой каше

Сила стопудовая!

С детства кашу кушать надо,

Она лучше шоколада!

Гречку скушай ты с утра —

День пройдёт, как на Ура!

• пословицы, поговорки и загадки про полезную еду:

1. Станешь пить томатный сок, будешь строен и высок.

2. Лук, от семи недуг.

3. И уха он и бульон,

И рассольник — тоже он

Он гороховый, капустный,

И конечно очень вкусный (Суп).

• смотреть детские передачи и мультики про здоровую пищу. Из детских передач могу порекомендовать «Волшебный чуланчик», который раньше выходил регулярно на детском канале «Карусель». На ютубе можно найти выпуски этой передачи. Для детей 3-7 лет — в самый раз. Там ребёнку расскажут, как из ягод сделать поезд и уехать на нём в волшебную страну или как превратить пшенную кашу в забавного медведя,
• полезно готовить вместе с ребёнком. То что сам приготовил, обязательно захочется съесть,
• необычное и забавное оформление блюд любят дети и в этом возрасте, но сейчас можно придумывать им ещё и самые необычные названия, и немного хитрить: делать чипсы из овощей и фруктов и чупсы их сухофруктов.
• И, конечно, подавать ребёнку личный пример: Хочешь быть сильным, как папа, — ешь на завтрак гречневую кашу, хочешь быть всегда здоровым, как старший брат — кушай каждый день салат из свежих овощей с луком и зеленью.

Школьник плохо ест

Дети от 6 до 14 лет тоже очень часто переходят полностью на неполезную еду: чипсы, бургеры, пакетные супы, пирожки пирожные и торты.

В этом возрасте также очень важны режимные моменты: чтобы утром перед школой ребёнок позавтракал, чтобы в школе поел, чтобы после школы вовремя пообедал. Обязательно надо следить, чтобы ребёнок ежедневно гулял и занимался спортом, а не проводил всё свободное время за компьютером.

В школьном возрасте разговоры про здоровую еду и личный пример родителей уже не очень действуют. Зато хорошо помогают примеры кумиров, если у ребёнка такие есть (например: «А ты знаешь, что твой любимый Арнольд Шварцнегер из фильма ест только здоровую пищу и занимается спортом») или страшилки: мультики, передачи, картинки о том, что будет если питаться неправильно.

Например подойдёт мультфильм из серии «Маша и Медведь» под названием «Сладкая жизнь».

← Или такие картинки

Можно разыграть дома небольшой спектакль: вся семья наелась чипсов, а потом вдруг всем, кроме ребёнка, внезапно стало плохо.

Ребёнок может плохо есть во время или после болезни. Например во время острых заболеваний, во время прорезывания зубов, снижается аппетит при анемии, рахите и других болезнях. Если ребёнок вдруг стал плохо есть, а причина Вам непонятна, лучше обратиться к врачу.

Таблетки для аппетита Ребёнок плохо кушает

Многие родители ищут волшебные таблетки для аппетита. Хотят, если ребёнок плохо кушает, чтобы доктор назначил лекарство и ребёнок стал хорошо кушать. Такого универсального средства не существует.

Если ребёнок здоров, ему нужен правильный режим и правильный подход. А если болен — доктор подберёт лекарство индивидуально.

Некоторым детям для повышения аппетита нужен комплекс поливитаминов и минералов, другим для лучшего переваривания пищи нужны ферменты, третьим нужно проверить гемоглобин и вылечить анемию, четвертым требуется эль-карнитин и т.д.

Но абсолютному большинству детей нужно только наладить правильный режим дня и аппетит появляется сам.

Надеюсь, если Ваш Ребёнок плохо кушает, эта статья помогла вам накормить Вашего «нехочуху».

Источник: http://mamadoktor.ru/kak-pomoch-rebenku/rebyonok-ploho-kushaet.html

Дети плохо едят – что делать? Питание ребенка. Ребенок плохо кушает

Полноценное питание ребенка является залогом его здоровья. Отсутствие аппетита у любимого чада порождает различные заболевания и отставание в физическом развитии. Малыши, которые слабо кушают, обычно бледны, капризны и раздражительны. К сожалению, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда дети плохо едят. Что делать в таком случае и чем может быть вызвано подобное явление?

Причины плохого аппетита у ребенка

В период, когда малютка находится на искусственном или естественном вскармливании, при условии, что смесь или молоко соответствует необходимым параметрам, обычно не возникает проблем по поводу аппетита. В это время малыш кушает регулярно и в требуемом маленькому организму объеме.

Первые трудности с приемом пищи обычно начинаются с введением прикорма, когда родители могут наблюдать, что ребенок плохо кушает, причем, казалось бы, без видимой на то причины. В действительности же отсутствие аппетита у малыша практически всегда имеет объяснение.

