36 неделя беременности немеют руки

  Онемение какой-либо части тела, как правило, не является нормой. Причины, вызывающие дискомфорт, различны. Прежде чем бить тревогу, необходимо проанализировать состояние своего здоровья.

Если немеют пальцы рук при беременности ночью

Онемение пальцев рук при беременности

  Беременность – прекрасное время, которое иногда омрачается неприятностями. И обусловлены такие явления, как правило, изменениями, происходящими в женском организме.

Так, будущая мама может обнаружить, что ночью у нее сильно болят пальцы рук, причем с каждым разом все сильнее. Неприятные ощущения сопровождаются онемением, постепенно доходящим до плеча. Некоторые женщины отмечают, что деревенеют только пальцы или кисти рук.

В любом случае, из-за дискомфорта нередко нарушается сон.

  Паниковать не стоит. Скорее всего, причина неудобств – беременность. Более того, с увеличением срока болезненные ощущения, скорее всего, усилятся.

Однако онемение конечностей может быть вызвано не только интересным положением.

Женщина должна обратить внимание на длительность и течение симптомов, а также на сопутствующие патологии, например, отеки, жжение в области шеи. Обо всех проблемах со здоровьем следует сообщить врачу.

Почему немеют пальцы рук при беременности?

  Если женщина, находящаяся в интересном положении, заметила, что у нее немеют пальцы рук, то это может быть вызвано одной из следующих причин:

1. Скопление лишней жидкости в организме. Иногда пальцы рук не только болят и немеют, но и отекают. Чаще всего такое явление вызвано тем, что ткани, наполненные влагой, оказывают давление на артерии и нервные окончания, в результате чего нарушается процесс кровообращения. Это приводит к неполноценному кровоснабжению различных частей тела и возникновению в них неприятных ощущений. Иногда пальцы рук отекают вследствие активной выработки прогестерона – важного гормона беременности. Чтобы избежать дискомфорта, вызванного задержкой жидкости в организме, необходимо соблюдать питьевой режим.

2. Дефицит витаминов и микроэлементов. Такое явление встречается довольно редко, так как многие беременные женщины придерживаются правильного питания, принимают витаминно-минеральные комплексы. Как правило, пальцы рук болят и деревенеют вследствие недостатка витаминов А и группы В. Из-за дефицита в организме микроэлементов могут возникнуть судороги и утрата чувствительности конечностей.

3. Остеохондроз шейного отдела – дистрофическое изменение межпозвонковых дисков в районе шеи. Одним из симптомов этого заболевания является онемение пальцев рук, причем неприятные ощущения появляются после длительного нахождения тела в горизонтальном положении.
4. Патологии позвоночного отдела, например, грыжа межпозвонковых дисков. Данное отклонение от нормы возникает в результате уменьшения двигательной деятельности и увеличения массы тела беременной. В результате перечисленных явлений происходит защемление нерва, проходящего от спинного мозга к руке. В этом случае деревенеют, как правило, мизинец и безымянный палец.
5. Неправильная поза при отдыхе. Иногда пальцы рук болят и немеют вследствие чрезмерного надавливания на них во время сна. Именно поэтому при дневном и ночном отдыхе следует избегать неудачных поз и неудобных подушек.
6. «Туннельный синдром». Многие беременные женщины проводят большую часть времени за компьютером. Непрерывная работа с мышью и клавиатурой дает огромную нагрузку на определенные суставы и сухожилья. В результате зажимается серединный нерв, проходящий через запястье. Это явление называется «тоннельный синдром» и сопровождается онемением, а также сильными болями в руке.
7. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников женщины периодически немеют, отекают и болят пальцы рук, то она может столкнуться с этим явлением в период гестации.
8. Нарушения сердечно-сосудистой деятельности, о которых обычно свидетельствуют боли и покалывания в районе сердца. При наличии данной патологии, как правило, немеет левая рука.
9. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни – чаще всего приводят к неприятным ощущениям в конечностях.

Что делать если при беременности болят немеют и отекают пальцы рук?

  Симптомы, сопровождающие беременность, не всегда приятны. Если у женщины немеют, болят и отекают разные части тела, то она должна обратиться к терапевту. Определив причину, вызвавшую неприятные ощущения, врач направит будущую маму к узкому специалисту. Возможно, понадобится прием витаминов и минералов, изменение образа жизни или какое-либо лечение.

