Опустился живот до и после

1. Как понять что опустился живот перед родами – признаки
2. Признаки, что живот уже опустился перед родами
3. Когда опускается живот?
4. Опущение живота у первородящих
5. Опущение у повторнородящих
6. Может ли живот вообще не опуститься?
7. Каковы действия будущей мамы?
8. Как понять, что живот опустился перед родами?
9. Почему опускается живот?
10. Когда опускается живот у беременных?
11. Признаки опущения
12. Живот опустился, через сколько рожать?
13. Что делать, когда живот опустился?
14. Опустился живот – когда рожать?
15. За сколько опускается живот?
16. Почему не опускается живот?
17. Что делать если опустился живот?
18. Живот опустился: когда рожать, и есть ли причины для паники?
19. Как это происходит
20. Когда это произойдет?
21. Скоро роды
22. Ваши действия
23. для будущих мам
24. Как определить что опустился живот перед родами фото до и после
25. Как женщина может определить, когда опустился живот перед родами
26. Опущение живота перед родами
27. Как понять, что живот опустился
28. Как вести себя перед родами
29. Как должен опуститься живот перед родами фото
30. Стану мамой — ЭКО, планирование, беременность, роды и после родов
31. Когда опускается живот у первородящих и повторнородящих
32. Предвестники родов: когда опускается живот перед родами
33. Опустился живот перед родами

Беременность подходит к концу, и через несколько недель малыш увидит мир. В организме и внешности будущей мамы произошло много заметных изменений.

Одно из последних визуальных перемен — опущение живота у беременной. Это первый признак того, что время родов приближается. Плод опускается головкой вниз, упирается плечиками в нижнюю часть матки.

В среднем матка в этот период понижается на 5 см.

Признаки, что живот уже опустился перед родами

Немногие женщины могут определить, что он уже опустился, и до самых родов осталось совсем чуть-чуть. Практически все беременные озадачены вопросом: как понять, что опустился живот перед родами.

Чтобы обнаружить опущение, не нужно оставлять без внимания такие симптомы:

• Отсутствие изжоги. Матка опустилась и уже не так давит на желудок.
• Женщина намного чаще, чем до этого, посещает туалет. Происходит так потому, что опустившийся живот начал больше давить на мочевой пузырь.
• Промежуток между животом и бюстом увеличился: между ними можно легко разместить ладонь.
• Понять, что сильно опустился живот перед родами можно и по облегчению дыхания. Одышка часто беспокоит беременных в последние месяцы. После опущения состояние значительно улучшается.
• Возможно снижение веса. Может наблюдаться уменьшение веса в пределах от 1,5 до 3 кг.
• Интенсивность движений плода снижается, поскольку места становится все меньше.
• Появляются незначительные белые выделения, которые можно сравнить с молочницей. Причиной их может стать повышенный тонус матки. Если же выделения имеют розовый или коричневый оттенок, то нужно срочно проконсультироваться с врачом.
• Ощущается, что плод заметно увеличился в размерах.
• Перед родами меняется форма живота, он становится более вытянутым.
• Понять, что опустился живот перед самыми родами, можно и благодаря тренировочным схваткам. Они свидетельствуют о подготовке организма к родам. Такой процесс считается нормой, если схватки нерегулярные, безболезненные и быстротечные.
• Как только животик опустился, изредка появляются такие неприятные проявления, как легкая тянущая боль в пояснице, изменение стула, из-за изменения центра тяжести становится тяжело ходить.

Иногда живот опускается так, что его видно невооруженным глазом. Причинами этого могут быть слабые мышцы пресса (они уже не могут фиксировать плод, который увеличился в размерах и активничает), узкий таз, многоплодная беременность.

Когда опускается живот?

Срок опущения перед родами у каждой женщины разный и зависит от её физиологических особенностей. Чаще всего на это влияет сила мышц пресса, особенности строения таза, количество плодов и их положение. Отличается время опущения живота у первородящих и у тех, кто будет рожать уже повторно.

Опущение живота у первородящих

У женщин, которые станут мамами впервые, он опускается раньше. Произойти это может и на 8-м месяце. Пугаться такого раннего опущения не стоит, это далеко не признак преждевременного рождения малыша. Главное, чтобы это не произошло раньше 35-й недели. Опущение также не должно сопровождаться сильными болями.

