Диета кормящих мам при коликах

Содержание
  1. Правильное питание матери при коликах у ребёнка
  2. Что такое кишечные колики
  3. Режим питания матери
  4. Что рекомендовано употреблять
  5. Что необходимо исключить
  6. Питание кормящей матери при коликах у ребенка
  7. Правильное питание мамы, чтобы не было колик у ребенка
  8. «Запретные плоды» при грудном вскармливании
  9. Советы от многодетной мамы при коликах у ребенка
  10. Диета кормящей мамы при коликах у ребенка
  11. Колики и питание кормящей мамы
  12. Меню кормящей матери
  13. Что можно на грудном вскармливании
  14. Что нельзя кормящей маме при коликах
  15. Что помогает от колик?
  16. Вывод
  17. Меню кормящей мамы при коликах – Мамины новости
  18. Колики у ребенка находящегося на грудном вскармливании
  19. Роль питания кормящей матери при коликах у малыша
  20. Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании
  21. Сводная таблица запрещенных и разрешенных продуктов при коликах у грудничка
  22. Рекомендации по питанию кормящей матери при коликах у ребенка
  23. Какая должна быть диета мамы при коликах у новорожденных?
  24. Признаки проблем с животиком у малыша
  25. Принципы диеты
  26. Запрещенные продукты
  27. Что кушать маме в период грудного вскармливания?
  28. Диета кормящей мамы при коликах у новорожденного
  29. Кишечные колики у новорожденных
  30. Причины появления коликов у младенцев
  31. Как узнать, что малыша мучают колики
  32. Диета кормящей матери при коликах
  33. Рекомендованные продукты
  34. Продукты, которые следует исключить
  35. Облегчаем боль малышу при коликах

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Диета кормящих мам при коликах

Связь между организмом матери и ребёнком является очень тесной как в период беременности, так и появления ребёнка на свет. Эталоном пищи для младенца является грудное молоко матери, которое содержит все необходимые питательные вещества и иммуноглобулины, формирующие иммунитет ребёнка с первых дней жизни.

Состав грудного молока напрямую зависит от качественного и количественного состава ежедневного рациона питания кормящей женщины. Употребление некоторых продуктов провоцирует появление кишечных колик у младенца. Согласно статистике, в первые 3 месяца с момента рождения с данной проблемой сталкиваются не менее 90% грудничков.

Связана данная статистика с тем, что пищеварительная система новорождённого ребёнка является ещё недостаточно зрелой, и не обеспечивает выработку необходимого количества пищеварительных ферментов.

Что такое кишечные колики

Подобное состояние характеризуется усилением газообразования в кишечнике ребёнка, в результате чего развивается вздутие живота (метеоризм). Чрезмерное накопление газов в кишечнике сопровождается болевыми ощущениями и чувством распирания.

Рассматривать кишечные колики у детей грудного возраста необходимо как часть физиологического процесса роста и созревания организма, так как процесс является естественным, и поддаётся устранению посредством пересмотра питания кормящей женщины.

Симптомы колик

Указать на то, что ребёнка начали беспокоить кишечные колики могут следующие симптомы:

  • внезапное начало болевого приступа;
  • ребёнок становится беспокойным, подгибает ножки к животу, плачет и кряхтит;
  • при осмотре ребёнка можно визуально и на ощупь определить вздутие живота и его твёрдость при лёгком надавливании;
  • лицо ребёнка краснеет от чрезмерного напряжения и плача;
  • в некоторых ситуациях можно услышать звуки урчания в животе малыша;
  • после отхождения стула или газов вся симптоматика исчезает самостоятельно.

Режим питания матери

От рациональности питания кормящей женщины зависит степень вероятности развития кишечных колик у новорожденного ребёнка, поэтому данный вопрос должен быть одним из наиболее приоритетных.

Питаться женщине в период лактации необходимо часто и небольшими порциями, по 5-6 раз в день, уделяя особое внимание каждому съеденному продукту.

Для полноценного усвоения, принимать пищу необходимо не менее чем за 30-40 минут до кормления ребёнка.

Для того чтобы максимально оградить своего ребёнка от риска возникновения кишечных колик, каждая кормящая мать должна позаботится о своём питании, соблюдая достаточно строгую диету. Несмотря на необходимость ограничения некоторых продуктов, голодание является категорически противопоказанным, и может привести к серьёзным последствиям для организма матери и ребёнка.

Что рекомендовано употреблять

  • Овощи. Употребление овощей гарантирует поступление витаминов и минералов, необходимых для обеспечения важных физиологических процессов организма. Кормящей матери рекомендовано ежедневное употребление овощей в запеченном или отварном виде. Под ограничение попадают помидоры и белокочанная капуста, которые способствуют чрезмерному образованию газов.
  • Фрукты. Особое предпочтение в выборе фруктов следует отдать яблокам, которые предварительно необходимо запекать в духовке.
  • Мясные продукты. Нежирные сорта мяса являются обязательной составляющей рациона кормящей женщины. Отдавать предпочтение лучше куриному мясу, индюшиному, крольчатине и телятине. Готовить мясо лучше на пару или тушить, воздерживаясь от жарения и запекания.
  • Молочные и кисломолочные продукты. В период кормления грудью женщине лучше отказаться от употребления цельного молока, и отдать предпочтение кисломолочной продукции (йогурт, кефир, простокваша). Йогурт и простоквашу можно готовить в домашних условиях. Рекомендовано ежедневное употребление творога, жирность которого не превышает 5%.
  • Хлебобулочные изделия и каши. Ежедневное употребление каш является обязательным для кормящей женщины. Готовить каши рекомендовано исключительно на воде, без добавления молока. Отдавать предпочтение необходимо белому вчерашнему хлебу.
  • Жиры. Растительные и животные жиры в период грудного вскармливания рекомендовано ограничить, но не исключать полностью. Ежедневно необходимо употреблять небольшое количество сливочного и растительного масла, добавляя его в пищу.
  • Напитки. Соблюдение питьевого режима является важной составляющей успешного грудного вскармливания. Чтобы не провоцировать колики у ребёнка, кормящей женщине рекомендовано употреблять некрепкий чёрный и зелёный чай, фруктовые компоты и морсы. Какао и кофе необходимо полностью исключить из рациона.

