Что такое дпо в планировании беременности

Содержание
  1. Планирование беременности: анализы, прививки перед беременностью, прием витаминов и советы по подготовке к беременности для обоих партнеров
  2. Смысл планирования беременности
  3. Что нужно сделать женщине при планировании беременности?
  4. Готовы ли вы к зачатию?
  5. 7 лайфхаков по планированию беременности
  6. Совет 1. Готовиться к беременности нужно вдвоем – и женщине, и мужчине
  7. Совет 2. При планировании беременности отказываемся от вредных привычек
  8. Совет 3. При подготовке к беременности нормализуем вес
  9. Совет 4. При подготовке к зачатию «запасаемся» витаминами и минералами
  10. Совет 5. Во время планирования беременности минимизируем стрессы
  11. Совет 6. Планируя беременность, обеспечиваем себе умеренную физическую нагрузку
  12. Совет 7. В ходе подготовки к беременности консультируемся у генетика
  13. Готовимся к беременности: необходимый минимум
  14. Когда же начать подготовку к беременности? 
  15. Подготовка к беременности. Основные этапы планирования беременности
  16. Планирование беременности: консультация гинеколога, анализы, обследование – центр на ЮВАО, м Дубровка
  17. Итак, с чего начать?
  18. Психологическая подготовка 
  19. Популярные вопросы о планировании беременности:

Планирование беременности: анализы, прививки перед беременностью, прием витаминов и советы по подготовке к беременности для обоих партнеров

Что такое дпо в планировании беременности

Для многих женщин планирование беременности – это осмотр у врача, секс с партнером только по определенным дням и здоровый образ жизни. А что получается в итоге?

Во-первых, при посещении гинеколога по поводу планирования беременности женщина, скорее всего, услышит «вот забеременеете, тогда и придете».

Да, государственные поликлиники по такому принципу и работают, поэтому придется искать частную гинекологическую клинику.

Причем, это не может быть «первое попавшееся» учреждение – понадобится и проверить все разрешительные на медицинскую деятельность документы, и собрать отзывы о врачах клиники…

Смысл планирования беременности Что нужно сделать женщине при планировании беременности? Готовы ли вы к зачатию?

Во-вторых, все о планировании ребенка многие дамы узнают из интернета. И что получается в итоге: постоянные переживания по поводу секса в «надежные» для зачатия дни, скандалы с мужем по поводу употребления витаминов и отказа от курения. А еще, прочитав длинные статьи о том, как нужно готовиться к беременности, женщины просто становятся одержимыми этим мероприятием:

  • судорожно отсчитывают 74 часа до следующего секса, если муж выпил пива с друзьями (по данным медицинских исследований именно через этот промежуток времени сперматозоиды будут абсолютно здоровы и готовы к оплодотворению);
  • ежедневно уговаривают партнера съесть порцию овощного салата и забыть о говяжьем стейке;
  • каждое утро меряют ректальную температуру – этот «ритуал» становится таким же естественным, как и чистка зубов;
  • каждый раз после секса принимают позу «березка» — муж сначала смеется, потом поражается настойчивости, затем раздражается, но уже через месяц привыкает и не реагирует ни на странную позу, ни на градусник на тумбочке возле кровати;
  • ежедневно изучают форумы и сайты о планировании беременности, стараются «подгадать» пол ребенка;
  • предменструальный синдром обостряется и превращается в ощущения уже свершившийся беременности – увеличивается грудь, начинает тошнить. Причем, эти признаки женщина не молча констатирует, а с упоением описывают партнеру, а он… правильно! Удивляется, раздражается и привыкает.

В-третьих, женщины впадают в крайности. Например, они узнают, что витамины при беременности полезны только те, которые содержатся в овощах и фруктах – дама превращается в истинного вегетарианца. Или же неистово заставляет партнера бросить курить, а уж о глотке пива и говорить не стоит!

Самое интересное, что подобное планирование беременности рано или поздно закончится ничем – зачатие все равно не произойдет (так и случается в большинстве случаев).

И вот в один прекрасный день женщина обижается на свой организм и покупает пиво, коньяк и шампанское, начинает есть сама и кормить партнера мясом, тортами и шоколадными конфетами, по утрам пьет крепкий кофе, а запах сигарет перестает раздражать.

И буквально через месяц такого «равнодушия» к проблеме – опа! тест на беременность – положительный.

Но подготовка к беременности – важный этап на пути к материнству. И чтобы он прошел по всем правилам, не привел к нарушению отношений с партнером и не превратился в маниакальное достижение цели, достаточно просто понять, зачем это нужно и как правильно действовать.

Смысл планирования беременности

Врачи прекрасно знают, что большинство осложнений беременности можно предупредить еще до зачатия. Это касается диагностики и лечения хронических/острых заболеваний до беременности, прием витаминных комплексов, вакцинация.

Например, сдавая анализы на ТОРЧ-инфекции в рамках планирования беременности можно выявить отсутствие антител к краснухе.

Гораздо проще сделать прививку от это «детской» инфекции, чем все 9 месяцев беременности переживать, сдавать каждые 3 месяца анализы, отказываться от общения с друзьями, в семьях которых уже есть дети – и это только в лучшем случае! В худшем даже сама здоровая и запланированная беременность при заражении женщины краснухой заканчивается абортом или рождением ребенка-инвалида.

