Как разбить самому себе губу

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос как самой себе разбить губу? заданный автором Mutya Miami лучший ответ это подставу мутишь.

Делайте ногами упражнение «Ножницы». Ваши губы нальются как никогда.

да долбани камнем по губе) а лучше уж сразу сковородкой по лицу)

Об угол стола или сильные щелбаны ей давай. Но лучше все наши девичьи губки все же беречь.

Какое лечение требует рваная рана губы?

Ранение в области губ является повреждением их мягких тканей на лице. Рваная рана губы, лечение которой бывает разным из-за разного происхождения раны, должна обследоваться врачом. Такие раны характеризуются нарушением целостного поверхностного слоя кожи. Для них свойственны кровотечения, отеки и расхождения раневых краев.

При появлении ранений головы в области губ начинает обильно течь кровь, возникают болевые ощущения, нарушается речь и прием пищи. Важен размер, место размещения, глубина проникновения, вид травмирования и присутствие каких-либо усложненных проявлений ран. Здесь возможна достаточно массивная кровопотеря, вследствие которой может возникнуть шок, даже геморрагический.

Первая помощь при рваном ранении губы

При лечении рваной раны губы прежде всего нужно остановить кровотечение. Сделать это можно с помощью наложения тугой повязки, которая будет сдавливать место ранения.

Рекомендовано врачами наложение антисептической повязки, в будущем она поможет избежать каких-либо осложнений в виде воспалительных процессов, нагноений и иных неблагоприятных последствий.

Если сила болевого синдрома очень ярко выражена, то врач может назначить больному комплекс препаратов, которые смогут произвести обезболивающий эффект.

Если нужно остановить процесс кровотечения, доктор назначает препараты, останавливающие кровотечение, например “Викасол” либо “Дицинон”.

Если ранение большое, с обильным кровотечением, то, чтобы восполнить объем крови и провести профилактические мероприятия для избежания шокового состояния, нужно использовать методы инфузионной терапии вместе с введением внутривенных капельных спецрастворов геловузина или венофундина. Они способны произвести компенсацию утраченной жидкой части крови.

С целью проведения первого хирургического обрабатывания и наложения швов на большую рану, больного нужно направить в стационарное отделение, где ему остановят процесс кровотечения и предотвратят развитие шока.

Очень часто, когда имеется нетяжелое ранение губ, пострадавшему не нужна госпитализация, а после того как ему провели обрабатывание раны хирургическим путем, последующее лечение осуществляется в амбулаторном режиме.

Лечение травмированной губы

Множество неприятностей больному доставляет рана губы. Она долгое время может болеть и кровоточить.

Чтобы как можно скорее добиться выздоровления поврежденной губы, желательно учесть некоторые советы:

1. Сначала нужно хорошо очистить рану и обработать ее антисептиками. Если есть отек, то на место ушиба необходимо приложить лед.
2. Остановить кровотечение.
3. Если травма серьезная, придется идти в травматологический пункт.
4. Если губная рана легкая, при лечении можно использовать специальные ранозаживляющие мази.
5. Хорошим способом будет использование народных методов лечения. Это, например, оливковое либо облепиховое масло.
6. Достаточно благотворно влияет на процесс заживления раны губы использование мази на основе цинка.
7. Для того чтобы защитить повреждение от лучей солнца, ветра и остальных явлений погоды, перед тем как выходить на улицу, нужно помазать губы гигиенической помадой.

Лечение рваной раны губы при тщательном выполнении этих правил не будет отнимать много времени и доставлять больному больших неудобств. Есть много причин для возникновения губных ран, и для каждой из них имеется свой способ лечения.

Для начала нужно сходить к доктору, чтобы обсудить причину, по которой возникла рваная рана губы.

Необходимо промыть ее любыми дезинфицирующими растворами, например перекисью водорода либо марганцовкой, ведь губы могут очень быстро инфицироваться.

Пострадавшему нужно остановить кровотечение. Это является не очень сложной задачей, потому что на губах нет больших кровеносных сосудов. На губах рваные раны имеют свойство заживать довольно легко и быстро.

Но, если повреждение является большим, нужно срочно посетить травмпункт. Может быть, возникнет необходимость наложить швы. Вмешательство пластического хирурга требуется лишь в редких случаях.

Если имеются постоянные трещины на губах, нужно принимать таблетированные витамины или употреблять богатые витаминами продукты.

Необходимо постоянно смазывать губы мазями, бальзамами, которые будут смягчать их. Женщины могут использовать увлажняющую гигиеническую помаду.

Что делать при тяжелой рваной ране губы

Если произошел несчастный случай, в результате которого возникла глубокая ушибленная рана губы, нужно сразу же обратиться к хирургу. Лечение такой раны, скорее всего, будет операционным.

Для более быстрого и эффективного процесса реабилитации, а также выздоровления, больному будет лучше не отказываться от операции. Довольно хорошим средством в лечении рваной раны губы изнутри может быть полоскание либо специальные примочки с ромашковым отваром.

Чтобы усилить регенерацию и ускорить заживление губных тканей, очень полезным будет применение специального геля для зубов. В том случае если у больного, помимо раны на губе, есть еще другие повреждения, необходимо вызвать врача и быть с пострадавшим до его приезда.

