Отекают руки во время беременности

Содержание
  1. Отекают пальцы рук при беременности — что делать. Как снять отек пальцев рук при беременности
  2. Отеки пальцев при беременности: как определить
  3. Отеки пальцев рук при беременности: причины
  4. Отеки пальцев рук при беременности: что делать
  5. Снимаем отеки с пальцев рук традиционным способом
  6. Как снять отек с пальцев рук народными методами
  7. Причины и устранение отеков рук при беременности
  8. Симптомы отеков рук
  9. Причины отечности рук
  10. Физиологическая отечность
  11. Отеки рук, как следствие хронических заболеваний
  12. Патологические отеки рук
  13. Лечение и профилактика отеков рук
  14. Что нужно держать под контролем
  15. Отеки пальцев рук при беременности — причины, лечение
  16. Симптомы отеков рук у беременных
  17. Почему возникают отеки пальцев рук при беременности
  18. Отеки пальцев рук при беременности — что делать
  19. Народные способы борьбы с отеками пальцев рук
  20. Разгрузочные дни при отеках рук во время беременности
  21. Физическая активность при отеках
  22. Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача
  23. Скрытые отеки при беременности – что это такое?
  24. Физиология и патология отеков при беременности
  25. Отеки ног при беременности
  26. Отеки рук при беременности
  27. Отеки лица при беременности
  28. Отеки носа при беременности
  29. Профилактика и лечение отеков при беременности
  30. Признаки отеков: когда обращаться к врачу
  31. Отекают руки при беременности
  32. Почему при беременности развивается отечность рук, называемая физиологической
  33. Основные причины патологических отеков рук
  34. Опасны ли отеки и что делать женщине

Отекают пальцы рук при беременности — что делать. Как снять отек пальцев рук при беременности

Отекают руки во время беременности

Отечность конечностей во время беременности – явление достаточно распространенное, особенно на поздних сроках. В первую очередь, у беременных женщин появляется отек ног, затем отекают руки и пальцы.

 Такая проблема вызывает очень много дискомфорта и может проявляется в покалывании, набухании или онемении конечностей.

В данной статье описаны причины отекания пальцев рук и способы предотвращения данного состояния.

Отеки пальцев при беременности: как определить

В ожидании ребенка большинство женщин, наряду с радостными эмоциями и сладостным предвкушением появления малыша на свет, испытывают множество неудобств, связанных с данным состоянием. Будущие мамочки, испытывая физический дискомфорт, не редко получают и эмоциональный стресс.

Именно поэтому очень важно предотвращать «побочные» эффекты беременности и сделать вынашивание малыша как можно более легким и комфортным и физическом плане. Одна из проблем, которая возникает при беременности, отечность конечностей и всего тела.

Врачи разделяют степень отечности будущей мамочки на четыре стадии.

  1. При начальной стадии отечности можно наблюдать отеки стоп, голеней, а затем и всей поверхности обеих ног.
  2. Затем отекает нижняя часть живота и поясница.
  3. На третьей стадии появляются отеки рук, кистей и пальцев на верхних конечностях.
  4. Четвертая стадия – отек всего тела.

Врачи при отеках тщательно следят за состоянием беременной, ведь в медицинской практике сильная отечность тела будущей мамочки считается опасной для ее здоровья и может обернуться негативными последствиями во время родов и после них.

Отеки на теле и конечностях можно определить самостоятельно. Для этого достаточно провести несложный тест.

  1. Надавите на подозрительную область на теле пальцем.
  2. Если после надавливания кожа выровнялась быстро, то отечности нет.
  3. Если на коже осталась ямка, которая не выравнивается достаточно долго, то это служит доказательством отека.

При отеках пальцев рук распознать проблему еще проще. Если на ваши пальчики не налазят кольца, которые ранее были в пору, а осязательная возможность конечностей ухудшилась, то это может свидетельствовать об отеках пальцев рук.

Поскольку данное состояние приближает вас к четвертой стадии отечности, оно, кроме неудобств, может быть опасным для здоровья. Именно поэтому врачи повсеместно следят за состоянием беременных женщин при отечности пальцев рук.

Будущим мамочкам с такой проблемой назначают обследование. При его проведении:

  • измеряют артериальное давление;
  • анализируют работу почек;
  • контролируют анализ мочи и крови;
  • используют данные контрольных взвешиваний.