Очень часто в организме женщины обнаруживается недостаток йода и эту проблему может решить ежедневный прием препаратов йода за 3 месяца до зачатия. Это гораздо проще, чем переживать весь период вынашивания ребенка о том, насколько здоровым он родится – именно недостаток йода в организме беременной женщины становится причиной рождения малышей с отклонениями в умственном развитии.

https://www.youtube.com/watch?v=7YZ1TEUifJc

Есть и такие заболевания, которые нельзя полностью излечить, но врачи сделают все, чтобы во время беременности негативное влияние на внутриутробное развитие плода не оказывалось. Они подготовят организм к дополнительным нагрузкам, подкорректируют работу проблемных органов и систем.

Кстати, многие патологии вообще не беспокоят женщину – кажущееся здоровье определяет ненужность посещения врача до зачатия. Но в том-то и дело, что заболевание может проявиться именно в тот период, когда дама уже вынашивает малыша.

И не только проявиться, но и губительно воздействовать на развитие плода.

Что нужно сделать женщине при планировании беременности?

Прежде всего, нужно подобрать «своего» врача. И сделать это достаточно легко с помощью интернета: в каждом городе имеются частные клиники, которые владеют официальными сайтами — на их страничках можно найти и раздел прямой связи со специалистами.

Попробуйте связаться хотя бы с одним из врачей и задать элементарный вопрос – его ответ и станет неким мерилом качественности и глубины образования собеседника.

Но не спешите скептически относиться к рекомендациям гинекологов о длительности ночного отдыха, питании и занятий спортом – это только на первый взгляд они банальны и не эффективны. А на самом деле, планирование беременности с этого и начинается.

Итак, врач выбран – пора отправляться на прием к нему лично.

Никогда не надейтесь на онлайн-консультации: ни один грамотный врач не даст рекомендаций/советов и уж тем более назначений без обследования и осмотра пациентки. 

Конечно, подход к решению проблемы планирования беременности должен быть строго индивидуален, но существует и несколько общих рекомендаций, которые должны выполняться всеми женщинами, вставшими на путь достижения цели материнства:

  1. Будущей мамочке следует принимать специальные витамины для беременных и кормящих, а мужчине – любые комплексы + фолиевая кислота в таблетках. Такой режим употребления витаминов и фолиевой кислоты за полгода до планируемой беременности сильно снижает риск рождения ребенка с патологией органов слуха.
  2. В отпуск нужно съездить до беременности – во-первых, следующий раз это получится сделать не раньше, чем через 3-4 года, а во-вторых, отдохнувший организм гораздо легче перенесет тяготы раннего токсикоза.
  3. Женщина должна посетить ЛОР-врача, стоматолога и терапевта – все хронические процессы нужно вылечить до зачатия. Например, кариес или тонзиллит (воспаление небных миндалин) могут послужить развитию внутриутробной гипоксии плода.
  4. Женщина должна пройти кольпоскопию – изучение влагалища и шейки матки с помощью специального оптического прибора.
  5. Пройти обследование на ТОРЧ инфекции и при необходимости сделать прививки перед беременностью по назначению врачей.
  6. Перед беременностью нужно сдать мазки и анализы на половые инфекции и женщине, и мужчине.

Кроме этого, женщина в рамках планирования беременности должна дважды пройти ультразвуковое исследование органов малого таза:

  • за 2-3 дня до менструации – это позволит выявить эндометрит, спаечную болезнь, воспалительные процессы в яичниках и маточных (фаллопиевых) трубах;
  • в середине менструального цикла – определяется уровень овуляции, выделяются доминантные фолликулы.

Обязательно нужно вести график базальной температуры. Это означает, что каждое утро в одно и то же время следует мерять температуру в прямой кишке. Показания записываются в график, но если имелись любые отклонения в процессе (например, простуда, прием лекарственных средств или успокоительных препаратов, смена климата и так далее), то это также фиксируется.

И совет: женщинам не стоит впадать в панику по поводу понижения  базальной температуры: это не означает отсутствие способности к зачатию. Любые интернет программы для считывания результатов измерения базальной температуры и их расшифровки не дадут точного ответа – только врач сможет что-то разъяснить и назначить.

Готовы ли вы к зачатию?

Не стоит превращать процесс планирования беременности в рутину, работу и обязанность. Достаточно пройти полное обследование у специалистов, вылечить невылеченное, откорректировать хронические патологии и все – можно ждать зачатия, активно работая с партнером над этим вопросом.

Ведь не зря же рождение малыша во все времена считалось чудом – вот и ждите его, оно никогда не приходит запланировано. Кстати, многие народы вообще убеждены в том, что беременность наступает только у тех женщин, которые морально готовы к рождению ребенка.

Хотите узнать, на каком уровне находится эта готовность у вас?

Тогда ответьте на несколько вопросов:

  1. Вы готовы прямо сейчас бросить любимую работу и попрощаться с карьерой на 2-3 года?
  2. Есть ли у Вас желание регулярно посещать гинеколога, каждые 2-4 недели сдавать анализы, терпеть тошноту по утрам?
  3. Согласны ли отказаться от ежевечернего бокала мартини или посиделок с подругами за чашечкой крепкого кофе?
  4. Сможете ли соблюдать постельный режим при необходимости – это означает не простое нахождение в доме, но и отказ от ведения домашнего хозяйства?

