Чем лечить простуду во втором триместре

Простуда при беременности — 2 триместр: лечение и последствия, профилактика

Чем лечить простуду во втором триместре

Для беременности характерно снижение уровня иммунитета, предусмотренное природой для того, чтобы дать заложить основы формирования плода и его собственной иммунной системы.

Поэтому организм женщины становится более уязвим к различным вирусам, в т.ч. простудного типа.

Так как лекарственные препараты в этом периоде противопоказаны, то важно знать, что делать в случае простуды во время беременности чтобы не навредить малышу.

Чем опасна во втором триместре

Простуда может возникнуть из-за переохлаждения и вирусной инфекции, которая проникает в организм воздушно-капельным путём. Источником инфекции часто становятся другие люди — на работе, в метро, магазине и дома, если в помещении есть больной ОРВИ.

Если вы не уверены в том, опасна ли простуда во 2 триместре беременности, то следует знать, что для этого периода характерна большая защищённость малыша от простуды матери, чем в первом триместре, благодаря полноценно функционирующей плаценте. Она минимизирует последствия контакта с вирусом для плода.

Остается выяснить, как влияет длительная простуда или ряд частых простуд на развитие плода:

  1. Частые простуды могут вызвать плацентарное нарушение кровообращения, что ведёт к нарушению газообмена у плода.

    Недостаток кислорода приведёт к нарушению обмена веществ и различным порокам в развитии органов и систем организма малыша.

  2. В этом периоде происходит активное развитие нервной системы ребёнка — именно она пострадает в первую очередь.

От количества простуд и тех препаратов, которыми лечилась женщина, зависит степень влияния на плод.

Признаки болезни

Простуда во время беременности имеет те же клинические признаки, что и в обычном состоянии. Основные симптомы:

  • начальная стадия — насморк, першение в горле, кашель, воспаление слизистых оболочек;
  • развитие болезни — озноб, головная боль, вялость, ломота в суставах, повышенная температура, кашель с мокротой.

Заметив начальные признаки простуды, обязательно сразу же принять меры. Это снизит тяжесть протекания и возможные последствия для плода.

Как и чем лечить простуду во время беременности

Основных правил в лечении всего два:

  • лечиться медикаментами можно только в крайнем случае;
  • принимаемые меры должны как устранять симптомы, так и помогать организму в целом бороться с вирусом.

Беременность и простуда у работающей женщины обозначает необходимость немедленно взять больничный. Чтобы эффективно устранить простуду, нужен постельный режим и обильное питьё.

Важно! Чихание — это способ организма избавиться от вирусов. В момент чихания вирусы развивают скорость до 150 км/ч. Поэтому необходимо ограничить контакт беременной с вирусоносителями, которые не носят ватно-марлевую повязку.

Общие принципы лечения

Среди общих принципов лечения стоит отметить:

  • постельный режим;
  • питьевой режим;
  • особенности питания;
  • особенности лечения носа, ротовой полости, снижения температуры.

Распространение вируса в организме происходит довольно быстро. Снижают его концентрацию с одновременным выведением из организма пот и моча. Постельный режим нужен для того, чтобы дать возможность больной пропотеть. Это резко снизит активность вируса и поможет иммунной системе справиться с болезнью. Питьё должно быть тёплым (около +36 °С), но частым.

Желательно пить отвары трав, которые обладают потогонным эффектом. Это может быть чай из малиновых листьев — он относится к природным антибиотикам, лечебный эффект которых не имеет вредных последствий. Настой ромашки может оказать дезинфицирующее воздействие на слизистые оболочки, облегчит боль в горле и смягчит воспаление слизистых оболочек.

Желательно также обеспечить регулярное проветривание в течение 10–15 мин.

Узнайте как лечить больное горло и кашель при беременности.

Проветривание с помощью кондиционера с антибактериальным фильтром обновит состав воздуха и уберёт из него патогены. На время проветривания женщину нужно защитить от сквозняка: будет оптимальным, если она на это время выйдет в другую комнату. Дополнительное воздействие на микроклимат оказывают эфирные масла: попробуйте добавить к основным средствам обеззараживание воздуха аромалампой.

: лечение простуды при беременности

Сбиваем температуру

Считается, что температуру до +38,5 °С сбивать нельзя, ведь именно при +38 °С вирусы начинают погибать. Если вы боитесь такого повышения температуры, то пейте побольше питья и постарайтесь пропотеть. Для снятия жара применяют парацетамол в форме ректальных свечей согласно инструкции. Желательно, чтобы лечение назначал врач.

Разрешённые лекарства от насморка

При заложенности носа необходимо промывать нос «Фурацилином» или спреем на основе натуральных компонентов, например, «Синупретом»: их использование очистит носоглотку от вирусов. Обрабатывать носоглотку нужно не менее 6 раз в день. Запрещается применять сосудосуживающие средства — «Нафтизин», «Санорин» и другие.

