Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

Содержание
  1. Болезненные тренировочные схватки
  2. Причины
  3. Признаки
  4. Самообезболивание
  5. Средства для облегчения боли
  6. Не опасны ли тренировочные схватки на 34 неделе беременности?
  7. Когда ждать?
  8. Как определить?
  9. Опасны ли тренировочные схватки на 34 неделе беременности?
  10. Может ли не быть тренировочных схваток?
  11. Как облегчить состояние?
  12. ложные схватки
  13. Что представляют собой ложные схватки, и какие у них симптомы?
  14. Отличительные признаки подготовительного периода
  15. Как можно облегчить подготовительный период?
  16. о том как отличить ложные схватки от настоящих
  17. Что такое тренировочные схватки при беременности,фото и видео
  18. Что такое схватки Брекстона-Хикса и какие при них ощущения?
  19. Симптомы при тренировочных схватках
  20. Что делать при схватках Брекстона-Хикса?
  21. Дыхание при тренировочных схватках
  22. Как распознать тренировочные схватки на поздних сроках и отличить их от настоящих?
  23. о том, что такое тренировочные схватки

Болезненные тренировочные схватки

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

Рождение младенца сопровождается схваткообразными мышечными сокращениями матки. Вначале появляются не всегда заметные ложные ощущения. Если у беременной очень болезненные тренировочные схватки, это вызвано нарушением гормонального фона, водного баланса, неврозами, гипертонусом матки.

Причины

Матка – орган, представляющий постоянно сокращающуюся мышцу. Только в повседневной жизни до беременности, женщины ощущают эти действия при менструациях и оргазме. В процессе вынашивания сокращения не прекращаются, но с ростом плода приобретают другой характер и становятся более ощутимыми.

За сколько до родов начинаются болезненные тренировочные схватки? Первые признаки сокращений будущая мама чувствует с середины срока. Но симптомы настолько незначительны, что на них не обращают внимания. За пару-тройку недель перед родами ложные спазмы уже вызывают дискомфорт и сопровождаются болями.

Почему идут болезненные тренировочные схватки:

  1. слишком низкий уровень прогестерона;
  2. матка находится в тонусе;
  3. обезвоживание организма;
  4. внешнее давление на стенки матки;
  5. психоэмоциональное состояние.

Чем меньше вырабатывается прогестерона, тем интенсивнее идет сокращение матки. Если этот фактор проявился раньше времени, возникает угроза преждевременных родов. В тонус матку вводят активные действия при половом акте и чрезмерная подвижность плода.

Когда женщина эмоционально напряжена, находится в стрессе, на фоне ложных сокращений это провоцирует сильные боли. Переполненный мочевой пузырь и прямая кишка оказывают давление на матку и становятся причиной сильных тренировочных схваток.

Повторнородящие женщины способны отличить ложные симптомы от истинных. А вот те, кто впервые становится мамами, ложные спазмы воспринимают, как начало родов. Первородящие переживают, что новорожденный появится на свет раньше времени.

Но оба явления имеют между собой отличия. Истинные сокращения болезненные и частые, тренировочные не носят циклического характера и малозаметны. Не сопровождаются отхождением вод и слизистой пробки, а также частыми позывами в туалет.

Признаки

Находясь в активном движении, беременная не ощущает схваткообразных сокращений. Спазмы заметны в покое, когда женщина сидит или лежит. Чтобы понять характер хваток, обращают внимание на интенсивность и продолжительность.

При тренировках матки живот напрягается, но длится это не более 60 секунд. Дородовые сокращения не регулярные, не носят интенсивно нарастающего характера. Если в этот момент женщина поменяет позу или начнет двигаться, матка перестает сокращаться, а живот снова становится мягким.

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными? Да и нет, однозначного ответа не существует, все зависит от индивидуальностей организма. Если у женщины низкий болевой порог, каждое напряжение живота будет вызывать болевые ощущения.

Болезненность при ложных сокращениях кратковременна и локализуется только в одной области живота – вверху, ниже пупка или где-то сбоку. При родовых спазмах боль захватывает все участки сразу. Кроме этого начинает болеть поясница, что уже является явным признаком скорого появления малыша.

