Когда спит ребенок при беременности

Беременная женщина с течением времени замечает, что ее малыш установил свой собственный режим. У плода формируется личный ритм суточной активности.

В моменты бодрствования плод шевелится, «изучает» окружающее его маточное пространство, знакомится с собственным телом (сосет пальчики, пятки, трогает пуповину), тренирует мышцы тела и мышцы лица (потягивается, поворачивается, улыбается, хмурится, зевает). Кроме того, малыш уже в утробе занят тренировкой органов, которые должны «научиться» выполнять свои функции до появления крохи на свет.

А именно: ребенок заглатывает и вдыхает околоплодные воды. Это позволяет ему тренировать желудочно-кишечную, выводящую и дыхательную системы. С определенных сроков плод слушает звуки окружающего мира, мамин голос и шумы ее организма.

Сколько спит ребенок в утробе матери

Все эти действия отнимают у ребенка много сил! Поэтому периоды его живленного бодрствования сменяются периодами сна. Длительность этих периодов может достигать в общей сложности от шестнадцати до двадцати часов.

Исследователи, которым удалось снять электроэнцефалограмму мозга плода, установили, что сон ребенка делится на две фазы (которые характерны и для взрослых людей) – быструю и медленную. Быстрая фаза сна плода занимает почти 50 процентов времени (тогда как сон взрослого – это в большей мере «медленный» сон, на быструю фазу приходится только 20 процентов).

Итак, плод спит значительную долю времени – большая часть суток для малыша проходит во сне. Активность крохи является тесно взаимосвязанной с лунными фазами. Как правило, здоровый плод оживляется и становится более активным в вечерние часы, (а именно между 21.00 и часом ночи). Данные ритмы сна и активности ребенок сохранит в течение еще некоторого времени после появления на свет.

Ученые провели эксперимент, целью которого стало выяснить, как долго плод сохраняет тот режим, который он установил самостоятельно в утробе. Для этого матери вели дневники, фиксируя подвижность и покой плода. После рождения детей выяснилось, что малыш спит в те же самые часы, что и в животе у мамы.

Известно, что если мать ведет дневник наблюдений за суточной активностью плода, это помогает ей подстроиться под нужды ребенка после его рождения. Ведь ей уже заведомо известны часы, в которые кроха будет спать, а также часы, в которые ему будет необходимы общение и уход. Таким образом, дневник помог матерям, которые принимали участие в исследовании, более точно планировать свое время.

Первые движения плода – когда ждать первые шевеления, какова норма интенсивности движений.

Что чувствует плод – когда малыш начинает слышать, видеть, осязать и ощущать вкус и запах? И как это можно использовать для развития до рождения?

Беременность в картинках по неделям – узнайте, как развивается плод, а также, как меняется Ваше тело.

На каком сроке в норме начинает шевелиться плод?

Беременность – это удивительное время для той женщины, которая готовится стать в скором времени мамой.

Многие изменения, происходящие внутри организма беременной женщины, свидетельствуют о том или ином течении самой беременности.

С определенного момента одним из показателей нормального хода беременности является наличие шевелений плода. Кроме того первые шевеления вызывают чувство радости и счастья.

На каком сроке начинает шевелиться плод – этим вопросом интересуются все беременные. Ведь желание женщины почувствовать, что внутри нее развивается маленькое чудо – ее ребенок, достаточно велико.

Самое первое шевеление женщина обнаруживает примерно на 20 неделе беременности. Это средний показатель. Кто-то может ощутить движение раньше, кто-то – позже. Колебания могут составить 2 недели до и 2 недели после 20 недель.

На деле же ребенок шевелиться начинает естественно раньше. Поскольку конечности будущего малыша сформировываются к 8-9 неделям, то и с этого момента он начинает первые движениями ими. Но поскольку плод на этом сроке еще очень мал, то эти движения совсем не ощущаются.

На что похожи шевеления плода?

Сами шевеления плода имеют схожие очертания с бульканьем, перекатываниями, толчками. Пока малыш очень мал, он действительно перемещается и переворачивается в организме матери. Затем толчки становятся всё ощутимее и сильнее. Дижения ребенка в некоторые периоды времени активны, в другие – спокойны.

Самые первые шевеления, которые женщина ощущает, воспринимаются и передаются самими беременными по-разному. Одни говорят, что первые толчки ребенка похожи на плавание рыбки, кто-то говорит о щекотании, кто-то – сразу о толчках, а некоторые не сразу распознают шевеления плода, принимая их за проявления перистальтики кишечника.

Сколько шевелений должно быть за день?

Шевеления – это важный критерий нормального развития здорового малыша. И врачи констатируют, что если за день вы чувствуете не менее 10 толчков, то это является нормальным показателем, если же толчков меньше и это продолжается не один день, то об этом обязательно нужно рассказать своему врачу.

Шевеления плода – это не только один из критериев его здоровья, но и эмоциональная радость ощущать своего ребенка.

Сколько шевелений должно быть в сутки на 22- 23 неделе?

Во-первых, поздравляю вас с очередным достижением: вы уже чувствуете движения вашего малыша. Это радостный и очень волнующий момент вашей совместной жизни. Подходящий для следующего этапа единения с плодом и осознания, что у вас будет ребенок.