После того как пострадавшего тщательного обследовал и осмотрел доктор, пациенту назначают наиболее подходящее ему лечение.

Есть множество причин, вследствие которых появляются травмы губ: несчастный случай на производстве, падение. Если человек получил рваную рану, ему должна быть предоставлена первая помощь. Нужно провести обработку и промывку средствами дезинфекции. Потом на место поражения наложить лед для предотвращения отека.

Если появилась рваная рана губы, эффективным в ее лечении будет применение ланолина, облепихового либо оливкового масла. Для смягчения кожи на губах, в месте повреждения, для быстрого заживления нужно мазать рану мазью на основе цинка и прополиса.

Хорошими средствами в заживлении рваной раны губы являются мази “Актовегин” и “Солкосерил”.

Чтобы добиться быстрого заживления, необходимо мазать рану мазью довольно часто. К процессу лечения такого ранения необходимо подходить очень серьезно и не допускать промедлений.

Если ничего не предпринимать и не проводить обработку повреждения, в течение нескольких дней возможно образование гнойного нарыва на ране, что может стать предпосылкой для заражения крови.

Но не нужно обрабатывать рваную рану с помощью зеленки либо йода, ведь эти лекарства могут привести к ожогу довольно нежной кожи губ.

Если губа разбита с внутренней стороны, а также произошло образование рваной раны, первое, что нужно сделать, обработать раствором мирамистина либо хлоргексидина, после чего немедленно показаться хирургам.

Последовательность в лечении рваных губных ран

Сначала нужно попробовать самостоятельно остановить кровотечение одним из подходящих способов. Это сможет помочь пострадавшему умерить кровопотерю и даст возможность детально рассмотреть место ранения для определения степени повреждения мягких тканей.

Дальше нужно убрать с раны все остатки одежды и других инородных предметов. Возможно занесение в рану инфекции с одежды, поэтому рану нужно промыть в направлении с верхнего края к нижнему и без нажима.

Если это глубокая рана, то в особых случаях больному дают лекарства, а если у него присутствует сильная боль, то нужно дать обезболивающее.

Необходимо следить за температурой пострадавшего. Если она резко повысилась, это означает, что в рану попала инфекция. Место ранения нужно высушить. Для этого необходимо промокнуть пораженный участок салфетками, которые впитывают влагу, и проделать так несколько раз, пока рана не будет сухой.

Затем ее края обработать с помощью зеленки или йода, но ни в коем случае не наносить растворы на саму рану. Затем следует наложить на место повреждения стерильную повязку, но не слишком туго, так как это может нарушить кровообращение.

Если через повязку проступила кровь, нужно положить поверх нее еще пару слоев бинта, при этом не убирать нижние слои.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Разбитая губа лечение

Большинство мальчишек не на словах знают, что такое разбитая губа и лечение этой неприятности для них сущий пустяк. А вот для девчонок разбить губу – трагедия невероятного масштаба. Оно и не странно – если губа разбита сильно, то останется шрам, а ведь шрамы красят мужчин, а не девушек! Как же поступить с разбитой губой? Давайте разбираться вместе.

Разбитая губа – первая помощь, полезные советы.

Думаю, чем себя проявляет разбитая губа, рассказывать не нужно. Но обязательно сразу нужно обратить внимание на величину ранки на губе и силу кровотечения – при сильном кровотечении и когда кровь долгое время не останавливается, а так же при длине раны на губе больше 0,5 – 0,7 мм, при рваной ране обращение к врачу должно быть обязательным и незамедлительным.

Помощь, которую вы можете оказать сразу, не зависимо от характера раны, такова:

1.Травмированный человек должен поднять подбородок.

2.На рану прикладывается чистая ткань, марля бинт. Для остановки кровотечения ткань пропитывают перекисью водорода, периодически меняя, прикладывая новую, если кровотечение не остановилось сразу.

3.К губам прикладывается какой-либо холод – лед, мокрое полотенце, и т. д.

Эти меры помогут справиться с кровотечением и дождаться врача.

После прекращения кровотечения, если вы решили не обращаться в больницу, в домашних условиях следует предпринять меры по скорейшему заживлению разбитой губы. Можно применять следующие средства.

Это универсальный спрей для заживления ран и ожогов. Перед использованием баллончик с Пантенолом энергично встряхнуть и наносить. Рекомендуется наносить спрей с расстояния 20 см, но вы рискуете сделать себе маску из Пантенола на все лицо, поэтому лучше распылить его на чистую ладонь и потом уже наносить на губу.

Ошпарить листик алоэ и выдавить из него сок. К соку добавить столько же облепихового масла и обработать губу.

Чтобы в ране не поселились микробы, следует обрабатывать разбитую губу перекисью водорода, а края ранки – зеленкой. Если разбитая губа не заживает или губа стала опухать – обратитесь к врачу.

Перекись водорода – отличное средство для очистки ран от микробов. Для промывания свежих или гнойных ран это самое лучшее средство. Но последние наблюдения врачей показали, что перекись, очищая рану от бактерий, так же удлиняет время ее заживления.

