Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Содержание
  1. 28 неделя беременности
  2. Изменения в организме на 28 неделе беременности
  3. Фото УЗИ на 28 неделе
  4. Фото мам на 28 неделе
  5. Плод на 28 неделе беременности
  6. Записи мам на 28 неделе
  7. Рекомендации для этого срока
  8. Ложные схватки
  9. Что испытывает беременная?
  10. Причины возникновения
  11. Отличия схваток Брекстона-Хикса от обычных
  12. Когда обращаться к врачу?
  13. Заключение
  14. Что происходит на 28 неделе беременности
  15. Что происходит с мамой
  16. Развитие малыша, как себя ведет
  17. Что происходит с малышом
  18. Ограничения и обязанности
  19. Необходимые мероприятия
  20. Вероятные риски
  21. 28 неделя беременности
  22. Развитие плода на 28 неделе беременности
  23. Ощущения мамы на 28-ой неделе беременности
  24. Живот на 28 неделе беременности
  25. Шевеления плода на данном сроке
  26. Возможные боли на 28-ой неделе
  27. Необходимые исследования и анализы
  28. Вопросы – ответы
  29. Тренировочные схватки: как понять что они начались? | БудьЛаска
  30. Когда начинаются тренировочные схватки при беременности?
  31. Причины ложных схваток
  32. Симптомы тренировочных схваток
  33. Как отличить тонус от тренировочных схваток ?
  34. Правильное поведение при ложных схватках
  35. Тренировочные и настоящие схватки – в чем разница

28 неделя беременности

Тренировочные схватки на 28 неделе беременности
Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Третий триместр не обещает быть легким, ведь уже в самом его начале вы подвержены сазу всем неприятным проявлениям беременности: тошноте, головокружениям, набору веса, отечности, варикозу. Помните, что пережить все это вам под силу и совсем скоро вы сможете взять на руки маленькое чудо – своего ребенка.

Изменения в организме на 28 неделе беременности

Считается, что седьмой месяц беременности – самый ощутимый для будущей мамы, так как именно в этот период происходят серьезные изменения роста плода и значительное увеличение матки.

Не стоит бояться болей в области спины и поясницы, так как они указывают на смещение центра тяжести, размягчение суставов и связок, а также на рост живота. Неприятные ощущения в пояснице могут отдавать в колени и даже лодыжки.

Боли должны быть нерезкими и возникающими спонтанно.

Фото УЗИ на 28 неделе

К этому сроку матка на 8 сантиметров поднимается над пупком и на 28 сантиметров над лобковыми костями. А прибавка в весе может варьировать от 7,5 до 11,5 килограммов. К сожалению, отеки продолжат беспокоить будущих мам вплоть до самых родов, однако степень отечности можно регулировать.

Для этого необходимо снизить количество потребляемой жидкости и изменить рацион питания. Пить следует не более 1,5 литра жидкости в сутки, включая соки, кефир и супы. Питание должно быть полноценным, но исключающим жаренные, копченые и острые продукты, провоцирующие жажду.

Если отечность крайне сильная и у вас не получается надеть удобные кроссовки, то следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как существует риск возникновения позднего гестоза.

Фото мам на 28 неделе

На двадцать восьмой неделе беременности следует особо внимательно относиться к ощущениям в животе. Нормальными считаются толчки и движения малыша, неприятное потягивание мышц и связок, поддерживающих матку.

Кроме того, не стоит бояться тренировочных схваток, во время которых живот может напрягаться и твердеть, но в течение непродолжительного времени.

Схватки по Брэкстону Хиксу бессистемны, как правило, безболезненны и длятся от нескольких секунд до нескольких минут.

Однако в том случае, если вы ощутили тянущее ощущение в животе на 28 неделе беременности и оно не похоже на тренировочные схватки – следует лечь в удобной позе, согреть живот руками или с помощью пледа. Также специалисты склонны утверждать, что оптимально при тянущих ощущениях принять позу эмбриона, это расслабит мышцы и ослабит тонус матки.

Если же вы ощутили сильные боли схваткообразного характера в пояснице, то они могут указывать на преждевременные роды и в этом случае необходимо вызвать врача. Терпеть дискомфорт и тем более откладывать посещение специалиста – крайне опасно. Тоже самое касается сильных болей внизу живота с рвотой, тошнотой и сильной изжогой. Они могут говорить о наличии желчнокаменного холецистита.

Из-за перерастяжения кожи может возникнуть зуд, а у некоторых беременных появляются и вертикальные полоски на животе – растяжки.

Удалить такие растяжки (стрии) можно только после окончания кормления грудью и с использованием дорогостоящих современных косметологических процедур.

С целью профилактики образования растяжек можно втирать в кожу живота эфирные масла, идеально подойдет цитрусовое или миндальное. Масло из оливы поможет сохранить эластичность кожи.

На 28 неделе беременности увеличивающаяся матка начинает давить на седалищный нерв, неприятные ощущения от этого возникают неожиданно и распространяются к бедру, порой достигая колена и лодыжки. В этом случае вы ощутите ноющую боль, которая периодически “стреляет” в ногу.