Если вышеперечисленные параметры отклоняются от нормы, то беременной женщине при отеках пальцев рук могут назначить амбулаторное или даже стационарное лечение.

Отеки пальцев рук при беременности: причины

Отеки на пальцах рук могут появиться из-за ряда причин, как физиологических, так и патологических. Физиологические включают в себя:

  • изменение гормонального фона. В период нормального протекания беременности у женщин естественным образом меняется гормональный фон. При этом значительно увеличивается содержание гормона прогестерона в организме будущей мамочки. Данный гормон способен вызывать задержку и накопление жидкости, что способствует незначительному отеку конечностей;
  • увеличения объёма циркулирующей крови. Для того чтобы обеспечить женщину и ее плод кислородом в полном объёме, в организме женщины происходит увеличение циркулирующей крови. Отеки пальцев рук могут стать следствием именно этого процесса.

Все вышеперечисленные причины отечности являются физиологическими, то есть естественными и не несут угрозы ни для матери, ни для ребенка.

Но существуют и патологические причины отечности пальцев рук. Именно на них стоит обратить внимание и взять под контроль, если ваша отечность связана с патологическими изменениями. В них входят:

  • гестоз. Гестозом называют острый токсикоз первой половины беременности. По данным исследований, если отечность возникает вследствие гестоза, то можно говорить о том, что жидкость «просачивается» из сосудов, несущих кровь, в ткани организма. Такое состояние требует серьезного контроля со стороны медицинского персонала;
  • нефропатия беременных. При данном заболевании к отечности еще присоединяется высокое артериальное давление. Нередко последствием нефропатии беременных является ухудшение кровотока в плаценте. Данное заболевание является серьезным показанием к госпитации будущей мамочки и медикаментозного лечения.

Кроме того, отечность пальцев рук может возникнуть из-за несоблюдения режима и неправильного образа жизни беременной женщины. Можно выделить такие причины отечности, связанные с этим:

  • долгое сидение за компьютером или работа, связанная с повторяющимися манипуляциями пальцев рук;
  • ношение неудобной одежды, в частности той, которая пережимает кисти или область подмышек;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание (употребление в пищу копченостей, колбасы, чипсов и др.);
  • употребление газированных напитков.

Особенно часто беременные женщины жалуются на отек пальцев рук при беременности по утрам. Усиление отечности именно в это время суток происходит из-за того, что в организме при спокойном состоянии или в момент сна замедляются процессы, в том числе и процесс выведения жидкости из организма.

Отеки пальцев рук при беременности: что делать

Как снять отек с пальцев при беременности? Честно признаться, это непростое задание. Но улучшить ситуацию или избавиться от проблемы вовсе все же можно, соблюдая некоторые рекомендации и проводя определенные манипуляции.

Снимаем отеки с пальцев рук традиционным способом

Рекомендации врачей при отечности пальцев рук очень четкие. Они включают в себя несколько пунктов:

  • не перетруждайтесь, избегайте сильных нагрузок и однообразных манипуляций пальцами;
  • в рабочее время, особенно при сидячей работе, делайте перерыв каждые 35-40 минут для пальчиковой гимнастики: сжимайте и разжимайте руки в кулаки, встряхивайте кисти.
  • делайте легкий массаж пальцев рук: разминайте каждый отдельный пальчик сначала от ногтя к основанию, затем от основания к ногтевой пластине;
  • употребляйте только чистую негазированную питьевую воду, суточная норма – 1,5-2 литра. Откажитесь от соков, чая, газировки, бульонов и других «тяжелых» для усвоения жидкостей;
  • не употребляйте в пищу копчености, соленые блюда и слишком жирные;
  • делайте прохладные ванночки для рук или обрабатывайте пальцы кусочком льда около 2-3 раз в день;
  • исходя из рекомендации врача, пройдите медикаментозный курс витаминно-минеральными комплексами (витамины В, А, Е, С и магний).

