Благоприятные дни для зачатия овуляция

Сам термин «овуляция» происходит от латинского ovum — яйцо; так называют процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Физиологически овуляция представляет собой один из этапов менструального цикла. Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически, каждые 21 —35 дней — в середине менструального цикла (цикл принято отсчитывать от первого дня менструации).

Периодичность наступления овуляции регулируется гормонами гипофиза — железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге, и гормонами яичника (эстрогенами и прогестероном).

Овуляция прекращается с наступлением беременности и после угасания менструальной функции.

Для осуществления полового акта с целью зачатия наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот произойти и у сперматозоидов достаточно времени для попадания в маточные трубы, где они «ждут» момента высвобождения женской зародышевой клетки, или непосредственно сразу после овуляции, когда яйцеклетка уже в маточной трубе.

День зачатия

Если правильно вычислить,  на какой день придется овуляция, и в этот промежуток времени жить половой жизнью, то есть большая вероятность того, что женщина забеременеет.

Итак, как же можно определить овуляцию? Прежде всего, при помощи субъективных признаков.

Это могут быть кратковременные боли внизу живота, чувство «лопнувшего пузырька» в середине цикла, некоторые женщины отмечают усиление полового влечения — это связано с выбросом во время овуляции эстрогенов — женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках.

Некоторые признаки можно выявить при обычном гинекологическом осмотре, хотя трудно себе представить, что женщина, которая считает, что у нее нет репродуктивных проблем, станет обращаться к гинекологу только для определения овуляции. Однако ряд признаков женщина может заметить сама.

День овуляции можно определить, наблюдая за выделением слизи из канала шейки матки. Максимальное выделение слизи связано с резким повышением уровня эстрогенов и совпадает с моментом овуляции. Кроме этого, иногда используют растяжимость слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией.

Во время овуляции слизь становится очень тягучей, ее можно растянуть между пальцами до 8—10 см. Чем сильнее выражена кристаллизация, тем больше вероятность овуляции. Этот феномен наиболее отчетливо проявляется за 3—4 дня до овуляции и достигает максимума в день предполагаемой овуляции.

Кристаллизация является результатом биофизических и биохимических изменений в цервикальной слизи. В указанный период происходит увеличение количества слизи и повышение концентрации солей, прежде всего хлорида натрия, который наряду с ионами калия отвечает за феномен кристаллизации.

При выраженной кристаллизации слизь выглядит под микроскопом как папоротник. Существуют специальные микроскопы для домашнего применения, на которые можно наносить слизь или слюну.

Основные изменения происходят именно во влагалищной слизи, но затрагивают и весь организм, поэтому для удобства стали работать со слюной, в которой тоже возможно определение симптома кристаллизации. На этом явлении основано действие прибора для определения овуляции «Бэби-План».

Следующим по точности и информативности методом определения овуляции является измерение базальной температуры — температуры в прямей кишке. Метод достаточно прост и не требует практически никакого специального оборудования, кроме обычного медицинского термометра.

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели.

Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр в анальное отверстие на глубину 4 — 5 см.

Данные измерения температуры наносят на график, по вертикальной оси которого откладывается температура, а по горизонтальной — день менструального цикла. На графике отмечаются также дни половой близости.

У многих женщин при тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается ее короткий спад. По этому методу считается, что момент овуляции наступает за 12 часов до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема.

Можно ли выбрать пол ребенка?

Планируя беременность, мало кто из потенциальных родителей не задумывается над тем, как заранее выбрать пол будущего ребенка. Одним нужен мальчик, другим – девочка. Особенно актуальным такое планирование становится, когда в семье уже есть один ребенок. Как правило, родители мечтают иметь второго малыша противоположного пола.

Есть только один способ более или менее обоснованно с научной точки зрения попытаться запланировать пол ребенка. Сперматозоид с мужским набором хромосом движется быстрее, но живет меньше, чем сперматозоид с женским набором.

Поэтому совпадение полового акта с овуляцией (примерно за 14 дней до начала месячных при 28-дневном менструальном цикле) увеличивает вероятность рождения мальчика, а рождение девочки вероятней, если половой акт произойдет на 2-3 дня раньше.

Однако это правило срабатывает не всегда, поскольку касается классической ситуации «суперздоровых» во всех отношениях родителей. Если же у кого-нибудь из партнеров имеются отклонения в здоровье, это, как правило, сказывается и на «скоростных характеристиках» сперматозоидов.

Например, так происходит при нарушении кислотно-щелочного баланса половых путей или изменении качественного состава секрета у женщин, или при физическом утомлении у мужчин (оно также влияет на подвижность «живчиков»).