  Избежать дискомфорта поможет соблюдение следующих правил:

1. Отказаться от обуви на высоких каблуках

   Чтобы предотвратить отеки, необходимо соблюдать питьевой режим. Кроме того, следует ограничить употребление соли. Этот продукт содержит большое количество натрия – вещества, задерживающего воду в организме.

2. Необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках и неудобной одежды.
3. При сильной каждодневной нагрузке на руки следует делать небольшие перерывы спустя каждые 60 минут работы.
4. Можно растирать руки или использовать специальный массажер.
5. Беременным женщинам нежелательно спать на спине или на левом боку, так как такие позы чреваты сдавливанием полой вены и замедлением процессов кровообращения.
6. На подушке должна находиться исключительно голова (это позволит сократить давление на шейно-позвоночный отдел).
7. В привычный рацион должны входить продукты, богатые витаминами и микроэлементами. По назначению врача необходимо принимать биодобавки.
8. При отсутствии противопоказаний можно заниматься плаванием или специальной гимнастикой.
9. Следует избегать малоподвижного образа жизни и переохлаждения.

Важно внимательно относиться к своему самочувствию. Если беременную женщину беспокоят отеки и другие неприятные симптомы, то она должна сообщить об этом врачу.

Источник: http://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/nemeyut-palcy-ruk-pri-beremennosti.html

Причины онемения пальцев рук во время беременности

Беременность сопровождается недомоганием и слабостью организма. А происходит это из-за повышенной нагрузки, которая влияет на самочувствие будущей матери. Если немеют пальцы рук при беременности, то такое явление может говорить о различных патологиях. Хотя иногда парестезия вызвана стрессом или повышенными нагрузками.

Онемение рук во время сна

Женщины во время беременности жалуются, что у них немеют руки по ночам. Как правило, сначала неприятные ощущения не являются выраженными. Они становятся значительнее при достижении 32-36 недели, так как за это время организм матери сильно изменился.

Сначала немеют только пальцы на руках во время сна. Со временем руки отекают до запястья, а в конце концов онемение распространяется до плеча. Но в большинстве случаев отеками поражаются только пальцы, то есть состояние женщины не ухудшается.

Хотя нередко у беременных появляются жалобы на то, что кисти не просто отекают, но еще и болят. Притом такая боль является очень сильной и практически нетерпимой. Женщины просыпаются ночью во время сна, а уснуть опять им так и не удается из-за дискомфорта. Иногда онемение верхних конечностей происходит и в дневные часы. Сначала такое явление наблюдается редко, а в дальнейшем учащается.

Ждать, что симптомы сами по себе пройдут, не стоит. Это может негативно сказаться как на здоровье матери, так и ребенка. Поэтому сразу же рекомендуется обратиться к врачу.

Ему следует объяснить, что именно немеет (пальцы, руки, ноги), как долго продолжаются болевые приступы, есть ли какие-то другие признаки (болит сердце, мигрень и другое).

В большинстве случаев такое явление вызывает беременность, но иногда симптомы могут сигнализировать о других серьезных заболеваниях.

Причины болей

Беременные женщины всегда с тревогой относятся к любым проявлениям боли, так как им следует думать сразу о сохранности двух жизней. Поэтому они интересуются, почему, находясь в интересном положении, у них немеют руки? Причина такого нарушения одна – ущемление нерва. А вот к нему мог привести ряд различных факторов:

