Мы постоянно слышим шум в жизни: от транспорта, приборов, людей и от много чего другого. Но мало кто знает, что шум не бывает просто шумом, особенно в музыке.
В звукодизайне используется около 11 его разновидностей: белый, розовый, красный, синий, фиолетовый, серый, оранжевый, зелёный и чёрный (в трёх вариациях).
В данной статье мы подробно рассмотрим с моими аудиопримерами все их вариации, а также моменты применения в музыкальном творчестве.
Что такое вообще звуковой шум? Любой звук состоит из «синусоид» — единичной звуковой вибрации. Когда мы слышим кларнет или пение артиста, в них все синусоиды имеют слаженную структуру с красивой гармонией и взаимопорядком.
Шум, в отличие от музыкального звука, практически дисгармоничен, но в нём все же есть некоторая структурированность, которая позволяет поделить его на несколько категорий.
Вообще, цветовая идентификация шума полностью эквивалентна цветам волн, входящих в состав белого света. Взгляните на радугу: от красного до фиолетового. Красный свет преобладает в низкочастотном спектре, фиолетовый — в высокочастотном. С шумом всё так же.
Все звуковые эффекты, кроме «чёрного», были получены на синтезаторе Moog Modular, то есть никаких проблем в их создании у вас не должно возникнуть.
Белый шум.
Спектр белого шума
Так же, как и белый свет содержит в себе весь спектр. Его практически каждый слышал по старым радио во время поиска радио-канала или в телевизорах во время отключения сигнала. Спектр белого шума ровный на всем его протяжении.
В музыке он используется чаще, чем вам кажется: от мягкой подкладки к основному звуку, до создания «песчаных» пэдов и необычных синтезированных басов.
Белый шум идет как основа для создания других разновидностей шумов, кроме чёрного.
Розовый шум.
Спектр розового шума
В отличие от белого, имеет большое количество низких частот с плавным спадом в 3дб\октава. Содержит в себе часть «красного». Розовый шум — это одна из самых известных в звук.дизайне разновидностей. Его используют для создания звука ветра и всего, что с ним связанно.
Красный шум.
Спектр красного (коричневого) шума
Он так же известен в музыкальном сообществе и его можно спокойно разместить на второе место после «розового».
Иногда его называют «коричневым» из-за того, что он по хаотичности имеет сходство с эффектом броуновского (брауновского) движения, а так как браун (Brown) с английского переводится как «коричневый», то часто встречается и такой вариант.
Красный шум, в отличие от розового, уже имеет более крутой спад в 6дб\октава. По звучанию он более теплый, чем «белый» и работа с ним более приятна слуху. Все звуки волн океана, шум от водопада, прибои и т.д. — это прямая работа с данной категорией.
Синий шум.
Спектр синего шума
Это зеркальное отражение розового шума. Его спектральная плотность увеличивается на 3 дб\октава. Применяется так же при создании звука водопадов в отдаленности от источника, а так же в синтезировании рабочего барабана.
Фиолетовый шум.
Спектр фиолетового шума
Зеркальное отражение «красного». Его частотный диапазон увеличивается на 6дб\октава. На слух очень резок, от чего является самым основным по созданию и эмулированию звуков рабочего барабана и хай-хэта. Использовался в TR-808, 909, 303..
Серый шум.
Спектр серого шума
Наиболее редкий в звукодизайне. Имеет спад посередине из-за того, что образуется от сложения спектра красного и фиолетового шумов.
Обладает интересным психоакустическим эффектом — человек, слушая его, не замечает частотную «дырку» в центре. Мозг сам дополняет отсутствующую спектральную картину.
Применяется в создании синтезированных звуков, при которых центральная частотная полоса должна быть свободна.
Оранжевый шум.
Спектр оранжевого шума
https://www.youtube.com/watch?v=-RZi3jsYZYY
Квазистационарный шум с конечной спектральной плотностью, частотные группы которого располагаются на частотах музыкальных нот. Вот такое вот определение… Хотя, на деле все очень и очень просто — это шум любых духовых инструментов, к примеру, сопрано-дудка:
Так же оранжевый шум является неотъемлемой частью шумо-резонансного синтеза, который получают методом эквализации белого шума, пропуская его через фильтры с резонансными характеристиками. Вот, как пример:
Зелёный шум.