Продолжительность менструального цикла	Дни менструального цикла, благоприятные для зачатия
22	4-14
24	5-15
26	6-16
28	7-17
30	8-18

Но все эти перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. Точность  их позволяет определить момент овуляции лишь используя все их комплексно и при довольно длительном наблюдении. Что же позволяет установить момент овуляции точно и гарантированно документально его подтвердить?  Таких методов, строго говоря, всего два.

Первый — это ультразвуковое наблюдение за ростом и развитием фолликула — пузырька, в котором созревает яйцеклетка, и определение момента его разрыва — собственно овуляции. Часто при            использовании современных аппаратов удается увидеть даже сам момент выхода яйцеклетки, если исследование проводится в подходящее время.

Второй метод — динамическое определение лютеинизирующего гормона в моче (это также гормон яичников, количество которого увеличивается во время овуляции). Этот метод значительно проще и может быть применен в домашних условиях, для чего используются специальные  тесты.

Тесты начинают проводить 2 раза в день (каждые 12 часов) за 5 — 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции, прилагаемой к ним. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 16—28 часов после первого положительного результата  анализа. Для  контроля  можно сразу же провести еще один тест.

Наиболее удобно и информативно использование тестов на лютеинизирующий гормон совместно с измерением базальной температуры.   Динамическое   определение лютеинизирующего гормона раньше применяли только в специализированных медицинских учреждениях, но сейчас есть и тестовые полоски, такие же, как для определения малого срока беременности.

Такие тесты продаются в аптеках. Таким образом, следует признать задачу определения момента овуляции практически решенной.

Надо сказать, что если нет предполагаемых проблем с зачатием, то можно начать с более простого метода — расчета своей  овуляции  исходя  из длительности менструального цикла.

Для этого, как мы уже  говорили,  продолжительность менструального цикла надо разделить пополам.

  Начать  «трудиться»  над зачатием, с учетом того, что некоторые сперматозоиды живут до 7 дней, можно за неделю до предполагаемой овуляции завершится благоприятный период через 3 дня после овуляции.

Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1—2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит.

Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата и т.п.

Поза для зачатия

После того как вы рассчитали дни, наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо отказаться от спринцеваний, любого мыла и подобных средств после полового акта.

Во-первых, сам факт подмывания способствует механическому удалению спермы, а во-вторых, гигиенические средства создают во влагалище среду, неблагоприятную для сперматозоидов.

Да и до полового акта следует принять душ загодя (за 30—60 минут), чтобы во влагалище могла восстановиться нормальная, естественная среда.

Пары, желающие зачать ребенка, часто задаются вопросом: стоит ли использовать какую-то специальную позу? Можно с уверенностью сказать, что подойдет любая поза, приемлемая обоими партнерами. После секса лучше полежать 15—20 минут на боку или с приподнятым тазом, чтобы предотвратить вытекание спермы.

Надеемся, что наши советы помогут вам как можно скорее перейти в категорию будущих родителей.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/planirovanie/3229/zachatie-rebenka-kak-vse-rasschitat-i-zaberemenet

Какие дни благоприятны для зачатия ребенка?

Зачатие ребенка является первым из существующих этапов беременности. Уже ему стоит уделить немалое внимание, особенно если вы стремитесь к скорому появлению на свет долгожданного малыша.Благоприятные дни для зачатия – естественно во время овуляции, а не после нее.

Чтобы правильно их подобрать необходимо использовать календарь зачатия. Мужские половые клетки(сперматозоиды) сохраняют активность 2-3 суток находясь в половых органах женщины.

Без наступления овуляции за этот срок – зачатие не происходит, а половые клетки погибают.

Благоприятными для эффективного зачатия считаются: 5 суток перед овуляцией и 2-е суток, которые следуют за ней.

В видео опытный специалист рассказывает о наиболее благоприятных днях для зачатия ребенка.

Яйцеклетка обычно живет на протяжении 12-24 часов после начала процесса овуляции. Выход первой зрелой яйцеклетки может сопровождаться выходом еще одной.

Это происходит до того момента, когда уровень гормона прогестерона значительно увеличится и высвобождение новой зрелой яйцеклетки станет невозможным. Выход двух яйцеклеток способствует продлению фертильного периода.

Вот почему 2 суток после овуляции принято считать наиболее благоприятными.

Определение овуляции

Продолжительность жизнедеятельности яйцеклетки всего сутки-двое, поэтому предпочтительным для эффективности в зачатии малыша считают половой акт, совершенный в период, предшествующий процессу овуляции.

