Как отличить тонус и тренировочные схватки

Незадолго до рождения малыша организм женщины претерпевает существенные изменения. Одно из таких состояний – тонус матки перед родами. Он возникает из-за выброса гормонов, которые продуцируются гипофизом и плацентой.

Причины

Тонус перед рождением ребенка обусловлен различными причинами:

1. Естественный фактор. За счет тонуса мышцы матки укрепляются, подготавливая, таким образом, орган к будущим нагрузкам во время родов. В результате этого нижняя часть детородного органа становится мягче, а голова плода опускается ближе к отделам малого таза. В этот момент женщина может заметить незначительное уменьшение живота в окружности и его опущение. Из-за таких изменений высота дна органа может уменьшиться до 30 см.
2. Недостаток гормона прогестона в организме беременной. До 2 триместра прогестон продуцируется желтым телом, возникшим на месте лопнувшей фолликулы. Основная функция гормона – подготовка эндометрия матки к присоединению плодного яйца и расслабление мышц детородного органа для предотвращения гипертонуса.
3. Гормональные отклонения. Избыток мужских гормонов в организме беременной провоцирует тонус. Поэтому при вынашивании плода женщина должна своевременно посещать специалиста, чтобы он мог контролировать ее гормональный фон.
4. Постоянный токсикоз. Отрицательно сказывается на состоянии матки. Особенно это касается случаев, когда токсикоз сопровождается рвотой. В это время сокращаются мышцы брюшины и матки. Для облегчения состояния женщине прописывают специальные противорвотные препараты.
5. Аномалии строения и развития матки. Отклонение детородного органа от нормы значит, что вынашивание, как и зачатие ребенка, будет затруднено. Например, если орган имеет седловидную или двурогую структуру. Важно, чтобы перед зачатием ребенка женщина была осведомлена об особенностях своей проблемы. На протяжении всего периода беременности ей придется постоянно контролироваться у гинеколога. Обычно аномалии строения матки редко дают о себе знать на последних сроках вынашивания плода.
6. Воспалительные и инфекционные патологии матки. Помимо гипертонуса, половые инфекции характеризуются рядом признаков: мутными выделениями, зудом во влагалище, болью внизу живота.
7. Чрезмерное растяжение стенок матки. Состояние возникает у женщины при вынашивании ребенка крупных размеров. Растяжение детородного органа нередко возникает при многоводии.

К причинам возникновения тонуса матки также относят целый ряд негативных для женского организма факторов:

• многочисленные аборты;
• наличие опухоли в матке;
• выкидыши;
• регулярные стрессы.

Симптомы

Женщине трудно самостоятельно выявить проблему, так как ее признаки схожи с тренировочными схватками. Последние не представляют угрозы для женщины и плода, поскольку носят подготовительный характер.

При гипертонусе наблюдаются следующие отличительные симптомы:

• ощущение давления в области промежности при тонусе задней стенки матки;
• проблемы с опорожнением кишечника.

В некоторых случаях проблема может протекать бессимптомно. При тонусе передней стенки матки к вышеописанным симптомам могут добавиться и другие признаки:

• ощущение давления над лобком;
• повышенная чувствительность паховой зоны;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Определить точно испытывает женщина схватки или тонус возможно только после проведения диагностики. Гинеколог для обнаружения проблемы должен выполнить УЗИ и тонусометрию.

Опасность состояния

Основная угроза, которую представляет собой тонус матки перед родами – возможность преждевременных родов. В результате этого жизнеспособность ребенка останется под вопросом. Длительный гипертонус опасен для плода из-за возможности развития гипоксии. Матка в тонусе перед родами влияет не только на здоровье плода, но и на его развитие.

Проблема нередко становится причиной:

• отслойки плаценты;
• недополучения плодом питательных элементов;
• выкидыша.

Если тонус матки не связан с патологическими факторами, то беременной не назначают специального лечения.

Как отличить тренировочные схватки от тонуса матки?  В первом случае состояние не представляет опасности и свидетельствует о естественной подготовке организма к родам. При возникновении тонуса даме нужно срочно обратиться к гинекологу, чтобы выявил его точную причину. Без контроля патология может привести к осложнениям при вынашивании плода.

Схватки от тонуса отличаются:

1. Нерегулярностью. При тонусе женщина постоянно ощущает тянущие и сдавливающие симптомы в нижней части живота. Схватки Брекстона длятся не более 20 секунд и проявляются с частотой 1-2 раза в сутки.
2. Безболезненностью. При тренировочных схватках женщина чувствует лишь кратковременное окаменение матки. Боли при этом не отдают в другие части тела – поясницу, крестец.
3. Исчезновением симптомов после смены положения. Смягчить признаки тренировочных схваток помогают любимые занятия – чтение книг, просмотр телевизора или принятие душа.

Чем отличаются признаки тонуса матки? Симптомы патологии не исчезают после смены положения тела, а наоборот усиливаются при двигательной активности. При патологическом состоянии живот женщины длительное время остается твердым. Неприятные симптомы невозможно устранить с помощью водных процедур или любимого занятия.