Также матка продолжит давить на диафрагму снизу, что влечет за собой изжогу, запоры, геморрой, боли в подреберье, потягивание по бокам и в животе, тяжесть в ногах. Более того, вы можете отметить появление сетки сосудов на ногах. С двадцать восьмой недели матка начнет расти еще стремительнее и профилактика варикозного расширения будет крайне необходима.

Плод на 28 неделе беременности

Будущий малыш продолжает активно расти и теперь его вес составляет примерно 1,1 кг, а рост достигает 38-39 см. К 28 неделе беременности укрепляется костная ткань и ребенок способен дышать самостоятельно. В головном мозге развиваются извилины и бороздки, сформированные ранее. Сердце крохи бьется с частотой 150 ударов в минуту и пульс увеличивается, когда малыш слышит голос мамы.

Записи мам на 28 неделе

В нынешнее время вообще создать какие-либо отношения не просто, особенно если это любящая мать твоего мужа. Ведь они как наседки, время воспитания сына уже ушло, но так хочется его продлить. Дать…

Чувствую себя отлично, набрала 8 килограмм веса, что, в целом, считаю нормальным. Физическими упражнениями себя не донимаю, просто много хожу – старшенькая расслабиться не дает. Диету не соблюдаю,…

Увеличение веса плода происходит за счет подкожной клетчатки, которая разглаживает кожу ребенка. В матке все меньше места для крохи и ему становится двигаться все сложнее. У малыша уже есть свой режим: в одно время будущие мамы чувствуют активность ребенка, а в другое время он спит.

Рекомендации для этого срока

Диетологи рекомендуют обогатить рацион питания на 28 неделе беременности пищей, с высоким содержанием сложных углеводов. Такая пища долго переваривается, вызывает чувство насыщения и приводит к норме пищеварительные процессы.

Сложные углеводы ваш организм получит от употребления каш, хлеба грубого помола, цельного зерна, а также коричневого риса и кукурузы. Кроме того, вашему организму по-прежнему необходима клетчатка, достаточное содержание которой в овощах и фруктах.

Напомним, что клетчатка активизирует перистальтику кишечника и благоприятно воздействует на пищеварительные процессы.

Касательно нерекомендованного рациона, то в третьем триместре беременности исключается потребление соли, провоцирующей задержку жидкости и, таким образом, вызывающей развитие отечности. Также следует минимализировать потребление углеводсодержащих продуктов, это белый рис, картофель, кондитерские изделия, шоколад и конфеты.

А профилактика болей в спине, вызванных набором веса и смещением центра тяжести, предусматривает несколько несложных упражнений для облегчения такого состояния. Их выполнение не представляет сложности и не требует особой подготовки от будущей мамы.

К примеру, можно сесть на пол «по-турецки», спину держать прямо, а прямые руки раскинуть по сторонам, касаясь пальцами пола. На вдохе нужно поднять правую руку и наклониться влево. В это время другая рука лежит на полу у колена, слегка согнутая в локте.

На выдохе возвращаемся в исходное положение и делаем все то же, но уже в другую сторону. Повторяется упраженение по 5 раз для каждой стороны.

Источник: https://www.dobrenok.com/calendar/gestation/28-week

Ложные схватки

Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Каждая беременная женщина с трепетом и нетерпением ждет встречи с малышом. И чем ближе приближается эта заветная дата родов, тем внимательней она относится к новым ощущениям и прислушивается к поведению ребеночка.

ИнформацияЛожные схватки (тренировочные или схватки Брекстона-Хикса) – это периодические, спонтанные сокращения мышц матки, появление которых регистрируются уже на шестой неделе беременности.

Большинство женщин начинает их ощущать только после середины беременности (20 недель), а некоторые их не чувствуют вообще. Впервые ложные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1872 году.

Что испытывает беременная?

Как отмечалось ранее, ложные схватки появляются на самых ранних этапах беременности, однако женщина их может не ощущать. По мере развития беременности тренировочные схватки будут проявляться и ощущения будут ярче и чаще.

В основном, схватки Брекстона-Хикса дают о себе знать в вечернее время, когда будущая мама расслабилась и отдыхает.

Именно тогда ей легче всего уловить эти нечастые, безболезненные, нерегулярные сокращения матки, которые могут длиться от 30 до 60 секунд, матка приходит в тонус и становится как бы «каменной». Вскоре тонус исчезает и все становится как прежде.

Ложные схватки могут также возникнуть и в противоположной ситуации – после небольшой физической нагрузки (на прогулке, при походе по магазинам).

Причины возникновения

Существует несколько предположений, которые объясняют причину появления тренировочных схваток:

  • Появление тренировочных схваток на всем протяжении беременности помогает поддерживать мышцу матки в рабочем состоянии и обеспечивает хороший приток крови к плаценте;
  • Ложные схватки помогают организму подготовить шейку матки к предстоящим родам.