Ответили положительно – значит, вы готовы к беременности. А вот если какие-то вопросы вызвали сомнение, то стоит всего лишь запастись терпением – скорее всего, ребенок вам пока не нужен.

Или нужен для достижения какой-то цели – получение помощи от государства, сопровождение мужа за границу, подъем престижа в глазах окружающих, исполнение желаний мамы и папы, которые давно мечтают понянчить внука.

Планирование ребенка сейчас очень широко «рекламируется» врачами, однако этот процесс нужен не специалистам, не женщинам, а будущему малышу. Ведь его здоровье напрямую зависит от здоровья будущей мамы, ну и папы (хотя и в меньшей степени) – тут придется приложить усилия.

И только врач сможет планирование беременности провести грамотно и эффективно, в этом случае не помогут ни статьи в интернете, ни женские форумы, ни консультации со специалистами в онлайн режиме.

А результатом небольших затрат времени станет беременность и рождение здорового малыша – разве не это является целью планирования беременности?

О планировании беременности рассказывает педиатр:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

5,318  3 

(38 голос., 4,50 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/planirovanie-beremennosti-kak-eto-sdelat-pravilno/

7 лайфхаков по планированию беременности

Что такое дпо в планировании беременности

Что же необходимо сделать будущим родителям, чтобы создать максимально благоприятные условия для зачатия, течения беременности и рождения здорового малыша? Итак, приступим к планированию беременности 

Совет 1. Готовиться к беременности нужно вдвоем – и женщине, и мужчине

Нередко можно услышать от мужчин мнение, что рождение детей – дело сугубо женское и готовиться к этому процессу нужно только женщине. Но такое отношение верным признать никак нельзя. Ведь при зачатии происходит слияние мужской и женской половых клеток. Вся генетическая информация достается человеку от его родителей.

Конечно, на здоровье малыша отражается и течение внутриутробного периода, и процесс родов (поэтому состояние здоровья мамы наиболее важно), и влияние внешней среды и образа жизни человека впоследствии, однако преимущественно оно обеспечивается здоровьем и мамы, и папы, поэтому обследоваться перед зачатием необходимо обоим будущим родителям. 

Следует учитывать, что созревание сперматозоидов происходит в течение 3 месяцев, поэтому воздействие различных неблагоприятных факторов в этот период (инфекции, стрессы, вредные привычки – алкоголь, курение) может оказать отрицательное влияние на половую клетку, участвующую в зачатии и, следовательно, на здоровье ребенка. Для женщин важно течение менструального цикла, во время которого произойдет оплодотворение, – именно в этот период негативные факторы могут оказать влияние на созревающую яйцеклетку. Однако из-за того, что в последующие 9 месяцев здоровье малыша во многом будет зависеть от состояния маминого организма, выполнение целого ряда мероприятий необходимо произвести не менее чем за 3 месяца до зачатия, а воздействия отрицательных факторов избегать на протяжении всей беременности. 

Совет 2. При планировании беременности отказываемся от вредных привычек

О вреде курения, алкоголя, а уж тем более наркотиков знают все. Будущим маме и папе уже на этапе планирования беременности рекомендуется полностью отказаться от этих вредных привычек. 

Содержащиеся в табачном дыме никотин, метиламин, метилмеркаптан, пиридиновые основания и др. могут снижать способность к зачатию как у мужчин, так и у женщин. Компоненты табака вызывают нарушения менструального цикла у женщин, ухудшают эрекцию у мужчин.

Курение, в том числе и пассивное, вызывает нарушение кровообращения в плаценте во время беременности, что является серьезным фактором риска недостаточного поступления кислорода к плоду и задержки его внутриутробного развития.

Поэтому обоюдный отказ от курения – один из важных этапов при подготовке к беременности. 

Доказано, что наркотические вещества и этиловый спирт вызывают мутации, приводя к порокам развития плода, внутриутробной гибели, тяжелым физическим и психическим нарушениям у рожденных малышей. Поэтому будущим родителям следует воздерживаться от употребления спиртных напитков уже на этапе планирования беременности. 

В настоящее время при поликлиниках, в центрах здоровья существуют специальные школы для желающих бросить курить. 

Совет 3. При подготовке к беременности нормализуем вес

При планировании беременности следует учитывать, что ее наступлению может мешать как избыточная, так и недостаточная масса тела. Чтобы понять, все ли у вас в порядке с весом, в настоящее время наиболее часто используют индекс массы тела (ИМТ).

Рассчитать его просто: массу тела (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Нормальным считается ИМТ в пределах от 18,5 кг/м2 до 24,9 кг/м2. Меньшие и большие значения расцениваются как показатели недостаточной или избыточной массы тела соответственно.

При выявленном отклонении от нормы желательно проконсультироваться у эндокринолога, чтобы проверить, не связано ли это с гормональными нарушениями.

Если с гормонами все в порядке, то рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который поможет подобрать правильное индивидуальное питание: достаточный по калорийности и сбалансированный по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов рацион.

Придерживаясь полученных рекомендаций, будущая мама сможет нормализовать свой вес, так как любое отклонение от нормы (как в «плюс», так и в «минус») может неблагоприятно сказаться на течении беременности. Но важно учитывать тот факт, что на фоне какой-либо диеты планировать беременность не стоит, так как в большинстве из них нарушен принцип сбалансированного рационального питания.