Что необходимо исключить

К продуктам, находящимся под запретом для кормящей женщины можно отнести:

  • продукты, содержащие какао-порошок, кондитерские изделия;
  • острые приправы, соусы, кетчупы, майонез, горчица;
  • сгущенное молоко, мороженое;
  • газированные напитки, независимо от того содержат они сахар или нет;
  • дрожжевые изделия из теста;
  • куриные яйца;
  • ржаной и свежий белых хлеб;
  • цитрусовые и фруктовые соки.

Соблюдая указанную диету, кормящей женщине важно помнить, что не менее вероятной причиной появления у ребёнка колик может являться перекармливание. Недостаточная выработка пищеварительных ферментов провоцирует нарушение акта переваривания грудного молока, приводя к чрезмерному газообразованию в кишечнике малыша.

Под запретом для кормящей матери находится употребление алкоголя и табакокурение, которое приводит к развитию тяжелых последствий для организма ребёнка. Более детальную схему питания кормящая женщина может получить на очной консультации медицинского специалиста, который составит рацион.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/dieta-kormyaschei-mame-pri-kolikah-u-rebenka/

Питание кормящей матери при коликах у ребенка

Диета кормящих мам при коликах

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных.

В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой.

От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем.

Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденного возникает повышенная газообразование, которое и принято называть коликами. Для того чтобы эта проблема не обострилась, кормящая мама должна быть очень избирательной в своем питании.

Главное предназначение диеты кормящей мамы – это забота о ребенке, чтобы не было коликов, аллергии, стул регулярный.

Правильное питание мамы, чтобы не было колик у ребенка

Употребление овощей допускается только в тушеном или печеном виде, из которых в рацион должны войти только овощи белых и зеленых цветов, поскольку цветные овощи могут привести еще и к аллергии. Яблоки можно кушать, запеченными в духовом шкафу, но при этом они обязательно очищаются от кожуры.

На некоторое время стоит проявить отказ и от молочных продуктов, но кефир в рацион входить может. Когда вы решите вернуть молочные продукты в рацион, то делать это необходимо очень постепенно, постоянно наблюдая за тем, как на это реагирует ваш малыш.

Именно такого рациона должна придерживаться кормящая женщина, особенно если ребенок страдает коликам

Под строгим запретом должны находиться все газировки, а также соки, которые продаются в магазинах (да и свежими домашними соками лучше излишне не увлекаться). Под очень строгим запретом диеты кормящей матери при коликах находятся все соленые, жирные и слишком сладкие продукты.

Чтобы уменьшить страдания малыша от коликов, кормящая мама должна следить за своим рационом: употребление продуктов, способных повышать газообразование кишечника запрещено категорически. К таким продуктам относятся: бобовые культуры, шоколад, капуста всех видов, молоко цельное и некоторые другие продукты.

В рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.
Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.
Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы? Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии. Если коликов у ребенка нет, понемногу эти продукты можно пробовать и отслеживать реакцию ребенка на смену питания.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.
Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить разбавленные свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.
Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.
Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Рацион питания кормящей матери напрямую влияет на здоровье ребенка.
Смотрите таблицу продуктов, “Что нельзя кушать мне, чтоб не было коликов у ребенка?”

МОЖНОНЕЛЬЗЯ ПРИ  КОЛИКАХЗАПРЕЩЕНО
Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши; Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов не сильно сладкий, отвар из шиповника, вода без газа; подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),15 граммов сливочного масла;мясо постное.Хлеб с отрубями;Твердый не острый сыр;Макароны (в небольших количествах);Овощи (тушеные, отварные, запеченные) – морковь, свекла, лук, тыква, кабачок (в малых количествах);галетное печенье, сухари без изюма.Бананы, сырые яблоки, молоко, сыр, кефир, йогурт, мороженое, хлеб дрожжевой, булочки, капуста, бобовые, курица (цыплята бройлер), изюм, сметана, черный чай, кофе, сырые овощи, яйца, помидоры, чеснок, виноградКонсервы; алкогольШоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, мороженое, сгущенное молоко;Полуфабрикаты;Майонез, маргарин;Сладкие газированные напитки;Картофель и макароны в больших количествахКопченые и соленые блюда.

«Запретные плоды» при грудном вскармливании

Итак, перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша:

  •     Газированные напитки и минеральную воду
  •     Сгущенное молоко, мороженное и молоко
  •     Копченые, соленые и острые блюда
  •     Майонез
  •     Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
  •     Экзотические фрукты, виноград
  •     Белокочанную капусту
  •     Орехи и изюм
  •     Свежую капусту и бобовые
  •     Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

Советы от многодетной мамы при коликах у ребенка

1) Перед кормлением можно уложить ребенка на живот и погладить спинку. Так быстрее отходят газы и стул. Также такое положение укрепляет мышцы брюшной стенки, что благоприятно сказывается на моторике кишечника и предупреждает возникновение коликов у детей.

2) Кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями, для стимуляции пищеварения и лучшего усвоения пищи.

3) После кормления нужно подержать ребенка в вертикальном положении, чтобы из желудка вышел весь воздух, заглатываемый ребенком в процессе кормления. После этого положите ребенка на бок.

4) Немного снимет боль, если вы на голенький животик ребенка положите теплую пеленку, либо прижмете животик ребенка к своему теплому животику.

5) Значительно облегчить состояние малыша может укропная вода.  (на 2-й недели начать давать бифидобактерии, а с 2-х недель давать укропную воду по 0,5 ч.л. 3-5 раз в день в промежутках между едой или непосредственно перед едой).

Рецепт: Пол чайной ложки семян укропа (или фенхеля) залить 100 мл. кипятка. Настоять 1 час и процедить. При хорошей переносимости порцию укропной воды можно увеличить до 1-4 ч.л. за раз 3-5 раз в сутки. Всего до 1 месяца можно давать грудничку 30 мл. укропной воды.

До 2-х месяцев и старше 50-60 мл. укропной воды в день.

Прочитайте также:

Источник: https://krasgmu.net/publ/zdorove/ukhod_za_detmi_pediatrija/pitanie_kormjashhej_materi_pri_kolikakh_u_rebenka/56-1-0-978

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

Диета кормящих мам при коликах

Мама – это важный человек в жизни ребенка. Это главный защитник от всех проблем. Но бывают ситуации, когда молодая мама еще слишком неопытна и может навредить своему чаду, сама того не подозревая.

Диета и еще раз диета. За своим питанием кормящей женщине нужно следить с особой внимательностью. Особенно в первые 3 месяца, пока желудочно-кишечный тракт полностью не развился.

Связь между мамой и ребенком очень тесная, даже после его рождения.

Если женщина употребляет вредные и неправильные продукты, то скорее всего это скажется на самочувствие ребенка. В 70% случаев наблюдается проблема с коликами.

Советские врачи думали, что колики – это заболевание, вызванное дисбактериозом. На самом деле, это естественно явление, на которое влияют разные причины. Одной из которых является неправильное питание кормящей матери.

Произойти они могут у любого ребенка. Правильное питание – это обязательное условие, поэтому существует специальная диета кормящей мамы при коликах у ребенка.

Специалисты определили список подходящих продуктов, а также тех, которые нельзя употреблять, чтобы не было коликов.

Колики и питание кормящей мамы

Грудное молоко мамы напрямую зависит от рациона. Некоторая пища способна спровоцировать повышенное газообразование. Полный кишечник газов вызывает боли, что доставляет огромный дискомфорт малышу.

Возникают колики на 2-4 неделе жизни из-за того, что организм чувствителен ко всему, что в него попадает.

Молодая пищеварительная система еще не способна полностью функционировать, так как еще не вырабатываются кишечные ферменты в полной мере.

По этой причине необходима диета кормящей матери при коликах. В первые 3 месяца она должна быть чрезвычайно строгой. Если колики связаны именно с питанием, то перемены в рационе помогут изменить ситуацию.

В первую очередь любая мама должна знать, что под строгое табу попадают такие продукты, как шоколад, алкоголь, цитрусовые, алкоголь и большинство сладких блюд.

В основном имеются общие рекомендации. Каждый организм уникален. Если у одного ребенка будут колики от помидора, то не факт, что у другого будет такая же ситуация.

Интересный факт! Кишечник младенца полностью стерилен. Его флора образуется со временем. Более ли менее она развита в возрасте 3-4 месяцев, когда начинают давать первый прикорм.

Диета при коликах способствует здоровому и комфортному существованию новорожденного. Можно не допустить процесса повышенного газообразования, если избирательно относится к пище кормящей мамы.

Колики – это повышенное газообразование, которое вызывает болевой синдром у ребенка. Это естественный физиологический процесс адаптированния ЖКТ новорожденного.

При коликах возникают такие симптомы, как:

  1. Резкая, схваткообразная боль.
  2. Ребенок неожиданно начинает плакать, сучить ножками и подтягивать их к груди, кряхтит.
  3. При пальпации наблюдается вздутие и твердость живота.
  4. Ребенок сам по себе может быть бледным, но при плаче и напряжении становится красным.
  5. Урчание.
  6. При выходе газов, ребенок чувствует облегчение.

Меню кормящей матери

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, очень чувствителен ко многим изменениям. Вероятность появления колик повышается, если мама не соблюдает диету.

Желательно питаться сбалансировано, небольшими, но частыми порциями. Едят в день не менее 5 раз. Каждый продукт должен строго контролироваться, чтобы не было коликов.

Совет! Употребление пищи должно происходить за полчаса до кормления грудничка. Так, еда успеет перевариться и грудное молоко мамы наберет в себя все необходимые ферменты для ребенка.

Хотя диета очень важна и многие продукты являются под запретом, голодать не в коем случае нельзя. Это может привести к тяжелым последствиям, как у матери, так и у грудничка.

Что можно на грудном вскармливании

Чтобы не было коликов, под запрет попадают многие продукты, но это совершенно не означает, что матери нечего есть. Через грудное молоко ребенок должен получать необходимые витамины и минералы.