• Нарушение водного баланса. Жидкость задерживается в организме, в результате чего отекают конечности. Это влияет на нервные окончания, так как происходит их сдавливание. Ухудшается кровообращение, поэтому конечности сильно немеют. Профилактика задержки жидкости должна начинаться с первых недель беременности, иначе это явление может принести массу неприятностей.
• Недостаток витаминов и минералов. Поскольку во время беременности все витамины направлены на развитие малыша, то в материнском организме их может не хватать. Это явление встречается очень часто. Притом врачи не утверждают, что если пополнить организм витаминами, то неприятные ощущения исчезнут. Кроме витаминов, может не хватать кальция, магния и других минеральных компонентов.
• Выбор неправильной позы для сна. Нередко женщины кладут руку под голову, между коленями, под живот. Вот почему конечность немеет, так как она попросту сдавливается. А если спать на неправильной подушке, то может произойти защемление шейных позвонков, отвечающих за работу верхних конечностей. Поэтому рекомендуется покупать исключительно ортопедические подушки. Хотя в настоящее время можно найти огромное количество подушек, предназначенных специально для беременных.
• Туннельный синдром. В таком случае происходит онемение преимущественно правой руки. Более того, чаще всего страдает средний и указательный пальцы. Недуг представляет собой сдавливание срединного нерва, расположенного между костью запястья и мышцами кисти. В зоне риска оказываются женщины, чья деятельность связана с мелкой моторикой рук (частая работа за компьютером, вязание, вышивка и тому подобное).
• Заболевания опорно-двигательного аппарата. Это остеохондроз, артроз, грыжа. Остеохондрозом страдает каждый пятый человек в мире, чей возраст перешел отметку 30 лет. Поэтому, если беременная женщина достигла такого возраста, то есть вероятность такого заболевания. Но узнать о его развитии не получится, так как во время беременности запрещено проходить рентгенологическое обследование. При защемлении шейного нерва немеют большой и безымянный пальцы.
• Хронические заболевания. К онемению рук могут привести неврологические и сердечно-сосудистые болезни. Иммунитет беременных женщин ослаблен, поэтому подобного рода хронические заболевания дают о себе знать. Более того, они могут даже протекать в острой форме.
• Наследственные факторы. Если ваша мама во время беременности испытывала подобные ощущения, то поэтому они возникли и в вашем случае.
• Стремительное увеличение веса.

Какая рука немеет?

Намного чаще немеет правая рука. Почему? Просто большинство людей выполняет всю работу именно этой рукой. Поэтому она устает в течение дня и отекает. Но хуже, когда онемение коснулось левой руки.

В таком случае есть вероятность возникновения каких-либо сердечных заболеваний.

Притом, если, кроме онемения левой руки, появляется боль в области сердца, то следует отправиться к специалисту, который выполнит диагностику и назначит лечение.

Если немеют ноги?

Женщин часто интересует вопрос, почему немеют ноги во время беременности. Но связано это опять же с изменениями, происходящими в этот период.

На ноги оказывается огромная нагрузка, что связано с увеличением веса женщины. Притом из-за нарушения водно-солевого баланса ноги отекают, а ношение неудобной обуви еще больше усугубляет ситуацию.

Такое явление может возникнуть с первых недель ожидания ребенка.

Чтобы ноги не так сильно отекали, необходимо изменить свой образ жизни. Рекомендуется ежедневно выполнять физические упражнения. Кроме того, следует как можно больше гулять. Это положительно повлияет не только на ноги, но и на весь организм будущей матери в целом.

Как лечить?

Столкнувшись с проблемой онемения рук, женщины не знают, что делать. Но в таком случае обязательно следует обратиться к терапевту или невропатологу. Он назначит необходимое лечение. Обычно женщинам назначаются витамины, противовоспалительные лекарства, мази. Также врач может посоветовать делать массаж и выполнять ЛФК.

Чтобы симптомы не появлялись повторно, необходимо следовать таким советам:

• Уменьшите количество потребляемой соли и специй, из-за которых задерживается жидкость в организме.
• Одежда и обувь должны быть удобными.
• Если ночью немеют руки, то нужно делать массаж. Болевые ощущения быстро пройдут.
• Не нужно спать на спине.
• На подушке должна находиться только голова, в то время как плечи остаются на кровати.
• В пищу следует употреблять как можно больше продуктов, богатых витаминами и минералами.
• В зимнее время нужно одеваться тепло, чтобы сократить риск переохлаждения конечностей.

Таким образом, руки во время беременности немеют по разным причинам. Если в процессе обследования не было выявлено никаких патологий, то неприятные симптомы должны исчезнуть через несколько недель после родов. А вот, если заболевание обнаружено, лечить его необходимо немедленно.

Источник: http://drpozvonkov.ru/nevralgiya/nemeyut-paltsyi-ruk-pri-beremennosti.html

Почему немеют руки при беременности и как с этим справиться

Будучи беременной, женщина раскрывается. В предчувствии скорого появления малыша она наполнена счастьем, гармонией, некоей эйфорией и безграничной любовью к самому дорогому и близкому созданию, живущему внутри нее.

Однако, к сожалению, не все 9 месяцев ожидания самого чудесного чуда проходят безмятежно.

Дело в том, что в период вынашивания ребенка на организм женщины ложится двойная нагрузка и он вынужден работать в усиленном режиме.

