26 недель прибавка в весе

Содержание

Нормальный набор веса на 26 неделе беременности

26 недель прибавка в весе

Прибавка веса во время беременности важна, так как это фактор риска рождения либо крупных, либо маловесных детей. Врач акушер-гинеколог строго контролирует этот показатель и отмечает его в карте беременной, которую он ведет. Если построенная кривая выходит вверх или вниз от допустимой нормы, то необходимо проведение определенных мероприятий.

Прибавка веса за беременность

Набор веса у беременных в 26 недель еженедельно должен составлять 150 граммов. Это будет способствовать гладкому течению беременности. В норме за всю беременность женщина должна набрать 10-12 килограммов, при наличии исходного ожирения набор веса у беременных должен быть меньше и составлять 8-10 килограммов.

Сколько прибавляет в весе беременная в норме рассмотрели. Но почему же это называется нормальной прибавкой веса. Это связано с тем, этот вес в 26 недель полностью расходуется на фетоплацентарную систему, поэтому после рождения малыша уходит одномоментно. Как распределяется вес при доношенной беременности?

  • масса плода, которая составляет от 2500 граммов до 4000;
  • плацента – около 500 – 600 граммов;
  • околоплодные воды – около 1-1,5 литров;
  • увеличенная матка за счет гипертрофии мышечных клеток и обильной васкуляризации достигает массы около 1 килограмма;
  • увеличение молочных желез, что сопровождается увеличением их веса на 500 граммов;
  • увеличение объема циркулирующей крови ( в норме физиологическая кровопотеря после родов составляет около 300-500 мл).

Понятно, сколько прибавляет в весе беременная в норме и потом незаметно расстается с набранными килограммами, так как это физиологический набор веса, который необходим для нормального развития беременности.

  Однако в некоторых случаях вес на 26 неделе беременности может либо не увеличиваться, либо значительно превышать допустимую норму.  Иногда это может свидетельствовать об осложненном течении беременности.

Избыточная прибавка веса в 26 недель беременности

Вес на 26 неделе беременности может прибавляться с большой скоростью. Это также не хорошо, как и малая прибавка в весе. Патологическая прибавка в весе в 26 недель может быть связана с тенденцией формирования крупного плода (после рождения вес малыша 4 килограмма и более), либо с развитием отеков, то есть скоплением жидкости в органах и тканях материнского организма.

Рождение крупных детей, к которым приводят как избыточное питание беременной, так и генетические факторы, является фоном, на котором возможно развитие травматизации ребенка, увеличения частоты кесарева сечения и т.д. Поэтому вес в 26 недель беременности подлежит строгому контролю.

Патологическая прибавка в весе, которая связана с развитием отечного синдрома, таит в себе определенные опасности. Они связаны с тем, что отеки при беременности могут быть не только вариантом нормы, но и проявлением определенных акушерских осложнений. Для их своевременной диагностики необходимо контролировать вес и знать, сколько прибавляет в весе беременная в норме.

Появление отеков может быть первым проявлением гестоза. Это такое осложнение беременности, при котором повышается уровень артериального давления, появляется белок в моче, развиваются отеки. Опасность этого акушерского осложнения кроется не только в неблагоприятных исходах для плода, но и в значительном риске для матери.

Это связано с тем, что при гестозе часто развиваются такие состояния, как:

  • преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты;
  • внутриутробная гибель плода;
  • синдром задержки развития плода;
  • кровоизлияния в головной мозг матери;
  • отслойка сетчатки;
  • поражение почек;
  • кома;
  • судороги и т.д.

Если вес на 26 неделе беременности растет, то необходимо проведение разгрузочных дней, контроль количества потребляемой жидкости (около 2 литров в сутки), исключение из рациона соленых блюд и т.д.

В обязательном порядке таким женщинам рекомендован контроль уровня артериального давления, а также необходимо проведение общеклинического анализа мочи, в котором исключают содержание белка выше нормы (нормальные цифры белка в моче говорят об отсутствии гестоза).

Малая прибавка веса в 26 недель беременности

Что означает, если беременная не набирает вес. Это может быть следствием формирования синдрома задержки плода, когда малыш растет плохо или вообще прекращается его рост. Также это может говорить о формировании маловодия, то есть уменьшенного объема околоплодных вод.

Набор веса у беременных меньше нормы может быть связан с тем, что женщина страдает какими-либо хроническими или острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые нарушают усвоение питательных веществ, поэтому плод находится постоянно в голодном состоянии.

Если беременная не набирает вес, то обязательно проведение ультразвукового исследования в сочетании с допплерометрией для оценки состояния плода, его правильного развития.

Это связано с тем, что успех окончания беременности и рождение здорового малыша зависят от своевременности диагностики того или иного осложнения, в том числе и синдрома задержки развития плода, который является проявлением плацентарной недостаточности.

Если беременная не набирает вес, то необходимо наладить ее питание таким образом, чтобы в организм поступали только те продукты, которые являются высококалорийными. Поэтому в рацион питания этих женщин необходимо включать мясо, творог, яйца и другие продукты.

Также рекомендуется использовать витаминные препараты, которые улучшают течение обменных процессов в организме.