Что помогает при тонусе? При появлении признаков проблемы женщине рекомендуется воспользоваться свечами Папаверин или выпить таблетку Но-шпы. Если через 20 минут признаки патологического состояния не стихают, то беременной следует немедленно обратиться к гинекологу.

Как размягчить матку?

Существует множество народных и медикаментозных способов размягчения матки перед родами:

1. Занятия любовью без использования презерватива. В сперме содержатся вещества, которые способствуют нормальному созреванию шейки детородного органа в период вынашивания ребенка. Испытываемый во время секса оргазм, позволяет женщине лучше подготовиться к предстоящему родовому процессу. Секс для размягчения матки будет полезен только, если беременность протекает без осложнений. В противном случае интимная близость может стать причиной ранних родов.
2. Правильное и полноценное питание. При заболевании в рацион включают разнообразные растительные масла. Хороший народный рецепт: стакан морковного сока, разбавленный с 1 ст.л. масла. Этот напиток улучшает эластичность органа репродуктивной системы. Важно дополнить рацион кисломолочной продукцией и рыбой, так как они стимулируют пищеварение. Матка перед родами эффективно размягчается после потребления малинового чая. Средство рекомендуется принимать с 38 недели.
3. Физические нагрузки – ходьба по лестнице, уборка по дому. Увеличивать физическую активность можно только после разрешения гинеколога. В противном случае перечисленные мероприятия могут стать причиной отслойки плаценты.

Если народные способы лечения не помогают подготовить шейку детородного органа, то врачи назначают медикаментозное лечение. Одно из эффективных средств – гель с простагландинами.

Препарат вводят в шейку, после чего в скором времени начинается родовая деятельность. В роддомах могут применяться водоросли, благодаря которым размягчается матка перед родами.

Такие мероприятия назначаются в том случае, если предполагаемая дата родов наступила, а шейка еще не готова к раскрытию.

Среди инструментальных методов раскрытия матки следует выделить:

• массаж;
• электростимуляцию;
• акупунктуру.

Раскрытию шейки также способствует гинекологический осмотр. Многие будущие мамы отмечали, что после визита к гинекологу у них отходила пробка.

Тонус матки связан с естественными и патологическими причинами. К последней группе факторов относится нарушение гормонального фона в организме женщины и другие проблемы со здоровье.

В этом случае пациентка должна постоянно наблюдаться у гинеколога, чтобы исключить риск преждевременных родов или развитие гипоксии у плода.

Особенно важно в период беременности определить, с чем связан дискомфорт в нижней части живота – это могут быть тренировочные схватки или тонус.

Источник: https://vashamatka.ru/patologii/tonus/tonus-matki-pered-rodami.html

Ложные (тренировочные) схватки при беременности: симптомы и ощущения

Все будущие мамы знают, что первым признаком родов являются схватки. Но многие будущие мамы, особенно те, которые беременны впервые, не готовы к тому, что за пару недель до родов могут начаться ложные (тренировочные) схватки. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения тренировочных схваток и расскажем неопытным женщинам, как понять, что они начались.

Что такое ложные схватки

Ложные схватки — это кратковременное безболезненное сокращение мышц матки.

Ложные схватки еще называют тренировочными, или Брекстона Хикса, именем их первооткрывателя. Ложные сокращения кратковременные, их длительность идет от 1,5 до 2 минут.

Беременной женщиной они ощущаются как повышенный тонус матки. Беременная начинает ощущать их после 20 недели. До этого срока они не чувствуются.

Частота ложных схваток увеличивается с увеличением срока, но при этом их длительность не увеличивается и остается до 2 минут.

Для чего нужны тренировочные схватки

Основная задача тренировочных схваток — это подготовка матки и шейки матки к родовой деятельности, так как матка должна справиться с предстоящей нагрузкой во время родов.

В период последнего месяца беременности во время тренировочных схваток зев матки может раскрыться на 1 сантиметр. А у повторнородящей беременной может быть раскрытие до 4 сантиметров.

Перед родами тренировочные схватки помогают размягчать и укорачивать шейку матки. В те времена, когда отсутствовало УЗИ, их считали признаком того, что скоро начнется родовая деятельность.

Причины появления

Ложные схватки являются нормальным явлением и не свидетельствуют о патологиях в течение беременности, но несмотря на это сами по себе они возникают довольно редко. Их появление может быть спровоцировано внешними или внутренними факторами.

Различают такие причины:

• интенсивные физические нагрузки, если беременная женщина активно занимается спортом, работа связана с физическим трудом и т. д.;
• слишком горячие душ или ванна;
• гиперактивность ребенка внутри утробы;
• употребление кофеина в больших количествах;
• испытание сильного стресса или нервных переживаний;
• оргазм;
• сильная усталость;
• курение, употребление алкоголя;
• полный мочевой пузырь;
• отсутствие сна;
• диета;
• малое употребление воды, обезвоживание.

Не следует бояться этого явления, оно не несет никакого вреда ни матери, ни ребенку. Правда и ощущения оно доставляет очень неприятные.