Это повседневный «звук» города, прогулочных парков и т.д. За основу берется розовый либо красный шум, с ярко выделенной областью частот в 500гц и со срезом высоких частот. Применяется для эмуляции всех возможных звуков города.
Черный шум.
Под этим названием, скрывается очень много всяких понятий, но я возьму только те, что связаны с музыкой и звуком напрямую.
- Первый вариант данной тематики — это отсутствие вообще какого-либо звука, то есть тишина, и под этим имеется в виду не просто тишина из ваших динамиков, а полная безмолвная тишина (прочтите эту статью), которую можно получить в специальных акустических камерах.
- Второй вариант — это шум с очень низкими и динамически резкими частотами, по типу землетрясения или обрушения здания.
Но первые две разновидности к музыке не имеют отношения, а вот третий уже ближе к нашей теме — это именно то, что используют звукодизайнеры при синтезе:
Спектр черного шума
Чёрный шум (который является разновидностью чёрного звука) — это спектр шума, который находится за слышимой областью частот. То есть его мы не услышим.
Вы тогда зададитесь вопросом: а как же он применяется в музыке? И тут я вам поведаю очень интересную историю из моего детства: мой папа как-то решил мне спаять для акустической гитары примочку, и начал рассказывать о том, как в своей юности он с друзьями изготавливал для своей музыкальной группы разные диковинные эффект-аппараты. Одним из которых, был генератор модуляции для бас-гитары. Это генератор выдавал звук, который человек не мог услышать (чёрный звук), но смешивая его со звуком бас-гитары, все становилось по-другому: появлялись некоторые звуковые оттенки, которых доселе не было. Именно этот эффект используется при синтезе звука с «чёрным шумом», да и вообще со всеми «чёрными» звуками.
Вот вам, как пример: возьмём синусоиду 440 гц и будем её модулировать чёрным шумом (в данном случае я использовал псевдо-чёрный шум — звуковая волна близкая к нему, на слух минимальная разница), но вводить его будем постепенно:
Чёрный звук при частотной модуляции обладает некоторыми интересными свойствами: при модулировании, даже неслышимой уху звуковой волны, частотный спектр от данного синтеза выйдет в слышимый диапазон. Возьмём синусоиду на 20Кгц (её вы не услышите) и начнём постепенно модулировать её чёрным шумом:
Если вам понравилась статья, то попрошу репосты или лайки. Для меня это будет хорошей поддержкой.
Наше сообщество в Контакте Твиттере Фэйсбуке Ютубе Дзен
Источник: http://sergeitrunov.ru/vse-raznovidnosti-shuma-v-zvukodizayne-ot-belogo-do-chernogo/
Содержание
Белый шум для новорожденных: что это такое, польза и вред для малыша
Зачем использовать белый шум для новорожденных? Какие виды белого шума бывают, и в чём их польза? Может, это новый отличный способ уложить малыша? Разберёмся, что к чему.
Если говорить научным языком, то белый шум – это стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот.
А если выразиться более доступно, то это равномерный однотонный звук без перепадов.
Хотя чистый белый шум на самом деле в природе и технике не встречается, ведь такой сигнал имел бы бесконечную мощность.
В понятие белых попадают любые шумы, у которых высокие, низкие и средние частоты имеют одинаковую громкость и поэтому не отличаются друг от друга на слух. В итоге мы слышим монотонный звук.
Существуют другие цветные шумы: розовый, красный, синий, фиолетовый, коричневый и серый.
Виды белого шума
Белый шум бывает природным и техническим. Сладко и с удовольствием засыпая под шум ливня, многие и не догадываются, что звуки сильного равномерного дождя и есть разновидность белого шума. И он создан самой природой.
Как и звук близкого водопада, например, и шум ручья. А помехи в телевизоре или шум фена – технически сгенерированные белые шумы. Существуют даже специальные «машины белого шума».
Кстати, шёпот и протяжное «ш-ш-ш», которым мамы интуитивно пытаются успокоить ребёнка, это тоже вид белого шума.
