Тяжесть в животе 31 неделя беременности

Содержание
  1. Тридцать первая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения
  2. Признаки и ощущения на 31-ой неделе беременности
  3. Развитие плода на 31-ой неделе беременности
  4. Возможные недомогания на 31-ой неделе беременности
  5. Возможные риски на 31-ой неделе беременности
  6. Медицинские обследования на 31-ой неделе беременности
  7. Питание на 31-ой неделе беременности
  8. Секс на 31-ой неделе беременности
  9. Что нельзя делать на 31-ой неделе беременности?
  10. 31 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 31 неделе беременности
  11. Развитие плода на 31 неделе беременности
  12. Изменения в женском организме на 31 неделе беременности
  13. Опасные симптомы на 31 неделе беременности
  14. Питание будущей мамы
  15. Анализы и обследования
  16. Тяжесть в животе при беременности
  17. Как облегчить состояние женщины
  18. Когда стоит настороженно отнестись к появлению тяжести
  19. Избавляемся от лишней паники
  20. 31 неделя беременности. Ребенок на 31 неделе беременности
  21. Тренировочные схватки
  22. Изменения тела беременной
  23. Ощущения беременной
  24. Развитие плода
  25. Работа и развитие органов
  26. Питание на 31-й неделе беременности
  27. Физические нагрузки
  28. Сон
  29. Риски
  30. Преждевременные роды
  31. Беременность 31 неделя отекают ноги
  32. Что изменяется в организме женщины?
  33. Что может беспокоить женщину?
  34. Вместе с этой статьей читают:

Тридцать первая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения

Тяжесть в животе 31 неделя беременности
26.02.2017

31 неделя беременности соответствует 29-ой неделе от момента зачатия. На этом сроке женщина уже находится в декретном отпуске и активно готовится к родам. Движения и толчки малыша более выражены, он реагирует на звуки и голоса, поэтому будущая мама может наслаждаться своеобразным общением со своим чадом.

Признаки и ощущения на 31-ой неделе беременности

К 31-ой недели животик уже имеет довольно округлые формы, но все равно продолжает расти. В связи с этим, женщину могут беспокоить одышка, изжога, запоры и боли в пояснице. В третьем триместре стремительно набирается вес, на животе и бедрах могут появляться растяжки. Молочные железы увеличены в размере и из них может выделяться молозиво.

Развитие плода на 31-ой неделе беременности

К 31-ой неделе беременности плод весит около 1500-1600г, а его длина составляет 40 см. Дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и выделительная системы полностью сформированы и активно функционируют.

Нервная система продолжает совершенствоваться, включаются в работу мозговые центры. Продолжается накопление подкожного жира и кожа приобретает гладкий вид.

Малыш активно двигается и реагирует на звуки, яркий свет и темноту.

Возможные недомогания на 31-ой неделе беременности

В третьем триместре усугубляются проблемы с пищеварительным трактом. Это связано с большим объемом живота. Кроме того, могут беспокоить отеки нижних конечностей, боли в ногах и варикозное расширение вен.

Все это связано с большой нагрузкой на организм женщины. В этот период  отмечается повышенная утомляемость и общая слабость. С 30-ой недели может начать развиваться поздний токсикоз.

Возможно появление головных болей, головокружения и тошноты. 

Возможные риски на 31-ой неделе беременности

На 31-й неделе беременности к рискам можно отнести:

  • преждевременные роды;
  • преждевременное излитие околоплодных вод;
  • предлежание плаценты;
  • отслоение плаценты;
  • преэклампсия и эклампсия;
  • развитие симфизита;
  • внутриутробная инфекция.

В случае появления болей внизу живота, сомнительных выделений или других недомоганий, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Медицинские обследования на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности будущей маме необходимо посетить женскую консультацию. Врач проводит гинекологический осмотр, измеряет артериальное давление, окружность живота и высоту стояния дна матки. На 31-ой неделе пришло время сделать третье плановое УЗИ.

Питание на 31-ой неделе беременности

Питание на 31-ой неделе, как и на протяжении всей беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости, чтобы избежать появления отеков. В рацион должны входить овощи, фрукты, кисло-молочная продукция и белковая пища.

Секс на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности интимные отношения не запрещены, так как малышу при этом ничего не угрожает. Если нет никаких противопоказаний, и женщина чувствует себя хорошо, сексуальная жизнь пойдет только на пользу ей и малышу. Помимо получения положительных эмоций, во время секса тренируются тазовые мышцы и мышцы влагалища. Это является своеобразной подготовкой к родам.

Что нельзя делать на 31-ой неделе беременности?

Во время беременности женщина сталкивается со многими запретами и ей приходится отказываться от некоторых своих привычек и пристрастий. В первую очередь, необходимо исключить курение и употребление алкоголя. Не рекомендуют пить кофе, какао и газированные напитки. Из рациона стоит исключить острую, жареную, копченую и жирную пищу.

Беременным женщинам противопоказано принимать большинство лекарственных средств и проходить рентгенологические обследования. Поэтому стоит следить за своим здоровьем и избегать контакта с больными людьми. Не рекомендуется носить тесную одежду и неудобную обувь.

На 31-ой неделе беременности запрещается поднимать тяжести и заниматься активным спортом. Разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, который рекомендован беременным в период подготовки к родам.

31 неделя беременности – это время декретного отпуска. На этом сроке рекомендовано посещать курсы будущих мам, чаще гулять на свежем воздухе, слушать музыку и отдыхать. Начинается активная подготовка к родам и следует продумать каждую мелочь, ведь не за горами одно из самых важных событий в жизни женщины.

