Можно ли при грудном вскармливании пить железо

Содержание

• 1 Зачем нужно железо при кормлении грудью
• 2 Железодефицитная анемия у кормящих мам: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения
• 3 Анемия у женщин при грудном вскармливании
• 4 Важно ли контролировать уровень железа при грудном вскармливании
• 5 Какие витамины лучше для кормящих мам: как не утонуть в море информации и сделать правильный выбор
• 6 Гематоген при грудном вскармливании, а также препараты железа для кормящих мам: как выбрать и употреблять

Железо – важнейший элемент, который необходим для ребенка и мамы. Он отвечает за состав крови и обеспечивает нормальный вещественный обмен. Нехватка железа приводит в снижению гемоглобина, вызывают анемию, а иногда и задержку в развитии малыша. Как известно, после родов и при грудном вскармливании женщина теряет много витаминов. Это, прежде всего, кальций и железо.

Ученые подсчитали, что от начала беременности до завершения лактации женщина теряет 1200-1400 мг железа. Такой расход редко можно восполнить только при употреблении соответствующих продуктов. Часто кормящим мамам назначают специальные витаминные комплексы и препараты железа.

Полезные свойства

• Обеспечивает кроветворение и улучшает состав крови;
• Повышает иммунитет;
• Обеспечивает жизнедеятельность клеток;
• Улучшает состояние кожного покрова;
• Снимает усталость и сонливость;
• Помогает при депрессии и стрессе;
• Обеспечивает кислородный обмен и дыхание тканей;
• Обеспечивает нормальный рост клеток и тела;
• Нормализует работу щитовидной железы;
• Стимулирует деятельность мозга.

Железо необходимо для нормального роста и развития ребенка. Кроме того, элемент помогает кормящей маме скорее восстановиться после родов. Нехватка железа при грудном вскармливании приводит к отклонениям в развитии малыша. В результате грудничок плохо набирает вес и мышечную массу. Долго заживает пупочная ранка, что повышает риск появления гноя и инфекционных заболеваний. Кроме того, у детей при дефиците железа снижается уровень интеллекта.

При грудном вскармливании норма железа для женщины составляет 25-35 мг в сутки. Такую норму можно получить и в пище. Иногда врач рекомендует принимать специальные препараты железа. Но помните, любые лекарственные средства может назначить только врач!

Препараты железа нужно пить, если у мамы наблюдаются признаки анемии. Заболевание характеризуют сильная слабость и головокружение, сухость и бледность кожи, ломкость волос.

1. Бобы, чечевица и фасоль. Бобовые культуры восстанавливают силы и придают бодрости, предотвращают появление и развитие анемии, очищают организм и выводят токсины. Однако подобные продукты следует с осторожностью употреблять людям с проблемами в работе кишечника;
2. Орехи не только восстановят здоровье, но и наладят лактацию.

   Наибольшее количество железа содержит миндаль и арахис. Но при грудном вскармливании не рекомендуют употреблять арахис, так как он включает сильнейший аллерген. А вот миндаль кормящей маме можно попробовать через три месяца после рождения малыша;

3. Тыквенные семечки в большом количестве содержат такие полезные вещества, как железо и цинк.

   Они улучшают зрение, нормализуют состояние волос и кожи, повышают иммунитет. При соблюдении дозировки тыквенные семечки не нанесут вреда лактации и грудничку;

4. Изюм, курага и другие сухофрукты очень полезны для кормящей мамы. Они отлично заменяют сладости и содержат меньше сахара. Они более безопасны, чем сырые фрукты, так как проходят термическую обработку.

   Но при этом сохраняют полезные свойства натуральных плодов. Сухофрукты можно кушать по отдельности, добавлять в десерты и салаты, вторые блюда, варить компоты;

5. Овсяная и гречневая каши помогают при анемии, улучшают самочувствие и лактацию. Врачи не рекомендуют употреблять кормящим молоко коровы в большом количестве.

   Поэтому первые 4-6 месяцев лактации следует кушать каши на воде, постепенно добавляя молоко;

6. Говядина, мясо кролика и говяжья печень. Говядину, кролика и курицу можно употреблять уже в первый месяц лактации. Отличным блюдом для кормящих станут мясные супы и бульоны.

   А вот от субпродуктов лучше отказаться в первые 3-4 месяца после родов;

7. Зеленые листовые овощи содержат массу витаминов и минералов, в том числе и железо. При грудном вскармливании можно кушать листовой салат и петрушку, шпинат и крапиву, сельдерей в ограниченном количестве;
8. Темный шоколад.

   Известно, что шоколад при грудном вскармливании не рекомендуется, так как он содержит сильный аллерген. Однако иногда кормящей маме можно позволить одну-две дольки темного горького шоколада. Он принесет пользу для здоровья и поднимет настроение;

9. Зеленые яблоки – один из немногих фруктов, который можно кушать в первые недели после рождения малыша.

   Это безопасный гипоаллергенный продукт, который содержит большое количество железа и положительно влияет на здоровье малыша и мамы, помогает при запорах;

10. Груши можно кушать со второго месяца. Зеленый фрукт нужно очищать от кожуры и в первое время лучше употреблять в тушеном или запеченном виде. Груша улучшает кроветворение и положительно влияет на легкие, а грушевой сок укрепляет кровеносные сосуды.