Важно!Если вы будете избегать указанных провоцирующих факторов, которые могут вызвать слишком частые сокращения матки, даже тренировочные, ничто не омрачит появление малыша.

У всех ли бывают

Некоторые беременные женщины не ощущают тренировочных схваток, но большинство все-таки с ними сталкивается. Важно знать, что ни отсутствие, ни наличие тренировочных схваток не является признаком патологии при беременности. Также их отсутствие не влияет на длительность и сам процесс родовой деятельности.

Упражнение Кегеля — действенный инструмент для тренировки мышц тазового дна. Многие женщины отмечают, что в результате занятий схватки становятся более эффективными, а время родов сокращается.

Как проявляются

Давайте рассмотрим, как распознать тренировочные схватки:

• у беременной появляется ощущение будто низ живота, пах или верхнюю часть матки сжимает;
• неприятные ощущения возникают только в определенной части живота, они не ощущаются в области спины или таза;
• они в этот период нерегулярные, проявляются они, как правило, от нескольких раз в день до трех-четырех за час, но меньше чем шесть раз в час;
• могут быть болезненные сокращения, беременная ощущает дискомфорт;
• не имеют четкого ритма;
• интенсивность схваток довольно быстро снижается.

Отличие от родовых схваток

Давайте разберемся на что похожи тренировочные схватки по ощущениям и как отличить их от настоящих.

Бытует мнение, что у беременных, которые в «интересный» период занимались физическими упражнениями (фитнесом, йогой), роды проходят легче.

Настоящие имеют ряд особенностей:

• очень болезненные;
• ощущаются всем животом;
• боль распространяется на нижнюю часть спины;
• повторяются с интервалом 15, 10, 5 минут. И чем дальше, тем интервал становится все меньше;
• растет их продолжительность;
• появление признаков начала родов — отошла слизистая пробка, отошли воды, диарея, тянущая боль внизу позвоночника.

Важно!При наличии хотя бы одного из вышеуказанных признаков можно понять, что это не тренировочные схватки, а именно начало родовой деятельности.

Как облегчить болезненные ощущения

Облегчить болезненные ощущения при ложных сокращениях:

• попить воды;
• занять более удобную позу;
• принять теплый душ;
• сделать дыхательную гимнастику;
• гулять на свежем воздухе.

В период тренировочных спазмов будущей маме рекомендуется практиковать правильное дыхание при родах. Этот процесс также позволяет снизить боль.

Существует несколько видов дыхания во время родов:

1. Медленно вдыхать носом и резко выдыхать через рот.
2. Медленный выдох в начале сокращения, а потом глубокий вдох. После того как оно закончится медленно повторить выдох и вдох.
3. Часто и поверхностно дышать в момент сокращения. Так можно дышать до 3 минут, иначе может начаться головокружение из-за недостатка кислорода.

Когда стоит обратиться к врачу

Скорее всего ложные спазмы станут проявляться все сильнее примерно на 40 неделе беременности, если они станут регулярнее и интенсивнее, будут возникать чаще и длиться дольше, вполне возможно, что начинаются настоящие роды.

Ложные сокращения в редких случаях могут представлять опасность вынашиванию плода, если они сопровождаются такими явлениями:

• кровянистые выделения (возможна отслойка плаценты);
• выделения водянистые (возможно отхождение вод);
• выделения состоят из плотной слизи (выходит слизистая пробка);
• у беременной появились сильные боли в копчике, внизу живота, в пояснице;
• ребенок начинает двигаться намного меньше;
• давление на промежность очень сильно ощущается;
• они возникают чаще 4 раз в минуту.

Указанные симптомы должны стать сигналом беременным женщинам для того, чтобы незамедлительно позвонить к врачу или в скорую помощь. Во время приема у врача обязательно сообщите ему, как ощущаются схватки Брекстона Хикса, даже если они бывают, по вашему мнению, слишком часто, и, если начались они на ранних сроках беременности.

Следует понимать, что нельзя по тренировочным схваткам точно определить за сколько времени до родов они возникают. Со временем, ближе к заветной дате, они будут становиться интенсивнее и сильнее, но они не являются главным предвестником родов.

Источник: https://agu.life/bok/236-kak-otlichit-lozhnye-shvatki-ot-nastoyaschih.html

Тренировочные схватки

Будущим мамочкам необходимо усвоить, как отличить тренировочные схватки от настоящих, иначе они изведут себя лишними сомнениями. Если отчетливо понимать в чем состоит разница, как себя вести, то схваток можно будет вообще не опасаться.

Тренировочные сокращения еще называют ложными. Их первым описал врач Джон Брекстон-Хикс (Англия). Отметим, такие тренировки природой придуманы для подготовки матки и шейки матки к будущим родам. Определим особенности ложных спазмов:

• нерегулярность, случаются с любыми интервалами между ними (беспокоят 1-2 раза в день, а, некоторых один раз в течение недели);
• безболезненность (крайне редко доставляют неудобства);
• приступы отступают при смене положения, принятия не горячей ванны, душа, нужно походить, посидеть, заняться дыхательной гимнастикой, подумать о светлом будущем;
• шейка матки остается в прежнем состоянии, не раскрывается.