Легче всего это приобрести из овощей. Ежедневное употребление поспособствует полному насыщению молока мамы необходимыми ферментами. Не рекомендуется есть их в сыром виде.

Желательно варить или запекать. Запрещено кушать белокочанную капусту и томаты.

Из всех фруктов предпочтение стоит отдавать яблокам. Их нужно запекать в духовом шкафу, изначально снимая с них кожуру.

Нельзя включать в питание все виды цитрусовых. Они могут вызвать не только колики, но и аллергическую реакцию у новорожденных.

Обязательно включать в меню мясо. Оно должно быть нежирных сортов. Предпочтение отдают крольчатине, телятине, куриному и индюшиному мясу.

Можно разнообразить рацион и при помощи нежирной вырезки свинины. Мясо варят, тушат или готовят на пару. Не рекомендуется запекать или жарить. Для рациона подойдут тефтели или фрикадельки.

Молочную продукцию нужно исключить из продуктов. При этом рекомендуется постепенно вводить в еду кисломолочную пищу: йогурт, кефир, простоквашу.

Если это будет йогурт, то он должен быть свежим и без каких-либо добавок.

Желательно кушать творог, жирностью не больше 5%. Это будет даже полезно малышу. Допускается делать бутерброды с сыром. Советуют употреблять сырники, творожные запеканки.

Хлеб выбирать грубого помола. Если женщина привыкла есть белый хлеб, то тогда отдавать предпочтение вчерашнему. Разрешено также употреблять сухарики.

Каши должны быть включены в ежедневный рацион мамы. Рекомендуется кормящей женщине кушать на завтрак овсяную кашу. Варить все крупы только на воде. Никакого молока.

Растительные и животные жиры не рекомендованы к употреблению во время грудного вскармливания новорожденных. Иногда можно добавлять сливочное и растительное масло к другим продуктам.

Жидкость должна поступать в организм в неограниченном режиме. Это обычная вода, зеленый и некрепкий черный чай, компот, морс. Запрещено употреблять напитки, содержащие кофеин. Алкоголь в самую первую очередь ставить под запрет.

Что нельзя кормящей маме при коликах

При грудном вскармливании новорожденных под запрет попадают продукты:

  1. Чрезвычайно сладкая продукция и какао.
  2. Цитрусы и соки из фруктов. Иногда разрешается делать натуральный сок и выпивать небольшую порцию, обращая особое внимание на состояние ребенка. Но не рекомендуется покупать газировку и соки из магазина.
  3. Никакой острой еды, приправ, специй, соусов, кетчупа, майонеза или горчицы.
  4. Запрещено мороженное и сгущенное молоко.
  5. Яйца.
  6. Ржаной или свежий белый хлеб.
  7. Стоит ограничить потребление выпечки.

У каждого имеются свои особенности, и дети развиваются по-разному. Каждый по-своему уникален, даже физиологически. Если сильно хочется, что-нибудь съесть, то советуют врачи проводить испытания.

Нужно скушать какой-либо продукт и следить за реакцией младенца. Аллергия наступает не позже 4 часов.

Что помогает от колик?

Если все-таки произошло так, что ребенок взахлеб рыдает и сучит ножками, значит мама в чем-то «согрешила» и съела запретное. Избавить новорожденного от колик допускается следующими способами:

  1. Перед кормлением выкладывать ребенка на живот. Пусть малыш проведет некоторое время в таком состоянии. Чтобы он не скучал, нужно разговаривать и поглаживать. Это позволяет укрепить брюшную стенку, развить моторику кишечника. Является очень эффективным методом в профилактических целях.
  2. Чтобы еда лучше усваивалась, ребенка следует кормить часто, но маленькими порциями. Не нужно допускать переедания, но и голодать малыш тоже не должен.
  3. Успокоить малыша поможет теплая пеленка на животе. Также можно прижать ребеночка к груди. Мамино тепло снимет спазмы от коликов, и младенец сможет уснуть.
  4. Многие педиатры могут посоветовать употреблять укропную воду и чай с фенхелем. При чем, как самой маме, так и ребенку. Рецепт: чайная ложка семян продукта заливается 100 мл кипятка.

Настаиваться отвар должен около часа, потом его процедить и давать от коликов. Поить малыша 3-5 раз перед едой по половине чайной ложки.

Вывод

Колики – это естественный физиологический процесс, который вызван повышенным газообразованием. Такое явление доставляет массу дискомфорта грудничку.

Чтобы этого не допустить, нужно обязательно следить за своим питанием. Расслабится можно будет ближе к 3 месяцам. Это поможет избежать колик.

Источник: https://jeludokbolit.ru/koliki/dieta-kormyashhej-mamy-pri-kolikax-u-rebenka.html

Меню кормящей мамы при коликах – Мамины новости

Диета кормящих мам при коликах

Первый год жизни ребенка считается довольно трудным периодом, поскольку в это время его организм еще не достаточно развит.

Во многом самочувствие грудничка зависит от того, чем питается его мать, именно поэтому сегодня мы поговорим о меню кормящей мамы при коликах. В статье мы разберемся с тем, какая пища может вызывать это нежелательное состояние у малыша, а также перечислим продукты, составляющие основу анти-коликовой диеты.

Колики у ребенка находящегося на грудном вскармливании

Многие молодые мамы в первые месяцы после родов стакиваются с такой проблемой как колики.