Чтобы определить точное время наступления овуляции и, таким образом, высчитать благоприятные дни необходимо:

При регулярном менструальном цикле можно вычислить средний период длительности фолликулярной и лютеиновой фаз, а также уточнить время наступления овуляции. Для этого вам необходимо:

1. Занести в таблицу (календарь) число начала месячных;
2. Делать отметки регулярно;
3. Начинайте новую запись с первого дня следующих месячных;
4. Вести такой график стоит на протяжении хотя бы 3-4 месяцев, для получения наиболее точных данных. Ведение подобного графика способствует определению регулярности менструального цикла.

Этот метод довольно сложный, к тому же точный не на 100 процентов. Его суть заключается в регулярном измерении базальной температуры (несколько месяцев).

Врачами установлено такое изменение температуры (базальной): 36,5-36,6 – первая половина цикла, 36,0-36,2 – период перед овуляцией, 37 и выше – вторая половина цикла (овуляция).

Метод очень удобен при вычислении благоприятного периода при нерегулярном менструальном цикле.

https://www.youtube.com/watch?v=ks7CKdVRRtQ

Не рекомендуется вычислять благоприятные дни для зачатия ребенка женщинам, применяющим любые гормональные препараты. Они способны искажать результаты измерения температуры.

Базальную температуру необходимо мерить с утра, как только вы проснетесь (еще не вставая из постели). Результат будет точным только при измерении в спокойном состоянии, а не после движения. Для этого приготовьте градусник с вечера, положите его рядом с кроватью.

Отмечать изменения, происходящие в области шейки матки

Шейка матки за весь период менструального цикла значительно изменяется (вид, положение). Этот метод способен определить наступление овуляции. При его выполнении необходимо:

• Предварительно вымыть руки;
• Ввести внутрь влагалища средний палец, затем нащупать матку;
• Определить ее расположение, влажность. Ощупать ее состояние (закрыта/приоткрыта). Первое время после месячных, а также несколько суток после процесса овуляции шейка матки остается закрытой, относительно сухой и твердой. В этот период она расположена ниже, чем обычно. Во время благоприятное для оплодотворения шейка матки мягкая, влажная, слегка приоткрытая, поднята немного выше.

Провести тест на овуляцию в середине менструального цикла

Тест представлен полосками, которые реагируют на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ), определяющегося в моче. Овуляция вызвана увеличением количества гормона; подобный тест укажет на наступление овуляции, но он не способен определить дни, которые ей предшествуют.

Применение:

1. Откройте тест, ознакомьтесь с инструкцией;
2. Соберите мочу для проведения теста (можно помочиться сразу на полоску);
3. Тест покажет наличие (отсутствие) ЛГ в моче. Если содержание ЛГ повышенное, значит скоро произойдет выход зрелой яйцеклетки.

Обратиться к гинекологу. Он при помощи УЗИ и анализов на гормоны способен определить наступление овуляции. Точность такого расчета 1-2 дня.

Контролировать изменение выделяющейся цервикальной слизи

Ее количество, прозрачность, а также плотность меняется за время менструального цикла. Данный метод называется метод Биллингса. Чтобы получить необходимую информацию нужно:

1. Контролировать ежедневно цервикальную слизь. Некоторые дни характеризуются отсутствием каких-либо выделений (сухие). Они наступают после овуляции, иногда за несколько суток перед началом месячных.
2. Проверять плотность выделяемой слизи. Обычно она липкая, а в благоприятный период – тягучая, подобна яичному белку. Когда слизь скользкая, тянущаяся и прозрачная, возможность забеременеть выше.

Можно вести таблицу с данными о цервикальной слизи, попутно измерять базальную температуру.

Не все женщины способны установить начало овуляции по индивидуальным признакам, таким как: ощущение тошноты, набухание и легкая боль молочных желез, болезненное ощущение в низу живота, наличие овуляторной слизи. Индивидуальный календарь для зачатия каждая женщина может составить самостоятельно. Ей стоит высчитать наступление овуляции за период 3-х менструальных циклов.

Максимально благоприятные дни для зачатия ребенка – это средина каждого менструального цикла. Сам же менструальный цикл начинается непосредственно с 1-го критического дня, а заканчивается началом следующих месячных.

При 28-дневном цикле весьма благоприятным периодом считают 14-15 дни. Отсчет ведется от первого критического дня. Из-за короткой продолжительности жизни половых клеток, зачатие может осуществиться в течение 3-4 суток.