Продукт	железа на 100 гр продукта	Правила употребления при ГВ
Бобы	5,5 мг	Через 4-5 месяцев в вареном виде не более 20 штук
Фасоль	5,9 мг
Чечевица	11,8 мг	Через 3-4 месяца в вареном виде не более 25 зерен
Яичный желток	7,2 мг	Через месяц начинают с ⅓ желтка; суточная норма – 2 яйца, недельная – 4
Мясо кролика	4,4 мг	В первые две недели в вареном, тушеном или запеченном виде не более 150 грамм
Перепелиные яйца	3,2 мг	Через месяц, суточная норма – 4 яйца, недельная – 8
Говядина	9 мг	Через 7-10 дней в вареном, тушеном и запеченном виде, не более 150 грамм
Говяжья печень	9 мг	Через 4-5 месяцев в тушеном или вареном виде, не более двух раз в неделю
Зелень	9 мг	Через месяц в свежем и ттушеном виде
Какао	12,5 мг	Через 3-5 месяцев не чаще двух раз в неделю, готовят с нежирным молоком
Тыквенные семечки	14 мг	Через 3 месяца в сыром слегка подсушенном виде, не более 5- грамм
Гречневая крупа	8,3 мг	Через 2-3 месяца, в первое время – на воде, не более 150 грамм
Халва	6,4 мг	Через 3 месяца без добавок и меда, не более 100 грамм
Черная смородина	4,2 мг	Через 3 месяца в виде соков, компотов и варенья
Курага	4,7 мг	Через 2 месяца не более 100 грамм
Изюм	3,8 мг	Через 3 месяца по небольшой горсточке не более двух раз в неделю
Миндаль	4,4 мг	Через 3 месяца не более 30 грамм
Яблоки	2,2 мг	С первой недели в тушеном или запеченном виде, через 2 месяца – в свежем

Если вы почувствовали симптомы анемии, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может правильно поставить диагноз и подобрать лечение. При дефиците железа кормящей маме могут назначит специальные препараты. Средства, как правило, бывают в виде таблеток, сиропов или растворов.

Важно правильно подобрать средство, так как многие составы могут ухудшить лактацию и навредить грудничку. Безопасными для кормящих являются Тардиферон и Гино-Тардиферон.

Они содержат оптимальную дозу железа – 80 мг. Это поможет предотвратить развитие и вылечить анемию без побочных реакций. Они также содержат аскорбиновую и фолиевую кислоту.

Сбалансированный состав лекарственных средств легко усваивается и переносится.

Кроме того, для восполнения дефицита витаминов и минералов употребляют специальные поливитаминные комплексы для кормящих. Какие витамины выбрать при грудном вскармливании, читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/food/vitaminy-dlja-kormjashhih-mam/.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/jelezo-pri-grudnom-vskarmlivanii/

У кормящих мам причины железодефицитной анемии разнообразны:

• большая потеря крови при родах,
• снижение уровня крови из-за послеродовых выделений, которые могут длиться до 10 дней,
• кровопотери связи с восстановлением менструаций,
• частые инфекционные и вирусные заболевания,
• болезни печени,
• химическое загрязнение воздуха и чрезмерная минерализация питьевой воды, что приводит к плохому усвоению минерала,
• нехватка аскорбиновой кислоты и других витаминов также вызывают неусовение железа,
• уменьшение получаемого железа из готовых блюд из-за соблюдения диетического питания (ограничение в свежем коровьем молоке, сырых плодах),
• большой расход железа, связанный с грудным вскармливанием,
• очередная беременность, совпавшая с продолжающимся естественным вскармливанием,
• скорое зачатие, которое произошло незадолго после родов.

Симптомы

В период беременности дефицит железа может не ощущаться, поскольку активно работают компенсаторные функции организма. Постепенно женский организм истощается и после родов симптоматика патологии становится особенно явной. Усиление клинической картины связано с критическим уровнем железа в крови и тканях кормящей мамы.

Признаки железодефицитной анемии в период лактации:

• переутомление, общая слабость,
• потемнение в глазах, постоянный шум в ушах, частые  головокружения и обмороки,
• проблемы с дыханием, частый пульс, боли в области сердца,
• беспокойный сон или его отсутствие,
• изменение вкуса и обоняния.

Низкий уровень железа в организме можно обнаружить по внешним симптомам:

• желтизна носа, подбородка и ладоней,
• образование трещинок на губах, на некоторых участках кожи,
• ломкость волос и ногтей, их истончение,
• дискомфортные ощущения в области вульвы,
• дряблость мышц,
• сухость слизистых оболочек носоглотки, рта, внешних половых органов.  

Для определения ЖДА у кормящих мам используют результаты клинического анализа крови. Главными показателями патологии являются следующие результаты:

• сывороточный ферритин не больше12 мкг/л,
• железонасыщение трансферрина –  до 16%,
• общая железосвязывающая способность сыворотки – 64,4 мкмоль/л и ниже,
• концентрация в крови гемоглобина  – менее 100 г/л,
• цветовой показатель  – ниже 0,85,
• средний диаметр эритроцитов – не более 6,5 мкм.

Осложнения

При своевременном диагностировании и адекватном лечении прогноз железодефицитной анемии в период лактации благоприятный. Однако в некоторых случаях возможен ряд осложнений:

• сердечная недостаточность,
• высокий риск травматизма, связанный с частыми обмороками,
• заболевания кожи из-за её чрезмерной сухости,
• проблемы с внешним видом (секущиеся кончики волос, ломающиеся выгнутые ноги, потресканные губы и шелушащаяся кожа),
• потеря молока, что в свою очередь может вызвать (проблемы с детским пищеварением, аллергию малыша, эмоциональные расстройства мамы и крохи).