При тренировочных схватках у некоторых беременных выходит пробка, но выглядит сгусток иначе: имеет коричневатый оттенок без примесей крови. Провоцирует отхождение гинекологический осмотр или половой акт. Ложные спазмы по симптоматике не зря похожи на истинные. Так природа подготавливает организм к предстоящему действию (отсюда и название).

Чем помогают тренировочные схватки:

  • делают мышцы матки более эластичными;
  • настраивают шейку на предстоящее открытие;
  • помогают малышу принять нужную позу;
  • улучшают кровообращение.

Во время сокращений плоду подается больше питательных веществ и кислорода, что обеспечивает большую активность младенца. Сокращение мышц – это своеобразная зарядка, позволяющая родам пройти без осложнений.

Очень больные тренировочные схватки могут быть следствием неправильного положения плода. Сокращаясь, матка старается скорректировать нужную позу. Если что-то этому мешает, усилия становятся чувствительными, отчего и провоцируется боль.

Самообезболивание

Если начались болючие тренировочные схватки, беременная сама способна устранить сильный дискомфорт. Для этого предпринимается несколько действий.

Как облегчить боль при тренировочных схватках:

  1. поменять положение тела;
  2. начать двигаться;
  3. заняться дыхательной гимнастикой;
  4. сходить в душ;
  5. применить элементы релаксации.

Упражнения. Именно изменения позы или активные движения снимают тонус, а боль сразу утихнет. Если женщина посещает школу будущих матерей, там обучают физическим упражнениям, облегчающим спазмы. Ложные сокращения – лучший повод потренироваться на практике.

Дыхание. Помогает дыхательная гимнастика, умение пригодиться в дальнейшем. Организм уже на автомате включит дыхательную систему, когда начнутся родовые схватки.

Релаксация. Если болезненность связана с плохим настроением, подавленностью, именно релаксация поможет матке расслабиться. Используется приятная музыка, интересный, успокаивающий фильм или увлекательная книга, а также созерцание прекрасного.

Хобби. Разрешаются любимые блюда или десерты. Хорошо помогает общение с подругами, поход с мужем в театр. Даже хлопоты по дому или подготовка к родам, занятие с первенцем (если женщина повторнородящая) или домашним питомцев, любимое хобби являются хорошими отвлекающими моментами.

Воздух и вода. Беременной рекомендованы прогулки на свежем воздухе, когда позволяет погода. Если ничего не помогает, стоит сходить в душ. Температура воды должна быть умеренной, слишком горячая вызовет обратную реакцию.

Средства для облегчения боли

Если замучили тренировочные схватки, а боль нестерпимая, женщине назначают препараты и рекомендуют народные средства. Но предварительно наблюдающий гинеколог проведет диагностику определения фактора, спровоцировавшего сильную боль.

Можно ли Но-шпу при тренировочных схватках? Да, беременной разрешено принимать этот спазмолитик. По решению гинеколога индивидуально назначаются и другие препараты.

Что принять при очень болезненных тренировочных схватках:

  1. обезболивающее;
  2. гомеопатические средства;
  3. таблетки на травах;
  4. гормональные препараты.

Самостоятельно беременная может принимать только легкие спазмолитические средства, безвредные ребенку: Но-шпу, Папаверин. Реланиум, Дексаметазон. Но без разрешения врача использовать препараты не стоит. Превышение дозировки влечет летальный исход для матери и плода. Гормональные средства также подбирает гинеколог.

Гомеопатические препараты часто входят в общеукрепляющую терапию на любом этапе беременности. Рекомендованы Chamomilla, Sabina, Arnica. Запрещается самостоятельное применение. Из травяных таблеток выбор лучше остановить на валериане.

Народная терапия. Подбираются средства с особой осторожностью. Не все травы безвредны при беременности. Не следует принимать спиртовые настойки, лучше иметь под рукой фито-чаи, рекомендованные врачом.

Если во время ложных схваток появились боли в пояснице, снимают симптомы массажными действиями. Даже легкие прикосновения к акупунктурным точкам нижней области спины быстро снимут напряжение. Вместе с расслабленностью исчезнет и боль. Самостоятельно применить этот метод беременная не сможет, поэтому функцию народного целителя берет на себя член семьи.

Нельзя сказать точно хорошо или плохо, когда ложные спазмы сопровождаются болезненными симптомами. В идеале боли быть не должно, но если появляется дискомфорт и быстро проходит, ничего страшного. Когда же начались очень частые тренировочные схватки и стали приобретать интенсивность, возможно ложные сокращения стали переходить в стадию родовых.