Если у вас губа не разбита представьте что вы повтоили это видео:ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Губы довольно быстро заживают, да и действительно, намазать помадой, хоть в цвет губ или бесцветной.

Не думаю, что будут пальцем показывать, если там небольшой порезик. С кем не бывает!

Копирование разрешено только с указанием источника NAMEDNE.RU © 2012 — 2017

Вся информация размещена в ознакомительных целях и не призывает к действиям!

Источник: http://elfterra.ru/lajfhaki/kak-razbit-gubu-v-domashnih-usloviyah/

Как увеличить губы в домашних условиях: видео

Еще в Древнем Египте женщины пользовались специальной косметикой, которая визуально увеличивала их губы, которые считались тогда символом плодовитости и крепкого здоровья. Позже изобретались средства, которые бы действительно могли увеличить объем этой части лица, надолго сохранив такой символ красоты.

Однако по-настоящему эффективный способ был изобретен относительно недавно — им стала пластическая хирургия, которая использует такие методы, как инъекционная подтяжка и силиконовые имплантаты. Тем не менее, решаются на такой радикальный шаг лишь немногие, и поэтому вопрос о том, как увеличить губы в домашних условиях, остается очень актуальным и в наши дни.

• Физическое развитие
• Народные средства

Физическое развитие

Немногие знают, что более чем наполовину губы состоят из мышечной ткани, которую можно достаточно легко увеличить, применяя специальные упражнения.

Подобно тому, как бодибилдеры день за днем совершенствуют свои тела, вы также можете заняться развитием своих губ.

При этом такие упражнения нисколько не обременительны, а делать их можно в любое время, когда у вас появляется 10-15 минут свободного времени.

Как и в случае с серьезной физкультурой, комплекс занятий необходимо начать с разогрева.

Вытяните верхнюю губу и начните делать движения, как будто насвистываете песенку — двигайте губами вперед и назад около пяти минут.

Если после этого у вас начнут болеть мышцы — это верный признак того, что вам предстоит большая работа, которая с большой вероятностью принесет замечательные плоды. Чтобы уменьшить напряжение, можно слегка помассировать пальцами область в пределах 1-2 см ото рта — именно там губные мышцы крепятся к челюстям.

На следующем этапе делается упражнение, позволяющее увеличить объем — для этого сильно вытягивайте губы вперед, стараясь максимально уменьшить их размер, после чего расслабляйте и растягивайте в очень широкую улыбку. Повторив упражнение 15 раз, немного отдохните и продолжайте физическое развитие своего лица.

Вам также необходимо усилить мышцы с внутренней стороны — набирайте полный рот воздуха, надувая щеки, и понемногу выпускайте его.

В домашних условиях продолжительность такого этапа должна составлять 2-3 минуты. Если же вы находитесь в общественном помещении, его можно пропустить, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания.

Чтобы по-настоящему хорошо увеличить свои губы, вам придется еще немного поработать над кровообращением. Для этого аккуратно покусывайте их в течение 2 минут. Важно при этом не переусердствовать, иначе вы получите не желаемое увеличение, а множество мелких ранок, которые придется подвергать долгому и болезненному лечению.

Если вы находитесь не в домашних условиях, то лучше разбейте упражнение на четыре подхода по 20-30 секунд, давая губам отдохнуть, чтобы уменьшить их покраснение. После того, как ваши мышцы разогреются и наполнятся кровью, можно переходить к завершающей стадии комплекса упражнений, во время которой и увеличивается объем.

Вначале наполовину втяните губы, плотно сожмите их и подвигайте челюстями из стороны в сторону. В домашних условиях уделите этому три минуты, а на работе или в транспорте вы можете использовать подходы по 30 секунд, переходя к следующему упражнению, однако потом возвращаясь к этой части.

В домашних условиях стоит также сделать завершающее упражнение, выворачивая верхнюю и нижнюю губу наизнанку без помощи пальцев. Внешне это выглядит достаточно странно, однако такое использование подобного средства является очень хорошим ответом на вопрос, как увеличить свои губы в домашних условиях, не прибегая к болезненной и дорогостоящей хирургии.

Окончив все этапы, вновь помассируйте пальцами область вокруг рта и постарайтесь воздержаться в ближайшие 10-15 минут от:

• приема пищи;
• длительных разговоров;
• пребывания на ярком солнце, заставляющем напрягать мышцы лица.

Если вы захотите более подробно ознакомиться и с другими способами развития мышц, то можете легко найти соответствующее видео в Интернете.

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия.

Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Народные средства

Кроме того, вы можете воспользоваться и традиционными рецептами, которые проверены многовековым использованием на практике. Наверняка вы уже слышали о том, что многие женщины используют в домашних условиях лед для усиления кровообращения губ.

Для этого необходимо взять кубик льда и приложить его к поверхности рта, медленно проводя по губам. Когда вы почувствуете, что они занемели, возьмите бумажную салфетку и обмакните ее в заранее заготовленную теплую воду (около 60 градусов). Приложите ее к охлажденному участку лица и смачивайте его до тех пор, пока не почувствуете покалывание — такой цикл необходимо повторить еще 2 раза.

