Не могу уложить новорожденного спать

Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому — его глазами.

Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.

Дайте же поспать!

Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.

Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия, поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.

С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить.

Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь.

Поэтому, мы дадим вам советы и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.

Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.

Итак, эта статья посвящена укладыванию — без излишних криков дитяти и с минимальными потерями родительских нервных клеток.

Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает. Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.

Содержание

2. Каждый день одно и то же

Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши — консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие. Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.

Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.

Если же вы уверены, что мамины руки — это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.

Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон.

Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более.

Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди — это замечательно.

У груди он успокаивается и засыпает.

4. Соска

Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться.

А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт.

Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.

Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому покупайте обычные классические соски: и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.

Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.

Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.

6. Нужная температура воздуха

Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура, так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении.

Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной.

К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.

Тугое пеленание — это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.

Пеленание успокаивает ну очень хорошо.

Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.

8. Время для сна

Каждый человек — это личность. И маленький — тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам.

Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет, вы это сразу поймёте.

Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.

9. Днём спит, ночью не хочет

Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если новорожденный выспится за день, то потом уже всю ночь готов к активности.

Задача родителей — распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум — ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь — для сна.

Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.

Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это — прогуляться и поваляться.

Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.

10. Колики

Колики новорожденных — это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно.

Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу.

Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» — сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.

Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут — это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны. Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.

11. Совместный сон

Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка — это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.

Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.

Всегда помните — если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик — это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.

Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании — это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.

2013-10-19

baby

Источник: https://o-my-baby.ru/razvitie/son/kak-ulojit-grudnichka.htm

Сон для новорожденного ребенка чрезвычайно важен. В этом состоянии он проводит большую часть своего дня. Родителям необходимо ознакомиться с информацией о младенческом сне и о том, как должен спать новорожденный, сколько часов в день и в чем, чтобы понапрасну не тревожиться о здоровье своего малыша.

Как правило, на протяжении первых недель жизни груднички просыпаются только лишь при возникновении чувства голода и дискомфорта, связанного с нахождением в грязных пеленках.

Дети, имеющие после рождения физиологическую желтуху, отличаются повышенной сонливостью в раннем периоде новорожденности. В этом нет ничего страшного. Плохо, когда малыш, наоборот, плохо спит, все время плачет и беспокоится.

Тут надо забить тревогу и показать его доктору.

Причина крика может крыться в недостаточном содержании молока у мамы, кишечных коликах или головной боли, вызванной мелкими мозговыми кровоизлияниями. В любом случае диагностика необходима.

Сколько часов должен спать новорожденный в день? Вопрос этот неоднозначный. Все дети разные. Обычно дневной сон новорожденного составляет при общем подсчете около 15 часов. Точно сколько он должен спать вам вряд ли кто скажет.

В короткие перерывы между сном ребенок кушает, пробует гулить и изучает окружающий мир.

Наилучшая поза для сна

Новорожденный малыш должен спать на боку, так как в этом возрасте возникают частые срыгивания и лежа на спине он может захлебнуться. Лучше всего облокачивать его об какую-либо поверхность. Ощущение опоры за спиной дает ему чувство защищенности и комфорта.

Многие младенцы любят спать на животе. Это положение тело нарушает формирование позвоночника в шейном отделе. Кроме того, так можно легко задохнуться. Поэтому полежать на животике можно днем, но спать ночью лучше на боку.

Пеленать или нет?

Нет четких рекомендаций о том, как правильно должен спать новорожденный. Все дети индивидуальны. Некоторые мамы пеленают ребенка на период сна, а есть и такие, которые выступают резко против подобной несвободы детей. Действуйте по ситуации.

Но, как правило, в пеленках малышу намного спокойнее и теплее. Система терморегуляции новорожденных работает плохо и они постоянно мерзнут, особенно в зимнее время года. Освобожденные руки их пугают и будят.

В запеленованном состоянии удается сохранить тепло, да и там малышу привычнее — в материнской утробе он находился практически в таком же положении.

Но в чем должен спать новорожденный — в пеленках или как взрослый, в пижамке и распашонках — решать, конечно, предстоит родителям.

Что делать, если ребенок не спит ночью?

Многие родители не представляют, как уложить спать новорожденного ребенка, если он отказывается это делать или, еще хуже, плачет на разрыв. Для начала разберитесь в причинах подобного состояния. Детский плач может быть вызван кишечными коликами, голодом, высокой температурой тела и болезнью. Если все в порядке, то постарайтесь успокоить малыша.

