Чай с мятой можно при беременности

Мята при беременности: польза или вред

Каждая беременная девушка знает, что в период вынашивания ребенка ей категорически запрещается употреблять некоторые растения. Они способны вызвать кровотечение, повысить тонус матки или спровоцировать различные серьезные осложнения, вплоть до выкидыша.

Мята при беременности полезна или вредна? Это растение нашло отклик в душе большинства женщин. Ведь оно манит своей простотой, универсальностью и целебными свойствами.

Если вас волнует вопрос: «Можно ли мяту при беременности, не скажется ли она негативно на состоянии здоровья?», то давайте разбираться.

Полезные свойства мяты

• Как многие другие лекарственные растения, мята способна оказывать обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действия, успокаивает и расширяет сосуды;
• Это растение позволяет стабилизировать состояние человека при малейших нервных расстройствах, вернуть силы, помогает избавиться от болезнетворных бактерий;
• Одной из особенностей мяты, которая так привлекает представительниц прекрасного пола, является благоприятное воздействие на кожу, а также улучшение ее состояния;
• Настой из этого удивительного растения используют в борьбе с угревой сыпью, пигментными пятнами, которые довольно часто появляются у беременных женщин;
• Мята при беременности на раннем сроке применяется в качестве профилактического средства от тошноты.

Благодаря своим целебным свойствам, это растение довольно часто используется в период вынашивания ребенка, но только с разрешения врача.

Как правило, мята перечная при беременности назначается при:

1. появлении бессонницы;
2. обострении гастрита, носящего хронический характер (читайте актуальную статью: Гастрит при беременности>>>);
3. склонностям к появлению отеков (смотрите статью Отеки рук при беременности>>>);
4. рвоте и тошноте, вызванными токсикозом;
5. при повышенной возбудимости;
6. запорах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Что касается эфирного масла на основе мяты, то оно категорически запрещено в период беременности. Это обусловлено тем, что в нем высокая концентрация активных веществ, в результате вероятность возникновения негативных последствий резко возрастает.

Подробно эта тема рассмотрена в статье Ароматерапия при беременности>>>.

Применение мяты

Мята при беременности приносит больше пользы, если употреблять ее в виде чая, отвара, либо травяного настоя. Для приготовления таких напитков может быть использовано и аптечное сырье. Данный продукт является экологичным, а пакетики достаточно удобны для заваривания чая.

Применять мяту во время беременности необходимо, руководствуясь некоторыми правилами:

• чай с мятой при беременности не стоит пить больше трех стаканов в сутки;
• употреблять такой напиток стоит перед сном, поскольку он успокаивает и расслабляет;
• курс приема растения менее трех месяцев.
• подробно о секретах приема трав для женщин в положении читайте в статье Травяные чаи при беременности>>>.

Секреты мятного чая

1. Для приготовления этого целебного напитка, вам понадобится один пакетик либо четыре листика свежей мяты;
2. Их необходимо поместить в чашку и залить крутым кипятком;
3. Чай должен настояться минут десять;
4. Пить его можно в любом виде: и теплым, и прохладным;
5. По вкусу можно добавить мед или сахар (чтобы узнать, безопасно ли кушать мед, прочитайте статью Мед при беременности>>>);
6. Некоторые девушки добавляют в напиток лимонный сок, либо дольку лимона. Данный напиток позволит справиться с токсикозом беременным и полезен в случаях пониженной кислотности желудка (о других способах избавления от симптомов токсикоза, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>).

Мятный настой

При ухудшении состояния кожных покровов: угрях, шелушениях, появлении пигментных пятен, беременной девушке стоит приготовить настой из мяты.

• Для этого понадобится 1 ст. л. сухих листьев растения, которые необходимо залить стаканом крутого кипятка;
• Как напиток остынет, его необходимо процедить;
• После нужно протирать им кожу лица, плеч и других зон несколько раз в день.

О других секретах правильного питания, а также рекомендации по употреблению различных напитков во время беременности, смотрите в книге Секреты питания для будущей мамы>>>

Мята. Противопоказания

Во всем должна соблюдаться мера, это касается и использования мяты во время беременности. Ее прием без контроля, способен нанести вред здоровью роженицы.

Важно! Кроме этого, существует несколько болезней, при которых мята беременным девушкам категорически запрещена, это касается и употребления ее в минимальных дозах.