С помощью такого средства можно быстро увеличить объем, однако, чтобы закрепить его, необходимо сочетать его с упражнениями, описанными выше. Кроме того, хотя бы один-два раза стоит делать витаминные компрессы, которые позволят вам компенсировать негативное влияние обветривания и плохой экологической обстановки.

В домашних условиях лучше всего взять корень имбиря, размять его в мелкую жидкую кашицу и завернуть в марлю. Прикладывайте получившееся средство к губам на 1-2 минуты. Кроме того, можно использовать и лимонную цедру, которая лишь слегка смачивается соком — однако противопоказанием являются ранки и трещины на губах, которые могут стать причиной сильной боли и раздражения.

Возьмите один горький перец, разотрите его в мягкую полужидкую массу и положите в стакан кипятка. Когда вода остынет, смочите в ней марлю или бумажную салфетку и приложите к губам на 30-60 секунд.

Таким способом можно быстро увеличить объем в обычных домашних условиях — при этом он будет держаться несколько часов.

Единственным недостатком является сильная боль, которая обуславливается свойствами перца — для того, чтобы устранить ее, сразу же после снятия марли нанесите на губы лечебный бальзам.

Кроме того, существуют и различные виды массажа, рассмотрев которые, вы сможете узнать, как увеличить губы в домашних условиях. Для этого можно просмотреть обучающие видео, однако на самом деле суть их очень проста.

Наиболее эффективным является массаж сухой зубной щеткой — ею необходимо слегка тереть губы до тех пор, пока вы не почувствуете внутри сильный прилив тепла. Один или два раза в неделю также стоит массировать губы мягким скрабом, который снимает отмершую кожу и ускоряет кровообращение.

Источник: https://lediveka.ru/krasota/uxod-za-licom/guby/kak-uvelichit-vernxnyuyu-i-nizhnyuyu-gubu-v-domashnix-usloviyax-video.html

Убрать носогубные морщины – упражнение для мышцы, поднимающей верхнюю губу

Барцок-курс гимнастики для лица

Носогубные складки не должны превращаться в носогубные морщины. За счёт образования носогубных складок работают все мышцы средней части лица (щёчной области). Но они не обязаны присутствовать на спокойном лице, когда нормальные носогубные складки превращаются в носогубные мимические морщины.

Носогубные складки превращаются в морщины из-за плохого состояния мимических мышц этой области лица.

Чтобы убрать носогубные морщины, нужно привести в естественное энергичное состояние все мышцы средней части лица, но, прежде всего, избавиться от носогубных морщин поможет тренировка мышцы, поднимающей верхнюю губу.

Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимы зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые лицо и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели.

Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, без риска навредить себе, вам понадобится 30-40 минут.

Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать около 1 минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.

Регулярное выполнение этого упражнения:

• поможет сгладить или избавиться от мимических носогубных морщин, морщин над углом рта, устранить асимметрию средней части лица, повысить упругость кожи щёк;
• предотвратит увеличение «гусиных лапок» в углах глаз и морщин под глазами;
• позволит свободно выражать свои эмоции мимикой без боязни появления морщин как последствий.

Если самостоятельное освоение упражнения будет вызывать затруднения, воспользуйтесь возможностью дистанционного обучения и взять нужный вам урок через скайп.

Появление носогубной складки как мимической морщины, её углубление и удлинение связано с ослаблением пяти мышц средней части лица. Причины возникновения носогубной складки как морщины, способы остановить её увеличение и все упражнения, необходимые для того, чтобы убрать носогубные морщины, можно найти в статье “Избавиться от носогубных складок”.

Упражнение делается в изометрической форме: усиление мышцы происходит без растяжения кожи.

Мышца, поднимающая верхнюю губу, сокращаясь, поднимает верхнюю губу и крылья носа за счёт углубления носогубной складки. Мышца расположена и действует в вертикальном направлении, прикрепляясь вверху к подглазничному краю верхней челюсти и вплетаясь внизу в кожу верхней губы.

Волокна мышцы можно условно разделить на три части, одна из которых движется от внутреннего угла глаза вдоль носа и при напряжении хорошо видна и прощупывается. Именно на эту часть мышцы должно быть обращено основное внимание, если ваша цель избавиться от носогубных морщин.

Если упражнение используется как вспомогательное против морщин под глазами и морщин у внешних краёв глаз, то большее внимание уделяется дальней от носа и средней части мышцы. Основная цель данного описания – убрать носогубные морщины.

Ослабление мышцы приводит к сползанию кожи вниз, в сторону рта и нижней части щеки, что углубляет, делает постоянными морщинами носогубные складки, прежде всего, в их верхней части, может создавать и складки над углом рта.

Эта парная мышца относится к мимическим. Эмоции, которые она выражает, зависят от способа подъёма верхней губы.

Если вы поднимите центральную часть верхней губы в сторону кончика носа, то ваше лицо отразит брезгливость или отвращение.

Значительно меньшее неудовлетворение, скорее недоверие, лицо будет выражать при поднятии верхней губы только с одной стороны (не путать с подъёмом угла рта – это делают другие мышцы).