  • Обычно это болезненное состояние у младенцев характеризуется регулярным сильным плачем.
  • Достаточно часто к этому добавляются и другие признаки, например, покраснение лица, сжатие кулачков или подтягивание ног к животу. Также во время приступов отмечается затвердевание животика и увеличение его в объемах – он как бы становится раздутым изнутри.

Что интересно, приступ заканчивается как только ребенок испражняется, либо у него отходят газы. Именно эта особенность позволяет диагностировать причину резкого изменения поведения малыша и исключает любые другие возможные отклонения или заболевания.

Других признаков этого болезненного состояния нет, ребенок продолжает нормально набирать вес и питаться как обычно. При этом выглядит он счастливым и спокойным, за исключением тех случаев, когда приступ колик вновь случается.

Тем не менее, колики чаще всего становятся причиной, по которой родители обращаются в больницу.

Особенно часто подобное происходит в первые три месяца жизни малыша, когда его пищеварительная система еще совсем слаба и не развита как следует.

Роль питания кормящей матери при коликах у малыша

Вне зависимости от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании или же питается смесью, он может столкнуться с коликами. Статистика показывает, что каждый третий младенец в возрасте до трех месяцев периодически испытывает колики. При этом до сих пор нет полноценных доказательств влияния того или иного фактора на появление этого отклонения в пищеварительных процессах малыша.

Однако в некоторых исследованиях было установлено, что причиной возникновения колик чаще всего является рацион кормящей мамы. После изменения своего меню многие женщины отмечают ослабление приступов у грудничков, либо же их полное отсутствие. Это связано с тем, что пищеварительная система малыша порой испытывает затруднения с перевариванием определенных продуктов.

Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании

Недавние научные исследования показали, что когда молодые кормящие мамы воздерживались от употребления молока и других молочных продуктов, частота появления колик у их детей резко снижалась.

Этот факт еще раз подтвердился, когда в диету вновь ввели молочные продукты и болезненные приступы стали беспокоить малышей с прежней частотой. В большинстве случаев груднички так реагировали, когда их мамы выпивали сыворотку из коровьего молока.

Было выяснено, что устранение потенциальных аллергенов из рациона женщины во время ГВ снижает риск возникновения колик на 37%.

К таким продуктам специалисты относят сою, арахис, пшеницу, молоко и молочные продукты, орехи, яйца и некоторые сорта рыбы. Конечно, каждый ребенок уникален, а значит и аллергеном может оказаться продукт, который диетологами считается безопасным.

Именно поэтому важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт и отмечать для себя ту пищу, которая вызывает проблемы с пищеварением у грудничка.

Сводная таблица запрещенных и разрешенных продуктов при коликах у грудничка

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
  • Яблоки
  • Папайя
  • Свекла
  • Авокадо
  • Груши
  • Баклажаны
  • Кукуруза
  • Морковь
  • Зеленый чай
  • Спаржа
  • Сельдерей
  • Картофель
  • Тыква
  • Мясо
  • Грибы
  • Белая нежирная рыба
  • Кабачок
  • Манго
  • Ягоды
  • Ананас
  • Клубника
  • Фрукты с косточками
  • Цитрусовые
  • Брюссельская капуста
  • Горошек
  • Капуста
  • Редиска
  • Помидоры
  • Острый перец
  • Лук
  • Брокколи
  • Огурцы
  • Алкоголь
  • Специи
  • Шоколад
  • Чеснок
  • Кофе
  • Виноград

Рекомендации по питанию кормящей матери при коликах у ребенка

Если вам кажется, что причина возникновения колик у вашего малыша кроется в употреблении молока, то вам следует исключить его и другие молочные продукты из своего рациона на одну-две недели.

Если в этот период времени количество приступов у вашего малыша уменьшится, то это подтвердит вашу догадку. В таком случае молочные продукты следует убрать из меню до полугодовалого возраста – к этому моменту пищеварительная система малыша достаточно окрепнет, и не будет так реагировать на подобную пищу.

Все это время вам нужно будет восполнять недостаток кальция и витамина D при помощи добавок в виде препаратов, поскольку обычно эти полезные вещества наш организм получает именно из молочных продуктов. Также следует убедиться, что исключение молочной продукции не приводит к недостатку калорий и полезных веществ.

В более общем плане рекомендуется регулярно и достаточно часто есть, по крайней мере, трижды в сутки, а между основными приемами пищи устраивать себе перекусы. Также нужно проследить за объемами выпиваемой жидкости – воду или зеленый чай необходимо пить в достаточном количестве.

От кофе, черного чая и газированных напитков на это время лучше отказаться.

Если в период лактации вы не употребляете сахар, а используете искусственные заменители, то вам необходимо проконсультироваться со специалистом относительно допустимых объемов такой добавки. Также врачи не рекомендуют придерживаться слишком жестких диет в это время и советуют постараться избегать резкого сброса веса.

У некоторых детей колики являются реакцией на употребление мамой в пищу брокколи, капусты или бобовых культур. Как известно, эти продукты невероятно полезны и богаты витаминами, клетчаткой и белками, а потому вам следует заменить их другими разновидностями овощей, рекомендованных при грудном вскармливании.

Меню кормящей мамы при коликах у новорожденного не сильно отличается от обычного рациона женщины в период ГВ, поскольку это достаточно распространенная проблема. Практически все дети хотя бы раз испытывают это болезненное состояние.

Поэтому, если вы заметили беспокойное поведение малыша и другие признаки указывают на колики, то не переживайте – просто положите грудничка на живот, это облегчит процесс дефекации, либо даст возможность свободно выйти газам. Если же после этого карапуз продолжает плакать и вести себя раздраженно, то это можно воспринимать как сигнал для похода к врачу и консультации с ним.