В результате у будущей мамы нередко «пробуждаются» заболевания, о которых она могла даже и не подозревать, или же происходит обострение имеющихся у нее хронических болезней.

Одной из распространенных жалоб женщин во время беременности является онемение рук. Если вы обнаружили у себя этот симптом, не надо сразу пугаться. Однако обязательно стоит посетить наблюдающего вас врача. Итак, почему же немеют руки при беременности, насколько это серьезно и как можно избежать онемения?

Причины онемения рук во время беременности

Отметим, что онемение у беременных проявляется в разной степени. Все женщины по-разному описывают свои ощущения. Кто-то чувствует жжение в кистях, кто-то в принципе не ощущает своих рук, а кому-то кажется, что в их руки до локтей загоняют много-много иголок. Единой картины ощущений нет, однако все это врачи объединяют под понятием онемения.

Чаще всего это неприятное ощущение возникает у женщин ночью, поэтому первое время беременным может казаться, что рука просто «затекла» от долгого и неправильного лежания, однако со временем они замечают, что, к примеру, пальцы рук немеют у них и в течение дня. Если говорить о сроках появления такого симптома, как онемение, то это, как правило, II-III триместры беременности.

Сразу скажем, что бить тревогу и «накручивать» себя будущим мамам не следует, так как чаще всего реальные основания для волнения отсутствуют. Однако на прием к врачу записаться необходимо. Ведь, какой бы безобидной ни была причина, в ней надо убедиться.

Туннельный синдром

По мнению медиков, самой частой причиной того, что у беременных женщин немеют кисти рук, является так называемый туннельный синдром (его еще нередко именуют профессиональным заболеванием компьютерщиков). Возникает он, как правило, из-за регулярной многочасовой статической нагрузки на суставы, мышцы и сухожилия кисти при постоянной работе с компьютерной мышкой.

В результате этого нервные окончания, расположенные в запястном канале, ущемляются. Это происходит в месте прохождения срединного нерва руки через запястный канал. Человек чувствует онемение или слабость в руках.

Если данное заболевание вовремя не обнаружить и не вылечить, в дальнейшем кровеносные сосуды кисти или всей руки спазмируются и возникают сильные жгучие боли. Обычно более подвержена туннельному синдрому рабочая конечность, т.е.

, как правило, немеет правая рука.

Остеохондроз

Еще одним ответом на вопрос, почему немеют руки при беременности, может стать остеохондроз или остеопороз.

К сожалению, сегодня эти некогда «болезни стариков» поражают все более и более молодых людей.

А учитывая тот факт, что во время беременности дают о себе знать даже те заболевания, о которых вы никогда и не подозревали, вполне возможно, что именно они являются причиной онемения рук.

Вызвать подобные неприятные ощущения может также грыжа межпозвоночных дисков. Боль является следствием резкого защемления нерва, идущего от спинного мозга непосредственно к конечностям. При этом чаще всего немеет мизинец или безымянный палец. А при остеопорозе нередко не только ощущается онемение в руках, но возникает боль в шее или затылке.

Артроз

Руки могут неметь и из-за артроза, возникшего в шейном отделе позвоночника. В таком случае беременной женщине необходимо стараться как можно меньше времени проводить в положении стоя и даже сидя. Не лишним в такой ситуации будет и регулярное проведение специальной разминки для позвоночника и массажа воротниковой зоны.

Нехватка витаминов и минералов

Еще одной причиной того, что в течение дня или после сна у вас онемевшие руки, может быть нехватка необходимых для нормальной жизнедеятельности микроэлементов. К примеру, кальция, магния или железа (нередко онемение является следствием такого заболевания, как железодефицитная анемия).

Если наблюдающий вас доктор подтвердил нехватку в организме определенных витаминов и минералов, рекомендуем вам тщательно продумать полноценный рацион питания. Постарайтесь включить в него как можно больше продуктов и витаминно-минеральных комплексов, содержащих магний, железо и кальций.

Например, нерафинированное масло, сухофрукты, молочные продукты, семена подсолнечника или тыквы, овощи и бобовые, зелень и др. Не забывайте также, что в день вам полезно выпивать не менее 2 литров воды.

Следование этому простому правилу поможет всем необходимым вашему организму микроэлементам скорее усваиваться.

Другие причины, по которым могут неметь руки во время беременности

Помимо вышеназванных заболеваний существует еще целый ряд причин, при которых одним из симптомов может выступать онемение конечностей.

