Можно ли кока колу кормящей маме

Содержание
  1. Кока-Кола и Пепси при ГВ
  2. Вред Кока-Колы и Пепси при лактации
  3. Состав Кока-Колы и Пепси
  4. Можно ли Колу при грудном вскармливании
  5. Газировка при грудном вскармливании
  6. Свойства напитка и вред от употребления газировки
  7. Безопасный освежающий напиток: рецепт
  8. Употребление минеральной воды
  9. Советы специалистов
  10. Кофе при грудном вскармливании: плюсы и минусы употребления кофе кормящей мамой
  11. Мифы о влиянии кофе на ребенка при грудном вскармливании
  12. Влияние кофеина на мать и дитя
  13. Какому кофе отдать предпочтение?
  14. Рекомендации для кормящих мам, употребляющих кофе
  15. Можно ли пить кофе во время грудного вскармливания?
  16. Правда и мифы о кофе во время лактации
  17. Как кофе может влиять на малыша?
  18. Советы кормящим мамам
  19. Можно ли кормящей маме кофе, ну хоть одну чашечку, даже с молоком и без кофеина
  20. Миф №1 Кофе без кофеина
  21. Миф №2 Растворимый кофе
  22. Миф №4 Если пить сразу после кормления, то сокращается риск нанесения вреда организму малыша
  23. Кофеин и содержащие его продукты
  24. 7 причин отказаться от кофеина
  25. Узнайте, зависимы ли вы
  26. 9 правил как максимально обезопасить себя и ребенка
  27. Чем можно заменить кофе
  28. Отзывы мам
  29. Выводы

Кока-Кола и Пепси при ГВ

Можно ли кока колу кормящей маме

Сoca-Cola и Pepsi являются самыми популярными напитками в мире, несмотря на достаточно вредный состав. Это происходит за счет оригинального, яркого и насыщенного вкуса. Но такой вкус достигается при помощи искусственных красителей и ароматизаторов, заменителей сахара и консервантов.

Перечисленные компоненты опасны для новорожденных и грудничков, ведь они могут вызвать аллергию, сильное отравление и раздражение кишечника, нарушение стула и другие проблемы. В этой статье мы тщательно рассмотрим состав и свойства этих напитков. А также узнаем, можно ли Кока-Колу и Пепси кормящей маме.

Вред Кока-Колы и Пепси при лактации

Повышенное содержание концентратов и заменителей, консервантов и красителей превращает данные напитки в настоящий химический коктейль. Он вызывает привыкание и часто приводит к вздутию живота и метеоризму. Как известно, новорожденные страдают повышенным газообразованием, поэтому они обязательно отреагируют, если кормящая мама выпьет подобный напиток.

Кислоты в составе колы и пепси вымывают кальций из костных тканей. Это приводит к возникновению различных заболеваний, среди которых остеопороз и рахит, слабость костей и частые переломы.

Из-за повышенного содержания сахара и калорий, которые легко и быстро усваиваются в организме, подобные напитки приводят к диабету и повышению веса.

Если кормящая мама хочет похудеть после родов, Кола, Пепси, Спрайт, Фанта и даже обычные лимонады запрещены к употреблению.

Газированные напитки, особенно синтетические, типа Колы и Пепси, нарушают вещественный обмен, вызывают аллергическую реакцию и провоцируют скопление вредного холестерина, разрушают зубную эмаль и ухудшают состояние зубов, вымывают необходимый кальций из зубной и костной тканей. Они оказывают возбуждающее действие, отрицательно влияют на нервные клетки и внутренние органы.

Особенно опасна Кола или Пепси для маленьких детей и новорожденных. Они разрушают еще не до конца сформировавшуюся нервную систему и систему пищеварения, увеличивают газообразование и усиливают колики, негативно влияют на рост и развитие ребенка. Давайте рассмотрим, как влияют на организм отдельные компоненты, которые входят в состав синтетических газированных напитков.

Состав Кока-Колы и Пепси

  • Agua carbonatada – газированная вода. О свойствах газированной воды и влиянии напитка на организм малыша и мамы при грудном кормлении читайте здесь;
  • Аromas – ароматические добавки, какие именно изготовитель не указывает;
  • Цикламовая кислота, натриевые, кальциевые и калиевые соли указаны под кодом Е952. Это синтетический химикат, который представляет заменитель сахара и искусственный подсластитель. Он обладает сладким вкусом и в двести раз превышает сладость обычного сахара. Это вызывает сахарный диабет, кариес и проблемы с зубами, появление лишнего веса и ожирение, расстройства желудка и различные заболевания внутренних органов. Доказано, что цикламаты повышают риск возникновения рака;
  • Сахарный колер под кодом E150d. Это краситель, который получают при помощи обработки сахара при повышенной температуре. По сути, это жженый сахар. Ничего страшного в данной добавке нет, однако она еще больше повышает уровень сахара в напитке. Кроме того, иногда в этот краситель добавляют химический реагент;
  • Ацесульфам калия или Е950 добавляется для повышения срока хранения продукта. Этот подсластитель негативно влияет на работу сердца, сосудов и нервных клеток, вызывает возбуждающее действие и привыкание. Однако он обладает и положительными сторонами. Ацесульфам калия не вызывает аллергии и не приводит к появлению лишнего веса, так как не содержит много калорий;
  • Е951 – аспартам или сахарозаменитель, который используют больные сахарным диабетом. При температуре свыше 30 градусов он распадается на метанол, который в организме преобразуется в формальдегид. Поэтому если вы не хотите, чтобы компонент превратился в опасный канцероген, соблюдайте температуру хранения напитка;
  • Орто-фосфорная кислота обозначается Е338. Она представляет жидкость со слабым запахом без цвета либо со слабым желтым оттенком. Кислоту характеризуют пожаро- и взрывоопасные свойства. Она вызывает аллергическую реакцию, раздражение кожи и глаз;
  • Лимонная кислота обозначается Е330 и представляет бесцветные кристаллы. Достаточно безопасна для организма человека;
  • Е211 – бензоат натрия. Это консервант пищевых продуктов при изготовлении мармелада и повидла, соков, полуфабрикатов, кильки. Это отхаркивающий, противогрибковый и бактерицидный компонент, который не рекомендуется людям с заболеванием астмы.