Все это благоприятно отразится на течении беременности и состоянии плода, так как дистрофия на фоне никакого питания способна привести к различным осложнениям.

Таким образом, строгий контроль веса – это залог успешного течения не только беременности и родов, но и послеродового периода. В настоящее время доказано, что ожирение – это фактор риска многих акушерский и соматических осложнений, поэтому они приводит к ранней смертности людей. В связи с этим борьба с патологической прибавкой веса во время беременности становится особо актуальной.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/normalnyiy-nabor-vesa-na-26-nedele-beremennosti.html

Календарь беременности: 26 неделя беременности

26 недель прибавка в весе

Животик поневоле притягивает внимание окружающих. Обязательно появятся «знатоки» и по его форме будут судить, девочку вы ждете или мальчика.

Форму живота на самом деле определяет таз женщины: если он узкий – животик будет острым. У вас быстро увеличиваются молочные железы. Готовьте соски к кормлению (обмывание прохладной водой, воздушные ванны, легкие обтирания).

От частых недосыпаний может обнаружиться некоторая забывчивость – «мамнезия».

Ощущения матери и шевеления ребенка на 26 неделе беременности

Ребенок стал более активным. Как только вы остановились или сели передохнуть, малыш начинает двигаться, выпирая то локоток, то ногу. Устанавливает свой план отдыха и активности. Гормоны беременности вызывают одышку, заставляя вас дышать эффективнее и чаще, чтобы обеспечить нужным количеством кислорода вас и ребенка. Могут появиться яркие сны о ребенке или родах.

Причина – активные движения плода, если мама приняла неудобное положение тела. Отмечается высокое давление (АД), одна из причин – поздний токсикоз. Хотя проэклампсия, случается только у 7% беременных женщин. Признаки ее приближения: резкий набор веса, отек рук и лица, приступы головных болей, помутнение в глазах, боли в животе, гормональные или плацентарные изменения.

Многие жалуются на гипотензию (падение АД), когда поднимаются из горизонтального положения. Посидите на кровати в течение минуты, не спешите, а затем вставайте медленно. Возможны более частые схватки Брэкстона-Хикса, похожие на менструальные спазмы, не волнуйтесь, но будьте бдительны.

Количество вашей совместной крови увеличилось примерно на 40%, и вы производите на 20% больше красных кровяных телец. Следите за уровнем железа в крови.

Живот на 26 неделе беременности

Живот поднялся на 6 см над пупком. Теперь матка по плану должна подниматься каждую неделю на 1 см, ее размеры: 24 см в высоту и 16 см в ширину.

Анализы на 26 неделе беременности

На приеме врач измеряет рост, вес и размер таза, артериальное давление, прослушивает сердцебиение плода.

Необходимы:

  • Общий анализ мочи (отражает качество работы почек).
  • Общий анализ крови (показывает уровень гемоглобина для предупреждения железодефицитной анемии, уровень глюкозы для оценки опасности сахарного диабета).

Узи на 26 неделе беременности

Выполняется второе плановое УЗИ. Его цель – исключение пороков нервной системы, выявление качества и количества околоплодных вод, места прикрепления плаценты, ее состояния, пола ребенка.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Малыш уже подрос до 32 см и весит почти 900 г. Яички мальчика опустились, яичники девочки имеют все свои фолликулы. Малыш быстро набирает вес благодаря собственному гормону роста.

Накапливает жирок, его кожа стала немножко светлее, ножки и ручки округляются, хрящики носа и ушей мягонькие, а ногти пока еще не дошли до краев пальцев. Ребенок впервые может открыть глаза, они еще защищены тонкой мембраной. Если ярко осветить живот, то его сердце забьется быстрее.

Кроха находится не в полной темноте, матка растет и ее стенки утончаются, пропуская свет. Совершенствуются нервные взаимосвязи между мозгом и внутренними органами. Именно эти связи при появлении крохи на свет подадут сигнал легким для совершения первого вздоха и последующего самостоятельного дыхания.

Легкие принимают конечную форму, а также правильное положение между диафрагмой, сердцем и печенью. Ритм сердца интенсивный, за минуту производится 120–160 ударов. Малыш различает звуки и реагирует на них активно, заканчивает формироваться внутреннее ухо.

Кроха расположен больше к низким тембрам звучания и голос отца воспринимает лучше, чем голос матери. Махи руками становятся скоординированными. Ребеночек сосет палец – это успокаивает и укрепляет щеки и мышцы челюсти. В сутки ребенок обычно спит от 16 до 20 часов, остальное время он активен.

Боли на 26 неделе беременности

Возможна боль внизу живота и под ребрами при шевелении ребенка – матка растет и сдавливает органы вокруг себя: мочевой пузырь, прямую кишку, тонкий кишечник.

Обычно такие боли быстро проходят, но врач о них должен знать, чтобы исключить тонус матки. Могут усилиться боли в спине. Животик подрос, сильнее изменив центр тяжести, и давит на определенные нервы.

Чтобы удержать равновесие, позвоночнику необходимо сильнее прогибаться.

Выделения на 26 неделе беременности

Чаще всего в этом плане беременные не чувствуют изменений в своем организме, это норма. Важно запомнить, что творожистые, гнойные выделения с неприятным запахом означают инфекцию, а кровянистые являются сигналом, чтобы вызвать врача. Возможно излитие околоплодных вод.