Лечение

Молодая мама не должна списывать появление первых признаков на общую усталость после беременности и родов. Безусловно, забота о малыше отнимает много сил, однако при крепком здоровье и состояние мамы будет хорошим. Очень важно при появлении симптоматики анемии обратиться к терапевту и сдать анализ крови.

Для восстановления уровня железа важно чётко следовать всем врачебным указаниям.

Для увеличения количества железа следует включить в рацион железосодержащие продукты. Большую роль в лечении имеют и специальные препараты и витаминно-минеральные комплексы. Вид препаратов, их дозировку и длительность курса может назначить только терапевт. Состояние может улучшиться значительно быстро.

Однако для полного восстановления важно завершить терапевтический курс, в противном случае возможен рецидив патологии с более яркой клинической картиной.  Использование народных рецептов может привести к ухудшению самочувствия мамы и её малыша.

Использование методов народной медицины допустимо только с согласования специалиста в качестве вспомогательной терапии.

Что делает врач

По результатам клинического анализа крови,  изучения анамнеза и внешнего вида пациентки врачом разрабатывается схема лечения. Лечение в основном заключается в нескольких принципах:

• приём лекарственных препаратов – длительность курса и дозировка медикаментов определяется в индивидуальном порядке,
• соблюдение специальной диеты – увеличение в рационе продуктов с высоким содержанием железа и ограничение продуктов с кальцием и фосфором,
• изменение образа жизни,
• ограждение от факторов риска.

Профилактика

Для предотвращения дефицита железа в крови кормящей мамы ей следует соблюдать ряд несложных правил:

• Будущей маме стоит пройти полное обследование ещё до зачатия. В случае обнаружения ЖДА или других отклонений и болезней следует пройти лечение до беременности;
• Если беременность протекала с патологическими отклонениями, то следует некоторое время использовать барьерные контрацептивы во избежание зачатия до полного восстановления организма;
• До окончания кормления следует принимать препараты, содержащие железо и фолиевую кислоту;
• Соблюдайте распорядок дня и диетическое питание;
• Каждый день выходите на прогулки, полноценно отдыхайте, соблюдайте спокойствие.

Статьи на тему

Показать всё

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании железодефицитная анемия у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг железодефицитная анемия у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как железодефицитная анемия у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга железодефицитная анемия у кормящих мам, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить железодефицитная анемия у кормящих мам и не допустить осложнений.

Источник: https://DetStrana.ru/service/disease/nursing/zhelezodefitsitnaya-anemiya/

Во время грудного вскармливания (ГВ) молодые мамы подвержены различным патологиям более остальных женщин. При лактации потребность во многих веществах увеличивается, а восполнить ее удается не всегда. Анемия при ГВ возникает от недостатка железа. Это чревато ухудшением состояния молодой мамы, снижением иммунитета, что сказывается и на развитии малыша.

Нормы обмена железа при лактации

У женщин при кормлении грудью количество гемоглобина должно быть в пределах 115-145 г/л. Эти данные не отличаются от таковых у женщин, не вскармливающих грудью.

Выделяют степени анемии по количеству гемоглобина:

• легкая – 110-90 г/л;
• средней степени – 90-70 г/л;
• тяжело – менее 70 г/л.

Сывороточный ферритин – 12-128 мкг/л.

Нормальное содержание железа для женщин – 7,16-25,85 мкмоль/л или 40-150 мкг/дл.

Трансферрин – 3-3,8 г/л.

Общая железосвязывающая способность – 54-72 мкмоль/л.

Цветовой показатель – 0,85-1,05.

Почему понижается гемоглобин при лактации

Предпосылки для развития анемии при грудном вскармливании возникают еще в третьем триместре беременности и во время родов. Объем крови в сосудистом русле повышается, поскольку большая часть его постоянно находится в плаценте, осуществляет оксигенацию и мамы и плода, но эритроцитов пребывает незначительно, что приводит к «разбавлению» гемоглобина.

Роды

У женщины после 30 недель физиологичным является относительное снижение гемоглобина – это значит, что плазмы становится больше, чем форменных элементов. Это механизм приспособления к предстоящим родам, чтобы это количество жидкости никак не повлиял на общее состояние женщины, когда у женщины может одномоментно выделиться до 500 мл крови.

Читать также  Что такое анемия Минковского-Шоффара

При наличии осложнений кровопотеря может превысить это объем, в результате снижается гемоглобин. С этими процессами связана послеродовая анемия, которая распространяется на период кормления грудью.

Лохии

После родов еще некоторое время из половых путей выделяются кровянистые лохии, что также являются «потребителями» железа.

Осложнения

Если послеродовый период осложнился воспалительными процессами, то это тоже является очагом потери гемоглобина у кормящей мамы.

Депо для плода

Еще один потребитель железа – плод. В его организме запасается небольшое количество железа, а берется оно из кровотока матери. Но не всем беременных удается восполнить депо элемента к моменту кормления.

Диета

В связи с кормлением грудью, женщины отказывают себе в блюдах, которые просто необходимы при снижении гемоглобина. Но зачастую эти продукты не являются аллергенными для ребенка: мясо птицы, рыба при простой термической обработке не вызывает у малыша аллергической реакции. Поэтому из-за заблуждения и необдуманного ограничения в еде женщина зарабатывает железодефицитную анемию.