Источник: https://rozhau.ru/nachalo/boleznennye-trenirovochnye-shvatki/

Не опасны ли тренировочные схватки на 34 неделе беременности?

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

Практически все будущие мамы очень мнительны и чувствительны, а также переживают за здоровье своего будущего малыша. И это понятно и правильно. Некоторых затрагивает такое явление, как тренировочные схватки. А что это такое, и что делать, если они появляются?

Если тренировочные схватки очень частые и болезненные, а также сопровождаются какими-то тревожными симптомами, то это повод для немедленного обращения к врачу, так как, вероятно, начинаются роды, что на 34 неделе беременности совсем не желательно.

Организм женщины уникален и создан природой с особой тщательностью. Так, в период беременности будущая мама кардинально меняется, причём, как снаружи, так и внутри. Порой она может ощущать изменения, а некоторые из них её тревожат, например, тренировочные схватки на 34 неделе. Что это такое? Всё дело в том, что во второй половине беременности организм начинает постепенно готовиться к родам.

В частности такая подготовка затрагивает органы репродуктивной системы, которые будут принимать непосредственное участие в появлении малыша на свет. Матка и шейка матки будут испытывать колоссальные нагрузки, ведь необходимо «вытолкнуть» малыша наружу.

Произойдёт это посредством сильнейших сокращений – схваток. И к такой работе необходимо подготовиться.

Такой своеобразной тренировкой и являются, по сути, тренировочные схватки (их ещё называют схватками Брекстона-Хикса по имени английского гинеколога, впервые упомянувшего о них).

Когда ждать?

Каждая беременность уникальна и протекает определённым образом, так что нельзя предугадать, когда наступит тот или иной этап или событие. Так и с тренировочными схватками. Одни не чувствуют их совсем, другие буквально мучаются всю вторую половину беременности. Самый ранний срок их начала – 20 недель.

На данном этапе они могут быть практически незаметными. Но по мере развития плода и увеличения матки сокращения будут становиться всё более интенсивными, длительными и даже болезненными. А в самом конце, вероятно, тренировочные схватки будет сложно отличить от настоящих (особенно первородящим женщинам).

Как определить?

Стоит отдельно перечислить признаки тренировочных схваток, чтобы все будущие мамы сумели их отличить от прочих состояний (которые, кстати, могут быть патологическими). Итак, во время данного явления будущая мама будет чувствовать некое напряжение в матке (это можно сравнить с ощущением, когда какая-то мышца сильно напряжена). Будут заметны и внешние изменения.

Живот станет более плотным и острым, твёрдым на ощупь. Сокращения могут длиться от 20-30 секунд до одной минуты, иногда и двух. Иногда схватки повторяются с определённой периодичностью, например, через 20 минут. Возникать они могут несколько раз в день или в час.

Обычно сокращения не доставляют сильных болевых ощущений и проходят спустя определённый промежуток времени (часто после отдыха или смены положения).

Опасны ли тренировочные схватки на 34 неделе беременности?

О том, как часто бывают тренировочные схватки, было написано выше. Но многих беременных интересует, не опасны ли они. Нет, неопасны, это абсолютно нормальное и естественное явление, призванное подготовить организм к родам.

Но существуют симптомы, которые будущую маму должны насторожить.

Так, если сокращения очень болезненные, длятся более 2 минут, повторяются с определённой периодичностью (через равные промежутки времени), учащаются и сопровождаются выделениями из влагалища, а также болями в нижней части живота или в пояснице (обычно она тянущая), то нужно непременно вызывать скорую помощь, так как, скорее всего, имеет место быть начало родовой деятельности. Так что тренировочные схватки (сколько идут они, зависит от особенностей матки) сами по себе не представляют опасности ни для мамы, ни для малыша.

Может ли не быть тренировочных схваток?

Прочитав данную статью, многие будущие мамы удивятся, так как они не чувствовали ничего подобного. Но, так или иначе, сокращения матки в период беременности имеют место быть во всех случаях, так как матка – это мышечный орган, а во время вынашивания он подвергается изменениям, которые вызывают приливы крови (а прилив крови для мышц – это повод для усиленной работы).