Опущение у повторнородящих

У тех, кто рожает повторно, он может опуститься за 2-3 дня до родов или за несколько часов до появления малыша, что намного позже, чем при первых родах. В большинстве случаев на родовой процесс позднее опущение никак не влияет.

Может ли живот вообще не опуститься?

В редких случаях предполагаемая дата родов уже близко, а живот еще не опустился. Если нет других неприятных симптомов, то не стоит сильно переживать из-за этого. Это может произойти и за час до родов. Живот может вообще не опуститься. Часто это наблюдается у тех, кто вынашивает двойню, крупного малыша или если мышцы брюшной полости у женщины слабые.

Каковы действия будущей мамы?

Советы для мам, которые заметили опущение живота.

1. После того, как живот опустился, лучше обратиться к своему гинекологу. Он точно определит, насколько близка дата родов (если появились дополнительные симптомы, обязательно ему об этом сказать), не рано ли это произошло, нет ли патологий.
2. Опустился живот перед родами – не паниковать и не накручивать себя. Лучше мыслить позитивно и заняться чем-то полезным: присмотреть вещи для малыша или коляску, оформить детскую комнату.
3. Обратить внимание на принимаемую пищу и питьевой режим в последние недели. В этот период еда должна быть легкой, никакой жирной и тяжелой пищи, увеличить количество овощей и фруктов в рационе. Можно делать легкие упражнения, которые облегчат процесс родов. При этом до родов никаких занятий спортом и физических нагрузок.

Если опустился живот за несколько недель или дней до появления малыша, не стоит паниковать – это естественный процесс, если он не выражен сильными болями. Нужно лишь вовремя прислушиваться к сигналам, которые посылает организм.

Пожалуйста, оцените статью: Загрузка…

Источник: https://supermams.ru/opustilsya-zhivot.htm

Как понять, что живот опустился перед родами?

Беременная женщина постоянно следит за состоянием здоровья и обращает внимание на любое изменение в теле. С каждым месяцем увеличивается размер плода и формируется определенная форма.

Одним из завершающих этапов беременности является опущение живота, это происходит на 36-37 неделе.

Как понять, что живот опустился перед родами? Что это значит и когда ждать появления малыша? Эти вопросы волнуют всех будущих матерей, но для каждой женщины срок беременности индивидуален.

Почему опускается живот?

Во время беременности у женщины меняется положение многих внутренних органов. Это связано с тем, что матка увеличивается и смещает их. Также, у беременных могут быть затруднения с дыханием, плод оказывает давление на легкие и сужает пространство для воздуха.

Самыми распространенными причинами опущения являются:

• увеличение размера ребенка;
• ограничение пространства в матке;
• формирование положения плода перед родами.

При приближении родов, начиная с 34 недели, живот опускается, освобождаются внутренние органы, и запускается внутренняя подготовка к родам. Это объясняется тем, что плод достигает определенного размера и занимает положение для родового процесса.

Когда опускается живот у беременных?

У каждой девушки организм индивидуален, невозможно определить точную дату и время наступления родового процесса. Среди женщин, рожающих в первый раз, изменения в теле происходят где-то за 2 недели до рождения ребенка. Иногда животик опускается за несколько дней перед родами, поэтому не стоит переживать и волноваться.

У повторнородящих мам, опущение плода является прямым следствием, что срок подходит к концу. Животик опускается за 3-4 дня до родового процесса, увеличивается пупок и начинают проявляться другие симптомы начала рождения.

Также, важно знать, что плод может не опуститься. В данной ситуации нужно сконцентрировать внимание на других симптомах, приближающихся родов.

Признаки опущения

Все изменения в организме беременной происходят медленно, поэтому женщины не всегда могут увидеть, что произошло опущение. Ребенок может опускаться в течение 3 триместра по 1 см. На ранних сроках матка сдавливает легкие и другие органы, а после опущения, мышцы живота расслабляются, и дышать становиться легче.

Основные признаки:

• визуальные изменения (новая форма животика, выпуклый пупок);
• улучшение работы кишечника (проходят запоры и изжога);
• изменение походки.

