Болит седалищный нерв при беременности что делать

Содержание
  1. Защемление седалищного нерва при беременности. Болит седалищный нерв во время беременности — что делать
  2. Где расположен седалищный нерв
  3. Причины защемления седалищного нерва у беременных
  4. Симптомы защемления седалищного нерва при беременности
  5. Лечение защемления седалищного нерва при беременности
  6. Лечение седалищного нерва при беременности народными методами
  7. Лечебные упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности
  8. Защемление седалищного нерва при родах
  9. Защемление нерва седалищного при беременности: симптомы
  10. «Йога: упражнения для беременных»
  11. Причины и симптомы
  12. Защемление при беременности
  13. Защемление при родах
  14. Что делать
  15. Как минимизировать риск
  16. Симптомы и лечение защемления седалищного нерва при беременности
  17. Проявления патологии на разных сроках вынашивания ребенка
  18. Признаки заболевания
  19. Особенности лечения ишиаса у беременных
  20. Польза домашнего лечения при ишиасе на поздних сроках
  21. Как лечить и что делать с ишиасом при беременности
  22. Причины защемления у беременных
  23. Симптомы
  24. Лечение
  25. Профилактика
  26. Ишиас при беременности: причины, симптомы, лечение упражнениями
  27. Симптомы ишиаса при беременности
  28. Лечение ишиаса при беременности
  29. 1. Растяжка грушевидной мышцы в положении сидя
  30. 2. Растяжка с наклоном вперед
  31. 3. Поза голубя
  32. 4. Растяжка мышц-сгибателей бедра
  33. 5. Упражнение с использованием пенного ролика
  34. Следующие шаги при защемлении нерва в ноге или пояснице

Защемление седалищного нерва при беременности. Болит седалищный нерв во время беременности — что делать

Болит седалищный нерв при беременности что делать

Беременность – серьезное испытание женского организма на прочность. Очень часто на долю будущих мамочек выпадают похожие неприятности, например, боль в спине.

У одних женщин такое недомогание является естественным, поскольку вызвано большой нагрузкой на позвоночник.

Другим же приходится пройти серьезное лечение, чтобы почувствовать себя лучше, так как причина их страданий кроется в защемлении седалищного нерва при беременности. О признаках и лечении заболевания далее в статье.

Развитие ишиаса, или защемления седалищного нерва при вынашивании ребенка – проблема не исключительная, а, скорее, закономерная. Когда внутри теплится новая жизнь, женщина не принадлежит себе, и ее организм вынужден подстраиваться под большие нагрузки.

По мере увеличения матки для внутренних органов, расположенных рядом, остается все меньше места, поэтому они вынужденно смещаются в разные стороны. Ценная «ноша» нагружает кости таза, сдавливая сосудистую сетку и воздействуя на нервные окончания.

Неудивительно, что многие беременные в той или иной степени страдают от болезненных ощущений в спине, в области бедер и ягодиц. В некоторых случаях так болит седалищный нерв при беременности.

Где расположен седалищный нерв

Седалищный нерв – выдающийся элемент человеческого тела. А примечательна эта нервная трубка тем, что превосходит по размеру все остальные нервы нашего тела. В ее основе  — чувствительные клетки и мотонейроны спинного мозга. Диаметр седалищного нерва у взрослого может составлять 1 см.

Пучок нервных трубок седалищного нерва начинается в области поясницы, а именно в малом тазу. Он очень длинный, поэтому охватывает многие отделы нижней части человеческого тела. Через отверстие в тазу он пролегает под большой ягодичной мышцей и оттуда попадает на поверхность бедра.

Чем ниже опускается седалищный нерв, тем более мелких нервных ответвлений отсоединяются от главной трубки. Эти небольшие «веточки» дарят всю палитру ощущений нашим бедрам и ягодицам. Кроме того, они служат связующим звеном между центральной нервной системой и тазовыми суставами.

Опускаясь ниже, седалищный нерв достигает подколенной ямки и делится на два ответвления: большеберцовое и малоберцовое. Таким образом, все мышцы, суставы, кожа на голенях и стопах имеет чувствительность благодаря сетке нервных волокон, которая формируется на основе седалищного нерва.

Из-за воспаления седалищного нерва при беременности нижнюю часть тела женщины атакуют мучительные боли, которые могут превратить ее жизнь в настоящий ад.

Причины защемления седалищного нерва у беременных

Крупная нервная трубка, которая управляет пролегающими рядом мышцами, может выйти из строя по нескольким причинам. Остановимся на самых распространенных факторах:

  • сильное давление, которое оказывает на седалищный нерв увеличенная в несколько раз матка. Большой мышечный орган сдавливает участок нервной трубки, расположенный на выходе из позвоночника;
  • увеличенная матка, чрезмерная полнота, многоводие или многоплодная беременность могут спровоцировать смещение изношенного диска в позвоночнике;
  • рецидивы болезней, которыми женщина страдала до того, как забеременела.