Можно ли Колу при грудном вскармливании

Несмотря на отрицательные свойства, известный педиатр Комаровский считает, что ничего плохого в Коле нет. Единственным негативным моментом он видит огромное количество сахара. В результате чего ребенок перевозбуждается и хуже спит, набирает лишние килограммы. В любом случае перебарщивать с употреблением данного напитка нельзя.

Многие педиатры не согласны с Комаровским и считают, что Пепси и Кока-Кола при грудном вскармливании очень опасны и для мамы, и для грудничка. Напитки, насыщенные красителями, ароматизаторами и вредными веществами отрицательно влияют на нервные клетки и органы пищеварения. Многие врачи при ГВ и беременности запрещают пить даже обычную газированную воду и классические лимонады.

Педиатры рекомендуют отказаться от газированных напитков минимум до 3-4 месяца лактации, а желательно на весь период кормления грудью. При ГВ можно употреблять подобные продукты в минимальном количестве и только, если у грудничка нет отрицательной реакции. В первый раз попробуйте два-три глотка напитка и понаблюдайте за самочувствием ребенка в течение двух-трех дней.

Если негативной реакции нет, можно иногда выпивать по стакану синтетической газировки. Если проявились признаки пищевой аллергии, отложите введение продукта минимум на три-четыре недели. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

Кстати, давать детям такую газировку не рекомендуется до трех-четырех лет. Полный перечень опасных продуктов, запрещенных ребенку до трех лет, вы найдете по ссылке http://vskormi.ru/breast-feeding/feeding-up/opasnie-produkti-dlya-malisha/.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/koka-kola-i-pepsi-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Газировка при грудном вскармливании

Можно ли кока колу кормящей маме

статьи: При лактации каждой женщине следует очень внимательно относиться к выбору употребляемых напитков. Грудной ребенок имеет слабую перистальтику кишечника, его часто мучают колики и вздутие живота. Потому планировать ежедневное меню кормящей маме следует тщательно и продуманно.

Употребление в рационе некоторых продуктов и напитков категорически запрещено специалистами. К таким напиткам можно отнести любые лимонады и даже обычную газированную воду. Дело в том, что газировка при грудном вскармливании очень вредна для пищеварения грудничка. Еще в роддоме врач всегда советует маме придерживаться в первые три месяца разумной диеты.

Поэтому необходимо позаботиться о самочувствии малыша, составляя правильно свой рацион питания при лактации.

Свойства напитка и вред от употребления газировки

Любой вид газировки в той или иной степени провоцирует газообразование в пищеварительном тракте. Употребление газированных напитков ухудшает качество грудного молока. Каждая кормящая мама должна учитывать пользу и вред употребляемых напитков и продуктов. Никакой ценности для организма газированная вода не имеет.

Она содержит: • высокое количество сахара;
• консерванты;
• кислоту;
• ароматизаторы;
• вредные красители. Важно помнить, что все, что кушает мама, передается и малышу. Любой газированный напиток вызывает у грудного младенца: • метеоризм;
• боли в животике;
• ухудшает состояние малыша при физиологических коликах;
• расстройство пищеварения.

Так что, пользы в газировке совершенно нет. Различные лимонады насыщены красителями, консервантами, вредными веществами, ароматизаторами. Пищеварительные органы взрослого человека способны справиться с такой вредной жидкостью. Но никак не слабенький желудок и кишечник младенца. Недаром употребление газировки врачи запрещают также и при беременности.

К чему приводит употребление газировки?

Основное свойство напитка – его способность вызывать вздутие живота. Большое количество содержащихся в газировке консервантов и концентратов превращает жидкость в своеобразный химический коктейль. В результате, организм грудничка непременно отреагирует на вредные вещества в грудном молоке. Еще одна особенность газированного напитка – высокое содержание кислоты. Любой вид этой жидкости включает лимонную или яблочную кислоту. Некоторые лимонады могут содержать и ортофосфорную кислоту. Доказано, что люди, которые пьют напитки, в составе которых находится данная кислота, страдают многими заболеваниями. Дело в том, что ортофосфорная кислота вымывает кальций из костных тканей. В итоге это приводит к ослаблению костей, развитию остеопороза, рахита, частым переломам костей. Иногда вместо названия включенной в напиток кислоты на этикетке указывают её код в цифрах. Следует знать эти коды – ортофосфорная кислота обозначается Е338, лимонная – Е330. Также напиток является высококалорийным. Данные калории очень легко усваиваются организмом человека. Если мама желает побыстрее откорректировать свой вес после рождения ребёнка, лимонады требуется полностью исключить из рациона.