Спровоцировать появление тренировочных схваток может:

  • Прикосновение к животу;
  • Повышенная активность малыша в утробе;
  • Секс;
  • Полный мочевой пузырь.

Отличия схваток Брекстона-Хикса от обычных

Давайте попытаемся разобраться, в чем же их отличия.

Ложные схваткиОбычные схватки
НерегулярныеРегулярные
Нет определенной цикличности, могут появиться в любое время сутокПериодичные, характеризуются уменьшением интервала между схватками и увеличением их длительности
Могут возникать 1-2 раза в день/неделю, длительностью от нескольких секунд до минутыВначале они появляются каждые 20-30 мин, постепенно интервал времени уменьшается до 5-6 мин
Безболезненные. В редких случаях, если схватки приносят дискомфорт (чаще это происходит ближе к концу срока беременности), то от этого ощущения можно избавиться: изменив положение тела, пройтись или, наоборот, полежать, выполнить дыхательную гимнастику, принять теплый душ.Весьма болезненные, доставляющие женщине значительный дискомфорт
Шейка матки не раскрываетсяПроисходит раскрытие шейки матки и подготовка ее к родам

Когда обращаться к врачу?

В некоторых случаях ложные схватки трудно отличить от настоящих преждевременных схваток, которые представляют угрозу для дальнейшего вынашивания малыша. Поэтому необходимо очень внимательно отнестись к схваткообразным сокращениям матки в следующих ситуациях:

  • Если до предполагаемой даты родов остается более 3-4-х недель (то есть ваш срок менее 37 недель беременности), а Вы ощущаете болезненные ложные схватки, то немедленно обратитесь за медицинской помощью;
  • Если Вы обнаружили у себя «подозрительные» вагинальные выделения: они стали более жидкими или густыми, приобрели розовый или красноватый цвет, то Вам следует немедленно вызвать скорую помощь;
  • Если Вы ощущаете давление в области таза и крестца, боли в поясничной области, обратитесь к врачу;
  • Если малыш замедлил свои движения или, наоборот, стал интенсивно двигаться.

Заключение

Дополнительно Не всегда будущая мама может правильно определить ложные схватки от настоящих. И если Вы не уверены, Вас беспокоят подозрения и сомнения, то лучше всего обратиться к доктору.

Врач проведет осмотр, выслушает ваши симптомы и на основании всего этого определит, что же происходит с Вами на самом деле, существует ли угроза или не стоит беспокоиться по пустякам. Вы сможете задать ему интересующие вас вопросы и получить на них ответы. Так Вы будите чувствовать себя уверенней и спокойнее.

Источник: http://baby-calendar.ru/rody/shvatki/lozhnye-sxvatki/

Что происходит на 28 неделе беременности

Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Долгожданная 28 неделя беременности – знаковый этап в жизни беременной женщины и малыша, который активно развивается в ее животике.

С одной стороны, наиболее волнительный период остался позади.

С другой, начало последнего триместра – время повышенной ответственности: именно сейчас, когда закончилась предыдущая неделя, начнется основательная подготовка организма к грандиозному событию.

Приближающихся родов женщина будет ждать с особым трепетом, обращая чуткое внимание на каждое шевеление плода.

Что происходит с мамой

Осматривая себя в зеркале, будущая мама увидит ставшей привычную картину: как и на предыдущем сроке, силуэт отличается заметно округлившимися формами.

  • Живот большой и довольно тяжелый, ведь плод на таком сроке может весить более 1 кг. До 29 недели никаких заметных визуальных изменений в облике не произойдет.

При нормальном протекании беременности рекомендуется набирать в весе порядка 50 г в день. Но не более 500 г за все текущие 7 дней.

  • К началу 28 недели организм начинает подготавливать себя к предстоящей родовой деятельности, поэтому на этом сроке женщина есть вероятность столкнуться с таким явлением, как предродовые схватки.

Обычно, никакой опасности так называемые «тренировочные» схватки не несут, но могут сопровождаться умеренными болевыми ощущениями тянущего характера.

Женщина ощущает легкое напряжение в животе, может чувствовать, как матка «учится» сокращаться. Тренировочные схватки никоим образом не вредят ребенку и на развитие плода не влияют.

  • Взглянув на фото пребывающей на 28 неделе, отмечаешь: к этому времени живот приобрел внушительные размеры. Но приятный груз — нешуточное испытание вашему позвоночнику!

Сейчас чаще возникае чувство дискомфорта и болезненных ощущений в пояснице. Когда в утробе развивается двойня, хрупкой даме с худощавым телосложением особенно тяжело.

  • Умеренные спазмы накануне следующей семидневки можно считать нормой и поводом для заслуженного отдыха, но резкие схваткообразные боли – тревожный знак, который может быть сигналом преждевременных родов.

При возникновении сильных поясничных болей нужно незамедлительно звонить врачу.

  • На 28-29 неделе вероятно появление на животе багровых продолговатых пятен, которые превратятся в растяжки.

Рожавшие знают: бороться с растяжками крайне проблематично, поэтому лучше своевременно предотвратить их появление при помощи специальных косметологических средств — гелей, кремов или мазей.