Употреблять мяту нельзя при следующих ситуациях:

1. Угроза преждевременных родов в третьем триместре. Даже при малейших сомнениях, что родовая деятельность может начаться раньше времени, стоит отказаться от употребления продуктов, в которых содержится мята;
2. Заболевания желчного пузыря и печени. Поскольку мята обладает желчегонным действием, то при нарушениях в работе данных органов, ее воздействие может привести к серьезным последствиям. Поэтому от ее употребления стоит воздержаться;
3. Воспалительный процесс, происходящий в почках. Мочегонное действие, оказываемое мятой, может негативно сказаться на работе почек, из-за дополнительной нагрузки на них. Поэтому от ее использования в этой ситуации, стоит отказаться;
4. Гипертония. Известно, что мята понижает артериальное давление. По этой причине у гипертоников, после ее приема, возможно ухудшение самочувствия и появление слабости;
5. Аллергическая реакция на ментол. Из-за индивидуальной непереносимости, употребление мяты становится невозможным. Кроме этого стоит отказаться от приема любых продуктов, в составе которых есть ментол: леденцов, напитков и т. д.

При возникновении малейших сомнений, можно ли употреблять мяту во время беременности в вашем конкретном случае, необходимо посоветоваться с наблюдающим вас акушер-гинекологом.

Здоровья вам!

Источник: https://uroki4mam.ru/myata-pri-beremennosti

Мята при беременности в разных триместрах с мелиссой и ромашкой: рецепты, противопоказания, отзывы

Ароматная мята привлекает внимание своей универсальностью. Она способна поднять настроение, оздоровить организм, устранить тревожность. Ее лечебные качества оценены врачами. Мята входит в состав многих медикаментозных средств. А ее свежий вкус и охлаждающее послевкусие востребовано в кулинарии.

За большое содержание полезных веществ и простоту в применении полюбили траву и косметологи. Однако даже такое универсальное растение способно причинить вред.

И будущие мамы, опасаясь за здоровье своих малышей, часто задаются вопросами: Разрешена ли мята при беременности? Не причинит ли вреда крохе любимый ароматный чай?

Мнение врачей о мяте неоднозначно. Иногда гинекологи сами назначают будущей маме вкусный чай и даже рекомендуют принимать препараты, содержащие ароматную мяту.

В других случаях доктора категорически запрещают употребление мяты и в качестве весомого довода приводят риск самопроизвольного выкидыша.

От такого разнообразия мнений будущие мамы часто теряются и не могут понять: запрещено или позволено баловать себя ароматной мятой? Чтобы ответить на вопрос необходимо разобрать все «за» и «против» применения этой травы.

Мята при беременности: когда можно и когда нельзя

Селекционерам известно множество разновидностей мяты. Но в кулинарном искусстве и медицине чаще всего применяется четыре вида: кудрявая, дикая, лимонная, перечная.

Последняя наиболее востребована.

Можно ли мяту беременным? Перечный вид содержит множество полезных компонентов, помогающих женскому организму справиться с теми нагрузками, которые возложены на него в период вынашивания ребенка.

Мята богата следующими важными веществами:

• пищевыми волокнами;
• эфирным маслом;
• микроэлементами: железом, медью, стронцием, марганцем, цинком;
• витаминами: С, А, РР, группы В;
• аминокислотами: лизином, глицином, аргинином, триптофаном;
• макроэлементами: кальцием, калием, фосфором, натрием;
• жирными кислотами;
• стеролами (жирными спиртами типа холестерина);
• дубильными веществами.

Ароматную мяту часто рекомендуют будущим мамам для избавления от многих неприятных явлений, сопровождающих беременность. Польза мяты для беременной заключена в следующем влиянии на организм.

1. Избавление от простуды. Мятный чай обладает обезболивающим эффектом, уничтожает вирусы и патогенные бактерии. В случае простуды он позволяет беременным женщинам значительно быстрее победить недуг и восстановить организм.
2. Укрепление иммунитета. Естественная защита у беременных значительно снижается. Это может привести к возникновению инфекционных болезней. Чтобы защитить организм и усилить иммунную защиту, рекомендован ароматный напиток с добавлением нескольких листиков мяты.
3. Устранение пищеварительных проблем. Беременность часто сопряжена с появлением отрыжки, метеоризма, мучительной тошноты. Чтобы справиться с такими симптомами, можно употреблять мятный чай.
4. Улучшение сердечно-сосудистой системы. Концентрированный мятный настой обеспечивает расширение сосудов и тем самым способствует снижению давления. Такое свойство мяты позволяет быстро справиться с симптоматикой гипертонии, которая часто мучает будущую маму на поздних сроках.
5. Избавление от невроза и стресса. Нервная система беременной женщины становится крайне восприимчивой. Даже мелкие огорчения могут довести до слез. Чтобы укрепить нервную систему и обеспечить хорошее настроение, полезно периодически баловать себя мятным чаем.
6. Диспепсические расстройства. Растущий малыш в утробе старательно отвоевывает себе место и поэтому увеличивающаяся матка может сдавливать кишечник. Подобные нарушения приводят к развитию запоров у будущей мамы, от чего страдает и малыш. Перечная мята улучшает перистальтику и пищеварение, устраняет гнилостную микрофлору, и младенец избавляется от поступления отравляющих веществ.
7. Избавление от кожных проблем. Во время беременности женщины часто замечают повышение активности сальных желез, возникновение пигментации, появление непонятной сыпи и другие кожные проблемы. Значительно улучшить внешний вид помогает умывание лица мятным отваром.