статьи: 2741 просмотр

Виктория Семерня

Источник: http://geo-storm.ru/zdravija-zhelaem/beremennost/31-nedelja-beremennosti/

31 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 31 неделе беременности

Тяжесть в животе 31 неделя беременности

На тридцать первой неделе женский организм начинает выработку специального гормона – релаксина, который способствует наибольшему расслаблению соединений тазовых костей. Это необходимо для того, чтобы ребенок во время прохождения по родовым путям испытал, как можно меньше неудобств. Животик продолжает активно расти и это естественно, так как малыш требует увеличения пространства.

Развитие плода на 31 неделе беременности

У ребеночка уже накапливается мышечная масса, он все больше становится похож на маленького человека. Кожа приобретает розоватый оттенок, а ноготки уже достигают кончиков пальцев. Вес малыша на 31 неделе составляет от полутора до двух килограмм, а рост может достигать сорока двух сантиметров.

Активно продолжает свое развитие мозг малыша, прекрасно функционируют нервные клетки, образуются необходимые нервные связи. Глазки способны реагировать на свет и темноту. Более зрелой становится и легочная ткань, поэтому шансы выжить у малыша, родившегося на этом сроке, гораздо выше.

После появления крохи на свет есть большая вероятность того, что его легкие расправятся, и он сможет сделать первые дыхательные движения.

Наращивает массу и поджелудочная железа, в скором времени она будет вырабатывать специальные ферменты, с помощью которых расщепляются жиры, белки и углеводы. Данный орган уже самостоятельно обеспечивает организм малыша инсулином. Ведь кровь матери и ребенка никогда не смешивается. Совершенствуется детская печень, заканчивают формирование ее дольки, отвечающие за выведение токсинов.

Изменения в женском организме на 31 неделе беременности

Женский организм также продолжает испытывать изменения. Матка уже находится на расстоянии одиннадцати сантиметров выше пупка.

Нормальный еженедельный прирост массы тела составляет двести пятьдесят-триста грамм, однако живот увеличивается еще быстрее. Иногда матка приходит в тонус, и женщина замечает тяжесть внизу живота.

Легкие волнообразные движения называют схватками Брекстона Хикса, они являются своеобразной тренировкой организма к родам.

На 31 неделе уже очень хорошо ощущаются шевеления плода, причем почувствовать их может не только мама, но и другие члены семьи. Головка малыша находится у входа в таз, свободное пространство довольно ограничено. Иногда предлежащей частью становятся ягодицы, тогда в верхней части живота можно прощупать детскую головку.

На данном этапе немного увеличивается количество выделений из половых путей, но они все также должны быть светло-серыми и молочными, однородными и иметь кисловатый запах. Нередко в связи ослаблением иммунитета возникает молочница, она характеризуется появлением творожистых выделений, которые нередко сочетаются с зудом наружных половых органов.

В конце беременности отсутствие каких-либо инфекций в организме матери имеет такое же важное значение, как и в начале срока ожидания малыша. Ведь в процессе рождения ребенок будет соприкасаться с болезнетворными микроорганизмами, живущими во влагалище.

Таким образом наличие гнойных или слизистых выделений должно стать поводом для обязательного визита к врачу с целью диагностики и своевременного лечения.

Опасные симптомы на 31 неделе беременности

Важно не пропустить алые кровянистые выделения, они могут свидетельствовать о предлежании или отслойке плаценты, что может в любой момент перейти в угрожающее состояние для жизни матери и ребенка.

Об излитии околоплодных вод свидетельствует появление жидких, водянистых выделений. Иногда они могут изливаться небольшими порциями, а могут отойти мгновенно.

В случае малейшего подозрения на нарушение целостности плодных оболочек необходимо срочно обратиться к врачу, ведь малыш может быть серьезно инфицирован.

Питание будущей мамы

На тридцать первой неделе немаловажную роль играет и правильный режим питания. Необходимо ограничивать употребление тяжелых углеводов, избегать жирной, соленой и жареной пищи. Для перекусов лучше выбрать орехи, ягоды или сухофрукты. Предпочтение стоит отдавать пище, богатой клетчаткой, витаминами, минеральными элементами и другими полезными веществами.

Особое внимание нужно обратить на соотношение объема выпитой жидкости и выделенной мочи, разница не должна быть меньше, чем двести миллиграмм.

Если же мочи выходит меньше указанного количества, значит остальная часть жидкости задерживается в организме, что грозит беременной отеками рук и ног, а также нарушением работы почек, сердца и повышением артериального давления.

Анализы и обследования

В женской консультации будущей маме уже должны выдать обменную карту, в которой будут отражены все особенности течения беременности. Теперь этот документ должен быть всегда с собой, если вдруг внезапно начнутся роды, он позволит врачам определить правильный алгоритм действий.

Кровь и мочу придется сдавать еще чаще, чтобы не пропустить признаки позднего токсикоза и других осложнений. Если беременность сопровождается таким заболеванием, как сахарный диабет, нужно будет один раз в две недели сдавать анализ крови для контроля уровня глюкозы.

Так как беременная на этом сроке особенно подвержена появлению в организме различных инфекций, необходимо будет сдать на исследование мазок из влагалища. Если вовремя диагностировать заболевание и начать лечение, то к моменту родов воспалительные процессы можно победить.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/31-nedelja-beremennosti/

Тяжесть в животе при беременности

Тяжесть в животе 31 неделя беременности

 Тяжесть в животе во время беременности женщины могут чувствовать на любом ее сроке. Хоть такие ощущения приятными не назовешь, но они редко несут угрозу будущим матерям или их малышам. Но в любом случае лучше обратиться к врачу, дабы он знал о состоянии беременной и всегда мог помочь ей, если у нее возникнут какие-то проблемы.