Для нас самыми известными видами белого шума являются:
- звук воды, льющейся из крана и из душевой лейки;
- шум вентилятора, пылесоса, фена, стиральной машины, кондиционера;
- шипение свободной радиочастоты или телевизионного канала;
- шум океана, шелест листвы, ветер.
Белый шум для новорожденных
Часто малыши не могут справиться со своей ещё не сформировавшейся нервной системой и долго не засыпают, даже если сильно устали. При этом они не мокрые, не голодны и не больны.
Родители безрезультатно мучаются часами, чтобы помочь ребёнку. Укачивают, стараются не шевелиться и не дышать, закрывают все окна и двери. А потом малыш за минуту засыпает.
Потому что в комнате включили, например, вентилятор. Почему так происходит?
Создание звенящей тишины для засыпания не совсем правильный подход, ведь ухо человека к ней не приучено. Полная тишина нас даже пугает. Проведя 9 месяцев в материнской утробе, ребёнок привык к постоянному шуму.
Равномерное биение сердца мамы, монотонный ток крови в плаценте, какие-то приглушённые голоса извне. Белый шум очень напоминает крохе эту «акустическую систему», которая являлась для него гарантом безопасности.
Именно поэтому малыш автоматически расслабляется и успокаивается под его воздействием.
Польза белого шума для новорожденного
Помимо того, что белый шум помогает новорожденным засыпать, он улучшает качество сна.
Обычный цикл глубокого сна у малышей составляет всего 20-30 минут, а потом наступает фаза сна поверхностного, когда даже лёгкое покашливание может вырвать из объятий Морфея. После этого уснуть крепко ребёнок вряд ли сможет.
Такая фаза у грудных детей случается в два раза чаще, чем у взрослого человека. Воздействие белого шума не даёт прервать сон в момент перехода из одной фазы в другую.
Также успокоение и расслабление от белого шума часто помогает младенцу, если тот отказывается брать грудь в связи с перевозбуждением или сильной усталостью. Белый шум для новорожденных является и помощником в снятии стресса.
Существует версия, что использование белого шума во время сна младенца снижает уровень возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это очень спорное заявление, так как исследование зарубежных учёных с использованием вентилятора в комнате ребёнка было направлено на проверку теории влияния скопления углекислого газа на дыхание малышей. Вентилятор должен был его разгонять. А неумеренная концентрация углекислого газа является одной из возможных причин СВДС. Про белый шум в результатах эксперимента ничего не сказано.
Благодаря более равномерному сну из-за белого шума у детей снижается склонность к сомнамбулизму (хождению во сне).
Белый шум может помочь и родителям высыпаться лучше за счёт того же принципа сокращения фазы быстрого сна. Ребёнок иногда просто ворочается, но не просыпается окончательно, а мама сразу же реагирует на любой шорох и долго не может потом уснуть. Белый шум позволит ей спать крепче и чувствовать себя лучше.
Вред белого шума для новорожденного
Прямого вреда от белого шума учёными не выявлено. Хотя доказано, что мозг подопытных крысят медленнее развивался под воздействием таких шумов, но нельзя с уверенностью применить этот факт по отношению к людям. Человеческий мозг всё же совершенно иной и развивается несколько по-другому.
Есть некоторые ограничения по использованию белого шума:
- не оставляйте белый шум включённым на всю ночь;
- не располагайте источник белого шума ближе чем на расстоянии одного метра от кроватки ребёнка;
- громкость источника белого шума должна быть очень умеренной, но при этом такой, чтобы другие звуки им поглощались. Например, чтобы то самое мамино «шиканье» подействовало, необходимо, чтобы громкость маминого голоса превосходила плач малыша.
- используя белый шум, не превышайте допустимую мощность звука в 50 децибел. Более громкий шум будет вреден для психики и слуха.
Многие мамы пользуются таким способом укладывания, как белый шум для новорожденных. Слушать для сна полезно спокойные звуки природы, шум прибоя, шум воды, шум фена, журчание ручья.
спасибо, ваш голос принят
Узнайте себя
Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/uhod/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh/
Слушать белый шум
На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать. – Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.
– Нет. Скорее всего, она просто устала.
Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине.
Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать.
Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.
Что собой представляет «белый шум»?
Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум.
Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов.
Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.
Почему малышам нравится слушать белый шум?
Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть.