От чего помогает

Когда же использование мяты оправдано и полезно? Как свидетельствуют отзывы гинекологов, освежающее растение поможет беременной женщине бороться со следующими патологиями:

• токсикоз;
• отечность;
• простудные болезни, бронхиты, ангины, пневмонии;
• вегето-сосудистая дистония с упадком сил или головокружениями;
• неврозы, истерии, страхи перед родами;
• нарушения пищеварения: запоры, поносы, изжога, метеоризм;
• болевые ощущения в спине, голове, суставах;
• бессонница или повышенная сонливость.

Медики считают, что мята способна устранить кислородное голодание и предупредить развитие пороков в костной системе младенца. Также она помогает защитить ребенка от синдрома недостаточности соединительной ткани.

Но не стоит спешить включать в свой рацион мяту абсолютно всем беременным. Лекарственное растение обладает противопоказаниями, игнорирование которыми может обернуться для будущей мамы фатальными последствиями. Врачи запрещают употребление мяты в следующих случаях.

• Гипотония. Мята способна понижать давление. Поэтому беременным женщинам, у которых от природы оно снижено, не следует употреблять освежающий чай.
• Гипертонус матки. Эта трава содержит фитоэстрогены, которые увеличивают тонус матки. При исходном гипертонусе во время 1 триместра беременности это может обернуться выкидышем. А в 3 триместре при злоупотреблении мятой вероятны преждевременные роды.
• Варикоз. Нежелателен прием мяты при наличии варикозных узлов, так как лечебная трава стимулирует расширение сосудов.
• Камни в желчном пузыре и почках. Мята обладает сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Поэтому она способна сместить камни. Во время беременности это крайне нежелательно, поскольку процесс выхода камней довольно болезненный, а если конкремент обладает большими размерами, то осложнение грозит экстренным хирургическим вмешательством.

Чрезмерное пристрастие к мяте может привести к передозировке. О злоупотреблении мятой сигнализируют такие симптомы, как: кишечные колики, внезапные приступы головокружения, неукротимая рвота. В этих случаях необходимо немедленно вызывать «Скорую».

Как принимать: 4 рекомендации для будущих мам

Итак, можно ли мяту при беременности? Если полностью исключены противопоказания, то врачи даже рекомендуют прием освежающего и полезного напитка. Однако злоупотребление мятой может быть опасно.

Ведь фитоэстроген, поступивший в организм в чрезмерном количестве, запросто спровоцирует усиленное сокращение матки. Чтобы обезопасить организм от негативных последствий важно соблюдать 4 правила приема.

1. Не употребляйте порченую мяту. Лучше всего приобретать сырье в специализированных фитоаптеках. Если применяется мята, выращенная на собственном участке, выбирайте свежее растение. Перед употреблением необходимо промыть листья в нескольких водах, чтобы устранить все возможные бактерии.
2. Не злоупотребляйте напитком. Чтобы насытить организм полезными веществами достаточно трех чашек мятного напитка в сутки. Без назначения врача во время беременности категорически запрещено увеличивать количество чашек. Ведь наряду со снижением давления это грозит женщине самопроизвольным абортом, а с конца 2 триместра — ранними родами.
3. Не заедайте чай. Если мята принимается в лечебных целях, то необходимо исключить ее сочетание с печеньем, бутербродами. Так как положительное влияние травы от такой комбинации в несколько раз снижается.
4. Учитывайте иные мятные препараты. Любительницы освежающей травы часто выбирают лекарственные средства или зубную пасту с добавлением мяты. Леденцы от боли в горле или таблетки от тошноты необходимо учитывать в суточной дозе мяты. Это защитит беременную от передозировки и выкидыша.

Для лечения патологий инфекционного характера во время беременности можно принимать мятный настой. Он обладает болеутоляющим, противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Употреблять отвары из мяты во время беременности не рекомендуется, поскольку они обладают более высокой концентрацией в сравнении с мятными настоями.

Состав:

• мята (в измельченном состоянии) — одна столовая ложка;
• кипяток — один стакан.

Что делать

1. Мелко посеченную мяту заливают кипятком.
2. Напиток должен настаиваться 15 минут.
3. При первых признаках простуды рекомендуется употреблять настой по одному стакану трижды в сутки.

Отзывы женщин показывают, что очень полезно сочетать прием такого настоя с ингаляциями, добавив в ингалятор мятное масло. Это лечение позволит избавиться от кашля, снизит боль в горле и устранит насморк.

От стоматита и гингивита

Состав:

• мята — две столовые ложки;
• вода — 200 мл.