Выявлено, что на зачатие оказывают неблагоприятное влияние легкоусвояемые рафинированные углеводы (сахар и содержащие его сладости, сладкие напитки), насыщенные жиры (маргарины и выпечка с добавлением маргарина, картофель фри), большое количество животных белков, содержащихся в мясных продуктах.

Медленноусвояемые углеводы (крупы, хлеб из муки грубого помола и др.) и растительные белки способствуют повышению способности к зачатию.

Мужчинам рекомендованы богатые цинком морепродукты, помидоры, содержащие антиоксидант ликопен, фрукты, овощи и ягоды, богатые витамином С и микроэлементом медью (лесные ягоды, цитрусовые) – все эти продукты повышают качество спермы и способность сперматозоидов к оплодотворению.

Совет 4. При подготовке к зачатию «запасаемся» витаминами и минералами

Заблаговременный прием некоторых витаминов (например, фолиевой кислоты), минералов и микроэлементов (йода) в несколько раз снижает вероятность пороков развития и целого ряда заболеваний у ребенка.

Результатами крупных клинических исследований подтверждено, что употребление фолиевой кислоты не менее 0,4 мг в день обоими супругами в течение 3–6 месяцев до беременности предупреждает возникновение многих пороков развития плода, в том числе тяжелой патологии нервной трубки. 

По разным данным, у 30–40% женщин в России имеется дефицит йода. Если не восполнить недостаток этого вещества в организме, то во время беременности повышается риск невынашивания и различных врожденных нарушений у малыша.

Поэтому еще на этапе планирования необходимо начать принимать препараты йода в дозе 100 мкг в сутки за 3–6 месяцев до беременности, а при наступившей беременности увеличить дозу до 150 мкг/сут.

При наличии заболеваний щитовидной железы лечение, в том числе необходимое количество йодида калия (дозы могут отличаться от профилактических), определяет врач-эндокринолог. 

Совет 5. Во время планирования беременности минимизируем стрессы

Совет не нервничать – один из самых частых среди тех, которые получает будущая мама во время беременности. Однако способность спокойно реагировать на неприятности, которые подбрасывает нам жизнь, является важным умением не только для будущих мам, но и для всех остальных (в частности, для будущих пап).

Разумеется, беременность и стресс – не лучшее сочетание, поэтому еще до беременности рекомендуется приобрести привычки, позволяющие максимально противостоять всплескам эмоций.

Стрессоустойчивость организма повышают соблюдение режима дня, достаточный спокойный сон, умеренная физическая нагрузка, которая не должна вызывать неприятных ощущений. Постарайтесь выработать конструктивный взгляд на вещи, не обижайтесь: людей расстраивают не сами события, а то, как они на это реагируют.

К ожидаемому стрессогенному событию в жизни можно и нужно подготовиться. Прежде всего примите тот факт, что стрессы (экзамены, зачеты, авралы на работе) – это неотъемлемая часть нашей жизни. Настраивайте себя на положительное решение проблем.

Не принимайте решения скоропалительно, продумайте свои действия, по возможности распланируйте свои дела заранее: нехватка времени сама по себе является стрессом. Используйте современные методы тайм-менеджмента, решайте дела в порядке их важности.

Совет 6. Планируя беременность, обеспечиваем себе умеренную физическую нагрузку

Если регулярные физические нагрузки до настоящего времени не стали постоянной частью вашей жизни, то период планирования беременности – самое время приобрести эту полезную привычку.

По данным научных исследований, умеренная физическая нагрузка способствует нормализации гормонального фона, улучшает обмен веществ, повышает способность к зачатию (фертильность). У мужчин регулярные занятия спортом способствуют увеличению уровня тестостерона и улучшению качества спермы.

В то же время очень интенсивные физические нагрузки оказывают на способность к зачатию выраженный отрицательный эффект. Это связано с неблагоприятным изменением гормонального фона при серьезных спортивных занятиях, что может способствовать нарушениям менструального цикла и процесса овуляции.

При снижении интенсивности физических нагрузок фертильность через некоторое время восстанавливается.  

Совет 7. В ходе подготовки к беременности консультируемся у генетика

Согласно мнению специалистов, на сегодняшний день всем супругам, планирующим беременность, независимо от их возраста, рекомендована консультация врача-генетика. В ряде ситуаций такая консультация является необходимой для оценки прогноза здоровья будущего малыша и составления плана мероприятий, способствующих рождению здорового ребенка. К таким ситуациям относятся: 

  • возраст супругов старше 35 лет;
  • наличие наследственных или тяжелых хронических заболеваний у самих супругов или их близких родственников;
  • наличие в семье детей с наследственными заболеваниями или врожденными пороками развития;
  • бесплодие супругов;
  • два и более выкидыша или замершие в первом триместре беременности (так как примерно 
  • в 2–3% случаев в основе этих состояний лежат генетические нарушения у кого-либо из супругов);
  • при кровнородственном браке;
  • если хотя бы один из из родителей подвергался действию опасных факторов (радиация, токсические химические средства, ядовитые вещества и др.). 

При консультировании пары врач-генетик определяет риск рождения ребенка с генетическими аномалиями. Риск бывает низкий, средний и высокий, но даже в последнем случае вполне возможно рождение здорового малыша.