Источник: https://mama-news.ru/menyu-kormyashhej-mamy-pri-kolikah.html

Какая должна быть диета мамы при коликах у новорожденных?

Диета кормящих мам при коликах

Должна быть особая диета кормящей мамы при коликах. Хотя причин их возникновения множество, все равно нужно будет внести корректировки в рацион. Некоторые продукты придется исключить, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.

Признаки проблем с животиком у малыша

Состав грудного молока напрямую зависит от продуктов, которые употребляет мама и в каком количестве. Незрелая пищеварительная система новорожденных приводит к тому, что любые погрешности приводят к нежелательным симптомам. Кишечные колики сопровождаются повышенным образованием газов, в результате развивается боль и метеоризм.

Причинами колик у новорожденного может быть сниженная выработка ферментных веществ, нарушение процесса выработки желчи, дисбактериоз кишечника (условно-патогенная флора преобладает над бифидобактериями и лактобактериями). Со временем, когда организм привыкнет к новому способу питания, работа органов наладиться и симптомы пройдут. Чаще всего это происходит на 4 месяце жизни.

Признаки того, что ребенка беспокоят колики:

  • внезапное появление боли;
  • ребенок становится капризным, беспокойным, плохо спит, часто срыгивает;
  • дети подгибают ножки к животику, кряхтят и плачут;
  • живот на ощупь напряженный, твердый;
  • можно услышать урчание в животике;
  • стул не меняет своей консистенции, цвета и не нарушается его регулярность;
  • как только газы отходят, состояние улучшается.

Приступы чаще всего развиваются после кормления и вечером, перед сном. Состояние ребенка улучшается после акта дефекации или отхождения газов. Питаться женщине в период лактации следует часто и небольшими порциями.

Помимо колик, новорожденных детей часто мучают запоры. Запором принято считать отсутствие стула больше двух дней. Ребенок при этом плачет, часто тужится, кряхтит, поджимает ножки к животику. Если ребенка вскармливают смесью, то рекомендовано поменять ее на другую марку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то маме нужно будет пересмотреть свой рацион.

Принципы диеты

Диету кормящим женщинам нужно соблюдать в любом случае, особенно если появились проблемы со здоровьем малыша. Основными правилами диеты являются следующие:

  • Чтобы у ребенка не было чувства перенасыщения, переедания и не было проблем с перевариванием молока, нужно считать калории. В день должно быть съедено не больше 3500 кКал. Не нужно загружать меню жирными, солеными, острыми продуктами.
  • В рационе должно быть достаточное количество жидкости. Подойдет обычная вода, несладкий и не слишком крепкий черный или зеленый чай, соки, компоты. Молоко не может восполнить недостаток жидкости.
  • Обязательно должно присутствовать мясо, но только нежирных сортов. Готовить нужно только на пару или тушить.
  • Обязательно исключаются продукты, способствующие повышенному образованию газов.

Со временем рацион можно дополнять различными продуктами, но до трех месяцев нужно придерживаться строгой диеты. После введения нового продукта нужно следить за состояние ребенка. Если состояние не изменилось, то продукт можно продолжать и дальше есть, постепенно увеличивая порцию.

Запрещенные продукты

Любая пища, съеденная кормящей мамой и переработанная, проникает в грудное молоко. Некоторые продукты могут нести угрозу организму младенца.

Особенно внимательно нужно следить за питанием в первые месяцы жизни ребенка, когда у него происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новым условиям.

В это время к диете при коликах у новорожденных нужно относиться со всей строгостью.

К продуктам, способствующим развитию запоров и колик у ребенка, который находится на грудном вскармливании, относят:

  • продукты, содержащие белок молока, например, сгущенка, молоко, мороженое;
  • продукты, включающие крупы с глютеном: пшеница, овес, ячмень, рожь;
  • нельзя есть цитрусовые фрукты и любые фруктовые соки;
  • если в большом количестве съесть следующие продукты, то также появятся боли в животе: соя, яйца, арахис, морепродукты.

Питание мамы должно быть правильным. Исключаются все продукты, которые способствуют газообразованию: сырые овощи, бобовые культуры, свежая выпечка, изюм, виноград. Эти продукты вызывают колики, спазмы и боли, а также вздутие в животе.

Запрещено употреблять в пищу кофе, шоколад, газированные напитки, некоторые овощи (лук, картофель, помидоры, тыква), специи, черный хлеб, копченые и острые блюда.

Профилактика появления запоров и колик у ребенка заключается не только в налаживании рациона женщины, но и в соблюдении некоторых правил:

  • Обязательно нужно соблюдать правильную технику грудного кормления. Ребенок должен лежать в удобном положении, захватывать весь ореол соска.
  • Полезно делать массаж живота. Ребенку гладят животик разогретой ладонью по часовой стрелке. Процедуру проводят до еды и через час после приема пищи.
  • Как можно чаще ребенка нужно выкладывать на живот.
  • После кормления некоторое время ребенка нужно подержать в вертикальном положении, чтобы лишний воздух вышел наружу.
  • Полезно делать с малышом гимнастику. Медленно и осторожно поочередно подтягивать ножки к животику несколько раз подряд.
  • От колик помогут избавиться теплые ванны с добавлением отвара ромашки.

Все эти действия в сочетании с правильным питанием, будут помогать организму малыша быстрее усваиваться пище, без развития неприятных симптомов.