Но чувствуют напряжение не все будущие мамы, это факт. Зависит это от множества особенностей: чувствительность, болевой порог, образ жизни и так далее. Разной может быть и продолжительность тренировочных схваток, а также их периодичность. Вероятно, они так редки и коротки, что женщина просто не успевает понять, в чём дело.

Так что отсутствие ощущений – это не гарантия отсутствия явления.

Как облегчить состояние?

О том, сколько могут продолжаться тренировочные схватки, уже было написано. Но как можно облегчить состояние, если они слишком болезненные? Чаще всего интенсивность сокращений возрастает при стрессах или физических нагрузках. Так что можно, к примеру, прилечь отдохнуть. Иногда помогает смена положения тела.

Кроме того, некоторые будущие мамы спасаются тёплым душем, который расслабляет все мышцы. Если боли не проходят, то врач в таких случаях может посоветовать принять препараты, снимающие спазм, например, Папаверин или Но-шпу.

Если ничего не помогает, то лучше для перестраховки вызвать скорую помощь, чтобы избежать серьёзных проблем.

Не всегда схватки мучительны и болезненны. Так, например, в Великобритании женщина родила всего спустя 2 минуты после излития околоплодных вод. Она потужилась всего один раз, после чего на свет появилась чудесная здоровая девочка. Акушеры и муж были удивлены.

Остаётся добавить, что организм беременной женщины уникален и может преподнести массу сюрпризов. Но если заранее знать, чего можно ожидать, то поводов для переживаний будет гораздо меньше. Так что, прочитав данную статью, многие будущие мамы наверняка немного успокоились.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/ne-opasnyi-li-trenirovochnyie-shvatki-na-34-nedele-beremennosti.html

ложные схватки

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

/ Подготовка к родам / Ложные схватки — есть ли повод для беспокойства во время беременности?

Большинство женщин, которые готовятся стать матерями и произвести на свет божий дитя, даже не подозревает о существовании такого феномена как ложные схватки.

И не случайно такие схватки становятся причиной возникновения паники для многих женщин перед родами на последних неделях. Поддаваясь ложному инстинкту, молодые мамы немедленно обращаются к врачу.

Разумеется, все страхи в итоге получаются необоснованны.

Что представляют собой ложные схватки, и какие у них симптомы?

Стоит сразу успокоить многих будущим мам, ложные схватки – это естественный природный процесс, который подготавливает организм женщины к последующим родам. Пугаться этого ни в коем случае не стоит. Обычно он проявляется на 37 неделе и беспокойств не вызывает.

У некоторых такой тренировочный период начинается на 36 неделе, и проявляют частый характер. Ложные схватки могут быть и раньше: на 34 неделе и на 35 неделе. Но как мы уже знаем – беспокоиться не стоит. А вот на 39 неделе следует внимательно отнестись к ложным схваткам.

Если проявляют себя все чаще и чаще это явный признак приближения родов: своего рода знак матери чтобы она готовилась.

Такой подготовительный процесс начинается с первой недели зачатия, но протекает на ранних сроках незаметно. Ложные схватки можно спутать с настоящими в период, приходящийся на 40 неделю, когда до самих родов остается мало времени. В связи с этим каждая женщина должна уметь определять по особым признакам, когда схватки носят ложный, а когда настоящий характер.

Отличительные признаки подготовительного периода

Первое на что следует обратить внимание так это на интервалы. При настоящих, схватках этот интервал сокращается. При ложных – промежутки остаются постоянными.

Второй момент. Ложные схватки – явление единичное, нерегулярное, в то время как настоящие проходят с определенной цикличностью.

Третий момент. Родовые схватки проходят болезненно, а со временем становясь интенсивнее и продолжительнее. Схватки ложного характера в основном проходят без боли, хотя по мере приближения срока родов, они могут быть более ощутимы и доставить дискомфорт. Но продолжительность не меняется.

И наконец, четвертый момент. Различие кроется в продолжительности. Настоящие схватки, как правило, длятся дольше ложных. У последних на это отводится времени не более 2 минут, а то и вовсе могут длиться несколько секунд. Стоит заметить, что чем ближе срок родов, тем чаще могут возникать ложные схватки, но продолжительность никогда не меняется.