Чаще всего именно последний фактор становится основополагающим толчком в развитии невропатии в виде защемленного седалищного нерва. Несомненно, все предпосылки к появлению недуга могли возникнуть у женщины и раньше, но именно беременность стала катализатором патологического процесса. Защемление седалищного нерва может быть сопутствующим симптомом следующих заболеваний:

  • позвоночная грыжа;
  • остеохондроз, инфекционное воспаление органов малого таза;
  • сахарный диабет;
  • травмы спины, перенесенные в прошлом;
  • расстройство метаболизма;
  • развитие опухоли;
  • тромбы;
  • воспаление мягких тканей.

Если поражение седалищного нерва происходит исключительно на почве беременности, то заболевание проявляется, как правило, в период третьего триместра. Сейчас матка уже достаточно велика, чтобы оказывать большую нагрузку на участки, где пролегает нервная трубка. Однако при появлении неприятных ощущений в пояснице, будущей маме не стоит торопиться с выводами и тут же ставить себе диагноз.

Абсолютно нормальным при беременности считают явление, когда боль в нижней части спины досаждает только после нагрузок, а спустя некоторое время проходит.

Это следствие размягчения связок суставов в результате гормональных изменений в организме беременной женщины. От проблемы поможет избавиться ношение специального бандажа и упражнения для расслабления позвонков.

Быстрее всего боли в спине проходят, если стоять в коленно-локтевой позе по 15 минут несколько раз в день.

Симптомы защемления седалищного нерва при беременности

В редких случаях при наличии патологии у будущей мамы не возникает никаких неприятных ощущений. Но в основном расстройство проявляется односторонними болями разного характера и локализации. О том, что при беременности болит именно седалищный нерв, свидетельствует ряд признаков:

  1. Сначала дискомфорт сосредотачивается в пояснице, потом переходит на крестец, а затем растекается по всей ноге до кончиков пальцев.
  2. Боль может «стрелять» по всей протяженности седалищного нерва, а может пульсировать только на его отдельных участках, выборочно.
  3. Боль часто меняет локализацию – где будет болеть в следующий раз, предсказать нельзя.
  4. При защемлении седалищного нерва ощущения очень многообразны. Патология может проявляться в виде онемения без каких-либо дополнительных симптомов, жжения, покалывания, прострелов, тянущих болей. Например, один участок на ноге может сковать онемение, а другая часть ноги будет при этом болеть.
  5. При таком заболевании у женщины не получается встать из сидячего положения, невозможно перевернуться с боку на бок в положении лежа, очень тяжело двигаться вообще.
  6. Иногда заболевание при беременности проявляется единственным симптомом – онемением пальцев на ноге. Пальцы теряют подвижность так, что женщина вынуждена изменить походку.
  7. Защемление седалищного нерва может осложниться расстройством функционирования органов и систем. В этом случае больные не в состоянии контролировать позывы мочевого пузыря и кишечника, нередко у них отмечается повышение температуры тела.

При появлении одного или нескольких перечисленных симптомов будущая мама должна сообщить об этом своему гинекологу во время очередного планового визита. Однако некоторые изменения в состоянии беременной являются поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение:

  1. Резкая, подчас невыносимая боль в нижней части спины – признак защемления или какого-либо заболевания почек. При этом женщина практически обездвижена: болезненные ощущения настолько сильные, что она не может наклониться вперед или в стороны, пошевелить ногами, перевернуться.
  2. Нарушение контроля опорожнения мочевого пузыря и/или кишечника.

В единичных случаях седалищный нерв при беременности защемляет уже на раннем сроке. Причина этого обычно кроется в специфическом положении матки будущей мамы. Через некоторое время боль отступает, так как беременная матка поднимается выше и больше не давит.

Лечение защемления седалищного нерва при беременности

К сожалению, сегодня у врачей пока еще нет однозначного ответа, как беременной женщине преодолеть проблему, связанную с защемлением седалищного нерва. Нередко гинеколог советует будущей маме просто терпеть боль. Однако отчаиваться в таком случае не стоит – всегда можно записаться на прием к невропатологу или остеопату.

Самостоятельно придумывать, как лечить седалищный нерв при беременности, нельзя – слишком велик риск навредить себе еще больше. Даже если боль слишком сильная, лучше дождаться консультации у специалиста, чем практиковать сомнительные массажи или применение лекарственных препаратов.

К тому же большинство эффективных лекарственных средств, которые могли бы помочь, категорически противопоказаны женщинам в положении.

Итак, какие методы лечения седалищного нерва при беременности может порекомендовать врач?

  1. Физические упражнения. Регулярные занятия специальной гимнастикой обеспечат правильное расположение позвонков, укрепление мышц, и таким образом устранят защемление.
  2. Блокада обезболивающими препаратами. Инъекции показаны только в исключительных случаях, когда будущей маме очень больно.
  3. Массаж. С помощью процедуры можно поставить все позвонки на место. Этот пункт лечения стоит доверить грамотному специалисту.
  4. Местные препараты. Стимулировать кровообращение и тем самым снизить болевые ощущения помогут назначенные врачом мази, гели и кремы. Будущим мамам разрешены нестероидные лекарственные средства – к примеру, Диклофенак в форме суппозиториев.