  Зачастую причина, по которой появляется тяжесть в животе у будущих мам, напрямую зависит от срока.

У беременных часто бывают дискомфортные ощущения внизу живота

  Начало беременности может быть одним из факторов появления дискомфортных ощущений внизу живота. В некоторых случаях тяжесть и несильные боли могут указывать на то, что вскоре наступит беременность.

Естественно, вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о предстоящей менструации, но отличительной чертой надвигающейся беременности является усталость, изменения молочных желез, токсикоз, выделения, не имеющие запах и мигрени.

Эти явления сопровождаются массовыми переменами в женском организме, происходящие на гормональном фоне. По окончанию первого триместра беременности матка растягивается, так как сам плод продолжает расти. Тоже самое происходит со связками, поддерживающие матку.

Это и влечет за собой такие ощущения, как тяжесть внизу живота. Растянувшись, матка давит на близлежащие органы. Данное явление также приводит к дискомфортным чувствам.

  Еще одна причина может заключаться в проблеме с ЖКТ.

Прогестерон, присутствующий в организме женщины в период беременности во внушительных количествах влияет на расслабление матки и прочих гладкомышечных органов. В их числе находится и кишечник.

Этот фактор влияет на неполное переваривание пищи, что и ведет к вздутию, метеоризму и тяжести. Когда кишечник опорожняется, то проблема исчезает на некоторое время.

  Тяжесть внизу живота может возникнуть под конец всего периода беременности, которая вызвана растяжением мышц и связок, несущие ответственность на поддержание матки. Другими словами – ложные схватки.

Тяжесть сопровождается ноющей болью в районе живота и поясницы. Это признак того, что матка почти готова к надвигающимся родам.

Живот каменеет, ноющая боль все чаще напоминает о себе, слизистая пробка отходит.

Как облегчить состояние женщины

Для облегчения состояния следует наладить рацион питания

  Можно ли избавиться от этого чувства во время беременности? Все напрямую зависит от того, какими причинами была вызвана тяжесть внизу живота.

На начальных этапах беременности достаточно будет больше отдыхать и лежать, меньше нервничать и чаще бывать на свежем воздухе, ведь это главный шаг на пути к рождению здорового ребенка.

Когда женщину мучают проблемы с ЖКТ и постоянные изменения стула, то будет нелишним наладить рацион питания и вести более активный образ жизни. Беременные должны больше употреблять в пищу кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты.

Ощущать боль внизу живота при беременности не страшно, но в некоторых случаях это может говорить об осложнениях. Если боли длительны и интенсивны, то стоит как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

  Для любой женщины беременность – это нечто особое, что происходит в ее жизни и переживает этот период каждая по-разному. Кого-то настигают режущие боли, у кого-то колит в животе.

Некоторые женщины не реагируют на это, а другие поднимают панику по всяким мелочам, что, в свою очередь, приводит к стрессу.

Специалисты утверждают, что стресс может повлечь за собой массу проблем как на психологическом, так и на физическом уровне

  Перед тем как бегать от одного врача к другому нужно успокоиться и во всем разобраться: как сильно выражены болевые ощущения, сколько времени они длятся, какова их периодичность (хаотичная или регулярная). Каждый вышеперечисленный показатель несет большую важность.

Желательно все дискомфортные ощущения и чувства записывать в особый дневник. Во-первых, это поможет собрать информацию в кучу, и если будет необходимость обратиться к врачу, то все данные будут на руках у будущей мамы.

Во-вторых, это занятие поможет отвлечь себя от негативных эмоций.

Когда стоит настороженно отнестись к появлению тяжести

  Когда женщина во время беременности ощущает тяжесть и боли внизу живота с хаотичной периодичностью и кратковременной длительностью, то это может быть сопровождающими симптомами беременности, так как матка растет, а головной и спинной мозг принимают сигналы про ее развитие, а когда сигналы дают сбой, окружающие матку органы могут ощущать боль. Зачастую это может быть реакция мочевого пузыря: дискомфорт при мочеиспускании может распространяться на нижнюю часть живота. Это может свидетельствовать о наличии цистита.

  Данное заболевание очень часто преследует беременных женщин из-за ослабленного иммунитета. Инфекция может проникнуть в орган через наружные половые органы или из кишечника.

Если такие боли были замечены, то необходимо сразу же обратится к специалистам, чтобы подтвердить наличие болезни на ранних стадиях, так как в последующих случаях он распространится на почки, что повлечет за собой серьезные осложнения.

Рези на поздних сроках влекут за собой серьезную угрозу

  Если беременную женщину преследуют боли в животе, тяжесть в нижней его части, то необходимо обратить внимание на другие проявляющиеся симптомы.

Возможно, кроме острой боли были замечены кровянистые выделения, то это может указывать на возможный выкидыш. Заметив такие симптомы, нужно срочно обратиться к врачу.

Также рези могут говорить о внематочной беременности, если она сопровождается головной болью, бледностью, пониженным давлениям, свидетельствующим о внутреннем кровотечении.

  Рези на поздних сроках влекут за собой серьезную угрозу. Они наблюдаются, когда матка растет, растягиваются связки, а давление на позвоночник увеличивается в несколько раз.

Но не стоит зацикливаться только на боли, выпуская из вида такие симптомы, как общее состояние беременной и наличие кровотечения. Когда боли становятся очень сильными, следует сразу же вызвать бригаду скорой помощи.