Питание на 26 неделе беременности

Необходимая норма сейчас – 2500–2800 ккал в сутки. Ешьте часто, но мелкими порциями. Убедитесь, что вы едите много железосодержащих продуктов, таких как красное мясо, яйца, зеленые листовые овощи. Употребляйте также продукты, богатые белками, сложными углеводами, фосфором, витаминами А, В2, С, D. Исключите соль и избыток сахара. Продукты, богатые клетчаткой, помогут при запорах.

Вес на сроке 26 недель беременности

В третьем триместре набирать вес важно! Если вы следили за собой и придерживались правильной диеты, то успели набрать от 6,5 до 11 кг.

Источник: https://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/26-nedelya

26 неделя беременности

26 недель прибавка в весе

Добро пожаловать в 26 неделю беременности! Это 6,5 месяцев беременности, второй триместр.

В настоящее время ваш мозг может вести себя совсем странно. Частые приступы забывчивости могут сбивать вас с толку. Возникают ситуации, когда вы приходите в комнату и совсем не помните, а зачем сюда направлялись.

Не бойтесь, это обычное явление для беременных женщин. Врачи в настоящее время еще не определили, чем вызваны такие провалы в кратковременной памяти. Но будьте уверены, что довольно скоро ваше состояние продет в норму.

Вероятно, вы испытываете проблемы со сном и головные боли посещают вас чаще чем обычно. Обе эти проблемы могут быть причиной забывчивости и усталости. Чтобы лучше высыпаться ночью, стоит прогуляться перед сном, за 2-3 часа до отдыха пейте меньше жидкости и по возможности ничего не ешьте.

Ваше тело на 26 неделе

  • Отечность на данном этапе – нормальное явление. Ноги и руки могут периодически отекать, но вскоре опять возвращаться к нормальному состоянию. При этом следите за своим питанием и количеством жидкости. Если отеки сопровождаются повышением белка в моче и повышенным давлением, то необходима помощь специалиста – это может быть преэклампсия (очень опасное состояние, потому как единственное лекарство при этом – рождение малыша, а как вы понимаете – на данном сроке это очень рано).
  • Центр тяжести сместился, суставы расслабились, вес увеличился, все это может привести к чувству неловкости в самых обычных ситуациях. Если вы все еще ходите на высоких каблуках, то самое время от них отказаться. Не волнуйтесь, после рождения малыша вы к ним обязательно сможете вернуться, а пока поберегите свое здоровье.
  • Могут появиться кожные высыпания, проблемы с желудочно-кишечным трактом. И с первой, и со второй проблемой поможет справиться правильное, регулярное питание небольшими порциями.

Прибавка в весе

Для начала посчитайте свой индекс массы тела. Для этого нужно свой вес в килограммах разделить на рост в метрах (возведенный в квадрат). Например, если вес до беременности – 60кг, а рост – 1,6м, то 60/(1,6*1,6)=23,44.

Теперь посмотрите на левую колонку – найдите ваше значение индекса и напротив будет норма прибавки веса в килограммах на этой неделе.

Индекс массы тела Вес, кг
26 5,0

Если вам не хочется заниматься подсчетами самостоятельно, воспользуйтесь нашим калькулятором веса.

  • Малыш начинает открывать глаза во время бодрствования.
  • В большинстве случаев расположение плода пока еще тазовое – в матке пока еще достаточно места, чтобы малыш успешно перевернулся ближе к третьему триместру.
  • Вес плода – от 800 до 1000гр. Рост – от 33,5см до 35,5см.
  • Движения ребенка еще хаотичны и толчки возникают в любое время дня/ночи. С течением времени нервная система вашего крохи все больше развивается, и шевеления станут более скоординированными. А еще больше ощутимыми и даже болезненными, ведь малыш с каждым днем набирает вес, его мышцы и суставы становятся сильнее.
  • Повышенный тонус матки. Обычно его определяют на УЗИ или женщина может чувствовать тянущие боли внизу живота. Основные причины, которые вызывают тонус матки – стресс, тяжелые физические нагрузки, угроза преждевременных родов и др. Тонус необходимо лечить, обычно назначают Гинипрал и препараты, которые поддерживают функции плаценты.
  • Кровотечение или мажущие кровяные выделения. Срочно вызывайте скорую помощь. Если тонус матки и кровотечение возникают на 26 неделе беременности, это может свидетельствовать о преждевременных родах.
  • Роды. Если на этой неделе у женщины отошли воды и началась родовая деятельность, то при отсутствии какой-либо патологии внутренних органов и систем, шанс выжить и быть здоровым ребенком у плода довольно высок. Что может спровоцировать преждевременные роды? Отслоение плаценты, гестоз, резус-конфликт, неправильное расположение плода в утробе (например, поперечное), маловодие, многоводие, аномалии развития ребенка, заболевание генетического характера, недоразвитие матки, двурогая матка, истмико-цервикальная недостаточность и другие факторы. Недоношенных детей на данном сроке в большинстве случаев успешно выхаживают в больнице и по достижении веса 2кг могут выписать домой. Более подробно о преждевременных родах можете прочитать в этой статье.
  1. Лучше всего продолжать соблюдение диеты: уменьшить содержание в рационе жирных, соленых, кислых, острых продуктов.
  2. Ешьте небольшими порциями 4-6 раз в день.
  3. От сладкого не отказывайтесь совсем, но соблюдайте меру.
  4. Поменьше кофеина, газированных напитков, сладких соков из магазина и совсем исключен алкоголь.
  5. Побольше кисломолочных продуктов: ряженка, кефир, самодельные или покупные несладкие йогурты, творог.
  6. Фрукты, овощи, ягоды – только сезонные и в меру.
  7. Мясо нежирных сортов – курица без шкурки, молодая говядина.
  8. Основу рациона должны составлять каши – гречневая, пшеничная, овсяная, рисовая.
  9. Макароны только из твердых сортов пшеницы.
  10. Нежирные виды рыбы.