Лечение седалищного нерва при беременности народными методами

За помощью народной медицины можно обращаться только с одобрения лечащего врача. Для устранения болезненных ощущений по ходу пораженного седалищного нерва знахари рекомендуют воспользоваться согревающими обертываниями.

Будущей маме понадобится какая-нибудь теплая вещь: пуховой платок, теплый шарф из натуральной шерсти или специальный эластичный пояс для поясницы. Крестец и ягодицы нужно растереть любой согревающей мазью, а затем укутать больное место.

Такую процедуру лучше всего делать на ночь.

Поправить самочувствие при защемлении седалищного нерва во время беременности также помогут разогревающие компрессы. Они действуют так же, как и противорадикулитные мази.

Для приготовления компресса понадобится 1 головка чеснока или корень хрена.

Чеснок или хрен нужно натереть на мелкой терке, равномерно распределить эту массу по марле, сложенной в несколько слоев, приложить к пораженному месту и обернуться теплым шарфом (платком).

Когда защемление седалищного нерва застало будущую маму врасплох, можно попробовать устранить проблему с помощью душа, воздействуя на больной участок водой разной температуры. Нужно попеременно поливать пораженное место прохладной и теплой водой. Метод действительно эффективный, однако следует принять во внимание, что воду для беременной нельзя делать слишком холодной или горячей.

Лечебные упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности

Защемление доставляет беременной женщине массу неудобств, но не время опускать руки, если ничего не помогает. Частично ослабить боль поможет физическая активность. Предлагаем несколько простых упражнений:

  1. Наклоны таза. И. п. – на корточках, упор на выпрямленные руки и колени. Руки нужно разместить на ширине плеч, а колени поставить четко под бедрами. Слегка выгните нижний отдел спины и задержитесь на 1 минуту в таком положении (со временем можно увеличить). Голову при этом нужно держать прямо, а не опускать вниз. Повторите несколько раз.
  2. Подобное упражнение есть и для положения стоя. Немного расставьте ноги, согнув их в коленях, а бедра в это же время нужно слегка выставить вперед. Прямые руки вытяните перед собой, чтобы держать равновесие. Прогнитесь в спине, задержитесь в таком положении на несколько мгновений и вернитесь к исходному положению.
  3. Чтобы справиться с болью, следует осторожно, без спешки, растягивать мышцы задней поверхности бедра. Поставьте ногу перед собой на невысокую опору и начинайте плавно наклоняться корпусом к ноге. При этом вы почувствуете, как напрягаются мышцы бедра сзади. Замрите в этой позе на некоторое время. Следите, чтобы во время выполнения упражнения спина оставалась прямой, а дыхание было равномерным. Нужно выполнить 10 повторов, а потом поменять ноги.

Защемление седалищного нерва при родах

Защемление седалищного нерва, вызванное специфическими метаморфозами «интересного» положения, обычно самоустраняется после появления крохи на свет, и самочувствие молодой мамы быстро приходит в норму. Но если болезненные симптомы не исчезают и после рождения ребенка, женщина должна обратиться за помощью к специалисту узкого профиля, чтобы выявить истинные причины недомогания.

Внезапное защемление нервной трубки может случиться и в родах, когда женщина пребывает в состоянии сильнейшего напряжения. Проблема возникает, когда тазовые кости расходятся.

Это естественный процесс, необходимый для успешного рождения ребенка. Но когда кости вернутся в прежнее положение, они могут сдавить нервную трубку.

  Если неприятные симптомы после родов не проходят, женщине понадобиться полное обследование и комплексное лечение.

Развитие невропатии в период активной фазы родовой деятельности может быть вызвано мышечным спазмом, когда женщина тужится. Также это может произойти по причине вывиха или смещения позвоночных дисков, если роженица находится под действием обезболивающих препаратов.

Благодаря достижениям современной медицины и высокому профессионализму врачей защемление седалищного нерва во время родов не является препятствием для благополучного рождения малыша. Однако после родов недуг требует самого пристального внимания самой женщины и медиков. Ребенку нужна здоровая мама, поэтому лечением неприятного заболевания женщина должна вплотную заняться как можно раньше.

Источник: http://beremennuyu.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti-bolit-sedalishhnyj-nerv-vo-vremya-beremennosti-chto-delat

Защемление нерва седалищного при беременности: симптомы

Болит седалищный нерв при беременности что делать

Основной принцип борьбы с заболеванием в этот период состоит в профессиональном лечении патологии с непременным условием – не навредить при этом плоду. Лечение должно проводиться осторожно, с использованием и подбором таких медикаментозных препаратов, которые способны максимально уменьшить последствия своего воздействия, на развитие будущего ребенка.

Защемление седалищного нерва у беременных случается, как правило, во второй половине беременности, в начале 3-го триместра. Последствия защемления могут оказаться весьма неприятными и заключаться в следующих проявлениях:

  • искривление позвоночника;
  • невралгия;
  • онемение конечностей.

Только своевременное правильное лечение поможет избежать осложнений и успешно справиться с недугом.

«Йога: упражнения для беременных»

В этом видео эксперт покажет несколько эффективных упражнений для профилактики боли в пояснице и области таза при беременности.