Прогладьте утюжком пеленочку, положите ее между вами и ребенком, предложите малышу пососать грудь или детскую смесь из бутылочки. Если новорожденный сыт, то дайте ему пустышку, чтобы его сосательный рефлекс удовлетворился и он успокоился.

Качайте ребенка из стороны в сторону, можно напевать при этом его любимую песню. Потушите непременно свет в комнате, отключите телевизор и магнитофон. Таким образом можно достаточно быстро уложить спать новорожденного. Как правило, дети успокаиваются возле маминой груди.

Тепло от пеленки и материнского тела снимает спазмы в животе, дарит ощущение защищенности и покоя.

Если новорожденный вдруг перепутал время и бодрствует ночью, а весь день предпочитает спать, то необходимо приучать его к правильным биоритмам.

Как можно это сделать? Просто старайтесь не давать ребенку спать за три часа до отхода ко сну. Играйте с ним, читайте сказки, включайте веселые заводные игрушки.

Сначала он будет засыпать раньше положенного срока и будить вас посреди ночи, но потом усталость возьмет верх и он вернется к нормальному режиму.

Как правильно укладывать спать новорожденного?

Если малыш засыпает без укачивания, то и не приучайте его к тому. Просто посидите рядом с его кроваткой до тех пор, пока он не заснет. Но чаще всего дети до 7-10 месяцев засыпают только на руках. Это вариант нормы. Не отказывайте ребенку в этом, ведь он так нуждается в вас, особенно в период новорожденности.

Но спать с новорожденным нельзя, так как во сне вы сможете забыться и придавить кроху. Можно держать его руку, прикатив детскую кроватку или коляску к вашей постели.

Не будьте самонадеянны и не рискуйте жизнью грудничка.

Кладите спать новорожденного подальше от печей, батарей и прочих нагревательных приборов, так как от чувства дискомфорта и перегревания он может долго капризничать перед сном.

Источник: http://love-mother.ru/voprosy-i-otvety-uxod/kak-ukladyvat-spat-novorozhdennogo-chto-delat-esli-ne-spit-v-kakoj-poze-spat.html

Сложно переоценить, насколько важен для грудничка здоровый полноценный сон. В это время развивается мозг новорожденного, происходит выработка гормона роста, укрепляется и отдыхает нервная система. Но не всегда малыш способен уснуть сам, ему может потребоваться помощь. И тогда родителям приходится решать для себя вопрос о том, как уложить ребенка спать легко, быстро и без капризов.

Особенности сна новорожденных

С первых дней жизни сон у детей занимает большую часть суток и продолжается от 17 до 20 часов. Если кроха будет бодрствовать дольше положенного для его возраста, могут возникнуть проблемы с физическим и психологическим здоровьем, что приведет к задержке в развитии.

Сон новорожденного, хотя и сильно отличается от отдыха взрослого человека, так же состоит из следующих фаз:

  • засыпание;
  • поверхностный сон;
  • глубокая (медленная) фаза.

У младенца глубокая фаза наступает лишь через 30 минут после засыпания и длится не более часа. После этого начинается период поверхностного сна, в течение которого младенец может вздрагивать и двигаться.

Поскольку цикл поверхностной фазы превышает по продолжительности глубокую, в этот период кроха спит очень чутко.

Сразу после засыпания малыша способно разбудить легкое прикосновение или негромкий звук, поэтому следует соблюдать осторожность, уложив кроху.

Существуют три основных причины нарушения сна у грудничков:

  1. Проблемы, связанные со здоровьем.
  2. Внешние раздражающие факторы.
  3. Психические особенности.

Психические расстройства требуют помощи специалиста, чтобы своевременно распознать возможное заболевание. Но самые распространенные причины относятся к первым двум вариантам.

Плохое самочувствие может заключаться в повышенной температуре тела или кишечных коликах. Внешними раздражителями чаще всего выступают голод, духота или холод в помещении, а также переполненный подгузник.

В этих случаях для устранения причины родители должны сами определить, что мешает их крохе.

Дневной сон

С первых месяцев жизни грудничка следует выработать правильный распорядок. Установку дневного режима бодрствования и отдыха лучше начать на втором месяце, когда постепенно увеличиваются интервалы между кормлениями и сном. Для этого важно, чтобы в разное время суток обстановка в помещении отличалась.

Не стоит создавать в комнате полную темноту, достаточно лишь слегка приглушить источники освещения. Не требуется создание абсолютной тишины, негромкие звуки вполне допустимы. Оптимально, если один из периодов отдыха кроха проведет во время прогулки на свежем воздухе.