Если во время беременности тяжесть внизу живота сопровождается колющими ощущениями, то это говорит о застое каловых масс, метеоризме или запоре.

  Но такие боли могут также говорить об остром аппендиците, как и самый обыкновенный цистит, у которого симптоматика идентична.

Так или иначе, беременная женщина должна с особым вниманием следить за собственным здоровьем и посещать лечащего врача по любой волнующей ее жалобе.

Естественно, не нужно сразу трястись в панике и бежать к докторам со всех ног. Но излишняя бдительность никому не навредит.

Избавляемся от лишней паники

  Не стоит забывать о главном: если проблемы связанные с болями и тяжестью в животе вызваны не акушерским характером, то не стоит саму себя нагружать стрессом, а нужно разобраться, набравшись терпения и смирения.

  Пусть женщина попробует в домашних условиях как-нибудь облегчить свою участь. Уменьшив количество потребляемой пищи и перейдя на дробное питание, можно избавиться от многих дискомфортных ощущений. Также не стоит забывать о кефире, который способствует облегчению пищеварения.

Введение в общий рацион сырой клетчатки (фрукты, овощи) и частые прогулки по местам, отдаленным от городских трасс (парки, леса) могут также благотворно повлиять не только на боли в животе, но и на общее состояние женского организма, и, соответственно, на здоровье будущего ребенка.

  Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то нужно обратиться к доктору, который может прописать специальные препараты, купирующие все недоброжелательные симптомы.

Какие бы причины не провоцировали тяжесть в животе, ни в коем случая не стоит заниматься самолечением. Этим женщина только больше навредит себе и будущему малышу. Лучший советник в этой ситуации – лечащий врач, который благодаря большому опыту поможет справиться с любой проблемой. Главное – следовать всем указаниям и инструкциям специалиста и беременность пройдет с удовольствием и радостью.

Источник: http://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/tyazhest-v-zhivote-pri-beremennosti.html

31 неделя беременности. Ребенок на 31 неделе беременности

Тяжесть в животе 31 неделя беременности

31-я неделя беременности – много или мало? Скорее много! Через 5-9 недель ваш малыш появится на свет.

Почему так колеблются сроки? Многие дети рождаются на пару недель раньше установленного срока, при этом являясь доношенными – их масса находится в пределах нормы, все органы работают полноценно. Так что к родам лучше готовиться заранее.

Мамы на 31-й неделе беременности находятся в декретном отпуске – появляется много свободного времени и есть возможность заняться закупкой вещей для малыша, подготовкой комнаты. Организм тоже готовится.

Тренировочные схватки

Матка быстро растет и ее дно находится примерно на 11 см выше пупка. Что происходит на 31-й неделе беременности? В это время могут уже начаться тренировочные схватки.

Приступообразные сокращения мышц происходят внезапно и не отличаются регулярностью. Главное отличие предродовых схваток от тренировочных в том, что раскрывается шейка матки.

Как же можно понять, произошло ли это, по своим ощущениям?

При тренировочных схватках напряжение часто локализуется в одном месте – справа или слева, может ощущаться в нижней или верхней части матки. Живот выпячивается и приобретает более заостренную форму. Главное, что боли при этих схватках нет, хотя физический дискомфорт может наблюдаться.

Промежутки между этими ощущениями не равны, сокращений обычно происходит не более 6 за час и они не имеют тенденции к учащению.

Изменения тела беременной

Что происходит с мамой на 31-й неделе беременности? Женщины обычно прибавляют в весе, увеличивается не только живот, но и грудь – она готовится к кормлению. На 31-й неделе беременности норма прибавки в весе составит от 9 до 13 кг. Такие цифры не должны пугать.

Лишь 3-4 кг из этого приходится на жировые отложения, которые тоже не являются бесполезным грузом – они защищают живот беременной от холода и травм. Остальное же составляет сумма веса ребенка, околоплодных вод, плаценты, матки, увеличившегося объема крови, молочных желез, дополнительной жидкости.

Практически половина веса уйдет во время родов – вместе с родившимся малышом выйдут воды и плацента. Объем крови и матка вскоре придут в норму.

На 30-31-й неделе беременности обхват живота достигает 85-95 см. Живот обычно явно заметен, хотя еще не достиг максимального размера. При многоплодной беременности живот очень большой, а вес женщины тоже может превышать нормы, установленные для беременности одним плодом.

Однако увеличение нагрузки на позвоночник может вызвать обострение таких заболеваний, как остеохондроз, межпозвонковая грыжа.

Выделение гормона релаксина проделывает чудеса с мышцами и связками таза – они становятся более гибкими и растяжимыми, чтобы облегчить прохождение младенца через родовые пути. Походка из-за этого может стать «утиной». Это временное явление не должно смущать будущую маму. Так бывает почти у всех беременных и после родов проходит.

Зато многих беременных радуют густые и шелковистые волосы – тоже результат деятельности гормонов.

Из груди может начать выделяться молозиво – солоноватая густая жидкость, которая станет первым питательным веществом для младенца.

Ощущения беременной

К этому сроку важно понимать, как начинаются роды, чтобы быть начеку в случае риска преждевременных родов. Дети, рожденные на 31-й неделе беременности, выживают, но все-таки считаются недоношенными и имеют множество проблем со здоровьем. Поэтому при настораживающих признаках нужно сразу обращаться к врачу.

Если сделать это вовремя, возможно, беременность удастся продлить. На что же нужно обращать внимание? Боль и тяжесть внизу живота или в поясничной области, густые слизистые выделения, которые могут свидетельствовать об отхождении слизистой пробки и тем более излитие вод.

