Беременность 18 недель набор веса

К этим дням многие уже хорошо чувствуют, как малыш в животике активничает. Пятый месяц – это солидный срок, на 18 неделе беременности живот заметно округлился и предательски выдает ваше положение. В этот период мамочки чувствуют давление на пупок изнутри. Ощущение порождается тем, что матка растет очень быстро, сейчас она по размерам напоминает небольшую дыню.

Восемнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка

С того момента, как мамочка почувствовала первые толчки, прошло совсем мало времени, а она уже жить не может без этого ощущения. Такие приятные моменты отражаются положительно на ее настроении. К наступлению 18 недели женщина уже полностью привыкает к своему состоянию и включается материнский инстинкт.

Живот на восемнадцатой неделе

18 неделя беременности – срок немалый, живот так поднялся, что его практически невозможно спрятать. Центр тяжести немного сместился, что заставляет мамочек отклонять плечи назад.

Походка меняется на ту, которая свойственна всем беременным. Позвоночник испытывает повышенные нагрузки, именно поэтому выбирайте одежду с особой серьезностью.

Уже сейчас можно приобрести специальное белье или бандаж, который будет поддерживать живот.

Анализы на восемнадцатой неделе беременности

Обязательным в этот период является анализ мочи. Обследование поможет оценить работу почек. Дополнительно вам могут назначить анализ крови на гемоглобин для того, чтобы исключить вероятность анемии. Еще мамочку могут отправить сдать кровь на ХГЧ, чтобы исключить хромосомные аномалии у малыша.

Узи на сроке восемнадцать недель

Очередное плановое УЗИ проводится между 18 и 22 неделями. Оно позволит оценить развитие малыша на данном этапе, а также выяснить, в каком состоянии находится пуповина, а также плацента. На это УЗИ берите папу малыша, наверняка ему будет интересно узнать пол своего ребенка. Кроме того, увидев кроху на мониторе, он точно начнет совсем по-другому относиться к беременности.

Развитие плода к восемнадцатой неделе беременности

Ребеночек подрос еще на неделю, теперь он весит до 150 г, а его рост равняется 15–16 см. К этому моменту кроха умеет много разного: меняет мимику, хватает одной ручкой другую, реагирует на звуки, а также эмоции мамы.

Очень важно для мам контролировать свое эмоциональное состояние, ведь оно отражается на малыше. Постоянное беспокойство и тревожность могут привести к тому, что ребенок будет неуверенным в себе.

Положительные эмоции, наоборот, будут способствовать благоприятному развитию эмоционального фона ребенка.

Боли на восемнадцатой неделе беременности

Плод активно шевелится на радость мамочке, но эти приятные волнующие эмоции могут омрачить боли в пояснице, спине, а также тяжесть в животе. Практически каждая женщина на этом сроке испытывает такие боли. Это неудивительно, ведь матка существенно увеличилась и тянет живот.

Кроме того, сместился центр тяжести, что в совокупности дает сильную нагрузку на позвоночник. Чтобы снизить болевые ощущения, нужно подобрать специальный бандаж. Он будет поддерживать живот, снимая нагрузку со спины, а также поможет укрепить мышцы. Не помешает отдых, а также особый контроль веса.

Боли в пояснице могут быть признаком инфекции в мочевых путях. Мамочкам на этом сроке нельзя переохлаждаться. Если боли колющего характера и создают ощущение тянущего живота в боковых его частях – это означает, что матка активно растет.

В случае, когда боли схваткообразные, а также сопровождаются выделениями красного или коричневого цвета, необходимо срочно вызывать врача.

Выделения на восемнадцатой неделе

Если беременность протекает хорошо, выделения будут однородными, светлыми, умеренными и без резкого запаха. Сравнительно с предыдущими неделями их количество может увеличиться, но это нормально для 18 недели. Когда их цвет изменился или консистенция стала творожистой, следует немедленно обратиться за консультацией.

Питание на сроке восемнадцать недель

Продолжайте питаться правильно. Утренний прием пищи должен быть основательным. Мамочки могут даже позволить себе съесть пару долек шоколада или булочку. Не забывайте включать в свое меню супы, диетическое мясо и салаты. Ужином пренебрегать не стоит, пусть он будет легким.

Восемнадцатая неделя беременности: прибавка в весе

На 18 неделе беременности от зачатия вы уже практически забываете, что недавно вас мучил токсикоз. Вполне возможно, что у вас проснулся жуткий аппетит, но с этим нужно быть осторожнее.

На 18 неделе вес женщины может сразу увеличиться на 4–6 кг. Нужно строго следить за питанием и весом, так как лишние килограммы затруднят вынашивание и роды, к тому же избавиться от них будет довольно сложно.