Безопасный освежающий напиток: рецепт

Безусловно, различные виды лимонадов, «Кока-колы» и другие газированные напитки категорически запрещены при грудном вскармливании.

Чтобы утолить жажду, кормящей маме можно попробовать приготовить себе такой натуральный и безопасный напиток: • 1,5 л чистой воды;
• дольки апельсина/лимона/лайма;
• щепотка сахара и соли;
• 1 чайная ложка имбирного сока.

Все компоненты необходимо тщательно размещать. Приготовленный напиток отлично утоляет даже самую сильную жажду и совершенно не опасен для грудничка.

Употребление минеральной воды

Состав грудного молока при правильном питании матери является идеально сбалансированным для здоровья малыша. По мере роста ребенка изменяется и грудное молоко. Грудное молоко включает 85% воды. Оно заменяет малышу и еду, и питье.

На качество молока влияет любая употребляемая женщиной жидкость. Минеральная вода добывается из подземных источников. Она содержит изначальный состав всех минеральных веществ.

Однако некоторые педиатры отмечают, что усиленный минеральный состав такой жидкости может отрицательно сказываться на работе почек. Поэтому минеральную бутилированную воду кормящей маме можно пить лишь в единичных случаях и в ограниченном количестве.

Естественно, что употреблять можно только негазированную минеральную воду в разумных пределах. Газированную минеральную воду можно пить в редких случаях и не раньше, чем грудничку исполнится 4 месяца.

Советы специалистов

Формируя свой ежедневный рацион, мама должна употреблять натуральные соки, некрепкий и несладкий чай, обычную очищенную питьевую воду. При лактации важно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также свое самочувствие. Многие молодые мамы отмечают, что они пили во время кормления грудью газировку, и ничего плохого с их малышами не случилось.

Однако лучше прислушаться к советам и рекомендациям медиков, чем к отзывам на многочисленных форумах. В каждом единичном случае реакция малыша на газированный напиток будет различной. Молодой маме необходимо разумно представлять вред, который она наносит малышу употреблением газировки или минеральной воды.

Безусловно, лучше не создавать лишних проблем и не вредить самочувствию ребёнка. Даже соки специалисты разрешают пить не все.
Если есть желание кормить малыша грудным молоком, то следует обязательно придерживаться определённых правил. Вместе с первой едой пищеварительные органы грудничка начинают заселять различные бактерии.

В период развития ребенка важно, чтобы микрофлора желудка и кишечника младенца сформировалась правильно. Материнское молоко является всегда стерильным и полноценным питанием. Употребление вредных напитков крайне негативно повлияет на дальнейшее развитие органов ребёнка. Именно грудное молоко активизирует перистальтику малыша и облегчает дефекацию.

От качества молока матери зависит здоровье грудничка.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Дыня при грудном вскармливании

У многих лето ассоциируется с изобилием вкусных и ароматных плодов, среди которых дыня является настоящим сладким лакомством. С приходом жаркого сезона для кормящих мам становятся актуальными…

Можно ли кормящей маме арбуз

В период лактации у женщины существенно расширяется список запрещенных продуктов, среди которых числится и арбуз. Можно ли кормящей маме арбуз, как он влияет на неокрепший организм…

Шашлык при грудном вскармливании

Не секрет, что в период грудного вскармливания женщина соблюдает строгую диету и питается здоровой пищей. Но в теплые весенние дни, когда вся семья отправляется на пикник, для лактирующих…

Источник: http://birth-info.ru/161/Gazirovka-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Кофе при грудном вскармливании: плюсы и минусы употребления кофе кормящей мамой

Можно ли кока колу кормящей маме

Питание будущей и кормящей мамы должно быть исключительно полезным и сбалансированным. Ни для кого не секрет, что первое время после рождения маленького чуда новоиспеченной маме следует придерживаться диеты, чтобы не нанести вред крохотному организму.

Именно поэтому продукты для блюд стоит выбирать безопасные, экологически чистые и натуральные.

Но если с продуктами питания все относительно ясно, то с напитками дело обстоит совсем иначе. Еще не так давно врачи в один голос твердили, что пить кофе молодой маме ни в коем случае нельзя.

Сейчас педиатры к этому ароматному напитку относятся несколько снисходительнее и допускают употребление кофе в малых количествах.

Особенно сложно ограничивать себя тем женщинам, которые привыкли регулярно выпивать несколько чашечек этого божественно-вкусного напитка и уже не мыслят свое утро без запаха обжаренных кофейных зерен.

Так в чем кроется вред этого напитка? Может это лишь миф и пустые слухи о том, что кофеин, содержащийся в этом напитке, пагубно может отразиться на здоровье новорожденного малыша?