Продукция молока

Молоко вырабатывается клетками в ацинусах молочной железы. В его продукции участвуют белки, жиры, углеводы. Но 0,2% от объема занимают макро- и микроэлементы. Основным из них является железо. И хотя это небольшое количество, но при уже существующей анемии это сказывается снижением гемоглобина у кормящей мамы.

Симптомы анемии у мам

Признаки анемии у женщины при кормлении грудью будут такими:

• слабость без особых нагрузок, снижение резистентности к физической работе;
• частые головокружения, чувство пульсации в голове, боли;
• бледность кожи;
• ощущение холода в конечностях;
• появление заед на уголках рта;
• тахикардия;
• снижение продукции грудного молока.

В зависимости от степени снижения гемоглобина при кормлении грудью состояние матери может ухудшаться.

Диагностика

Чтобы определить малокровие при лактации, необходимо сдать общий анализ в любой лаборатории. Кроме прихода в процедурный кабинет натощак, никакой больше особой подготовки не нужно. Если есть необходимость для развернутого исследования, то определяют:

• железо;
• сывороточный ферритин;
• трансферрин;
• общую железосвязывающую способность.

Читать также  Серповидно-клеточная анемия

Последствия

Если женщина не лечит малокровие, то может развиться анемия у грудного ребенка во время вскармливания. Для предотвращения этого осложнения молодой матери следует использовать прикорм с минимально допустимого возраста.

Если восстановить уровень гемоглобина не получается, то у женщины развивается:

• сердечная недостаточность;
• выпадение волос, секущиеся кончики;
• повреждения кожного покрова;
• потеря молока.

Лечение

При низком гемоглобине у кормящей мамы необходимо как можно раньше начать лечение, чтобы не возникла анемия у новорожденного. Ключевую роль в лечении анемии занимает диета, а при средней и тяжелой степени – препараты железа. Назначать их может только врач.

Питание

Важна диета при анемии при ГВ. Следует употреблять такие продукты при низком гемоглобине:

• мясо;
• злаки и отруби;
• морская рыба;
• отвар шиповника;
• желтки, особенно перепелиных яиц;
• молочные продукты;
• яблоки и груши;
• изюм, курага, чернослив;
• греча;
• ягоды;
• репа и редис;
• шпинат.

Лекарства

Самыми распространенными средствами при низком гемоглобине:

• Тотема;
• Сорбифер;
• Мальтофер;
• Феррум Лек;
• Фенюльс;
• Гемофер;
• Айрон Ф.

Необходимо регулярно принимать также много витаминов для достаточного усвоения железа в организме.

Профилактика

Чтобы сохранить здоровье новорожденного и мамы, следует позаботиться о количестве гемоглобина в крови еще во время беременности. Даже в это время назначают препараты железа, чтобы его дефицита не было в период родов и лактации. Полноценный рацион, контроль показателей красной крови – основные мероприятия для предотвращения развития анемии при грудном вскармливании.

Источник: http://gemato.ru/anemiya/pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Загрузка…

Во время грудного вскармливания многие женщины испытывают нехватку витаминов и других питательных веществ. Ведь придерживаясь определенной диеты, им не удается получать необходимое количество микроэлементов из пищи. Как показывает статистика, наибольшая часть женщин, кормящих своих детей грудным молоком, страдают от нехватки железа в организме.

Чем опасен дефицит железа в организме беременной и кормящей мамы

Недостаток железа в период вынашивания плода и грудного вскармливания страшен своими осложнениями и развитием у ребенка различных отклонений.
Во время беременности это приводит к:

• ее прерыванию, возникновению гистоза, преждевременным родам с сильным кровотечением;задержке развития плода;
• появлению и продолжительному течению физиологической желтухи у младенцев;
• снижению интеллекта у детей;
• увеличению риска заражения гнойными заболеваниями.

При грудном вскармливании усугубляются все отклонения в развитии плода. Ребенок плохо будет набирать вес и мышечную массу. У таких крох поздно отпадает остаток пуповины и долго заживает пупочная ранка, они более подвержены риску заражения гнойными заболеваниями. Также у большинства детей снижается уровень интеллекта.

В крайне тяжелых случаях врач-педиатр может настоятельно советовать перейти на искусственное вскармливание.

Препараты железа в период грудного вскармливания

Среди большого количества лекарств, которые помогают справиться с железодефицитом, наиболее известные Мальтофер, Сорбифер Дурулес, Феррум Лек, Тотема.

Мальтофер назначается врачом-педиатром, если тот обнаружил железодефицитную анемию у крохи или мамы. Препараты выпускаются в нескольких медикаментозных формах: жидкие — капли, сиропы, растворы и в виде жевательных таблеток. В 1 мл препарата (20 капель) содержится 50 мг железа. В сиропе в 1 мл-10 мг.

В растворе на 1 мл приходится 20 мг. В одной жевательной таблетке 100 мг. Необходимую дозировку рассчитает врач исходя из анализа крови и состояния ребенка и женщины.

Противопоказанием к применению препарата служит аллергическая реакция на любой компонент лекарства, гемохроматоз, талассемия, анемия, не связанная с недостатком Fe.