Незабываемые ощущения и сердце замирает от удовольствия, когда осознаешь, что маленькие ручки и ножки уже настолько развились, что толкают тебя изнутри, показывая, что все в порядке. Ведь именно по частоте и силе этих движений мама понимает, что происходит с ребеночком: спит он, или бодрствует, кушает или играет.

Со временем появляется режим и если вдруг происходит сбой, то мамочка начеку, прислушивается и уговаривает малыша показать, что все в порядке, просто незапланированный отдых.

Конечно, врачи – люди серьезные, им нужна статистика, поэтому было подсчитано, сколько в среднем двигается малыш на различных сроках беременности.

Но каждая мама, читая эти цифры, должна помнить, что данные среднестатистические! И нельзя себя приравнять к этой цифре и ужасаться каждый раз, когда числа не совпадают. Все очень индивидуально.

К тому же, полные и высокие женщины ощущают эти движения в меньшей степени, чем сухощавые и маленького роста.

Мне кажется, что 200 – это общее количество различных движений плода в утробе матери. И не факт, что вы чувствуете каждое! Малыш в этом возрасте уже трет глазки, зевает, хватает себя за лицо, перебирает ручками пуповину, бегает и просто, подплывая к стенкам матки, отталкивается от нее, меняя траекторию движения.

Он уже большой и места не так уж много, поэтому с каждой уходящей неделей такая зарядка все более ощутима для мамы. При вашем сроке беременности ребенок совершает в сутки от 20 до 60 ощутимых для вас толчков. Чем старше, тем сильнее движения, тем больше амплитуда, тем чаще удары (а часто и больнее).

У меня двое детей, и уверяю вас, мое сердце не раз замирало, когда в течение всего дня малыш не давал о себе знать. А вот когда наоборот, движения дитятки становятся очень активными, сильными и беспорядочными – бейте тревогу, т.к.

как правило, это указывает на недовольство создавшимися условиями: мало кислорода, слишком громкие и тревожные звуки, резкие запахи и т.д.

Сейчас у вас самый замечательный и легкий период беременности: позади токсикоз, животик начал расти, появляются материнские чувства именно к этому малышу (даже если есть старшие), папа может тоже потрогать, что в животике кто-то живет. И в то же время, обуваясь, вы еще видите собственные ноги и можете самостоятельно нагнуться за упавшим платком. Наслаждайтесь своим положением и не следуйте слепо за советами подруг и модных журналов. Здоровья вам и вашему малышу.

Источник: http://beremenniye.ru/skolko-shevelenij-dolzhno-byt-na-20-nedele-20-nedel-beremennosti-4045/

По ту сторону живота: как живет малыш в утробе

Надежда Смирнова

Многие беременные женщины начинают чувствовать свою связь с будущим ребенком лишь после того, как ощутят движения плода — сначала едва заметные, а потом более настойчивые. Как расшифровать эти сигналы мы спросили у эксперта.

О том, чем занят малыш в утробе, рассказывает заведующая московским Центром перинатальной диагностики при роддоме № 27, акушер-гинеколог Елена Владимировна Юдина.

Законы внутриутробной жизни до конца не изучены…

Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он переворачивается и кувыркается практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его тонкие и слабые. Когда увеличиваются их размеры и сила, женщина начинает чувствовать чуть слышный и нежный трепет внутри себя.

Впервые плод дает о себе знать в различные сроки беременности. Это зависит от состояния и физиологических особенностей будущей матери. Женщины, ожидающие рождения первого ребенка, могут почувствовать движения плода в 20-22 недели беременности. Те, кто уже рожал, могут ощутить это раньше – с 16 недель.

Мышцы матки у них сильнее растянуты, и движения плода слышны более явно.

Малыш, как поживаете?

Исследования показали, что внутриутробно ребенок реагирует на внешние звуки и яркость света. Их сила влияет на интенсивность его движений. Известно также, что на его активность влияет как психическое, так и физическое состояние мамы.

Состояние бодрствования и покоя может меняться у плода в течение каждого часа. Это происходит в соответствии с физиологическими ритмами его внутриутробного развития, которые у всех разные. Одни дети могут оказаться более подвижными в мамином животе, другие – вести себя спокойнее.

Их внутриутробная жизнь следует своим законам, которые до конца еще не изучены.

У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно.

Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину.

Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.

Плод делает дыхательные движения, вздыхает, иногда икает. Временами будущая мама ощущает спазмы в животе от его икоты. У плода, как и у новорожденного ребенка, это не вызывает особых неудобств. С некоторыми малышами это случается ежедневно, а то и по несколько раз в день, а иные не икают вообще.

Число движений плода с развитием беременности становится все больше. Ритмические удары в одних случаях становятся регулярными и повторяются с постоянным интервалом, в других же плод толкает спонтанно и разнообразно. Большая активность плода в материнском чреве совершенно не говорит о том, что после рождения он будет беспокойнее тех малышей, чьи движения были менее интенсивны.

Тест Д. Пирсона «Считай до десяти»

На специальной карте ежедневно отмечают число шевелений плода с 28 недель. Счет начинают с 9:00 и заканчивают в 21:00. Малое число шевелений (менее 10 в день) может свидетельствовать о кислородной недостаточности плода и является поводом для обращения к врачу.