К примеру, руки нередко немеют у больных сахарным диабетом или онкологическими заболеваниями, вызвать онемение может также ухудшение кровообращения, сбой в обменных процессах, травмы и даже инфекционно-воспалительные заболевания шейного отдела позвоночника.

Случается, что данный симптом может быть спровоцирован резким увеличением массы тела или таким же резким снижением двигательной активности.

Стоит отметить, что вероятность возникновения у беременной любого из описанных заболеваний значительно возрастает, если она уже сталкивалась с одной из таких проблем до наступления беременности.

В таком случае женщине обязательно следует в первую очередь провериться на наличие у нее заболевания, которое уже причиняло ей беспокойство ранее.

Если же подобных проблем до беременности не возникало, то онемение рук скорее всего не будет являться каким-либо опасным для нее или плода симптомом и в скором времени пройдет самостоятельно.

Однако в любом случае стоит посоветоваться с врачом. В особенности это касается тех женщин, руки у которых немеют практически постоянно, появляются боли, в результате чего возникает достаточно сильный дискомфорт.

В таком случае врач вероятнее всего назначит ряд дополнительных исследований для постановки точного диагноза и выбора правильной методики лечения.

Кроме того, доктор может посоветовать обезболивающую либо противовоспалительную терапию.

Что необходимо делать, если у вас немеют руки во время беременности?

Во-первых, постарайтесь как можно больше двигаться. Вы можете записаться на занятия йогой или пилатес, где от вас не потребуют сильных физических нагрузок, или же просто стараться как можно больше (в зависимости от вашего самочувствия) гулять пешком.

Именно двигательная активность не дает застаиваться крови в ваших внутренних органах и тем самым становится своего рода профилактикой для таких заболеваний, как остеохондроз, артроз и др., которые наиболее часто являются причиной онемения. Не лишним будет делать гимнастику несколько раз в день, походить на массаж (лучше всего шейного отдела позвоночника).

Во-вторых, вам стоит соблюдать диету. Так, к примеру, если вы чувствуете, что немеет левая рука, или ощущаете острое жжение в правой кисти, постарайтесь исключить из своего рациона крахмалсодержащие продукты.

Забываем о своей привязанности к свежему хлебу и картофелю, снижаем или вовсе отказываемся от употребления соли и добавляем в пищу как можно больше свежести.

К числу полезных при онемении продуктов можно отнести:

• яйца всмятку;
• салаты из свежих овощей (листовые овощи (капуста), спаржа, петрушка, сельдерей и др.), приправленные оливковым маслом (но ни в коем случае не допускается добавление уксуса);
• цитрусовые, в особенности апельсины;
• моченые (не вареные) сухофрукты: финики, изюм, инжир;
• соки из огурца и сельдерея, моркови и др.

Ну и в-третьих, напомним, что вне зависимости от причин развития онемения не лишним будет пропить специальный комплекс витаминов для беременных (по рекомендации врача).

Источник: http://www.WomanWay.ru/beremennost/problemy/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html

Почему немеют руки при беременности и что делать + видео

Во время беременности женщина может столкнуться с разными недомоганиями, связанными с её интересным положением.

Они вызывают беспокойство и причиняют много неудобств, но, как правило, полностью исчезают после родов.

Знание о возможных проблемах подготовит будущую маму к появлению неприятных симптомов и поможет избежать паники при их возникновении. Онемение рук — частый недуг, но с ним можно справиться. 

С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности?

Онемение рук — распространённый симптом, на который жалуются беременные. Он может проявляться в той или иной степени на разных сроках вынашивания ребёнка.

Это происходит потому, что все органы и системы организма будущей мамы работают в усиленном режиме и испытывают большую нагрузку.

Кроме того, изменение гормонального фона не остаётся незамеченными и тоже может стать причиной сбоев в работе организма. 

Онемение рук при беременности — далеко не всегда повод для беспокойства

Как правило, онемение рук у беременной не представляет серьёзной опасности для мамы и развивающегося малыша.

Появляется оно у очень многих женщин и само проходит после родов, поэтому, если до беременности подобных симптомов не наблюдалось, сильно волноваться не стоит.

Но в редких случаях онемение может свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и приводить к нежелательным последствиям для здоровья женщины и будущего ребёнка.

Причины онемения рук могут быть самые разные:

• недостаток микроэлементов и витаминов;
• отёки;
• туннельный синдром — сдавливание медианного нерва запястья;
• сильная нагрузка на спину, остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником;
• нарушение кровообращения;
• сахарный диабет.