Днем новорожденного допускается укладывать спать в коляске и дома. Это даст маме возможность поместить малыша неподалеку от себя и не отрываться от домашних дел, прислушиваясь к звукам из детской.

Ночной сон

В среднем ночью новорожденный спит 8-9 часов. В этот период он может просыпаться несколько раз, когда чувствует голод. До достижения возраста 6 месяцев младенец нуждается в ночных кормлениях, число которых постепенно сокращается.

Если малыш слишком много отдыхал днем, он будет с трудом засыпать. В этом случае рекомендуется изменить пропорции сна в различный период суток, не нарушая его суммарной продолжительности.

Но если кроха недостаточно спит днем, то он переутомляется, находится в напряжении, что также приводит к нарушению сна ночью.

Если режим налажен, малыш будет спокойнее спать, продолжительность времени отдыха ночью увеличится.

Подготавливаем условия для сна

Залогом крепкого сна является комфортная обстановка, которая складывается из следующих факторов:

  • хорошо проветренное помещение;
  • отсутствие сквозняков;
  • температура в диапазоне от 18 до 22 °С;
  • влажность 50-70%;
  • приглушенное освещение (ночник или легкое затемнение днем).

Не менее важен правильный выбор кроватки для малыша. Она должна быть изготовлена из натуральных и экологически чистых материалов. В целях безопасности расстояние между прутьями не может превышать 6 см. Кроватку следует поставить в отдалении от отопительных приборов и комнатных растений, над ней нельзя вешать полки и светильники.

Матрас нужен жесткий, с непромокаемым наматрасником. В качестве наполнителя отлично подойдет кокосовая койра. Подушка грудничку не требуется, чтобы избежать проблем с развитием позвоночника, вместо нее достаточно будет сложенной пеленки.

Постельное белье должно быть чистым, из натуральных тканей. Не стоит чрезмерно украшать место для отдыха новорожденного бамперами, балдахинами или класть туда мягкие игрушки. Рекомендуется использовать подвеску-карусель. Многие дети легко засыпают под тихую, успокаивающую музыку, наблюдая за монотонным вращением игрушек.

Новорожденному требуется удобная одежда. Она не должна сковывать движений или быть излишне теплой. Допускается использовать легкое одеяло.

Для увеличения продолжительности отдыха последний прием пищи вечером рекомендуется сделать поздним. Можно покормить малыша чуть плотнее, пусть он получит еды больше, чем он обычно.

Наиболее эффективные способы и методики

Однообразие и порядок, соблюдаемый во время ритуала укладывания, помогут укладывать младенца спать легко и без капризов. Груднички отличаются глубоким консерватизмом, поэтому не следует ежедневно придумывать что-то новое.

Хорошим воздействием обладает успокаивающая ванна с добавлением трав (череда, ромашка или календула). Затем следует провести легкий расслабляющий массаж, нежно поглаживая малыша по спинке или животику.

Многие младенцы засыпают быстрее, когда их укачивают мама или папа. Делать это можно по-разному, но плавными движениями: сидя, при спокойной ходьбе по комнате или с помощью фитбола. Также этим целям соответствует кровать, оснащенная продольным или поперечным маятником. Но не следует применять укачивание ежедневно, иначе оно может стать единственным способом для того, чтобы малютка засыпал.

У грудничков очень сильно развит сосательный рефлекс, который начинает угасать в 5-6 месяцев. Чтобы успокоить малыша, можно дать ему пустышку, и извлечь ее после засыпания.

Улучшает сон малышей от рождения и до 4-5 месяцев умеренно тугое пеленание. Его применяют, чтобы они не будили себя движениями, размахивая ручками и ножками. Малыш чувствует себя лучше в условиях, которые ассоциируются у него с материнской утробой. Для этой цели также можно использовать специальный конверт.

Ласковые слова всегда способствуют настрою крохи на нужный лад. Замечательно, когда родители уделяют ему внимание, говорят с ним, ведь их голоса действуют успокаивающе. Специалисты сходятся во мнении, что колыбельная, которую мать поет своему малышу, укрепляет эмоциональную связь между ними, способствует гармоничному развитию ребенка.

Некоторые младенцы хорошо засыпают только под боком у мамы. Грудничок испытывает чувство защищенности, ощущая тепло родного человека. Это удобно для женщины, если она кормит грудью: не нужно вставать среди ночи к малышу, чтобы его успокоить.