Регулярно смазывая кремом кожу живота и бедер можно не только избежать их появления, но и облегчить кожный зуд, характерный для данного периода.

Развитие малыша, как себя ведет

После 27 недели можно смело говорить о том, что в животе мамы развивается не просто плод, а полноценная личность.

Малыш открыл глазки и приступил к познанию тесного пространства, в котором находится.

Доказано: на 28 неделе будущий малыш пользуется всеми способами восприятия действительности:

  • вкусом,
  • слухом,
  • зрением,
  • осязанием.

Ребенок внутри вас внимательно прислушивается к голосам и звукам, а сам напоминает о себе регулярным шевелением, толчками и поворотами.

К настоящему времени малыш выработал более-менее постоянный режим бодрствования и сна. Можно заметить: в вечернее время плод ведет себя более активно, чем утром и днем.

Такое «неправильное» расписание объясняется просто: ходьба и прочие телодвижения мамы, осуществляемые на протяжении дня, оказывают убаюкивающее воздействие.

Вечером же, когда сама она хочет отдохнуть и полежать спокойно, малыш начинает развлекать ее своими акробатическими упражнениями.

Иногда повышенная активность ребенка воспринимается женщиной в качестве возможного признака многоплодной беременности – ей кажется, что один малыш не способен так сильно и часто толкаться. Подтвердить догадки способен только врач по результатам УЗИ.

В норме один плод совершает около 10 толкательных движений в течение часа.

С поправкой на темперамент подрастающего человечка данный показатель может незначительно отклоняться в любую из сторон.

Впрочем, каким бы спокойным или непоседливым ни был ребенок, он должен непременно шевелиться в утробе матери.

Рекомендуется внимательно отслеживать шевеление: если ребенок перестал толкаться и не осуществляет никаких движений более суток, нужно скорее посетить доктора – пусть специалист проверит, не нарушилось ли развитие.

Что происходит с малышом

К началу 28 недели развитие ребенка переходит в завершающую стадию.

Несмотря на то, что плод уже превратился в полноценного ребенка и в случае преждевременных родов будет полноценной личностью, крайне важно, чтобы он продолжил развитие именно в утробе матери.

  • Ведь именно на 28 неделе начинается решающий этап в развитии мозга.

Если до этого периода кора головного мозга была гладкой, то сейчас на ней появляются отчетливые бороздки и извилины. Желательно, чтобы этот процесс происходил в утробе мамы, а не в бездушном кувезе.

Малыш пока еще не способен дышать самостоятельно – он только тренируется совершать первые дыхательные движения.

  • Развитие легочных альвеол не завершено, а это означает: в случае преждевременных родов на 28, 29 неделе ребенок не выживет без искусственной вентиляции легких.
  • Сейчас плод весит немногим более 1 кг, а размер плода, полная длина от пяток до макушки, составляет около 35-39 см.
  • Костная ткань стремительно крепнет, а под морщинистой кожей постепенно накапливается прослойка подкожной клетчатки. К началу следующих 7 дней кроха потяжелеет еще на 200-300 граммов.

Если в животике развивается двойня, каждый плод весит около 900 г. На этом этапе оба малыша активно пользуются всеми органами чувств и радуют маму резвым шевелением.

А на 29й двойня непременно прибавит в весе и продолжит активную подготовку к выходу на свет.

Ограничения и обязанности

задача женщины на любом сроке – прислушиваться к своим ощущениям и держать себя в хорошей психоэмоциональной форме.

Доказано: беременной необходим хороший отдых и здоровый сон.

Если девушка все еще ходит на работу, то в течение трудового дня она обязана устраивать себе небольшие перерывы (во время которых необходимо поднимать повыше и класть ноги на горизонтальную поверхность).

Определяющую роль сейчас играет схема питания и структура рациона. Буквально все специалисты настаивают на необходимости специальной предродовой диеты.

Суть такой диеты заключается не только в потреблении полезных продуктов, но и в отказе от вредных гастрономических привычек.

Особо пристальное внимание своему рациону должна уделять женщина, у которой родится двойня. При многоплодной беременности набор лишнего веса особенно опасен.

Нужно помнить: 28 неделя беременности двойней именно тот период, с которого начинается наиболее стремительный набор веса.

Контролируя массу своего тела и придерживаясь правильного режима питания, будущая мама поддерживает нормальное развитие малыша.

По подсчетам специалистов, на седьмом месяце рекомендуется потреблять не более 3100 калорий в день, при этом весь объем суточной пищи рекомендуется делить на 5-6 приемов.

Помимо вкусового наслаждения, еда должна приносить пользу будущей маме и развивающемуся малышу внутри.

Поскольку во время ожидания ребенка свойственно отекание тела, с данного срока важно ограничить объем потребляемой жидкости до 1,5 литров и отказаться от жареных, копченых, жирных, острых и соленых продуктов.