Что делать

1. Мяту заливают горячей водой.
2. Емкость с раствором закрывают крышкой и настаивают два часа.
3. Настой процеживают.
4. Чтобы устранить воспалительные явления и неприятный запах изо рта, настой применяют для полоскания. Процедуру повторяют три-четыре раза в сутки.

Этот же рецепт беременным можно применять и при расстройствах пищеварения, для чего следует употреблять по 20 мл мятного напитка во время еды. Однако нужно помнить, что настой получается довольно концентрированным, поэтому принимать его без разрешения доктора не стоит. Не забывайте, насколько опасна бывает мята при беременности на ранних сроках.

Состав:

• мята сухая — 50 г;
• спирт — 500 мл.

Что делать

1. Мята заливается спиртом.
2. Настойку выдерживают в закупоренном виде две недели.
3. Полученное мятное средство втирают в височную зону при сильных головных болях. Для лечения мигрени процедуру повторяют два-три раза в сутки.

Беременным категорически запрещен внутренний прием мяты на спирту! Это чревато развитием патологии у ребенка.

Мятный чай: 3 варианта напитка

Чтобы поднять настроение, избавиться от усталости и значительно укрепить нервную систему, будущим мамам рекомендуется заваривать мятный чай. Лучше всего употреблять свежезаваренный напиток. В чай с мятой можно добавлять различные компоненты, которые позволены при беременности, например, мед, сливки, молоко.

Классический вариант

Состав:

• веточка мяты — одна штука;
• кипяток — один стакан.

Что делать

1. Веточку мяты кладут в чашку и заливают кипятком. Рекомендуется применять воду, температура которой 90°С.
2. Настаивают чай около десяти минут.
3. Употреблять мятный напиток рекомендуется теплым.

Мятно-медовый рецепт

Состав:

• перечная мята — половина чайной ложки;
• вода — один стакан;
• мед — одна чайная ложка.

Что делать

1. Сухое сырье заливают горячей водой.
2. Напиток настаивают пять минут.
3. Чай обязательно процеживают. Если этого не сделать, то напиток станет сильно концентрированным. А это опасно при беременности.
4. Когда чай немного остынет, в него добавляют мед.

С ромашкой и мелиссой

Состав:

• цветки ромашки — треть чайной ложки;
• мята — треть чайной ложки;
• мелисса — треть чайной ложки;
• вода — стакан.

Что делать

1. Травы смешивают.
2. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.
3. Такой мятный чай помогает устранить дискомфорт в желудке, лечит кишечные инфекции.

Ароматное масло: 2 метода применения

Эфирное масло девушка в интересном положении разрешено применять только наружно. Внутренний прием способен привести к самопроизвольному выкидышу.

При этом даже для наружного применения врачи рекомендуют использовать мятное масло по минимуму и снижать дозировку в два раза от порции, указанной в инструкции.

Как на поздних, так и на ранних сроках беременности можно применять следующие процедуры.

1. Ароматерапия. Это мятное средство используют для избавления от рвоты, сонливости и нервозности. В аромлампу капают две капли масла на площадь 10 кв. м. Один сеанс продолжается около 20 минут. Процедуру повторяют через два-три дня.
2. Ванны. Горсть морской соли окропляют двумя каплями мятного масла. Смесь всыпают в воду. Беременным разрешено принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! Понежиться в воде рекомендуется в течение получаса. Такие процедуры позволяют снять усталость, улучшить эмоциональный фон, восстановить естественное состояние кожных покровов.

Также мята во время беременности может добавляться в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда. Чтобы быстро снизить тошноту, необходимо просто пожевать освежающий листок.

Многие беременные с удовольствием носят мятные леденцы, которые способны облегчить симптомы токсикоза.

Однако, выбирая препараты, обязательно следите за их составом, ведь химические ингредиенты, которые могут быть добавлены в леденцы, совершенно не подходят будущим мамам.

Я про мяту спрашивала у 2 врачей при беременности. Одна гинеколог-эндокринолог, другая просто гинеколог. Обе из белого списка врачей. Обе говорили, что отличное средство от головной боли и имеет легкой успокаивающе-седативное действие. То есть идеально для беременных.

*Страйк*, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/664213/1.html

У меня 35-я неделя. Почти всю беременность пью мяту (мяту вместо чайной заварки). Думаю, все индивидуально.

Олеся, https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/miata-pri-beremennosti.html

Будучи беременной 2 раза, пила постоянно чай с добавлением листьев мяты! И все ок! Первую беременность даже переходила!

Татьяна, https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/miata-pri-beremennosti.html

Беременность у меня сейчас 35 недель, все лето живем на даче и пьем чай с мятой, иногда просто завариваю одну мяту себе. И ничего. Даже тонуса нет. И я если честно, даже не задумалась залезть в инет и прочитать, а можно ли мяту беременным? В общем на меня мята не действует никак.