Причины и симптомы

Первые сигналы – ноющие боли в пояснице – могут появиться у девушки еще до зачатия. Они, как правило, проходят самостоятельно и не привлекают особого внимания. Поэтому еще до планирования беременности следует обращать должное внимание на здоровье своего организма, вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек и систематически посещать врача-гинеколога.

Причины защемления седалищного нерва при беременности, которые приводят к развитию патологии:

  • увеличением нагрузки на позвоночник и крестцовый отдел;
  • смещение центра тяжести;
  • излишний вес (увеличение размера и веса матки, которая давит на седалищный нерв);
  • крупный плод или двойня;
  • сопутствующие заболевания (сахарный диабет, различные инфекционные болезни, травмы позвоночника);
  • перенесенный ранее остеохондроз или позвоночная грыжа;
  • сложные роды с применением вакуума или акушерских щипцов;
  • чрезмерное переохлаждение пояснично-крестцового отдела.

Симптомами ущемления седалищного нерва во время беременности могут быть:

  • боль в крестцово-поясничном отделе, которая переходит на ягодицу и спускается по ноге, приступы боли проходят через некоторое время и усиливаются при движении;
  • чувство онемения, легкое покалывание конечности (характерно, что процесс патологии является односторонним, болеть может одна пораженная сторона туловища);
  • пациенты жалуются на недомогание, бессонницу;
  • неконтролируемое мочеиспускание и дефекация (бывает крайне редко и только в тяжелых случаях, требующих обязательной госпитализации).

Защемление при беременности

Часто врачам приходится отвечать на вопрос, почему при беременности болит седалищный нерв и как избавиться от боли. Причиной ишиаса является давление плода на матку, что приводит к смещению внутренних органов и сдавлению нерва.

Проблема уйдет самостоятельно после рождения ребенка. Традиционными методами обезболивания тоже нельзя воспользоваться, т. к. известно пагубное последствие лекарств на развитие плода.

Что же советуют врачи в данном случае? Путь к решению состоит в следующем:

  • мануальная терапия и массаж;
  • специальные упражнения для беременных помогут укрепить мышцы спины, комплексы лечебной гимнастики разрабатываются специалистами для ранних и поздних сроков беременности;
  • ношение бандажа значительно уменьшает нагрузку и давление на седалищный нерв;
  • на ранних сроках беременности показаны солевые ванны (наберите в ванну теплую воду и растворите в ней 1–2 кг соли, принимать солевые ванны можно только в первый триместр беременности);
  • разрешается применять теплые компрессы на поясничную область;
  • врачи рекомендуют больше гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от высоких каблуков;
  • не поднимать тяжести;
  • заниматься йогой и плаваньем;
  • необходимо контролировать свой вес;
  • в качестве лечения применяются физиотерапевтические процедуры для снятия неприятных болевых синдромов (если они малоэффективны, только врач принимает решение по назначению тех или иных медикаментов в каждом конкретном случае);
  • ни в коем случае не принимать лекарственные препараты без назначения врача.

Защемление при родах

Ишиас во время родов может возникнуть по следующим причинам:

  • спазм мышц при потугах;
  • вследствие расхождения тазовых костей во время родов, которые после возвращаются в первоначальное положение, и могут при этом защемить нерв;
  • послеродовая травма;
  • наличие сопутствующей грыжи или протрузии;
  • смещение позвонковых дисков во время родов;
  • молодой матери, прежде чем пеленать и кормить малыша во время грудного вскармливания, следует тщательно выбирать удобную позу, чтобы не спровоцировать обострения.

В послеродовой период, кроме болевого симптома, женщина испытывает неудобства при наклоне туловища вперед и возвращении в исходное положение, что создает дополнительную сложность во время ухода за малышом. В случае если эта патология не проходит в течение 2–3 недель, следует срочно обращаться к специалисту.

Что делать

Что же следует делать, когда при беременности защемило седалищный нерв, спросите вы? Традиционные методы лечения заключаются в следующих этапах:

  1. Обезболивающие блокады с несколькими препаратами в виде инъекций помогут быстро снять болевой синдром.
  2. Лечебный массаж снимет мышечное напряжение, но проводиться эта процедура должна только в специальных медицинских кабинетах опытными врачами-специалистами.
  3. Обезболивающие мази, свечи, кремы для наружного применения.
  4. Хондропротекторы.
  5. Витамин Е.
  6. Физиотерапевтические процедуры.

Лечить данную патологию следует под пристальным вниманием врача гинеколога и невролога.

Как минимизировать риск

Врачи советуют следующее:

  • носить бандаж, особенно на поздних сроках беременности, это существенно снизит нагрузку на мышцы спины;
  • каждый день по несколько раз на 10–15 минут принимать специальную коленно-локтевую позу;
  • носить удобную обувь на низком каблуке;
  • выполнять комплекс гимнастики, предписанный врачом-инструктором;
  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • больше находиться на свежем воздухе;
  • позаботиться о правильной постели (ортопедический матрас и удобная подушка);
  • выполнять режим дня со сменой работы и отдыха.