Любимые легкие углеводы, способствующие прибавлению в весе, тоже придется исключить, заменив их сложными аналогами и продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Вот те продукты, которые должны составить основу рациона сейчас:

  • каши,
  • цельные зерна,
  • хлеб грубого помола,
  • коричневый рис,
  • овощи,
  • фрукты,
  • кисломолочные продукты.

Беспокоясь о правильном питании, девушка не должна забывать о необходимости пребывания на свежем воздухе и важности посильной физической активности.

Неспешная пешая прогулка – мероприятие, которое обеспечит будущую маму и кислородом и необходимой физической нагрузкой.

Прогуливаясь на свежем воздухе, важно думать о чем-то позитивном, жизнерадостном, умиротворяющем – например, о том, каким замечательным будет малыш, а, вероятно, и двойня.

Депрессивные, тревожные мысли, страхи и переживания категорически противопоказаны.

Совет: дабы получить порцию позитива, можно отправиться вместе с мужем на фотосессию для беременных.

Если такое мероприятие есть в ваших планах, лучше сделать фото именно сейчас – на 28-29 неделе, когда животик вроде бы достаточно большой и округлый, но еще не достиг максимальных размеров, затрудняющих нормальное передвижение.

Необходимые мероприятия

В третьем триместре к традиционным общим анализам крови и мочи добавляется анализ крови на сахар и тест на уровень железа. Женщинам с отрицательным резус-фактором на 28 неделе беременности обязательным является анализ на антитела.

Если резус-конфликт подтвердится, врач вынужден будет назначить инъекцию иммуноглобулина – препарата, подавляющего выработку антител.

27 и 28 недели – оптимальное время начала предродовой подготовки. Именно на этом сроке врачи рекомендуют приступать к выполнению дыхательных упражнений и упражнений с целью укрепления мышц тазового дна.

С 29й можно начать посещение курсов для будущих родителей. Возможно, там вы приобретете массу полезных навыков и почерпнете много новой информации.

Прохождение УЗИ не является обязательным мероприятием в этот период. Тем не менее, будущая мама может пройти диагностику по собственной инициативе в целях самоуспокоения. Ультразвуковое исследование – хороший способ удостовериться в плановом развитии плода, все идет по графику.

Кстати, попросите доктора сделать снимок с монитора – фото здорового малыша будет постоянным источником положительных эмоций. И будет, что показать близким людям, которые с нетерпением ждут появления малыша вместе с вами.

Вероятные риски

После 27 недели, когда развитие плода перешло на решающий этап, основные риски и угрозы связаны с неправильным поведением женщины.

Если будущая мама:

последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Когда же женщина бережет себя и своего малыша, прислушивается ко всем советам врача и не поддается страхам, вероятность развития осложнений минимальна.

Сигналами тревоги могут быть:

В случае изменения характера выделений, ощущения постоянного зуда в области гениталий, необходимо безотлагательно обратиться за помощью.

Водянистые выделение говорят о нарушении целостности плодного пузыря, а алые либо коричневые – об угрозе преждевременных родов.

Внимательно относитесь к своему состоянию и у вас все будет хорошо!

Источник: http://iberemennost.ru/trimestry/pervaya-nedelya-tretego-trimestra

28 неделя беременности

Тренировочные схватки на 28 неделе беременности
Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Уже середина седьмого месяца беременности! Пришло время определиться с выбором роддома, ведь осталось совсем немного времени! Многие будущие мамы в это время еще работают. Старайтесь больше отдыхать, уделять время здоровью.

Малыш уже различает вкусы, запахи, ведь все попадающие в организм мамы вещества достигают его рецепторов. Начинают формироваться предпочтения к вкусовым качествам пищи, и сейчас самое подходящее время начать прививать малышу здоровые привычки питания!

Вес плода на 28 неделе беременности чуть превышает 1 килограмм, а его рост равен 35 см!

Сколько месяцев беременности прошло? 28 акушерская неделя беременности – это полных семь месяцев (один акушерский месяц – двадцать восемь дней).

Развитие плода на 28 неделе беременности

Малыш, спустя неделю, вырос еще немного, мама чувствует, как повышается его активность, как движения набирают силу. Малыш уже хорошо умеет открывать глазки. Если посмотреть видео, то можно увидеть, как он с любопытством разглядывает свое тело, пуповину, пытается все пощупать ручками. На этом сроке глазки у всех малышей голубого цвета. Уже ближе к родам пигментация изменится.

Малыш очень активен, он постоянно пытается поменять свое положение в матке, однако места уже не так много, и сделать это все сложнее. Активные сильные движения уже могут причинять дискомфорт маме.

Ребенок на 28 неделе беременности уже имеет вкусовые предпочтения. Как и все малыши, сладкое он любит больше всего. Но в зависимости от питания мамы предпочтения малыша могут меняться, и каждая будущая мама к этому сроку уже понимает, что ему нравится.  

Малыш хорошо реагирует на различные звуки, он более активен при громкой музыке и успокаивается, слыша голоса мамы, папы.

Ощущения мамы на 28-ой неделе беременности

Самочувствие будущей мамы остается прежним. Может беспокоить отечность рук, ног.