Периоды особой активности

• Если беременная женщина ведет подвижный образ жизни, ребенок успокаивается ритмом ее движений и она не ощущает его толчков. Стоит ей прилечь отдохнуть, как малыш начинает брыкаться и толкаться. Поэтому некоторые будущие мамы чаще слышат движения ребенка ночью, чем днем.
• Иногда сила толчков увеличивается после того, как мама поест. Съеденная ею пища прибавляет плоду энергии.
• Интенсивность шевеления повышается и от выброса в кровь гормонов, когда будущая мама понервничает.

После 28 недель беременности движения плода уже хорошо различимы. Он развивается, растет и крепнет, а его движения становятся все ощутимее. Уже отчетливо можно понять, когда он отдыхает, а когда бодрствует.

До тех пор, пока малышу достаточно просторно в матке, он постоянно крутится и брыкается. Иногда это причиняет боль беременной женщине.

Чтобы ребенок успокоился, ей порой достаточно изменить положение своего тела или несколько раз глубоко вдохнуть

К 34 неделям беременности плод в матке принимает окончательное положение, из которого он и будет рождаться. Он уже вырос настолько, что ему там становится тесновато – переворачиваться и крутиться уже трудно.

У рожавших женщин плод иногда меняет свою позицию и после этого срока. Активность плода перед родами немного уменьшается, но и тогда он не прекращает своих движений.

В поздний период беременности плод зачастую спит одновременно с матерью.

Все ощущения будущей матери, которая прислушивается к движению своего ребенка, очень субъективны, и не стоит придавать значения наблюдениям других беременных женщин и сравнивать их со своими.

Каждый плод в материнском чреве, как и всякий человек, обладает собственной индивидуальностью, темпераментом и развивается по-своему.

Если вас что-то тревожит, проконсультируйтесь с врачом, который ведет беременность!

Подготовлено по материалам журнала «Женское Здоровье».

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/51525/

Сон и беременность

Во время беременности женщине приходится подстраиваться под нужды и особенности нового состояния. Это касается режима дня, изменения пищевых привычек, двигательной активности и даже… сна. Теперь меняется его продолжительность, характер и позы, которые с течением беременности все ограничиваются. 

Впала в спячку

В первом триместре беременности, иногда даже, когда женщина еще не узнала о своем новом состоянии, ее часто клонит ко сну. Многие женщины отмечают, что они ходят «как мухи поздней осенью» и ищут любую минутку, чтобы хоть какое-то время прилечь и «покимарить».

Объяснить такое явление можно с физиологической точки зрения. Дело в том, что с наступлением беременности в организме женщины в огромном количестве начинается вырабатываться гормон прогестерон.

Повышение этого гормона в организме будущей мамы часто проявляется подавленностью, раздражительностью и сонливостью. Если вам захотелось спать — спите. Если же вы ходите на работу, и такой возможности у вас нет, можете пить зеленый чай, оказывающий прекрасный тонизирующий эффект.

Если же в офисе есть душ, что нередко в нынешних условиях, можете использовать контрастный душ, заканчивая его прохладной водой. 

Второй «приступ спячки» характерен для последних недель беременности. Тогда организм, ощущая приближение главного события, пытается набраться сил.

За неделю-две до родов некоторые женщины способны спать по 15-20 часов в сутки! Ничего страшного в этом нет. Старайтесь отдыхать, как только появится возможность. Пройдет совсем немного времени, и им уже будет не до сна.

Кстати, как правило, беременные отмечают, что их сны (в первые триместры) становятся яркими, добрыми и увлекательными. 

Не спится

Но, как и во всех правилах, здесь тоже есть свои исключения. Есть категория беременных, которые, наоборот, — страдают бессонницей. Особенно состояние дискомфорта во время сна актуально, начиная с 4-5 месяцев беременности.

Ведь именно сейчас растущее пузико не позволяет принять любимые позы: лечь на живот, скрутиться калачиком. Но не стоит также длительно спать на спине: это опасно, поскольку так пережимается нижняя полая вена. Более того, наблюдается дополнительная нагрузка на позвоночник, кишечник, диафрагму.

Это становится причиной болей в спине, нарушений пищеварения, геморроя, затруднения дыхания. Наиболее оптимальное положение для беременной во время сна — на боку. Желательно, на левом. Возможно, женщину тревожит боль в пояснице или ночные судороги. Согласитесь, заснуть в таком состоянии весьма сложно.

Если именно это является причиной вашей инсомнии, обратитесь к врачу. Он точно сможет вам помочь. 

Нередко причинами нарушения сна во время беременности могут быть движения плода, который как раз ночью достаточно активен. В этом случае можно посоветовать поменять положение, а на ночь выпивать отвар успокоительных трав. 

В последние недели или дни перед родами женщину могут беспокоить тревожные сны, которые на утро оставляют неприятный осадок. Как правило, появление такого рода снов связанно с большим волнением, которое испытывает будущая мать перед процессом родов.

Она волнуется и за их течение, и за здоровье и благополучие малыша. Тем более, что женщина осознает: теперь жизнь никогда не будет такой, как раньше. Некоторых этот факт немножко пугает.

Наиболее подвержены таким мыслям и состояниям чувствительные, эмоциональные натуры, особенно те, кто рожает впервые. 

Спокойной ночи и сладких снов!