Онемение проявляется по-разному. Оно может затрагивать всю руку полностью, её часть, несколько пальцев или только их кончики. Чаще всего руки немеют ночью.

В первом триместре это явление наблюдается редко, на более поздних сроках оно может беспокоить будущую маму в любое время суток. Женщины по-разному характеризует это состояние, говоря о покалывании, жжении или боли в руке.

Иногда дискомфорт бывает настолько выраженным, что мешает беременной полноценно отдыхать ночью. 

Немеет несколько пальцев правой или левой руки

Такой симптом свидетельствует о туннельном или карпальном синдроме.

Нервно-сосудистый пучок, проходящий через кисть руки и отвечающий за подвижность и чувствительность пальцев, окутан поперечной связкой сухожилий. Его защемление приводит к онемению.

Этот синдром обычно наблюдается на правой, т. е. рабочей руке у тех, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на кисти рук, но может быть и на левой у левшей. 

Отёки, которые часто становятся причиной онемения, появляются по статистике у 2/3 беременных женщин.

Отёки приводят к сдавливанию нерва и кровеносных сосудов и онемению у беременных. Появляется недуг обычно во второй половине беременности. Но, несмотря на частоту возникновения, отёчность не считается нормой. Задержка жидкости в организме приводит к онемению и другим серьёзным последствиям, поэтому с проблемой нужно бороться.

Немеет рука полностью или её часть

Гормональные изменения у беременных вызывают постепенное физиологическое размягчение сухожилий и расслабление связок для расширения родовых путей. Это сказывается на всех соединительных тканях организма, в том числе и на межпозвоночных дисках.

Растущий живот будущей мамы способствует увеличению нагрузки на мышцы спины. Эти два фактора могут стать причиной защемления нерва, вызывающего онемение верхних конечностей.

При этом возникает отёк окружающих тканей, который является причиной болей в области головы, шеи, плеч и кистей рук.

Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.

Онемение рук, связанное с проблемами со спиной, возникает на поздних сроках беременности, когда матка достигает больших размеров.

Как правило, появляется оно редко и в основном у тех женщин, которые сталкивались с защемлением нервов и до беременности.

Если причина онемения кроется именно в этом, то потребуется осмотр невропатолога, который даст нужные рекомендации и подберёт безопасное лечение.

Онемение во время сна

Часто бывает, что причина немеющих рук кроется в неправильном положении во время сна, когда нарушается кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов.

Неприятные ощущения начинают проходить, если сменить положение. Проблему также могут вызывать узкие манжеты на пижаме или запрокидывание руки за голову во время сна.

Такое онемение неопасно для здоровья и беспокоиться из-за временного дискомфорта не стоит.

Во время сна руки немеют часто, но в большинстве случаев это не является поводом для беспокойства

Особенно сильно немеют руки ночью на последнем триместре, когда живот увеличивается в размере и найти удобную позу для отдыха становится всё сложнее.

Для решения проблемы определитесь, какое положение во время сна приводит к онемению, и найдите для себя другую удобную позу, которая позволит хорошо циркулировать крови и полноценно отдохнуть ночью.

Другие сопроводительные симптомы и причины болей в кистях и пальцах 

Онемение пальцев или рук может сопровождаться и другими характерными особенностями. Например, потеря чувствительности наряду с онемением вызывается сахарным диабетом.

В осенне-зимний период, если ходить без варежек, может появиться онемение кончиков пальцев. Этот же симптом возникает, если женщина моет посуду в холодной воде без перчаток.

Онемение характеризуется внезапным побелением ногтевых фаланг, но после того, как согреть руку, они синеют, а потом краснеют. Это свидетельствует о болезни Рейно — плохом кровообращении в мелких сосудах и капиллярах.

В тот момент, когда кисть руки контактирует с холодным окружением, сосуды, по которым кровь проникает в кончики пальцев, сужаются, возникает их спазм, прекращается кровоснабжение.

Болезнь Рейно никак не влияет на беременность и не зависит от неё. Для профилактики онемения нужно держать руки в тепле. Лечение заболевания при помощи медикаментов в период вынашивания ребёнка не практикуется из-за противопоказаний к их использованию для будущих мам.

Онемение может быть вызвано травмой руки или предплечья, проблемами с работой сердца и кровеносной системы и другими факторами. Но это уже частные случаи, которые встречаются достаточно редко.