В таких случаях врачи определяют, ложится женщина на сохранение или придется принимать роды.

Что происходит на 31-й неделе беременности в организме женщины? Изменения в организме, увеличившаяся матка и подросший плод могут вызвать дискомфорт у беременной. Во-первых, матка смещает все органы брюшной полости вверх и они могут сдавливаться.

Сдавление желудка и пищевода, а также влияние гормонов могут привести к изжоге. Вместимость желудка уменьшается, его переполнение может вызывать чувство распирания в животе, поэтому питаться нужно дробно – малыми порциями.

В качестве перекусов между едой лучше есть фрукты, овощи.

Еще одна распространенная проблема на 31-й неделе беременности – боли в пояснице. Масса тела женщины не просто равномерно выросла, а сконцентрировалась в области живота. Поэтому центр тяжести тела смещается вперед. Поясничный лордоз – вполне физиологичный прогиб позвоночника в пояснице – углубляется, а нагрузка на мышцы спины возрастает.

Еще одной причиной дискомфорта могут быть активные шевеления плода. Мышечная масса малыша возросла, и поэтому толчки могут быть более сильными.

Также беременные иногда сталкиваются с икроножными судорогами. Они вызываются дефицитом кальция и избытком фосфора.

Женщину могут преследовать сонливость и вялость. Причины этого – низкое давление и гемоглобин.

Развитие плода

Что происходит с малышом на 31-й неделе беременности? В первую очередь у него идет развитие мышц и набор веса. Его рост несколько замедляется. Можно заметить, какими хрупкими выглядят недоношенные и насколько более крепенькими выглядят рожденные в срок. Ведь масса плода в 7 месяцев всего 1600-1800 г, а рост уже приближается к таковому при рождении и составляет 40-42 см.

Плод на 31-й неделе беременности приобретает более округлые формы. Увеличение жировой прослойки сглаживает складки на коже малыша. Щечки становятся пухлыми. В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет обеспечивать терморегуляцию.

На коже плода осталось совсем немного первородной смазки. Она еще присутствует, но ее количество сокращается, к моменту родов ее останется совсем мало. Лануго – тонкий пушок, покрывающий тельце малыша, тоже выпадет к моменту родов.

Работа и развитие органов

На 31-й неделе беременности развитие головного мозга идет полным ходом. Продолжаются процессы формирования борозд и извилин, дифференциации центров коры. Мозг плода весит почти четверть от массы мозга взрослого.

Органы чувств малыша активно работают и совершенствуются. Например, включается обоняние. Поэтому плоду небезразличен состав околоплодных вод. Вкус и запах этой жидкости зависит от питания матери. Это значит, что чеснок или острые, пахучие специи в рационе женщины могут вызвать у плода настоящее возмущение, которое он выразит дрыганьем ножками и всем телом.

Зрачки пока еще различают только свет и темноту. Цветное зрение придет после рождения. В ответ на яркий свет, направленный на живот, малыш жмурится. Растянувшиеся ткани живота впускают свет внутрь и матку нельзя назвать совсем темным местом.

Дети, рожденные на этом сроке часто имеют проблемы со зрением, так называемую ретинопатию недоношенных. Этому есть несколько предположений.

Одно из них связывает проблемы с глазами со слишком ранним контактом с воздухом, другое – со слишком ярким для неподготовленной сетчатки светом.

В волосах и радужке ребенка продолжает накапливаться пигмент. Но радужка отстает от волос в этом процессе, поэтому цвет волос при рождении может быть разным, а глаза нередко бывают светло-голубыми у всех, а к 6 месяцам меняют цвет.

Внутренние органы уже сформированы, они набирают массу, а некоторые из них вступают в работу. Например, поджелудочная железа выделяет инсулин, а печень – желчь.

Зубки малыша покрываются эмалью. Несмотря на то, что месяцев до 6 они еще не будут видны, у плода есть зачатки не только молочных зубов, но и постоянных. Питание женщины существенно влияет на их формирование.

Двигательная активность малыша начинает снижаться, ведь ему уже тесновато в утробе матери. Обычно плод приобретает то положение, которое он будет иметь при родах.

В большинстве случаев это головное предлежание – когда малыш располагается вниз головой, голова направлена к выходу из родовых путей. Но бывает и тазовое предлежание, когда плод располагается головой вверх.

Это тоже не страшно и многие из этих детей рождаются ножками и ягодицами вперед. Но если при родах происходят осложнения, приходится прибегать к кесареву сечению.

Питание на 31-й неделе беременности

Пища беременной, как и раньше, должна быть полезной и разнообразной. Калорийность нужно плавно снижать, потому что набор веса может пойти особенно интенсивно. В рацион должны входить все виды продуктов – свежие овощи, фрукты, крупы, мясо, молочные продукты, яйца, рыба. Избегать нужно жареного, копченого.

В 3 триместре беременности потребление соли должно быть снижено в отличие от начала беременности, когда многим хочется соленого и это допустимо. Теперь лишняя соль может приводить к гестозу – позднему токсикозу, который гораздо опаснее раннего и может стать причиной, по которой женщину кладут на сохранение.

Это заболевание, которое подстерегает некоторых женщин на 31-32-й неделе беременности, характеризуется с повышением давления, отеками и появлением белка в моче. Трудной для переваривания может быть тяжелая пища вроде грибов.

Ведь белок хитин, которым богаты грибы – материал, из которого состоят панцири насекомых.

С огромной осторожностью надо относиться к специям. Особо опасным считается такой привычный для нашего вкуса лавровый лист. Вещества в его составе влияют на гормональный фон. Вне беременности это действие будет полезным – тонизирующим, повышающим умственную работоспособность. Но во время беременности то же самое может спровоцировать преждевременные роды.