Важно! Люди имеют привычку потирать руками нос, глаза. В результате вирусы оказываются на руках, и вы легко можете заразиться через простое пожатие руки или взявшись за поручень в метро после носителя вируса. Не забывайте мыть руки, придя с улицы.

Средства от кашля и болей в горле

Боль и воспаление в горле устраняют с помощью ингаляций. Для проведения процедуры понадобится отвар трав с добавлением эфирных масел. Температура раствора для ингаляции должна быть не выше +50 °С. Время действия — 5–10 мин.

Длительность курса — 5–7 дней. После ингаляции запрещено есть, пить или курить, чтобы дать активным веществам подействовать. Ингаляция возможна, если простуда протекает без температуры (не выше +36,9 °С).

При повышенной температуре вместо ингаляции можно:

Сосательные таблетки устраняют боль, смягчают воспалительный процесс, помогают при кашле. Из народных средств для полоскания горла применяют отвар календулы или ромашки. Календула оказывает антибактериальное влияние на верхние дыхательные пути. Полоскание уменьшает количество вирусов на слизистых оболочках.

Что категорически нельзя делать

При беременности нельзя проводить любую вакцинацию, в том числе прививку от гриппа. А также нельзя применять:

  • любые сосудосуживающие препараты (капли или спрей для носа);
  • антибиотики;
  • любые лекарственные средства от простуды — противовирусные, жаропонижающие и т. д.

Приём лекарственных средств возможен только по назначению врача и только в том случае, если риск от его употребления меньше, чем риск от осложнений заболевания. Также не стоит заниматься самолечением. В состоянии беременности реакция организма на те препараты, к каким вы привыкли, может быть совсем другой.

Профилактика простуды у беременных

Основные меры профилактики:

  • не переохлаждаться и одеваться по погоде;
  • в осенне-зимний период ограничить посещение мест массового скопления людей — кинотеатров, торговых центров и других;
  • ограничить контакты с больными простудой и иными инфекционными заболеваниями;
  • обеспечить полноценное витаминизированное питание — это поддержит иммунитет;
  • регулярно проветривать помещение.

Небольшая простуда во 2 триместре беременности не опасна для малыша, но её лучше предотвратить, чем лечить. Если вы всё же заболели, то правильное и своевременное лечение поможет ускорить выздоровление.

Источник: https://agu.life/bok/2094-prostuda-vo-vtorom-trimestre-beremennosti-chem-opasna-kak-lechit.html

Простуда при беременности – как лечить во время 1 и 2 триместра?

Чем лечить простуду во втором триместре

Простуда не щадит никого — бывает, что после контакта с больным человеком плохое самочувствие проявляется даже у самых крепких мужчин, половину жизни посвятивших закаливанию и спорту. Что уже говорить про беременных женщин, организм которых подвергается существенным изменениям, еще сильнее ухудшающим стойкость к возбудителям многих заболеваний.

 Объяснить это очень легко — во время беременности возникает такое явление, как иммуносупрессия — защитные системы человеческого тела отключаются, чтобы не началось отторжение зарождающейся жизни. В результате такой вопрос, как лечение простуды при беременности интересует почти каждую женщину, которая планирует в скором времени ощутить радость материнства.

Процесс исцеления достаточно сложен, так как большинство традиционных синтетических препаратов могут навредить ребенку — необходимо очень тщательно планировать лечение и подбирать используемые средства.

Витамины

Не секрет, что при беременности специалисты рекомендуют применять специальные витаминные препараты, в которых содержание определенных компонентов строго дозировано. Существенное отклонение от нормы может привести к осложнениям во время формирования плода.

В частности, 1 триместр требует ограничить потребление витамина A, а 2 и 3 — веществ группы D и C. Игнорирование этих правил приведет к отклонениям в развитии ребенка, а также к повышению вероятности самопроизвольного прерывания беременности.

Поэтому стоит полностью отказаться от витаминов, которые не адаптированы для беременных, а также строго соблюдать дозировку любых используемых веществ.

Перед приемом препарата обязательно получать консультацию у врача.

Кроме того, нужно помнить, что одними витаминами простуду не вылечить, и данные средства будут вступать в реакцию с иными используемыми препаратами, вызывая нежелательные осложнения беременности.

Преимуществом использования такой методики пополнения сил во время беременности будет ее полная безопасность. В вашем организме не будет накапливаться избыток витаминов, которым чревато лечение искусственными препаратами — все лишнее будет выведено естественным путем.

Микстуры

Будущим мамам, страдающим от простуды, часто советуют пить натуральные микстуры, полагая, что растительные компоненты не способны нанести никакого вреда при беременности. Это действительно так, но стоит помнить, что почти 90% жидких лекарств содержит этиловый спирт, являющийся сильнейшим ядом для развивающегося организма.