Конечно, очень желательно при подготовке к беременности учесть все перечисленные советы. Однако если вдруг беременность наступит прежде, чем вы успеете завершить подготовку к зачатию, не огорчайтесь. Да, планирование беременности очень важно, так как сводит к минимуму многие риски, но самое главное – это то, что ваш желанный малыш появится на свет, а вы станете счастливыми родителями!

Готовимся к беременности: необходимый минимум

Начать обследование следует с врача-гинеколога (для женщины) и врача-уролога (для мужчины).

Специалисты назначат необходимое обследование: как правило, это общий осмотр, гинекологический мазок для женщин и спермограмма для мужчин, что позволяет выявить различные отклонения от нормы, воспалительные процессы в половой сфере, определить возможные причины проблем с зачатием, назначить соответствующее лечение.

В ряде случаев врачи назначают дополнительные методы обследования (УЗИ органов малого таза, анализ на содержание различных гормонов, анализы на выявление болезней, передающихся половым путем, анализы на инфекции, заражение которыми во время беременности очень опасно для плода – краснуху, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус).

Врач-терапевт после изучения карты прививок может назначить вакцинацию (против краснухи, гепатита В, столбняка, дифтерии). 

Будущим маме и папе также рекомендуется посетить терапевта, стоматолога, отоларинголога (ЛОР-врача) и, возможно, других специалистов. Думаете, что это лишнее? Вовсе нет.

Ротовая полость, зубы, нёбные миндалины, носоглотка, кишечник – наиболее частые места обитания болезнетворных бактерий. Следует учитывать, что наличие источников хронической инфекции в организме является «миной замедленного действия».

Во время беременности, на фоне естественного снижения иммунитета возможно обострение инфекционно-воспалительных процессов, что может неблагоприятно сказаться на течении беременности, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Лечение кариеса, хронического тонзиллита, гайморита, дисбактериоза легче провести до беременности, чем во время нее, когда  многие препараты противопоказаны.

В случае наличия каких-либо хронических заболеваний будущим родителям, особенно маме, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача, сообщив ему о планировании беременности. Разумеется, зачатие следует планировать на период вне обострения заболевания.

Лечение, возможно, придется изменить, так как прием целого ряда лекарственных препаратов, используемых для терапии хронических болезней (например, гипертонии), противопоказан беременным.

Для подбора нового эффективного лечения безопасными для беременных средствами может потребоваться время и обязательный контроль врача.

Когда же начать подготовку к беременности? 

Учитывая, что выполнение многих пунктов программы подготовки к беременности требует не меньше 3 месяцев (время, необходимое для проведения обследования, отказа от вредных и приобретения полезных привычек, период после вакцинации и т.д.), то и зачатие следует планировать на раньше этого срока, желательно выделить себе для этого важного мероприятия полгода. 

После выкидыша или аборта зачатие и беременность лучше планировать через 1–1,5 года после операции выскабливания. В крайнем случае, не ранее чем через 6 месяцев. Наблюдение во время беременности в этих случаях должно быть особенно тщательным.

В настоящее время специалисты (акушеры-гинекологи, психологи) считают оптимальным сроком между родами и следующей беременностью период в 2–3 года.

Если предшествующая беременность завершилась операцией кесарева сечения, то перерыв должен быть не меньше 3 лет.  

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/planirovanie/5712/7-layfhakov-po-planirovaniyu-beremennosti

Подготовка к беременности. Основные этапы планирования беременности

Что такое дпо в планировании беременности

Беременность это огромное испытание для женского организма.

И именно от того, в каком состоянии будущая мама встретит своего малыша, во многом зависит протекание беременности и здоровье крохи. Кстати, здоровье будущего папы тоже играет немаловажную роль.

Поэтому к зачатию обоим партнерам нужно подходить во всеоружии. Можно выделить несколько основных этапов планирования беремености.

По медицинским данным, людям, умерено пьющим (только по праздникам), достаточно прекратить употреблять спиртные напитки приблизительно за три месяца до предполагаемого зачатия. Это касается и мужчин и женщин. Хотя красное вино в разумных количествах разрешается. Сложнее дело обстоит с никотином.

Курящим женщинам рекомендуется за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Мужчинам достаточно сделать это за три месяца до назначенного дня. Именно за такой срок никотин полностью выводится из организма. Кстати, это относится и к пассивным курильщикам.

Так что если вам ежедневно приходится находиться в прокуренном помещении, необходимо принимать срочные меры. Пассивное курение еще более вредно для будущей мамы, чем реальное.

Питание типичного городского жителя нельзя назвать правильным и полноценным, особенно это касается меня. Мои любимые блюда – мороженое и шоколад, а молочные продукты ассоциируются у меня с лекарством. Но ничего не поделаешь.

Ради здоровья будущего ребенка (да и своего собственного) решила перейти на правильное питание. Накупила себе кучу всевозможных сырков и творожков. Оказывается, они не такие противные, как я думала.

Мне начинает нравиться такой образ жизни.     

По медицинской статистике, женщины, которые подходят к беременности абсолютно здоровыми и полными сил, практически не страдают от токсикоза (особенно в первой половине беременности), и риск невынашивания у них значительно меньше.