Есть и другие последствия. Может образоваться болезненное ощущение в области малого таза из-за усиленного давления головки малыша, особенно, если это первая беременность.

Учащается мочеиспускание, приходится вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Опытные мамочки уже знают все признаки, поэтому могут определить приближение родов.

Живот опустился, через сколько рожать?

У женщин, которые рожают не в первый раз, опущение происходит на поздних сроках. Согласно многочисленным исследованиям врачей, период между опущением плода у повторнородящих женщин и началом родового процесса составляет около 7 дней. Поэтому, если пациентка уже имеет детей, то можно понять, когда родиться ребенок.

У первородящих женщин живот опускается на 34-36 неделе. Если плод опустился на 28-29 неделе, это вполне допустимо. Поэтому, нельзя считать, что данный признак — прямой предвестник перед родами при первой беременности. Положение матки может формироваться как с 28, так и с 34-37 недели.

Если за все время беременности положение плода не изменяется, то не нужно паниковать. Бывают случаи, когда животик не опускается к 39-40 неделе, это явление нельзя исправить или простимулировать. Плод самостоятельно опустится спустя время. Нужно рассказать об этом гинекологу, пройти обследования и узнать приблизительную дату рождения малыша.

Что делать, когда живот опустился?

Изменения, происходящие в конце 3 триместра, сопровождаются определенными ощущениями, которые помогают женщине определить период появления малыша.

После опускания животика появляются другие признаки, которые готовят организм к рождению. Если изменения происходят на 38-40 неделе, волноваться не нужно.

Главное, рассказать об этом своему гинекологу, который установит точное время для начала родовой деятельности.

У беременных могут случиться ложные схватки. Это естественное явление и происходит сразу после опущения животика.

Если животик опускается в начале 3 триместра, но это не сопровождается основными признаками родового процесса, это является физиологической особенностью. Если опускание в период с 30 по 37 неделю сопровождается другими симптомами начала родов, то необходимо сразу обратиться к врачу для проведения обследований.

Источник: https://profmed.info/rody/zhivot-opustilsya

Опустился живот – когда рожать?

Когда позади уже 37 недель беременности и все сильнее ожидание встречи со своим малышом, у женщины появляются предвестники предстоящих родов. К ним относятся тянущие ощущения в пояснице, тяжесть при ходьбе, частые позывы к мочеиспусканию и дефекации и опускание живота перед родами. Если появились эти признаки, то женщине скоро рожать.

К 9 месяцу беременности живот достигает больших размеров, становится труднее дышать, а нарушение пищеварения (отрыжка и изжога) мучают все чаще.

И когда на 9 месяце беременной становится легче дышать, снижается аппетит и почти не мучит изжога, значит опустился живот.

Опущение живота при беременности связано с продвижением и установлением плода «предлежащей» частью (та, которая первая появится на свет, чаще головкой) на входе в малый таз. Что еще значит, если опустился живот? – Опущение живота связано с опущением дна матки.

Опущение живота можно определить очень простым способом: попробовать вложить ладошку между животом и грудью, если живот опустился, то ладошка поместится. Бывает, что женщина не заметила, что живот опустился, а первым замечает кто-то из родственников (мама, муж, подруга).

За сколько опускается живот?

Молодых будущим мам волнует вопрос: «Когда опускается живот у первородящих». У первородящих живот опускается за 2-3, а иногда даже за 4 недели до родов (примерно на 36 неделе беременности). У повторнородящих живот опускается за несколько дней до родов (до 7 дней).

Если при первой беременности опустился живот на 37 неделе, то роды начнутся в срок на 39-40 неделе.

Но если у первородящей опустился живот на 35 неделе, то волноваться все равно не стоит, ведь сроки опускания живота при первой беременности у каждой женщины индивидуальны и это не значит, что в родах могут возникнуть проблемы.

Если подходит срок родов, а живот еще не опустился, то рекомендуется больше двигаться, не стоит вести пассивный образ жизни, так как это может привести лишь к избыточному набору массы тела. Можно выполнять несложную работу по дому (готовить, подметать, мыть пол), прогулки на свежем воздухе тоже никто не отменял.