Сорбифер Дурулес препарат, который содержит в своем составе аскорбиновую кислоту и сульфат железа. Суточная дозировка препарата не должна превышать 200 мг (2 таблетки). Курс лечения 2-3 недели. Противопоказанием является непереносимость компонентов лекарственного средства, кровотечения, серьезные заболевания ЖКТ, печеночная и почечная недостаточность.

Феррум Лек еще один медикамент, способный справится с анемией. Выпускается он в 2 видах: сироп и таблетки. В зависимости от степени тяжести заболевания назначается по 1-3 таблетки в сутки или 2-6 десертных ложек (10-30 мл). Противопоказанием является повышенная чувствительность к компонентам препарата, гемохроматоз, гемосидероз, другие виды анемий.

Тотема очень эффективное лекарственное средство в борьбе с нехваткой железа в организме. Выпускается в виде раствора. В 10 миллилитрах препарата содержится 50 мг Fe. Суточная доза лекарства составляет не более 200 мг железа (4 ампулы в день).

Противопоказан при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, детям до трехмесячного возраста, талассемия, интоксикация марганцем и медью.

Когда необходим прием препаратов железа

При анемии наблюдаются следующие признаки:

• головокружение и слабость
• ломкость волос
• бледность и сухость поверхности кожи и слизистых

На основании этих симптомов и анализа крови (содержание гемоглобина) врач назначает требующиеся лечение.

Продукты, богатые железом

Железо находится во многих продуктах питания. Основными источниками являются печень крупнорогатого скота (100 гр. ежедневно), красное мясо (900 гр.), куриный желток, рыба с белым мясом, гречка, сушеные грибы (80-90 гр.), зерна пшеницы и ржи, морепродукты, орехи, какао (170 гр.)

Большое содержание железа присутствует в разнообразных фруктах и овощах, а также в их ботве:

• лук, сельдерей, хрен, чеснок;
• ботва молодого редиса, репы, моркови;
• щавель, крапива, салат;
• листья одуванчика и любой капусты;
• горох, фасоль, чечевица;
• огурцы, помидоры, картофель;
• свекла, тыква;
• клубника, земляника;
• яблоки, айва, груши, персики;
• вишня, малина, смородина, слива;
• ежевика, черника, ежемалина.

Суточная потребность организма в железе составляет 10 мг для мужчин, до 20 мг для женщин (18 мг беременным и на грудном вскармливании). Максимальное допустимое значение в сутки составляет 45 мг. Токсичной дозировкой считается 200 мг.

Нехватка любого витамина или микроэлемента в организме мамы может сказаться на её грудном ребёнке. Поэтому именно кормящим мам очень важно питаться разнообразно.

Источник: http://kideat.ru/zdorovyemamy/zhelezo-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Какие витамины лучше для кормящих мам: как не утонуть в море информации и сделать правильный выбор

Роды – сильное потрясение для организма. Часто здоровье женщины после них ослаблено. А ведь нужно позаботиться о том, чтобы малыш получал с молоком все необходимое для его развития.

Если женщина ведет здоровый образ жизни и полноценно разнообразно питается, а продукты при этом качественные, содержат все полезные вещества в достаточных количествах, необходимость принимать витамины при лактации отпадает. Ее здоровье быстро восстановится.

Употребление аптечных препаратов необходимо, если:

Во время беременности организм матери истощается, из-за чего страдают и волосы, и ногти, и зубы

• организм женщины сильно ослаблен;
• рацион мамы обеднен;
• у ребенка аллергия, и маме пришлось исключить ряд продуктов;
• за окном зима или весна;
• родилась двойня, тройня или больше;
• имеются проблемы с внешностью у мамы, выпадают волосы, крошатся зубы и ногти;
• малыш не получает всего необходимого.

Чаще всего прием витаминно-минеральных комплексов назначается, если у женщины выпадают волосы, сухость кожи, анемия, разрушаются зубы.

Все это сочетается со слабостью, утомляемостью, апатией. Если женщина принимала комплексы при беременности, то такие симптомы вряд ли возникнут. Нужно ли пить витамины при грудном вскармливании, в каждом конкретном случае определит врач. Назначать себе препараты самостоятельно не нужно и опасно не только для мамы, но и ее ребенка.

Варфоломеева Е.П., гинеколог, врач высшей категории, клиника “Медстар”, г. Воронеж

Назначаю препараты женщинам в нескольких случаях: если во время родов произошла большая кровопотеря, если после родов у мамы сильно ухудшилась внешность, если ребенок появился на свет в конце зимы или весной.

В этот период сложно получать все необходимое из пищи. Поливитаминные комплексы чаще не требуются, достаточно рыбьего жира, Аевита или препаратов железа.

В каких витаминах нуждается кормящая мама

Во время лактации возрастает потребность в некоторых веществах. Вот какие минералы и витамины для кормящей матери востребованы в первую очередь:

1. Группы В. Отвечают за здоровье нервной, пищеварительной систем, а также за состояние волос, ногтей.
2. А, Е, С. Участвуют в процессах восстановления кожи, волос, ногтей новоиспеченной мамы, укрепляют иммунитет, нормализуют уровень гормонов.
3. Д, кальций, фосфор. Отвечают за здоровый рост, развитие костной системы, зрения малыша. Маме помогут быстрее восстановить здоровый внешний вид. Какие еще существуют витамины для зрения и глаз, читайте тут.
4. Железо, йод, цинк. Восстанавливают гормональный фон женщины после родов, защищают от анемии, помогают формированию умственных способностей ребенка.