Как снять отек с пальцев рук народными методами

За много веков существования данной проблемы женщины определили несколько способов, которые помогают снять отеки с пальцев рук. Они включают в себя:

  • употребление клюквенного сока или морса. Рекомендовано выпивать 100 мл данного напитка перед каждым приемом пищи;
  • употребление настоя из листьев брусники. 2 ст. л сухих листьев залить 500 мл кипятка, настоять один час и пить маленькими порциями в течении дня;
  • употребление настоя из ягод шиповника. Небольшое количество ягод залить 500 мл воды, закипятить и настоять 10-15 минут. Затем настой процедить и пить вместо чая, когда захочется;
  • употребление отвара из семян льна. 4 ч. л. семян залить литром воды, средство поставить на медленный огонь и готовить до закипания. Затем отвар процедить и пить каждые два часа по 100 мл;
  • употребление квашенной капусты. Благодаря мочегонному эффекту, квашенная капуста быстро выгоняет лишнюю жидкость из организма;
  • употребление тыквенного сока. Сок должен быть свежовыжатым. Пить его нужно ежедневно, когда захочется.

Доверять народным методам избавления от отеков – дело индивидуальное и если уж вы выбрали какое-либо средство из вышеперечисленных, то проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://beremennuyu.ru/otekayut-palcy-ruk-pri-beremennosti-chto-delat-kak-snyat-otek-palcev-ruk-pri-beremennosti

Причины и устранение отеков рук при беременности

Отекают руки во время беременности

Причины и устранение отеков рук при беременности

Отеки рук – явление распространенное, особенно в период беременности. Сами по себе отеки не вызывают болезненных ощущений, но могут сигнализировать о скрытых заболеваниях или патологиях. Вам необходимо знать, в каких ситуациях отечность является физиологическим состоянием, а когда отеки рук при беременности – опасный сигнал.

Симптомы отеков рук

Не заметить отечность рук вы просто не сможете.

  1. Достаточно посмотреть на колечко. Как правило, при отечности, кожа вокруг украшения возвышается, а само колечко трудно снять, хотя еще с утра вы легко его надевали;
  2. Еще один вариант, как проверить, есть ли у вас отеки – надеть на руку плотную резинку. Если кожа вдавилась и долгое время не разравнивается – имеет место отек.

Отеки кистей рук при беременности могут сопровождаться покалыванием и чувством онемения. Болевые ощущения возникают, чаще всего, после принятия неудобной позы или долгого нахождения за клавиатурой, особенно если руки все время в подвешенном состоянии.

Скопившаяся в тканях вода передавливает нерв, проходящий в кисти рук, из-за этого и чувство онемения.

Причины отечности рук

Отеки рук при беременности могут появляться, как с первых дней ожидания малыша, так и в третьем триместре. Не всегда это явление является патологией, часто отечность выступает как нормальное физиологическое состояние.

Физиологическая отечность

Вспомните, замечали ли вы отечность кистей рук в первые же недели беременности? Если, да, то пора разобраться, в чем причины данного явления.

  • С момента зачатия, ваш организм перестраивается на новый лад, происходит накопление жидкости, в том числе и под действием гормонов беременности, которая пригодится, как для наполнения плаценты, так и для усиленной работы кровеносной системы;

Знайте! Это внутреннее накопление воды вы можете заметить через внешние отеки рук и ног. В отличие от патологической отечности, физиологическая не вызывает особых неудобств и болевых ощущений, достаточно быстро проходит после небольшого отдыха, смены позы или плавания.

  • Накапливание жидкости в организме начинается и на этапе подготовки к родам. Таким образом ваш организм планирует компенсировать естественную кровопотерю во время родового процесса и на сроке 38 неделя беременности отеки рук не требуют дополнительного лечения.

Чтобы роды прошли хорошо, вы избежали разрывов и врачебных вмешательств, готовьтесь к ним по курсу «Легкие роды» >>> 

Отеки рук вы можете наблюдать и поле длительного нахождения возле компьютера, особенно если вы набирали текст.

  1. Ваши руки находятся в полусогнутом положении, на весу, происходит зажим нерва, кровь плохо поступает, вы можете почувствовать сначала легкое онемение пальцев, затем отеки тканей;
  2. Этого можно избежать, если выбрать удобную позу, когда локти находятся на поверхности, можно подложить подушечку под руки, каждые 10 минут давать конечностям отдых, немного струшивая их или разминая.

Тесная одежда из искусственных материалов, не дающих коже дышать, также может спровоцировать отеки конечностей. Беременность требует особого внимания к гардеробу и, в данном случае, практичность — на первом месте.