Эту мышцу называют также мышцей плача: при желании заплакать верхняя губа, обычно, поднимается вверх целиком.

Частое использование этой мышцы может привести к образованию или углублению морщин под глазами и «гусиных лапок». Частое использование, а также остаточное напряжение только одной из мышц пары, правой или левой, создаёт асимметрию лица.

Если мышцу стараться не использовать, то кровообращение в ближней к носу части щёк будет ухудшаться, структуры кожи начнут ускоренно стареть, кожа будет терять упругость и под действием силы тяжести сползать вниз, образуя устойчивые мимические носогубные морщины и морщины над углами рта.

Тренировка мышцы, поднимающей верхнюю губу, сделает её сильнее, восстановит её нормальное положение, устранит возникшую асимметрию, замедлит старение кожи, остановит растяжение кожи и предотвратит образование или углубление морщин, улучшит местное кровообращение и, соответственно, эластичность и упругость кожи щёк. Положительное воздействие окажет тренировка и на область вокруг глаз. Более длительная и интенсивная тренировка способна существенно уменьшить или полностью убрать носогубные морщины в их основной, верхней, части.

Подготовка к упражнению

Часть 1.

Посмотрите на фото вверху и представьте, где у вас под кожей расположена мышца, поднимающая верхнюю губу. Теперь посмотрите на себя в зеркало. Поднимите верхнюю губу вверх так, будто вы почувствовали неприятный запах. Одновременно поднимутся вверх и крылья носа.

Посмотрите внимательно: где у вас образовались морщины? Кроме углубления носогубной складки, возможно, появились морщины под глазами и в углах глаз.

Места появления морщин связаны с формой поднятия вами верхней губы и того, какие части поднимающей её мышцы вы при этом задействовали. Связаны они и с силой, с которой вы поднимаете верхнюю губу вверх.

Поднимите верхнюю губу вверх с максимально возможной силой, чтобы рассмотреть все появляющиеся при этом складки.

Попытайтесь научиться поднимать вверх только центральную часть верхней губы. В этом случае ваши щёки не будут подниматься вверх и образовывать складки вокруг глаз и под глазами.

Сделайте маленький перерыв и поднимите верхнюю губу снова. На щеке рядом с центром носа вы можете увидеть, как поднявшаяся вверх мышца образовала выпуклую складку. Потрогайте её пальцами. Если вы поднимите верхнюю губу достаточно сильно, то под пальцами почувствуете мышцу.

Надавив в этом месте пальцами на мышцу, вы можете вернуть верхнюю губу на место, несмотря на сопротивление мышцы. Попробуйте сделать максимальное усилие поднятия верхней губы и удержать при этом губу на месте пальцами. А теперь снимите напряжение и отнимите пальцы.

Почувствуйте, как вниз по направлению от внутреннего угла глаза к губам мышца расслабляется.

Часть 2.

Теперь нужно найти способ наиболее удобного для вас использования пальцев. Такое, чтобы, не прикладывая лишних усилий, вы могли бы полностью обездвижить мышцу, поднимающую верхнюю губу, при самом сильном её напряжении.

Если вам удаётся поднимать верхнюю губу только её центральной частью, и вокруг глаз не образуются или не увеличиваются складки кожи, то вы сможете прижать мышцу, используя только указательные или только средние пальцы.

Поднимите верхнюю губу, чтобы в зеркале отразилось выражение недовольства или брезгливости. Положите указательные пальцы плашмя, подушечками вниз, точно по носогубной складке от внутреннего угла глаза к углам губ. Основное давление пальцы должны оказывать на область тренируемой мышцы вблизи носа.

Большие пальцы могут опираться снизу на нижнюю челюсть, а остальные – свёрнуты или выпрямлены вверх. Попытайтесь поднять верхнюю губу вверх со всей силой. Именно при максимальном напряжении мышца будет тренироваться, усиливаться и сглаживать мимические носогубные морщины.

Пальцы должны давить внутрь, на мышцу, с достаточной силой, чтобы верхняя губа дрожала от напряжения, но подняться вверх не могла.

Если вы видите, что у внешних углов глаз или под глазами образуются складки, то есть вы поднимаете верхнюю губу по всей её длине (для улучшения области вокруг глаз это полезнее), то придётся найти такое положение пальцев, которое не позволяет создавать морщины под глазами и в области «гусиных лапок» (фото внизу):

• Положите средние пальцы в носогубную складку, а указательные отодвиньте к внешним углам глаз.
• Положите в носогубную складку большие пальцы, а указательные – под глаза.
• Положите в носогубную складку большие пальцы, а указательные протяните к внешним углам глаз.

Способ зависит от того, где вы видите образование морщин, а также от длины и силы ваших пальцев.

Возможны и другие положения пальцев. Подберите самое удобное для себя. Удачно подобранный способ должен отвечать основному критерию гимнастики лица: полностью блокировать работу мышцы, поднимающей верхнюю губу, при самом сильном её напряжении, когда кожа на лице не сдвигается, не образует новых или не углубляет имеющиеся складки.

Поэкспериментируйте, глядя на себя в зеркало, попробуйте разные способы, чтобы найти самый лучший для вас. И, чтобы мышца при всём вашем старании её сжать не могла пошевелиться, и чтобы легко было наблюдать за своим лицом, и чтобы руки не уставали.