Т.е. если необходим витаминный комплекс для кормящих мам, то он должен в первую очередь содержать перечисленные элементы.

Правда или ложь: распространенные мифы о витаминах

Витамины для кормящих мам обросли мифами и легендами. Чтобы сделать правильный выбор, нужно научиться отличать правдивую информацию от неправдивой.
1

Миф

Витаминов должно быть много. Это правда отчасти. Поскольку от питания женщины зависит здоровье не только ее, но и ребенка. Да, их нужно больше, но в меру много. Насыщенный питательными веществами рацион способен восполнить эту потребность.
2

Миф

Развитие малыша зависит только от питания матери. Это ложь. Организм женщины синтезирует все вещества для молока, даже если питание однообразное. Витамины во время лактации нужны прежде всего матери, чтобы не истощались ее резервы.
3

Миф

Витамины безвредны. Это неправда. Гипервитаминоз более опасен, чем авитаминоз.

4

Миф

Витамины нужно принимать для профилактики. Правда отчасти. Для профилактики многих болезней нужно достаточное их поступление с пищей.

Но не переизбыточное. Если принимать их просто так, можно навредить.
5

Витамины для кормящих нужны во время всего периода лактации. Это ложь. Длительный прием может привести к гипервитаминозу.

Правильный выбор

Чтобы понять, какие витамины лучше для кормящих мам, следует придерживаться некоторых правил. Рекомендовать комплекс должен врач. Но если его рекомендации касаются нескольких препаратов, перед женщиной встает выбор.

Кулакова Г.А, педиатр, доцент, кандидат медицинских наук, “Казанский гомеопатический центр”, г. Казань

Если можно обойтись без приема комплексных препаратов, то лучше обойтись. В моей практике были случаи, когда аптечные комплексы вызывали у грудничков сильную аллергию.

Считаю, что целесообразно принимать их, только если у мамы серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы витаминный комплекс принес исключительно пользу, женщине нужно:

• получить от врача рекомендации, если не по названию препарата, то по его составу;
• ознакомиться с инструкцией, схемой приема, оценить возможность ее соблюдения;
• при приеме соблюдать рекомендации;
• во время курса следить за самочувствием своим и малыша;
• не пить дольше месяца.

В первую очередь лучше постараться разнообразить меню, добавив полезные продукты. Если уж это не помогает улучшить ситуацию, то врач должен провести анализ крови, чтобы узнать, какие витамины можно кормящей маме, а какие нельзя, и подобрать нужный комплекс.

Топ 5 витаминных комплексов

Эта таблица наглядно покажет, какие витамины при кормлении грудью пользуются наибольшей популярностью и имеют хорошие отзывы:

Наименование и цена	Состав	Действие	Противопоказания	Способ приема и дозировка
ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ,от 620 руб.	А, Е, Д, С, группы В, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, магний	Нормализация кожи, волос, ногтей, нервной системы. Улучшение обмена веществ	Переизбыток кальция в крови, непереносимость, гипервитаминоз, мочекаменная болезнь	1 таблетка в день через 15 минут после завтрака, запивая водой
ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ,от 590 руб.	А, Е, Д3, С, группы В, кальций, магний, железо, цинк, хлор, марганец, селен	Улучшение обмена веществ и внешнего вида матери	Гипервитаминоз, камни в почках	1 таблетка в сутки после завтрака
АЛФАВИТ – МАМИНО ЗДОРОВЬЕ,от 320 руб.	С, В1, В2, Е, бетокаратен, железо, медь	Профилактика анемии, улучшение работы нервной системы, сердца, мышц	Индивидуальная непереносимость, гипервитаминоз	3 раза в день. Утром оранжевая, днем желтая, вечером белая таблетка
ФЕМИБИОН НАТАЛ КЕА 2,от 930 руб.	С, Е, группы В, йод	Улучшает защитные свойства организма, состояние кожи, интеллекта и щитовидной железы	Индивидуальная непереносимость	1 раз в день во время еды
КОМПЛИВИТ МАМА,от 180 руб.	А, Е, Д2, С, группы В, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец	Улучшает состояние здоровья женщины до, во время и после беременности	Гипервитаминоз, мочекаменная болезнь, повышенная чувствительность	1 таблетка 1 раз в сутки

Этот рейтинг витаминов для кормящих мам весьма условен. Если какой-то комплекс идеально подошел одной женщине, это не значит, что он так же подойдет и другой.

Главное – не навредить

Бездумно принимая витамины при ГВ, можно навредить не только себе, но и ребенку. Так, переизбыток А может привести к заболеваниям печени, Д – к быстрому зарастанию родничка.

Аллергическая реакция у грудничка чаще на витамины в таблетированной форме, чем на продукты питания, возникает она вследствие поступления в организм витамина в большом объеме

Следует помнить еще и о том, что комплексы до родов и витамины после родов при грудном вскармливании – две большие разницы.

Мало какой препарат можно принимать и во время беременности, и при ГВ.

Например, во время ожидания малыша организм женщины нуждается в больших дозах железа, а при лактации его не нужно так много.

Эффект препаратов зависит от индивидуальных особенностей организма. Переизбыток железа может привести к разным болезням внутренних органов у ребенка.