Но, прежде всего, следить за здоровьем. Это значит уделять внимание осанке, вовремя реагировать на первые тревожные симптомы, долечивать и заниматься профилактикой патологий, связанных с позвоночником.

Есть вопросы и нужны ответы?
Задать вопрос специалисту

Источник: https://SustavBol.ru/ishias/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti-2303/

Симптомы и лечение защемления седалищного нерва при беременности

Болит седалищный нерв при беременности что делать

Защемление седалищного нерва при беременности случается не так уж редко. Сильная боль в области спины является одной из наиболее частых жалоб женщин в этот период. Сущность их заключается в естественной перестройке организма и значительной нагрузке на позвоночный столб.

Ишиас (как еще принято называть это заболевание в медицинских справочниках), обычно проявляется на поздних сроках вынашивания ребенка, когда значительно увеличившаяся матка начинает давить на близлежащие органы. Они, в свою очередь, тоже сдвигаются с мест и воздействуют на кости, позвоночник, сосуды, нервы.

Проявления патологии на разных сроках вынашивания ребенка

Защемление седалищного нерва при беременности на поздних сроках не менее мучительно.

Этот период и так является очень нелегким для женщины, а к тому же она при этом испытывает еще и постоянную боль.

Защемление седалищного нерва при беременности возможно и в первых двух триместрах, но оно обычно возникает по ряду причин, не связанных с таким положением женщины. Ими могут стать в это время:

  • травма;
  • ушиб;
  • заболевание позвоночника;
  • переохлаждение;
  • простуда;
  • межпозвоночная грыжа;
  • артрит;
  • артроз;
  • запоры.

Эти негативные факторы вызывают определенные симптомы. Они проявляются смещением позвонков, развитием воспалительного или инфекционного процесса, сильной отечностью.

Возникает невыносимая боль в пояснице. Нередко она отдает в близлежащие области, а также вызывает онемение крестца и нижних конечностей. Пациентка чувствует, как будто у нее по ногам бегают мелкие мурашки.

Защемление седалищного нерва при беременности на поздних сроках не менее мучительно. Этот период и так является очень нелегким для женщины, а к тому же она при этом испытывает еще и постоянную боль.

В результате для нее возникают значительные перегрузки, которые ведут к выраженным дисфункциям внутренних органов. Страдают кровеносные сосуды, нервные окончания, мышцы. Женщина с трудом передвигается.

Растущий живот сильно давит на позвоночный столб, отчего ее состояние только постоянно ухудшается. Это постепенно приводит к дистрофии нервного корешка, а с ней и к развитию различных, связанных с этим патологических проявлений.

Признаки заболевания

Основные симптомы ишиаса обычно отчетливо указывают на его развитие. Они включают:

  • сильные боли, тянущиеся от области крестца и до самой ступни;
  • вовлечение соседних областей;
  • значительное онемение поясницы;
  • мучительное жжение поверхности бедра;
  • трудности со сменой положения тела;
  • постоянные запоры;
  • острую боль пальцев;
  • нарушения при мочеиспускании.

На третьем триместре радикулит нередко становится настоящей проблемой. Иногда беременная вынуждена подолгу лежать, так как ей тяжело передвигаться.

Эти патологические симптомы связаны с деградацией нервных корешков, иррадиацией боли во все соседние области, сильным нарушением кровообращения в области крестца.

Однако, не стоит сразу же думать о заболеваниях позвоночника. Во время вынашивания ребенка женщина должна чутко следить за своим здоровьем. Такие признаки могут проявляться также и при артрите, почечной или сердечной недостаточности.

Иногда радикулит способен протекать почти в латентной форме. Очень часто опытный врач определяет наличие заболевания по жалобам пациентки на то, что у нее сильно немеют ступни и пальцы нижних конечностей. Иногда чувствительность нарушается так сильно, что женщине становится трудно ходить.

На третьем триместре радикулит нередко становится настоящей проблемой. Иногда беременная вынуждена подолгу лежать, так как ей тяжело передвигаться.

Поэтому в таком случае лучше, не откладывая, обратиться к врачу, которой сможет вылечить эту патологию седалищного нерва во время вынашивания ребенка.

Сделать это нужно обязательно, так как прогрессирование заболевания очень сильно осложняет существование женщины. Если не принять необходимые меры, возможно возникновение тяжелых осложнений, которые сделают очень сложными роды, а также существование молодой матери после них.

Особенности лечения ишиаса у беременных

Подобные симптомы требуют тщательного осмотра акушера-гинеколога, невролога и вертебролога.

Нельзя самостоятельно пытаться избавиться от болевых ощущений. Во время вынашивания ребенка любой неосторожный поступок, прием каких-либо не назначенных врачом препаратов, интенсивный массаж или мощное прогревание способны значительно навредить женщине и плоду. От неприятных ощущений, конечно, необходимо избавляться, но только под контролем специалиста.

Лечение ишиаса у беременных очень затруднено. Это объясняется тем, что сложно выбрать определенный метод терапии, который без каких-либо побочных эффектов смог бы облегчить ее болевые ощущения.

Полезно применять лечебную физкультуру, наружные средства, примочки, домашнее лечение.