Тренировочные схватки — когда начинаются

Матка женщины испытывает напряжение в течение всего периода вынашивания ребенка. Так она подготавливается к будущим родам. На начальных сроках беременные этого не чувствуют.

Однако после 20-ой недели почти все испытывают ложные маточные сокращения. Это такое напряжение в матке, при котором низ живота становится твердым на время. Матка словно каменеет, потом обретает нормальное состояние.

Подобные ощущения легко перепутать с истинными схватками.

Учтите, ближе к родам тренировочные боли смещаются в тазовую область, приобретают более интенсивный характер. Если так произошло, скорее всего, вы родите ребенка через 2-4 недели. Такую тренировку следует воспринимать спокойно, без зацикливаний. Нужно сказать, болезненные тренировочные схватки – весьма редкое явление.

Но когда вкупе идут подозрительные симптомы – не медлите, езжайте к доктору:

• матка каменная больше 2-х минут;
• схватки цикличные, повторяются свыше 4 раз за 1 час;
• сопровождаются болью;
• начались прозрачные или кровянистые выделения;
• не отпускает тянущая боль в спине.

Если ничего из перечисленного вы не отметили, не надо волноваться. Чаще всего, тренировочные спазмы по ощущениям напоминают менструальные боли. Все нормально. Так ваш организм готовит вас к предстоящему рождению ребенка.

Сколько длятся тренировочные схватки

Продолжительность ложных спазмов от полминуты до минуты. Потом отпускают. Снова повторяются один раз в час, или дважды за день. Время их появления случайное. Это происходит, когда вы возвращаетесь из магазина, гуляете, находитесь дома. С течением времени характер ложных сокращений становится интенсивнее.

Тем, кто освоит дыхательную гимнастику, справляться с ними совсем несложно. Это поистине эффективный метод для снятия неприятных ощущений.

Вместе с тем, у каждой беременной может быть персональный метод избавления от спазмов: кому-то достаточно прогуляться по свежему воздуху, а кто-то выпьет чай или сок, и все проходит.

Попробуйте различные методы. Вы найдете способ, подходящий конкретно вам.

В 37 недель, женщина уже готова рожать. Сейчас нужно быть особенно внимательной к своему организму. В ряде случаях требуется обратиться за помощью специалиста, если схватки сопровождаются:

• влагалищными выделениями;
• резкой болью в пояснице;
• если отходят воды;
• вам кажется ребенок в животе замер, либо шевелится слабее, чем раньше.

Если спазмы появляются часто и регулярно, приносят болезненные ощущения, стоит пойти к доктору. И не важно, сколько вашей беременности. Это нужно для исключения угрозы досрочных родов. Лучше лишний раз опровергнуть свои опасения в кабинете доктора, чем мучиться от непонимания происходящего.

Тренировочные схватки симптомы

Когда ощущаются тренировочные схватки? Уже на 20-ой неделе беременности. Безусловно, время рожать еще не пришло. Главное не волноваться. Прислушайтесь к себе, внутренним ощущениям.

Вы сможете отличить тренировочные схватки от родовых, если учтете:

• при ложной тревоге матка словно камень (ее мышцы приходят в тонус);
• ноет поясница;
• появляются тянущие боли внизу живота;
• все перечисленные ощущения исчезают, не нарастают, легко снимаются.

Знайте, истинные схватки не прекращаются, а только учащаются. Многие беременные вообще не испытывают ложных сокращений на протяжении всего периода. Поэтому на сроках позднее 36 недель новые чувства настораживают, особенно первородящих.

Они пугаются, ожидают наступления родов. Не переживайте попусту. Следует поменять положение тела, выпить воды, чая, сока, постарайтесь не нервничать. Если через одинаковое количество времени сокращения не повторятся, волнения напрасные.

Тренировочные спазмы наблюдаются на протяжении короткого промежутка времени — от пары секунд до 2-х минут. Ближе к рождению ребенка ложные сокращения проявляются чаще и с прежней продолжительностью. Причем, эти сокращения матки, придуманные Природой, многие не испытывают совсем.

Если тренировочные сокращения приносят неудобство, попробуйте переключиться. Одним нужен отдых, другим — неспешно прогуляться. Сейчас, до начала родов, учитесь правильно дышать и расслабляться. Это умение окажется очень полезным потом. Слушайте свое тело, учитесь распознавать его сигналы.

Желаем вам отличного самочувствия и легких родов!

Источник: http://inforebenok.ru/pregnacy/trenirovochnye-skhvatki/

Тренировочные схватки

Для чего нужны тренировочные схватки, как они проявляются и сколько длятся – попробуем разобраться в этом непростом вопросе. В основном те женщины, которые уже прошли испытание беременностью и родами знают, что это такое. Но не все, ведь все мы разные с различной чувствительностью и есть такие, кто ни разу не ощущал тренировочные схватки, но их меньшинство.