Самыми распространенными причинами нежелания чада покушать являются заболевания, недомогание, отсутствие режима, стрессовая ситуация или просто плохое настроение.

Заболевания

Если малыш заболел, то нарушение аппетита является естественной реакцией на болезнь. Так уж устроен человеческий организм, что всегда распределяет свои силы в нужном количестве и в определенном направлении.

При любом недуге иммунная система концентрируется на очаге воспаления, пытаясь всеми силами бороться с заболеванием.

Отсюда можно сделать вывод, что если ребенок стал плохо есть в период болезни – не беда, это даже способствует скорейшему выздоровлению, ведь на переваривание пищи организм, как известно, тратит достаточно большое количество энергии.

Наиболее трудно распознаваемой причиной отсутствия аппетита у ребенка является плохое настроение.

Подобная реакция может явиться следствием непонимания или недостаточного внимания со стороны родителей, а также ссор, скандалов, несправедливого наказания, обиды, нанесенной сверстниками, и т. п.

Если ребенок стал плохо кушать по причине внутренних переживаний, мамам и папам необходимо для решения проблемы найти контакт со своим чадом и поговорить.

Наиболее часто детки имеют плохой аппетит при отсутствии у них режима дня. Уследить за тем, чтобы сон, игры и кормления были строго по расписанию, довольно сложно. Кроме того, ребенок в течения дня может нахвататься каких-то сладостей, бутербродов, перекусов, и полноценный ужин станет ему уже совсем не интересен.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Таким образом, если ребенок стал плохо кушать, первым делом необходимо понаблюдать за ним и постараться выяснить причину сложившейся ситуации. При этом очень важно быть предельно внимательным, сдержанным и терпеливым, ведь маленький человечек так нуждается в любви, ласке и заботе.

Решить проблему плохого аппетита у малыша помогут простые правила, следуя которым, можно превратить процесс принятия пищи в интересное и увлекательное для маленького человечка занятие.

Правило № 1

Ребенок плохо кушает: что делать в этой ситуации? Ни в коем случае не следует заставлять малыша уплетать те блюда, которые ему не нравятся.

У деток часто может возникнуть неприязнь к определенным продуктам, но явление это в большинстве случаев возрастное и проходит с годами.

Однако, заставляя малыша кушать то, что он не хочет, можно вызвать у него тем самым настоящую фобию, связанную с данным блюдом.

Преодоление неприязни своего чада к продукту силовыми методами не только не принесет никакого результата, но и может привести к вредным последствиям. Заставляя малыша кушать, можно привить ему стойкую нелюбовь к пище. Именно так и рождается проблема плохого аппетита.

Для выхода из сложившейся ситуации необходимо на время исключить из рациона ребенка то, что вызывает у него неприязнь, а спустя время, когда память о данном продукте у него потускнеет, следует как бы случайно подкладывать его малышу. Если отрицательный рефлекс на данный вид пищи нестойкий, то, вероятнее всего, ребенок начнет кушать, если стойкий – то ничего не поделать, остается лишь смириться.

Правило № 2

Очень важно, чтобы процесс приема пищи вызывал у малыша положительные эмоции. Если ребенок очень плохо ест, то родителям важно уделить большое внимание тому, в какой обстановке чадо завтракает, обедает или ужинает.

Во время еды взрослым следует позабыть о своих проблемах и всячески показывать крохе, как вкусно все приготовлено. Также нужно стараться поменьше обращать на ребенка внимания, не дергать его и кушать с аппетитом.

Глядя на других, малыш тоже начнет есть.

Следует обратить внимание на посуду, из которой кушает ребенок. Так, некоторые детки любят детскую посуду, другие же предпочитают «взрослые» тарелки, как у всех. Полезно будет приобрести тарелочки с различными яркими рисунками на дне и во время обеда каждый раз предлагать малышу угадать, какой рисунок попался ему в этот раз.

Правило № 3

По возможности следует устраивать завтраки, обеды и ужины приблизительно в одно время, и причем сразу для всей семьи. В будние дни это, конечно, сделать будет сложно, однако все же к этому необходимо стремиться.

Желательно, чтобы утром детки вставали в то же время, что и взрослые, и чтобы завтракала вся семья одновременно. Если это вызывает определенные трудности, то стоит по будням хотя бы ужинать вместе. В выходные дни семейные приемы пищи должны войти в традицию.

Правило № 4

Если дети плохо едят, что делать для повышения аппетита? Очень важно, чтобы перед приемом пищи малыш был голоден. Для того чтобы ребенок испытывал чувство голода к моменту, когда его усаживают за стол, следует обеспечить ему между приемами пищи прогулки и достаточную двигательную активность. При этом очень важно не подкармливать чадо разными вкусностями.