Но как сделать, чтобы эти пожелания воплотились в реальности? Если вы беременны, то должны знать, что, первым делом, вам необходимо изменить режим дня с обязательными ежедневными прогулками или физическими нагрузками в малых дозах, например как гимнастика для беременных. Старайтесь в течение дня не переутруждаться физически и не переутомляться эмоционально, особенно в вечернее время. Научитесь расслабляться: лежа на спине, закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на дыхании. Опустите подбородок как можно ближе к груди, вытягивая заднюю часть шеи и отводя плечи назад. Дышите медленно, так, чтобы вдох был долгим, а выдох легким. После этого ложитесь на бок, согнув ноги, подложив одну или две подушки под голову и одну между ног. Продолжайте спокойно дышать, расслабляясь при каждом выдохе

Также подушки помогут, если живот достаточно большой и мешает спать (одну из них положите под живот, вторую зажмите между коленями). Кроме того, будущей маме рекомендуется спать на специальном ортопедическом матрасе, который позволяет разгрузить позвоночник, расслабить мышцы спины и тем самым значительно улучшает качества сна. 

Помните, что снотворные средства при беременности противопоказаны! Они могут оказать отрицательное воздействие на плод, иметь побочные эффекты. Кроме того, накапливаясь в организме, они вызывают нарушения функции печени и почек.

Поэтому единственное, что может помочь во время беременности, — настойки лекарственных трав. Например, можно применять пустырник и валериану. Но, тем не менее, это не значит, что лекарство и его дозу можно назначать себе самостоятельно! Посоветуйтесь с врачом. Возможно, он пропишет вам совсем другое.

Например, чай, состоящий из померанца, лаванды, мелиссы, солодки или чабера, чабреца и мяты. 

Из дополнительных, профилактических, мер, способствующих легкому засыпанию и спокойному сну, можно выделить следующие:

• не переедайте перед сном;
• проветривайте спальню;
• надевайте удобную пижаму;
• чаще бывайте на свежем воздухе (неплохо погулять перед сном хотя бы 30 минут);
• используйте ароматерапию (сделайте “снотворную” подушечку, набив ее гречневой шелухой или тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепестками розы).  

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: http://beremennost.net/son-vo-vremya-beremennosti

Сон на спине при беременности

Влияние беременности распространяется на большинство органов и функций женского организма, в том числе на отдых организма – сон. Он может стать нерегулярным, неполноценным на протяжении вашего интересного положения.

Для той категории женщин, что спят чутко, сон может превратиться в очень неприятную проблему. Особенно, взяв за основу факт, что в первом триместре хочется спать практически постоянно, а в заключающем это довольно не комфортно – основательно подросший животик дает о себе знать, мешая мамочке найти удобное для отдыха положение тела.

Первый триместр

Время самого начала зарождения жизни, начала беременности… Период неудержимого желания спать в любое время, днем и ночью. Вполне нормальное желание организма в ответ на происходящие в нем серьезные перестройки — гормональные изменения.

Данное состояние сонливости и определенной вялости создает ряд трудностей во время работы, но куда от этого деться? Не надо сопротивляться слабостям своего организма – постарайтесь отдыху уделить больше времени.

Будем ждать конца 3 месяца – обычно в этот период сонливость утихает.

Влияние гормонов на некоторых женщин проявляется в развитии чувства обиды или тревоги, что может стать причиной бессонницы, других нарушений. Ожидание ребенка обычно тесно связано с некоторыми психологическими изменениями организма.

У одних это страх перед грядущим материнством, у других — страх за жизнь малыша. Все вполне нормально, эти переживания примут умеренный вид, когда мама увидит свое драгоценное чадо на первом УЗИ. Еще одна проблема первых месяцев триместра – тошнота.

У некоторых женщин ночью возникают неприятные позывы, ощущения, мешающие им спать.

Последние месяцы

Начиная с пятого месяца беременной будет уже сложнее найти для сна удобное положение. Некоторых начинают беспокоить судороги или неприятные, беспокойные сновидения. К шестому месяцу могут будить движения малыша — его режим сна или бодрствования может не совпадать с маминым, такова природа! Все эти изменения не обязательно, но могут вызвать бессонницу.

Облегчить боль при судорогах ног можно помассировав беспокоящую вас мышцу, но вначале нужно снять спазм, потянув носок вверх или вытянув ногу. Если боли часто беспокоят, на ночь вы можете подкладывать подушку под ноги, хотя лучше пройти консультацию с врачом – возможно, это сигнал организма о недуге или вам нужны БАВ — витамины.

Только врач может вам назначить легкое снотворное или успокаивающие травы.

Сон на спине в период беременности

Для беременной спать удобнее на спине. Иногда такое положение тела чревато неприятными ощущениями: нехватка воздуха или появление клокочущего дыхания (храп).

Мочевой пузырь в такой позе испытывает давление со стороны матки, в кровеносных сосудах затрудняется кровообращение. Может усилиться варикоз сосудов – вен. Возможны нарушения (застой крови) в области малого таза.

Однотипная поза может стать причиной прострелов в спине, обострения геморроидальных шишек. Сон на спине благоприятен для малыша, но может причинить неудобства и проблемы вам.

Полезные позы для сна при беременности

Лучше во время вынашивания плода женщинам спать на боку. Причем поза на левом боку вам поможет избежать давления на вену, проходящую сбоку от матки (нижняя полая вена), возвращая кровь к желудочку сердца из нижней половины тела. Положение на правом боку благотворно влияет на снятие нагрузки с почек.