Если вас угораздило простудиться или повысилась температура, обязательно обратитесь к врачу. Симптоматическое лечение не опасно для ребенка. Но если вы запустите ситуацию и начнете лечиться дома народными методами, то высок риск осложнений и тогда без антибиотиков уже не обойтись. Будьте здоровы и берегите себя.

Источник: http://pregnant-club.ru/26-weeks-pregnant

Прибавка веса во время беременности по триместрам | Беременность | Добренок

26 недель прибавка в весе

Ради желания нравиться себе, многие женщины ведут беспрерывную борьбу с лишним весом или с его нехваткой. Во время счастливого ожидания малыша, контролировать вес начнет и гинеколог. Суть в том, что прибавка в весе во время беременности, является одним из индикаторов состояния здоровья и самой женщины и естественно ее будущего ребенка.

Прибавка веса по неделям беременности

График оптимального набора веса при беременности не имеет жестких рамок, а расчет понедельной прибавки индивидуален и основывается на конкретных особенностях сложения тела и состояния здоровья женщины.

В то же время, некоторые показатели возможной нормы поддаются калькуляции.

Однако, до того как обратиться к цифрам, которые отражают прибавку веса каждой недели беременности, следует определить индекс массы тела (ИМТ) конкретной беременной.

Далее, следует проанализировать полученный результат. Если его можно отнести к пункту менее 19,8, значит у женщины недостаточность массы, от 19,8 до 26,0 – норма, более 26,0 – избыток веса.

Чаще всего, именно в период первого триместра, будущие мамы начинают значительно прибавлять в весе, говоря точнее, это начинается с третьего месяца вынашивания плода. Виной этому может быть ранний токсикоз или адаптация организма к сопутствующим изменениям. Средний показатель — это один-два килограмма. Исключение составляют женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету.

Оптимальный набор массы тела во втором триместре немного возрастает и варьируется в пределах 250 – 300 г в течение каждой недели.

К примеру, 23 неделя вынашивания плода способна обогатить женщину на 8 кг (с первых дней беременности). Вес плода при этом будет составлять примерно 480 граммов.

Нормальным допустимым увеличением массы тела, от первоначальных цифр, к 29 неделе принято считать восемь-десять килограмм.

Полезно знать: Как снизить риски при переборе веса у беременной

Начинать контролировать прибавку веса нужно с того момента, когда была подтверждена беременность – этот момент начальная точка замеров. Наблюдающий течение беременности врач-гинеколог, всегда рекомендует вести учет своих показателей. За весь период вынашивания ребенка прибавка веса беременной не должна превышать 10 – 12 килограмм.

Норма прибавки веса

В большинстве случаев, в первые десять недель беременности, у будущих мам не наблюдается какое-либо увеличение в объемах. В это время организм женщины адаптируется к происходящим в нем изменениям. Здесь важно отметить, что ранний токсикоз больше способствует сбрасыванию, нежели набору веса.

Только спустя первые десять недель, беременная начнет набирать килограммы, оправданные увеличением размера малютки и прочими факторами, сопутствующими ее положению. Среднестатистическая норма увеличения веса при вынашивании малыша в период первого триместра равна одному – двум килограммам. Максимальная прибавка веса беременной придется на второй и третий триместр.

В этот период вес должен увеличиваться еженедельно на 250-300 г.

Наибольший интерес у наблюдающего беременность врача–гинеколога вызовет именно третий триместр. Врач определит семидневную норму прибавки веса беременной из расчета: на 10 см роста приходятся 22 грамма прибавки веса. К примеру, если рост беременной равен 160 см, то нормой прибавления будет 352 грамма, а при росте 185 см – 400 грамм.

Масса тела беременной контролируется при каждом посещении гинеколога и заносится в обменную карту. Самостоятельный контроль веса также не будет лишним, но чтобы замеры были достоверными, проводить их нужно утром, натощак и в одной и той же одежде.

График прибавки

График увеличения массы плода, напрямую зависит и от увеличения массы его мамы. А вес беременных должен учитывать не только вес будущего малыша, но и плаценты, околоплодных вод, рост мышц матки и молочных желез. Совокупность этих параметров и составляет показатель прибавленных килограммов.