Кабанова Е.Ю., гинеколог, “Альфа-Центр Здоровья”, г. Нижний Новгород

При условии, что женщина во время кормления ест разнообразную пищу, много овощей, фруктов, рыбы, хорошо спит, ежедневно бывает на свежем воздухе, то принимать препараты не обязательно.

А вот при скудном питании они придутся как раз кстати.

Тревожными симптомами, при которых нужно прекратить принимать витамины для кормящих мам, являются:

• сильные кишечные колики у малыша;
• появление сыпи;
• беспокойство;
• частый плач;
• нарушения стула: жидкий стул или запор.

Почти те же симптомы могут возникнуть у мамы:

• отеки;
• сыпь;
• проблемы с пищеварением.

Чтобы гипервитаминоза не было, комплексы нельзя принимать дольше одного месяца. Для нормализации самочувствия женщины они назначаются обычно только 1 раз – сразу после родов. Если авитаминоза нет, а не хватает лишь отдельных элементов, принимать комплексный препарат не стоит.

Все, что нужно, есть в еде, так ли это

Если во время беременности женщина получала все необходимые витамины, то после родов витаминные комплексы ей вряд ли понадобятся

Самые лучшие витамины для кормящих мам и их детей содержат натуральные продукты питания.

В период лактации нужно есть все. Это не время для поста, диет, голодания, а также экспериментов с меню.

Простая, но разнообразная пища – лучший вариант.

Нужно отказаться от вредных продуктов – с искусственными добавками, ограничить соленое, острое, сладкое.

Витамины и продукты их содержащие, разрешенные кормящим мамам

• Группу В содержат бобовые, мясо, яйца, молочные продукты. Особенно много их в печени, которая богата еще витамином А, а также железом.
• Витамин А есть в яйцах, овощах, фруктах желтого и красного цвета, разрешенных при ГВ. Овощи эти нужно есть с растительным маслом, сливками, сметаной.
• Витамином  Е богаты семена, грецкие орехи, а также некоторыми из группы В. Тыквенные семечки содержат цинк.
• Рекордсмены по содержанию йода и цинка – морепродукты, морская рыба.
• Витамин С есть во всех свежих овощах, фруктах, ягодах. Много его в облепихе, помидорах, черешне, яблоках, шиповнике, смородине, клубнике.
• Витамин Д содержат мясные и молочные продукты, икра, рыба.Какой лучше витамин Д для грудничокв, вы можете прочитать здесь.
• Железом богаты гранаты и гречневая каша.Какие витамины содержат бананы и можно ли их при ГВ, вы можете прочитать здесь.
• Самые необходимые витамины для мамы при грудном вскармливании – это группы В, А, Е, С, Д, а также элементы йод, железо, цинк.

Отзывы мам

Анна, 28 лет, г. Ижевск

До беременности каждую весну пила Элевит. Во время кормления грудью решила попробовать Элевит Пронаталь.

Стала чувствовать себя отлично, несмотря на недосыпание. Выглядела тоже. Кожа в хорошем состоянии, на зубах ни беременность, ни кормление не отразились. Думаю, это благодаря Элевиту.

Марина, 32 года, г. Волгоград

Во время беременности ела все. После родов пришлось рацион урезать, так как у дочки начались проблемы с животиком.

Пока была беременная, пила Компливит Мама, решила попробовать их же. Но ничего не изменилось. Волосы как вылазили пучками, так и продолжили.

Екатерина, 26 лет, г. Екатеринбург

Я была вынуждена принимать витамины. У сына сыпь вызывало практически все, что я ела. Перешла буквально на кашу и кефир.

Педиатр выписал Витрум для кормящих. В целом чувствовала себя нормально. Когда у сына аллергия прошла, я перестала пить их, а стала нормально питаться.

Заключение

Если говорить о том, пить витамины при грудном вскармливании или не пить, лучше выбрать второе и обеспечить женщине правильное питание. Если же прием препарата необходим, то ответ на вопрос, какие витамины можно пить при грудном вскармливании, должен дать лечащий врач. Назначать себе комплекс самостоятельно – рискованный шаг.

А принимая поливитаминный комплекс, важно тщательно следить за своим самочувствием и здоровьем ребенка. При любых негативных изменениях следует прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Источник: https://pupsek.com/pitanie/pitanie-dlya-mam/kakie-vitaminy-luchshe-dlya-kormyashhih-mam.html

Гематоген при грудном вскармливании, а также препараты железа для кормящих мам: как выбрать и употреблять

Известным фактом является то, что в период грудного вскармливания организм женщины интенсивно расходует витамины и минералы. Это может привести к ухудшению самочувствия кормящей мамы и повлиять на развитие малыша. В такой ситуации возникает необходимость в восполнении недостающих веществ. Ощутимее других проявляется недостаток в организме железа. Рассмотрим способы его повышения.

Гематоген при грудном вскармливании

Гематоген — лекарственное средство, используемое для борьбы с дефицитом железа (анемией). Источник белков, жиров и углеводов, близких к составу крови человека, в идеальных для организма пропорциях.

Единого мнения по поводу целесообразности введения в рацион гематогена нет. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормящим мамам употреблять его только по достижении ребёнком определённого возраста, в отдельных случаях и в ограниченном количестве.

Плитка гематогена — знакомое многим лакомство

Состав препарата

Гематоген — средство, содержащее железо в виде гемоглобина, производного от крови крупного рогатого скота — альбумин чёрный. Часто в его состав дополнительно включают компоненты, влияющие на вкус и дополнительно содержащие витамины. Наиболее распространёнными добавками являются: арахис, сгущённое молоко, изюм, мёд, курага, витамины А и С.