В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – людей, музыки, шум машин и др.
Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.
Как работает белый шум?
«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек».
Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка.
Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца.
Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть.
В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %!
1. Расслабляет
Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.
2. Делает сон длительным
Сон новорожденного ребенка составляет 30 – 45 минут. При этом в период сна бывает внезапное пробуждение, на 5-10 минут перед дальнейшим глубоким сном.
Белый шум позволяет младенцу спать дольше без перерыва на пробуждения. У малышей по сравнению с взрослыми, стадия быстрого «хрупкого» сна, возникает чаще.
Поэтому белый шум служит «охранником» для сна чутких и беспокойных младенцев, а мамам нет нужды укачивать дитя на протяжении сна.
3. Отвлекает от посторонних звуков
Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов.
Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать.
Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств.
Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить.
Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.
Влияние белого шума на взрослых
По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей.
После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении.
Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!
Источник: http://xn--90aimhg5b8aw.xn--p1ai/
Белый шум и другие оттенки | Я лечу сама
Звуковые волны имеют разную природу, а следствием их хаотичного колебания является шум.
Мы всегда сталкиваемся с шумами в повседневной жизни, будь это звуки авто, дождя, метро, моря, ветра. Существует разнообразное множество видов шумов. Их различают даже по цвету.
Белый шум
Шум белого цвета – это «ежедневный шум». Сюда входят:
- шум моря;
- звучание дождя;
- ночные шорохи;
- журчанье реки;
- шум автомагистрали;
- гул поездов.
Он не является негативным для человека, но непрерывное влияние звуков разной частоты может послужить причиной к повышению или понижению давления, боли в области головы.
Для отдельных людей белый шум является неотъемлемым условием крепкого сна. Большинство не способно окунуться в ночные сны, в случае если отсутствует известное «ш-ш-ш» на фоне.
Отчего замещение ежедневных звуков так пленительно влияет на людей? Бывает ли других цветов шум?
Мысль о смене одного шума другим, может показаться, на первый взгляд, нелепой. Есть ли в этом толк? «Я не могу уснуть из-за мешающих звуков, включу-ка я посторонние шумы». Удивительно.
И тем не менее большинство людей заверяют, что не готовы полноценно засыпать без описываемого шума. А некоторые компании готовы предложить вам купить приспособление, воссоздающее приспособленные шумы для крепкого сна.
Что происходит с нашим телом в эти моменты?
Суть краткого ответа состоит в следующем: шум белого цвета является комфортным для отдельных индивидов.
А сейчас развернутый ответ. Шум белого цвета является стационарным звуком. Он состоит из многоспектральных элементов. Они одинаково размещены по целому спектру вовлеченных частот.
Что-нибудь ясно? Давайте представим концерт с большим числом музыкантов. Любой из них играет по ноте. Подобный ансамбль воспроизводит в одно и то же время многочисленные звуки, которые доступны нашему уху. Это представляет собой шум белого цвета.
Бывает так, что вы пробуждаетесь от шума, его вины здесь нет. Вас будит появившаяся несогласованность и модификация звукового тона. Шум белого цвета блокирует аналогичные острые перемены, словно защищает вас от внезапных или неприятных звуков.
«Самый элементарный вариант состоит в том, что наш слух всегда находится в рабочем состоянии, даже во время сна», — поясняет Сэт Горовиц, автор книг. Потому и многие люди выбирают слушать шум белого цвета, создаваемый любым механизмом, а не интенсивный, а затем спадающий храп мужа.
Это действительно похоже на истину. Если вдруг вам не по душе конкретно шум белого цвета, то попытайтесь слушать звуки прочих тонов.
Розовый шум
В прикладных областях шум розового цвета известен как фликкер-шум. Звучание пролетающего вертолета – это яркий пример шума такого типа.
Он обладает прекрасным лечебным эффектом при депрессиях и неврозах.
Недавние исследования выявили, что если фильмы построены на закономерностях розового шума, то они являются более притягательными для кинозрителей, так как отвечают рисунку разделения внимания людей.
Анализ, который провел профессор Jue Zhang из Университета Пекина, выявил, что шум наиболее привлекательным наименованием «розовые шумы» может помочь окунуться в сон намного стремительнее.