Так, например, в первый месяц беременности, может наблюдаться рост массы тела (при отсутствии токсикоза) – 175 г за 7 дней. В связи с перестройкой организма, на втором месяце беременности темп роста веса женщины несколько снижается – 125 г в пределах недели. Третий месяц вынашивания малютки сопровождает самый низкий прирост – около 75 г в неделю.

К четвертому месяцу будет наблюдаться резкий рост – 200 г в неделю, а пятый месяц обусловлен пиковым ростом массы тела – около 600 г в неделю.

На шестом месяце темпы несколько снизятся до 400 г, а с седьмого по девятый месяц, набор веса стабилизируется и равен он 450 граммам на протяжении каждых семи дней.

Это усредненный график и незначительное отклонение от его показателей естественно и связано с индивидуальностью женщин, их конституцией и физиологией.

Неделя беременности ИМТ

Источник: https://www.dobrenok.com/news/11467-pribavka-vesa-vo-vremya-po-trimestram.html

Норма прибавки веса при беременности по неделям. Набор веса при беременности по неделям таблица

26 недель прибавка в весе

Что делать, если прибавка в весе заметно увеличилась, а таблица прироста массы это только подтверждает? Беременность — непростое время для любой женщины, полное сложностей и постоянно возникающих вопросов. Один из них— питание, так как треть полезных веществ, полученных мамой, идет на развитие плода (в особенности в первом триместре).

Женщины и до беременности склонны драматизировать на тему своего веса, а во время беременности, когда нервная система становится более лабильной, этот вопрос обостряется еще сильней. Контроль своего веса — полезное занятие, если не доходить до крайностей и паники по поводу любого килограмма.

Так где же находится заветная золотая середина? Когда стоит бить тревогу о слишком большом/маленьком весе и стоит ли волноваться вообще?

Взвешиваемся по правилам!

Для того, чтобы правильно контролировать вес во время беременности, необходимо научиться правильно взвешиваться. Проводить такую процедуру лучше 1-2 раза в неделю, не чаще. Исключение составляет случай, когда вес контролируется под присмотром врача в условиях стационара.

Взвешивание по правилам — основа правильного контроля веса

  1. Перед взвешиванием убедитесь в исправности весов.
  2. Взвешивайтесь только утром, так как вечером к показателю чистой массы добавляется съеденное и выпитое за день, т.е. то, что еще не вывелось из органума естественным путем.
  3. По той же причине стоит взвешиваться натощак, т.е. до приема любой пищи или жидкости.
  4. Взвешивайтесь после похода в туалет, так как необходимо вывести из органума мочу, накопившуюся за ночь.
  5. Взвешивайтесь в одной и той же одежде, но лучше всего — в белье. Это позволит минимизировать искажение показателей от раза к разу.
  6. Проводите измерения3 раза подряд с интервалом в одну минуту, результат — средние цифры.

Норма жира с точки зрения медицины

Жир или «жировая ткань» — это один из видов соединительной ткани, выполняющий функцию энергетического депо.

Именно при помощи жира наш организм запасается энергией на «черный день» и потому при хорошем обильном питании у людей быстро появляется жир, а при голодании быстро исчезает.

Жировая ткань — активная составляющая обмена веществ организма, так как весь организм энергетически зависим от запасов жира, особенно во время плохого питания или больших физических/интеллектуальных нагрузок.

Во время перехода к этапу полового созревания количество жира у девочек резко увеличивается, особенно в области бедер и груди. Первая менструация или «менархе» наступает у девочек не раньше, чем удельный вес жировой ткани будет составлять как минимум 16-18% от общего веса ребенка.

На сегодняшний день происходит активное изучение дополнительных свойств жира. Совсем недавно было установлено, что он способен синтезировать гормоны грелин и лептин.

Эти гормоны принимают участие в регуляции менструального цикла, а потому от количества жира напрямую зависит наличие менструаций, которые являются первым и главным показателем того, что женщина способна к продолжению рода.

Не менее важна для набора массы работа головного мозга, так как именно он создает сигналы-импульсы, регулирующие:

  • аппетит женщины
  • расход энергии на физическую и интеллектуальную работу
  • работу желудочно-кишечного тракта à всасывание питательных веществ и жиров, белков, углеводов

Одним из главных измерительных показателей работы эндокринной системы является обхват талии и обхват бедер, а точнее — соотношение этих показателей.

Таким образом, можно в цифрах контролировать распределение жировой ткани. Средний показатель составляет 0,68-0,70.

Отклонение показателя в любую из сторон говорит о сбое гормонального баланса у беременной, а конкретно — о нарушении уровня эстрогенов.

Прирост массы тела по неделям

Норма набора веса при беременности — вопрос, который индивидуален для каждой женщины, так как каждый организм является особенным по многим характеристикам. При определении нормы веса учитываются:

  • конституция тела женщины — нормостеническая, астеническая, гиперстеническая
  • рост и вес
  • скорость общего обмена веществ
  • наследственная склонность к полноте
  • размеры плода
  • нарушения/особенности работы эндокринной и пищеварительной систем

Таблица прироста массы тела по неделям с учетам ИМТ

Однако все же существует определенная норма, установленная акушерами-гинекологами всего мира вместе с ВОЗ — общий набор массы тела беременной женщины не должен превышать 12-13 килограмм за весь срок беременности. Исключение составляют женщины, которые имели дефицит массы тела до беременности, для них порог максимального набора увеличивается до 15 килограмм.