Упражнение

Внимательно глядя на себя в зеркало, положите пальцы удобным для вас способом. Пальцы лежат мягко и немного давят внутрь.

В этом упражнении вы должны пытаться сдвинуть вверх верхнюю губу как можно сильнее, но она не должна даже пошевелиться, так как мышца прижата пальцами.

Наращивая силу подъёма мышцы, поднимающей верхнюю губу, вы увеличиваете одновременно и силу давления пальцев. Чтобы мышца могла напрячься сильнее, пытайтесь поднять губу во время вдоха.

Мысленно помогайте мышце пытаться преодолеть сопротивление пальцев, надавить ею на пальцы.

Уделите большее внимание правой или левой мышце, поднимающей верхнюю губу, если чувствуете, что одна из них слабее или на её стороне носогубная складка резче.

Мышца давит на пальцы, пальцы давят на мышцу, и, в целом, вся эта система неподвижна. Остальные мышцы лица при этом должны быть расслаблены.

При максимальном напряжении мышцы отсчитайте про себя 6 секунд и одновременно с выдохом снимите напряжение с мышцы, слегка отодвигая пальцы от кожи лица. Почувствуйте движение тепла и расслабления сверху вниз, от глаз к губам.

Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.

Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение, напоминающее, на что нужно обращать внимание. «поддержка: упражнение для мышцы, поднимающей верхнюю губу» предназначена для такого занятия.

If you cannot see the media above – download here: MP3

Посмотреть видео этого упражнения

Усталость мышц после тренировки может помочь снять одна из аудиозаписей:

Воздушное лицо

If you cannot see the media above – download here: MP3

Массаж лица

If you cannot see the media above – download here: MP3

О тренировке мышц с целью избавиться от носогубных морщин

Убрать носогубные морщины без потери подвижности и выразительности лица и с улучшением качества кожи – задача, которую можно выполнить, только занимаясь гимнастикой лицевых мышц. Однако – это задача непростая, если носогубные морщины достаточно глубоки.

Для её выполнения нужны регулярность тренировки и терпение, чтобы нарастить мышечную массу щёк. Тренировать необходимо все мышцы средней части лица (все щёчные мышцы и носовые), так как слабость любой из них приводит к сползанию кожи и увеличению носогубной складки.

Но центральное место в тренировках должна занимать работа с мышцей, поднимающей верхнюю губу.

Чтобы избавиться от носогубных морщин желательно такую тренировку проводить 5-6 раз в неделю, постепенно увеличивая количество повторов напряжения до 10-12. При такой регулярности видимый эффект может быть достигнут через 3-6 месяцев тренировок.

Для поддержания качества кожи щёк, предупреждения увеличения носогубной складки, профилактики появления угрей (чёрных или белых точек) или прыщей на щеках, предупреждения или уменьшения морщин вокруг глаз и под глазами достаточно проводить тренировку 1-2 раза в неделю.

Тренировка этой мышцы даст вам возможность легко выражать разнообразные эмоции и пользоваться ею для выразительной мимики без опасения углубить носогубную складку или морщины под глазами, так как ваша кожа станет более упругой, а малейшее сохранившееся напряжение вы будете легко замечать и снимать.

перейти к описаниям других упражнений против носогубных морщин

Источник: http://sam-sebe-apteka.ru/65-facebuilding/uprazhnenija-dlja-otdel-nyh-myshc-lica/srednjaja-chast-lica/262-uprazhnenie-dlja-myshcy-podnimajushhej-verhnjuju-gubu

Как помочь ребенку, если он разбил губу? |

Детство – чудесное время. Время открытий, познаний, неподдельных радостей. Но в попытках познакомиться с этим миром дети часто получают травмы, от небольших царапин до более серьезных ранений. И редкий ребенок обходился без рассечения губы.

Где-то упал, в другой раз ударился о качели или же не поделил игрушку с другом. В итоге из губы течет не переставая кровь, малыш рыдает, мама в панике. Но ничего страшного в том, что ребенок разбил губу, нет. Да, больно, да, зрелище душераздирающее.

Главное не паниковать, взять себя в руки и начать принимать меры.

Первая помощь

Как часто можно услышать от молодых родителей в тот момент, когда ребенок разбил губу: «Что делать?» Зрелище, конечно, в этот момент устрашающее.

Поскольку на лице сосредоточено большое количество кровеносных сосудов, крови будет много. Но это вовсе не означает, что малышу грозит потеря крови. Скоро она сама остановится.

Тут главное – успокоиться самим и помочь перепуганному малышу. Часто дети еще больше плачут, когда видят перепуганную маму.

Обязательно хорошо помойте руки, свои и малыша. В тот момент, когда ребенок разбил губу, он может тянуть руки к ране. А это большой риск занести туда инфекцию. Как вариант, можно обработать ладони специальным антисептическим раствором, который продается практически в любом магазине и стоит копейки. Обязательно приобретите один пузырек и держите его всегда в сумке.