Важно в меру употреблять аллергенные продукты. От некоторых можно отказаться совсем, некоторые – есть в меру, не доходя до фанатизма.

Есть нужно небольшими порциями. И желудок, прижатый маткой, больше не вместит, и лишнего веса не будет. Кроме того, не нужно слишком поздно ужинать. Это касается уже не только заботы о фигуре.

Если поесть перед сном, еда не успеет покинуть желудок до того, как было принято лежачее положение.

Это часто приводит к изжоге – в горизонтальном положении кислота с остатками пищи легче попадает в пищевод и раздражает его стенки.

Не всегда удается получить все необходимые вещества с пищей, поэтому нередко врачи рекомендуют беременным принимать витамин D с кальцием – именно они часто бывают в дефиците и плохо усваиваются. Но принимать витамины без рекомендации врача не стоит.

Физические нагрузки

У большинства женщин с выходом в декрет снижается активность. Правда, изменение режима можно использовать для регулярных прогулок на свежем воздухе. Дополнить их можно гимнастикой для беременных, йогой, упражнениями Кегеля для тазового дна, плаванием.

Упражнения на 31-32-й неделе беременности могут быть уже направлены на подготовку к родам, например, выработку правильного дыхания. Переусердствовать при занятиях спортом не нужно. Следует избегать травмоопасных занятий. При сильном утомлении, головокружении и малейшем дискомфорте в области живота упражнения нужно прекращать.

Однако совсем пассивный образ жизни – тоже не лучший вариант. Мало того, что это приведет к избыточному весу, так еще и грозит отеками и нарушениями артериального давления.

Ослабшему организму женщины будет трудно справиться с родами, ведь роды – огромная физическая нагрузка.

При этом относиться к себе нужно бережно, сама беременность тоже является нагрузкой – и возросшая масса тела, и усиленная работа внутренних органов по выведению токсинов и снабжению ребенка полезными веществами.

Сон

В 3 триместре нередки нарушения сна у беременных. Сначала это может быть обусловлено влиянием гормонов, затем живот становится настолько большим, что не дает принять удобную позу. Уже с 28-й недели спать не спине не рекомендуется. Тяжелый живот сдавливает нижнюю полую вену.

У матери ощущается головокружение, одышка, вялость, а плод может страдать от недостатка кислорода. Поэтому нужно выбирать положение на боку. Недосып можно скомпенсировать дневным сном, ведь для этого появилось время.

Также улучшить качество сна могут вечерние прогулки и проветривание комнаты.

Риски

Как уже указывалось, одним из возможных осложнений может быть гестоз. Он может перейти в еще более опасные состояния – преэклампсию и эклампсию. В таких случаях совершают искусственное родоразрешение независимо от срока, чтобы спасти жизнь матери и ребенка.

Одной из опасностей может быть подтекание околоплодных вод. Чтобы удостовериться, что все в порядке, можно купить в аптеке специальный тест. Тест-прокладка помогает определить околоплодные воды. В случае положительного результата придется отправляться в роддом.

Преждевременные роды

При возникновении регулярных схваток также нужно срочно госпитализироваться. Если роды не удастся предотвратить, не паникуйте.

Родившийся ребенок на 31-й неделе беременности считается недоношенными, но выживают практически все, а 85 % вырастают здоровыми людьми и живут полноценной жизнью.

Если ребенок родился на таком сроке, он может жить вне организма матери, потому что у него уже сформированы и начали работать все органы. Однако работают они не в полную силу, поэтому малыш требует медицинской помощи. Такие дети проходят через непростой период выхаживания.

Позже они могут отставать от других по массе тела, по росту, по темпам психофизического развития. При оценке развития такого ребенка нельзя ориентироваться на нормативы для доношенных детей.

Недоношенные «догоняют» сверстников за год, два, а в тяжелых случаях и три года.

Однако при занятиях с ребенком можно добиться того, что по психофизическому развитию он будет практически укладываться во все нормативы несмотря и несмотря на меньшие размеры тела будет садиться, ходить, говорить в положенном возрасте.

Источник: http://fb.ru/article/6608/nedelya-beremennosti

Беременность 31 неделя отекают ноги

Тяжесть в животе 31 неделя беременности

Беременность » Недели беременности » Календарь беременности, 31 неделя беременности

На вашем акушерском календаре беременности 31 неделя, а это значит, что все ближе дата родов и первая встреча с долгожданной крохой.

Ежедневно малыш прибавляет в весе несколько граммов и растет, занимая все больше места в матке.

Иногда активное поведение крохи может причинять будущей маме боль и дискомфорт, особенно если малыш ударяет ножкой по печени или желудку. Осталось совсем немного, и вы возьмете своего малыша на руки!

Что изменяется в организме женщины?

К 31 неделе беременности будущая мама ощущает усталость от своего положения: ноги отекают к вечеру, болит поясница и кости таза, одолевает изжога, а позу для сна с каждым днем подобрать все сложнее.
Растущий животик причиняет много неудобств: будущая мама не может наклоняться, иногда ей не хватает воздуха, после приема пищи беспокоит чувство тяжести в животе.

На 31 неделе беременности высота стояния дна матки составляет примерно 31 см над лонным сочленением. Животик у будущей мамы уже достаточно большой и его не скрыть под свободными одеждами, да и зачем скрывать такую красоту? Наслаждайтесь своим положением, старайтесь максимально часто общаться с крохой в животике, гладить животик, включать спокойную классическую музыку.