Не стоит поддаваться на его просьбы и уговоры дать что-нибудь покушать до наступления назначенного времени еды. Только в этом случае малыш проголодается как следует. Родителям стоит всего несколько раз проявить свой характер и пересилить жалость к любимому чаду, и проблема плохого аппетита исчезнет.

Ребенок плохо кушает, что делать с этим родителям? Зачастую это случается тогда, когда малыш не доедает свою порцию, но тем не менее в такой ситуации ругать его не стоит.

Следует спокойно убрать все со стола и сказать ребенку, что в следующий раз кушать будем, например, в 7 часов, и постараться выдержать это обещание.

Если же до обусловленного времени ребенок настойчиво будет просить о еде, можно дать ему несытные фрукты – грушу, яблоко или апельсин.

Правило № 6

Не следует накладывать малышу сразу много еды. Зачастую случается так, что ребенка, чтобы он покушал, оторвали от игры. В таком случае он воспринимает пищу как досадную помеху, которая мешает продолжить игру. А если в такой ситуации ребенок вдобавок ко всему увидит громадную порцию, требующую больших временных затрат, он, естественно, станет капризничать.

Лучше всего сначала дать малышу небольшую порцию и, дождавшись, пока у него не разыграется аппетит, попробовать добиться того, чтобы чадо попросило добавку. Такая просьба со временем должна войти в привычку.

Правило № 7

Когда ребенку 2 года, плохо кушает малыш, как выяснилось, в силу различных причин. Быть может, просто еда недостаточно вкусная, а внешний ее вид не вызывает аппетита? Это можно легко исправить, проявив свою фантазию и изобретательность.

Так, например, из овощного пюре или творога можно приготовить «конфетки», для чего просто поместить в яркие обертки кусочки еды. Ребенку стоит предложить пить чай, компот или даже кушать супчик через трубочку.

Прочие советы

«Дети плохо едят, что делать?» – с таким вопросом часто обращаются к педиатрам молодые родители. Как правило, рекомендации специалистов сводятся к следующему:

1. Необходимо следить не за количеством пищи, а за ее качеством. Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным.
2. Особо активным деткам, которые и минуты не могут просидеть спокойно, за обедом можно почитать книжку. Это поможет им сосредоточиться и успокоиться.
3. Самым капризным непоседам можно предложить во время еды заняться рисованием и положить на обеденный стол карандаши и альбом. Так, например, если ребенок кушает яблоко, то стоит предложить ему нарисовать этот фрукт.
4. Не следует кормить ребенка сразу по возвращении из детского садика. Лучше всего подождать, пока ребенок сам не изъявит желание подкрепиться. При этом важно помнить, что пища вечером должна быть исключительно нежирной и легкой.
5. Не нужно ставить перед ним второе блюдо до той поры, пока он не поел первое.

Средства, повышающие детский аппетит

Дети плохо едят, что делать, если испробованы все способы, а ситуация не изменилась? На помощь приходят народные методы, направленные на повышение аппетита у маленького человечка.

Для хорошей стимуляции пищеварения используются ягоды таких лекарственных растений, как можжевельник и барбарис, черная смородина и шиповник, рябина черноплодная и облепиха, а также семена тмина и аниса в виде отваров и добавок к чаю. Эти средства, приятные и сладкие на вкус, детки, как правило, выпивают с удовольствием.

А вот отвары и настойки полыни, тысячелистника, цикория и корня одуванчика хоть и имеют довольно неприятные вкусовые характеристики (в связи с чем малыши напрочь отказываются их принимать), значительно усиливают секрецию желудочного сока, а потому намного сильнее повышают аппетит. Употреблять такие растительные средства необходимо за 30 минут до принятия пищи.

Когда ребенок плохо кушает, что делать в этом случае советует традиционная медицина? Хорошо зарекомендовали себя как средства, улучшающие аппетит, и гомеопатические препараты: “Колхикумом”, комплексы с солями кальция и магния. К медикаментозным средствам относятся лекарства “Лизин”, “Креон”, “Элькар”, “Глицин”. Однако очень важно применять их исключительно по рекомендации врача.

Неуклонное соблюдение указанных правил обязательно принесет успех и поможет превратить процесс принятия пищи в настоящее увлекательное, а главное, желанное занятие для малыша. Родителям всегда необходимо помнить, что правильное и сбалансированное питание ребенка является залогом полноценного развития растущего организма.

Источник: http://fb.ru/article/138890/deti-ploho-edyat---chto-delat-pitanie-rebenka-rebenok-ploho-kushaet