Зачатие перед самым началом процесса овуляции наиболее вероятно

Шейка матки максимально чувствительна, а сперматозоиды заранее проникают в фаллопиевы трубы готовясь к предстоящему контакту с яйцеклеткой. Перед началом процесса овуляции попытки зачать ребенка должны проводиться ежедневно. В этот период у пары больше шансов, чем после окончания месячных.

Рекомендуемые позы

Врачами рекомендовано воздержание от секса 3-5 суток перед ожидаемой овуляцией. Это позволит созреть сперматозоидам. Для успешного зачатия женщиной ребенка, идеальное положение – на спине.

Некоторое время после окончания полового акта желательно что-либо подлаживать под ягодицы (подушку), а ноги обязательно приподнять. Для быстрого проникновения спермы непосредственно в цервикальный канал используют колено-локтевую позу.

Наличие либо же отсутствие оргазма не имеет влияния на успешность зачатия.

На зачатие ребенка влияют:

• Стрессы;
• Кормление грудью;
• Инфекции половых органов;
• Применение гормональных контрацептивов или других лекарственных препаратов.

Для наиболее точного определения благоприятных дней для зачатия желательно применять сразу пару из вышеуказанных методов.

При использовании таких методов, как: измерение базальной температуры, слежение за изменением шейки матки, состоянием консистенции цервикальной слизи, способствует максимально точному определению фертильных дней, а также самой овуляции.

( проало: , оценка: 4,88 из 5)
Загрузка…     базальной температуры, зачатие, цервикальной слизи

Источник: http://zachatieinfo.ru/zachatie/blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya.html

Как определить дни для зачатия

Известно, что нормальное, естественное оплодотворение возможно лишь в несколько определённых дней, которых не так уж много. С наступлением нового цикла менструации из женского тела выводится старая яйцеклетка и, одновременно с этим, в теле женщины начинает расти новая.

А сразу после того, как у яйцеклетки закончится период созревания, начнется её путь от яичника к матке. Основная активность длится около 30 часов и, если зачатия вдруг по каким-либо причинам не произошло, то при следующей менструации яйцеклетка выйдет точно также, как предшественница.

Этот период официально именуется овуляцией, однако не нужно думать, что зачатие длится лишь один день.

Важный момент: Сперматозоиды способны жить и нормально функционировать в идеальных для этого условиях только 5 дней, а иногда и неделю, так что несколько дней (от 3 до 5), можно считать достаточно подходящими для того, чтобы зачать ребёнка.

Календарь-методика

Как правильно определяются дни для оплодотворения?

Для максимально точного и подробного определения благоприятных дней некоторые пары пользуются старым добрым проверенным календарным способом. Для такого способа необходимо вооружиться календарём и самыми обыкновенными карандашами:

1. — В календаре отмечается первый день начала менструального цикла и примерно предположительный окончательный день. К примеру, если цикл менструации равняется 25 дням, и менструация началась 1-ого числа, то цикл в итоге длится с 1 по 25 число;
2. — Продолжительность, а также начало цикла менструации необходимо отметить определённым цветом. Чаще всего используется красный;
3. — Если период, скажем, идёт 28 дней, то овуляция начинается на четырнадцатый день, который необходимо отметить другим цветом;
4. — Не стоит забывать о благоприятных днях, которые начинаются перед овуляцией. Это 3-6 дней перед ней, который отмечаются таким же цветом, что и день овуляции.

Важный момент: данный способ идеально подойдёт только тем женщинам, цикл у которых длится ровно 28 дней и идёт регулярно. Календарный метод можно применить для того, чтобы предохраниться от беременности, однако не стоит забывать о том, что не у каждой женщины цикл длится 28 день. Как же быть?

В случае, если цикл длится больше или меньше, чем 28 дней, то от последнего дня необходимо отнять две недели и получить предполагаемую дату начала овуляции. К примеру, цикл длится 30 дней, с первое по тридцатое число. Необходимо отнять от 30 — 14, что в итоге даёт 16. То есть овуляция наступает 16-го числа, а 5-6 дней до неё – благоприятные для зачатия.

Онлайн-калькуляторы

Также для расчёта благоприятного дня можно воспользоваться онлайн-калькуляторами.

Всё, что необходимо сделать для такого определения – ввести в онлайн-калькулятор первый, начальный день цикла, а также внести туда продолжительность цикла по дням. Всё остальное программа сделает самостоятельно.

Что интересно, существуют такие уникальные системы, которые способны рассчитать пол ребёнка, основываясь лишь на дате зачатия. Факт очень интересный, однако его достоверность всё ещё под вопросом.

Важный момент: такой метод подходит лишь тем женщинам, у который есть регулярный цикл.