Ситуация, когда отекают руки по утрам при беременности, может возникнуть и при неправильном питании.

Если вы будете злоупотреблять соленым и копченым, то жидкость, которую вы выпьете в большом количестве после такой трапезы, выльется вам отечностью конечностей.

По этому вопросу, читайте полезную статью: Что нельзя есть при беременности?>>>.

Отеки рук, как следствие хронических заболеваний

При хронических заболеваниях почек, сердца и проблемах сосудистой системы, вы уже в зоне риска развития отеков.

  • Если сердце не справляется с дополнительной нагрузкой во время беременности и кровь плохо поступает в отдаленные участки тела, то налицо отеки рук и ног. В данном случае, лучшей профилактикой будет зарядка или пешая прогулка, так вы поможете главному насосу наладить кровоснабжение;

Читайте статью по теме: Прогулки при беременности>>>.

  • При хронических заболеваниях почек, кроме традиционных мешков под глазами, часто отекают и руки. В данном случае, вы, вместе с специалистом, выберете оптимальное питание и лекарственные препараты, которые помогут избежать накапливания жидкости в организме;
  • Причиной накапливания жидкостей в тканях рук может быть и проблема с сосудами. При повреждении их стенок, вода выходит в межклеточное пространство, что визуально выглядит, как отеки тканей кожи.

Патологические отеки рук

Повышенного внимания заслуживают постоянные отеки рук при беременности, появившиеся на поздних сроках, так как они могут сигнализировать о развитии гестоза. Читайте актуальную статью Гестоз при беременности>>>.

В этом случае, необходимо дополнительное обследование, а именно: анализ крови на гемоглобин, анализ мочи на белок и контроль артериального давления. Читайте статью по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>.

Если налицо повышение гемоглобина, при выявленном белке и давление выше нормы, можно говорить о диагнозе «гестоз». Заболевание опасное, как для вас, так и для вашего ребенка, требует обязательного лечения.

Лечение и профилактика отеков рук

При отеках рук, как следствие хронических заболеваний, вы, во время беременности, будете посещать, кроме гинеколога, профильного врача, который будет держать ситуацию под контролем и, в случае отклонений от нормы, пропишет оптимальное лечение. В любом случае, профилактика отечности будет к месту.

  1. Каждый день найдите время для пеших прогулок на свежем воздухе;
  2. В течение дня делайте физкультминутки для пальцев и кистей рук;
  3. Выпивайте не менее 2 литров жидкости. Нужно отказаться от газированных и сладких напитков, магазинных соков. В вашем распоряжении: чистая вода, морс, фреши, несладкий зеленый чай, соки домашнего приготовления, первые блюда;
  4. Контролируйте количество употребляемой и выделяемой жидкости;
  5. Здоровое полноценное питание без консервантов, красителей и Е-шек. В вашем рационе должно быть достаточно белка и кальция, витаминов группы В, Е, А.
  6. Чтобы не беспокоиться о том, правильно ли вы питаетесь и хватает ли малышу необходимых компонентов, обратитесь к книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
  • В качестве профилактики отеков рук, особенно при проблемах с выделением жидкости, подойдут травяные чаи, например, из семян льна или медвежьих ушек (читайте статью по теме: Травяной чай при беременности>>>);
  • Если проблемы с сосудами, назначаются препараты для их укрепления или комплекс витаминов. Сердцу и сосудам нужны магний, калий, железо, витамины группы В;
  • Обратите внимание, что при отеках рук нельзя снижать количество выпитой жидкости, а необходимо установить причину, повлекшую отклонение и устранить ее.

Если же причина отека рук при беременности — гестоз, что делать и, как лечить, будет решать исключительно врач.

Что нужно держать под контролем

Когда отекают пальцы рук при беременности — это, возможно, первый сигнал об опасности развития гестоза.