Если говорить о приросте массы по неделям, то здесь также существуют определенные нормы, которые варьируются индивидуально для каждой беременной, но главным показателем является ИМТ (индекс массы тела), на который ориентируются все врачи. Рассчитать ИМТ можно по простой формуле: вес разделить на рост, униженный сам на себя.

Во время расчёта вес измеряется в килограммах, а рост в метрах. То есть рост 163 будет выглядеть в формуле «1,63 м», а не «160 см».

За первые четыре с половиной месяцев будущая мамочка набирает в среднем 350-400 грамм за неделю, за вторые — 200-300 грамм каждую неделю.

Масса тела: больше нормы — хуже?

Как мы уже говорили, не стоит относиться к измерению массы тела фанатично и измерять ее каждый день, переживая из-за каждого лишнего грамма жира на весах или в зеркале.

Во время беременности вопрос эстетики не должен быть первостепенным, а все показатели и измерения должны рассматриваться сугубо с медицинской точки зрения.

Патологии в прибавке веса, потеря его или излишний набор могут являться симптомами серьезных инфекционных заболеваний или нарушения общего метаболизма. Ни первый, ни второй вариант не будут полезны для развития вашего малыша.

Самой распространенной и опасной причиной резкого повышения массы тела является гестоз, одним из проявлений которого являются отеки.

Именно накапливающаяся в организме вода, которая не выводится, может привести к скачку массового показателя.

При появлении таких симптомов, как артериальная гипертония, отеки, повышение массы тела, задержка мочи, тошнота — обратитесь к вашему врачу как можно скорее.

130-140 грамм жира максимально способен отложить организм в виде жира в сутки. Все, что выходит за эти цифры — не жир, а задержанная вода, т.е. отеки.

Не менее опасным является дефицит массы тела у беременной женщины, так как это свидетельствует о нарушении обмена веществ, а как следствие — нарушение развития плода. Особенно опасен дефицит во время первого триместра беременности.

Согласно статистике, больше половины (около 75%) женщин с дефицитом массы тела подвержены риску преждевременных родов. Но даже в случае родов в срок велика вероятность, что у ребенка будет большой недобор массы тела, являющийся одним из главных показателей в вопросе недоношенности.

Поэтому питание беременной женщины должно быть сбалансированным, богатым на микроэлементы и витамины.

Во время всего срока женщины с дефицитом массы тела больше остальных подвержены инфекционным заболеваниям, наиболее опасным именно в эти девять месяцев. Причина — снижение работы иммунитета, который не получает должного энергетического питания со стороны обмена веществ.

Жир: зачем, куда и сколько?

Во время полового созревания наибольшее количество жира откладывается у девочек на груди и бедрах. Девочки растут, тенденция не меняется. Во время беременности большое количество жира откладывается именно на груди для того, чтобы обеспечивать правильное кормление.

Дело в том, что в процессе кормления не последнюю роль играет форма груди, соска и само прикладывание ребенка к груди. В случае, если его неправильно приложить или грудь будет слишком маленькой — во время сосания малыш будет заглатывать небольшое количество воздуха. Такое явление имеет официальный термин «аэрофагия», то есть дословно «заглатывание воздуха».

В последствии такое нарушение кормления будет приводить к отрыжкам, сказывающимся на общем самочувствии грудничка.

Стоит помнить, что общий прирост массы тела беременной состоит не только из жира и воды.

  • плод — 2600-3600 грамм
  • матка — 950-989 грамм
  • плацента — 640-660 грамм
  • околоплодная жидкость — 1000-1500 мл
  • кровь (за счет создания дополнительного кровообращения с плодом) — 1200-1300 мл
  • внеклеточная жидкость — 1200-1450 мл

Питание

Важность питания для человека невозможно переоценить, особенно, если это беременная женщина, которой всегда нужно немного больше и немного лучше, так как часть питания уходит непосредственно на развитие ее малыша. Но важно уметь соблюдать золотую середину.

Говорят, что, если женщине хочется чего-то съесть во время беременности — она должна это обязательно съесть, так как это нужно организму прямо сейчас. Это правда лишь отчасти. Да, таким образом организм подает сигналы, так как по-другому объясняться он не способен.

Питайтесь много, питайтесь вкусно!

Но одно дело извращение вкуса (ну кто не пробовал ананас вприкуску с селедкой во время беременности?), другое дело — если вас отчетливо тянет на продукты, которые изначально непригодны в еду. Самый простой пример — всем известный мел.

Все ведь слышали, что если хочется мела, то это говорит о недостатке кальция в организме? Спешим разрушить этот миф. Навязчивое желание погрызть кусочек мела — сигнал о том, что в организме не хватает железа и существует риск развития железодефицитной анемии.

В таком случае стоит посоветоваться с вашим врачом, который, несомненно, отправит вас сдавать анализ крови, чтобы выявить железодефицитную анемию.

Каких же правил стоит придерживаться, чтобы балансировать на этой золотой середине, не склоняясь ни к ожирению, ни к дефициту массы?