Для комфорта можно под согнутое колено положить подушку или между ног свернутый плед. Существует специальные подушки (специально для беременных), позволяющие принять удобное положение, поддерживают живот при наклоне тела и не дают будущим мамам оказываться в неправильном положении во время сна.

К ним очень быстро приспосабливается тело.

Как вставать с постели также должны знать будущие мамы. Сначала надо лечь на бок на пару секунд и только потом перейти к сидячему положению, это предотвратит появление нежелательного тонуса матки.

Ссылка на источник: http://nedeli-beremennosti.com/kak-spat-vo-vremya-beremennosti/

Можно ли беременным спать на спине

Положение на спине – одна из самых популярных поз для отдыха. В этом состоянии можно расслабиться, закинуть руки за голову и насладиться спокойным сном до самого утра. Вот только не повредит ли эта удобная поза растущему плоду? Можно ли спать на спине во время беременности?

I триместр

На ранних сроках беременности будущая мама может занимать любую удобную позу для сна. До 12 недель матка не выходит за пределы лона, и растущий малыш никак не мешает работе внутренних органов.

В это время женщина может спокойно спать на спине, не опасаясь негативных последствий для плода. Многие будущие мамы только в этом положении могут выспаться и получить заряд бодрости с утра на весь день.

Единственная проблема, подстерегающая женщину на ранних сроках – это токсикоз. В положении лежа на спине отмечается усиление тошноты и появление приступов рвоты. При сильном токсикозе удобную позу для сна придется сменить. Для облегчения состояния лучше всего перевернуться на бок и слегка наклонить голову вниз.

II триместр

Во втором триместре будущей маме следует ориентироваться на собственное самочувствие. Многие женщины спокойно спят на спине до 22-24 недель, не испытывая никакого дискомфорта. Если в выбранной позе не возникает одышки, сердцебиения или других неприятных симптомов, можно погружаться в объятия Морфея без страха за собственное здоровье и состояние малыша.

III триместр

После 24 недель беременности положение на спине не слишком благоприятно для женщины и плода. В этой позе происходит сдавление нижней полой вены – крупного сосуда, собирающего кровь с нижних конечностей. Растущая матка давит на вену, провоцируя застой крови и появление неприятных симптомов:

• одышка;
• чувство нехватки воздуха;
• учащенное сердцебиение;
• потемнение в глазах;
• головокружение.

Такое состояние может закончиться кратковременной потерей сознания. При появлении первых нежелательных симптомов следует перевернуться на бок и занять удобное положение, обеспечивающее свободный ток крови по нижней полой вене.

Положение лежа на спине сказывается и на состоянии плода. Сдавление полой вены приводит к нарушению кровотока в сосудах плаценты и пуповины. Кислород перестает поступать к малышу в нужном объеме. Развивается гипоксия – состояние, характеризующееся нехваткой кислорода в органах и тканях плода.

Кратковременная гипоксия никак не сказывается на дальнейшем развитии ребенка.

Как только женщина сменит позу, кровоток в нижней полой вене и плаценте восстановится, и кислород снова будет поступать к плоду в нужном объеме. Серьезные последствия возникают только при длительном сдавлении сосудов.

Если будущая мама привыкла спать на спине и проводит к таком положении всю ночь, малыш может пострадать от развития хронической гипоксии.

Чем грозит нехватка кислорода плоду? Длительная гипоксия прежде всего сказывается на формировании структур нервной системы. Страдает головной мозг, нарушается проведение импульсов между нервными волокнами. В дальнейшем такое состояние скажется на развитии ребенка после его рождения.

Многие женщины замечают, что в положении лежа на спине малыш начинает сильнее шевелиться. Повышение двигательной активности плода также связано с развитием кратковременной гипоксии. Нехватка кислорода заставляет ребенка больше двигаться. После смены положения малыш затихает на некоторое время.

Положение на спине – не самая лучшая поза для сна. Во время беременности спать на спине можно только в I триместре, когда матка не выходит за пределы лона. Начиная с 16 недель будущей маме нужно внимательно отслеживать свое состояние. Если в положении лежа на спине появляется одышка, тахикардия и другие неприятные симптомы сдавления полой вены, положение для сна нужно сменить.

В III триместре будущей маме нужно как можно меньше времени проводить на спине. Лучше всего вовсе отказаться от этой позы даже на время отдыха днем. Удобно устроившись на подушке, будущая мама может уснуть.

Пока женщина спит на спине, происходит сдавление нижней полой вены. Ухудшается кровоток в плаценте, страдает от гипоксии малыш.

Чтобы не допустить такого состояния, стоит заранее выбирать удобную позу для сна, не подвергая риску здоровье своего ребенка.

Во время беременности женщине приходится проходить многочисленные обследования. УЗИ, допплерометрия, КТГ, измерение высоты дна матки – все это проводится в положении лежа на спине.

Волноваться не нужно. Все исследования выполняются достаточно быстро. За 5-10 минут с малышом ничего не случится.

После окончания обследования женщина сможет поменять позу, и кровоток в плаценте тут же восстановится.

Что делать, если будущая мама не может провести в положении лежа на спине даже несколько минут? О таком состоянии нужно обязательно сообщить врачу.