Мифы о влиянии кофе на ребенка при грудном вскармливании

  • Ярые противники кофе утверждают, что данный напиток исключительно вреден, его лучше заменить на зеленый чай, который якобы намного полезнее как для мамы, так и для крохи. Но это миф: на самом деле в этом чае также содержится кофеин (теин), который, в свою очередь, не успокаивает, а наоборот лишь возбуждает нервную систему. При этом содержание теина в нем в несколько раз выше, чем в обычном черном чае или кофе. К тому же кофеин содержится в не менее любимых лакомствах и напитках, таких как: какао, темный и молочный шоколад, кока-кола, Red Bull, черный и зеленый чай. Про то, можно ли беременным пить зеленый чай, можно почитать здесь.
  • Другой не менее опасный миф гласит, что можно пить так называемый «бескофеиновый» кофе. Сторонники этого мифа уверяют, что раз нет кофеина, то нет и вреда для здоровья. На самом же деле в этом напитке также содержится кофеин, но лишь в малых количествах. Он не причинит вред и не окажет существенного влияния на формирование нервной системы новорожденного. Тем не менее, этот «облегченный» напиток, как правило, способствует повышению холестерина. Это, в свою очередь, впоследствии может привести к серьезным осложнениям у малыша.
  • «Опытные» мамы утверждают, что кофе при грудном вскармливании допустимо: так как маленького ребенка необходимо приучать к вкусу взрослой пищи. Но мудрые и любящие свое дитя мамы должны знать, что пищеварительная система новорожденного крохи еще несовершенна. А постепенно приучать его к нормальной взрослой пище можно лишь с полугодовалого возраста.
  • Также распространены слухи о том, что одна-две чашечки кофе в день никак не отразятся на самочувствии и здоровье малыша. На самом же деле медики относят кофе к веществам, вызывающим привыкание. Именно поэтому некоторым женщинам сложно во время беременности, а потом после рождения малыша отказаться от привычной чашечки кофе. Но стоит подумать и о том, что вместе с грудным молоком эта «зависимость» передается и малышу. Таким образом, мама, сама того не желая, может «наградить» ребенка первой вредной привычкой и «кофеиновой» зависимостью.

Ученые установили, что взрослому человеку потребуется, в среднем, 10 часов, чтобы вывести из организма кофеин.

Способность к выведению кофеина у новорожденных детей еще не сформировалась, она появится лишь на втором году жизни. А до этого времени он будет скапливаться в крошечном организме, нарушая нормальное и естественное формирование нервной системы.

Напиток из Египта – хельба, наделен отличным вкусом, а также приносит огромную пользу организму. О целебных свойствах желтого чая из Египта вы сможете узнать в нашей статье.

Можно ли беременным пить кофе на ранних сроках? Разберемся в нашем материале.

Влияние кофеина на мать и дитя

Вполне понятно желание молодой мамы утром «подзарядиться» после бессонной ночи или передохнуть за чашечкой бодрящего кофе в перерыве между домашними хлопотами и постоянным уходом за ребенком. И если кофе маму взбодрит и на какое-то время придаст ей сил, то на малыше он скажется несколько иначе.

Практический опыт показывает, что кофеин действительно таит в себе опасность для ребенка:

  • Он повышает нервную возбудимость. Ребенок может стать перевозбужденным, раздражительным или плаксивым. У него может нарушиться сон и пропасть аппетит.
  • Кофе – продукт с высокой аллергенностью. Если после употребления мамой кофе у ребенка возникли проблемы со стулом, появились высыпания на коже – то это один из признаков аллергии.
  • Кофе имеет выраженную мочегонную способность. Именно поэтому ребенку нужно дать возможность своевременно восполнять потерю жидкости.
  • Он может оказать влияние на вывод кальция и других не менее полезных веществ из организма.
  • Его нужно исключить, если вашему малышу назначены препараты, содержащие кофеин. В частности, кофеин может содержаться в болеутоляющих и средствах для лечения легких новорожденного.

Если у крохи после чашечки выпитого кофе покраснели щечки, он стал плохо укладываться и часто просыпаться по ночам, то стоит на время отказаться от этого напитка. Но это совсем не значит, что каждый малыш отреагирует аллергическими проявлениями или станет излишне возбужденным. В этом вопросе все индивидуально, и многое зависит от здоровья малыша.

Что касается влияния кофе на лактацию, то здесь мамам нечего опасаться. На количество и качество молока, он, как правило, не оказывает влияния в том случае, если мама употребляет в небольших количествах кофе качественного производства. Дело в том, что в разных видах кофе отмечено и различное содержание кофеина.

Какому кофе отдать предпочтение?

Во время лактации предпочтение лучше отдавать свежемолотым зернам крупного помола, которые содержат меньше кофеина. Цельные зерна, которые были смолоты и заварены непосредственно перед употреблением напитка, содержат в несколько раз меньше кофеина, чем в молотом промышленным способом кофе.

Что касается растворимого кофе, купленного в ближайшем супермаркете, то его лучше не пить совсем, потому что для его производства, как правило, используется недорогой сорт кофе. Так, например, в кофе робуста на 170 мг приходится 150-200 мг кофеина, в то время, как в кофе арабика на 170 мг – порядка 40-60 мг, а обыкновенный эспрессо содержит около 30-50 мг кофеина на 30 грамм.

Не исключено, что вместо растворимого кофе вам попадется сублимированный порошок с искусственным кофеином, содержание которого в два раза превышает норму содержания в натуральном кофейном зерне.

А вы знаете сколько калорий в чашке чая с сахаром? Ответит на этот вопрос, а также расскажет о калорийности чая с различными добавками эта статья.

Как заваривать мурсальский чай – редкий и невероятно полезный напиток, вы сможете прочесть в этой статье.

Чтобы ощутить все богатство вкуса красного чая, необходимо уметь правильно его приготовить. Наша статья научит вас как заваривать чай каркаде, а также расскажет о полезных свойствах этого напитка.