  1. Ешьте только тогда, когда вы действительно этого хотите.
  2. Не ешьте «за двоих». Ваше питание должно быть витаминизированным, разнообразным, но не больше порции, которая была у вас раньше.
  3. За 10-15 минут до еды выпивайте стакан воды. Это поможет избежать переедания. К тому же наш мозг часто путает чувство голода и чувство жажды.
  4. У беременных в силу изменений работы эндокринной системы снижается уровень сахара в крови. Как следствие — частое чувство голода. Поэтому питаться стоит дробно, то есть часто, но понемногу.
  5. Не ешьте одновременно за просмотром телевизора. Не даром говорили нам родители «когда я ем — я глух и нем». Просмотр телевизора или простой разговор несомненно будут отвлекать мозг, который пытается сконцентрироваться на процессе приема пищи.
  6. Тщательно пережевывайте пищу.

Источник: https://babytoday.ru/articles/pribavka-v-vese-pri-beremennosti-po-nedelyam/

26 неделя беременности прибавка в весе

26 недель прибавка в весе

На 26 неделе беременности твой ребенок подрос до 32,5 см и прибавил в весе до 800-900 гр. Кроха все лучше различает звуки. Побалуй его хорошей классикой. Детки больше всего обожают Времена года Вивальди, Моцарта и в общем, читай про пренатальное воспитание.

Легкие развиваются, и он продолжает делать маленькие вдохи околоплодной жидкости, подготавливаясь к своему первому вдоху воздуха.

Если ты ожидаешь мальчика, то на 26 неделе твоей беременности его яички начали опускаться в мошонку путешествие, которое займет два либо три дня.

На 26 неделе беременности кожа плода так же, как и прежде тонкая и ласковая, сохраняет красный цвет.

Кроха все еще имеет старческий вид из-за обилия морщин, не смотря на то, что у него более интенсивно продолжает развиваться подкожный жир, и морщины частично сглаживаются, а ручки и ножки начинают округляться. Сейчас хрящи его ушей и носа еще мягкие, а ногти не доходят до кончиков пальцев рук и ног.

Ближайшие недели беременности характеризуются высокой двигательной активностью плода. Движения его не смотря на то, что и активны, но беспорядочны. Сейчас в полости матки еще много места, количество околоплодных вод достигает 0,7 литра, и плод вольно перемещается в ней. Как раз исходя из этого его положение в матке неустойчиво и значительно чаще его голова находится вверху.

К этому времени ты, возможно, уже неоднократно слушала, как бьется сердечко малыша. Ритм у него намного чаще, чем у взрослого — 120-160 ударов в минуту.

Как изменяешься ты, ощущения в твоем организме

На протяжении второй половины беременности матка будет подниматься на 1 см каждую неделю. В 26 недель беременности она возвышается над пупком на 6 см, а над лобковым симфизом — на 26 см.

Если ты придерживалась рациональной сбалансированной диеты, то неспециализированная прибавка в весе к 26 неделям беременности составила 7,2-9,9 кг.

Сейчас твое давление может начать мало увеличиваться, возвращаясь к добеременным показателям.

Не смотря на то, что преэклампсия, в большинстве случаев, случается в третьем триместре (приблизительно у 3 — 7 процентов будущих мам), тебе стоит знать о первых показателях ее приближения: отеках лица и рук, резкого комплекта веса (из-за скопившейся в организме жидкости), помутнение либо песок в глазах, сильные приступы головных болей либо боли в животе. Ранее выявление позднего токсикоза крайне важно для здоровья тебя и твоего малыша.

У тебя периодический побаливает спина? Это из-за все тех же гормонов, каковые размягчают твои связки и суставы, и смещения центра тяжести твоего тела. Носи бандаж, который окажет помощь верно распределить вес.

Кое-какие дамы испытывают боль под ребрами и внизу живота при шевелении ребенка. Должно ли так быть?

На 26 неделе беременности твой кроха шевелится уже ежедневно. Его толчки становятся все посильнее и посильнее.

Одновременно с этим матка растет и все больше давит на внутренние органы: узкий кишечник, мочевой пузырь, прямую кишку. Поэтому-то и появляются боли. И ты ничего не можешь с этим сделать.

Попытайся в такие моменты прилечь на бок и отдохнуть. Это снимет давление на органы. В случае если у тебя болит с правого бока, ляг на левый, и напротив.

Но в случае если давление вызывает весьма сильные боли, не нужно их терпеть. Обратись к доктору, он обследует тебя и скажет, в чем дело. Вероятнее, ничего важного у тебя нет, но лучше, если ты будешь в этом уверена.

Чем заняться на 26 неделе беременности

Поразмысли о частностях. Будите ли вы крестить малыша? Как долго ты будешь оставаться дома с ребенком? Станете ли вы отдавать его в детский сад? Кроме того в случае если тебе думается, что твой партнер разделяет твою точку зрения, лучше уточнить это с ним, дабы в будущем избежать неожиданных разногласий.

Что почитать на 26 неделе беременности

Вопрос доктору на 26 неделе беременности:

Что такое резус-конфликт? Из-за чего серьёзен резус крови беременной дамы?

Знание группы и резуса крови беременной принципиально важно для предотвращения страшного для плода заболевания эритробластоза и гемолитической болезни новорожденных. Около 15% населения США имеют резус отрицательную кровь.