Такое состояние может возникать после переутомления, и тогда достаточно отдохнуть, сделать легкую гимнастику для ног (слегка приподнимать их из горизонтального положения и опускать), которая улучшит отток крови, сделать легкий лимфодренажный массаж.

Если же возникают сильные отеки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом! Он поможет определить причину, предупредить состояния, угрожающие осложнениями для вас или малыша, а при необходимости назначит соответствующие препараты.

Обязательно поинтересуйтесь у врача, какие витаминные препараты вам нужны, какие добавить микроэлементы. Если беспокоят спазмы мышц ног, может потребоваться назначение препаратов кальция, магния. Но сделать это правильно может только врач.

Мышечные спазмы ног могут облегчить теплые ванночки, специальный массаж, который может помочь вам сделать супруг.

Для этого вам нужно лечь удобно на спину, а супруг, удерживая слегка приподнятую ногу, сначала приводит стопу к голени, натягивая заднюю группу мышц, а после этого разминает интенсивными движениями икроножные мышцы.

Третий триместр – самое подходящее время позаботиться о правильном питании, ведь малыш, который уже ощущает все вкусы, все запоминает! Большое значение имеет частота приема пищи, а также ее количество. Соблюдайте следующие правила рациона питания:

  • Ешьте маленькими порциями, но часто. Это полезно и для малыша, и для вас, ведь увеличившаяся матка сдавливает желудок. Когда питательные компоненты поступают к малышу дозировано и часто, он чувствует себя очень комфортно. Именно на этом принципе и базируется питание новорожденных – чаще всего малыши подбирают себе режим питания с промежутками в 2-3 часа. Большая порция пищи в желудке может мешать и маме, ведь малыш уже подрос, месте в матке стало меньше, и удары кулачков и пяточек по переполненному желудку весьма ощутимы.
  • Старайтесь, чтобы между последним приемом пищи и ночным сном проходило около двух часов. Сразу после приема пищи малыш становится активным, его организм получает большое количество питательных веществ. А здоровый сон ему очень нужен. Если же после еды пройдет слишком много времени, малыш будет активным, но уже по причине недостатка питательных веществ – попросту он будет голодным. Поэтому даже если вы строго контролируете калорийность своего питания, не забывайте о потребностях малыша. Лишний вес не нужен, но голодание может привести к недостаточному набору веса плода.
  • Перейдите на питание только свежеприготовленными продуктами. Готовьте блюдо на один раз. Так в нем максимально сохранятся полезные вещества. Да, это требует большего времени, но после рождения малыша блюда для него вы будете готовить именно так, и тренировка пойдет только на пользу.
  • Специалисты утверждают, что положительные эмоции во время приема пищи улучшают усвоение ценных веществ, активизируют работу ворсинчатого аппарата кишечника. Малыш так получает больше пользы.

Живот на 28 неделе беременности

Матка на 28 неделе беременности уже располагается на 28 сантиметров над лоном или на 8 см выше пупка.

На седьмом месяце существенно увеличившийся в размерах живот может мешать маме вести привычный образ жизни. Фигура все больше приобретает округлую форму, может причинять беспокойство растягивающаяся кожа на животе.

Для профилактики появления растяжек, а также неприятных субъективных ощущений (кожа может чесаться) можно использовать специальные аптечные средства по уходу за кожей в период беременности.

Это поможет сохранить упругую подтянутую кожу и быстрее восстановиться после родов.

Особое внимание уделяйте правильному питанию, ведь увеличившаяся матка может нарушать работу желудочно-кишечного тракта.

28 неделя беременности двойней сопровождается еще большими субъективными дискомфортными ощущениями, ведь размеры матки намного больше, чем при одноплодной беременности. Женщина обязательно должна отдыхать, несколько раз в день лежать в положении на боку со слегка приведенными ногами – это облегчает нагрузку на позвоночник, уменьшает болезненные ощущения в области поясницы.

Как правило, к этому моменту будущая мама набирает уже около девяти килограмм. Несмотря на увеличившийся вес и округляющийся живот, вы вполне можете быть достаточно активны.

Однако относитесь внимательнее к нагрузкам: не перенапрягайтесь, не поднимайте тяжести. А вот гимнастика для беременных – это в вашем распорядке дня должно быть обязательно.

Следите за питанием, так как в третьем триместре очень важно не набрать лишних килограмм – это облегчит роды и восстановление.

Шевеления плода на данном сроке

Данный срок беременности характеризуется значительным возрастанием активности малыша. Его шевеления мама очень четко ощущает, уже чувствует, где упирается локоточек, а где пяточки, понимает, в каком положении находится малыш.

Шевеления на 28 неделе беременности очень хорошо видны на поверхности живота: когда плод меняет положение, живот может несколько смещаться в одну или другую сторону. Однако вес ребенка всё еще позволяет ему активно менять свое положение.

Поэтому заключение УЗИ «Беременность 28 недель, тазовое предлежание» окончательным быть не может – малыш легко может перевернуться, причем не один раз.