Рекомендации для кормящих мам, употребляющих кофе

Старайтесь во время лактации придерживаться простых правил, которые позволят вам время от времени баловать себя чашечкой кофе без возможного вреда для здоровья ребенка.

  1. Воздержитесь от кофе сразу после рождения крохи, когда идет адаптация организма новорожденного к новым условиям. В идеале лучше потерпеть 3 месяца.
  2. Не злоупотребляйте этим напитком: вполне достаточно позволить себе чашечку натурального кофе раз в день или один раз за три-четыре дня.
  3. Лучше пить кофе непосредственно после кормления грудью. Желательно, чтобы как можно больше был промежуток времени до следующего кормления.
  4. Предпочтительно пить кофе утром, чтобы к вечеру малыш не был излишне перевозбужден.
  5. Не употребляйте другие кофеиносодержащие продукты (шоколад, какао и кока-колу).
  6. Больше употребляйте продуктов, содержащих кальций (молоко, сыр и творог).
  7. Увеличьте количество потребляемой жидкости, чтобы снизить воздействие мочегонного эффекта этого напитка.

Источник: http://chay-i-kofe.com/kofe/kf-zdorove/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли пить кофе во время грудного вскармливания?

Можно ли кока колу кормящей маме

Вопрос, можно ли пить кофе при грудном вскармливании, беспокоит практически всех молодых матерей. До появления на свет малыша с недосыпом и усталостью большинство женщин боролось именно при помощи кофе. Как же справляться со самочувствием, когда женщина в ответе не только за себя, но и за кроху?

Раньше врачи категорически запрещали кормящим матерям пить кофе, сейчас он разрешен к употреблению, но с соблюдением некоторых нюансов. Мать и сама должна понимать, что если малыш реагирует на жирную пищу коликами и вздутием животика, то концентрированный напиток точно повлияет если не на пищеварительную, то на нервную систему крохи.

Попробуем разобраться, можно ли кормящим пить кофе, как часто это стоит делать, а в каких случаях от ароматного напитка стоит отказаться вообще.

Правда и мифы о кофе во время лактации

Питание для кормящей мамы должно быть особенным. Рекомендуется тщательно подойти к выбору не только продуктов, но и напитков. Если женщина до беременности и в период вынашивания ребенка постоянно употребляла кофеин, лучше всего заранее проконсультироваться с врачом, можно ли кофе при ГВ в ее конкретном случае.

Сегодня известно, что кофе способен повышать артериальное давление на 10 мм рт. ст. Это напиток также воздействует на нервную систему, способствуя повышению физической и умственной трудоспособности.

Если употреблять кофе регулярно, он может вызвать зависимость.

Это научно доказанные факты. Дальше попробуем опровергнуть наиболее распространенные мифы.

Ярые противные кофейного напитка убеждают, что он вреден для здоровья. Кормящей матери лучше заменить его зеленым чаем, который в разы полезнее для женщины.

Такое мнение не имеет под собой весомых оснований. Дело в том, что в зеленом чае в несколько раз больше теина, который тоже возбуждает нервную систему.

К тому же нужно помнить, что кофеин есть в какао, шоколаде, известных энергетиках и в Кока-Коле.

Некоторые матери считают, что если отказаться от любимого напитка невмоготу, можно пить кофе без кофеина. По их мнению, никакого вреда он не оказывает.

Это не так, потому что даже в «бескофеиновом» напитке он все же есть, только в небольшом количестве.

Действительно, малые дозы не способны причинить вред кормящей маме и ее малышу, однако он может спровоцировать увеличение уровня холестерина в крови.

Некоторые кормящие матери не ограничивают себя ни в чем, объясняя поведение тем, что вместе с грудным молоком малыш должен привыкать к взрослой пище. Это полнейший абсурд, так как пищеварительная система новорожденного несовершенна и постепенно учится перерабатывать пищу. Матери нужно понемногу вводить в рацион новые продукты.

Как кофе может влиять на малыша?

Если женщина сомневается, можно ли пить кофе кормящим мамам, рекомендуется проследить за поведением и самочувствием малыша. Кофе во время грудного вскармливания может повлиять на 3 аспекта.

Во-первых, мать должна контролировать, чтобы у ребенка не развилась аллергия. Для этого после каждого кормления стоит проверять, не появилась ли у малыша сыпь. Аллергия может проявляться и в виде проблем со стулом.

Если закономерности не наблюдается, разрешается растворимый кофе постепенно вводить в рацион.

Если же мать заметила, что после того, как она выпьет чашечку кофе, поведение малыша резко ухудшается, то с этим напитком лучше повременить. Так как кофеин попадает в грудное молоко, у ребенка может возбуждаться нервная система. К примеру, кроха может плохо спать, капризничать или быть чрезмерно активным.

Третий аспект считается сугубо медицинским. Если мать заболела, как правило, грудное вскармливание нужно прекращать, однако не во всех случаях.

Если женщине назначают специальные препараты для лечения болезней легких, она должна предупредить врача, что регулярно употребляет кофе. Дело в том, что структура такого препарата, как эуфилин, очень схожа со структурой кофеина. Возможна передозировка действующего вещества.

Самостоятельно уменьшать дозу женщина не должна, ей достаточно просто сообщить врачу о своем увлечении кофейными напитками.