В тех случаях, когда заболевание зашло слишком далеко, возможно назначение хирургического вмешательства. Тогда проводится удаление диска или ущемленной части хрящевой ткани. Операцию стараются сделать по возможности менее травматичной. Если возникло значительное сужение спинномозгового канала, то применяются брекеты.

Польза домашнего лечения при ишиасе на поздних сроках

Сложность помощи женщине в этот период заключается в том, что врач значительно ограничен в методах терапии. Анальгетики, противовоспалительные препараты и миорелаксанты находятся под строгим запретом. То, что можно было бы исправить курсом инъекций в другое время, сейчас должно подвергаться совершенно иным способам лечения.

Во время беременности на первое место выходит применение народных средств. Наиболее часто используются:

  • пояс из овечьей шерсти;
  • теплые примочки на зону крестца;
  • лечебная гимнастика;
  • ванны с добавлением морской соли;
  • мануальная терапия;
  • ароматерапия.

Кроме того, беременной женщине с ишиасом необходимо следить за своим общим состоянием. Для этого в первую очередь следует избегать переедания.

Эти домашние методы дают возможность снять отечность тканей, устранить спазмированность мышц, расслабить их. Они помогают уменьшить болевые ощущения, восстановить кровообращение, стимулировать тонус сосудистой сети, наладить функционирование внутренних органов.

Тем не менее, даже их следует использовать только после консультации со специалистом, с его полного одобрения. Он должен не только проанализировать все способы воздействия на позвоночник, но и посоветовать, как правильно ими воспользоваться.

Кроме того, беременной женщине с ишиасом необходимо следить за своим общим состоянием. Для этого в первую очередь следует избегать переедания. Именно стремительный прирост килограммов становится одним из факторов риска его развития. Питаться следует небольшими порциями, растительными и кисломолочными продуктами, а также изделиями, богатыми клетчаткой и витаминами группы В.

Поэтому, если возникло ущемление в области крестца и поясницы, то с такой проблемой можно справиться даже при вынашивании ребенка. Главное, это следовать всем рекомендациям лечащего врача. Полноценное лечение помогает восстановить подвижность суставов, стабилизировать иннервацию органов и тканей, нормализовать общую чувствительность.

Источник: https://hondrozz.ru/oslozhneniya/nevralgiya/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Как лечить и что делать с ишиасом при беременности

Болит седалищный нерв при беременности что делать

Радость ожидания ребёнка может омрачить острая боль в области спины. В период беременности такие болезненные ощущения тяжело переносятся не только физически, но и психологически.

Ишиас (источник боли) является специфическим заболеванием и требует тщательного лечения. Оно осложняется некоторыми ограничениями, учитывая состояние женщины.

статьи

  • Причины защемления у беременных
  • Симптомы
  • Лечение
  • Профилактика

Причины защемления у беременных

Матка, увеличиваясь в размере, начинает давить на окружающие внутренние органы и случается, что задевает седалищный нерв, проходящий по области поясницы. В третьем триместре ребёнок разворачивается и происходит защемление нерва, а это вызывает острую боль.

Кроме этого, частой причиной этого заболевания у беременных является смещение дисков, которые начинают сдавливать корешки нервов спинного мозга. При этом появляются болезненные ощущения в органах, так как иннервируются этими нервами.

Следует отметить, что беременность не влияет на воспаление седалищного нерва.

Но будущие мамы часто страдают от неожиданных приступов ишиаса. Если у беременной повреждён хотя бы один позвонок, он обязательно вызовет воспаление или сам будет воздействовать на нерв.

Симптомы

Иногда бывает, что ишиас у беременных можно спутать с другими заболеваниями. Поэтому нужно знать симптомы, присущие только ишиасу. Главным симптомом является боль со следующими параметрами:

  • Пронзающий характер боли. Её можно назвать острой или стреляющей.
  • Боль захватывает область ягодиц, бёдра, подколенную ямку и даже голень. Случается, что болезненные ощущения разливаются по поверхности всей ноги. А в пояснице возникают сразу или сначала отсутствуют.
  • В зависимости от формы заболевания, боль бывает хроническая или проявляется приступами.
  • Болезненность различной силы. Иногда почти не ощущается, но в другом случае, любое движение сопровождается нестерпимой болью.
  • Боль всегда только на одной стороне.

Неврологические отклонения при ишиасе:

  • Изменение чувствительности кожного покрова голени (кроме внутренней поверхности) и стопы.
  • Появляется нарушение мышечных движений бедра.
  • Из-за длительного неудобного положения меняется мышечный тонус конечностей и области поясницы. Беременные начинают искать комфортное положение с минимальной болью и стараются её сохранить как можно дольше.
  • Нарушение движений ведёт к атрофии задних мышц бедёр и голеней.

Диагностические симптомы:

  • Сухая кожа.
  • Тонкие и ломкие ногти.
  • Развитие остеопороза (разрушаются кости голени).
  • Изменяет цвет кожного покрова, в связи с изменением просвета сосудов.
  • Нарушение потоотделения.
  • Тонкая кожа начинает напоминать папирус.

Беременные остро ощущают боль, которая часто парализует нижнюю зону спины. Движения становятся затруднительными, так как болезненные ощущения очень острые.