Продолжайте использовать масло против растяжек, так как животик по-прежнему продолжает расти и кожа может растягиваться.

Если к вечеру вы чувствуете сильную усталость и боли в области поясницы, то самое время носить бандаж. Надевайте бандаж с утра, не вставая с постели. Приспособление не должно сдавливать кожу и причинять дискомфорт.

Как правило, большинство будущих мам очень хорошо выглядят на 31 неделе беременности. Это обусловлено гормональными перестройками в организме, которые происходят с первых недель беременности. Кожа сияет здоровьем, исчезают высыпания, которые беспокоили женщину до зачатия. Волосы становятся блестящими и густыми.

В некоторых случаях, очень редко, у будущей мамы возникают прямо противоположные изменения: всегда чистая и гладкая кожа покрывается прыщами, лоснится от кожного сала, а волосы выпадают и становятся ломкими и тусклыми. Кроме гормональных перестроек, такие изменения обусловлены и генетической предрасположенностью.

Кроме изменений состояния кожи и волос, на 31 неделе беременности будущая мама может отметить повышение чувствительности зубов. Особенно при употреблении горячей или холодной пищи, а также сладкого и кислого.

Эти ощущения могут возникать в результате дефицита кальция в организме будущей мамы, ведь все полезные микроэлементы и минералы забирает малыш. Исправить ситуацию можно при помощи повышенного употребления молочных продуктов и посещения стоматолога. При необходимости санации кариозных зубов, старайтесь не откладывать эту процедуру до родов.

Потом у вас совершено не будет времени на посещения врача, а зубы будут разрушаться, что грозит присоединением воспалительного процесса в пульпе зуба.

Еще одним неприятным спутником 31 недели беременности являются нарушения в работе пищеварительной системы, а именно изжога после еды.

Изжога часто возникает в результате переедания или употребления жареной и жирной пищи.

Кроме этого, изжога может возникать и сама по себе в результате смещения внутренних органов будущей мамы в пользу растущей матки.
Снизить неприятные ощущения можно при помощи простых правил:

— откажитесь от пряностей, жирных и острых блюд;

— кушайте не менее 5-6 раз в день маленькими порциями;

— после еды выпивайте стакан теплого молока.

Как правило, при соблюдении этих простых рекомендаций изжога практически не беспокоит будущую маму.

По мере увеличения срока беременности растущая матка все больше смещает и сдавливает внутренние органы, в том числе и прямую кишку будущей мамы, в результате этого женщину могут беспокоить запоры.

Такая деликатная проблема может причинять массу неудобств беременной: урчание в животе, повышенное газообразование, ощущение тяжести в животе, чувство давления на анус.

Запоры чрезвычайно опасны для здоровья будущей мамы и крохи, так как при несвоевременном отхождении каловых масс, все вредные продукты распада и не переваренные частицы пищи начинают всасываться обратно в кровь, что грозит общей интоксикацией организма.

Запоры при беременности возникают не только из-за сдавливания прямой кишки растущей маткой, виной всему является гормон простагландин, который расслабляет мускулатуру органов малого таза, в том числе и кишечника.

Чтобы предотвратить развитие запоров, будущая мама должна внимательно пересмотреть свой рацион питания: включить больше свежих овощей и фруктов, каши, хлеб с отрубями, кефир на ночь. Очень важно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды за день, не считая первых блюд и чая. Простые физические нагрузки или просто ходьба помогут держать кишечник в тонусе и являются профилактикой запоров.

Как правило, к 31 неделе беременности женщина прибавляет в весе около 8-11 кг. Если эти показатели немного превышают норму, не стоит строго ограничивать себя в еде, чтобы не навредить малышу, ведь сейчас ему как никогда необходимо, чтобы мама полноценно питалась. Полноценное питание вовсе не означает, что рацион должен состоять из булок, конфет, выпечки и тортов.

Замените сахар медом, при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, а конфеты и печенье на финики, курагу, чернослив и цукаты. Не стоит переедать в вечернее время, достаточно съесть кусочек рыбы приготовленной на пару и гарнир из овощей, а на ночь выпить стакан кефира. Таким образом, ваш организм получит все необходимые микроэлементы и не перенасытится калориями.

Если на протяжении прошедших 30 недель вы питались сбалансировано и правильно, то после родов вы быстро вернете привлекательную форму и стройность.

Многих будущих мам интересует вопрос, как долго можно продолжать заниматься сексом, вынашивая малыша? Гинекологи единогласно утверждают, что при отсутствии серьезных оснований, половую жизнь можно продолжать вплоть до даты родов. Тем более что о контрацепции теперь совершенно не нужно беспокоиться, а это значит, что можно полностью насладиться друг другом!

К противопоказаниям к продолжению сексуальных отношений относятся:

— наложение пессария на шейку матки;

— подтекание околоплодных вод;

— полное или частичное предлежание плаценты;

— кровотечение из наружных половых путей;

Ребенок на 31 неделе беременности весит уже около 1500 грамм, а длина его тела составляет 38-40 см.

К этому сроку гестации малыш уже хорошо сосет пальчик. Теперь это занятие занимает почти весь период его бодрствования. Во время сосания пальчика кроха постоянно заглатывает околоплодную жидкость, что вызывает у него икоту. В такие моменту будущая мама может ощутить ритмичные вздрагивания крохи, если приложит к животу руку.

Все больше усовершенствует головной мозг плода, ускоряется передача нервных импульсов, появляются защитные мозговые оболочки.