Есть несколько возможностей для совместного сна:

  • вместе с родителями;
  • детская кроватка, у которой снят один из бортиков, приставляется вплотную к родительской;
  • специальная приставная кроватка крепится к родительской на том же уровне.

Последнее приспособление особенно удобно. Ребеночек спит отдельно, но постоянно чувствует, что мама рядом. Если он заплачет, достаточно протянуть к нему руку, чтобы кроха успокоился и испытывал психологический комфорт.

На тему о том, как уложить ребенка спать, разработаны различные современные авторские методики.

  1. Метод Харви Карпа, педиатра из США, основан на воссоздании обстановки, похожей на ту, к которой малыш привык еще в утробе. Метод состоит из 5 пунктов:• пеленание;• положение на боку или на животе;• привычные звуки («белый шум»);• покачивание;

    • пустышка.

    Харви Карп утверждает что его «стратегия пяти «П» работает лучше всего, когда в процессе укладывания выполняются все пункты. Но все груднички разные, поэтому возможно использовать эти шаги по отдельности.

  2. Метод Эстивиля разработан испанским педиатром для детей от полутора лет и не приемлем для новорожденных.

    Врач считает, что малыш должен привыкнуть к самостоятельному засыпанию. Мама укладывает ребенка, желает ему спокойной ночи и в этот же момент выходит из комнаты. Кроха начинает плакать, но нужно выдержать вначале одну минуту. Затем, возвращаясь, спокойно объяснить, что мама здесь и любит его. Так повторяется ежедневно по нескольку раз в течение недели.

    Главное для родителей и домочадцев – стараться удержать себя от желания успокоить малютку. Постепенно ребенок все дольше остается один, в соответствии с разработанной педиатром временной таблицей.

  3. Правила доктора Комаровского – это рекомендации для обеспечения здорового и полноценного отдыха, как для малыша, так и для его родителей:• расстановка приоритетов (отдыхать должен не только ребенок, но и другие члены семьи);• установление постоянного времени укладывания;• принятие решения о том, где и с кем будет спать малыш;• регулирование времени отдыха днем;• оптимизация питания (в зависимости от индивидуальных особенностей крохи);• активность, игры;• проветренное помещение и оптимальная влажность; (Читайте про увлажнители для малыша)• купание перед сном;• подготовка постели;

    • качественный подгузник. ( подгузников)

Упорядоченная смена периодов отдыха и бодрствования много значит для ребенка. Это способствует как укреплению общего физического состояния, так и психического здоровья. Что, в свою очередь, положительно скажется на дальнейшем развитии младенца.

Выбираем позу

Для полноценного сна большое значение имеет поза, в которой новорожденного укладывают спать. Существует несколько удобных положений.

Поза Преимущества Недостатки
На боку (полубоком) Подходит для детей, часто срыгивающих и страдающих коликами.Способствует отхождению газов. Нет
На животе Профилактика кишечных колик.Газы отходят быстрее.Рекомендована для детей с дисплазией тазовых суставов. Требует постоянного контроля дыхания младенца
На спине Физиологически правильная.Нет дополнительной нагрузки на дыхательные пути. Опасность захлебывания при частых срыгиваниях.Не рекомендована для чрезмерно активных малышей.Усугубляет колики

В любой позе необходимо время от времени переворачивать грудничка на другой бок или менять положение головы, чтобы избежать деформации скелета и передавливания вен.

О чем еще мама должна знать:

Каждый ребенок обладает индивидуальными особенностями. На малышей, которым помогает засыпать один из методов, может совершенно не действовать другой.

Каждая мама, пройдя через собственный опыт, должна сама решить, какой способ оптимальный для ее чада. Не стоит забывать о том, что любая привычка, по мнению специалистов, формируется за 21 день.

Только по истечении этого срока можно определить, подходит ли она для конкретного ребенка.

Якубовская Алла

by HyperComments

Источник: http://KrohaPuz.ru/uhod-za-mladencem/ukladivaem-grudnichka-spat.html

Во-первых, посудите сами: кому понравится в самый пикантный момент интимной близости с мужем думать о том, как не придавить малыша, спящего под боком сладким сном? Или просто постоянно контролировать каждое движение в постели, чтобы не разбудить кроху? Кому ночной покой и сон нужен больше, чем кормящей мамочке?

Во-вторых, подумайте и о самом ребенке. Об опасности физической травмы во время сна для новорожденного ребенка мы уже говорили. Нередки случаи, когда уставшие родители просто придавливают малыша во сне.

Но и подросшему, одно-двух летнему малышу сон в родительской постели может нанести травму, но уже психологического порядка.