Розовые шумы — это вид звука, в котором все октавы обладают равной мощью, или полностью согласованными частотами. Вообразите себе звук дождя, падающего на асфальт или ветра, который шелестит листву деревьев.
Шумы других цветов
- Коричневый шум похож на звучание водопада. Знаменит он тем, что вступая в резонанс с органами человека, коричневый шум создает нарушение деятельности ЖКТ. При ярко выраженной насыщенности шум может причинить вред людям.
- Шум синего цвета согласно звуковым чувствам наиболее резкий, чем шум белого цвета. Данный вид образуется вследствие изменений розового шума.
- В мире не существует не только шума синего, но и фиолетового цвета. Возникает он благодаря спектральному анализу шумов коричневого и белого цвета.
- Уникальность шума серого цвета состоит в том, что в целом диапазоне частот он содержит идентичную громкость для ушей людей. Спектр шума серого цвета возникает при сочетании шумов коричневого и белого цвета. Человек расценивает его аналогично белому.
- Апельсиновый или шум оранжевого цвета обладает весьма трудным изложением с научной точки зрения. Но произвести его достаточно легко – вручите детям пластиковые сопрано-дудки и позвольте им погреметь.
- Шум красного цвета присущ для водных ресурсов. Такого рода звук мы слышим от отдаленных объектов, которые есть в океане с берега.
- Шумом природный среды является зеленый шум.
- Черный шум – это то, чего иногда нам не хватает в городской суете: черный шум – это тишина.
Отрицательное влияние шума
Бесспорно, далеко не все в восторге от шума такого типа. Отдельные люди, напротив, становятся восприимчивее к фоновым звучаниям. Вероятно, кто-то из нас воспринимает бесконечный шум, как умиротворяющий поток, а кто-то выхватывает из него резкие отдельные ноты.
Влияние звуков на людей зависит от:
- степени шума;
- его характеристик и диапазона;
- периода воздействия;
- резонансных явлений.
- состояния самочувствия;
- личных особенностей людей и приспособленности организма.
Негативное воздействие шума проявляется во влиянии на эмоциональную установку, мотивацию, инициативу, бывает, но обычно никак не выражается в ухудшении работы, но тем не менее причиняет неудобство людям.
https://www.youtube.com/watch?v=GjTzLfz0xhw
Могут быть неприятными шипение, колеблющийся шум, грохот и скрип; они уменьшают способность быстро и четко осуществлять координированные движения.
Мощный шум вызывает проблемы в распознавании цвета, способности определить время и расстояние, уменьшает качество зрения, изменяет визуальное восприятие.
В период с 18-45 мы способны с меньшими проблемами выдержать мощные шумы, чем более молодые или, наоборот, пожилые люди. Женщины намного лучше мужчин переносят шумы.
Если вы обладаете повышенным давлением, то мощный шум будете переносить тяжелее, чем люди, у которых оно в норме. С другой стороны, в обычном жизненном пространстве люди не воспринимают обычные шумы.
Без звуков человек существовать не может.
Если вокруг человека слишком тихо и спокойно, то это негативно воздействует на эмоциональный фон, ведь такого рода тишина непривычна для любого из нас.
© 2017, Я лечу сама. Все права защищены.
Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачом
перед применением любых средств народной медицины.
Источник: http://yalechusama.ru/belyj-shum-i-drugie-ottenki.html
Белый шум – это… Белый шум для новорожденных
Многие мамы используют музыку и колыбельные песни, чтобы уложить кроху спать, но что же делать, если ребенок очень активен, возбужден и никак не собирается ложиться спать несмотря на поздний час? Специалисты по сну рекомендуют использовать белый шум. Это могут быть звуки природы, жужжание пылесоса и другие. Они не менее эффективны, чем мамина колыбельная. Благодаря белому шуму ребенок успокаивается, перестает плакать. Он может стать вашей волшебной выручалочкой.
Что это такое?
Белый шум – это равномерный фоновый звук. Он не несет никакой информации, именно поэтому со временем человек просто перестает его замечать. Белый шум – это звук шуршащих листьев, капель, шум дороги, шипение радио или телевизора, тихое жужжание пылесоса, шум моря, дождя, фена или стиральной машины.