Кроме того, встречаются в Интернете и советы по самостоятельному приготовлению отваров, хорошо помогающих при беременности. Действительно, большинство трав позволяет получить хороший эффект и избавиться от простуды.

Однако лечение иммуностимуляторами некоторых разновидностей вызывает небольшое повышение давления. Мало того, что во время беременности такое изменение состояния организма является нежелательным, так оно распространяется и на малыша, у которого могут возникать пороки сердца.

Список опасных растительных лекарств приведен ниже:

  • эхинацея;
  • левзея;
  • родиола розовая;
  • солодка;
  • лимонник;
  • женьшень;
  • заманиха.

Если в 1 триместре допускается очень ограниченное потребление некоторых отваров, то во 2 лучше отказаться от всего, что влияет на кровеносную систему.

Кроме того, чересчур активное лечение упомянутыми средствами способно пробудить временно спящую иммунную систему, что приведет к скорому прерыванию беременности.

Вместо этого лучше лечиться проверенным «дедовским» способом, натирая корень хрена с сахаром и употребляя его по столовой ложке несколько раз в день.

Капли для носа

В 1 триместре это может стать причиной недостаточно быстрого развития плаценты, а с ней — и плода. А вот во 2 капли обычно становятся причиной кислородного голодания формирующегося головного мозга с понятными ужасными последствиями.

Конечно, небольшая доза обычно растворяется в крови матери, не причиняя никакого ущерба, но во время беременности существенно повышается риск образования вазомоторного ринита, или, говоря иначе — привыкания.

Измененный гормональный фон приводит к тому, что лечение требует увеличения дозировки — в противном случае постоянно наблюдается ощущение заложенности носа.

В итоге простуда уже заканчивается, а капли продолжают использоваться до тех пор, пока их дневная потребность не станет угрожать беременности.

Для лечения насморка во время простуды лучше использовать полностью натуральные составы — таковым, к примеру, является АкваМарис.

Если же подобное средство для вас достаточно дорого, рекомендуется составить самостоятельно смесь, использовавшуюся женщинами середины XX века при беременности.

Для этого необходимо приобрести морскую столовую соль и разводить ее в количестве 1 грамм на 100 миллилитров очищенной воды. Во время 1 и 2 триместра разрешается использовать самодельный препарат без ограничений, вводя его с помощью пипетки либо распылителя.

Прогревания

Если вы чувствуете озноб или повышение температуры, не стоит бороться с ними прогреванием определенной части тела — во время беременности это может быть крайне опасно. Лечить простуду, пропаривая ноги, особенно рискованно — последствием может быть стимуляция матки, которая приводит к внутреннему кровотечению либо даже прерыванию беременности.

Кроме того, используя прогревания, вы получаете прилив крови к месту, где повышается температура. Помимо основного положительного эффекта это вызывает и отток жизненно важного материала от плаценты, что в итоге влечет за собой нарушение беременности и отставание в развитии плода.

Если вы все же чувствуете потребность в получении тепла во время беременности, лучше использовать сухие его источники.

В частности, укутайтесь одеялом, наденьте шарф и теплый свитер — симптомы простуды будут смягчаться без возникновения угрозы для ребенка.

Кроме того, ограничьте потребление чая с медом и лимоном — избыток витаминов и прочих природных компонентов может стать причиной слабого роста плаценты.

Продукт пчелиного труда полезен даже при беременности — но стоит быть осторожнее, так как его большое количество может спровоцировать возникновение у малыша аллергии, а у матери диабета.

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия.

Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

При температуре

Если вас мучает повышенная температура, отложите в сторону все жаропонижающие средства — во время беременности они категорически запрещены, так как способны наносить огромный ущерб ребенку. В 1 триместре можно использовать небольшие грелки, которые накладываются на ладони и ступни тела, а во 2 лучше просто укутаться одеялом.

Когда простуда не отступает, и цифра на шкале термометра превышает 38,5, стоит воспользоваться традиционным средством для снятия жара.

Тело растирается водкой либо раствором уксуса 3%, после чего нельзя одеваться и укутываться в течение 5-10 минут.

Температура почти моментально начинает падать, однако при беременности подобным способом лучше не злоупотреблять и не использовать его чаще 1 раза в день.

Кроме того, лучше подготовить травяной сбор против жара, периодом использования которого является как 1, так и 2 триместр. Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 столовые ложки душицы;
  • 2 столовые ложки малинового варенья или высушенных ягод;
  • 3 столовые ложки листьев подорожника;
  • 4 столовые ложки мать-и-мачехи.