Почему не опускается живот?

Как уже говорилось раньше, опущение живота – это субъективный признак, и по нему нельзя определить точную дату родов. Поэтому, если у первородящей в сроке 37-38 недель живот еще не опустился, то это не повод беспокоиться.

Причинами неопускания живота перед родами акушеры гинекологи считают: многоводие, многоплодная беременность, а также крупный плод.

Все эти причины мешают ребенку принять правильное положение в матке перед родами и опуститься в полость малого таза.

Что делать если опустился живот?

По этому поводу нет никаких особых рекомендаций. Главное, чтобы были собраны все необходимые вещи для поездки в родильный дом: для вас и малыша.

Если сильно выражены болезненные ощущения в пояснице, то нужно чередовать физическую нагрузку с отдыхом, очень помогает расслабить мышцы спины массаж поясницы.

У беременных выполнение массажа затруднено из-за невозможности лежать на спине, поэтому его можно делать сидя за столом, подложив женщине под голову подушечку.

Как видим, такой предвестник родов, как опущение живота при беременности, не является постоянным признаком приближающихся родов.

После опускания живота до самих родов может пройти от 1 дня до 3 недель, так что если вы изучили всю информацию на сайтах и форумах и ожидаете, что живот опустится на 36-37 неделе, то не стоит паниковать, если этого не произошло.

Нужно помнить, что ваш организм по-своему уникален, и все процессы в нем происходят по-особенному.

Подготовка перед родами должна начинаться задолго до них. В течение беременности следует узнать как происходит процесс родов и как себя лучше вести во время них, делать специальные дыхательные и физические упражнения для развития нужных навыков и мышц, изменить питание за месяц. Но есть ряд процессов, которые нужно сделать непосредственно перед родами.	Психологическая подготовка к родам Правильный психологический настрой помогает в любом деле. И он не менее важен и для родов, поскольку помогает женщине-роженице не только сохранять спокойствие, но и снижает болевые ощущения. В наше время психологически правильно настроить женщину перед родами готовы помочь многие.
Незадолго до родов с женщиной могут происходить самые разнообразные изменения в самочувствии. Может также появиться и понос, который не будет связан с вероятным отравлением, а имеет вполне физиологические причины. Что делать женщине в таком состоянии расскажет наша статья.	Когда опускается живот перед родами? На последних неделях беременности мамочки всегда с нетерпением ждут родов. И выискивают в себе признаки их приближения. А одним из таких признаков является опущение живота, о сроках которого рассказывает наша статья. А также о том, что происходит с женщиной с этого момента и до начала родов.

Источник: http://www.kodokved.ru/opustilsya-zhivot-kogda-rozhat

Живот опустился: когда рожать, и есть ли причины для паники?

Когда все приготовления к появлению малыша сделаны: вещи по списку для сумки в роддом собраны, ползунки и пеленки куплены, будущую маму охватывает нетерпение. Длительное ожидание утомляет, особенно если в состоянии «ожидания чуда» женщина провела уже девять месяцев, или целых 38 недель беременности, и желанная встреча не за горами.

Хорошо было бы знать заранее дату и время родов, тогда и волнения было бы меньше, но такая точность — скорее исключение. Обычно малыши особой пунктуальностью не отличаются, и будущим мамам приходится довольствоваться размытым сроком в «плюс-минус две недели».

Хотя беременная не можем наверняка знать заранее дату родов, она можем по косвенным признакам почувствовать ее приближение. Такие признаки, или предвестники перед родами, как их еще называют, сигнализируют о готовности плода и организма женщины к родам. Первый сигнал о скором родоразрешении — «пузико» уходит вниз. Итак, живот опустился: через сколько рожать?

Как это происходит

Малыш готовится к рождению и, как спортсмен, занимает «стартовую» позицию перед «забегом» —появлением на свет. Голова плода перемещается вниз, в область малого таза матери. Фиксация головки малыша в костном кольце малого таза не дает ему больше перевернуться и гарантирует правильное положение в родах. Одновременно и матка меняет положение, опускаясь на 5 см ниже.

Обычно женщина сразу замечает изменения в организме, часть из них – приятные, а другие доставляют некоторые неудобства.