Многие женщины опасаются не заметить начало настоящих схваток, однако поводов для такого беспокойства не существует. Следует запомнить, что главный отличительный признак заключается в интенсивности и регулярности. То есть: сколько и как часто. Причем настоящие схватки проходят очень болезненно, боль нарастает со временем.

Как можно облегчить подготовительный период?

Каждая беременная женщина может по-разному переносить ложные схватки, все зависит от особенностей организма. Обычно к концу срока беременности могут появиться болезненные ощущения. Однако есть несколько вариантов, как свести этот дискомфорт к минимуму. Способы облегчить ложные схватки:

  • если схватки застали перед тем, как лечь в постель, необходима прогулка на свежем воздухе;
  • если схватки застали во время выполнения какой-либо домашней работы, следует ее отставить и прилечь отдохнуть;
  • хорошим средством будет принятие теплой (не горячей) ванны или душа. Так же дискомфорт поможет снять стакан теплого молока или воды.

Существуют так же специальные упражнения, которые помогают преодолеть дискомфорт при ложных схватках. Так пойдет на пользу дыхательная гимнастика: вначале делается 1 глубокий вдох, а затем 3 или 4 коротких выдоха. Подробнее о том, как правильно дышать во время схваток →

При схватках не следует тужиться, поскольку кроме вреда это ничего не принесет. Так же не стоить кричать, так как это отнимает много сил. Лучше напевать какую-нибудь затяжную мелодию. К тому же по последним наблюдениям ученых стало ясно, что такие протяжные мелодии самым благотворным образом влияют на малыша: он успокаивается.

Такая тренировка поможет легче переносить дискомфорт ложных схваток. И пусть для каждой женщины ложные схватки при беременности не будут поводом для лишних волнений, а настоящим подготовительным периодом к предстоящему появлению маленького живого чуда.

о том как отличить ложные схватки от настоящих

Советуем почитать: Что такое искусственные роды и почему иногда приходится вызывать роды после 20 недель беременности по медицинским показателям

Источник: https://moirody.ru/podgotovka/lozhnye-sxvatki.html

Что такое тренировочные схватки при беременности,фото и видео

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

Схватки Брекстона-Хикса и так называемые тренировочные схватки могут возникнуть у беременных женщин, начиная со второй половины беременности. По сути, эти схватки – напряжение мышц матки, которое иногда появляется. Это напряжение имеет периодичность от 30 до 60 секунд. Такие приступы могут проявляться несколько раз в час или в день.

Что такое схватки Брекстона-Хикса и какие при них ощущения?

Схватки Брекстона-Хикса испытывают не все женщины. Названы эти схватки в честь английского врача Брекстона Хикса, который открыл их в 1872 году.

Врачи до сих пор не могут сойтись во мнении о том, какую роль эти схватки выполняют. Одни специалисты говорят, что таким образом матка планомерно готовится к родам. Матка как бы созревает для родов.

Другие врачи считают, что никаких изменений в матке при этих схватках не происходит, а созревание матки для процесса родов происходит в конце беременности, перед родами, с началом регулярных схваток.

Как правило, это безболезненные схватки. Никакой физической боли они не несут. Они не увеличиваются. Ни по интенсивности, ни по длительности, ни по частоте.

Но некоторые женщины говорят, что наблюдают учащение схваток, когда они занимаются даже легкой физической работой. Если вы ощущаете что-то подобное, то вам необходима смена деятельности. Лягте, полежите или наоборот очень спокойно медленно прогуляйтесь.

Симптомы при тренировочных схватках

Схватки Брекстона-Хикса могут проявиться у беременной женщины, начиная с 20 недели беременности. Узнать, что беременная женщина испытывает эти схватки можно по нескольким признакам:

  • примерно одинаковая периодичность 30-60секунд
  • при этих схватках женщина может не только почувствовать матку, но и прощупать ее
  • можно ощутить, как сжимается нижняя часть живота в верхней части матки
  • нерегулярность, меньше чем 6 схваток за час
  • неритмичность и непредсказуемость
  • схватки безболезненны, ощущается только дискомфорт
  • с каждый разом схватки менее интенсивны, в итоге сходят на нет

Скорее всего, будущая мама сама своим поведением спровоцировала тренировочные схватки. Они могут быть вызваны по причине:

  • стресса, волнений, переживаний будущей мамы
  • обезвоживания организма
  • секса, а точнее из-за оргазма
  • полного мочевого пузыря

Любой внешний фактор может спровоцировать такие схватки. Даже как-то не так положенная рука на живот, ваша или другого человека.