Подобный напиток заваривается как чай из расчета указанного количества сбора на 300 мл кипятка. Пить его во время беременности можно по столовой ложке до 4 раз в день. Если вкус вам неприятен, разводите такой объем в стакане чистой подогретой воды и добавляйте чайную ложку сахара.

http://youtu.be/69Ysc2FQkPw

Во время сильной простуды есть еще один способ быстро избавиться от температуры, не мешая нормальному течению беременности. Для этого 100 граммов молодых отростков сосновой хвои и 50 граммов корней малины необходимо смешать со 100 граммами сахара и залить стаканом кипятка, оставив настаиваться на сутки.

Чтобы лечиться подобным средством, необходимо оставить его настаиваться на сутки, потом 8 часов прокипятить на водяной бане и отстоять еще двое суток, после чего процедить. В 1 триместре разрешается использовать растительное лекарство 5-6 раз в день по столовой ложке, а во 2 трети беременности лучше сократить потребление до 2-3 ложек.

При кашле

Во время острого течения простуды человека нередко охватывает кашель, который вызывает сильный дискомфорт и становится причиной излишнего стресса для многих систем внутри организма.

При беременности ни в коем случае нельзя применять сиропы, включая содержащие натуральные компоненты. Особенно строгий запрет во время такого состояния накладывается на «Туссин» и все его производные.

Забудьте также об употреблении сиропов подорожника и аниса — в 1 триместре они могут усилить токсикоз, а во 2 и 3 стать причиной серьезного отравления ребенка.

Лечить простуду при беременности, сопровождающуюся непрекращающимся кашлем, стоит разнообразными ингаляциями.

Однако необходимо помнить, что при беременности могут возникать неизвестные вам до этого периода аллергические реакции. Поэтому вначале сделайте несколько вдохов, и только спустя 5-10 минут продолжайте процедуру, если не наблюдается аномального состояния организма.

Когда кашель перейдет во влажный, необходимо добиться скорейшего очищения дыхательных путей, так как это может стать причиной опасной для беременности кислородной недостаточности.

В это время основу ингаляций необходимо сменить на тысячелистник, багульник, бруснику, эвкалипт и горец змеиный.

Во 2 триместре ингаляции делают примерно 1-2 раза в день, а до этого периода можно увеличивать их количество вплоть до 4.

При насморке

Несмотря на то, что насморк не создает реальной угрозы для жизни человека, он переносится наиболее тяжело из всех симптомов, которыми обладает простуда. При беременности он может существенно ухудшать дискомфорт, возникающий при токсикозе в 1 триместре, а также вызывать серьезную слабость, головную боль, невозможность достижения концентрации во 2 периоде и после его окончания.

Как уже говорилось выше, использовать капли на синтетической основе во время беременности нельзя — единственным лекарственным препаратом, допущенным к применению, является АкваМарис, который можно заменить раствором обычной столовой морской соли.

Вы также можете использовать дополнительные методы воздействия на свой организм, чтобы облегчить болезненное состояние и ускорить процесс выздоровления:

  1. Если во время беременности у вас не наблюдается чересчур сильной отечности, можно подложить под голову дополнительную подушку — в результате лишняя жидкость отойдет от носа, и простуда будет переноситься намного легче.
  2. Кроме того, при острых неприятных ощущениях проведите массаж лица около наружной части ноздрей — это также будет способствовать уменьшению объема жидкости и быстрому улучшению состояния.
  3. В 1 триместре также разрешается использовать бальзам «Звездочка», который наносится на лоб, переносицу, наружную часть ноздрей и на щеки. Будьте осторожны — необходимо полностью исключить попадание подобного агрессивного средств внутрь носа, на слизистые оболочки глаз и губы, а во 2 части беременности лучше полностью исключить применение такого средства.
  4. Разрешается использовать в борьбе с проявлениями простуды и классические ингаляции — правда, для устранения насморка лучше использовать не отвары, а натуральные соки. Хороший эффект позволяет получить стакан свежевыжатого морковного или яблочного сока, который необходимо влить в трехлитровую кастрюлю, полную кипятка.

Если вы продолжаете работать или находитесь вдали от дома по иной причине, можно самостоятельно сделать лечебные капли, в которых используются только натуральные средства, не опасные при беременности. На стакан кипятка необходимо использовать:

  • 2 чайные ложки травы зверобоя;
  • 4 чайные ложки цветов липы;
  • 4 чайные ложки листьев мяты;
  • 2 чайные ложки коры ивы;
  • 4 чайные ложки коры дуба.

Все ингредиенты просушиваются, отвариваются, настаиваются 6 часов в термосе, а затем смешиваются в бутылочке от аптечных капель с 10 мл пихтового масла и используются 4-5 раз в день.

Во 2 триместре лучше не использовать сильнодействующие средства. Если же во время беременности от насморка избавиться не получается, лучше использовать капли, которые создаются на основе соды и чая.