  1. Вы должны держать под контролем свой вес, который, в период вынашивания ребенка, увеличивается постепенно и регулярно;
  • Если отмечается скачок веса, без внешних отеков, то имеет место скрытая отечность, не менее опасное явление, чем гестоз;
  • Выявить скрытые отеки поможет проба физраствором, который вводится под кожу. На месте инъекции должен образоваться волдырь, который в норме рассасывается за полчаса. Более продолжительное время указывает на крытые отеки и их стадию.
  1. Далее, вы наблюдаете, когда именно появилась отечность и что ее спровоцировало. Если причина — вредные продукты и большое количество выпитой жидкости, усталость или нахождение в неудобной позе, то, скорее всего, речь идет о временной отечности. Она носит ситуативный характер и быстро проходит;
  2. Раз в месяц, а в третьем триместре два раза, вы будете сдавать анализ мочи и крови, которые укажут на первые проявления патологий, если такие имеются;
  3. Необходимо контролировать артериальное давление, о повышении которого необходимо уведомить врача;
  4. Понаблюдайте, отекают у вас только конечности, или наблюдается скопление жидкости и на других участках тела. Если отеки перешли на верхнюю часть ноги, бедро, низ живота, есть опасность развития патологических заболеваний.

Будьте внимательны к своему организму в этот важный период и все у вас будет хорошо!

Источник: https://uroki4mam.ru/oteki-ruk-pri-beremennosti

Отеки пальцев рук при беременности — причины, лечение

Отекают руки во время беременности

Многие женщины сталкиваются с отеками рук при беременности. Чаще всего их появление обусловлено изменением водно-солевого баланса, ухудшением оттока лимфы.

Не все отеки считаются патологией. Как норму врачи рассматривают припухлость рук, которая возникает после употребления большого количества соленой еды незадолго до отхода ко сну и достаточно быстро проходит самостоятельно.

Симптомы отеков рук у беременных

Чтобы не было сомнений, действительно отекли пальцы рук или просто стали более пухлыми из-за набора веса, будущей маме нужно знать о следующих симптомах:

  • При скоплении жидкости в тканях человек чувствует легкое покалывание, кожа как бы натягивается. Это ощущение неприятное и не заметить его невозможно.
  • Если надавить на отекший палец, то некоторое время на нем будет оставаться белое пятно.
  • При патологическом течении беременности отечность долго не сходит.

Отеки пальцев рук при беременности

Хорошо, если беременная приобретет напольные весы и будет ежедневно взвешиваться. За неделю общий набор не должен быть более половины килограмма.

Почему возникают отеки пальцев рук при беременности

Пальцы рук при беременности могут отекать по ряду причин:

  • Из-за сбоя в работе эндокринной системы. Чтобы зачатие произошло и плод мог нормально развиваться, в организме женщины происходят кардинальные изменения. Так, начинает активно вырабатываться прогестерон. Он отвечает за подготовку стенок детородного органа к имплантации плодного яйца, формирование слизистой пробки, закрывающей внутренний зев шейки матки, обеспечивает правильную работу детского места. Если прогестерона синтезируется мало, в разы увеличивается риск выкидыша. В то же время из-за этого гормона жидкость из организма начинает выводиться медленнее, что объясняет возникновение отеков на пальцах рук у будущей мамы.
  • Объем циркулирующей крови у беременных женщин увеличивается почти вдвое. Это задумано природой, чтобы к плоду могли доставляться все необходимые питательные вещества, большое количество кислорода. Возросший объем крови осложняет работу почек, поэтому они не всегда успевают выводить излишки жидкости.
  • Ближе к родам многие будущие мамы сталкиваются гестозом. Его главные симптомы — высокое артериальное давление, головные боли, появление белка в моче, сильные отеки рук или ног. Поздний токсикоз — это патологическое и опасное для беременной женщины состояние. На его фоне способна развиться эклампсия — заболевание, при котором артериальное давление повышается до такого высокого уровня, что мать и плод могут погибнуть. Поэтому если беременная видит, что у нее отекли конечности, чувствует сильное недомогание, ей нужно как можно быстрее сдать лабораторные анализы и проконсультироваться с гинекологом либо терапевтом женской консультации.

Диагностика отеков рук

Но не только физиологические изменения, происходящие в организме в период вынашивании ребенка, могут приводить к отеканию пальцев рук. Врачам известно немало случаев, когда верхние конечности пациенток буквально распухали из-за задержки жидкости по следующим причинам:

  • Болезни почек. Почки — парный орган, который отвечает за обмен жидкости и электролитов в организме. Если у будущей мамы почечная недостаточность или любой другой диагноз, связанный с нарушение их работы, велика вероятность образования отеков. При этом поражать они могут не только пальцы рук, тыльную сторону кисти и ладони, но и лицо, внутренние органы, ноги. Это очень опасно.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы. При поражении мышц сердца или клапанного аппарата у пациентки диагностируется сердечная недостаточность. Среди ее симптомов врачи выделяют сильные отеки.
  • Дефицит белка. Если будущая мама плохо питается, отказывается от употребления мяса, страдает из-за патологий печени, то на разных частях ее тела, в том числе на кистях, могут формироваться припухлости.