Овуляция и её определение по температуре

Но что же делать, если месячные нерегулярны и приходят каждый раз в разные дни? В таком случае поможет измерение температуры тела. Речь идёт о базальной температуре.

В начале цикла температура держится на нормальной отметке, однако к началу периода овуляции поднимается до 37 градусов. Так, через незначительное увеличение температуры организм создаёт великолепные условия для будущего оплодотворения.

Понятно, что к концу менструального цикла температура вновь опускается до оптимальной.

https://www.youtube.com/watch?v=pnSd4tOXU0g

Этот способ даст максимально точные результаты, особенно если женщина будет следить за любыми изменениями в женском организме и за его реакцией.

Важный момент: Достоверность данного метода зависит лишь от правильности и точности измерения. Измерения необходимо проводить утром, после пробуждения и в постели. Почему так? Дело в том, что любые движения способны повысить или понизить температуру даже на 0,1, а ведь в этом деле крайне важная точность.

Поможет ли тест определить благоприятные дни?

Ещё один интересный способ определения благоприятного периода – это специализированные тесты с полосками и реактивами. Эти реактивы на полосках крайне чувствительны к специальному гормону. С приближением овуляционного периода концентрация этого гормона сильно возрастает, из-за чего тест начинает выдавать реакцию.

Важный момент: тесты необходимо проводить как можно ближе к овуляции, в противном случае смысла заниматься этим просто-напросто нет. К примеру, если цикл равен 28 дням, тесты необходимо проводить, начиная с 11 дня.

Проводится тест точно также, как тест-полоска идентификации беременности. В одной упаковке лежит комплект из 5-ти и подробной инструкции. Для того, чтобы оценить результаты, необходимо внимательно присмотреться к полоскам и к разнице в их цвете.

Контрольная полоса может быть или розоватого цвета, или ярко-красного. Если вторая полоса светлее, чем контрольная, то это значит, что овуляция наступит буквально через 2-3 дня, а если вторая полоса немного ярче или если их цвет одинаков, то овуляция у женщины наступит в течение дня.

Ну, а если полоски нет, то и овуляция будет нескоро.

Как ещё можно определить овуляцию?

Есть женщины, которые определяют скорую овуляцию по личным ощущениям, таким как:

1. — Сексуальное влечение и его усиление;
2. — Значительное улучшение настроения;
3. — Полнота сил и отличное самочувствие;
4. — Набухание грудей;
5. — Незначительные, но всё же заметные боли внизу живота.

Все эти признаки могут быть проявиться как по одному, так и в комплекции друг с другом. Также женщины обращают внимание на два параметра выделений: их количество и их вид. У некоторых женщин выделения при овуляции идут более обильно.

Источник: http://love-mother.ru/voprosy-i-otvety/voprosy-i-otvety-beremennost-i-rody/voprosy-i-otvety-planirovanie/kak-opredelit-dni-dlya-zachatiya/

Как определить овуляцию — благоприятный день для зачатия ребенка

Овуляция — важнейшая фаза менструального цикла, когда происходит разрыв фолликула и из яичника в маточную трубу попадает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Без этого выхода беременность невозможна, поэтому расчет овуляторной фазы очень важен для планирования зачатия.

Когда происходит овуляция?

Овуляция находится примерно в середине цикла. Если он стандартный и колеблется где-то в пределах 27-29 дней, то выхода яйцеклетки происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации. При «стандартном» 28-дневном цикле, который наблюдается у большинства женщин, это 14-й день.

Зачатие может произойти не только в день овуляции. Яйцеклетка готова к оплодотворению около суток, а «время жизни» сперматозоидов здорового мужчины — от 3-х суток. Слияние женской и мужской половых клеток может произойти в результате полового акта как за 3-4 дня до овуляции, так и суток после нее.

Именно потому, что сроки относительны, не стоит использовать калькулятор овуляции в качестве метода контрацепции — вероятность ошибки уж очень велика.

Что и говорить: зачатие может произойти даже в результате полового акта во время месячных и в первые дни после них (узнайте, как такое возможно).

Да и других «непредвиденных случаев» бывает предостаточно: сбои и особенности цикла (заранее их сложно «диагностировать»), сдвиг даты овуляции. Зачем же тогда знать дату, когда происходит выход яйцеклетки?

Зачем обычно определяют овуляцию?

Выход яйцеклетки означает наступление благоприятного периода для зачатия ребенка. Это важно для тех, кто ответственно подходит к планированию рождения малыша, а также для тех семей, в которых есть проблемы с зачатием.

Если в течение 6-12 месяцев мужчина и женщина предпринимают безуспешные попытки зачать ребенка, в том числе занимаясь сексом в овуляторный период менструального цикла партнерши, то, вероятно, есть какой-то сбой.