Необходимо обработать ушиб перекисью водорода, чтобы устранить возможную инфекцию. Это совсем не больно. А некоторым детям даже весело, когда ранка начинает пузыриться. А вот от зеленки или йода, столь любимых нашими мамами и бабушками, лучше отказаться. Будет больно, да и можно получить ожог нежной слизистой.

Сегодня в продаже существует немало других антисептических средств, действующих более мягко. Тем более, йод вызывает приток крови и может усилить кровотечение из губы, чего вы сейчас всеми силами стараетесь избежать. В качестве антисептика можно использовать мед, который моментально убивает все бактерии, да и ребенок спокойнее отнесется к тому, что его губу смазывают «вкусняшкой».

С той же целью можно использовать облепиховое масло или мазь на основе прополиса. Только постарайтесь нанести средство перед сном, чтобы ребенок просто не съел его полностью. В том случае, когда губа повреждена изнутри, можно воспользоваться мирамистином. Если ребенок еще совсем маленький, то смочите ватный диск раствором и протрите ранку.

Дети постарше могут самостоятельно прополоскать рот. С этой же целью можно применить отвар ромашки, который, хоть и не очень приятен на вкус, отлично обеззараживает, останавливает кровотечение и заживляет раны. Теперь, когда кровь остановлена и рана промыта, можно ее осмотреть. Скорее всего, губа опухла.

Снять опухоль поможет пакет со льдом или обычная ложка, которую можно предварительно немного подержать в морозилке. Это также поможет остановить кровь, если она до сих пор течет. Если вы видите, что рана глубокая, то следует обязательно вызвать врача или же самостоятельно отправиться в травматологическое отделение. Скорее всего, придется наложить несколько швов.

Опять же, вам придется собраться и показать своему ребенку, что ничего страшного не происходит. Возможно, чуть позже ваш малыш даже будет гордиться своими шрамами, но сейчас это маленький перепуганный человечек, которому просто необходима поддержка взрослых.

Как видите, ничего сложного и страшного нет. Главное – сохранять спокойствие и быстро оказать помощь своему малышу. Скорее всего, уже через полчаса ребенок снова вернется к играм. Вам же останется только привести нервы в порядок после такого стресса и в дальнейшем просто ухаживать за ранкой.

Дальнейшее лечение

Естественно, когда ребенок разбил губу, одной только первой помощью не обойтись. В последующие несколько дней за ранкой потребуется небольшой уход. Заживая, разбитая губа покроется коркой, которую ребенок может пытаться расковырять.

Это не ускорит заживление и спровоцирует повторное кровотечение, хотя и не такое сильное, как в первый раз. Поэтому следите, чтобы малыш не трогал губу. Помимо этого смазывайте ушиб смягчающими средствами.

Например, тот же мед или прополисная мазь хорошо подойдут для этой цели, ускорят заживление и защитят от болезнетворных бактерий. Можно использовать мирамистин или ромашку для полоскания, если рана находится внутри.

Хорошо зарекомендовали себя в деле заживления такие средства, как цинковая мазь, «Солкосерил», «Боро плюс», «Ла-Кри», «Заживитель». Многие из них производятся на основе трав.

С одной стороны, это хорошо, поскольку в организм ребенка не будут поступать химические вещества. Но с другой стороны, может быть аллергия на компоненты мази. Поэтому перед применением стоит попробовать средство на небольшом участке кожи.

Если никаких реакций в виде сыпи или покраснения не появилось, можно смело мазать прямо на ранку.

В том случае, когда были наложены швы, доктор обязательно подробно расскажет, как ухаживать за губой. Но дополнительно к назначенному лечению можно также применять полоскания ромашкой или мирамистином, мазать ранку лечебной мазью. Хуже точно не будет, а заживление пойдет гораздо быстрее. Эти средства смягчают кожу и защитят ее от растрескивания.

Профилактика

Конечно, каждая мама хотела бы, чтобы ее ребенок обходился без травм. К сожалению, полностью этого избежать не получится, поскольку дети очень активны и этот период редко обходится без небольших неприятностей. Единственное, что тут можно посоветовать, это:

провести беседу с чадом о правилах безопасности; запастись необходимыми средствами, чтобы вовремя оказать помощь; набраться терпения и соблюдать спокойствие при любых обстоятельствах.

Теперь, чтобы ни произошло: ребенок ударился или упал с последующими травмами – вы прекрасно знаете, что делать, и сможете помочь своему малышу снова вернуться к играм.

Опухшая верхняя губа – как лечить и причины возникновения боли

Если с вашим ребенком что-нибудь случается, вы всегда стараетесь помочь ему как можно быстрее и эффективней. И не важно, что это, царапина или серьезная болезнь, ведь для родителей главное видеть свое чадо довольным и здоровым. Если есть какая-то проблема, то ее необходимо решать.

Например, если у ребенка напухла губка, не надо относиться к этому халатно и не придавать этому особого значения. Ведь причин этого явления может быть очень много и не все из них имеют безопасные для здоровья результаты. Важно вовремя установить причину этого заболевания и устранить ее.

Почему у ребенка опухает верхняя губа?

Это первый вопрос, который возникает у любящих своего ребенка мамы и папы.