При отеках вес набирается очень быстро

Таким образом, отекание верхних конечностей у беременных может происходить по разным причинам — и по физиологическим, и по патологическим. Понять, угрожает ли данный симптом здоровью матери и малыша, можно только путем проведения комплексного обследования. Для этого женщине нужно сдать анализы крови и мочи, измерить артериальное давление, сделать УЗИ плода, пройти взвешивание.

Отеки пальцев рук при беременности — что делать

Если отеки рук возникли из-за заболевания почек, сердца, гестоза, проводится лечение в условиях стационара. Медикаментозные препараты будущей маме врачи подбирают в индивидуальном порядке, учитывая ее самочувствие и результаты лабораторных анализов.

Если отеки легкие, вызваны исключительно физиологическими изменениями, пациентка хорошо себя чувствует, ей следует придерживаться рекомендаций:

  • Избегать серьезных физических нагрузок, больше времени посвящать отдыху. При сидячей работе каждый час делать пятнадцатиминутный перерыв.
  • Кофе, чай лучше всего заменить чистой водой. Рекомендации по питьевому режиму должен дать гинеколог, который ведет беременную.
  • Каждый день следует проводить лимфодренажный массаж — растирать пальцы в направлении от кончиков к ладони, а затем к локтю. Это ускорит отток жидкости.
  • Из рациона следует исключить соленые, острые, жирные и жареные блюда, специи. От консервов, маринадов тоже лучше отказаться.
  • По желанию каждый день перед сном можно делать ванночки для рук с прохладной водой. Поле процедуры осторожно растирать пальцы кусочками льда.

Массаж рук — хорошая профилактика отеков

Быстрее помогают избавиться от отеков некоторые витамины, например, А, В, С, Е, но их назначением должен заниматься квалифицированный врач.

Народные способы борьбы с отеками пальцев рук

Перед применением любого рецепта народной медицины будущей маме нужно получить разрешение у своего врача. Хорошо зарекомендовали себя следующие составы:

  • Настой брусничного листа. Нужно 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом кипятка, через час профильтровать. Полученную порцию выпить в течение дня, разделив на 5-6 приемов.
  • Морс из свежей (замороженной) клюквы. Пить напиток следует по половине стакана перед едой. По желанию в него можно добавлять мед.
  • Настой ягод шиповника. Половину горсти сушеных ягод нужно залить стаканом кипятка, поставить на огонь. После закипания держать еще 7-10 минут. Когда напиток остынет, добавить в него сахар либо мед. Принимать средство рекомендуется по стакану три раза в день.
  • Отвар льняного семени. На стакан закипевшей воды нужно брать чайную ложку растительного сырья. Средство настаивается полчаса, после его нужно процедить и принимать каждые два-три часа по 100 мл.
  • Сок из тыквы. Характеризуется выраженным мочегонным действием, за счет чего из организма беременной женщины скорее выводятся излишки жидкости. Очень важно принимать напиток в свежем виде. Ни кипятить, ни даже греть его нельзя.
  • Квашеная капуста. Ее можно включить в рацион в виде салата.
  • Настой кураги. Горсть сухофруктов нужно промыть и залить стаканом кипящей воды. Через 12 часов съесть ягоды и выпить полученную жидкость. Хорошо, если настой будущая мама будет готовить перед сном и употреблять утром натощак.

Йога для борьбы с отеками рук и ног

Разгрузочные дни при отеках рук во время беременности

Женщинам, которые столкнулись с выраженными физиологическими отеками, гинекологи рекомендуют практиковать разгрузочные дни. Во время них нужно в течение суток кушать только один продукт, например, запеченный картофель, яблоки, арбуз, творог. Параллельно нельзя забывать о соблюдении питьевого режима, предусматривающего употребление воды без газа.