Для тех женщин, кто впервые собираются стать мамой, непонятно, на что похожи тренировочные схватки, и с какой недели их ожидать. Внезапные сокращения матки, начиная с середины второго триместра, которые не ощущаются, как болезненные, и являются нерегулярными, а возникают, время от времени называются схватками Брекстона-Хикса, или ложными.

Симптомы тренировочных схваток

Чувствуются такие схватки, как тонус матки. Живот каменеет от нескольких секунд до двух минут, но не более. Это происходит совершенно спонтанно, вне зависимости от положения тела или рода деятельности.

Чаще всего тренировочные схватки при беременности безболезненные, но у небольшого процента женщин, с повышенной чувствительностью это состояние может вызывать неприятные ощущения вплоть до болезненности.

Если тренировочные схватки, кроме тонуса, ничем не беспокоят – нет резких болей в животе или пояснице, не подтекают воды или мажущие выделения, то беспокоиться не стоит – это физиологическая особенность данного организма. Для того чтобы неприятное ощущение тонуса быстрее прошло, когда начинаются тренировочные схватки нужно поменять положение тела, можно выйти на свежий воздух, или наоборот, прилечь и, оставив работу, отдохнуть.

Тренировочные схватки нужны организму, для того, чтобы матка была готова к процессу родов, а женщина имела представление об ощущениях во время рождения ребенка. К постоянному ощущению напряжения живота подключаются болезненные тянущие боли в пояснице.

Современные доктора советуют использовать эти моменты для тренировки дыхания во время родов, ведь ложные схватки помогают женщине понять, что с ней будет происходить вскоре, а значит, подготовиться к этому процессу как можно лучше.

Тренировка дыхательных упражнений – это неотъемлемая часть подготовки к родам, ведь будучи уже в родзале, роженица не воспринимает нужную информацию и не может ею воспользоваться без предварительных занятий в спокойной домашней обстановке.

Как распознать тренировочные схватки перед родами?

Ложные схватки продолжаются вплоть до родов, но в 37-38 недель могут перерасти в самые настоящие родовые. Каждая беременная на пороге родов боится пропустить начало процесса. Такое случается крайне редко, в основном, женщина в один прекрасный момент осознает с замиранием в сердце – вот оно, началось!

Никакие тренировочные схватки несравнимы со схватками во время родовой деятельности. Ведь кроме, непосредственно маточных сокращений, происходит одновременно множество других видимых и невидимых изменений в женском организме.

Живот начинает каменеть достаточно регулярно и интенсивность этого напряжения всё время нарастает.

Если такие схваткообразные ощущения наблюдаются чаще 4-6 раз в час, то определенно, начался родовой процесс, особенно если смена положения тела никак не влияет на состояние скованности матки.

Постепенно или вместе со схватками могут появиться боли как при менструации или расстройстве желудка, которое тоже часто имеет место в начале родов. У кого-то появляются рези внизу живота или тупые боли в пояснице.

Каждая женщина по-своему описывает эти ощущения.

Едино в них одно – раз появилась боль, значит, идет раскрытие шейки матки и как только оно будет достаточным, на свет появиться еще одно маленькое чудо, ради которого можно всё стерпеть.

Больничный по беременности и родам Приближается время декрета и женщине впору побеспокоиться об оформлении больничного лита по беременности и родам. Когда и как это правильно сделать – об этом мы расскажем вам в нашей статье.	Платные роды по контракту набирают все большую популярность и, прежде всего, это связано с возможностью защитить себя и малыша от непредвиденных неприятных ситуаций, которые могут иметь место. Для чего нужен конракт и как его заключить, вы узнаете из нашей статьи.
Как определить ложные схватки? Тренировка нужна всем мышцам, не составляет исключение и матка. Природой предусмотрено, что перед родами, происходят тренировочные сокращения. О том, как определить ложные схватки и в чем их отличие от настоящих, предродовых, и пойдет речь в нашей статье.	Самый загадочный и самый прекрасный момент на свете – таинство рождения маленького человечка. Как это происходит, какие мама испытывает ощущения и к чему нужно быть готовыми – об этом мы расскажем в нашей статье.

Источник: http://www.kodokved.ru/trenirovochnye-shvatki

Тренировочные схватки

Для чего нужны тренировочные схватки, как они проявляются и сколько длятся – попробуем разобраться в этом непростом вопросе. В основном те женщины, которые уже прошли испытание беременностью и родами знают, что это такое. Но не все, ведь все мы разные с различной чувствительностью и есть такие, кто ни разу не ощущал тренировочные схватки, но их меньшинство.

Для тех женщин, кто впервые собираются стать мамой, непонятно, на что похожи тренировочные схватки, и с какой недели их ожидать. Внезапные сокращения матки, начиная с середины второго триместра, которые не ощущаются, как болезненные, и являются нерегулярными, а возникают, время от времени называются схватками Брекстона-Хикса, или ложными.

Симптомы тренировочных схваток

Чувствуются такие схватки, как тонус матки. Живот каменеет от нескольких секунд до двух минут, но не более. Это происходит совершенно спонтанно, вне зависимости от положения тела или рода деятельности.