Nsava, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/664213/1.html

Источник: https://herbalpedia.ru/articles/myata-pri-beremennosti/

Чай с мятой при беременности – чёрный и зелёный: можно ли, противопоказания и пр

Даже те люди, которые совсем не знакомы с народной медициной, наверняка хотя бы раз наслаждались мятным чаем. Этот напиток очень вкусен и обладает рядом полезных свойств для человеческого организма. Любая женщина во время беременности тщательно контролирует свой рацион, и питьевой режим в том числе, поэтому встает вполне понятный вопрос – можно ли при беременности пить чай с мятой?

Можно ли чай с мятой при беременности

Эфирное масло мяты для женщин, вынашивающих малыша, категорически противопоказано, поэтому многие распространяют данный запрет на все продукты с мятой. Но ведь чай и масло это не одно и то же.

В эфирных маслах содержится большое количество органических кислот и дубильных веществ, которые в концентрированном состоянии могут негативно отразиться как на здоровье матери, так и на состоянии будущего малыша.

Чай хотя и содержит аналогичный набор веществ, но имеет их в намного меньшей концентрации, а поэтому его употребление приносит положительный эффект.

Во время вынашивания ребёнка такой напиток способен оказать следующее положительное влияние:

• воздействие на состояние нервной системы, легкий успокаивающий эффект;

Замечание врача: это крайне актуально для беременных, так как страхи, боязнь родов и прочие переживания возникают даже у опытных мамочек, а, как известно, женщинам в таком положении нервничать совсем нельзя.

• при раннем токсикозе на первых месяцах беременности чай с добавлением мятных листьев помогает справиться с неприятными симптомами, а именно тошнотой, изжогой, расстройством желудка, запорами и т.д.;
• напиток частично может заменить лекарственные препараты для устранения простуды, а если использовать его в комплексе с другими средствами, то можно добиться полного излечения в кратчайшие сроки без применения медикаментов;
• устраняет отёки;
• помогает справиться с перепадами настроения за счёт нормализации гормонального фона;
• снимает чувство головокружения.

Польза и вред мятного чая

Помимо уже описанного, чай с добавлением мяты может оказывать и прочие положительные эффекты. Рассмотрим их:

• благодаря способности снижать давление такой чай можно пить при приступе головной боли для устранения неприятных ощущений;
• мятный чай способен взбодрить, но только в небольших количествах. При употреблении его значительными объёмами наступает сильный расслабляющий эффект, и человека клонит ко сну;
• массаж лица кубиками льда из данного напитка помогает стимулировать кровообращение и делает кожу более гладкой и упругой. Вообще, зелёный чай с мятой считается самым полезным для женщин, так как улучшает состояние кожи, делая её более эластичной;
• при наличии насморка такой продукт поможет облегчить дыхание.

Мятный чай при беременности употреблять разрешается, но максимум две чашки в день при отсутствии противопоказаний

Что касается вреда от напитка, то при умеренном употреблении негативного эффекта не наблюдается. При беременности, решая регулярно пить чай с добавлением мяты, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Сколько чая можно и как его готовить

Несомненно, любой продукт в больших количествах вреден для организма, и для получения пользы во всём нужно знать меру. Аналогичная ситуация и с мятным чаем – максимум две чашки в день не навредят и даже рекомендованы к употреблению.

Рецептов по приготовлению напитка масса, руководствоваться здесь стоит только личными вкусами. Так, можно изготавливать чай следующими способами:

• заливать кипятком несколько вымытых листиков свежей мяты;
• на 200 миллилитров жидкости насыпать половину чайной ложки сушёной травы;
• добавлять траву в сушёном или свежем виде в зёленый или чёрный чай, но в таком случае в меньших количествах, чем для заваривания чисто мятного напитка;
• добавки могут быть использованы самые разные – сахар, мёд, курага, лимон, имбирь, ромашка и т.д. Желательно сначала заварить чистый напиток, а уже после добавить к нему что-нибудь из перечисленного.

Противопоказания

Чай с добавлением мяты приятен на вкус и полезен, но и в его употреблении нужно соблюдать осторожность. Так, продукты с мятой противопоказаны людям с пониженным давлением и при наличии индивидуальной непереносимости данного растения.

Успокаивающий эффект и сонливость при чрезмерном употреблении могут оказаться опасны для людей, имеющих отношение к вождению автомобильного транспорта. Мята содержит эстроген, поэтому при гипертонусе её применение противопоказано.

Также во время вынашивания малыша не стоит заваривать слишком концентрированный напиток.

Можно ли мятный чай при беременности? Можно и порой даже нужно, но только в определённых количествах. Заваривая траву в свежем или сушёном виде, есть возможность положительно повлиять на многие процессы в организме будущей мамы, не оказав при этом никакого негативного воздействия на развитие малыша и его общее состояние.