Детские психологи считают, что продолжая спать в одной постели с родителями в период осознания своей ориентации, полового становления, двухлетний ребёнок часто получает негативный опыт – например, от непонимания происходящего между родителями.

Травмы, страхи и искаженное восприятие интимной жизни родителей, полученные в период от одного до трёх лет, когда у ребенка закладываются определенные привычки, поведенческие факторы, будут негативно влиять на всю его последующую личную жизнь.

Поверьте – для всех заинтересованных лиц (и вас, и мужа, и самого малыша) будет лучше, если новорожденный ребенок будет спать отдельно. Но что делать, если кроха уже привык спать в родительской постели? Как переубедить ребенка, который не хочет спать в своей кроватке?

Давайте послушаем мнение доктора Комаровского

Легче всего приучить новорожденного к кроватке в возрасте до 6 месяцев. Понятно, что сразу грудничок к кроватке не привыкнет, особенно если с рождения привык засыпать во время кормления грудью.

Но вы спокойно за пару недель можете выработать у шестимесячного ребенка привычку спать отдельно, если сразу после кормления, как только малыш уснул, найдете в себе силы подняться и уложить ребенка спать в кроватку. Посидите или полежите рядом с ним, помурлыкайте тихонько колыбельную.

После такого ритуала сытый здоровый ребенок спокойно проспит отдельно от мамы минимум шесть часов. Особенно если его кроватка будет стоять возле кровати со стороны матери: малыш будет слышать ее дыхание, ощущать ее запах и даже биение сердца…

Правила детского сна от доктора Комаровского (видео):

Совет: не начинайте приучать грудничка спать в кроватке, если он нездоров, у него режутся зубки или он находится в возбуждённом состоянии в результате перемен типа переезда на новое место жительства, ремонта и иных стрессовых факторов. Подождите немного, но не слишком затягивайте процесс: помните, что гораздо сложнее отучить от привычки спать в маминой постели малышей более старшего возраста. Тут нужны особые хитрости.

Пять отличных приемов приучить ребенка спать в своей кроватке

1. Приучая ребенка к кроватке, обязательно строго соблюдайте правило: «кровать – место для сна, и только для сна!» Не кормите ребенка в кровати, не играйте с ним: проснулся – покинь спальное место, и тогда делай что хочешь. Собственная постель должна стать для малыша символом покоя и отдыха.

2. Прежде чем уложить ребенка спать в кроватку, проведите «спальную церемонию». То есть создайте ритуал укладывания в постель и неукоснительно его придерживайтесь.

Итак: если вы хотите, чтобы малыш в 22 часа видел сладкие сны, начинайте «спальную церемонию» в половине девятого, или в девять, но не позже. С чего полезно начать приучать малыша к кроватке? Сначала искупайте ребенка, потом накормите, грудничка поддержите и дайте срыгнуть.

Потом можете тихонько включите колыбельную, проветрите спальню, потушите свет, занавесьте окна, включите приятный ночник и положите малыша в кроватку.

Если вы будете выполнять все действия в заведённом ритме, при этом тихим спокойным голосом рассказывая малышу, что вы делаете, годовалый ребенок к концу привычного ритуала будет зевать и с удовольствием заснёт, если вы посидите рядом.

С детьми постарше, скорее всего, придется повозиться дольше: чтобы их успокоить и расположить по сну, включите в спальную церемонию процесс собирания игрушек и переодевания в пижаму, причем делайте все вместе и на позитиве, без всяких окриков и понуканий.

Помните, лучшим помощником вам в этом пункте будет строгий режим дня. Только пожалуйста, никогда не меняйте очередность своих действий: наши дети по своей натуре страшные консерваторы! Они с удовольствием будут слушать перед сном одну и ту же любимую сказку, и будут страшно недовольны изменениями, которыми вы попытаетесь расцветать изрядно надоевший вам, сотню раз пересказанный сюжет…

Как уложить ребенка спать и перенести его в кроватку (видео):

3. Приучая грудничка к кроватке, будьте терпеливы. Не бросайте его в одиночестве, не уходите сразу же, как положили его спать. Приучить грудничка спать в кроватке вы сумеете только если будете уважать его право самому решать, когда спать. Если ребенок прошел «спальную церемонию», он уже вполне созрел для отхода по сну.

Но если он ещё не спит, не дергайте его требованиями «ну-ка быстро закрывай глаза», не бросайтесь укачивать, если он немного капризничает. Включите ему мерцающий новичок, пусть полежит и немного посмотрит на переливающиеся изображения.