Для того чтобы точно установить причину онемения и, если нужно, определиться с лечением, потребуется консультация врача. Гинеколог, наблюдающий беременность, на основании максимально полной информации о состоянии здоровья, самочувствии и имеющихся заболеваний сможет определить причину онемения, дать полезные рекомендации и при необходимости назначит соответствующее лечение.

Что делать, если немеют руки: советы врачей

Если у беременной женщины немеют руки, то в первую очередь нужно разобраться с причиной появления этого симптома. В зависимости от неё могут быть предприняты те или иные действия, которые уменьшат неприятное ощущение в конечностях и будут способствовать улучшению здоровья будущей мамы.

1. В том случае, когда причина онемения заключается в отёках вследствие нарушения солевого обмена, то врач может порекомендовать бессолевую диету. Она не будет задерживать жидкость в организме, уменьшая отёчность конечностей, которая вызывает онемение.
2. Сбалансированное питание поможет поддержать нужный уровень магния, кальция, железа и витаминов. Следует отказаться от пищи с высоким содержанием крахмала, например, картофеля, риса, хлеба и употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. При необходимости врач может назначить курс поливитаминов.
3. Удобная свободная одежда и обувь будут способствовать правильному кровообращению и предотвратят онемение, вызванное передавливанием артерий и нервов.
4. Помимо этого, нужно не забывать о физической нагрузке и свежем воздухе. Гимнастика, прогулки пешком и плавание будут способствовать улучшению кровоснабжения конечностей, что поможет справиться с проблемой онемения, вызванного нагрузкой на спину. Иногда может потребоваться специальный бандаж, который будет поддерживать живот и снимет напряжение мышц спины.

Прогулки, свежий воздух — всё это необходимо для профилактики онемения рук

Отзывы женщин о том, как они справились с проблемой онемения рук на разных сроках

На просторах интернета женщины делятся друг с другом советами о том, как справиться с проблемой онемения рук во время беременности. 

Нам 33 недели, только что пришла с приёма, обратилась к врачу с такой же проблемой, врач сказал отказаться от соли, едим печёную картошку, бананы, купить изюм и курагу, заваривать полстакана ягод кипятком до полного остывания и принимать 2 раза в день выпивать настой и съедать ягоды, это все вызвано недостатком калия, будет уходить лишняя вода и все будет нормально.

Любовь Засухина

https://lady.mail.ru/forum/topic/pri_beremennosti_nemejut_ruki/

У меня та же проблема… Уже неделю мучаюсь, испугалась. После выходных на приём пойду. Нам 30 недель и также немели сначала пальцы правой руки теперь и левой, спать не могу, только под утро засыпаю. Днём меня спасают прогулки! Пока гуляю все хорошо, только захожу домой и начинается… Может кровообращение нарушено?

Мария

https://touch.deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/nemejut_palcy_ruk/?page=2

У меня та же проблема была, и, опять предостерегаю от охов и вздохов и дилетантских советов, как врач-нейрохирург могу сказать, что позвоночник тут замешан в меньшей степени, и, главное, это недостаток жидкости, а, как следствие, ОТЁКИ, в том числе и запястий, возникает «туннельный синдром» и нехватка магния, кальция и витаминов других групп. Поэтому в первую очередь проконсультироваться с гинекологом по поводу можно ли вам Магне В6 (у кого проблемы с тонким кишечником после его приёма могут развиться неприятные последствия — например, вздутие, запор в течение недели, колющие боли внизу живота), кальций и поливитамины обязательны, кроме этого, необходимо плавать минимум 5 минут в день (захотите — найдёте возможность) и двигаться, не лежать пластом! Улучшить таким образом кровоснабжение в конечностях.

Елена

http://www.baby.ru/answers/pregnant/category-4718029/question-4745699/

Немеющие руки причиняют много неудобств, но беременная женщина может справиться с проблемой или максимально облегчить ситуацию, если будет следовать советам специалистов. Все неприятности, с которыми будущая мама столкнётся в период вынашивания малыша, забудутся после того, как он появится на свет.

• Алена Сергиенко
• Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/beremennost/pochemu-proishodit-onemenie-ruk-i-paltsev.html

Беременность 36 недель немеют пальцы рук

06.04.2018

Большинство гинекологов при этом заявляют: серьезных причин для волнений, когда руки немеют во время беременности, нет. Они часто сталкиваются с таким случаем, поэтому сразу стараются успокоить женщин. Скорее всего, основная причина онемения рук кроется в туннельном синдроме.