С этого срока беременности кроха уже умеет испытывать болевые ощущения. Если вы случайно придавите животик, то малыш сразу начнет активно двигаться, давая вам понять, что ему это неприятно. Зрачки плода уже реагируют на свет: если вы направите на животик яркий свет, то кроха зашевелиться, попытается поменять положение тела и зажмурит глазки.

Подкожно-жировая клетчатка крохи развита уже достаточно хорошо и ежедневно подкожный жир будет накапливаться. Именно эти изменения в организме малыша придают ему такой пухленький вид при рождении.

Печень крохи продолжает усовершенствоваться, теперь этот орган готов самостоятельно очищать кровь крохи от токсических веществ. Поджелудочная железа полностью сформирована и активно вырабатывает инсулин для поддержания уровня глюкозы в организме малютки.

Плацента является важнейшим органом для крохи. Через кровеносные сосуды плаценты в организм плода поступают все питательные вещества и кислород.

К 31 неделе беременности у большинства будущих мам диагностируют 2 степень зрелости плаценты, если эти показатели не соответствуют нормам и наблюдается ранее старение детского места, то будущую маму направляют в стационар.

Это необходимо для того, чтобы постоянно контролировать состояние плода и при необходимости принять лечебные меры. Состояние плаценты оценивает при помощи УЗИ.

Обязательными анализами на 31 неделе беременности являются исследование мочи и крови. Не стоит пренебрегать этими исследования, так как изучение анализа мочи помогает выявить начинающийся поздний токсикоз беременных и своевременно принять меры.

При каждом посещении гинеколога специалист измеряет будущей маме высоту стояния дна матки и выслушивает сердцебиение плода. Это позволяет оценить развитие малыша в соответствии со сроком беременности.

Что может беспокоить женщину?

Частыми жалобами на 31 неделе беременности являются следующие состояния:

— тянущие боли внизу живота – эти симптомы могут сигнализировать об угрожающих преждевременных родах или являться следствием растяжения мышц матки и расхождения костей таза. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью крохи, сообщите о болях гинекологу.

— повышенный тонус матки – может возникать после переутомления будущей мамы, стресса, поднятия тяжестей, физических нагрузок. Если тонус матки не проходит длительное время, обязательно обратитесь к врачу! При гипертонусе в организм крохи поступает не достаточное количество кислорода, а постоянное напряжение мышц матки может спровоцировать роды раньше срока.

— тренировочные схватки – на данном сроке беременности это нормальное явление. Несколько раз в день матка сжимается на несколько секунд, а живот становится твердым. Так организм будущей мамы готовится к родам. Боли при тренировочных схватках быть не должно, как и периодичности, и усиления схваток. При нарастающих схватках и болях внизу живота необходимо срочно вызвать скорую помощь.

У некоторых женщин на этом сроке вынашивания может наблюдаться подтекание околоплодных вод. Особенно часто это явление встречается у повторнородящих женщин, когда промежутки между родами менее 3 лет и организм еще не успел восстановиться.

Если вы заметили, что нижнее белье влажное, подложите чистую хлопчатобумажную прокладку и наблюдайте за количеством выделений. Некоторые беременные путают околоплодную жидкость с обильными выделениями при молочнице. В любом случае, если вы очень волнуетесь, обратитесь к гинекологу.

При помощи специальных тестов специалист быстро определит выделения это или околоплодная жидкость.

Если по каким-либо причинам у беременной женщины начались роды на 31 неделе, то гинекологи всеми усилиями стараются остановить этот процесс и сохранить беременность. Мудрая природа не напрасно выделила 9 месяцев на вынашивание малыша.

За это время у крохи формируются все органы, и он полностью готов к существованию вне маминого организма.

На 31 неделе беременности легкие плода еще не смогут выполнять свою функцию, поэтому у малыша могут возникнуть осложнения в постнатальном периоде.

Даже если родовой процесс уже не остановить, не паникуйте! Кроха родится живым и у него огромные шансы жить, а это самое главное. Конечно, рожденный на 31 неделе малыш нуждается в особенном уходе и тепловом режиме, однако любящая мама и профессионалы детского отделения помогут вашему крохе скорее «созреть».

Если ваша беременность многоплодная, то вы вдвойне испытываете нагрузку на все органы и системы. Ваш животик значительно крупнее, чем у женщин, вынашивающих одного ребенка, а прибавка в весе составляет около 13-14 кг.

При многоплодной беременности вы должны еще более внимательно относиться к своему организму: своевременно посещать гинеколога, сдавать все необходимые анализы, соблюдать рацион питания, прислушиваться к малейшим изменениям в организме.

Настраивайтесь на лучшее, ведь внутри вас бьется целых два крохотных сердечка!

Предлагаем посмотреть видеогид беременности от Pampers! 31 неделя, бассейн для беременных и аквааэробика, видео:

Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу.

Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях.

Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!

Вместе с этой статьей читают:

Полоска на животе при беременности: это совершенно не опасно Полоска на животе при беременности появляется не у всех. Почему так происходит? Исчезнет ли полоска после родов? Какой цвет у полоски на животе должен быть?В период беременности женщины становятся оче.

Падение при беременности Падение, удары, ушибы и травмы при беременности нежелательны. Но что делать, если беременная все же упала? Как отразится это на течении беременности и на еще не родившемся крохе?С наступлением беремен.

Напитки при беременности, рецепты с фото Здесь содержатся фото-рецепты таких напитков для беременных как — яблочный компот с айвой, клубничный морс, гранита дынно-яблочный, клюквенный напиток для профилактики простуды и гриппа, а также.

Источник: http://www.otekstop.ru/nogi/4389-beremennost-31-nedelya-otekayut-nogi.html

Все о беременности
Добавить комментарий