Источник: https://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/18-nedelya

Вес при беременности по неделям

Пожалуй, каждая молодая женщина задумывается над тем, сколько же килограммов подарит ей будущая беременность.

Ведь каждая женщина знает, что при наступлении беременности в ее организме начинают происходить значительные изменения, и увеличение слоя подкожно-жировой клетчатки – одно из них.

Однако далеко не все мамочки понимают, что правильная величина прибавки в весе влияет как на самочувствие самой женщины, так и на характер течения родов и здоровье малыша.

Набор веса при беременности

При нормальном течении беременности без осложнений, наблюдающий врач проводит осмотр беременной пациентки один раз в месяц (до 28 недели). Далее плановые осмотры учащаются до двух раз в месяц.

Каждый визит к врачу должен сопровождаться взвешиванием, ведь для врача данные показатели имеют особое значение.

Дело в том, что чрезмерное увеличение веса, так же как и его недобор, чреваты последствиями и для мамы, и для малыша.

Женщины, которые едят очень мало и не набирают достаточно килограммов при беременности, рискуют родить ребенка с малой массой тела. Это грозит не только физическими отклонениями в дальнейшем развитии малыша, но и психологическими проблемами.

На фоне этого у ребенка может произойти нарушение обмена веществ, и даже повреждение мозга. Каждый день малыш должен получать определенную норму питательных веществ – это необходимо для нормального внутриутробного развития.

Некоторые женщины сознательно ограничивают себя в еде, буквально садясь на строгую диету во время беременности. Следует помнить, что отказ от полноценного питания может привести к развитию анемии у будущей мамы.

Важно понимать, что чрезмерное увеличение веса во время беременности также нежелательно. Преэклампсия, гестоз (поздний токсикоз) и диабет могут стать последствиями переедания.

Помимо избыточного веса малыша, преэклампсия сопровождается повышением артериального давления, в результате чего не исключен риск возникновения судорог. При серьезном нарушении допустимых весовых норм, могут возникнуть осложнения во время родового процесса.

Излишний вес при беременности часто влияет на появление отеков, а также многоводие.

Факторы, влияющие на набор веса у беременных

Стоит отметить, что существуют, так называемые, «отягчающие» обстоятельства, которые, в той или иной мере, влияют на отклонения от допустимых весовых норм. Рассмотрим их более подробно:

• Возраст. Согласно проведенным исследованиям, выяснилось, что, чем старше женщина, тем больший вес она набирает в период беременности.
• Ранний токсикоз. Нередко в первом триместре при усиленном токсикозе женщина даже похудеть, потеряв несколько килограммов. Впоследствии женский организм будет стараться компенсировать данную потерю веса.
• Исходный индекс массы тела. При большем дефиците веса до беременности, будущая мама имеет полное право прибавить больше килограммов.
• Многоплодная беременность. Разумеется, при многоплодной беременности вес женщины будет увеличиваться значительно быстрее и больше. Однако и в этом случае регулярное взвешивание под строгим наблюдением врача является обязательной процедурой.
• Размер ребенка. Ожидание крупного малыша также влияет на увеличенную прибавку в весе. Дело в том, что увеличивается не только плод, но и размер матки, а также вес плаценты.
• Возросший аппетит. Многие женщины сильно прибавляют в весе только потому, что постоянно испытывают повышенное чувство голода и потребляют чрезмерное количество пищи.

Нормы и стандарты набора веса для беременных

Разумеется, существуют и определенные стандарты допустимой прибавки в весе в период беременности. Согласно данным показателям, женщина за всю беременность должна прибавить 10-12 килограммов.

Однако следует помнить, что прибавка в весе – это индивидуальный процесс, зависящий от многих факторов.

Именно поэтому, допустимый набор веса нужно рассчитывать по специально разработанным таблицам, которые основываются на индексе массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела и возможная прибавка в весе

Еще в начале девяностых годов, группа ученых из американского Института Медицины пришла к выводу, что наиболее правильный расчет возможного набора веса должен основываться на ИМТ женщины до беременности. Данный показатель можно легко высчитать индивидуально, воспользовавшись простой формулой:

где m- масса тела в кг, а h — рост в метрах.

• Женщинам с показателями ИМТ ниже 19.8 врачи «разрешают» набрать около 18 килограммов.
• При ИМТ от 19.8 до 26 специалисты рекомендуют набирать от 11,5 до 16 килограммов.
• Если же ИМТ превышает значение 26, то следует постараться набрать от 7 до 11 килограммов.