• Елена Гостищева
• Распечатать

Источник: https://lechenie-simptomy.ru/vse-aspekty-ispolzovaniya-myatnogo-chaya-pri-beremennosti

Чай с мятой при беременности

Рацион и питьевой режим беременной женщины должен быть хорошо продуман. Только натуральные и полезные продукты могут быть безопасными для здоровья будущей мамы и малыша. Как же быть с лекарственными травами и в какую группу продуктов их отнести?

Польза и вред мятного чая

Мята – ароматическое лекарственное растение, широко применяемое в народной и официальное медицине. Эфирное масло этого растения входит во многие сердечные препараты и является концентратом полезных веществ. Можно ли беременным чай с мятой и как он действует на организм будущей мамы?

Мята как ингредиент для приготовления чая в составе имеет следующие вещества:

• эфирные масла;
• органические кислоты;
• дубильные вещества;
• витамины группы В, С, РР, каротин;
• минералы, такие как кальций, магний, железо, фосфор, медь и другие.

Пить мятный чай рекомендуется при стрессах, нервных напряжениях, в период простуд, при бессоннице и некоторых заболеваниях внутренних органов.

В целом он обладает следующим спектром полезных свойств:

• успокаивающее;
• противовоспалительное;
• болеутоляющее;
• регулирующее;
• мочегонное.

Напиток с мятой устраняет вздутие живота, борется с метеоризмом, улучшает перистальтику кишечника, помогает при приступах тошноты и изжоги. Его хорошо пить в период простуд, так как он хорошо очищает слизистые и снимает воспаления в них. Пить чай с мятой рекомендуется вечером, чтобы нормализовать сон и дать организму хорошо отдохнуть.

Мята считается женской травой. Она повышает либидо, помогает в лечении воспалительных заболеваний мочеполовой системы, улучшает выработку гормонов, стабилизирует эмоциональное состояние.

Эфирные масла мяты – это природные фитонциды, помогающие организму бороться с микробами

В список противопоказаний по употреблению чая входят следующие состояния:ТЕСТ: Чай или кофе – что вам больше подходит?

Пройдите этот тест и узнайте какой из напитков вам лучше подойдет.

Начать тест

• третий триместр беременности;
• низкое артериальное давление;
• аллергия;
• варикозное расширение вен;
• детский возраст.

С осторожностью растение используют при изжоге, гастрите в острой форме. В остальном для женщин эта ароматная трава очень полезна.

Можно ли пить будущим матерям

Несмотря на то, что травы действуют медленно, для беременных они могут представлять опасность, ведь организм в этом состоянии очень восприимчив. Чай с мятой при беременности категорически не противопоказан, но при его употреблении соблюдают меру и осторожность. Врачи гинекологи рекомендуют употреблять напиток в небольших количествах на ранних сроках при токсикозе.

Несколько глотков теплого чая утром помогут справиться с приступами тошноты и предотвратить рвоту. Если добавлять свежие листья мяты в пищу – это тоже поможет снять неприятные ощущения в желудке и улучшит процесс пищеварения.

Серьезных исследований о влиянии растения на организм женщины и будущего малыша не проводилось, поэтому пить чай с мятой или отказаться от него можно решить, опираясь лишь на народный опыт.

Во время беременности женщина часто испытывает беспокойство, плохо спит, у нее повышена эмоциональность.

В данном случае можно пить слабый мятный чай или напиток с мелиссой, который действует мягче и имеет меньше противопоказаний.

Полоскание горла мятным чаем может заменить прием антисептиков

Незаменимым помощником выступает чай при простуде. Его рекомендуется пить по 2 чашки в день в теплом виде, можно добавлять лимон. Если болит горло, таким чаем возможно полоскать горло, так как он снимает воспаление, обезболивает и успокаивает кашель.

В целом, мятный чай при беременности может оказать следующее воздействие на организм:

Чай каркаде для беременных

• улучшить процесс оттока желчи и мочи;
• снять приступы головокружения;
• оказать антисептическое действие на слизистые оболочки;
• успокоить кашель;
• помочь при токсикозе;
• избавить от запора;
• успокоить нервы.

Нужно помнить, что мята часто вызывает аллергические реакции, поэтому на вопрос, можно ли чай с мятой при беременности, отвечают только после выяснения отсутствия индивидуальной непереносимости. Суточная доза напитка, которая разрешена при отсутствии аллергии, составляет 400 мл.

В таком объеме чай можно употреблять 4-5 дней подряд, далее сделать перерыв на 2 дня и вновь возобновить прием. Такой режим актуален в случае лечения мятой.