Положительные изменения:

• Становится легче дышать, одышка проходит;
• Прекращается изжога и отрыжка, улучшается пищеварение;
• Шевеления малыша перестают быть болезненными.

Негативные изменения:

• Увеличивается нагрузка на таз и ноги, ходить становится тяжелее;
• Давление головки плода на мочевой пузырь заставляет чаще бегать в туалет, а сдавливание в районе прямой кишки вызывает запоры;
• В области таза и промежности возможны «прострелы» — резкие болезненные ощущения —следствие давления головки малыша на связки и нервные окончания.

Важный совет от нашей редакции

Если вы хотите улучшить состояние волос, уделите внимание шампуням, которыми пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней находятся вещества, отравляющие организм. Опасные компоненты обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Обратите внимание на безсульфатные шампуни от фирмы Mulsan Сosmetic. Это производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Обычно женщине сложно пропустить момент, когда малыш, готовясь к родам, опускается в малый таз. Но для уверенности, есть два способа проверить положение живота:

• Примерно на 35 неделе сделать отметку на дверном косяке, напротив пупка. Когда живот опустится, отметка окажется на 5-10 см выше, чем пупок;
• Поместить ладонь в пространство между животом и грудью. Если ладонь спокойно умещается, значит, скорее всего, живот уже опустился.

Когда это произойдет?

Обычно беременный живот опускается в последний месяц беременности. По статистике, в большинстве случаев это происходит:

• У первородящих — на 36 неделе;
• У повторнородящих — на 38 неделе.

Но тут приведены только усредненные данные, а в реальности малыш может сгруппироваться для родов и в самом начале третьего триместра, и на 40 неделе.

И в том и другом случае для паники нет повода, поэтому не стоит каждый день звонить наблюдающему вас врачу и спрашивать, когда рожать, если начал опускаться живот. При необходимости и по предписанию специалиста вы можете принять успокоительное для беременных, если нетерпение будет совсем уж сильным.

На всякий случай заметим, что предвестники родов у повторнородящих такие же, как и у тех, кому впервые откроются радости материнства.

Скоро роды

Результаты наблюдений за беременными и медицинская статистика свидетельствуют, что от момента опускания плода в малый таз до родов проходит 2-3 недели. Здесь, как и в вопросе срока, диапазон нормы широкий.

Никто не даст гарантию, что схватки не начнутся через несколько дней или даже часов после того момента, как живот опустился. Бывает и наоборот, что живот опустился рано, а до важной даты ждать еще месяц.

Ваши действия

Если беременности уже больше 35 недель, то можно не волноваться: все идет по задуманному природой плану. Нужно проверить, все ли готово к поездке в роддом, побольше отдыхать и хорошо высыпаться перед сложной и ответственной работой в родах.

При меньшем сроке беременности, по поводу опустившегося живота стоит проконсультироваться у врача. Гинеколог посмотрит шейку матку для исключения риска преждевременных родов. Скорее всего, если других предвестников нет, повода для беспокойства тоже нет, но всегда лучше подстраховаться.

Если опустившийся живот доставляет беременной неудобство, лечащий врач может порекомендовать носить бандаж.

для будущих мам

Этот сюжет расскажет женщинам о том, когда рожать если при беременности опустился живот и что стоит положить в сумку, которую вы возьмете с собой в роддом.

А в этом видео будущая мамочка демонстрирует, как опускался ее животик.

Источник: http://ladynumber1.com/health/pregnancy/zhivot-opustilsya-kogda-rozhat-i-est-li-prichiny-dlya-paniki.html

Как определить что опустился живот перед родами фото до и после

03.06.2018

Опущение дна матки в народе называют опусканием живота перед родами. Врачи еще называют этот процесс становлением плода. Опускание живота свидетельствует о начале подготовки вашего и детского организмов к родам и является одним из самых ранних предвестников родов.

Как женщина может определить, когда опустился живот перед родами

Но когда опустился живот, женщина начинает испытывать многие другие неприятные ощущения: все чаще хочется в туалет, чувствуются неудобства при ходьбе и в сидячем положении, некоторые боли в промежности и районе малого таза, сложности со сном (тяжело выбрать удобную позу). Основная причина этого – давление матки на мочевой пузырь и прямую кишку. Головка же ребенка располагается в районе малого таза.