Немеют пальцы рук при беременности причины

• Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
• Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
• Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ.

  Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.

• Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
• Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
• Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных .
• На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
• Носите дородовый бандаж. который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
• Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
• Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
• Не допускайте переохлаждения.

Почему немеют руки при беременности

• Резкое нарушение обмена веществ. С наступлением беременности активизируются липидный и белковый обменные процессы, возрастает потребность в витаминах, например витамина С требуется в 2-2,5 раза больше. Витамины не синтезируются в организме самостоятельно, требуется поступление витаминов извне.

  При острой нехватке витаминов может произойти нарушение обменных процессов и сигналом может служить онемение рук;

• Ухудшение кровообращения также может послужить слабостью и онемением рук. При малоподвижном образе жизни происходит застой и кислородное голодание тканей и органов.

  Резкая боль и онемение в одной руке на фоне высокого давления или стресса является опасным симптомом, так как может служить симптомом инсульта – нарушение кровообращения в одной из частей мозга;

• Инфекционно-воспалительное заболевание в шейном отделе, например, шейный радикулит, остеомиелит, спондилит;
• Застарелые травмы или новые при беременности могут стать причиной онемения конечностей;
• Резкое увеличение массы тела нарушает обменные процессы в организме. Возможно и наоборот: нарушение обменных процессов провоцирует увеличение массы тела. В любом случае быстрый набор веса сопровождается онемением рук, пальцев рук;
• Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности является прямой и короткой дорогой к нарушению обменных процессов в организме беременной женщины, опасному набору веса. Беременность не заболевание, поэтому не лежите пластом, двигайтесь как можно больше и у вас не будет проблем, связанных с онемением конечностей;
• Железодефицитная анемия является самым частым осложнением при беременности, выявляется лабораторными исследованиями. Восстанавливается уровень железа в крови назначением железа и приемом продуктов питания, богатых железом. Лидерами по содержанию железа являются мясные продукты, гречка, курага, урюк, фасоль;
• Дефицит в организме витаминов и минералов, например магния, кальция или калия может стать причиной онемения рук или ног. Бывает достаточно скорректировать меню, включить в него больше продуктов, богатых недостающими витаминами и микроэлементами, чтобы избавиться от онемения конечностей. Лидерами по содержанию магния и кальция являются орехи, семена подсолнечника, бобовые, сухофрукты, овощи, зелень, каши, морепродукты. Сбалансированное питание поможет насытить организм недостающими микроэлементами, не прибегая к употреблению БАДов;
• Стрессы, психоэмоциональные расстройства.

Рекомендуем прочесть:  Рвота на 22 неделе беременности

Немеют руки при беременности

Основными симптомами онемения служат поначалу не сильно болезненные, но достаточно неприятные ощущения покалывания, жжения или «бегающих мурашков». Они охватывают руки, начиная с пальцев, и поднимаются затем все выше и выше, постепенно превращаясь в болезненную ломоту с полной потерей чувствительности.

Немеют пальцы рук при беременности

1. Скопление лишней жидкости в организме. Иногда пальцы рук не только болят и немеют, но и отекают. Чаще всего такое явление вызвано тем, что ткани, наполненные влагой, оказывают давление на артерии и нервные окончания, в результате чего нарушается процесс кровообращения.

   Это приводит к неполноценному кровоснабжению различных частей тела и возникновению в них неприятных ощущений. Иногда пальцы рук отекают вследствие активной выработки прогестерона – важного гормона беременности.

   Чтобы избежать дискомфорта, вызванного задержкой жидкости в организме, необходимо соблюдать питьевой режим.

Почему немеют части тела во время беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено.

Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Почему немеют руки при беременности

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, — стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Немеют руки при беременности

Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме.

Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания).

К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Немеют пальцы рук при беременности что делать

Онемение может с увеличением срока беременности прогрессировать. Если возникает жжение, боль и другие нехарактерные изменения – необходимо отправиться к невропатологу. Возможно, будет прописан курс успокаивающих препаратов, средства местного типа (мази, растирки).

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.

Беременность 36 недель немеют пальцы рук Ссылка на основную публикацию

Источник: http://ovylyashki.ru/roddom/beremennost-36-nedel-nemeyut-paltsy-ruk