Что кушать маме в период грудного вскармливания?

Кормящей маме полезно включить такие продукты, как творог, сыр, ряженка, йогурты без добавок. Овощи, фрукты, мясо и рыбу лучше запекать, готовить на пару или тушить. Сладости можно заменить сухофруктами или вареньем.

Питание кормящей женщины должно состоять из безопасных и полезных продуктов, которые не перегружают функционирование пищеварительных органов грудничка:

  • Овощи (кабачок, картофель, морковь) обогатят организм витаминами и микроэлементами. Их нужно ежедневно включать в рацион, но только в запеченном или отварном виде. Не рекомендовано употреблять помидоры и капусту, так как они провоцируют образование газов.
  • Из фруктов лучше всего остановить выбор на яблоках (их нужно запекать), вишни, сливах, бананах.
  • Полезными считаются нежирные сорта мяса (телятина, крольчатина, индейка, куриное мясо). Лучше не жарить, а тушить мясо.
  • Из круп разрешенными являются гречка, овсянка, пшено, рис, ячневая крупа.
  • Разрешены кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты).
  • В блюда можно добавлять немного сливочного или растительного масла, но злоупотреблять не следует.
  • Нормальный питьевой режим улучшает лактацию. Из разрешенных напитков: чай, компот, кисель, морс. Полностью из рациона исключаются какао и кофе.

Если у грудничка запор, то заставить работать кишечник помогут такие продукты, как курага и чернослив, абрикосы, вареная свекла, яблоки, тыква. Сухофрукты лучше всего предварительно замочить в кипятке. И обязательно нужно пить как можно больше жидкости. Это позволит разбавить грудное молоко, если оно слишком жирное.

Приблизительное меню на каждый день может выглядеть следующим образом:

  • На завтрак можно приготовить омлет, кашу из разрешенных круп, творог, рис с фруктами. В качестве напитков можно выбрать некрепкий чай с молоком. Хлеб только вчерашний, можно сделать бутерброд с маслом и сыром.
  • На второй завтрак можно сделать творог с сухофруктами, творожную запеканку с вареньем.
  • На обед нужно приготовить суп, крупяной, куриный или овощной, картофельное пюре с паровыми котлетами или тефтелями, отварной рыбой или тушеными овощами. Из напитков можно сделать компот, кисель.
  • Полдник может состоять из кефира со сдобной булочкой или галетным печеньем, творога с вареньем, любого вида каши. Можно запечь яблоко или грушу.
  • На ужин можно приготовить отварную рыбу или мясо, сделать рагу, тушеные голубцы, винегрет. Из фруктов можно съесть банан.
  • Перед сном можно выпить кефир или натуральный йогурт. Особенно полезно пить на ночь кисломолочные напитки при запорах у грудничка.

К концу третьего месяца жизни ребенка можно постепенно вводить продукты из списка запрещенных, например, сыр, макароны, орехи, капуста цветная и брокколи. К середине четвертого месяца можно в небольших количествах попробовать ввести в рацион лук, мед, перловую кашу, овощные и фруктовые соки.

Нужно помнить, что даже когда колики у новорожденного пройдут, диету нужно продолжать соблюдать.

Вводить каждый новый продукт кормящей матери в свой рацион нужно раздельно, с интервалом в 3–4 дня, чтобы понять, появилась на него реакция у малыша или нет.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/dieta-pri-kolikah-u-novorozhdennyih.html

Диета кормящей мамы при коликах у новорожденного

Диета кормящих мам при коликах

Каталог диет

Самый полный каталог диет с подробными описаниями подготовки и принятия пищи, ежедневного рациона, противопоказания и рекомендации их использования

А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Появление в семье маленького ребенка – это некоторые изменения в укладе семьи, привычках, а также питании женщины, если она хочет здоровья себе и малышу.

Чтобы желудочек крохи правильно работал и созревал, чтобы его меньше беспокоили газы, необходима диета кормящей мамы — при коликах у новорожденного она и вовсе обязательна. В этой статье мы рассмотрим причину появления коликов, их симптоматику, разрешенные и нежелательные продукты в рационе кормящей мамы, а также способы облегчить боли в животике у малыша!

Кишечные колики у новорожденных

Кишечные колики – это повышенное газообразование в кишечнике, в результате чего у малыша вздувается животик, а если газов скапливается много, то появляются болевые ощущения и чувство распирания. Все это приводит к дискомфорту ребенка и, соответственно, громкому плачу и крикам.

Причины появления коликов у младенцев

  • Считается, что образование газов и коликов у новорожденного является естественным физиологическим процессом, так как до трех месяцев у малыша идет процесс формирования ЖКТ. В этом случае боль можно только облегчить различными лекарствами и другими подручными способами.
  • Колики могут возникать, если мама неправильно прикладывает малыша к груди. Тогда он захватывает сосок не так, как нужно и во время кормления заглатывает слишком много воздуха. Иногда нужно прервать кормление и дать ребенку отрыгнуть попавший в желудок воздух, подержав его столбиком.
  • Педиатры рекомендуют понаблюдать и за поведением малыша, так как есть детки довольно беспокойные по своему характеру. Из-за перевозбуждения, плача и криков малыш может наглотаться воздуха, вследствие чего появляются проблемы с животиком.
  • В некоторых случаях, когда кроха находится на ГВ, причиной коликов может стать неправильное питание мамы.