Важно! Стандартная терапия облегчает появление симптоматики, но полностью вылечить ишиас возможно только после рождения ребёнка.

Лечение

Что делать для лечения ишиаса во время беременности? Этот вопрос весьма сложен, так как некоторые методы диагностики и лекарственные препараты противопоказаны.

Обычно назначают:

  • специальные гели и мази;
  • некоторые лекарственные средства (стероиды и анальгетики);
  • физиотерапию;
  • лечебный массаж;
  • ЛФК.

В виде местного лечения назначают спиртосодержащие раздражители для усиления кровообращения. Мази и гели являются спасением, так как они действуют локально, быстро впитываются и на плод не оказывают никакого воздействия. Они делятся на группы:

  • хондопротекторы – снимают защемление (Терафлекс, Хондроксид);
  • разогревающие – улучшает кровообращение (Финалгон, Капсикам).

Важно! Следует знать место, где ущемлён нерв и мазать именно это место, так как может болеть и колено, и голень, и бедро.

Существуют специальные упражнения, помогающие снять боль:

  • Обязательно 10 приседаний каждый день. Так, поддерживается тонус ножных мышц. Но если трудно, можно опираться о спинку стула.
  • Встать у стены и коснуться её поясничным отделом. Расслабиться и потом повторить. Данное упражнение позволяет растянуть и расслабить спинные мышцы.
  • Лежа на спине медленно разводить ноги с задержкой в 15 секунд.
  • В том же исходном положении вытягивать поочерёдно ноги вперёд (тянуть пятку).
  • Лечь набок и поднимать верхнюю ногу (не меньше 7 раз).

Профилактика

Обязательно следует внести коррективы в свою жизнь, иначе болезнь вернётся:

  • смотреть за осанкой и рекомендуется использовать бандаж;
  • пешие прогулки;
  • обувь без высоких каблуков;
  • спать на кровати с жестким покрытием.

Если соблюдать все необходимые правила, то болезнь не только отступит, но и никогда о себе не напомнит.

Причины возникновения болей в спине и эффективные упражнения в видео:

Гарантии по устранению ишиаса при беременности, к сожалению, не существует. Но если женщина не будет пренебрегать специальными упражнениями, соблюдать все рекомендации врача и следить за рационом, то ишиас будет переноситься значительно легче, так как организм будет всегда в тонусе.

Источник: https://spina11.com/ishias/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Ишиас при беременности: причины, симптомы, лечение упражнениями

Болит седалищный нерв при беременности что делать

Седалищная боль, как правило, вызывается проблемами поясничного отдела позвоночника, такими как выпячивание или грыжа межпозвоночного диска.

Она также может быть вызвана изменениями костей, такими как сужение (стеноз) позвоночного канала, остеоартрит, дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков или другое состояние, влияющее на позвоночник, называемое спондилолистез. Эти ситуации могут оказывать давление на седалищный нерв, вызывая симптомы.

Защемление седалищного нерва при беременности из-за грыжи межпозвоночного диска не распространено. Но, похожие на ишиас симптомы достаточно распространены во время беременности. Фактически, от 50 до 80 процентов женщин имеют боль в спине во время беременности.

Симптомы ишиаса также могут быть вызваны напряжением мышц и нестабильными позвонками.

Боль в области тазовой кости, проблемы с крестцово-подвздошным суставом и состояние, называемое синдром грушевидной мышцы, которое является проблемой с одной из мышц ягодиц – распространенные причины седалищной боли во время беременности.

Это связано с увеличением гормонов беременности, таких как релаксин, которые могут вызывать ослабление и растягивание связок, особенно в области таза.

Вес вашего ребенка также может усугубить проблемы с крестцово-подвздошным суставом или синдром грушевидной мышцы, поскольку он оказывает дополнительное давление на ваш таз и тазобедренные суставы. Иногда положение вашего ребенка может увеличить давление на ваш седалищный нерв.

Симптомы ишиаса при беременности

Воспаление седалищного нерва при беременности может вызывать следующие симптомы:

  • периодическая или постоянная боль в одной ягодице или ноге;
  • боль вдоль седалищного нерва, иррадиирующая от ягодиц в бедро и ступню;
  • резкая, стреляющая или жгучая боль;
  • онемение, колики или слабость в пораженной ноге или ступне;
  • трудности в ходьбе, стоянии или сидении.

Всегда звоните своему врачу, если вы обеспокоены болью.

Лечение ишиаса при беременности

Защемление седалищного нерва у беременных лечат с помощью массажа, хиропрактики и физической терапии.

Самостоятельное лечение седалищного нерва при беременности включает упражнения, которые помогают растянуть мышцы ног, ягодиц и бедра, чтобы уменьшить давление на седалищный нерв.

Некоторые люди также находят полезными такие упражнения, как плавание. Это связано с тем, что вода помогает поддерживать вес вашего ребенка.

Попробуйте эти пять физических упражнений на растяжку, которые помогут вам облегчить боль в суставах и дискомфорт во время беременности.