На него есть много ответов:

аллергия на пыль, шерсть, еду, медикаменты, растения; воспаление на губке или на лице – оно может выглядеть как прыщ или трещинка, которая со временем напухает и становится красной; несоблюдение гигиены – как правило, это использование нечистого полотенца, искусанные ногти или невымытые руки; инфекционное заболевание; проблемы с деснами и зубиками; неправильный хирургический уход за пациентом; постоянно искусанная губа; укус пчелы или осы; удар или ушиб в области челюсти; появление первых зубиков у малышей; осмотр у стоматолога – иногда врачи не соблюдают всех правил гигиены; ожег напитками, например, чаем или какао;

Если вы действительно хотите выяснить причину этого явления на личике вашего чада, необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил диагноз, выяснил, в чем же все-таки причина и назначил лечение. Если вы знаете, что причина кроется, например, в падении ребенка во время бега или ходьбы, то вы должны понимать, что мазями и таблетками делу не поможешь.

Ведь если губа напухла, то это может быть лишь признаком падения, но не стоявшего за ним сотрясения мозга или внутреннего кровотечения. Так что в этом случае к врачу не то чтобы надо обратиться, а сделать это просто необходимо и как можно скорее.

Также бывают случаи, что у ребенка опухает верхняя губа внутри. Это может быть вызвано инфекционными заболеваниями или повреждениями мягких тканей изнутри. В этом случае обычно используют антибактериальные средства. Также причиной напухшей губы могут быть различные вирусные заболевания. В этом случае необходимо побороть саму болезнь.

Если на устах выскочил герпес, то ни в коем случае нельзя к нему притрагиваться. Этим вы можете только ухудшить состояние ребенка. Также попросите вашего малыша не трогать больное место, чтобы не занести туда дополнительно инфекцию. Следуйте назначениям врача, и проблема вскоре забудет про вашего ребеночка.

Если уста к тому же немеют, то это может быть проблема, связанная с нервами мышц лица. Если у вас есть хоть малейшее предположение, что губа опухла именно поэтому, не стоит откладывать визит к врачу, даже если это только ваши навязчивые подозрения. Врач может сказать, почему это произошло с вашим малышом и развеять, либо подтвердить ваши опасения.

Также уста могут опухнуть из-за проблем с зубами, например, из-за периодонтита. В таком случае вам необходимо обратиться к стоматологу, чтобы не запустить болезнь до последней стадии.

Может даже понадобиться помощь хирурга, поэтому не относитесь к проблеме халатно, а сразу ищите способы от нее избавиться, чтобы ваш малыш не мучился от боли или неприятного жжения.

Если на улице начало осени и ваш ребенок любитель фруктов, сорванных с деревьев на улице, то причины возникшей опухлости могут скрываться и здесь. Из-за немытых рук и фруктов на внутренней стороне губы может появиться маленькая белая точечка, название которой – стоматит.

В этом случае малышу неприятен даже прием пищи, ведь она раздражает слизистую и попадает на маленькие язвочки. Поэтому надо как можно скорее помочь малышу избавиться от этой болезни, чтобы не нанести еще большего вреда его здоровью.

Способы лечения

Вы, как родители, должны сделать все возможное для своего чада, чтобы данная проблема его не беспокоила.

Мы дадим вам несколько советов:

постарайтесь оградить своего малыша от насекомых с жалами, чтобы потом не лечить его от укуса; уговорите ребенка всеми возможными способами посетить врача, если отечность уже есть; искорените вредные привычки вашего малыша: грызть ногти, не мыть руки.

А также, мы приготовили для вас несколько рецептов, которые помогут вам больше не задаваться вопросом, почему же у вашего малютки опухла верхняя губка.

Возьмите домашнее алоэ, получите из него сок. В нем следует промокнуть вату и на четверть часа приложить к проблемному месту; Также можно делать скраб для губы. Он состоит из соды и небольшого количества воды.

На уста, где есть отечность, следует намазать немного этой смеси и оставить на четверть часа. Затем губки малыша промыть водичкой тепленькой; Также можно взять «землю Фуллера» и куркуму в равном соотношении и долить немного воды.

На проблемное место необходимо нанести смесь и через четверть часа промыть водой комнатной температуры; Если вы уверенны, что у малютки нет аллергии на мед, то можете нанести его тонким слоем на ватку и приложить к проблемному месту на четверть часа.

После этого необходимо умыть своего карапузика; С помощью чайного пакетика также можно избавиться от проблемы, приложив его к беспокоящему участку уст вашей малютки.

Если же причины данного явления намного серьезнее, чем обычный ушиб, необходимо воспользоваться консультациями и помощью специалистов, но ни в коем случае не пытаться решить проблему самостоятельно.

Ведь вы можете установить причину, если у ребенка опухла верхняя губа, неправильно, а потом лечить еще и последствия своего неграмотного диагностирования.

Источники:

Http://agushkin. ru/zdorove/rebenok-razbil-gubu. html

Http://mjusli. ru/ja_mama/zdorove_malyshej/u-rebenka-opuxla-verxnyaya-guba

Источник: http://imedic.club/kak-pomoch-rebenku-esli-on-razbil-gubu/