Как бы парадоксально это ни звучало, но шум может помочь вашей крохе крепко заснуть.
Как он действует
Многие задаются вопросом: почему белый шум для младенца действенней, чем колыбельная? Все очень просто: как говорилось ранее, он не несет никакой информации, это просто монотонный гул. Именно такие звуки напоминают те, что малыш слышал, находясь в утробе матери.
На ребенка это действует просто: он вспоминает то безмятежное состояние, мягкие покачивания, приглушенный свет, монотонный гул. Белый шум – это воспоминание о самом спокойном и безопасном месте. Он действенно успокаивает малышей в первые месяцы жизни.
Проводились специальные наблюдения, в ходе которых доказано, что процесс засыпания происходит в три раза быстрее не в полной тишине.
Белый шум, звук кипящей вокруг жизни очень полезен в любом возрасте во время дневного сна. Малыш со временем забывает об ощущениях у мамы в животе. Но белый шум все же благоприятно действует на ребенка.
Не стоит специально включать музыку с записями таких звуков, достаточно просто заниматься своими делами, пока кроха отдыхает. Очень хорошо, если дома есть еще дети или животные.
Как применять белый шум?
Звук, особенно громкий, детям в три-четыре месяца мешает спать, в принципе, как и взрослым. О чем в данном случае идет речь? Разговоры в соседней комнате, проезжающие машины, ремонтные работы соседей. Чтобы помочь ребенку заснуть и перейти в фазу глубокого медленного сна, необходим белый шум. В этом случае тихие звуки не слышны, а громкие не воспринимаются так бурно.
Особенно в этом нуждаются очень активные детки, которые реагируют на любой шорох. Им так интересно бодрствовать, что на сон времени не остается.
Во время глубокого сна порог восприятия звуков снижен, но все же некоторые дети могут их услышать, тогда сон станет поверхностным или вовсе помешает.
Это может быть хлопающая дверь, лай собаки, сигнализация автомобиля, разговоры, работающий телевизор, знакомая мелодия и так далее. Тем не менее, белый шум для младенца очень полезен.
Здоровый сон
Как известно, детки могут просыпаться из-за постороннего шума, если хотят перевернуться на другой бок и по другим причинам. Прерывание сна (короткий сон) очень вредно для организма крохи. Белый шум для новорожденных необходим для продления сна, так ваше чадо будет во время бодрствования намного веселей, активнее, любознательнее.
Правила и выбор подходящих звуков
Как известно из курса физики, белый шум – процесс случайный. Таких звуков очень много, какой понравится именно вашему малышу – сказать трудно. Нужно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, необходимо знать некоторые правила:
- Не допускать звуков более двадцати пяти минут.
- Располагать источник на расстоянии не менее метра от кроватки.
- Не превышайте громкость более допустимой (50 децибел).
Что касается первого пункта. Если малыш будет постоянно спать под эти звуки, то в дальнейшем его будет тяжело отучить от этого. Если вы купили специальный генератор белого шума, он будет автоматически отключаться через двадцать-двадцать пять минут. Третий пункт стоит обязательно соблюдать, иначе это приведет к расстройству слухового аппарата и психического здоровья вашего ребенка.
Белый шум и грудное вскармливание
Как бы это ни звучало странно, но специальные звуки помогут вам и вашему ребенку при грудном вскармливании, если малыш отказывается брать грудь. Часто бывает, что ребенок выгибается, плачет, отказываясь брать грудь, но услышав шум фена, пылесоса или воды, моментально успокаивается и начинает активно сосать. Если у вас есть проблемы с кормлением, возможно, этот вариант вам поможет.
https://www.youtube.com/watch?v=6lwwdLfa1MU
Тем более, что сейчас у всех смартфоны, редко встретишь черно-белый кнопочный телефон. Можно скачать массу бесплатных приложений с этими звуковыми эффектами. Кому-то такой вариант не по вкусу? Существует множество игрушек – генераторов белого шума. Также малыши любят слушать радио на пустой частоте, то есть шипение.
Белый шум естественного происхождения
Попробуйте приобрести маленький домашний водопадик, фонтан, этот звук будет более натуральным, возможно он придется по вкусу вашей крохе. Только и в этом случае необходимо соблюдать упомянутые выше правила. Просто некоторые детки настолько хитрые, что шум настоящей реки запросто отличат от искусственной записи, тогда ваше спасение – это магазин, где можно приобрести домашний водопад.