В кастрюлю положите чайную ложку простого черного чая без добавок и залейте ее стаканом кипятка — необходимо варить полученный напиток, пока от первоначального объема не останется только треть.

Полученное лекарство необходимо дополнить 1 чайной ложкой соды, после чего греть еще 5 минут, не допуская кипения.

При беременности охлажденные капли подобного типа используются 2 раза в день по полной пипетке в каждую ноздрю. Чтобы избежать осаждения используемых веществ на слизистой оболочке и возникновения сильного раздражения, после каждого использования препарата высморкайтесь в течение 2 минут, а раз в день промывайте нос теплой водой.

Источник: https://lediveka.ru/deti/beremennost/zdorove-budushhej-mamy/prostuda-pri-beremennosti-kak-lechit.html

Простуда при беременности 2 триместр

Чем лечить простуду во втором триместре

Беременность длится 9 месяцев и захватывает как минимум три времени года. Лето короткое, осень и весна слякотные, зима длинная. Риск подхватить простуду увеличивается в холода, которые сопровождают значительную часть беременности.

К простудным заболеваниям чаще относят острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей — острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Верхние дыхательные пути состоят из носовой полости, глотки, гортани, трахеи и бронхов.

Во время беременности организм женщины перестраивается за счет гормональных изменений. По-другому начинает работать иммунная система. Будущая мама и плод — два генетически разных организма. Чтобы малыш не воспринимался как чужеродный агент, иммунные функции матери подавляются.

На фоне снижения иммунитета возрастает вероятность простудных заболеваний. В первом триместре беременности (от зачатия до 12-13 недель) инфекции могут вызвать угрозу прерывания беременности, самопроизвольные выкидыши, замершие беременности (гибель эмбриона внутри матки), грубые пороки развития плода.

Во втором триместре беременности (13-27 недель) простуда может вызвать угрозу преждевременных родов и мелкие аномалии развития плода. В третьем триместре (с 28 недель) перенесенные вирусные и/или бактериальные инфекции вызывают много- и маловодие.

синдром задержки внутриутробного развития плода, плацентарные нарушения, внутриутробное инфицирование плода.

Причинами простуды могут быть вирусы или бактерии. Вирусы намного меньше бактерий по размерам, быстро распространяются в окружающем воздухе, легко вызывают простуду. Бактериальные заболевания имеют большую длительность, по сравнению с вирусными, чаще вызывают осложнения. Заражение возможно не только от больного человека, но и при использовании предметов личной гигиены, посуды.

Проявления болезни

Чаще простудные заболевания начинаются с “продромального периода”. Это предвестники болезни: слабость, утомляемость, потливость, снижение работоспособности, головная боль, ощущения першения в горле и в носу.

Этот период длится 1-2 дня.

Если вы заметили эти признаки у себя и вспомнили о контакте с больным человеком, то можете использовать средства профилактики болезни: Арбидол — после консультации с врачом, чай с медом или малиной, полноценный отдых и сон.

Если вы все-таки заболели, то эти меры уменьшат тяжесть течения болезни. Затем начинается “кризисный” период болезни: насморк, кашель, слезотечение, повышение температуры тела, головные боли, ломота в костях и мышцах. Этот период длится в среднем до 4-7 дней.

Если вначале возбудителем заболевания был вирус, то через 3-4 дня может присоединиться бактериальная инфекция, что удлиняет и утяжеляет течение болезни.

У себя вы можете это заметить по второй “вспышке” болезни: повторное повышение температуры; выделения из носа, прежде прозрачные, слизистые, становятся зеленоватыми и трудноотделяемыми; кашель становится частым, с мокротой.

Затем наступает выздоровление: происходит уменьшение всех проявлений простуды, остается слабость в течение нескольких дней, потливость, сонливость, утомляемость.

Как избежать ОРВИ

Заражение возможно не только от больного человека, но и при использовании предметов личной гигиены, посуды.

В первую очередь, надо пересмотреть режим питания. Исключите из своего рациона копчености, продукты, содержащие консерванты, красители, вкусовые добавки.

Перечисленные факторы являются агентами, которые “раздражают” иммунную систему, заставляя ее вырабатывать защитные белки, вместо того, чтобы строить оборону против внешних возбудителей болезней и не давать возможности активироваться в организме хроническим очагам инфекций.

Обязательно потребляйте достаточное количество белков: мяса, рыбы, творога, яиц. Белки и их составляющие — аминокислоты — основной строительный материал для новых клеток, в том числе и для клеток иммунной защиты.

Среди рекомендуемых для профилактики простуды витаминов можно выделить: пиридоксин (В6 ), аскорбиновую кислоту (витамин С), пангамовую кислоту (В15 ), витамины А и Е. Все необходимые витамины содержатся в специальных витаминных комплексах для беременных.