Помимо натуральных составляющих, встречаются и ароматизаторы, имитирующие вкус орехов, фруктов и прочих добавок.

Форма выпуска

Гематоген выпускается в форме жевательных пастилок коричневого цвета, разделённых на небольшие прямоугольники. Препарат упакован в плёнку с указанием названия и состава с инструкцией по применению. Батончики, как правило, выпускают весом 30, 40 или 50 граммов.

Показания к приёму кормящим мамам

Показаниями к употреблению гематогена во время кормления грудью могут быть:

• неполноценное питание. Часто первородящие женщины, не зная правильного рациона кормящей мамы, практически ничего не едят, боясь чем-нибудь навредить малышу. При этом возникает ситуация, когда организму как ребёнка, так и мамочки не хватает полезных веществ. В этом случае специалист по грудному вскармливанию наряду с рекомендациями по корректировке питания может посоветовать принимать гематоген;
• период выздоровления после перенесённых заболеваний;
• нарушение зрения после родов, а также улучшение состояния волос, ногтей и кожи, поскольку в состав гематогена входит витамин А;
• железодефицитная анемия, причиной которой могут быть:
  • значительная потеря крови во время родов;
  • ОРВИ;
  • особенности послеродового питания, связанные с ограничением употребления сырых овощей и коровьего молока;
  • увеличившееся расходование железа, связанное с кормлением грудью.

Перед употреблением гематогена консультация с врачом обязательна, поскольку существуют и противопоказания к его применению. Только квалифицированный специалист может определить потребность организма в гематогене, назначить дозу и продолжительность курса приёма.

Особо внимательными стоит быть тем женщинам, у малышей которых уже наблюдались аллергические реакции на пищу, употребляемую мамой. Именно поэтому лучше отдать предпочтение классическому батончику без добавок, поскольку чем меньше компонентов, тем ниже риск аллергии на один из них.

Важно знать, что гематоген влияет на вкус грудного молока. Это может понравиться не каждому ребёнку. В любом случае начать употребление препарата допустимо по достижении ребёнком четырёх месяцев, не раньше.

Первый приём не должен превышать одного кусочка.

При отсутствии отрицательных реакций со стороны малыша (аллергия, отказ от груди), постепенно увеличивать на один кусочек ежедневно до достижения полной, рекомендуемой врачом дозы.

Другие препараты железа для кормящих мам

Если у кормящей мамы диагностирован дефицит железа, врач может назначить специальные препараты. Лекарственные железосодержащие средства бывают в виде таблеток, сиропов или растворов.

Фенюльс

Поливитаминный комплекс, рекомендованный кормящим женщинам при большой кровопотере, недостаточности и увеличенной потребности в железе, которое необходимо для правильного функционирования гемоглобина. Препарат в виде капсул, содержащий железо и комплекс витаминов. Терапевтический эффект достигается посредством удачного сочетания входящих в него компонентов:

• аскорбиновая кислота и витамин B1 улучшают всасывание железа;
• тиамин ускоряет углеводный обмен, что положительно влияет на функционирование нервной системы;
• никотинамид и рибофлавин участвуют в процессах клеточного дыхания.

Фенюльс — поливитаминный комплекс, выпускаемый в капсулах

К плюсам этого средства можно отнести высокие показатели эффективности, удобный порядок дозирования (1 таблетка в сутки), низкую стоимость.

Мальтофер

Препарат разрешён к употреблению при кормлении грудью. Применение Мальтофера увеличивает уровень железа в грудном молоке, что позволяет повысить показатели обеспеченности железом ребёнка. Этот препарат врачи рекомендуют матерям в период грудного вскармливания для обогащения растущего организма ребёнка железом соразмерно повышающимся физиологическими потребностями.

Мальтофер удобно принимать в форме сиропа

Выпускается в форме сиропа, капель, жевательных таблеток. Основной компонент всех фармацевтических форм — железо. Отличаются они только дополнительными компонентами, такими как: какао-порошок, ванилин, ароматизатор кремовый, сахароза и др.

Форму препарата и дозировку подбирает врач.

Феррум Лек

Средство восполняет недостаток железа в организме, нормализует уровень гемоглобина. Его используют для предупреждения и лечения железодефицитной анемии.

Препарат выпускается в форме сиропа, таблеток и инъекций. Уколы назначаются в тех случаях, когда нужно экстренно компенсировать дефицит железа. Фармацевтические формы сиропа и таблеток отличаются только дополнительными вкусовыми компонентами.

В инструкции к препарату в разделе «противопоказания» период кормления грудью не обозначен, однако существует указание на то, что медикамент стоит употреблять под наблюдением врача.

Если у женщины, кормящей грудью, возникла необходимость в повышении уровня железа в организме либо относительно этого факта у неё есть сомнения — обязательно необходима консультация с врачом.

Поскольку существует ряд особенностей употребления препаратов, повышающих гемоглобин, назначить нужный может только доктор.

Он установит точный диагноз, порекомендует наиболее подходящее средство с учётом ожидаемой пользы и потенциальной опасности для мамы и малыша.

• Елена Иконникова
• Распечатать

Источник: https://mamaprofi.com/zdorove-posle-rodov/lekarstva/gematogen-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Поделиться:

Нет комментариев