Гинеколог постарается сделать все необходимые измерения как можно быстрее, чтобы не доставлять дискомфорта женщине.

УЗИ и допплерометрия могут проводиться в положении на боку с небольшим разворотом на спину. КТГ во многих клиниках выполняется сидя.

Известно, что удобное положение во время сна во многом зависит от расположения плода в матке. Будущей маме следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям и занимать ту позу, которая кажется ей удобной в данный момент. Активные движения ребенка также помогут сориентироваться и найти оптимальное положение на каждом сроке беременности.

Ссылка на источник: http://spuzom.com/mozhno-li-beremennym-spat-na-spine.html

Вы спали на спине в период беременности? везде написано, что спать на спине нельзя, — ребенку не хватает кислорода, а не могу вообще по-другому… иначе тонус.

у меня наоборот было — на спине спать не могла сама задыхалась и ребенок буянил. Считаю, что можете спать спокойно как вам удобно, а если ребенка будет что-то беспокоить, он даст вам знать

Лучшая поза для сна беременной-на левом боку. Если спать на спине, матка может давить на вену, из-за чего падает давление и происходит нехватка кислорода.

Спасибо, это я и сама прочитала и в теории все знаю. Вопрос, что делать если я не могу спать никак иначе, кроме на как на спине.

у маня срок 30 недель. Врач сказала — спи как удобно, если не задыхаетесь и тело не немеет. Тут и так всю ночь ворочаешься с животом — не можешь место найти. Я сплю по всякому и на спине тоже, если ребенку не комфортно — начинает пинаться

А как сам ребенок переносит ваш сон на спине?

хорошо. Больше пинается как раз когда сплю на боку

Ну и не переживайте тогда. Спите как удобно вам и ребенку. Все очень индивидуально и у всех по-разному

все 3 свои беременности проспала только в положении ровно на спине — так поясница меньше болела. Все хорошо с детками, гипоксии не было.

Я люблю спать на животе, при беременностях свои привычки не меняю. Врачи раньше даже не упоминали о том, в какой позе должна спать беременная. Поэтому я укладывалась на свой большой живот, а ребенок выкарабкивался в бок, и мы сладко спали. А вот мама и бабушка меня ругали, что я на живот ложусь, говорили что надо на спине спать. Спали они на спине и ничего с их детьми не случилось.

Мне говорили спать как удобно. Где-то до 30 недели спала на спине, а потом самой неуютно стало. Победу немного — и на бок переворачиваюсь. Это когда ребёнок подрос. А так даже ходилу к остеопату, она лишь уточняла, комфортно ли лежать на спине, а то на боку будем работать. Я говорила, что все нормально — и никаких «на спине» нельзя.

Ссылка на источник: http://club.neolove.ru/obraz-zhizni/son-na-spine-pri-beremennosti_2.html

Источник: https://druzhnaya-semia.ru/son-na-spine-pri-beremennosti/

Как лучше спать во время беременности

Всем известно, что в период беременности организм испытывает повышенную нагрузку, поэтому для полноценного восстановления сил женщине в этом положении просто необходимо как следует высыпаться.

При этом в данном случае важно не только количество отводимых на сон часов, но и правильность самого процесса. На самом деле многих женщин волнует вопрос, как спать во время беременности, чтобы это не доставляло дискомфорта ни матери, ни будущему малышу.

Рекомендации по улучшению сна в период беременности

В период беременности задача хорошо выспаться становится достаточно сложной. У женщины учащаются позывы в туалет, появляется изжога и тошнота.

Весьма болезненными становятся ощущения в груди, которая увеличивается в размере и может доставлять много дискомфорта, интенсивно растет живот.

На самом деле каждой будущей маме приходится отказываться не только от своих предпочтений в еде и одежде, но и привычного сна.

Чтобы обеспечить себе необходимые 8-9 часов крепкого сна, беременной женщине нужно каждый день ложиться и просыпаться в одно и то же время. При этом крайне важно не пить слишком много жидкости и не переедать за пару часов до отправления в постель.

Кроме того, не стоит забывать про неспешные прогулки на свежем воздухе.

Ложиться в кровать следует в удобной и достаточно теплой одежде, ведь когда женщина беременна, даже обычная простуда может привести к весьма серьезным последствиям.

Обратите внимание, что если во время беременности хочется спать днем, то не стоит отводить на это занятие больше часа, ведь в противном случае ночью вы можете столкнуться с бессонницей.

Женщинам, ожидающим появления на свет малыша, необходимо каждый день выполнять специальные упражнения, которые обеспечивают крепкий сон. Делать гимнастику нужно исключительно в дневное время, а вечером можно послушать приятную музыку или расслабиться с помощью ароматерапии.

Перед сном не стоит читать или смотреть телевизор, а также заниматься умственной деятельностью, ведь организму необходимо какое-то время, чтобы успокоится и настроиться на нужный лад.

При этом даже если вам никак не удается заснуть, ни в коем случае не принимайте снотворное, не проконсультировавшись с врачом.

Как лучше спать во время беременности — это совсем непростой вопрос, отвечая на который необходимо учитывать много нюансов, ведь очень важно, чтобы поза будущей мамы была не только удобной, но и безопасной для малыша. После того, как вы легли на кровать, прислушайтесь к ощущениям своего тела.