Чаще всего тренировочные схватки при беременности безболезненные, но у небольшого процента женщин, с повышенной чувствительностью это состояние может вызывать неприятные ощущения вплоть до болезненности.

Если тренировочные схватки, кроме тонуса, ничем не беспокоят – нет резких болей в животе или пояснице, не подтекают воды или мажущие выделения, то беспокоиться не стоит – это физиологическая особенность данного организма. Для того чтобы неприятное ощущение тонуса быстрее прошло, когда начинаются тренировочные схватки нужно поменять положение тела, можно выйти на свежий воздух, или наоборот, прилечь и, оставив работу, отдохнуть.

Тренировочные схватки нужны организму, для того, чтобы матка была готова к процессу родов, а женщина имела представление об ощущениях во время рождения ребенка. К постоянному ощущению напряжения живота подключаются болезненные тянущие боли в пояснице.

Современные доктора советуют использовать эти моменты для тренировки дыхания во время родов, ведь ложные схватки помогают женщине понять, что с ней будет происходить вскоре, а значит, подготовиться к этому процессу как можно лучше.

Тренировка дыхательных упражнений – это неотъемлемая часть подготовки к родам, ведь будучи уже в родзале, роженица не воспринимает нужную информацию и не может ею воспользоваться без предварительных занятий в спокойной домашней обстановке.

Как распознать тренировочные схватки перед родами?

Ложные схватки продолжаются вплоть до родов, но в 37-38 недель могут перерасти в самые настоящие родовые. Каждая беременная на пороге родов боится пропустить начало процесса. Такое случается крайне редко, в основном, женщина в один прекрасный момент осознает с замиранием в сердце – вот оно, началось!

Никакие тренировочные схватки несравнимы со схватками во время родовой деятельности. Ведь кроме, непосредственно маточных сокращений, происходит одновременно множество других видимых и невидимых изменений в женском организме.

Живот начинает каменеть достаточно регулярно и интенсивность этого напряжения всё время нарастает.

Если такие схваткообразные ощущения наблюдаются чаще 4-6 раз в час, то определенно, начался родовой процесс, особенно если смена положения тела никак не влияет на состояние скованности матки.

Постепенно или вместе со схватками могут появиться боли как при менструации или расстройстве желудка, которое тоже часто имеет место в начале родов. У кого-то появляются рези внизу живота или тупые боли в пояснице.

Каждая женщина по-своему описывает эти ощущения.

Едино в них одно – раз появилась боль, значит, идет раскрытие шейки матки и как только оно будет достаточным, на свет появиться еще одно маленькое чудо, ради которого можно всё стерпеть.

Больничный по беременности и родам Приближается время декрета и женщине впору побеспокоиться об оформлении больничного лита по беременности и родам. Когда и как это правильно сделать – об этом мы расскажем вам в нашей статье.	Платные роды по контракту набирают все большую популярность и, прежде всего, это связано с возможностью защитить себя и малыша от непредвиденных неприятных ситуаций, которые могут иметь место. Для чего нужен конракт и как его заключить, вы узнаете из нашей статьи.
Как определить ложные схватки? Тренировка нужна всем мышцам, не составляет исключение и матка. Природой предусмотрено, что перед родами, происходят тренировочные сокращения. О том, как определить ложные схватки и в чем их отличие от настоящих, предродовых, и пойдет речь в нашей статье.	Самый загадочный и самый прекрасный момент на свете – таинство рождения маленького человечка. Как это происходит, какие мама испытывает ощущения и к чему нужно быть готовыми – об этом мы расскажем в нашей статье.

Источник: https://womanadvice.ru/trenirovochnye-shvatki

Что такое тренировочные схватки перед родами, и каковы их основные признаки. Как отличить дородовые схватки от истинных. Принципы правильного дыхания в родах

Большинство женщин, ожидающих своего первенца, на последних месяцах беременности волнует один важный вопрос — как определить начало родов? Все дело в том, что в конце срока матка готовится к активной родовой деятельности, и тренировочные схватки становятся все более частыми. Иногда такие сокращения принимаются будущей мамой за истинные схватки, заставляя ехать в роддом раньше положенного времени.

 ____________________________

1. Почему появляются схватки перед родами? 

2. Как начинаются схватки перед родами — по каким признакам их можно определить

3. Как отличить тренировочные схватки от родовых

4. Что нужно делать, если у вас начались настоящие схватки

5. Как нужно правильно дышать в родах

Дыхание при схватках и во время родов, видео

Почему появляются схватки перед родами? 

Предродовые сокращения — это своеобразная тренировка матки. Мышечные волокна в ее теле располагаются продольно, а в шейке — циркулярно.

Периодически сокращаясь, матка готовит цервикальный канал к предстоящему раскрытию, растягивая гладкомышечные волокна вокруг него. В результате шейка постепенно размягчается, немного смещается относительно своей продольной оси и приоткрывается.

Схватки перед родами (их еще называют сокращениями Брекстона-Хикса) появляются у женщин еще после 20 недели беременности, однако чем ближе срок родов, тем интенсивнее и чаще они бывают. 