Причина может быть как в женском организме, так и в мужском. А еще может быть ситуация «несовместимости пары» (в этом случае зачатие ребенка с другими партнерами возможно, но друг с другом — никак не получается).

Точнее установить причину поможет медицинское обследование и мужчины, и женщины.

Кому-то может потребоваться дата овуляции, чтобы попробовать спланировать пол будущего ребенка. Этот метод очень «ходовой», о нем написано и на нашем сайте. Но не относитесь к нему с слишком серьезно. Напомним, что основан он на разных свойствах сперматозоидов, несущих X- и Y- хромосомы.

• «Женские» (Х) более устойчивы к кислой среде, но менее подвижны.
• «Мужские» (Y) более подвижны, но менее «живучи» в среде влагалища и матки женщины.

Если бы все было так просто и подчинялось законам «скорости и стойкости», то каждый половой акт за 2-3 дня до овуляции дарил бы родителям дочку, а в день овуляции и следующий за ним — сына. Но это не так (читайте от чего зависит пол ребенка).

Как определить овуляцию: 5 известных способов

Признаки наступления овуляции могут быть разными: у кого-то наблюдаются все симптомы и срабатывают все тесты, у кого-то нет. Тем не менее, вот перечень основных способов.

1. Изменение свойств и характера выделений

Это самый простой способ определения наступления овуляции. Если у вас увеличились выделения цервикальной слизи (прозрачной или белой жидкости без запаха), то овуляция началась или скоро начнется.

2. Усиление сексуального влечения

Так все заложено в нашей природе: когда женщина «готова» к зачатию, то ее сексуальное влечение усиливается. Объясняется это изменениями гормонального фона.

Но метод редко используется как базовый, потому что на влечение или его отсутствие могут влиять и другие факторы.

Это один из самых точных методов, доступных в домашних условиях. Повышение базальной температуры всегда сопровождает овуляцию. Для получения достоверной статистики температуру следует измерять в течение 3-4 циклов. Данные заносите в таблицу (по ней потом легко будет представить график БТ).

Сложность заключается в том, что базальную температуру надо измерять при определенных условиях: примерно в 7 утра сразу после сна (важно, чтобы он был не меньше 6 часов), лежа в кровати.

Нельзя пропускать дни (самые важные — +/-5 дней в районе предположительной даты овуляции). Время измерения изо дня в день должно быть приблизительно одно и тоже (разница не должна превышать полчаса).

Термометр надо вводить в ректальное отверстие на 5—10 минут.

Когда яйцеклетка выходит из яичника, то температура повышается на 0,4°—0,5°. И на этом скачке есть хороший шанс успешного зачатия.

График базальной температуры. В идеале на графике должно наблюдаться четкое разделение двух фаз: сначала 36,3°—36,8°, потом — подъем свыше 37°. И такой температура держится до начала менструации, а потом опять понижается.

Внимание! Размытое, неявное повышение температуры или его отсутствие может свидетельствовать о проблемах с овуляцией.

Если в тот день имелись какие-то из факторов, влияющих на БТ, то их тоже надо внести в график.

Примеры факторов:

• сон меньше 5—6 часов;
• болезни;
• прием лекарственных препаратов;
• половой акт незадолго до измерения БТ;
• алкогольное опьянение;
• прием или прекращение приема гормональных препаратов.

Также на график будут оказывать влияние поездки в места, с отличающимся климатом. В этом случае данные будут ненадежны для использования их для планирования зачатия или дней безопасного секса.

Дни, благоприятные для зачатия, и дни для безопасного секса

Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после того, как вы определили овуляцию на основе измерений БТ в течение 3-4 циклов.

Благоприятные для зачатия: период, начинающийся за 3-4 дня до овуляции и заканчивающийся через 1-2 дня после овуляции. Причем если овуляция в разные периоды была в разные дни, то брать надо «крайние» даты и уже с ними проводить вычисления.

Например, у вас были овуляции и на 13-ый, и на 16-ый дни цикла. Тогда наибольшая вероятность забеременеть будет с 9-ого (13-4=9) по 18-ый (16+2=18) дни цикла.

В остальные дни секс будет считаться условно безопасным («условно» — потому что случиться может всякое, можно забеременеть даже после секса во время месячных).

Метод такого определения не является надежным: слишком много факторов могут быть не учтено.

4. Изменения в организме

Болезненность молочных желез

Это не базовый признак, но все же он может свидетельствовать о наступлении овуляции. Дело в том, что организм начинает готовиться к оплодотворению яйцеклетки и потенциальной беременности. Меняется гормональный фон, что и влияет на состояние груди.