Переключитесь его внимание на что-то однообразное, монотонное, но приятное – некоторые мамы используют мягко подсвеченный аквариум с рыбками, другие – вращающийся над кроваткой мобайл. Помните: приучить малыша к кроватке можно только приятными ощущениями.

Тогда вы можете спокойно сказать под конец церемонии – а сейчас мы пойдем смотреть рыбок! И малыш радостно согласиться лечь в свою постель, потому что только в ней он увидит это прекрасное зрелище…

4. Чтобы научить ребенка спать в кроватке, подкрепляйте желание ребенка лечь спать обязательными традиционными ласками. То есть перед сном обязательно нужно пообниматься, поцеловаться и признаться друг другу в любви.

Это нехитрое правило не только даст ребенку твердую уверенность в вашей любви и защите, но и позволит вам приучить ребенка к кроватке самым быстрым и эффективным способом.

Особенно если днём вы заняты, и не всегда можете уделить ребенку достаточно времени.

5. Помните, что укладывать малыша спать может не только мама, но и папа! Если грудничку мама необходима как источник жизни, тепла и питания, то ребенку постарше может недоставать внимания отца. И папа, свято соблюдающий «спальную церемонию», может отлично научить ребенка спать в кроватке, при этом укрепляя чувства любви и доверия в своей семье.

Пять ошибок, которые помешают вам приучить ребенка спать в своей кроватке

1. Ваше собственное желание держать малыша при себе – главная помеха. Вы никогда не сумеете приучить грудничка спать в кроватке, если сами не осознаёте необходимость этого и не захотите этого.

2. Вам будет трудно приучить грудничка спать в кроватке, если в вашем доме не стихает телевизор, громко играет музыка или ведутся громкие разговоры. Шум будоражит малыша, он ищет материнской защиты и вряд ли согласиться остаться в одиночестве среди пугающей обстановки. Поэтому, приучая грудничка к кроватке, договоритесь всей семьёй соблюдать «бесшумный час».

3. Отправить спать в отдельную кровать ребенка постарше вам помешают нарушения Режима дня.

Если грудничку из отдельной кроватки деваться некуда, и он будет выражать свой протест и недовольство только громким криком, ребёнок постарше просто заявится к вам в постель и решительно откажется ее покидать, когда его распирают силы и эмоции.

Не хотите полночи успокаивать разыгравшееся чадо – за час до ужина прекращайте все шумные игры и развлечения, оставьте на вечер спокойные сказки, добрые мультфильмы и колыбельные песни. А чтобы ребенок цизрасходовал запас сил и подышал свежим воздухом – за два часа до ужина подышите с ним свежим воздухом, сходите на прогулку.

Приучаем ребенка спать отдельно (полезное видео):

4. Некоторые неопытные мамочки, начиная приучать новорожденного к кроватке, уходя оставляют ребенка в полной темноте.

Не видя мать, не ощущая ее тепло и не слыша биение ее сердца (звук, который сопровождал его всю сознательную жизнь в утробе), много малыши начинают паниковать и с ужасом воспринимают попытки оставить их одних в кроватке.

Чтобы не выработать у своего малыша подобную негативную реакцию, обязательно оставляйте включенным слабенький ночничок.

5. Некоторые родители решают волевым приемом приучить грудничка к кроватке. Они оставляют малыша одного, позволяя плакать, пока не утопиться и не уснет. Такой прием часто делает детей излишне нервными и возбудимыми. Запомните, пожалуйста: Новорожденный в кроватке должен ощущать присутствие матери, поэтому обязательно оставайтесь рядом, пока он не уснет.

Подводим итоги: как и когда приучать грудничка к кроватке?

Лучше всего приучать новорожденного к кроватке с самого момента рождения. Или уж не откладывать надолго: после семи месяцев переучивание малыша превратиться в проблему.

Уложить спать в собственную кровать трех-шестимесячного малыша вам поможет несложная часовая «спальная церемония». С детьми постарше поможет четкий режим дня и ритуал посложнее, минимум на полтора часа.

А также мягкое освещение спальни, свежий воздух и приятные вещи, вроде вращающегося ночника, аквариума с рыбками и общения с папой, получить которые ребёнок сможет только на «своей личной территории».

И напоследок ещё один совет от доктора Комаровского.

Если ваш малыш вдруг перестал спать в кроватке, не спешите пугать его и наказывать. Скорее всего, малыша что-то напугало. Разберитесь с причиной страха, устраните ее и постарайтесь сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал того времени, когда ему позволят забраться в свою кровать! Ведь он уже совсем большой, и как все взрослые имеет право спать в Отдельной Собственной Кровати!