1. Растяжка грушевидной мышцы в положении сидя

Грушевидная мышца находится глубоко в ягодицах. Когда она сжата, это может раздражать седалищный нерв. Это сидячее упражнение на растяжение поможет снять напряжение в мышцах, и может помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Необходимое оборудование: нет.

Целевая мышца: грушевидная.

  1. Сядьте на стул, ноги поставьте на пол.
  2. Если затронута ваша левая сторона, положите левую лодыжку на правое колено.
  3. Сохраняйте спину прямой, наклонитесь вперед, пока не почувствуете, что ваши ягодичные мышцы растягиваются.
  4. Удерживайте положение 30 секунд. Повторяйте в течение дня.

2. Растяжка с наклоном вперед

Это упражнение помогает растянуть мышцы спины, ягодиц и задней части ног.

Необходимое оборудование: стол или стул со спинкой.

Целевые мышцы: нижняя часть спины, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия.

  1. Стоя лицом к столу (стулу), поставьте ноги немного шире, чем ваши бедра.
  2. Наклонитесь вперед, положив руки на стол (спинку стула). Держите руки прямо и сделайте так, чтобы спина была плоской.
  3. Сделайте так, чтобы ваши бедра были как можно дальше от стола (спинки стула), пока не почувствуете приятное растяжение в нижней части спины и задней части ног.
  4. Вы также можете вращать бедрами в стороны, чтобы увеличить растяжку в нижней части спины и бедер.
  5. Удерживайте это положение в течение от 30 секунд до 1 минуты. Повторите два раза в день.

3. Поза голубя

Эта популярная поза йоги помогает уменьшить боль, возникающую в результате защемления нерва при беременности. Небольшие изменения помогают практиковать это упражнение во время беременности с комфортом.

Необходимое оборудование: свернутое полотенце или блок для йоги.

Целевые мышцы: мышцы-вращатели бедра и мышцы-сгибатели бедра.

  1. Встаньте на четвереньки на пол.
  2. Сдвиньте правое колено вперед, чтобы оно было между вашими руками.
  3. Сдвиньте левую ногу назад и распрямите ее по всей длине.
  4. Поместите свернутое в рулон полотенце или блок для йоги под правое бедро. Это облегчит растяжку и даст место для вашего живота.
  5. Наклонитесь над правой ногой. Медленно опуститесь на землю, положив подушку под голову и руки для поддержки.
  6. Удерживайте 1 минуту. Повторите упражнение, поменяв ноги. Повторяйте несколько раз в течение дня.

4. Растяжка мышц-сгибателей бедра

Мышцы-сгибатели бедра – это мышцы вдоль передней части бедра, которые помогают двигать ногу вперед во время движения, например, во время ходьбы. Во время беременности у многих женщин эти мышцы находятся в напряжении. Это может повлиять на тазовое выравнивание и осанку, вызывая боль.

Необходимое оборудование: нет.

Целевые мышцы: сгибатели бедра.

  1. Станьте на четвереньки.
  2. Поставьте одну ногу перед вами таким образом, чтобы ваше бедро и колено находились под углом 90 градусов.
  3. Сдвиньте свой вес вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части спины бедра и ноги.
  4. Удерживайте в течение 30 секунд, затем повторите, используя другую ногу.

5. Упражнение с использованием пенного ролика

Пенный ролик – недорогая штука, которую вы можете использовать для массажа мышц. Это отличный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы, которые могут способствовать увеличению боли при ущемлении седалищного нерва во время беременности. Ролик действует как мини-массажер для напряженных мышц и соединительной ткани.

Необходимое оборудование: пенный ролик.

Целевые мышцы: подколенные сухожилия, икроножные мышцы, ягодицы, грушевидная мышца.

  1. Поместите пенный ролик на пол.
  2. Сядьте на пенный ролик, поддерживая себя руками за собой.
  3. Переместите одну ногу над другим коленом в положение «фигура 4».
  4. Медленно двигайте свое тело назад и вперед по пенному ролику, пока не найдете чувствительное место.
  5. Продолжайте движение по больной области в течение 30-60 секунд.
  6. Медленно двигайтесь по пенному ролику, пока не найдете другую чувствительную область. Как и в шаге 5, продолжайте движение в течение 30-60 секунд.
  7. Повторите поменяв ноги местами.

Следующие шаги при защемлении нерва в ноге или пояснице

Будущая мама может испытывать боль и неприятный дискомфорт, когда болит седалищный нерв при беременности, что также расстраивает и вызывает дополнительный стресс.

Упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности могут облегчить боль, уменьшая мышечное напряжение и увеличивая подвижность в бедрах, нижней части спины и ногах.

Боль может ухудшаться, если вы сидите или стоите в течение длительных периодов времени. Поэтому обязательно меняйте свои позиции в течение дня.

Слушайте свое тело и прекратите действия, которые вызывают боль в тазобедренном суставе. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем начинать тренировку. Если у вас есть какие-либо симптомы, такие как головокружение, головные боли или кровотечение, прекратите делать упражнения от боли в спине и получите медицинскую помощь.

Источник: https://www.magicworld.su/beremennost/854-ishias-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-uprazhneniyami.html

Все о беременности
Добавить комментарий