Еще кормящая мать должна обратить внимание на то, не уменьшается ли у нее количество молока. Кофе при лактации способно снижать концентрацию железа, что в дальнейшем может спровоцировать развитие анемии у ребенка. Врачи рекомендуют женщине полностью отказаться от увлечения в первые 3 месяца жизни своего крохи.

Пить кофе при кормлении грудью нужно как можно реже. Если мать не может отказаться от этой привычки, то нужно готовить некрепкий напиток и стараться не пить чашку за чашкой.

Меньше всего кофеина содержится в свежемолотых зернах крупного помола. Не нужно лениться самостоятельно заваривать кофе.

Намного больше этого вещества в порошке, который сделан промышленным способом. Не стоит употреблять растворимый кофе. Для таких напитков, как правило, используют недорогие сорта кофе.

Нет гарантий, что в пакетах продается действительно молотые зерна, а не сублимированный порошок.

Во втором случае используется искусственный кофеин, содержание которого в несколько раз может превышать норму содержания в натуральных зернах кофе.

Для сравнения, стоит отметить, что в 170 г кофе робуста содержится около 150 мг кофеина, в таком же количестве кофе арабика – около 60 мг. На 30 грамм эспрессо, как правило, приходится 30-50 мг кофеина.

Кормящая мама должна знать, что организм взрослого человека способен вывести кофеин за 10 часов. Организм младенца такого делать не может, эта способность появляется лишь на втором году жизни. До этого времени кофеин, который будет попадать через грудное молоко, будет скапливаться и влиять на формирование нервной системы.

Советы кормящим мамам

Не стоит ущемлять себя в удовольствии выпить чашечку кофе. Если женщина будет пить этот напиток изредка, и у малыша не будет проявляться аллергическая реакция, то ничего страшного в этом нет. Однако лучше делать перерыв в несколько дней, причем сначала желательно осуществить кормление и только потом выпить кофе. Чем большим будет промежуток, тем лучше для малыша.

Рекомендуется пить кофейный напиток в первой половине дня, чтобы к вечеру малыш не был излишне перевозбужден. Не стоит употреблять шоколад и другие продукты, содержащие кофеин. Лучше отдать предпочтение творогу, сыру и другим продуктам с кальцием. Частое употребление капучино или кофе с молоком тоже способствует накоплению кофеина в организме ребенка.

Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса на первых месяцах после родов и прибегают к разрекламированному зеленому кофе, что чревато последствиями. Почему кормящим нельзя кофе для похудения? До 9 месяцев считается нормальным, что у кормящей матери есть небольшие жировые накопления.

Если мамочка будет активно избавляться от них при помощи зеленого кофе, она не только навредит здоровью малыша, но и может спровоцировать обратный эффект. Организм начнет запасать жир, чтобы справляться с главной функцией в этом периоде – вырабатывать достаточное количество молока.

Так как кофе оказывает мочегонный эффект, нужно увеличить употребление жидкости. В отдельных случаях можно пить разрешенный цикорий или травяной чай. Такие напитки помогут тонизировать организм и успокоиться.

Маме можно принять чай из липы, чабреца, мелиссы или мяты. Чтобы избежать аллергических реакций, женщине нужно проконсультироваться со специалистом. Грамотный врач сможет объяснить, можно ли пить кофе кормящей маме.

Что и сколько можно пить при грудном вскармливании? Узнайте об этом в следующем видео.

by HyperComments

Источник: https://grud.guru/laktatsiya/pitanie-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya/mozhno-li-pit-kofe-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya.html

Можно ли кормящей маме кофе, ну хоть одну чашечку, даже с молоком и без кофеина

Можно ли кока колу кормящей маме

Бодрящий кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Если кормящая мама относится к категории людей, любящих этот ароматный напиток, она просто обязана дополнительно поинтересоваться о пользе или вреде кофе при грудном вскармливании.

Для начала предлагаем рассмотреть несколько существующих мифов о кофе во время грудного вскармливания.

Миф №1 Кофе без кофеина

Всем известно, что в кофейных напитках вредно именно их составляющее вещество – кофеин. Поэтому может показаться, что кофе без кофеина при грудном вскармливании является безопасным. Но это не так.

На самом деле, все же небольшой процент кофеинового фермента там есть. К тому же в таком питье содержится огромное количество холестерина.

Этот продукт производится с помощью химической обработки и влечет за собой нежелательные реакции организма крохи: аллергию или расстройство стула.

Миф №2 Растворимый кофе

То же самое касается и растворимого ароматного напитка. Химические соединения, присутствующие тут в большом количестве, наносят вред вашему чаду в не меньшей степени, чем кофеиновое вещество.

Кроме того, и в этом виде кофейного напитка содержится кофеиновый фермент, причем в огромном количестве. Растворимый кофе еще более опасен, чем натуральный без кофеина, поскольку является продуктом искусственным. Он категорически не рекомендуется при ГВ.

В первые месяцы после рождения ребенка, кофе лучше не пить

Действительно, если свести к минимуму употребление любимого кофейка, то это значительно оградит вашего ребенка от неприятных последствий. Но кофеин имеет свойство накапливаться в организме, а у грудничков система выведения веществ из организма еще не налажена.

Поэтому мамочке нужно контролировать количество употребляемого кофеина, который содержится не только в кофе (растворимом или заварном), но и в чае или в некоторых лекарственных препаратах.