Именно поэтому меню будущей мамы еще задолго до зачатия должно быть максимально разнообразным. На вашем столе ежедневно должны присутствовать молочные продукты, сыр, рыба, хлеб грубого помола, мясо, зелень, а так же свежие овощи и фрукты.

Так же особое внимание стоит уделить своему распорядку дня и при необходимости кардинально пересмотреть его. Бессонные ночи и работа без перерывов на отдых не подходит будущей маме.

Необходимо разумно планировать свой рабочий день и спать не менее восьми часов в сутки. Организм должен отдохнуть перед предстоящим испытанием.

Многие жизненноважные органы ребенка формируются в первые несколько недель после зачатия. И к моменту, когда тест показывает заветные две полоски, эмбриону уже как минимум две-три недели. Поэтому врачи рекомендуют приблизительно за три месяца до зачатия начинать принимать поливитамины для беременных. Это гораздо удобнее, чем все витамины принимать по отдельности.

К тому же поливитамины для будущих мам содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые вам сейчас необходимы, и, что самое главное, в нужных пропорциях. Если по каким-то причинам поливитамины вам противопоказаны (это определит врач), то принимайте отдельно фолиевую кислоту.

Именно с недостатком фолиевой кислоты связывают развитие всевозможных патологий у будущего ребенка.

Это заключительный этап планирования беременности. На ближайшие девять месяцев гинеколог станет для вас самым главным врачом. Именно от его профессионализма во многом зависит здоровье будущей мамы и малыша. Поэтому к выбору врача стоит подойти со всей ответственностью.

Вариантов здесь множество – от участкового врача в женской консультации до специалистов в коммерческих медицинских центрах. Причем правило “чем дороже, тем лучше” здесь не срабатывает. Практика показывает, что и в женских консультациях работает немало профессионалов высокого класса.

Надо только хорошо поискать. 

Перед тем, как приступить к самой приятной части мероприятия, необходимо пройти медицинское обследование. Пока беременность не наступила, это гораздо проще сделать. Да и в случае необходимости будет время вылечиться и встретить будущего ребенка абсолютно здоровой. 

Проходить медицинское обследование и сдавать анализы желательно там же, где вы планируете наблюдать беременность. В этом случае результаты анализов сразу же занесут в вашу карточку, и потом не надо будет делать их еще раз. При этом совершенно не обязательно проходить всех специалистов, которые только существуют в поликлинике.

     В первую очередь необходимо посетить своего гинеколога. Врач проведет общее обследование репродуктивной системы (половых органов, яичников и матки). Именно на эти органы ложится основная нагрузка при зачатии и вынашивании ребенка. А любые отклонения от нормы могут доставить вам массу неприятностей во время беременности и при родах.

     Помимо осмотра гинеколог должен у вас взять анализы мазка на заболевания, передающиеся половым путем (хламидии, микоплазмы, уреоплазмы и др.). Если обнаружится какое-нибудь из этих заболеваний, то прежде чем беременеть, необходимо вылечиться. Причем проходить курс лечения придется и вам и будущему папе.

Если не вылечить эти заболевания до беременности, то они могут привести к невынашиванию и даже к гибели плода.     Так же врач даст вам направление на анализ крови на СПИД, на антитела к краснухе, ветрянке, токсоплазмозу, гепатиту В и С, герпесу, на определение вашей группы крови и резуса фактора и на железо.

Все эти заболевания очень опасны во время беременности. Например, краснуха в первом триместре может привести к развитию у будущего малыша глухоты или порока сердца. А анализ крови на СПИД является необходимым для всех будущих мам, даже если вы абсолютно уверены в себе и своем партнере.

Кстати, анализ крови на определение группы крови и резус-фактора необходимо сдать и будущему папе. Этот анализ показывает, попадаете ли вы и ваш ребенок в группу риска из-за конфликта ваших групп крови или резус-факторов. А анализ крови на железо поможет предотвратить анемию, которая часто возникает во время беременности.

При необходимости врач пропишет вам железосодержащие препараты.     Прививки делаются в зависимости от результата анализа крови. Если вы никогда не болели ветрянкой, гепатитом В или краснухой и если анализ покажет отсутствие антител к какому-либо из перечисленных вирусов, то еще до беременности необходимо сделать соответствующие прививки.

Прививка от гепатита В делается в течение полугода (всего три укола) и после последнего укола нельзя беременеть по крайней мере три месяца. После прививки от ветрянки и краснухи также необходимо предохраняться три месяца. Если вы планируете беременность на осень-зиму, то заблаговременно желательно сделать прививку от гриппа.

Вакцина от гриппа действует около 6-7 месяцев, поэтому прошлогодняя прививка уже не защищает. К тому же ежегодно вирус гриппа изменяется и, следовательно, необходима новая прививка.     Помните выражение, что каждый ребенок стоит зуба? Для того чтобы оно не оправдалось необходимо посетить стоматолога.

В принципе зубы можно лечить и во время беременности, но лучше это сделать заблаговременно. Ведь будущим мамам желательно избегать рентгеновских лучей. Зубы – не ногти: новые не вырастут. Надо лечить. Кстати, до наступления беременности при лечении зубов можно применять различные сильные обезболивающие и “заморозки”, которые противопоказаны будущим мамам.     

Желательно еще до наступления беременности посетить эндокринолога и проверить состояние щитовидной железы. Особенно, если вы страдаете нарушениями работы эндокринной системы.