Возможные боли на 28-ой неделе

В третьем триместре беременности женщина уже ощущает тренировочные схватки. Обычно это ощущение сокращения матки, которое абсолютно безболезненно. Если же вы испытываете сильную боль, или живот ноет постоянно, обязательно обратитесь к врачу.

Боли в животе при беременности могут быть связаны с увеличением матки, растяжением ее связок, давлением на соседние органы, а может быть и признаком угрозы прерывания.

Не стоит самостоятельно принимать обезболивающие, спазмолитики, ведь только врач может установить причину такого состояния и предупредить опасность.

Необходимые исследования и анализы

Обычно на данном этапе сдаются стандартные анализы: общие анализы крови, мочи, может быть назначен анализ крови на сахар. В этот период женщинам с резус-отрицательной группой крови назначается исследование антител.

Данное исследование дает возможность определить, есть ли резус-конфликт, и предупредить осложнения в ходе беременности, родов. Если резус-конфликт все же есть, то вводится иммуноглобулин.

Он предупреждает синтезирование в материнском организме антител к компонентам крови ребенка.

С начала третьего триместра будущая мама уже должна чаще посещать гинеколога – дважды в месяц. Если в 28 недель беременности болит живот, это нужно обязательно сообщать ему на консультации.

УЗИ на 28 неделе беременности в плановое обследование не входит. Если ваша беременность протекает нормально, то два ультразвуковых исследования вы уже сделали, уже знаете пол вашего малыша, знаете, что он растет и развивается нормально.

УЗИ на данном этапе может быть назначено при наличии проблем со здоровьем со стороны матери.

  Но УЗИ – метод абсолютно безопасный, и если мама захочет еще раз увидеть свое чудо, сделать в 28 недель беременности фото УЗИ, это вполне можно сделать!

Вопросы – ответы

Подскажите, боли в животе в начале третьего триместра – это нормально? У меня слегка болит живот периодически, боюсь, чтобы не наступили роды на 28 неделе беременности.

Боли в животе на вашем сроке могут возникать вследствие растяжения связок матки, воздействия увеличившейся матки на близлежащие органы. Но эти ощущения не должны быть слишком интенсивными, носить регулярный характер.

В третьего триместра уже ощущаются тренировочные схватки, эти ощущения напоминают мышечное сокращение, но не должны сопровождаться болью.

Если вас беспокоят боли в животе, а особенно если они сопровождаются кровянистыми выделениями, обязательно обратитесь к специалисту.

Какие выделения на 28 неделе беременности могут быть? Мне кажется, что у меня подтекание вод, но ведь еще совсем рано…

Выделения на данном сроке могут в норме слегка усилиться. Нормальными считаются жидкие, прозрачные, необильные выделения. Обычно подтекание вод женщины отмечают как более интенсивное. Однако точно определить, выделения это или подтекание, можно только после мазка. Если же подтекают воды в большом количестве, это сигнал тревоги: обязательно обращайтесь в клинику.

У меня 28 неделя беременности, размер плода по УЗИ нормальный, а живот очень маленький. Как такое может быть?

Размер живота у каждой будущей мамы индивидуальный. Более важный критерий – высота стояния дна матки, размеры плода. Если эти показатели в норме – переживать не о чем.

Если посмотреть в 28 недель фото животиков, которыми обмениваются мамочки на форумах, то очень четко можно проследить, что визуальные параметры у всех разные.

Это зависит и от веса женщины, и от размеров тазк, от того, первая ли это беременность, и ряда других факторов.

Что делать, если в 28 недель тонус матки повышен? Насколько это плохо и можно ли при этом заниматься сексом?

Если у Вас тонус на этом сроке, обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом. Он определит, действительно ли повышен тонус, даст соответствующие рекомендации. Старайтесь больше отдыхать, ограничить физические нагрузки. Секс на 28 неделе беременности при повышенном тонусе стоит ограничить.

Может ли в 28 недель беременности положение плода поменяться? А то у нас определили тазовое предлежание, и я очень расстроилась…

Да, на этом сроке положение плода вполне может измениться. Малыш очень активен, места ему пока достаточно, и перевернуться в головное предлежание он еще может. В некоторых случаях рекомендуется специальная гимнастика, которая помогает изменить положение.

Источник: http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/28-nedelya-beremennosti

Тренировочные схватки: как понять что они начались? | БудьЛаска

Тренировочные схватки на 28 неделе беременности

Тренировочными схватками называют сокращения гладкой мускулатуры матки, которые не способствуют раскрытию шейки и не вызывают роды. Впервые подобное явление было описано врачом Джоном Брекстоном Хиксом ближе к концу XIX столетия, поэтому медицинский термин схваток носит его имя.

Когда начинаются тренировочные схватки при беременности?

Тренировочные схватки при беременности дают о себе знать с 21-ой недели, при этом у некоторых беременных знакомство с ними происходит, как и положено по сроку, а некоторые так ни разу и не испытают их за всю беременность. Не следует считать это отклонением, поскольку ни наличие, ни отсутствие таких сокращений не говорит об аномальном течении беременности.