Физическая активность при отеках

Как было сказано выше, при отеках рук женщина должна больше времени отдыхать, особенно если ее работа связана с набором текста, готовкой и прочими видами деятельности, предусматривающими постоянное задействование верхних конечностей. Но все же есть виды спорта, которые показаны в такой ситуации. Это плавание, йога, ходьба.

Источник: https://babytoday.ru/articles/pochemu-otekayut-ruki-pri-beremennosti-i-chto-delat/

Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Отекают руки во время беременности

Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе.

При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости.

Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.

Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.

Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными.

Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы.

Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.

Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие  остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.

Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.

Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:

  1. Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
  2. Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
  3. Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).

Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.

Физиология и патология отеков при беременности

Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом.

Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность.

Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.

Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки.

Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре.

Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит.

Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым.

Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений.

В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца.

Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.

Отеки лица при беременности

Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.

Отеки носа при беременности

Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются.

Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку.

Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:

  1. Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
  2. Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
  3. Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
  4. Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
  5. Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
  6. Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
  7. По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно.

Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени.

При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.

Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:

  • Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
  • Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
  • Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
  • Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
  • Сильное округление лица, опухание носа и губ.
  • Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/5902/oteki-pri-beremennosti-7-vazhnyh-rekomendaciy-vracha

Отекают руки при беременности

Отекают руки во время беременности

Каждая женщина, выносившая и родившая ребенка, сталкивалась во время беременности с такой проблемой, как отеки. В большинстве случаев, в первую очередь отекают ноги, что становится заметным по обуви, которая оказывается тесноватой. Эта отечность появляется и нарастает на протяжении всего дня, становясь максимальной к вечеру. Чем ближе к родам, тем значительнее выраженность отеков.

Другая нередкая локализация отеков – это кисти рук, особенно пальцы. Женщина начинает отмечать, что пальцы стали толще, плохо сгибаются и разгибаются, а ее кольца уже не надеваются. Обручальное кольцо вжимается в мягкие ткани, а если на них надавить, то образуется ямка, которая выравнивается очень долго.

Но иногда отек с пальцев распространяется на кисть, запястье, предплечье, дополнительно ухудшается самочувствие беременной женщины и появляются другие патологические симптомы.

Является ли такой отек рук при беременности нормальным и не следует ли женщине обратиться за врачебной помощью как можно быстрее?

Почему при беременности развивается отечность рук, называемая физиологической

Отеком называют явление, когда в межклеточных промежутках тканей скапливается жидкость (врачами такое состояние именуется интерстициальной отечностью).

У женщин, не находящихся в периоде беременности, любой отек вызывает тревогу и опасение, так как всегда является признаком заболевания.

Например, характерные отеки рук, ног, лица, шеи или всего тела наблюдаются при сердечнососудистых и эндокринных патологиях, болезнях почек, аллергических реакциях (отек Квинке).

Но небольшие отеки, в том числе и рук, во время беременности, появляющиеся, как правило, во второй ее половине, считаются нормальными, или физиологическими. При этом следует помнить важный момент: они не должны сочетаться с другими патологическими симптомами.

Существует несколько объяснений формирования естественных отеков, которые связаны с характерными особенностями состояния организма будущей матери. Они же являются главными причинами развития физиологической отечности:

  • из-за происходящей гормональной перестройки (усиливается выработка женских половых гормонов, а также воздействие гормонов плода на организм женщины) резко увеличивается проницаемость стенок капилляров. Они становятся более рыхлыми и тонкими, и через образовавшиеся микроотверстия жидкость из кровеносного русла переходит в окружающие ткани. Сначала она формирует скрытые отеки во внутренних полостях, а затем выходит на поверхность тела. Чем сильнее воздействие гормонов, а это наблюдается на поздних сроках беременности, тем больше степень отеков на ногах и руках;
  • снижение скорости движения крови и лимфы в верхних и нижних конечностях, что приводит к развитию венозного застоя и, как следствие, отеков;
  • растущий плод требует все больше питательных веществ и микроэлементов, чем изменяет состояние обмена веществ будущей матери. Из-за дефицита некоторых солей и нарушения водно-солевого баланса беременная часто испытывает сильную жажду и употребляет много жидкости, что и вызывает образование отеков, в том числе и на руках.

У большинства беременных женщин наблюдается физиологическая отечность кистей рук, выраженная незначительно, причем ее локализация – пальцы.