    Есть ряд продуктов, на которые у малыша может быть реакция в виде повышенного газообразования, особенно, если и у мамы на них тоже есть хоть небольшая реакция. В таких случаях необходима особая диета кормящей мамы при коликах.

  • Иногда колики – это следствие переедания ребенка.

    Новорожденным еще трудно контролировать степень насыщения, проголодавшись, они могут торопливо заглатывать молочко вместе с воздухом, а также переедать, особенно, если мама кормит по требованию. Не стоит насильно кормить ребенка (особенно ночью) или специально ждать три часа, наблюдая его голод.

Как видно, не всегда диета при грудном вскармливании от коликов действенна. Причина их образования может скрываться вовсе не в питании мамы. Но все же в рационе следует быть разумной и следить за ним хотя бы месяцев до трех, пока идет формирование ЖКТ у вашего малыша.

Как узнать, что малыша мучают колики

  • При коликах ребенок во время плача поджимает пальцы на ногах и руках, при этом подтягивая коленки к животу.
  • Плач может быть довольно сильным, у малыша при этом личико становится красным.
  • Если внимательно прислушаться, то слышно урчание в животике, иногда даже заметно вздутие — животик может стать твердым.

    После того, как газы отходят, малыш обычно быстро успокаивается.

  • Стул во время коликов не меняет своего цвета, консистенции, остается регулярным.
  • Считается, что малыши, набирающие быстро вес, чаще подвержены приступам коликов.

Скапливаются газики приблизительно на десятый день (но могут и раньше) от рождения, а продолжаются до трех-четырех месяцев.

Диета кормящей матери при коликах

В период кормления крохи мама должна питаться полноценно и правильно, пища выбирается простая (особенно в первые месяцы жизни ребенка). Чтобы еда хорошо усвоилась, садиться за стол следует не позже, чем за тридцать-сорок минут до кормления крохи и есть дробно, небольшими порциями.

Рекомендованные продукты

  • Овощи в запеченном виде;
  • Запеченные яблоки;
  • Нежирное домашнее отварное или запеченное мясо (курица, кролик, индюшатина, телятина);
  • Кисломолочные продукты, если нет реакции (творог, кефир, йогурт);
  • Каши на воде;
  • Сухарики из белого хлеба или вчерашний хлеб;
  • Жиры растительного или животного происхождения (ограниченное количество, но полностью исключать нельзя);
  • Домашние яйца;
  • Рыба;
  • Зеленый и некрепкий черный чай, морс, фруктовый компот.

Следует отметить, что в первые десять дней после родов диета более строгая, а после рацион можно разнообразить продуктами из разрешенного списка, но по одному в несколько дней, наблюдая реакцию малыша.

Продукты, которые следует исключить

  • Коровье молоко;
  • Белокочанная капуста и другие виды капусты;
  • Напитки газированные;
  • Огурцы (свежие, соленые);
  • Виноград;
  • Болгарский перец;
  • Фасоль, горох и другие бобовые;
  • Какао, кофе, шоколад;
  • Сдоба и печенье (кроме галетного);
  • Сахар и любые кондитерские изделия;
  • Груши;
  • Черный хлеб;
  • Изюм.

Также нужно исключить из своего рациона острые, соленые, жареные блюда и те, в которых содержится большое количество приправ и специй, консервантов и усилителей вкуса.

Облегчаем боль малышу при коликах

  • Гладьте периодически животик малыша в области пупка по часовой стрелке.
  • Разместите малыша на одной согнутой руке, а вторую положите на голенький животик. Рука должна быть теплой, а кроху при этом следует слегка покачивать.
  • Попробуйте приложить новорожденного к груди во время спазмов. Это поспособствует расслаблению и снятию спазмов.

  • Нагрейте пеленку, сложенную в несколько слоев, и приложите ее к животику, подержите немного. Желательно сильно пеленку не нагревать и сразу положить ее на голый животик.
  • Очень полезна для малышей гимнастика (и не только от коликов). Аккуратно подтяните коленки к животику, таким способом вы делаете естественный массаж брюшной полости.

    Затем перекрестно соединяйте коленку ребенка с локтем (только не рывками, а мягко). Такая гимнастика поможет выходу газиков.

  • Почаще носите малыша в позе живот-живот (можете так просто полежать). Некоторые специалисты советуют, чтобы кожа мамы и малыша была обнаженной. Такой контакт успокаивает и ребенка, и его кишечник.

  • Для новорожденных следует делать регулярные теплые ванночки с настойкой ромашки. Такая процедура облегчает боль во время коликов. Но помните, что если малыш не любит купаться, не держите его дольше необходимого в воде!
  • В последнее время педиатры в трудных ситуациях советуют пользоваться газоотводной трубочкой, однако тут нужна осторожность.

    Есть риск привыкания к такой внешней помощи (как и к свечам при запоре), из-за чего организм не научится справляться с выведением газов самостоятельно.

Подводя итог нужно сказать, что при коликах у новорожденного диета кормящей мамы подразумевает исключение газообразующих продуктов из рациона.

При не проходящих и болезненных резях в животе у малыша нужно обратить особое внимание на ЖКТ женщины: показан курс пробиотиков, бактерий для его нормализации.

В любом случае, колики – это нормальный физиологический процесс, период которого просто нужно пережить всей семье.

Распечатка будет доступна через

59 секунд

Источник: https://tvoi-povarenok.ru/dieta-kormyashhej-mamy-pri-kolikax-u-novorozhdennogo.html

Все о беременности
Добавить комментарий