Таким образом, можно сделать вывод, что женщины с излишней массой тела до беременности должны строго контролировать свой вес во время вынашивания ребенка, так как им позволено набрать наименьшее количество килограммов.

Контроль веса при беременности по неделям во многом помогает самостоятельно наблюдать динамику прибавки килограммов.

В большинстве своем, у женщин с нормальным весом тела (индекс массы тела находится в рамках нормы), в первую половину беременности вес увеличивается каждую неделю на 350-450 грамм, во вторую половину – на 300-350 грамм.

Соответственно, для женщин с недостаточным или избыточным весом данные показатели не являются нормой.

Подобное сравнение значений и контроль веса по неделям позволяют своевременно заметить опасные отклонения в изменении массы тела и, при необходимости, обратиться за консультацией к специалисту или откорректировать свой ежедневный рацион.

Источник: http://puzojiteli.com/planirovanie/likbez/ves-pri-beremennosti-po-nedelyam.html

Какова норма набора веса при беременности по неделям и месяцам

07 октября 2017 229

Ожидающая прибавление в семействе дама активно округляет формы, все воспринимается как должное. Однако именно сейчас нужно осторожно и внимательно отнестись к питанию, чтобы соблюсти близкую к идеалу грань между необходимым для развивающегося организма и нормального вынашивания малютки и чрезмерным.

Вес должен быть в норме сейчас, а не потом. Поскольку его влияние на будущие события, на благополучное появление на свет малютки и самочувствие мамы существенное.

Факторы, от которых зависит увеличение массы

Будущие роженицы толстеют и худеют по-разному. На этот процесс влияют естественные факторы:

сколько кило показали весы до того, как забеременеть;

• генетические особенности;
• показатели роста женщины;
• возможные отеки;
• токсикоз беременных;
• масса самого ребенка;
• многоводие;
• пищевые привычки;
• возраст.

Как ни странно, но стройные, высокие женщины накапливают больше кило в такое время. А толстушки наоборот.

Возраст тоже имеет значение, чем старше мамочка, тем и шансов растолстеть предостаточно. Аппетит также меняться в плюс или в минус. На него влияет, к примеру, токсикоз, который, к счастью, возникает не у всех и длится не вечно.

Готовящаяся к материнству женщина просто обязана пополнеть до 15 кило. Об этом не стоит беспокоиться. И вот почему. Вес в эти месяцы увеличивается за счет объективных моментов:

1. Сам плод тянет на три-четыре кило, как минимум.
2. Кровью наполняется организм до двух кило.
3. Место, где находится малых и вода околоплодная – еще пару кило.
4. Жира про запас откладывается примерно столько же, сколько сам младенец весит.
5. Груди обе тяжелеют до килограмма.
6. Послед – еще полкило.
7. Общая масса воды в теле возрастает до трех кило.

Вот и получается, что фигура расплывается значительно, природа распорядилась мудро, ничего страшного нет, а только на пользу.

Таблица норм набора веса при беременности по неделям

Мы все особенные и неповторимые, поэтому не существует идеальной общей величины допустимых кило на каждом этапе ответственного периода вынашивания малютки. Наблюдающий врач в первую очередь ориентируется на изначальные показания веса, а также учитывает индивидуальные особенности телосложения готовящейся к материнству дамы.

НеделиИМТ в 18,5ИМТ от 18,5 до 25ИМТ 30 и свыше

4	800 г	800 г	600 г
6	1500 г	1100 г	700 г
8	1700 г	1300 г	800 г
10	1800 г	1400 г	900 г
12	2300 г	1600 г	1100 г
14	2800 г	2100 г	1300 г
16	3700 г	3100 г	1500 г
18	4700 г	4100 г	2400 г
20	6100 г	6300 г	3000 г
22	7300 г	7400 г	3500 г
24	8600 г	8500 г	3900 г
26	10 000 г	10 000 г	5000 г
28	13 000 г	11 000 г	5400 г
30	14 000 г	12 000 г	5900 г
32	15 000 г	13 000 г	6400 г
34	16 000 г	14 000 г	7300 г
36	17 000 г	15 000 г	79 00 г
38	18 000 г	16 000 г	8600 г
40	18 000 г	16 000 г	9100 г

По некоторым дамам даже не скажешь, что они носят под сердцем дитя. Это настолько естественно для них. Могут даже похудеть из-за странного самочувствия, называемого токсикозом. Иные полнеют стремительно.

20 недель беременности: что происходит с организмом женщины и плодом можно узнать из материала нашего сайта.

О том, что происходит на 16 неделе беременности, читайте в этой статье.

О том, как выполнять беременным упражнения Кегеля, можно узнать отсюда.