Как начинаются схватки перед родами — по каким признакам их можно определить

1. Женщина может ориентироваться на свои субъективные ощущения.

Схватки перед родами носят характер спастических сокращений матки, которые непродолжительны по времени (длятся до нескольких минут) и могут сопровождаться незначительными тянущими болевыми ощущениями.

Интенсивность боли в таких случаях не влияет на ритм жизни женщины, а если такие схватки возникают ночью, беременная даже не просыпается. Основное отличие этих сокращений матки — их нерегулярность.

2. Объективно оценить схватки перед родами можно, если положить руки на живот женщины. Во время такого спазма матка становится очень твердой — “каменеет”. Через несколько минут мышцы расслабляются, и тонус матки снова приходит в норму. Беременная женщина боли при этом может вовсе не испытывать. 

3. При влагалищном исследованиигинеколог может увидеть результат таких тренировочных схваток в виде “созревания” шейки матки, хотя цервикальный канал остается закрытым до самых родов.

4. Зафиксировать схватки перед родами можно и с помощью кардиотокографа  — специального прибора, который записывает сокращения матки и сердцебиение плода.

Как отличить тренировочные схватки от родовых

Знание дифференциально-диагностических признаков схваток Брекстона-Хикса от сокращений матки в первом периоде родов позволяет женщине вовремя сориентироваться, когда у нее начинается родовая деятельность.

— Первый критерий, который нужно оценить — периодичность. Прелиминарные (предварительные схватки) могут возникать с перерывами и в 30 минут, и в несколько часов. При этом схватки при родах появляются чаще — вначале интервал между ними составляет 10-15 минут, постепенно уменьшаясь до 1-2 мин. к концу первого периода родов.

— Второе важное качество тренировочных сокращений матки — их нерегулярность. Схватки перед родами могут возникать с различной частотой. Но если у вас начинается родовая деятельность, сокращения матки станут регулярными — это легко отследить, если начать записывать их периодичность и длительность.

— Интенсивность тренировочных схваток также отличает их от истинных. Сокращения матки перед родами могут практически не ощущаться женщиной, или она отмечает легкие тянущие боли внизу живота. А вот схватки при родах значительно более болезненны. Вначале неприятные ощущения могут распространяться только на поясницу, а затем охватывают весь живот. 

— Длительность схватки перед родами может быть различной. Иногда спазм мышц продолжается всего 20 сек., а в некоторых случаях длится и несколько минут. Этот критерий значительно отличается, когда женщина входит в первую фазу родов.

Тогда длительность схваток становится постоянной, постепенно увеличиваясь. Например, в начале родовой деятельности можно зафиксировать сокращения матки по 40 сек. с интервалом в 15 мин., а уже через два часа их длительность увеличится до 55 сек.

, а интервал уменьшится до 8 мин.

Что нужно делать, если у вас начались настоящие схватки 

Сегодня несложно посмотреть, как проходят схватки и роды — видео этого процесса доступно на многих интернет-ресурсах.

В таких обучающих фильмах, как правило, рассказывают и о биомеханизме родов, и об этапах этого процесса.

Как известно, первый период родов длится от нескольких до 12 часов, поэтому если вы заметили, что схватки стали регулярными, а интенсивность и продолжительность их нарастает, скорее всего, вы уже в родах. 

Главное — не волноваться. Чем спокойнее вы будете, тем менее болезненными будут сокращения матки. Примите теплый душ, полежите, заняв удобную позу, протестируйте дыхательные техники, которые вы учили на курсах. И если ваши схватки учащаются, можно вызывать такси или скорую помощь, чтобы ехать в роддом.

Как нужно правильно дышать в родах

Правильное дыхание при схватках и родах позволяет значительно уменьшить болевые ощущения.

Так в начале родовой деятельности, когда интенсивность схваток еще невысока, применяют свободное дыхание с вдохом через нос и выдохом через рот.

При этом специалисты не рекомендуют напрягать мышцы носогубного треугольника, так как эта зона является проекцией шейки матки — чем более будут расслаблены мышцы лица, тем быстрее и менее болезненно откроется цервикальный канал.

Когда схватки при родах становятся интенсивными, можно использовать короткое частое поверхностное дыхание, чтобы уменьшить боль. А вот во время потуг дыхание нужно задерживать после глубокого вдоха, чтобы увеличить выталкивающую силу.

Источник: http://mymom.ru/stati/beremennost/gotovimsja-k-rodam/chto-takoe-trenirovochnye-shvatki-pered-.html

Тренировочные схватки: как понять что они начались? | БудьЛаска

Тренировочными схватками называют сокращения гладкой мускулатуры матки, которые не способствуют раскрытию шейки и не вызывают роды. Впервые подобное явление было описано врачом Джоном Брекстоном Хиксом ближе к концу XIX столетия, поэтому медицинский термин схваток носит его имя.

Когда начинаются тренировочные схватки при беременности?