Благотворным воздействием на организм обладают фитонциды — вещества растительного происхождения, обладающие противовоспалительными и анти-биотикоподобными свойствами. Их много в луке, чесноке, редисе.

Эти продукты желательно употреблять в пищу в сыром виде как пищевую добавку.

Можно в период эпидемий простудных заболеваний расставить по квартире тарелочки с мелко нарезанным чесноком, периодически их меняя.

Среди мероприятий, полезных для профилактики ОРВИ, — закаливание. Эта процедура не только укрепляет иммунитет, но и тонизирует кожу, нормализует тонус сосудов, предупреждает старение. Ежедневные закаливающие процедуры могут включать 5-минутный контрастный душ.

Обливайте попеременно теплой (38-40°С) и прохладной (20-22°С) водой по 30-40 секунд полностью все тело (если вы делали эту процедуру до беременности) или только ноги до колен (если решили попробовать впервые). Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.

Полезна также ходьба босиком по полу, летом — по траве и песку. Если вы никогда этого не делали, то можете начинать в любое время, на любом сроке беременности, если у вас нет осложнений беременности. Чем раньше, тем лучше. Со временем температуру прохладной части контрастного душа постепенно снижайте.

Прогулки в любое время года можно отнести к закаливающим методам. Прогулка должна быть прежде всего в удовольствие. Гуляйте по возможности больше, лучше — в парковой или загородной зоне, хорошо гулять после дождя, ведь увлажненный воздух является средством профилактики недостатка кислорода матери и плода.

Проветривайте помещение. Спите в хорошо проветренной комнате (необходимы примерно 30 минут проветривания до сна или приоткрытая форточка на всю ночь при условии отсутствия сквозняка).

Если началась эпидемия гриппа, используйте Оксолиновую мазь. Наносите ее тонким слоем вокруг ноздрей на кожу и на 2-3 мм внутрь на слизистую носа.

Избегайте контакта с инфекциями во время беременности. Общественные места с большим количеством людей (магазины, кинотеатры, поликлиники) — не лучшее место для будущих мам во время эпидемий гриппа и ОРВИ. Если без посещения многолюдных мест не обойтись, не стесняйтесь носить маску.

При легкой простуде можно воспользоваться домашними средствами. Обязательно обратитесь к врачу, посоветуйтесь с ним по поводу использования этих средств.

Желательно ограничить физическую активность во время болезни и в период выздоровления, чтобы избежать дополнительных нагрузок на ослабленный организм.

  • При температуре выше 38°С можно обтирать тело прохладной водой (20-25°С) или слабым 1,5%-ным раствором уксуса. Не забудьте про чай с малиной — самое лучшее жаропонижающее средство, чай с лимоном или медом. На ночь можно выпить стакан теплого молока с размешанной в нем ложкой меда и ложкой сливочного масла. Это вызывает повышенное потоотделение и, тем самым, снижает температуру тела. Достаточное количество потребляемой жидкости (до 1,5-2 л -при отсутствии отеков) восполнит потерянную с высокой температурой и потом влагу. Из напитков отдайте предпочтение клюквенному или брусничному морсу, отвару шиповника, настою шалфея или мелиссы.
  • Во время болезни все силы организма брошены на борьбу с возбудителем. Основную роль в этих процессах играет печень. Чтобы не “загружать” ее, жела-тельно соблюдать щадящий режим питания, есть поменьше мяса (лучше в виде фарша), побольше молочных и растительных продуктов.
  • При насморке закапайте физиологический раствор (0,9%-ный раствор поваренной соли) по 1 мл в каждую ноздрю. Можно использовать также Аквамарис, Аква-Лор и т.д. Через 5 минут можно будет легко высморкаться. При выраженной заложенности носа можно закапать 0,01%-ный Називин.
  • При болях и першении в горле рекомендуются полоскания отварами трав (ромашки, зверобоя, шалфея), раствором соды и соли (по 1 чайной ложке в стакане теплой воды). При кашле проводите ингаляции парами питьевой соды, отварной картошки или отварами трав (зверобой, ромашка, календула). Заварите в неболь-шой кастрюльке на 1 литр воды 2-3 столовые ложки лечебной травы, наклонитесь над паром, закрывшись полотенцем так, чтобы пар поступал непосредственно в ваши дыхательные пути. Попеременно дышите ртом и носом в течение 5-7 минут. Потом ополосните лицо холодной водой, оденьтесь теплее. Процедуру проводите 1-2 раза в день.

    После перенесенного заболевания рекомендуется сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови. общий анализ мочи. сделать электрокардиограмму. С 30 недель беременности нужно оценить состояние плода с помощью метода кардиотокографии.