Польза и вред
Среди полезных свойств феномена ученые обнаружили следующие:
- нормализация сна;
- снижение стресса;
- хороший отпечаток на нервную систему;
- уменьшение вероятности синдрома внезапной детской смерти.
Если говорить о вреде, то белый шум для новорожденных абсолютно безопасен, при соблюдении правил безопасности.
Классификация
Белый шум можно разделить на следующие группы:
- природный;
- техногенный;
- искусственный.
К первой группе можно отнести шум дождя, листьев, журчание ручья, звук близкого водопада (дальний относится уже к розовому шуму), прибоя и так далее.
Со второй группой немного легче: в нее входят пылесос, фен, стиральная машинка, шипение телевизора или радио…
Искусственный – это записи любого вида белого шума, менее эффективно действует на ребенка. Существует мнение, что он даже вреден для ребенка.
Истерика
Белый шум многим родителям помогает преодолеть истерику ребенка. Если малышу что-то не нравится, беспокоит, воспользуйтесь этим методом. Большое количество мамочек справляются с бесконечным плачем ребенка только этим чудодейственным способом.
Использование белого шума во время кишечных колик также поможет справиться с проблемой, облегчить страдания ребенка, настроит его на положительный лад.
Обязательно вспоминаем про правила использования. Долгое прослушивание хоть и успокоит вашу кроху, но может вызвать привыкание, что очень вредно. Если включить громко, это плохо повлияет на психическое здоровье малыша, могут появиться проблемы со слуховым аппаратом.
Когда можно выключать? По истечении двадцати пяти минут, а может и раньше, когда кроха хорошо и крепко заснет. В это время острота восприятия звуков резко падает. Далее можете просто заниматься своими делами.
Лучше, если ребенок будет спать под бытовой шум. Хорошими помощниками здесь станут дети и животные.
Телевизор, радио и подобные приемники только вредят здоровому сну, так как этот шум несет информацию, ребенок слышит знакомые мелодии, разговор посторонних людей.
При правильном использовании вред ребенку нанести невозможно, пользуйтесь данными советами, они значительно облегчат вам жизнь.
Источник: http://fb.ru/article/273773/belyiy-shum---eto-belyiy-shum-dlya-novorojdennyih
Белый шум для новорожденных: как правильно слушать?
С белым шумом мы сталкиваемся ежедневно. Это ровный звук, лишенный резких перепадов: шум дождя, водопада или работающей техники.
Взрослым легче засыпать в тишине и, пытаясь обеспечить комфортные условия для новорожденного, родители создают для малыша максимально тихую обстановку.
Но у детей, напротив, тишина вызывает беспокойство.
Монотонный фон более привычен новорожденным: находясь в утробе матери, малыш был окружен громкими звуками.
Белый шум – что это такое и зачем он нужен?
Белым шумом называют звуковой поток, в котором разную интенсивность и громкость имеют все частоты: высокие, средние и низкие. Наше ухо не в состоянии уловить эти различия, поэтому мы воспринимаем такой фон совершенно равномерным.
Белый шум не стоит путать с розовым. Розовый шум тоже хаотичный и монотонный, но его частотность ограничена. В качестве примера можно привести музыку водопада, доносящуюся издалека.
Успокаивая малыша, мамы часто сами интуитивно производят звуки, являющиеся разновидностью белого шума: приглушенное «ш-ш-ш».
Белый шум для новорожденного: польза
Особенно полезен белый шум для малышей до года. Белый шум оказывает такой положительный эффект для ребенка:
1 Лучшее засыпание. Мамы наверняка наблюдали следующую ситуацию: стоит только выйти с коляской на шумную улицу, как малыш быстро засыпает.
На оживленной улице самые разнообразные звуки, громкие и резкие по отдельности, сплетаются в один фон, и получается именно то, что нужно ребенку.
Белый шум благотворно влияет и на качество сна ребенка, ведь цикл сна новорожденного очень короткий.
Он составляет всего 25-40 минут, так как ребенок постоянно просыпается для кормления или от дискомфорта. Если малыш проснулся от того, что его что-то потревожило, заснуть так же крепко он сможет не сразу.