Норма набора веса при беременности по месяцам

Раз уж ожидается малютка, придется взять за правило еженедельно взвешиваться на домашних весах. На голодный желудок, в одном и том же наряде. Прибор, называемый весами, будет отражать объективные цифры.

МесяцыИМТ менее 18,5ИМТ до 26ИМТ от 26 и выше

1	900 г	700 г	500 г
2	600 г	1200 г	700 г
3	2000 г	1500 г	1000 г
4	3600 г	3000 г	1400 г
5	6 000 г	5900 г	2900 г
6	8600 г	8500 г	3900 г
7	13 000 г	11 000 г	5400 г
8	15 000 г	13 000 г	6400 г
9	18 000 г	16 000 г	9100 г

В целом абсолютно замечательно, если в первый семестр вынашивания плода мамочка набирает 40 % от того, что ей природой дано набрать, а в оставшемся семестре — 60 %.

Как рассчитать индивидуальные нормы набора веса

Есть стандарты среднестатистического укрупнения фигуры, а есть индивидуальные особенности. Чтобы не сравнивать себя с идеальными цифрами, надо четко уяснить, что является нормой именно для нас.

Стоит посчитать индивидуальную индексацию. Весили 50 кило, а росточком 160 см? Производим не хитрый математический расчет: 50/(1,6х1,6) = 19,5. Это и есть показатель ИМТ.

Чем выше эта итоговая цифра, тем менее активно будущая роженица толстеет. То есть полненьким долгое время удается скрывать свое положение, тогда как худенькие очень быстро обнаруживают свое состояние перед окружающими.

Но и это еще не все. Учитывать надо рост мужа, поскольку плод соответственно будет тоже не маленький, если муж высокий. А значит, это также повлияет на общий вес.

Но считать это отклонением вовсе не стоит. Грамотный врач обязательно задаст много вопросов, чтобы четко определить нормальное и не нормальное изменение веса в ближайшие месяцы.

Как отслеживать набор веса

Чтобы быть уверенными, что все идет нормально, важнейшим показателем является нормальное округление фигуры, надо иметь нормальный измеритель веса дома. Конечно, и в стенах медицинского учреждения такая процедура доступна для всех.

Врач также будет взвешивать всякий раз при встрече. Но все-таки лучше иметь и собственный прибор измерения веса. И желательно иметь электронные весы. Взвешиваясь на напольных весах, следуйте таким правилам:

• весы желательно устанавливать на одном и том же месте, на ровном полу;
• делать это надо по утрам, после посещения туалета и на голодный желудок;
• желательно взвешиваться без одежды, или в одной и той же одежде, так как даже самая легкая деталь может повлиять на граммы, а они тоже важны;
• надо записывать показатели в тетрадь, чтобы не было досадных ошибок.

Почему именно электронные весы предпочтительнее? Они более чувствительны, более точны.

Но они также более восприимчивые к ровной или не ровной поверхности пола, на которые их устанавливают.

Поэтому лучше всего выбрать определенный участок пола в доме, там и установить весы, взвешиваясь каждый раз на одном и том же месте.

Возрастающая полнота считается нормой, явление неизбежное. Маме требуется дать все «строительные материалы» малютке, выдержать большое испытание для организма во время самих родов, но и обеспечить качественным грудным молоком родившегося ребенка.

А для этого требуется очень много сил и много энергии. Поэтому даже небольшое отклонение от нормы в сторону увеличения веса нельзя рассматривать, как опасность.

Но почему же тогда медики трепетно наблюдают за расплывающейся фигурой женщины? Дело в том, что возникающая полнота может грозить серьезными осложнениями для мамочки и малютки.

Недостаточность массы тела ослабляет саму мамочку и негативно сказывается на развитии плода. Ребенок может отставать в физическом и психическом развитии. Существует риск преждевременных родов.

Но даже родившийся в срок ребенок, весом меньше двух с половиной килограмма, как правило, имеет проблемы со здоровьем.

Поэтому, если нет возможности естественным путем добиться стабильного состояния, будущую мамочку госпитализируют в больницу и стараются нормализовать за счет специальных инъекций.

Избыточность массы тела не очень страшна, но она может скрывать такое опасное состояние, как гестоз. Слишком много скопившейся в теле воды. Патология угрожает не только самой женщине, но и ее малютке. И может закончиться гибелью.

Признаки гестоза

Когда женщина посещает врача, он непременно смотрит вес, артериальное давление, направляет на анализ мочи. Особенно, если наблюдает подозрительную полноту и отеки. Врач может заподозрить развитие гестоза. Его признаки таковы:

возрастающая полнота;

• отечность;
• скачки артериального давления;
• наличие в моче белка.