    После выздоровления через 7-10 дней нужно повторить анализы крови и мочи. Через 2-3 недели после перенесенной инфекции желательно пройти УЗИ.

    Возможные осложнения носят отдаленный характер, в связи с этим перенесенная простуда — повод для регулярного посещения врача.

    Абсалямова Дина, врач акушер-гинеколог,

    ассистент кафедры акушерства и гинекологии № 1 Башкирского государственного медицинского университета, г. Уфа

  • Источник: http://luzk.ru/prostuda-pri-beremennosti-2-trimestr.html

    Простуда и её лечение

    Чем лечить простуду во втором триместре

    Заболеть может каждый, застраховаться от этой напасти непросто. Хуже всего, если больная беременна. Особенно опасна простуда при беременности на поздних сроках, когда любое недомогание ужасно вредит будущему ребенку. Даже если запереться дома за семью замками и не совать нос наружу, защититься от ОРВИ или ОРЗ нелегко.

    Дело в том, что время беременности – 9 месяцев, то есть три четверти всего срока. Значит, из них, по крайней мере, два триместра выпадут на дождливые или холодные сезоны – весну, осень или зиму. Здесь особенно велика опасность заразиться вирусным заболеванием, простыть, подхватить простуду, насморк или кашель.

    Если идет 1 или 2 триместр, для ребенка такая простуда во время беременности может быть ужасно вредной. Можно принимать сколько угодно таблеток, пить микстуры и лекарства, проводить усиленное лечение, используя разные средства, но опасность и от простого насморка есть в любом триместре, особенно на первых неделях.

    Начнем с того, что такого понятия, как «простуда», просто не существует. Есть две разные болезни – ОРВИ и ОРЗ. Естественно, лечить их нужно тоже по-разному, хотя основные признаки сходятся. Беременным они одинаково опасны. Но есть заболевания и похуже – пневмония, грипп, ангина, бронхит. Начинаются они одинаково – насморк и кашель, сильно напоминающие простуду.

    Профилактика и начало лечения

    Вот вы 1 или 2 раза покашляли и решили, что все в порядке, однако вирус может начинать прогрессировать, перерастая в крупную болезнь. Именно поэтому лечение простуды во время беременности необходимо начинать в самого начала, пока проблема не переросла в особенно крупную и страшную.

    Если вы заболели во время беременности, когда еще работали, например в 1 или 2 триместре, обязательно возьмите больничный. Сейчас иммунитет снижен, можно сильно усугубить состояние.

    Отлежитесь дома, расслабьтесь, попейте чай с ромашкой, отдохните – в самом зарождении болезни такое лечение простуды при беременности избавит вас от множества будущих неприятностей. Не поднимется температура, не появится сильный кашель.

    Но если болезнь забросить, она превратится в ангину или бронхит буквально за пару дней – с вашим то слабым иммунитетом.

    Так все-таки как вылечить простуду при беременности? Расслабьтесь, больше отдыхайте, спите, укутайтесь в теплую одежду или одеяла. Не переносите простуду на ногах. Хотя в 1 и 2 триместре очень полезно ходить, а вы еще не чувствуете тяжести, все же лучше не напрягаться себя слишком сильно.

    Как бы сильно вам ни хотелось вылечить свое заболевание быстро, за сутки, не стоит принимать все подряд. Во время беременности увлечение таблетками навредит и малышу, и матери. Однако увлечься можно не только медикаментами. Запомните несколько запретов:

    • Не перебарщивайте с лекарствами, строго следуйте дозировке и указаниям врача – он лучше знает, как лечить простуду. Особенно если это простуда на ранних сроках беременности.
    • Не увлекайтесь народными средствами – некоторые из типичных «полезных рецептов» будут сильно вредны беременным.
    • Многие травы плохо влияют на беременных, поэтому травяные настойки не всегда хорошо скажутся на вашем состоянии, особенно на втором триместре, когда пить можно только проверенные напитки. Тот же чай с ромашкой рекомендуется пить не больше одного раза в сутки, поскольку ромашка влияет на выработку эстрогена.
    • Естественно, откажитесь от настоек на спирту – даже если вы планируете пить всего чуть-чуть, 1 или 2 ложки. Так можно сильно себе навредить.
    • Не употребляйте слишком много витамина С – простуда пройдет, но на беременности такое «лечение» скажется плохо.
    • Если хотите провести витаминотерапию, лучше всего пить соки – натурально, вкусно и полезно. Какой бы ни шел триместр, такое средство будет полезно.
    • Часто простуженным женщинам советуют попарить ноги или принять горячую ванну. Однако беременным это слишком вредно, резкие перепады температуры в 1 и 2 триместре вредны для малыша и матери.