Опущение живота перед родами

У женщин, готовящихся к родам впервые живот опускается как правило примерно за две недели до родов. Повторнородящие могут родить и через несколько дней после опущения живота.У некоторых женщин, впервые или повторнородящих — не важно, живот может опуститься и за несколько часов перед родами — это индивидуальная особенность строения костей и размеров таза.

Как понять, что живот опустился

• Изменяется форма. Она становится более вытянутой. Часто у женщин, которые вынашивают девочек, эта область становится широкой, словно «уходит в бока».

  При опускании живот стремительно тянется вперед;

• Он словно свисает, становится ниже уровня тазобедренной кости;
• Появляется утяжеленный вид;
• Увеличивается количество растяжек;
• Живот становится твердым, на него можно поставить даже стакан с водой и тот не упадет;
• У женщины можно увидеть талию, так как область между животом у грудью заметно увеличивается;
• Также существует мнение, что во время этого процесса увеличивается тазобедренная кость;
• После полного опускания живот принимает грушевидную форму.

Интересное:  Лезут волосы у ребенка 3 месяца

Как вести себя перед родами

Второй период родов характеризуется переводом рожениц в родовой зал. Вы можете сами управлять потугами под контролем акушерки и врача. Возникнет неприятное чувство сильного распирания. От того, какова ваша поза и правильно ли вы тужитесь, зависит в целом болезненность потуг.

Как должен опуститься живот перед родами фото

Точно также не является поводом для беспокойства слишком раннее, на ваш взгляд, опущение живота. Несмотря на то, что опущение живота считают одним из предвестников приближающихся родов, невозможно сказать наверняка, когда они начнутся после того, как живот опустился: через месяц или через день.

Стану мамой — ЭКО, планирование, беременность, роды и после родов

Опущение живота происходит постепенно и может остаться незамеченным самой женщиной. Но появляющееся ощущение легкости дает подсказку.

Раньше матка стояла высоко, сдавливала органы дыхания, желудок, сердце. Теперь снова можно дышать полной грудью.

Когда начинает опускаться живот перед родами, будущая мать замечает, что одышка уменьшается, пропадает изжога. Процесс переваривания пищи становится лучше и быстрее.

Когда опускается живот у первородящих и повторнородящих

1. Поместите ладонь между грудью и животом. Если она легко входит, значит живот опустился.
2. Уменьшение высоты стояния дна матки (можно посмотреть на графике в обменной карте). Гинекологи на каждой явке отмечают высоту стояния дна матки на графике, которая с увеличением срока беременности становится больше. Если вдруг график пошел вниз, то значит матка опустилась.

Предвестники родов: когда опускается живот перед родами

• Походы в туалет становятся легче и чаще, поскольку матка перестает давить на органы желудочно-кишечного тракта.
• Плод опускается вниз и встает в удобное положение в малом тазу. Чаще всего это происходит головой вниз.
• Тянущие боли в пояснице и внизу живота.

  Зачастую женщины перед родами ощущают неприятные, давящие на лобок боли. Это происходит из-за того, что ребенок встает в родовые пути и готовится к рождению.

• У беременной может начать отходить слизистая пробка. Эти выделения могут выходить и за один раз, и за несколько дней.

  Отхождение пробки — совершенно точный признак скорых родов.

• Диарея. В связи с опущением живота, женщине становится проще ходить в туалет. Некоторые беременные отмечают усиленный жидкий стул. В народе считается, что так организм самоочищается и готовится к родам.

Интересное:  У ребенка темная полоска на животе

Опустился живот перед родами

После того, как опускается живот перед родами, головка младенца начинает сильно нажимать на матку. Она задевает и раздражает нервные окончания матки, что порождает тупые болезненные ощущения в нижней части живота. При ходьбе, женщина начинает, как бы, переваливаться с ноги на ногу, окружающим это может напомнить утиную походку.

Как определить что опустился живот перед родами фото до и после Ссылка на основную публикацию

Источник: http://yurys.ru/rody/kak-opredelit-chto-opustilsya-zhivot-pered-rodami-foto-do-i-posle