Сначала врач обследует щитовидку на УЗИ, а затем, если будут обнаружены негативные изменения, необходимо сдать дополнительные анализы на уровень холестерина и содержание различных гормонов в крови.

Во время беременности нагрузка на эндокринную систему увеличивается, и даже у здоровых людей могут возникнуть проблемы. Кстати, недостаток йода в организме будущей мамы может не лучшим образом повлиять на умственное развитие ребенка. 

    

Еще один очень важный врач это – генетик. Посещение генетика не обязательно, но желательно. Обязательным же посещение генетика является для тех, кто попадает в группу генетического риска (в роду были дети с генетическими нарушениями, первый ребенок родился больным, вы или муж страдаете наследственными болезнями и.т.д.). 

    Если вы страдаете хроническими заболеваниями или ранее перенесли серьезное заболевание, то необходимо посетить дополнительных специалистов соответствующего профиля. Ведь во время беременности могут обостриться хронические болезни. А перенесенное ранее серьезное заболевание может сказаться на протекании беременности. Поэтому в этих случаях непосредственно перед зачатием и во время беременности необходимо наблюдаться не только у гинеколога, но и у дополнительных специалистов.     Теперь, когда подготовка закончилась, впереди самая приятная часть процесса – зачатие.     

Желаем удачи.!

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕНВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ

Еще интересные статьи журнала!

Источник: http://www.prelest.com/deti/beremennost/planirovanie-beremennosti

Планирование беременности: консультация гинеколога, анализы, обследование – центр на ЮВАО, м Дубровка

Что такое дпо в планировании беременности

Консультация акушера-гинеколога по беременности 1600 р

С чего нужно начать? Какие анализы необходимы? Ведь именно планирование беременности, хотя бы за 6 месяцев, помогает избежать очень многих проблем в дальнейшем. И мы решили посвятить нашу статью такому важному и ответственному этапу.

Скажем сразу, что специального плана по подготовке к зачатию, подходящего абсолютно каждой женщине и дающего 100% гарантию рождения здорового малыша, нет, но максимально приблизиться к этим показателям, исходя из индивидуальных особенностей женского организма, можно.

Итак, с чего начать?

Так как в данном процессе участвуют двое, соответственно, и готовиться необходимо обоим партнерам:

1. Отказаться от всех вредных привычек (алкоголь, табак, в первую очередь). Для того чтобы дать возможность созреть здоровым сперматозоидам, мужчине необходимо в течение трех месяцев:

  • не употреблять спиртное, даже слабоалкогольное,
  • не курить,
  • воздержаться от посещения бани или сауны,
  • не принимать слишком горячий душ,
  • сократить чрезмерные физические нагрузки (спорт, тяжелая физическая работа).

Женщине необходимо отказаться от перечисленного выше не только на время подготовки к зачатию, но и на весь период беременности и кормления грудью.

2. Выявить наличие хронических заболеваний (особенно сердечно-сосудистых):

Если заболевания наличествуют, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно проконсультироваться с вашим гинекологом или лечащим врачом о том, как на фоне болезни будет проходить беременность, и какие необходимы меры предосторожности.

3. Элементарное обследование у терапевта необходимо даже в том случае, если вы ощущаете себя вполне здоровой. В него входят:

  • общий осмотр,
  • анализ мочи и крови,
  • флюорография,
  • измерение артериального давления.  

4. Также необходимо посещение стоматолога. Ввиду того что время беременности зубы становятся слабее, а обезболивающие препараты могут отрицательно повлиять на плод, лучше всего все проблемы с зубами решить до наступления беременности.

5. Следующий и обязательный этап в подготовке  – это посещение гинеколога и проверка обоих партнеров на половые инфекции:

  • хламидиоз,
  • уреоплазмоз,
  • микоплазмоз,
  • цитомегаловирус,
  • сифилис,
  • гонорея,
  • трихомониаз

Эти и другие заболевания вызывают проблемы с зачатием, сохранностью плода, чреватые угрозой выкидыша и тяжелых пороков развития плода. Опаснее всего то, что данные инфекции могут протекать совершенно бессимптомно, и вы даже можете не догадываться о том, что заражены.

ДНК (ПЦР) диагностика – наилучший метод обследования на данные инфекции. В случае обнаружения назначается лечение обоим партнерам, и только потом планируется беременность.

6. Проверка проходимости маточных труб необходима, если вы переносили ранее воспаление органов малого таза, делали аборт или заражались половыми инфекциями. Проверка делается во избежание наступления внематочной беременности.

7. Женщине также необходимо сдать анализ на антитела к краснухе. При отсутствии подобных антител, чтобы обезопасить себя и защитить будущего малыша от тяжелых осложнений, которые вызываются во время беременности этим заболеванием, необходимо сделать прививку.

ВАЖНО! Если вы на 100%  уверены, что в детстве краснухой переболели, то вы уже приобрели иммунитет к данному заболеванию и подобный анализ делать не нужно!

8. Сдать анализ на антитела к токсоплазмозу (заражение кошачьими паразитами – серьезное заболевание, приводящее к тяжелым нарушениям развития плода). В случае отсутствия таких антител, для обеспечения безопасности, до зачатия и во время беременности нужно придерживаться таких правил:

  • не брать в руки бездомных котят и кошек;
  • воздержаться в этот период от обзаведения новыми домашними животными, а уже имеющихся питомцев желательно на время отдать другим членам семьи;
  • очень тщательно мыть руки;
  • внимательно следить за качеством мяса, которое вы употребляете в пищу.