Готовить ароматный успокаивающий напиток можно как из одной мяты, так и в сочетании с другими компонентами. Это могут быть:

• черный и зеленый чай;
• листья смородины;
• лимон;
• мед;
• другие лекарственные травы, разрешенные врачом.

Много споров ведется на тему зеленого чая. Можно ли пить его беременной женщине без вреда для здоровья малыша? В небольших количествах разрешается принимать зеленый чай с мятой в первую половину дня.

Он поможет справиться с тошнотой, временным недомоганием, успокоит нервы и поднимет жизненные силы.

Не рекомендуется его пить в период третьего триместа, чтобы не повысить тонус матки и не спровоцировать преждевременные роды при других угрожающих факторах.

Чтобы приготовить зеленый чай с мятой в домашних условиях, необходимо:

• обдать кипятком чайник;
• положить в него по половине чайной ложки свежей мяты и заварки;
• залить горячей водой не выше 90°С;
• настоять 3-4 минуты.

Для вкуса можно добавить несколько капель лимонного сока, мед. Очень вкусным и полезным получается чай с мятой и смородиной. Для его приготовления в одинаковых пропорциях берут литья мяты и смородины.

1 столовую ложку сырья заливают горячей водой, выдерживают 10-15 минут и пьют в теплом или холодном виде. Такой напиток не только успокаивает нервы, но и облегчает состояние при мышечных болях, снимает судороги в ногах.

Его пьют при боли в пояснице.

Смородина повышает антисептические и иммуноукрепляющие свойства мятного чая

Не рекомендуется долго настаивать мятный напиток, особенно если он готовится с черным или зеленым чаем. Такая чайная смесь может содержать не совсем полезные вещества, которые образуются в процессе долгого взаимодействия компонентов напитка. Ну, а свежий и ароматный чай подарит не только удовольствие от его употребления, но и частичку здоровья.

Источник: https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/chay-myatoy-beremennosti

Разрешается ли мята женщинам в период беременности

Мята — универсальное растение, ее используют в косметологических, пищевых и медицинских целях. Редкий человек не пробовал мятный чай, для многих он является излюбленным напитком.
Но любая беременная женщина знает, что в этот период даже вкусные и полезные травяные настои запрещены из-за возможного негативного воздействия. Мята при беременности – полезна или опасна?

Польза мяты для беременных

Иногда будущей маме хочется заварить чашечку ароматного мятного чая, но бытует мнение, что мяту в период беременности употреблять нежелательно. Это связано с тем, что она содержит большое количество эстрогенов – гормонов, которые могут спровоцировать начало родовой деятельности.

На самом деле все не так плачевно и категорически отказывать себе в удовольствии выпить полезного напитка из мяты не стоит. Употребление 1-2 чашек в день не нанесет вреда здоровью ни беременной женщине, ни ее малышу.

Мята в разумных количествах оказывает лишь положительное воздействие:

• Эффективно борется с токсикозом

Токсикоз – самое распространенное состояние в период беременности, особенно на ранних сроках, проявляющееся частой тошнотой и рвотой. Мало кому удается избежать этих мучительных часов.

Мята – средство, быстро устраняющее проявления токсикоза. Акушеры-гинекологи советуют постоянно носить с собой горсть мятных конфет и пить чай с добавлением перечной мяты.

Для многих этот вариант становится единственным спасением при малоприятных симптомах, избавляя от спазмов.

Даже если женщина никогда не сталкивалась с изжогой, то во время беременности ее не избежать.

Яркие проявления начинаются на поздних сроках, когда увеличившаяся в размерах матка давит на внутренние органы, провоцируя заброс желудочного сока в пищевод. Чувство жжения и боли возникает практически после каждого приема пищи, изводя будущую маму.

Фармацевтический рынок представлен широким ассортиментом разрешенных в период беременности медикаментов, но не стоит сразу бежать в аптеку. Рекомендуется заваривать чай из листьев мяты или добавлять их в обычный черный. 2 кружки в день избавят от этой неприятности. Про изжогу во время беременности

Во время беременности неизбежно возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом – снижается тонус кишечника, что приводит к запорам.

Затруднение акта дефекации – неприятное и опасное состояние, которое необходимо устранить как можно скорее.

Мята обладает мягким слабительным действием и решает проблему запора, исчезает метеоризм и проходят боли в кишечнике.

• Благотворно влияет на нервную систему

Период вынашивания малыша – радостный и волнительный для каждой женщины. На любом его этапе она беспокоится за сохранение беременности, за здоровье ребенка и как пройдут роды. Все эти мысли в сочетании с влиянием гормонов провоцируют стрессы и бессонницу.

Одна чашка мятного чая способствует успокоению нервной системы и помогает наладить сон.

• Обладает бактерицидными свойствами

Во время беременности женщина не застрахована от простудных заболеваний. А между тем прием лекарственных препаратов нежелателен, особенно в 1 и 3 триместрах.