Источник: http://ritty.ru/baby/spi-moya-radost-usni-ili-kak-priuchit-grudnichka-spat-v-krovatke/

Как правильно уложить спать грудничка

Еще в преддверии появления крохи на свет, каждая мама задумывается о том, как будут проходить их ночи.

Будет ли малыш спокойно укладываться и мирно спать всю ночь, или придется прикладывать массу усилий, чтобы грудничок уснул? В глубине души молодые мамы надеются, что бессонные ночи обойдут их стороной, но в итоге сталкиваются с невероятными проблемами еще на стадии укладывания ребенка даже днем. И данный процесс становится для них настоящим испытанием. На сон малыша может влиять множество факторов, это и проблемы с животиком, и прорезывание зубов, и внутричерепное давление и т. д. В первую очередь стоит пройти обследование у невролога и педиатра, чтобы исключить возможные патологии. И если они не будут установлены, то мама может выбрать для себя наиболее подходящий вариант укладывания крохи спать.

Укачивание

Данный способ является самым популярным. Новорожденного малыша можно укачивать не только на руках или в кроватке, но и на фитболе или в слинге. Укачивание прекрасно подойдет для грудничков, поскольку оно напоминает им жизнь внутри маминого животика.

Приятные покачивания и тепло маминого тела обычно быстро делают свое дело, и кроха хорошо засыпает, чувствуя себя в полной безопасности. Из минусов данного метода можно отметить лишь то, что на укачивание может уйти очень много времени.

Ведь качать новорожденного кроху придется до полного и крепкого засыпания, пока у ребенка не расслабятся все мышцы конечностей. Заметить «время Х» можно по безвольно свисающим ножкам и ручкам младенца.

Засыпание ребенка у груди

Большинству детей, находящихся на грудном вскармливании, не нужно ничего, лишь бы оказаться у «источника» питания. Мамина грудь незаменимое успокоительное и снотворное. Наверняка, вы замечали, как ваш малыш во время еды начинает мирно посапывать.

Поэтому если ваш ребенок плохо засыпает при укачивании, то давайте ему уснуть под грудью. Минусов в данном способе всего два. Во-первых, кроха может проснуться, когда вы будите убирать грудь (если не крепко уснул). Во-вторых, с каждым месяцем данный метод будет действовать все хуже и хуже.

И уложить спать младенца таким образом в итоге станет практически невозможно.

Сон с мамой

Данный метод можно считать возможностью довести до идеала первые два варианта.

Кроха, спящий с мамой в одной кровати, постоянно чувствует ее тепло и запах, его не приходится постоянно брать из кроватки и укладывать в нее, да и грудь всегда находится рядом.

Для мамы здесь имеется один огромный плюс – возможность всю ночь провести в кровати, не вскакивая по первому крику к люльке с младенцем.

Многие мамочки назовут данный метод идеальным. Но это является заблуждением. Минусы данного способа:

  1. Опасность для крохи. Если мама после тяжелого дня крепко заснет, то во сне может положить на малыша ноги и руки. А есть сведения и о том, что женщина может попросту задавить ребенка во сне.
  2. Отучать от совместного сна ребенка будет очень сложно. Привыкший к уюту в виде мамы под боком кроха, будет всевозможными методами сопротивляться отдельному спальному месту.
  3. Папина психика получает настоящую травму. Многие женщины считают, что раз они терпят неудобства, значит, и папы тоже должны внести свою лепту. Но в некоторых семьях раздельный супружеский сон может довести и до развода. Хотя, как поступить правильно, решать вам.

Если же вам удобнее укладывать кроху, лежа рядом с ним, тогда отдайте предпочтение такой хитрости – придвиньте его кроватку к супружескому ложу, предварительно сняв одну стенку у кроватки. Так и ребенок будет под боком и муж. А потом можно будет спокойно начинать процедуру отучения от совместного сна.

Последовательность действий

Данный метод можно по праву считать самым действенным, но только при условии соблюдения всех правил. Каждый день мама должна вырабатывать у новорожденного младенца определенный ритуал отхода ко сну. Постарайтесь ежедневно купать и кормить новорожденного ребенка в одно и то же время дня. На привития данного ритуала может уйти несколько недель. Но конечный результат стоит того.

Минус данного способа – постоянная нехватка времени и безумный ритм повседневной жизни. Да и терпения, чтобы так уложить спать малыша, может хватить не у каждой мамы.