Тренировочные схватки при беременности дают о себе знать с 21-ой недели, при этом у некоторых беременных знакомство с ними происходит, как и положено по сроку, а некоторые так ни разу и не испытают их за всю беременность. Не следует считать это отклонением, поскольку ни наличие, ни отсутствие таких сокращений не говорит об аномальном течении беременности.

Причины ложных схваток

Как спортсмену перед ответственным соревнованием, так и матке необходима соответствующая тренировка перед родами.

Если она все девять месяцев будет находиться в состоянии полного покоя, то есть риск, что в нужный период она может не справиться с необходимыми нагрузками. Целью сокращений является подготовка не только матки, но и шейки к родовому процессу.

Однако нет поводов для паники, если ничего подобного не происходит, поскольку природой заложено, что внутренние женские органы «знают», как себя вести во время родов.

Ложные схватки могут возникать при малейшей физической нагрузке, поэтому при дискомфорте врачи рекомендуют отдохнуть или прогуляться на свежем воздухе, сменив вид деятельности. Также сокращения могут быть вызваны:

• активными движениями плода;
• чрезмерными переживаниями и волнением беременной;
• переполненным мочевым пузырем;
• сильным оргазмом;
• обезвоживанием.

Симптомы тренировочных схваток

Начало тренировочных схваток может ощущаться как небольшое напряжение в животе. Зачастую тонус чувствуется только в одной области живота – слева или справа, держится несколько секунд или даже минут и проходит. Внешне это может выглядеть как выпячивание головки или попки ребенка, а весь животик может приобретать из-за этого специфическую “заостренную” форму.

Весьма полезно извлечь выгоду из мнимых схваток, начав практическую дыхательную подготовку. Чаще всего тренировочные схватки при беременности, ощущения от которых колеблются в разных диапазонах, безболезненны. Они распознаются по следующим 4 основным признакам:

1. нерегулярность (меньше 6 сокращений за час);

2. отсутствие ритмичности и предсказуемости (очередная схватка возникает через более длительный или короткий промежуток времени);

3. сокращение концентрируется в одной области, локализуясь в паху, нижней части живота или верхней части матки;

4. отмечаются неудобством, но не болью, со временем утихая и исчезая полностью.

Однако их интенсивность увеличивается вместе со сроком беременности и может причинять незначительную боль, в зависимости от болевого порога будущей мамы. Даже при самых малых изменениях следует обратиться к врачу за консультацией, которая не бывает лишней.

Как отличить тонус от тренировочных схваток ?

Тренировочные схватки действительно чем то похожи на повышенный тонус матки, известный многим беременным. Однако отличия схваток, пусть даже и ложных, от тонуса очевидны – при схватках ощущаются периоды напряжения и расслабления, причем напряжение длится значительно меньше. То прихватит, то отпустит.

Правильное поведение при ложных схватках

Интересным фактом является разногласие врачей по поводу причин и пользы этого природного явления.

Одни считают их подготовкой к родам, вторые уверены, что с их помощью происходит дозревание шейки матки, есть и сторонники теории, что это ответ организма на происходящие в нем перестройки гормонального фона.

Но все сходятся во мнении, что тренировочные схватки Брекстона Хикса обеспечивают необходимый приток кислорода к плаценте.

Избежать частого возникновения схваток поможет своевременное опорожнение мочевого пузыря и достаточное употребление чистой негазированной воды. Но если они все-таки начались, облегчить состояние можно несложными способами:

• поможет расслабить маточную мускулатуру неспешная ходьба;
• успешно снимет спазм и теплая ванна или душ;
• если матка напряжена из-за дискомфортного положения, следует его поменять;
• достаточно выпить сок или воду, чтобы облегчение наступило в короткий срок;
• проведение дыхательной гимнастики не только поможет успокоиться беременной, но и увеличит поступление к плоду кислорода;
• нужно постараться расслабиться, сев в кресло и включив мелодичную музыку, или лечь на кровать.

Тренировочные и настоящие схватки – в чем разница

Основным отличием ложных сокращений матки от родовых является их нестабильность. Настоящие только усиливаются со временем и не прекращаются ни при смене положения, ни после отдыха.

Тренировочные не набирают интенсивности, оставаясь на прежнем безболезненном уровне, а спустя время и вовсе проходят. Они не сопровождаются какими-либо выделениями и не отдают в спину.

С началом любых схваток желательно записывать их продолжительность и периодичность на листок бумаги, чтобы точно выяснить, с каким видом сокращений столкнулся организм.

Если начались тренировочные схватки, симптомы не будут отличаться от вышеописанных. Однако существуют признаки, при возникновении которых потребуется медицинская помощь:

• водянистые выделения из влагалища (могут быть с примесью крови);
• интенсивная и увеличивающаяся боль в нижней части поясницы;
• кровотечение;
• снижение частоты шевелений плода;
• отошли воды.

На больших сроках частые, продолжительные и регулярные схватки говорят о начале родов. Во всех остальных случаях не стоит переживать, ведь ложные схватки предоставляют организму замечательную возможность потренироваться перед настоящим процессом.

Источник: http://BudLaska.ru/beremennost/trenirovochnye-shvatki-kak-ponyat-chto-oni-nachalis