    В целом, если вы чувствуете себя не очень хорошо во время беременности, можно принимать детские лекарства или таблетки для улучшения иммунитета. Однако лучше ничего не делать без рекомендации доктора. Первые два триместра – крайне опасное время, когда любое недомогание напрямую влияет на развитие плода. Простуда на ранних сроках беременности очень вредна для малыша.

    В то же время есть некоторые способы борьбы с задатками болезни при беременности. Все-таки лучше залечить заболевание, пока оно не разрослось. Например, беременным при простуде подойдут и некоторые народные средства:

    • Обязательно нужно пить много жидкости: 1 и 2 триместр – это время, когда вода очень важна для организма, в том числе помогает выводить токсины. Не самое действенное лечение, но можно избавиться от некоторых проблем.
    • Беременным полезно пить чай с лимоном, медом, варенье, травами, ромашкой, мятой. Также пейте молоко с медом, особенно хорошо этот способ помогает, когда вас застала простуда при беременности в 3 триместр.
    • 1 и 2 триместр – это время, когда можно брать в рот кусочки лимона и сосать их, как конфетки. Кстати, лучше не покупать такие вот леденцы в аптеке – их лучше не принимать беременным, особенно во втором триместре.
    • Чтобы не напрягать пищеварительную систему зря, лучше перейдите на низкокалорийную диету на время беременности, ешьте нежирную пищу. Так вам будет легче избавиться не только от простуды, но и от многих других неприятностей.
    • Беременным при простуде нежелательно есть много соли – так появляются отеки. В том числе это влияет на заложенность носа.
    • Профилактика простуды при беременности зачастую полезнее, чем лечение, но и её методы вам помогут если не выздороветь, так хотя бы не заразить всех окружающих. Например, можно разрезать кусочки чеснока и лука и разложить их по всей комнате – запах, конечно, будет жуткий, но от насморка избавит. Хотя 1 и 2 триместр не всегда хорошее время для таких экспериментов.

    Постарайтесь быть внимательнее к своему самочувствию, чтобы не пропустить момент, когда простенькая болезнь еще не стала серьезной. Например, простуда в первом триместре беременности ужасно опасна, поэтому лучше на это время считать себя уже как будто больной, чтобы случайно не упустить заболевание.

    Горло

    Чаще всего простуда при беременности начинается с того, что появляется боль в горле. Лечить его можно самыми разными способами, но лучше всего прибегнуть к старым бабушкиным рецептам. Они гораздо безопаснее во время беременности, чем медикаменты.

    • Поласкайте горло водой с содой и йодом, отваром ромашки – беременным этот способ совершенно безопасен.
    • Для горла полезны травяные чаи, особенно с ромашкой, мед, лимон – их можно пить в любом триместре, так как эти продукты безвредны.
    • Хорошо обволакивает горло молоко со сливочным маслом, но не перебарщивайте с жиром, особенно в 1 и 2 триместре.
    • Можно лечить горло ингаляциями с эфирными маслами, однако не стоит принимать такие лекарства, если у вас есть какая-то негативная реакция на них.

    Обязательно посетите доктора, если горло болит слишком сильно, сопровождается мигренями или насморком. Он может выписать вам более сильное лекарство от простуды при беременности. Особенно если идет 1 или 2 триместр – простуда может сильно навредить растущему малышу.

    Насморк

    Один из самых частых симптомов простуды – насморк. Хотя его лечение проходит быстро, во втором триместре беременности, например, капать большинство капель нельзя, хотя лечить надо.

    К сожалению, большинство капель – сосудосуживающие. Они сильно сушат слизистую и сужают сосуды, в том числе сосуды плаценты, если доза слишком большая.

    Поэтому не стоит увлекаться такими каплями, какой бы триместр беременности ни шел.

    Можно принимать таблетки от простуды, но лучше использовать более безопасные средства. Есть несколько простых методов, которые помогают бороться с насморком при беременности:

    • дышите над луком или чесноком;
    • дышите над горячей картошкой;
    • промывайте нос водой с солью или морской водой, отваром ромашки;
    • попарьте руки в горячей воде;
    • сделайте массаж костяшек носа.

    Это, конечно, не так действенно, как лечение настоящими медикаментами, в первом и втором триместре лучше придерживаться чего-то простого. Аналогично простуда при беременности в третьем триместре может плохо повлиять на будущие роды.

    Но нужно помнить, что у этого заболевания есть множество неприятных последствий: гипоксия, задержка развития плода, инфекция малыша и внутренних органов, воспалительные заболевание и многое другое. Лечение для этих неприятностей гораздо сложнее, поэтому лучше избегать их, вовремя долечивая простуду в первом или втором триместре.

    Не забывайте принимать лекарства, использовать проверенные временем средства, следуйте режиму и следите за собой, чтобы не навредить своему ребенку.

    Источник: http://iberemennost.ru/zdorove/prostuda

    Все о беременности
    Добавить комментарий