Изменения в положении и плотности шейки матки

При «готовности» организма к оплодотворению яйцеклетки шейка матки изменяется, становится более открытой, мягкой. Появляются и другие изменения, заметные при осмотре гинеколога. Женщина может ощутить эти изменения по набухнувшим внутренним половым губам.

Метод не является точным, так как причиной изменений могут быть некоторые заболевания.

Болезненные ощущения внизу живота

В начале овуляции можно почувствовать несильные тянущие боли внизу живота (слабее, чем при месячных). Если вы хорошо «читаете» свое тело, то это может быть одним из методов подтверждения начала овуляции.

5. Тесты на овуляцию

Эти тесты представлены в продаже в разных видах: тест-полоска (набор из 5 штук стоит от 100 рублей), тест-планшет (5 штук — от 350 рублей), одноразовый струйный экспресс-тест, портативные многоразовые тесты и электронные тесты. В аптеках чаще всего можно встретить тесты фирм Frautest, Eviplan и Clearblue.

Тест на овуляцию проводится так же, как на беременность: надо капнуть мочой на полоску. Индикатор сработает повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Тесты надо проводить на неделе, на которой у вас должна начаться овуляция.

Достоинство метода в том, что не требуется никакого составления графиков и измерений базальной температуры в течение нескольких циклов.

Источник: http://OpredeleniePola.ru/bio/kak-opredelit-ovulyaciyu.html

Как рассчитать дни, благоприятные для зачатия? | Планирование беременности

Ситуации, когда незапланированная и совсем нежелательная беременность становится неприятным сюрпризом, случаются сплошь и рядом.Кто-то идёт на радикальные меры и прерывает беременность, не задумываясь о последствиях. Кто-то — смиряясь с судьбой, отказывается от головокружительной карьеры, полностью перекраивая свою жизнь.

Только мечтающая о материнстве женщина может стать по-настоящему счастливой, узнав о своей беременности.

Поэтому совсем неудивительно, что из года в год количество женщин, планирующих беременность, возрастает.

 Это — вполне обоснованная мера, ведь таким образом будущая мама получает возможность как следует подготовиться к зачатию: вылечить имеющиеся заболевания, укрепить иммунитет, как следует отдохнуть, отказаться от вредных привычек.

В процессе подготовки к своему будущему материнству, женщины отказываются от средств предохранения, наблюдают за своим организмом и начинают вести календарь, просчитывая наиболее подходящие дни для зачатия здорового потомства.

Яйцеклетка способна к оплодотворению сразу после овуляции, а оказавшиеся в женском организме сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность около 120 часов.

Таким образом, самый благоприятный период для зачатия — пять суток до овуляции и 15 часов после. Но сутки овуляции являются самым беспроигрышным периодом для продолжения рода.

Для того, чтобы определить свой самый благоприятный день, женщине следует составить график зачатия.

Как просчитать благоприятные дни для зачатия?

Благоприятными днями называют период, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом. Причём самое главное — «поймать» готовность яйцеклетки, длящуюся совсем недолгий период времени; ведь сперматозоид, как говорится, «всегда готов».

Чтобы определить дни зачатия, необходимо составить график своего менструального цикла, выявив день овуляции.

Расчет дней для зачатия по календарю

Календарная методика расчёта благоприятных дней «правдива» только для тех женщин, чей менструальный цикл регулярен. Точка отсчёта — овуляция, происходящая на середине цикла. Впрочем, иногда созревание яйцеклетки происходит на 48 часов раньше или позже.

Если длина цикла — 28 дней, то овуляция произойдёт на 14-15 сутки. Берём во внимание 48 часов «погрешности» и определяем самый благоприятный для зачатия период — между 13 и 17 сутками цикла.

А поскольку сперматозоид не гибнет в организме женщины до 5 дней, то и период сдвигается, и продолжается с 9 до 18 суток цикла.

Если менструальный цикл не регулярен, можно воспользоваться этим методом; но для этого необходимо вести «календарь месячных» не менее года. Затем нужно рассчитать самый короткий и самый продолжительный циклы и суммировать их.

Важно!!! Если месячные идут «как попало», и цикл постоянно скачет, — не следует использовать календарный способ расчёта. Лучше обратить внимание на другой метод просчитывания овуляции.

Определение цикла по базальной температуре

Данный метод даёт более точные результаты, чем календарный. Используя этот способ, женщине нужно соблюдать инструкции и проанализировать не менее 5 графиков цикла.