9. Прекратить прием противозачаточных гормональных препаратов (таблеток, уколов, пластырей, колец) за три месяца до планируемой беременности. Внутриматочную спираль рекомендуем извлечь за полгода, чтобы дать возможность матке отдохнуть от инородного тела.

10. Максимально разнообразить свой рацион питания и обязательно начать прием поливитаминов за три-четыре месяца. Наилучший вариант – витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих мам, с необходимым содержанием кальция и фолиевой кислоты, для профилактики многих врожденных заболеваний. Еще не нужно забывать про травяные общеукрепляющие сборы.

11. Вести только здоровый образ жизни! Зарядка по утрам – обязательна! Настоятельно рекомендуем заняться укреплением мышц спины и брюшного пресса.

Очень благотворно на вашем организме скажется регулярное посещение бассейна, ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии, общайтесь только с приятными вам людьми, старайтесь максимально избегать стрессовых или депрессивных ситуаций.

В Клинике профилактической медицины базовая программа планирования беременности включает в себя все необходимые обследования:

  • консультация врача акушера-гинеколога
  • консультация терапевта
  • диагностика инфекционных заболеваний методом ПЦР по соскобу
    на хламидии, вирус простого герпеса, уреаплазму, микоплазму
  • анализ крови на инфекции: 
    герпес, краснуха, цитомегавирус, токсоплазмоз
  • диагностика мазка на степень чистоты
  • анализ крови на RW,HbS,HCV,ВИЧ
  • УЗИ малого таза (вагинальным и абдоминальным доступом)
  • ЭКГ с расшифровкой
  • анализ мочи

В зависимости от возраста, наличия соматических заболеваний, на основании особенностей течения предыдущих беременностей и их исходов после консультации врача базовая программа может быть расширена.

Психологическая подготовка 

И наконец, еще один важный момент – это начать вместе с папой морально готовиться к этому важному событию в вашей жизни. От психологической готовности обоих партнеров зависит очень многое.

Проводите вдвоем как можно больше времени, изучайте вместе необходимую литературу, заряжайтесь положительными эмоциями. Ведь зарождение новой жизни – это самое прекрасное, что может быть на Земле! И пусть все ваши мысли займет ваша будущая радость – ваш малыш! Мы находимся в районе м.Дубровка ЮВАО, Москва.

Популярные вопросы о планировании беременности:

1. Можно ли ходить в походы во время планирования беременности?

Ответ: Если походы не связаны с чрезмерной нагрузкой (например, подъемом в гору), то это совсем не противопоказано женщине в период планирования. Наоборот, свежий воздух только улучшит общее состояние и поднимет настроение.

Если вы планируете беременность и уже предпринимали попытки зачатия, то перед походом желательно убедиться в отсутствии беременности (при помощи домашнего теста или анализа крови на ХГЧ).

Если наступила желанная беременность, от похода лучше отказаться и обратиться к врачу – гинекологу.

2. Какие прививки можно делать перед беременностью?

Ответ: Бояться прививок не нужно, при отсутствии противопоказаний делать их не только можно, но и нужно. Привитая беременная женщина защитит себя и своего ребенка от многих инфекций. В период планирования беременности врачи рекомендуют провести вакцинацию:

  • от гепатита В — за 3-6 месяцев до беременности;
  • от краснухи — за 3 месяца;
  • против дифтерии и столбняка (если подошел их календарный срок);
  • от гриппа — за 2 месяца до ожидаемой эпидемии. Стоит отметить, что прививки от гриппа выполняют не только планирующим, но и беременным женщинам.

3. Есть ли заболевания, после которых беременность лучше отложить?

Ответ: Практически любое заболевание, которое перенесли будущие родители, – это повод отложить зачатие до полного восстановления организма. Особенно, если это касается воспалительных процессов в мочеполовой системе.

Воспалительные заболевания у мужчины ухудшают качество спермы: снижают подвижность сперматозоидов и увеличивают количество дефектных экземпляров. Воспалительные процессы в организме женщины могут привести к неправильной имплантации плодного яйца (внематочной беременности), выкидышу на ранних сроках и плацентарной недостаточности – на поздних.

Срок, на который рекомендовано отложить беременность, определяет гинеколог индивидуально для каждой пары.

4. Мы с мужем вегетарианцы. Как это повлияет на будущего ребенка?

Ответ: Для зачатия здорового ребенка оба родителя должны вести правильный образ жизни, в том числе и правильно питаться. Поэтому мужчине и женщине, которые придерживаются вегетарианской диеты, требуется помощь диетолога в составлении рациона.

Не все необходимые элементы и полезные вещества присутствуют в привычной растительной пище. Грамотно подобранный вегетарианский рацион обеспечит гармоничное питание родителей и не окажет вредного влияния на будущего ребенка.

Но стоит помнить, что если в питании матери отсутствует мясо, резко возрастает риск развития у нее и у ребенка железодефицитной анемии, которую придется корректировать железосодержащими препаратами.

Источник: http://chh.ru/treatment-direction/pregnancy/planirovanie-beremennosti/

Все о беременности
Добавить комментарий