Метод для мам с крепкими нервами

Уложить новорожденного спать днем, почему-то всегда легче, чем ночью. Иногда может сложиться такое впечатление, что ребенок всем назло не хочет спать, когда вся семья валится с ног. На самом деле это, конечно, не так.

Но есть и мамы, которые могут отстаивать свою точку зрения практически всю ночь, точно так же как и малыши, отказывающиеся засыпать в нужное время. Стойкости и упорству таких мамочек можно только позавидовать, ведь всего через месяц-полтора их дети способны засыпать самостоятельно.

Итак, если в вашем доме достаточно валерьянки, а вы желаете во что бы то ни стало добиться нужного результата, то вашему вниманию сразу два метода.

  1. Как только заметили, что малыш хочет спать (трет глазки и чешет носик), сразу кладите его в кроватку. Укачивать его при этом не нужно. Если новорожденный плачет, можно слегка покачать кровать, но лишь до того момента, пока он не успокоится. Главное, не брать малыша на руки и не смотреть ему в глаза. Если же у малыша началась истерика, то можно ненадолго взять его на руки, чтобы просто успокоить. Если все пойдет хорошо, то вам останется только стоять рядом с кроваткой, напевать песенку или рассказывать сказку. На такое укладывание может понадобиться достаточно много времени, примерно 40 минут днем, и час ночью.
  2. Заметив первые признаки сна, укладывайте новорожденного ребенка в кроватку. Посмотрите на его реакцию, если понадобиться, подкачайте немного и поговорите с малышом. После того, как ребенок успокоится, вам нужно будет выйти из комнаты. Здесь возможно два варианта развития событий: кроха мирно уснет; вам придется повторять свои действия несколько раз, возвращаясь в комнату, чтобы успокоить маленького бунтаря. Если вам удастся вести себя в данной ситуации правильно, то ребенок научится засыпать в одиночестве.

Прочитав данные советы, многие мамочки назовут это варварством по отношению к собственному ребенку. Но, поверьте, выработка режима сна жизненно необходима каждому малышу. Стоит лишь сказать, применять на практике эти два способа, можно лишь после того, как крохе исполнится 5 месяцев, и при условии, что он здоров.

Теплая ванна

Многие мамочки следуют советам своих родителей и купают новорожденных малышей в специальных травках. Настои успокаивающих трав сегодня может сделать каждый родитель, ведь теперь все можно купить в аптеке, а не идти в определенное время года за нужным цветком и корешком.

Итак, если у вашего ребенка нет аллергии, и теплая вода его успокаивает, то данный способ для вас. Искупайте кроху в воде с добавлением ромашки или череды, быстро оденьте и накормите.

Главное, не дать малышу разгуляться и «остыть» после ванны.  Минус данного метода – некоторые успокаивающие травы действуют на детей возбуждающе.

Поэтому вам придется сначала найти нужную именно вашему чаду травку.

Осторожно с валерьянкой. До года использовать данную траву не стоит, поскольку она имеет определенные противопоказания.

Немного шума

Наверняка, вы замечали, что ваши тихие беседы или ненавязчивый шум машин за окном, действуют на вашего кроху успокаивающе, и он мирно засыпает.

Этот прием можно использовать ежедневно при укладывании малыша спать днем или ночью. Найдите то, что больше всего завораживает вашего ребенка (некоторым детям приходится по душе звук пылесоса, бормотание радио и пр.

), и включайте звук сразу после того, как кроха окажется в своей кроватке.

Уют и комфорт

Новорожденные детки очень страдают из-за смены обстановки – жил себе в животике у мамы в теплоте и тесноте, а тут огромное пространство холодное и не уютное.

Поэтому маме нужно испытать один способ, который заключается в воссоздании той атмосферы, к которой привык кроха. Запеленайте малыша и уложите в плед или одеяло, по форме напоминающее кокон.

Правильно смастерить его сможет каждая мама.

Единственное, о чем нужно позаботиться, так это, чтобы кроха не уткнулся носиком в одеялко.

Всего чуточку терпения и любви, немного экспериментов и фантазии, и вы наверняка подберете именно тот способ укладывания, который станет для вас незаменимым. Помните, все детки разные, поэтому уповать на уверения подруг и знакомых не стоит. Чей-то ребенок спит только запеленованный, а чей-то требует полной свободы ног и рук, и не за что не уснет связанным.

Источник: http://RazvitieRebenka.info/do1goda/kak-ulozhit-spat-grudnichka.html

Поделиться:

Нет комментариев