Самый точный результат можно получить, измерив температуру в прямой кишке. Для этих целей подойдёт обыкновенный градусник, хотя использование электронного аппарата значительно ускорит процедуру измерения температуры. Чтобы метод принёс максимально точный результат, нужно следовать следующим рекомендациям:

• Всё необходимое для процедуры приготовьте с вечера, аккуратно сложив на прикроватной тумбочке, — чтобы проснувшись, не бегать сломя голову в поисках градусника или блокнота.
• Не вставайте после пробуждения: оставаясь в положении лёжа, измерьте температуру. Данные запишите в блокнот. Для точности измеряйте температуру в одно и то же время.

Важно!!!  Основное условие для данной методики — непрерывный, полноценный сон. Если по каким-то причинам как следует выспаться не получается, вздремните хотя бы на 3 часа.

Строим график:

• На листе в клеточку рисуем ось ординат, отмечаем на ней градусы (клеточка = 0,1 С°);
• На оси абсцисс отмечаем дни цикла;
• Каждое утро, после измерения температуры, нужно поставить точку на необходимой отметке (на стыке числа, когда проводится процедура, и показателя температуры);
• «Особенные дни» — это дни, когда те или иные события повлияли на температуру, снижая или повышая её. Это может быть заболевание, расстройство сна, нервное перенапряжение, воздействие алкоголя и проч. Если имели место подобные факторы, нужно поставить точку другим цветом карандаша;
• По окончании цикла соединяем все точки сплошной линией, обходя «особенные дни».

Итак, график температур минувшего цикла готов; а поскольку в процессе определения овуляции он играет важнейшую роль, можно приступать к его рассмотрению и расчётам:

Во время менструации кривая ползёт вниз — это первая фаза, которая индивидуальна для каждого организма. Температура при последних днях месячных: 36,2-36,5 С°. На показатели первой фазы влияют эстрогены, выделяемые в больших объёмах.

За две недели до месячных начинает своё развитие лютеиновая фаза, которая характеризуется скачком температуры вверх. Внимание!!! Именно на стыке низких и высоких показателей наступает время овуляции. Если температура снизилась на 0,1 С°, а потом резко взметнулась вверх — яйцеклетка готова оплодотворяться.

Практически всегда в овуляционный период температура прямой кишки понижается. Если же этого не происходит, значит, день овуляции это 24 часа, перед повышением температуры.

Если оплодотворение случилось, базальная температура вырастет до 37,1-37,3 С°. За сутки до менструации температура снижается.

Подведём итог: график базальной температуры имеет две фазы. Показатели первой: 36,4-36,7 С°, хотя не исключены и некоторые колебания. На момент овуляции температура понижается, в среднем, на 0,3 С°. Затем, спустя 24-48 часов, начинается её повышение, достигающее 0,6 С°. Повышенная температура сохраняется около 2-х недель.

Если овуляции нет, не происходит выработка прогестерона, и температура не повышается.

Итак, дни возможного зачатия: около 5 суток до активности яйцеклетки, и 2 суток после увеличения показателей температуры (базальной).

УЗИ

Если провести ультразвуковое исследование на 7-е сутки цикла, можно определить дату овуляции. УЗИ проводится через каждые 48 часов, что даёт врачу возможность определить доминирующий фолликул. Данная методика — самая точная в определении благоприятного для зачатия периода.

Тесты на овуляцию

Данные тесты проводятся в домашних условиях. С помощью реакции индикатора можно определить уровень лютеинизирующего гормона, чётко соблюдая инструкции. Тесты проводят за 5 дней до овуляции (предполагаемой). Для процесса определения используется моча или слюна. Если тест положительный — овуляция случится в ближайшие 24 часа.

Как подготовиться к зачатию?

Рассчитав «те самые» дни, будущие родители достигнут желаемого. Но мало кто знает, что беременность требует особых подготовительных мероприятий, а именно:

1. Тщательного врачебного обследования и, по возможности, излечения имеющихся патологий.
2. Избавления от заболеваний ротовой полости.
3. Исключения контактов с вредными веществами (химическими, бытовыми).
4. Отказа от медикаментозных средств.
5. Снижения половой активности за неделю до зачатия.

Теперь вы знаете, как рассчитать дни, благоприятные для зачатия ребёнка, и можете смело приступать к воплощению своей цели. Однако, планируя беременность, будьте готовы к тому, что ни одна из методик не даёт 100%-ного результата, и не опускайте руки, если какая-то из них не оправдала ваших надежд.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://AdviceMama.ru/planirovanie-beremennosti/kak-rasschitat-dni-blagopriyatnyie-dlya-zachatiya