На помощь придет мята, обладающая противовоспалительным и болеутоляющим действием – 2 кружки отвара помогут справиться с простудой и устранят боль в горле.

Для усиления терапевтического эффекта можно пить чай с лимоном при беременности, он укрепит защитные силы организма.

Гормональная перестройка в организме отражается на состоянии кожи лица: появляются жирный блеск и воспаления. Но беременность – не повод не заботиться о внешнем виде. Употребление полстакана мятного настоя в день способно избавить от угревой сыпи. Также его можно использовать вместо тоника, протирая лицо смоченным ватным тампоном утром и вечером.

Польза мяты в период беременности неоспорима, но всегда нужно учитывать противопоказания к ее употреблению во избежание вреда для ребенка.

Есть ли противопоказания к употреблению во время беременности

Беременность сопровождается постоянными запретами и будущей маме приходится с осторожностью относиться к употребляемой пище и напиткам.

Несмотря на то, что мята при беременности в разумных количествах обладает положительным действием, она категорически запрещена при:

• установленной угрозе выкидыша или преждевременных родов из-за содержания женских гормонов;
• низком артериальном давлении – она способствует еще большему его понижению;
• варикозной болезни – употребление мяты снижает тонус вен и может спровоцировать варикозное расширение, которым и так страдает большинство беременных женщин, либо усугубить положение.

По этой же причине она может вызвать обострение уже имеющихся хронических заболеваний.

При наличии этих противопоказаний или возникновении подозрительных симптомов необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу, наблюдающему течение беременности. Не стоит рисковать здоровьем малыша и своим ради желания насладиться вкусным напитком.

Можно ли мелиссу при беременности

Мелисса – растение, имеющее другое название – мята лимонная. Но на самом деле она не является разновидностью мяты, она только принадлежит к тому же роду растений. Внешне она очень схожа с перечной мятой, но в отличие от нее имеет ярко выраженный лимонный запах.

Будущие мамы часто задаются вопросом, не нанесет ли вреда чай с мелиссой при беременности, ведь она считается травой с сильным лечебным воздействием, а в этот период прием лекарств нежелателен.

Как и в случае с обычной мятой, употребляемой во время беременности, нельзя перебарщивать и восполнять потребности организма в жидкости только чаем с мелиссой.

Разумный подход принесет только пользу:

1. Мелисса является мощным успокоительным средством и нормализующим сон. Она отлично справляется с бессонницей, помогает контролировать перепады настроения, свойственные всем беременным – внезапные капризы, раздражение, истерики.
2. Она содержит большое количество витамина С, помогающего укрепить иммунную систему и оказывающего профилактическое действие в сезон простудных заболеваний. Противовирусный эффект помогает справиться с начавшейся простудой во время беременности.
3. Как и мята, мелисса является хорошим средством для устранения токсикоза и запоров. К тому же она обладает мочегонным действием – избавляет от сильных отеков на поздних сроках беременности.
4. Освежает, успокаивает и тонизирует кожу лица, рекомендуется отвар из мелиссы заливать в формочки для льда и этими кубиками умывать лицо.

Как и любое лекарственное растение, мята лимонная имеет ряд противопоказаний во время беременности:

• мелисса – сильный аллерген, ее нельзя принимать в пищу при склонности к аллергическим реакциям;
• гипотония (пониженное артериальное давление);
• при чрезмерном потреблении вызывает гормональные нарушения, что категорически недопустимо.

В любом случае решать можно ли пить чай с мелиссой и дневную его норму должен определять лечащий врач, даже при отсутствии у беременной противопоказаний.

В каком виде употреблять мяту

После того, как специалист определил можно ли мяту при беременности и дал утвердительный ответ, нужно выяснить, как правильно ее употреблять, чтобы извлечь максимальную пользу.

Самый оптимальный способ – заваривание чая. Не стоит покупать в магазине чай с мятой, в большинстве случаев вкус появляется благодаря ароматизаторам, а не натуральным компонентам. Покупку мяты лучше совершать в аптеке или в летний период собрать ее самостоятельно и приготовить полезный напиток.

Есть несколько вариантов приготовления чая с мятой во время беременности:

Листья необходимо промыть в холодной воде и нарезать их как можно мельче, чтобы они отдали большее количество полезных веществ. Затем их нужно залить крутым кипятком и дать настояться 20-30 минут.6

Аптечная высушенная мята продается уже мелко измельченной. Для приготовления настоя достаточно заварить ее обычным способом. По своим полезным и вкусовым качествам она не уступает свежему растению.

Можно добавлять свежие листья в черный или зеленый чай.

Кроме того, мелко измельченную свежую траву можно добавлять в пищу для придания изысканного вкуса и аромата.

Источник: http://babynolog.ru/beremennost/myata-pri-beremennosti-mozhno-ili-net.html