Если чувствуете, что на живот оказывается слишком сильное давление, обязательно поменяйте позу на более безопасную. При этом в процессе сна у беременных женщин нередко наблюдается онемение конечностей, что может свидетельствовать о сдавливании нерва. В этом случае нужно просто постараться аккуратно перевернуться на другой бок.

Любая женщина, которая находится в ожидания ребенка, задумывается о том, как спать во время беременности, однако очень следует уделить внимание и другим вопросам. Например, не стоит забывать о необходимости выбрать правильную поверхность для сна: важно, чтобы она полностью повторяла контуры тела и не стала причиной искривления позвоночника.

Лучше всего приобрести матрас средней жесткости, оптимально, если он будет с ортопедическим эффектом. Что касается кровати, то выбирать стоит модель, в которой будет достаточно места для полноценного отдыха.

Помимо этого, если рядом с беременной женщиной спит будущий отец, нужно сделать так, чтобы конструкция не сильно пружинила, так как сильные колебания во время переворачивания могут разбудить маму или доставить ей серьезный дискомфорт.

Какая поза наиболее безопасна для сна беременной женщины?

Любой медик скажет, что спать на животе при беременности — это не самое правильное решение, ведь в таком положении оказывается серьезное давление на матку, вследствие чего ухудшается кровообращение, что не слишком полезно для будущего малыша. Однако стоит отметить, что на сроке беременности до 20 недель такая поза хоть и является нежелательной для сна, но серьезной опасности все же не представляет.

Безусловно, стоит отдавать предпочтение другим положениям тела, однако если вы вдруг проснулись на животе, то не нужно слишком переживать, ведь ребенка надежно защищает околоплодный пузырь.

Кроме того, на поздних сроках беременности вам вряд ли придется контролировать положение своего тела во время сна, ведь женщине к концу второго триместра уже физически сложно лежать на животе. Что касается сна в положении лежа на спине, то врачи считают его не совсем удачным.

Дело в том, что чем больше становится плод, тем сильнее увеличивается давление, оказываемое им на внутренние органы, в особенности это касается печени, почек и кишечника.

Помимо этого, если слишком часто спать на спине при беременности, то велика вероятность сдавления проходящей вдоль позвоночника нижней полой вены.

В случае длительного сдавления не только ухудшается самочувствие будущей мамы, ограничивается поступление крови, а значит и питательных веществ малышу, что может привести к страшным последствиям.

Именно по этой причине лежа на спине контролируйте свои ощущения и обязательно переворачивайтесь на бок при появлении малейшего дискомфорта.

По мнению врачей, во время беременности самой безопасной позой для сна является положение на боку. При этом рекомендуется спать на левой половине тела, так как лежа на правом боку женщина может сдавить себе почку.

Допускается занимать во время сна своеобразную промежуточную позицию, при которой происходит неполное переворачивание на спину. В данном случае для большего удобства под позвоночник обязательно следует положить подушку. При этом если малыш давит на среднюю часть спины, то подушку можно поместить непосредственно под живот.

Спать на боку при беременности — это очень верное решение, однако важно не только выбрать правильную позу, но и уметь вставать из нее в вертикальное положение.

Так, если женщина отдыхает на спине или животе, сначала ей следует перевернуться на бок, потом сесть и только после этого подняться на ноги.

Такая последовательность не приводит к тонусу матки и не вызывает резких скачков артериального давления.

Источник: http://www.WomanWay.ru/beremennost/info/kak-luchshe-spat.html

Сонник Беременной Будущий Ребенок: мальчик девочка видеть во сне к чему снится?

Сонник беременной будущий ребенок

Во время беременности женщине снится множество разных сюжетов. Зачастую они связаны с будущими родами, появлением потомства.

Гормональный фон беременной женщины резко меняется, нередко ей снится новорождённый мальчик или девочка. Бывают неприятные сны, где ее ребенок умер.

К чему снятся подобные видения? Стоит ли беременной женщине заострять на них внимание?

Приснилось рождение ребенка

В первую очередь стоит сказать о том, что подобные видения совершенно по-разному рассматриваются астрологами и психологами. Не лишним будет уделить время и рассмотреть каждую точку зрения.

Рождение ребенка согласно соннику

Толкователи говорят: если сон был в целом позитивным, новоиспеченная мамочка и новорождённый чувствовали себя хорошо – это позитивное видение.

Когда же во сне был негатив, ребенок умер или родился мертвым — это призыв более внимательно отнестись к своему здоровью. Поберегите себя, и все будет нормально.

Эзотерический сонник

Приснилось, что малыш уже родился

Данный сонник считает, что если во время беременности женщина видит сон, где ее будущий ребенок уже родился, то ее ожидают хорошие события. Произойдет нечто, что сильно порадует ее, и чего женщина уже долгое время ждала.

Мальчик или девочка красивой внешности снятся к благополучию в семье. Если ребенок испачкан, имеет увечья, то сон говорит о предстоящих хлопотах. Ничего страшного в этом нет, просто вам придется потратить время и силы на неприятную работу.

К чему ощущать во сне беспокойство – к легким родам, при этом малыш родится здоровым, все будет хорошо.

Сонник Миллера

По мнению Миллера, если женщине приснилось рождение мальчика, то ее ожидают легкие и быстрые роды.