В случае если у матери резус отрицательная кровь, а у плода резус положительная кровь (унаследованная от отца), у матери смогут вырабатываться антитела ( иммуноглобулины-G = IgG)? Каковые смогут преодолеть плацентарный барьер, попасть в кровь плода и атаковать его красные кровяные клетки.

Сенсибилизация может случиться в любое время, включая по окончании выкидыша.

Первая беременность в большинстве случаев не сопровождается проблемами, поскольку сенсибилизация происходит при родах. При последующих беременностях риск возрастает, в случае если матери не была сделана инъекция RhoGAM, которая предотвращает образование антител у матери.

Это состояние в конечном итоге ведет к анемии плода и сердечной недостаточности.

Назначение RhoGAM (Rh-иммуноглобулина) беременной даме сначала третьего триместра (перед тем, как известен резус плода), по окончании выкидыша, по окончании аборта, может не допустить образование этих агрессивных антирезус-иммуноглобулинов, но время от времени и это не имеет возможности не допустить образование таких антител. По окончании рождения сходу определяется резус крови новорожденного, и если он отрицательный как у матери, то не нужно предстоящего лечения. Другие антитела и несовместимости смогут привести к похожим проблемам, но они редкие и не вызывают для того чтобы серьёзного заболевания.

Из книги У. и М. Сирс
Вся нужная информацию для будущей мамы от рождения плана до рождения ребенка

Одышка. На протяжении беременности в вашей респираторной системе происходят важные трансформации, разрешая ей получать столько кислорода, сколько требуется для двоих. Количество легких увеличивается, и окружность вашей грудной клетки может увеличиться на пара дюймов.

Вы имеете возможность обратить внимание, что стали дышать чаще, чем до беременности, но вам, вероятнее, неизвестно, что эффективность вашего дыхания повысилась и при каждом вдохе и выдохе через легкие проходит больше воздуха. Иногда у вас смогут случаться приступы одышки.

Время от времени вам будет казаться, что вам не достаточно воздуха. Эти ощущения не означают, что вам либо ребенку поступает не хватает кислорода. Это указывает только то, что в грудной клетке не достаточно места для расширения легких, и организм протестует.

На протяжении беременности кровообращения, как и респираторная система, работают неординарно действенно, снабжая поступление дополнительного количества насыщенной кислородом крови и вам, и вашему ребенку.

Солидную часть времени вы не поймёте, что ваше дыхание стало более глубоким, но время от времени ловите себя на том, что вздыхаете еще один метод, при помощи которого организм оказывает помощь сделать вам дополнительный глубочайший вдох.

В третьем триместре частота и интенсивность одышки возрастают, по причине того, что растущая матка ограничивает возможность расширения легких при каждом вдохе. Дабы скомпенсировать недостаток пространства для дыхания в грудной клетке, гормоны беременности заставляют вас дышать чаще и действеннее, дабы обеспечить и вас, и ребенка нужным числом кислорода.

Ниже приведены пара способов чтобы повысить эффективность дыхания, и для устранения одышки в третьем триместре.

Почувствовав одышку, измените положение тела.

Притормозите при появлении одышки. Прислушайтесь к сигналам своего тела, говорящим о том, что вы перешли границу разрешённого.

Попытайтесь заняться дыхательной гимнастикой, дабы увеличить грудную клетку и уменьшить грудное дыхание (разумеется, что по мере повышение размеров матки абдоминальное дыхание делается все более затруднительным).

Поднимитесь (это пара уменьшит давление на диафрагму), а после этого сделайте глубочайший вдох, в один момент поднимая руки через стороны вверх. Медлительно выдохните, опуская руки. На протяжении вдоха и выдоха соответственно поднимайте и опускайте голову.

Дабы убедиться, что вы дышите грудью, а не животом, проследите за расширением грудной клетки, обхватив ее ладонями. Ребра при глубоком вдохе должны расталкивать ваши ладони.

Прочувствуйте грудное дыхание, дабы вы имели возможность с легкостью переключиться на него, в то время, когда давление матки на легкие приведет к еще большему затруднению абдоминального дыхания.

В случае если на 26 неделе беременности тянет либо болит пузо, покажитесь своему доктору, дабы он исключил вероятный тонус матки. Тянущие боли на 26 неделе беременности также будут означать, что вам направляться избегать нагрузок.

Имейте в виду, на 26 неделе беременности выделения смогут купить более явный темперамент. Это в полной мере характерно для начала беременности, а перед самими родами это смогут быть воды будьте особенно внимательны.

На странице 26 неделя беременности фото плода окажут помощь вам осознать, на какой стадии развития находится ребенок.

На 26 неделе беременности кровь необходимо будет сдать на исследование, дабы удостовериться, что ребенок полностью здоров.

К тому же мы рекомендуем Вам следить за трансформацией уровня ХГЧ и сверять его с обычным значением на 26 неделе беременности. Кроме этого мы рекомендуем посетить наш форум о беременности.

который окажет помощь взять больше информации о развитии плода и Вашего организма на 26 неделе с момента зачатия.

Календарь беременностии .ру

Источник: http://cyberviewdvr.ru/pregnancy/26-nedelja-beremennosti-pribavka-v-vese.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.