Миф №4 Если пить сразу после кормления, то сокращается риск нанесения вреда организму малыша

Это верный факт. Если мать очень хочет чашечку американо или эспрессо, то его нужно пить сразу после кормления или хотя бы за 2 часа до него. У организма будет время на выведение кофеина. Это позволит крохе не получить ударную дозу во время еды и уменьшит нежелательные реакции.

Следует знать, что в чае тоже содержится кофеин, который имеет другое традиционное название теин. Особенно много его в зеленом чае. Рекомендуется не злоупотреблять зеленым чаем кормящим матерям.

Кофеин и содержащие его продукты

Из вышесказанного становится понятно, что существенное влияние оказывает не сам кофейный напиток, а его составляющее – кофеиновый фермент.

Даже в зеленом чае содержится больше кофеина чем в кофе

Кофеин – это природный алкалоид, психостимулятор, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему человека, влияющий на сердечно-сосудистую систему.

Но степень воздействия зависит от объема выпитого или индивидуальных особенностей организма. Поэтому дозирование этого вещества должно строго контролироваться кормящей женщиной.

Прежде всего, нужно знать, что этот природный алкалоид содержится в следующих продуктах:

  • кофе;
  • чай черный и зеленый;
  • какао;
  • кока-кола;
  • другие безалкогольные напитки, в том числе энергетические;
  • шоколад;
  • лекарственные препараты.

Рекомендации диетолога кормящей маме в первый месяц после родов: что можно кушать, а что нельзя, читайте в следующей статье.

7 причин отказаться от кофеина

Почему нельзя кофе при грудном вскармливании:

  1. Кофеин действует как мочегонное средство, опасно обезвоживая организм матери и ребенка. Это может привести к образованию тромбов у ребенка, сгущению крови, запорам.
  2. Кофейные напитки и чай, особенно со сливками, являются пищей сытной, но не питательной. А растворимый кофе к тому же содержит далеко не безобидные химические соединения. Кока-кола, например, содержит еще и большое количество сахара.
  3. Кофеин мешает организму матери и ребенка усваивать железо, калий, магний, кальций, натрий, витамины В6 и В1.
  4. Данное вещество своим стимулирующим действием может нарушить отдых и спокойствие матери и ребенка, и даже повлиять на настроение. Оно способствует выработке адреналина, что влечет за собой учащенное сердцебиение и сужение сосудов. Для малыша это может стать одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, отставания в физическом и психическом развитии.

Ни язву желудка, ни болезни сердца один лишь кофе вызвать не может. Он может стать только одной из причин заболевания. Поэтому употреблять его нужно все же умеренно.

  1. В больших дозах алкалоид способен заставить человека испытывать раздражительность, тревожность, вызвать бессонницу. Для малыша это грозит нарушениями нервной системы.
  2. Из-за активной выработки гормонов, кофе при лактации в больших количествах может спровоцировать слабость, головокружение, тошноту, лишний вес. Из-за гормонального дисбаланса нарушается и работа поджелудочной железы у мамы и малыша.
  3. Кофе является очень аллергенным продуктом. А поскольку выведение алкалоидного фермента из организма малыша очень медленное, есть высокий риск возникновения аллергии.
  4. Кофеиновые напитки вызывают зависимость. При отказе от этого питья у матери и малыша наблюдаются раздражительность, беспокойство, подавленное состояние, усталость, могут возникнуть головные боли. Все эти признаки исчезают сразу после приема новой дозы кофеинового фермента.

Важно знать, что все эти негативные последствия могут быть вызваны только при регулярном и значительно превышающем норму употреблении.

Комаровский Е.О., педиатр, кандидат медицинских наук, писатель, телеведущий

Если этот напиток не отражается на здоровье малыша, если у него нет кожных высыпаний и нормальный стул.

Если он хорошо спит и отсутствуют явные признаки перевозбуждения и беспокойства, то пить умеренно этот бодрящий напиточек мамочке можно и даже нужно, если это способствует ее настроению.

Узнайте, зависимы ли вы

Пить кофе лучше в утреннее время, поскольку выпитая чашка после обеда приводит к беспокойному сну младенца, при ГВ

Кофе – это «хитрый» напиток, от которого не просто отказаться. Давайте разберемся, почему временами люди не могут без него «и шага ступить».

Повышенное принятие кофеина вызывает у человека состояние приподнятого духа и настроения, эмоциональный подъем, прилив энергии. Чувствуется бодрость, ощущается прилив сил, окружающий мир становится более ярким. Человеку кажется, что работа мозга активизируется, увеличивается сообразительность, улучшается память.

При отсутствии бодрящего питья или отказе от него у человека наблюдается абстинентный синдром. Он находится в состоянии взвинченности и стресса, его преследуют раздражительность, угнетенное состояние, сонливость. Зависимый чувствует себя усталым и разбитым.

Это и есть кофеиновая зависимость. Именно поэтому так хочется выпить чашечку кофе с молоком женщинам при грудном вскармливании несколько раз в течение дня.

Задаваясь вопросом, можно ли кормящей маме кофе, зависящая кормящая женщина должна помнить, что те же симптомы при нехватке кофеинового фермента испытывает и ее ребенок.