К чему снится кошмар, в котором новорождённый умер? Если снится подобное, то это всего лишь олицетворяет неуверенность в своем будущем. Страх перед событиями, которые должны произойти в скором времени.

Сонник гласит: если новорождённый сильно плачет, то возникнут неприятности со здоровьем, обострение хронических заболеваний.

Родить во сне с точки зрения психологии

Часто снятся сны о родах

Если вы больше доверяете психологии, нежели астрологии, то стоит прислушаться к тому, что говорят по данному вопросу специалисты.

Любая женщина во время беременности знает: для того, чтобы будущий ребенок был здоровым, необходимо испытывать приятные эмоции. Но тревоги и волнения все же присутствуют, и порою находят свое отражение в ночных видениях.

Женщина может видеть крайне негативные сны, когда ей в скором времени придется родить. Мертвый или искалеченный новорожденный, еле слышное шевеление, но ребенок все равно умер – все это, как правило, беспочвенные страхи.

Психологи считают, что если девушке постоянно снится видение, в котором она родила мальчика, то ее подсознание подает сигнал: ожидайте девочку.

И наоборот, если снится девочка, то будет мальчик.

Кого во сне родила беременная

Если обобщать сновидения и толкования сонников, то можно создать целый перечень предсказаний, к чему беременной женщине снится, что она родила ребенка определенного пола.

Рождение мальчика

В целом сонник считает: мальчик во сне говорит о том, что когда придет время родить ребенка, вы справитесь быстро, без особых усилий и болевых ощущений.

Обнимать или целовать малыша во сне

Но также сонник рассматривает разные действия, которые довелось совершать беременной во сне:

• смеяться и радоваться вместе с малышом – спокойная и счастливая жизнь в достатке;
• приснилось обнимать и целовать мальчишку – вас будут ценить и уважать окружающие люди;
• снится мальчик, которого будете ругать или бить – мелкие недоразумения с родственниками или коллегами по работе;
• мальчик потерялся, довелось заниматься его поисками – досадная ситуация, проявите осторожность;
• чужой новорождённый мальчик – испытываете сильный страх перед предстоящими родами, возможно, понадобится психологическая помощь.

У вас девочка

Сонник, как правило, считает, что девочка сулит приятную неожиданность. Вы получите сюрприз или интересную новость, будете приятно удивлены.

К чему снится девочка, можно сказать в том случае, когда будет известно, что делал ребенок во сне:

• девочка пристально смотрит на беременную – вы окружены верными и преданными друзьями;

  Во сне родилась девочка

• довелось видеть ее счастливой, девочка заливисто смеется – возникнут мелкие неприятности, которые разрешатся сами собой;
• красиво одетая девочка – к приятным известиям;
• видеть ее больной – станете случайным свидетелем неприятных событий.

Также важны действия самой беременной. Приснилось, что вы убаюкиваете малышку на руках – жизнь преподнесет неприятный сюрприз.

К чему снится рождение мертвого ребенка

Наверное, для беременной не может быть ничего страшнее, чем сновидение, где новорождённый умер, или же она родила, а ребенок был мертвый. Стоит разгадывать такие сны, или они ни к чему не ведут, являясь отражением наших страхов в реальной жизни?

Приснился мертворожденный малыш

Сонник заявляет, что причин для тревоги нет. Мертвый новорождённый во сне – хорошее самочувствие малыша в реальной жизни. Если женщина родила ребенка, а он умер, то наяву роды будут успешными, а малыш — здоровым и доношенным.

Если же будущую маму сильно беспокоит такое сновидение, она переживает то поводу того, что малыш не толкается, она не слышит, как он шевелится, то не к чему сидеть в раздумьях. Запишитесь на прием к врачу и успокойте душу, соблюдайте спокойствие.

Снится, что ребенок замер в утробе, не шевелится, не толкается, вы идете к врачу, а он говорит, что малыш умер? В таком ночном видении нет ничего страшного. Толкователи снов считают, что вы задумали некое дело, но не учли все нюансы. Вам стоит больше времени уделить подготовке. В противном случае «рождение» вашего детища так и не состоится.

Видеть, что мертвый ребенок полностью испачкан в крови – родственники на вашей стороне, готовы прийти на помощь по первому зову.

Когда умер ребенок, рождение которого происходило в воде – вы получите очень важные новости.

Если мертвый ребенок переживает второе рождение, вам удается оживить его – вы сильная личность, не пасуете пред сложностями, судьба обязательно наградит за такое усердие.

Прочие толкования снов

Беременным часто снятся их нерожденные дети. Диапазон сновидений довольно обширен, начиная от того, что женщине может присниться, что малыш толкается, шевелится в утробе, до того, как еще нерожденный ребенок — взрослая и самостоятельная личность.

Бывают и негативные сны, в которых видится больной или мертвый малыш, но сонники советуют не обращать на них особого внимания, так как ничего страшного они не предвещают.

Бывают случаи, когда будущей маме доводится видеть во сне своего взрослого ребенка, а по прошествии определенного количества лет у нее возникает ощущение дежавю.

Не забывайте о том, что для будущих матерей главным является душевное спокойствие и гармония. Тогда ребенок обязательно родится здоровым.

Поделитесь с друзьями:

Ваша оценка:

Источник: http://SonnikOnline.club/situatsii/k-chemu-snitsya-beremennoj-budushhij-rebenok.html