Что делать при схватках Брекстона-Хикса?

Как же будущая мама может себе помочь, если она испытывает тренировочные схватки? Конечно, лучше всего будет избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их. Однако, если вы все-таки почувствовали такие схватки, попробуйте предпринять что-нибудь из нижеописанного:

  • устройте себе спокойную медленную прогулку, спокойная ходьба расслабляет мышцы матки
  • примите теплый душ, это тоже поможет расслабиться
  • мышцы матки могут быть в напряжении из-за неудобного положения тела, попробуйте принять более комфортную позу
  • попейте сока, воды или морса
  • несколько минут поделайте дыхательную гимнастику, это увеличит доступ кислорода к плоду
  • просто закройте глаза и попробуйте расслабиться

Как правило, эти методы помогут будущей маме справиться с дискомфортом.

Но чем более поздний срок беременности, тем тренировочные схватки могут быть неприятнее. У каждой мамы свой порог чувствительности.

Здесь не стоит храбриться и делать вид, что вам не больно, если на самом деле схватки болезненные. Это говорит о том, что вам нужно тщательнее готовиться к родам.

Придется принять мысль о том, что будет больно, морально подготовиться, думайте о том, что после всего вы увидите своего ребеночка.

Дыхание при тренировочных схватках

Те врачи, которые придерживаются мнения, что при этих схватках матка готовится к родам, предлагают беременным женщинам, которые их испытывают, практиковать особое дыхание. Такое дыхание поможет и при родах. Это помогает и морально готовиться к процессу рождения.

«Экономное дыхание» — заключается в неспешном выдохе на схватке, а потом глубоком вдохе. Повторять это дыхание нужно после каждой схватки.

«По-собачьи» — при этом способе дышать нужно часто и поверхностно. Метод так называется, потому что именно так дышат собаки в жару. Это очень эффективный метод дыхания, но больше 30 секунд его использовать нельзя, так как может начать кружиться голова.

«Свеча» — так как по-собачьи долго дышать нельзя, можно сменить его методом свечи. При нем нужно сделать глубокий медленный вдох через нос, затем выдыхайте ртом резко и быстро.

Как распознать тренировочные схватки на поздних сроках и отличить их от настоящих?

Чем больше срок беременности у будущей мамы, тем страшнее перепутать тренировочные схватки с настоящими. Уже после 38 недели такие схватки можно перепутать с настоящими схватками.

Однако врачи настаивают на том, что не распознать родовые схватки невозможно.

Прежде всего, родовые схватки отличаются болезненностью, своей интенсивностью, которая нарастает, схватка охватывает весь живот и отдает в нижнюю часть спины, возможны судороги, боль внизу живота.

Знаете ли вы, что младенец, рожденный до 37 недель считается преждевременно рожденным. Если же ребенок родился после 43 недель, его считают поздно рожденным ребенком. Только 10% детей рождены в срок.

Но это не значит, что если будущую маму волнуют тренировочные схватки, то не стоит обращаться к врачу. К врачу стоит прийти, хотя бы ради того, чтобы он ответил на все ваши вопросы, тем самым принес душевное спокойствие.

Также стоит обратиться за консультацией, если во время ложных схваток вы заметили:

  • водянистые, кровянистые выделения из влагалища
  • если при этом болит низ позвоночника или поясница
  • если отошли воды
  • при кровотечении
  • если вы заметили, что плод стал меньше шевелиться

Если вы попали в число женщин, которые испытывают тренировочные схватки, не стоит бояться. Просто вам еще больше нужно прислушиваться к своему организму, наблюдать за ним.

Не пренебрегайте консультацией врача, это поможет вам избавиться от страхов. Меньше переживайте, ведите расслабленный образ жизни и все будет в порядке.

И помните, что у вас есть отличная возможность тренировать «родовое дыхание», которое поможет вам легче перенести процесс родов.

Знаете ли вы, что средний возраст в России для родителей 20 лет, в Европе 29 лет, а в Индии 19.

о том, что такое тренировочные схватки

  • Наталья Галушко
  • Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/rody/trenirovochnye-svxatki-pri-beremennosti.html

Все о беременности
Добавить комментарий