Причины ложных схваток

Как спортсмену перед ответственным соревнованием, так и матке необходима соответствующая тренировка перед родами.

Если она все девять месяцев будет находиться в состоянии полного покоя, то есть риск, что в нужный период она может не справиться с необходимыми нагрузками. Целью сокращений является подготовка не только матки, но и шейки к родовому процессу.

Однако нет поводов для паники, если ничего подобного не происходит, поскольку природой заложено, что внутренние женские органы «знают», как себя вести во время родов.

Ложные схватки могут возникать при малейшей физической нагрузке, поэтому при дискомфорте врачи рекомендуют отдохнуть или прогуляться на свежем воздухе, сменив вид деятельности. Также сокращения могут быть вызваны:

  • активными движениями плода;
  • чрезмерными переживаниями и волнением беременной;
  • переполненным мочевым пузырем;
  • сильным оргазмом;
  • обезвоживанием.

Симптомы тренировочных схваток

Начало тренировочных схваток может ощущаться как небольшое напряжение в животе. Зачастую тонус чувствуется только в одной области живота – слева или справа, держится несколько секунд или даже минут и проходит. Внешне это может выглядеть как выпячивание головки или попки ребенка, а весь животик может приобретать из-за этого специфическую “заостренную” форму.

Весьма полезно извлечь выгоду из мнимых схваток, начав практическую дыхательную подготовку. Чаще всего тренировочные схватки при беременности, ощущения от которых колеблются в разных диапазонах, безболезненны. Они распознаются по следующим 4 основным признакам:

  1. нерегулярность (меньше 6 сокращений за час);

  2. отсутствие ритмичности и предсказуемости (очередная схватка возникает через более длительный или короткий промежуток времени);

  3. сокращение концентрируется в одной области, локализуясь в паху, нижней части живота или верхней части матки;

  4. отмечаются неудобством, но не болью, со временем утихая и исчезая полностью.

Однако их интенсивность увеличивается вместе со сроком беременности и может причинять незначительную боль, в зависимости от болевого порога будущей мамы. Даже при самых малых изменениях следует обратиться к врачу за консультацией, которая не бывает лишней.

Как отличить тонус от тренировочных схваток ?

Тренировочные схватки действительно чем то похожи на повышенный тонус матки, известный многим беременным. Однако отличия схваток, пусть даже и ложных, от тонуса очевидны – при схватках ощущаются периоды напряжения и расслабления, причем напряжение длится значительно меньше. То прихватит, то отпустит.

Правильное поведение при ложных схватках

Интересным фактом является разногласие врачей по поводу причин и пользы этого природного явления.

Одни считают их подготовкой к родам, вторые уверены, что с их помощью происходит дозревание шейки матки, есть и сторонники теории, что это ответ организма на происходящие в нем перестройки гормонального фона.

Но все сходятся во мнении, что тренировочные схватки Брекстона Хикса обеспечивают необходимый приток кислорода к плаценте.

Избежать частого возникновения схваток поможет своевременное опорожнение мочевого пузыря и достаточное употребление чистой негазированной воды. Но если они все-таки начались, облегчить состояние можно несложными способами:

  • поможет расслабить маточную мускулатуру неспешная ходьба;
  • успешно снимет спазм и теплая ванна или душ;
  • если матка напряжена из-за дискомфортного положения, следует его поменять;
  • достаточно выпить сок или воду, чтобы облегчение наступило в короткий срок;
  • проведение дыхательной гимнастики не только поможет успокоиться беременной, но и увеличит поступление к плоду кислорода;
  • нужно постараться расслабиться, сев в кресло и включив мелодичную музыку, или лечь на кровать.

Тренировочные и настоящие схватки – в чем разница

Основным отличием ложных сокращений матки от родовых является их нестабильность. Настоящие только усиливаются со временем и не прекращаются ни при смене положения, ни после отдыха.

Тренировочные не набирают интенсивности, оставаясь на прежнем безболезненном уровне, а спустя время и вовсе проходят. Они не сопровождаются какими-либо выделениями и не отдают в спину.

С началом любых схваток желательно записывать их продолжительность и периодичность на листок бумаги, чтобы точно выяснить, с каким видом сокращений столкнулся организм.

Если начались тренировочные схватки, симптомы не будут отличаться от вышеописанных. Однако существуют признаки, при возникновении которых потребуется медицинская помощь:

  • водянистые выделения из влагалища (могут быть с примесью крови);
  • интенсивная и увеличивающаяся боль в нижней части поясницы;
  • кровотечение;
  • снижение частоты шевелений плода;
  • отошли воды.

На больших сроках частые, продолжительные и регулярные схватки говорят о начале родов. Во всех остальных случаях не стоит переживать, ведь ложные схватки предоставляют организму замечательную возможность потренироваться перед настоящим процессом.

Источник: http://BudLaska.ru/beremennost/trenirovochnye-shvatki-kak-ponyat-chto-oni-nachalis

Все о беременности
Добавить комментарий