Также при постоянных пробуждениях кроха не сможет войти в фазу самого нужного, глубокого сна. Белый шум отлично помогает в таких случаях.
2 Остановка плача. Плачет малыш не только тогда, когда он хочет кушать или у него что-то болит.
Даже самые маленькие члены семьи испытывают стресс, причем спровоцировать его могут совершенно разные факторы.
Слишком яркий свет, большое количество впечатлений, усталость или недостаток общения с мамой – всё это часто приводит к истерикам и плачу.
Белый шум как бы возвращает ребенка в тот период, когда он был надежно защищен плацентой, а вокруг было спокойно и безопасно.
Малыш успокаивается и отдыхает: белый шум блокирует все раздражители его нервной системы.
3 «Маскировка» других звуков. Первое время новорожденный спит очень много.
Не всегда удается остановить всю работу по хозяйству на долгие месяцы.
Какой-то резкий звук (телефонный звонок, сигнализация за окном, крики старших детей) обязательно будит малыша.
Белый шум заглушает все посторонние звуки.
Белый шум полезен не только для детей, но и для взрослых.
Вряд ли найдется мама, которая могла бы похвастаться крепким и здоровым сном в первые месяцы ухода за новорожденным.
Женщины часто не высыпаются, так как весь ночной сон оказывается поверхностным: маме то и дело нужно вставать для кормления или смены пеленок.
Белый шум поможет маме спать крепче, но при этом ее сон будет оставаться чутким, и она сможет услышать любой требование младенца.
Как правильно использовать белый шум?
Для того, чтобы белый шум приносил только пользу, нужно соблюдать такие правила:
- Источник звука (колонки, телефон) должен находиться на достаточном расстоянии от кроватки – не менее 1 метра.
- Не включайте запись на всю ночь. Будет достаточно нескольких часов перед отходом ко сну. Для новорожденных продолжительность проигрывания может быть дольшей.
- Громкость звука должна быть такой, чтобы заглушать все посторонние звуки, но при этом она не должна превышать 50 Дб (если бы на такой громкости работало радио, слова были бы едва различимы).
Использовать белый шум можно до 1-1,5 года, постепенно понижая громкость и сводя ее на «нет». Вообще его можно применять до тех пор, пока малыш сам не начнет засыпать в тишине.
К белому шуму у детей привыкания не возникает, он не является ассоциацией отхода ко сну.
Время, когда такие аудиозаписи больше не понадобятся крохе, придет само.
Какой бывает белый шум?
1 Природный. Самый полезный из источников – естественные звуки. Чем чаще у вас появляется возможность выезжать с ребенком на природу, тем лучше.
Под шелест листвы и ветра, звуки движения реки и волн малыш успокаивается и моментально засыпает.
2 Технический. Звуки бытовых приборов – это тоже белый шум.
Вы замечали, что под звуки кондиционера, стиральной машины, фена или пылесоса малыш засыпает порой лучше, чем под вашу колыбельную?
Включать бытовую технику для успокоения ребенка не стоит.
Уровень громкости у технических средств превышает допустимый, и длительное прослушивание таких звуков негативно влияет на нервную систему.
3 Искусственный. Белый шум может генерироваться, для этого существуют специальные машины.
Первый тип машин в своей основе имеют вентилятор, производящий звуки нужной частоты и громкости, второй искусственно создает акустические помехи.
Третий вид таких устройств работает по типу обычного плеера: он проигрывает записанные медиа-файлы с монотонными звуками.
В последнее время стали доступны мобильные приложения, упрощающие мамам уход за малышами. Некоторые из них содержат файлы с записью природного белого шума. Этот вариант самый доступный и простой.
Для мам, решивших более серьезно подойти к организации хороших условий для сна малыша, можно посоветовать установить в комнате малыша небольшой аквариум или фонтанчик.
Включайте систему очистки воды, когда это необходимо. Комнатные фонтанчики хорошо имитируют звук настоящих водоемов.
здоровье ребенка, развитие ребенка
Источник: http://moe1.ru/vospitanie-detey/belyy-shum-dlya-novorozhdennyh-kak-pravilno-slushat