Даже если выявлено всего два симптома из перечисленных, врач поставит диагноз «гестоз» и направит мамочку в стационар на лечение. При гестозе малыш страдает от нехватки кислорода, теряет в весе и может погибнуть.

Иногда признаки этого состояния не слишком выражены. Для того, чтобы заподозрить избыток скапливающейся в организме воды, надо сравнить количество выпиваемой жидкости за день и количество выделяемой.

Обычно их соотношение одинаковое. В летнюю жару может быть меньше за счет повышенного потоотделения. Но все равно не на много.

Даже если вы себя чувствуете нормально, прислушайтесь к мнению вашего участкового гинеколога. И выполните его рекомендации.

Как не набрать лишний вес при беременности

Следить за своим весом – обязанность каждой будущей мамы. Потому что теперь она несет ответственность за две жизни. Не говоря уже о том, что после родов в этом случае легче привести фигуру в норму. Стоит придерживаться некоторых правил:

Питаться правильно, регулярно. Употреблять в пищу все продукты, которые хочется, но в умеренном количестве.

Стараться полностью отказаться от бесполезного «пищевого мусора» и сложных углеводов в виде чипсов, сдобной выпечки, тортиков, конфет, песочного печенья.

Бороться с запорами, если они появились. Но не за счет слабительных, а за счет нормализации питания. В рационе должно быть достаточно растительной пищи – фруктов, овощей, зелени.

Не устраивать диеты! Можно лишь раз в две недели дать отдых организму в виде разгрузочного дня. Но ни в коем случае нельзя голодать в этот день. Иначе образуются токсины, которые выбрасываются в кровь.

Есть в такое день разгрузки можно молочные продукты, овощные блюда, приготовленные на пару.

Быть в активном состоянии, но в разумных пределах. Совершать прогулки на свежем воздухе, что очень полезно и малышу. Делать некоторую посильную домашнюю работу. Плавание тоже не воспрещается.

Что делать для набора недостающего до нормы веса

Если масса тела недостаточная, можно прибегнуть к некоторым естественным приемам по ее увеличению. Постарайтесь добиться результата такими способами:

1. Кушать небольшими порциями по несколько приемов в сутки. Даже во время токсикоза постарайтесь между приступами съесть хоть небольшой кусочек.
2. Если токсикоз мучает сильно, кушайте в том положении, когда его сила утихает: в постели, на свежем воздухе.
3. Всегда имейте с собой что-то для полезного перекуса: сухофрукты, финики, галетное печенье, сыр, йогурт.
4. Если нет аллергии, то налегайте на арахисовое масло. Оно содержит массу полезных микроэлементов.
5. Замените майонез на сметану. Заправляйте блюда сливками, сливочным маслом.
6. Пейте все, что нравится, но с обычной чистой водой ничто не сравнится по своей пользе.

Обычно токсикоз длится не долго. А потом восстанавливается нормальный аппетит. Но и два-три месяца потери веса крайне нежелательны для будущего малыша.

Поэтому сделайте все, для того, чтобы прибавлять в весе нормально и уже тем более не терять его.

Чтобы поддерживать нормальное состояние веса, нужно просто соблюдать нормальный рацион. И не пытаться «есть за двоих», либо впадать в иную крайность – садиться на диету. А вот, что действительно полезно делать:

1. Есть мясные и рыбные продукты.
2. Отказаться от рафинированного растительного масла и маргарина. Лучше немного сливочного масла и нерафинированного оливкового, любого другого нерафинированного масла.
3. Готовить пищу на пару, запекать, готовить на костре.
4. Кушать небольшими порциями, но часто.
5. Не переедать на вечер. Лучше, если последний прием пищи будет не позже трех, пяти часов до сна.
6. Привычные десерты стоит заменить на творог, йогурты, фрукты, сухофрукты.
7. Ограничить потребление соли до 5 г.
8. По вечерам совершать прогулки.

Желательно в период беременности отказаться от солененьких огурчиков и помидорчиков, от копченых колбас, копченого мяса и рыбы. Эти продукты вызывают повышенную жажду. А вам лишняя жидкость теперь ни к чему.

Интересное положение и ожидание малыша можно рассматривать как проверку на ответственность и сознательность. И в этот период жизни следует чем-то пожертвовать, хотя бы своими пищевыми привычками. Однако всегда прислушивайтесь к собственному организму и интуиции. Берегите себя и малыша.

Дополнительную информацию о наборе веса при беременности можно узнать из следующего видео.

Источник: http://nektarin.su/dlya-mam/beremennost/norma-nabora-vesa-pri-beremennosti.html