Такая зависимость возникает в результате чрезмерного употребления этого продукта – более 3 чашек в день. Но если мамочка выпивает всего лишь одну чашечку в день, то, скорее всего, это просто привычка. Отказаться от нее гораздо легче, чем преодолеть зависимость.

Кроме этого, повышенное желание выпить чашечку кофе может быть вызвано недостатком железа, серы, фосфора или натрия в организме. В этом случае необходимо добавить в свой рацион питания продукты, содержащие эти микроэлементы.

Годун Л.В., г. Краснодар, педиатр, МБУЗ ГП 13

Многие молодые мамочки спрашивают у меня, можно ли пить кофе кормящей маме. Всем им я советую все же заменить этот бодрящий напиток на другой, не менее тонизирующий, но не содержащий опасный алкалоид.

Для этого лучше всего подходит цикорий. Но следует учитывать, что цикорий – это растение аллергическое, т. е. на его компоненты вполне может возникнуть нежелательная реакция как у мамы, так и у грудничка.

9 правил как максимально обезопасить себя и ребенка

Если очень хочется побаловать себя и ждать когда отлучать ребенка от грудного вскармливания нет сил, нужно знать, когда можно пить кофе при ГВ, и как правильно это делать, максимально оградив себя и ребенка от неприятных последствий:

  1. Выпивать не более одной чашки в день.
  2. Не пить натощак.
  3. Не пить суррогатные виды кофейных напитков. Зерна должны быть натуральные, свежемолотые.
  4. Не заваривать, а просто заливать кипятком. Это уменьшает количество кофеинового вещества.
  5. Пить сразу после кормления. До следующего кормления должно быть не менее 2 часов.
  6. Контролировать дозировку кофеина в случае, если кормящая мама употребляет еще какие-то кофеиносодержащие вещества, например, лекарства.
  7. Добавлять в рацион питания больше продуктов, содержащих минералы, которые вымывает кофеин. Гречка, орехи, фасоль, творог, морская капуста, курага, печень, мясо птицы, рыба, бананы, зелень помогут восполнить запас необходимых микроэлементов. Учтите, что некоторые из этих продуктов являются аллергенными. Вводите их постепенно и следите за реакцией малыша.
  8. Для профилактики обезвоживания – увеличить количество потребляемой жидкости.
  9. По возможности найти замену, вместо кофеиносодержащих напитков пить другие.

Пырцак Л.Ю., педиатр, г. Артемовск, Областной специализированный дом ребёнка

Мне часто задают вопрос: можно ли кормящей маме кофе с молоком. Если кормящая женщина все же решила пить кофейный напиток хотя бы 1 раз в день, я советую пить его с молоком.

Молоко является источником кальция, который необходим всем кормящим женщинам. К тому же, именно кальций вымывается из организма после принятия кофеинового фермента, а молоко несколько смягчит его действие на организм.

Чем можно заменить кофе

Можно ли отказаться от кофе при грудном вскармливании, заменив его на другой напиток, расскажем ниже.

Цикорий не только по вкусу может заменить кофе, но у него есть целебные свойства, которых нет у кофе

Самый лучший вариант замены – цикорий. Он больше других видов напитков похож по вкусу на кофейные и отлично тонизирует. Кроме этого:

  • он богат различными полезными веществами и витаминами;
  • выводит из организма токсины и стимулирует работу кишечника;
  • способствует снижению холестерина;
  • обладает другими лечебными свойствами.

Но принимать его тоже следует дозировано, вводить в рацион постепенно: известны случаи возникновения аллергии и снижения лактации.

Если у мамы и малыша нет никакой реакции, можно периодически наслаждаться этим бодрящим напитком.

При покупке в магазине или аптеке цикория обязательно смотрите состав. Некоторые производители добавляют в продукт кофеиновый фермент.

Бодрящими и не менее полезными являются также имбирный чай, ячменный и желудевый.

Отзывы мам

Ирина, 32 года, г. Екатеринбург

Поинтересовавшись у врача, можно ли растворимый кофе кормящим мамам, я узнала, что напиток этот нежелателен, а есть другие варианты поднятия тонуса и настроения.

Доктор посоветовал мне цикорий, имбирный чай или напиток из зерен ячменя. Завариваю по очереди эти растения и уже забыла, когда пила кофе в последний раз.

Антонина, 42 года, г. Пермь

У меня двое сыновей. Обоих кормила грудью до года. Кофеиносодержащее питье не употребляла. Я считаю, что нет ничего страшнее, чем болезни своих детей.

Поэтому потерпеть год и обойтись без вредных продуктов можно это нужно просто захотеть.

Инна, 23 года, г. Москва

Кофеек очень люблю, пила и во время беременности, и во время кормления дочки.

Одна чашечка в день никак не сказывается на здоровье. Главное, выбрать лучший, натуральный, и правильно заваривать его.

Выводы

Можно ли кормящей маме кофе, каждая мать решает для себя сама. Если можете отказаться от него полностью на период грудного кормления, это будет лучший вариант. Если нет, соблюдайте правила употребления этого напитка бодрости.

Если вы все же остановили свой выбор в пользу цикория, то следующим шагом будет выбор качественного цикория. Как его выбрать поможет разобраться это видео:

Источник: https://pupsek.com/pitanie/pitanie-dlya-mam/mozhno-li-kormyashhej-mame-kofe-nu-hot-odnu-chashechku-dazhe-s-molokom-i-bez-kofeina.html

Все о беременности
Добавить комментарий