В этих случаях к ней нужно относиться спокойно, как к обычному проявлению беременности, которое исчезнет без следа после родов.

Однако регулярный мониторинг состояния здоровья женщины и лабораторный контроль почечных функций помогают акушеру-гинекологу не пропустить патологические отеки во время беременности.

Основные причины патологических отеков рук

Некоторая часть беременных женщин сталкивается с отеками, которые локализуются не только на руках и ногах, а распространяются на тело, шею и лицо.

При этом, наряду с ощутимым психологическим дискомфортом из-за косметических причин, женщина испытывает и серьезные проблемы со здоровьем.

Отечность в этих случаях сочетается с такими патологическими признаками, как появление белковых молекул в моче и повышение артериального давления.

Главные причины этого состояния следующие:

  • наличие у женщины серьезных хронических заболеваний, проявляющихся отечностью (дисфункция почек или сердца, нарушения обмена веществ). Эти патологии имеют свойство обостряться во время беременности, что приводит к увеличению степени отеков, не говоря уже о состоянии здоровья женщины;
  • гестоз, или токсикоз позднего периода беременности.

Последняя причина – еще не до конца изученное явление.

Именно это состояние, характеризующееся, наряду с сильными отеками, протеинурией и артериальной гипертензией, очень боятся пропустить врачи, так как резкое повышение количества крупных структур белка в крови может «посадить» почки, стремящиеся их отфильтровать, а увеличение артериального давления негативно сказывается на всех внутренних органах женщины. Диагностические критерии гестоза таковы:

  • отечность, которая постепенно нарастает. Небольшие отеки рук и стоп увеличиваются, присоединяется пастозность живота и ягодиц, отекает лицо. В запущенных случаях диагностируется анасарка, или генерализованный отек всего тела;
  • протеинурия, или белок в моче, который в норме отсутствует вовсе;
  • гипертония, то есть повышение артериального давления более 140 мм. рт. ст.

Во многих случаях причины патологических отеков являются комбинированными, то есть гестоз развивается на фоне уже имеющихся хронических патологий.

Более того, если женщина до беременности уже приобрела определенные хронические заболевания, то гестоз ей обеспечен в 90% случаях.

Речь идет о почечных болезнях (хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей), о гипертонии, заболеваниях печени, желчевыводящих каналов и эндокринных желез, о сбоях метаболизма.

Опасны ли отеки и что делать женщине

Если во время беременности появляется отечность рук или ног, которая увеличивается и переходит на другие части тела, то действия врачей, наблюдающих женщину в амбулаторных условиях, должны быть быстрыми. Необходимо проверить содержание белка в моче, осуществить клинический и биохимический анализ крови, провести мониторинг артериального давления, срочно уточнить состояние всех внутренних органов.

Как правило, женщина экстренно направляется на госпитализацию, чтобы находиться под круглосуточным врачебным наблюдением и пройти полное обследование. Такие действия объясняются тем, что гестоз в некоторых случаях прогрессирует и доходит до стадий, которые начинают угрожать жизни женщины и ее будущего малыша. Это преэклампсия и эклампсия.

В периоде преэклампсии резко повышенное артериальное давление нарушает нормальное кровоснабжение головного мозга, что чревато формированием микроинсультов и изменениями психического состояния женщины.

Эклампсия, тяжелейшая и последняя стадия гестоза, проявляется целым набором характерных признаков. Среди них – тяжелый судорожный синдром, в который вовлечены мышцы всего тела, остановка дыхания, кровоизлияния в мозг, отслойка плаценты.

Любое из этих явлений способно в считанные минуты остановить жизнь беременной или ее ребенка.

Поэтому сама женщина должна понимать, как опасны отеки, если они становятся распространенными и сочетаются с другими негативными признаками.

На протяжении всей беременности она должна внимательно следить за состоянием своего здоровья, отмечать степень и локализацию отечности, желательно регулярно измерять в домашних условиях артериальное давление.

Разумеется, что плановое посещение акушера-гинеколога и систематическое лабораторное обследование строго обязательно, так как помогает своевременно «отследить» все негативные изменения в организме беременной женщины.

Источник: http://spuzom.com/otekayut-ruki-pri-beremennosti.html

Все о беременности
Добавить комментарий